L'Arbre de Vie d'Audrey
L'Arbre de Vie d'Audrey 8 épisodes nov. 9, 2026
L'Arbre de Vie d'Audrey est un podcast animé par Audrey, thérapeute holistique et énergéticienne. Elle y partage des réflexions et des conversations autour des émotions, des relations, du bonheur, des questionnements et du chemin de vie. L'objectif est d'offrir un moment pour soi, sans jugement, pour regarder autrement ce qui nous traverse. Chaque épisode invite à prendre quelques minutes de recul, comme si l'on était assis au pied d'un arbre.
Épisodes
Se reconstruire: Qui devient-on après?
Après une épreuve, une séparation, une perte ou un bouleversement, peut-on vraiment redevenir la personne que l'on était avant ?Dans cet épisode, je te parle de reconstruction, de ces moments où tout s'effondre, où nos repères disparaissent et où l'on doit réapprendre à avancer.À travers mon propre parcours, je partage mes réflexions sur le lâcher-prise, le regard des autres, la force
Le deuil : faut-il forcément perdre quelqu’un pour faire son deuil ?
Quand on parle de deuil, on pense spontanément à la mort. Pourtant, nous pouvons aussi faire le deuil d’une relation, d’un rêve, d’un projet ou d’une ancienne version de nous-mêmes.Dans cet épisode, je t’invite à explorer ces différentes formes de deuil, à accueillir tes émotions et à regarder autrement ce que la vie nous amène à traverser.Et si chaque deuil pouvait aussi nous apprendre quelque ch
Le burn-out partie 2
LE BURN-OUT – Partie 2 : Quand l’autre s’effondreQue se passe-t-il pour ceux qui restent debout auprès d’une personne en burn-out ? Cette seconde partie donne la parole aux proches, à leur épuisement, à leur impuissance et à leurs émotions, souvent mises de côté. Parce que derrière celui qui s’effondre, il y a parfois quelqu’un qui lutte en silence. Et une question essentielle : qui prend soin de
Le burn-out Partie 1
LE BURN-OUT – Partie 1 : Quand on s’effondreComment en arrive-t-on au burn-out ? Dans cette première partie, nous explorons l’épuisement, les signaux que le corps nous envoie, la difficulté à s’arrêter et le chemin vers la reconstruction. Parce qu’à force de vouloir tenir, on finit parfois par ne plus pouvoir avancer.
Le pardon
LE PARDON : faut-il vraiment pardonner pour avancer ?« Il faut pardonner pour tourner la page. » Mais est-ce vraiment toujours nécessaire ?Dans cet épisode de L’Arbre de Vie d’Audrey, je t’invite à explorer le pardon à travers mes réflexions et mes expériences personnelles.Pardonner, est-ce oublier ? Excuser ? Redonner sa confiance ? Ou simplement décider de ne plus laisser une blessure diriger no
Le changement
Pourquoi avons-nous tellement peur de changer ?Changer de travail, de vie, de relation, de rythme… ou simplement changer quelque chose en nous.Même lorsque nous savons qu’une situation ne nous convient plus, nous pouvons rester dans nos habitudes par peur de perdre nos repères, de nous tromper, de regretter ou du regard des autres.Dans cet épisode de L’Arbre de Vie d’Audrey, je t’invite à réfléchi
Etre soi-même: est-ce qu'on sait vraiment qui l'on est?
Et si, à force de vouloir être aimé, accepté ou à la hauteur des attentes des autres, on avait parfois oublié qui l'on était vraiment?Dans cet épisode, je parle des rôles que l'on apprends a jouer, des masques que l'on porte et de cette peut de décevoir qui peut nous éloigner de nous-mêmes. Mais être soi-même, est-ce vraiment savoir exactement qui l'on est? Ou est-ce simplement accepter de se déco
La solitude, qu'est-ce qu'on en fait?
La solitude... On la redoute, on la fuit, on essaie parfois de la remplir à tout prix... Mais au fond, qu'est-ce qu'elle vient nous dire ?Dans ce nouvel épisode de L'Arbre de Vie d'Audrey, je vous invite à prendre quelques minutes pour réfléchir ensemble à ce que signifie être seul, et surtout, à ce que l'on peut faire de cette solitude.Est-ce forcément quelque chose de négatif
Le bonheur, c'est quoi au juste?
Le bonheur... On le cherche, on le poursuit, on pense parfois l'avoir trouvé... mais au fond, qu'est-ce-que c'est vraiment?Dans ce premier épisode de L'Arbre de Vie d'Audrey, je vous invite à prendre quelques minutes pour réfléchir ensemble à ce que signifie être heureux.Est-ce un état permanent? Une succession de petits moments? Est-ce que le bonheur dépend de de ce qui nous a
