Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ?
RTL 100 épisodes nov. 11, 2026
Aline Perraudin explore chaque matin les grandes questions de santé qui concernent les Français au quotidien. L’émission examine les remèdes naturels, les traitements médicaux, les tendances bien-être et les idées reçues pour distinguer ce qui fonctionne réellement de ce qui relève du mythe. Elle apporte des conseils pratiques pour mieux se soigner, préserver son capital santé et faire les bons choix parmi la multitude d’informations disponibles. Le podcast est animé par RTL et hébergé par Audiomeans.
Épisodes
L'hydropulseur pour avoir une meilleure hygiène bucco-dentaire, utile ou pas ?
Un jet d'eau pour des dents plus propres et des gencives en meilleure santé : l'hydropulseur a le vent en poupe. Alors, promesse sérieuse ou gadget de salle de bains ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le baume du Tigre contre les infections respiratoires, efficace ou pas ?
En cas d'infections ORL, le baume du Tigre a la réputation de dégager les voies respiratoires. Ce remède traditionnel tient-il ses promesses ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'exercice de la chaise : et s'il faisait baisser la tension artérielle ?
L'activité physique est recommandée contre l'hypertension artérielle. Selon une nouvelle étude, un exercice aussi simple que celui de la chaise pourrait être efficace pour faire baisser la tension. Explications.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informat
La marche lymphatique pour dégonfler, une pratique à recommander ou pas ?
La marche lymphatique est une tendance bien-être qui circule sur les réseaux sociaux. Elle promet des jambes et des chevilles moins gonflées. Cette marche particulière tient-elle vraiment ses promesses ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 06 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La mélatonine est-elle vraiment la solution pour mieux dormir ? La réponse d'un spécialiste du sommeil
Les personnes prenant de la mélatonine peuvent gagner jusqu'à 20 minutes de sommeil par nuit. Les chercheurs expliquent ce gain par un endormissement plus rapide.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 05 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les leggings anticellulite, arnaque ou pas ?
Les leggings qui promettent de faire disparaître la cellulite sans effort sont tendance. On en parle beaucoup sur les réseaux sociaux. Sont-ils réellement efficaces ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les soins du cuir chevelu pour avoir de beaux cheveux, utiles ou pas ?
Sérums, lotions, gommages, masques... Les soins du cuir chevelu envahissent les rayons des magasins et les réseaux sociaux. Mais est-ce que ces soins sont utiles ? Permettent vraiment d'avoir de plus beaux cheveux ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 03 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit
Boire du thé pour réduire son risque de maladie cardiovasculaire, efficace ou pas ?
En plus d'être savoureux et légèrement stimulant, le thé aurait des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire. Il protègerait le coeur et les vaisseaux. Explications.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 novembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les pinceaux blanchissants pour les dents, ça marche ou pas ?
Un sourire plus blanc en quelques jours, sans dentiste, et pour quelques euros, c'est la promesse des pinceaux blanchissants qui cartonnent sur les réseaux sociaux. Sont-ils efficaces ou pas ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une cure de vitamine C, utile ou pas ?
La vitamine C est réputée renforcer les défenses immunitaires. Est-elle utile contre le rhume, en prévention ou pour en guérir plus vite ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 29 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Faire peur pour stopper le hoquet, bonne astuce ou pas ?
Faire sursauter une personne pour arrêter son hoquet, on l'a tous fait. Mais ce remède de grand-mère est-il vraiment efficace ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les sprays désodorisants ou assainissants pour dépolluer l'air, efficaces ou pas ?
Quand les températures baissent, on ouvre moins les fenêtres et on peut être tenté par des sprays parfumés ou prétendument assainissants qui donnent l'impression de vivre dans une atmosphère plus cosy et plus saine. Mais ces solutions permettent-elles vraiment de dépolluer l'air de nos logements ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 27 octobre 2026.Hébergé p
Une simple photo pour prédire les chances de survie de personnes atteintes d'un cancer, ça marche vraiment ?
Et si une photo du visage apportait des indices sur l'état de santé général ? C'est la piste explorée par des chercheurs américains grâce à l'intelligence artificielle. Ils ont développé un outil pour estimer les chances de survie de patients atteints de cancer. Explications.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Utiliser des cotons tiges pour nettoyer ses oreilles, bonne ou mauvaise idée ?
C'est un petit geste d'hygiène que beaucoup d'entre nous font encore presque machinalement : prendre un coton tige pour se nettoyer les oreilles. Est-ce vraiment une mauvaise habitude ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Rincer sa gourde à l'eau pour la garder propre, suffisant ou pas ?
Pratique, écologique, la gourde est devenue un accessoire indispensable du quotidien. Comment bien l'entretenir pour que l'eau reste saine et qu'elle ne devienne pas un nid à microbes ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Compter les calories pour maigrir, utile ou pas ?
Aujourd'hui, compter les calories qu'on mange est facile car de plus en plus d'applis proposent de le faire. Mais est-ce vraiment efficace si on veut perdre du poids ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manger moins de produits-ultra-transformés pour protéger son cerveau
Sodas, barres énergétiques, desserts lactés aromatisés... des études associent la consommation importante de produits ultra-transformés à un risque plus élevé de déclin cognitif. En manger moins permet-il de protéger sa santé cérébrale ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 20 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-c
Les oreillers "posturaux" pour aligner les dents, ça marche ou pas ?
Et si votre oreiller pouvait redresser vos dents pendant votre sommeil ? Sur les réseaux sociaux, la promesse fait rêver : un sourire plus harmonieux, sans bagues ni gouttières. Mais derrière ces publicités, qu'en est-il vraiment ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite p
Cancer de la prostate : éjaculer fréquemment aide-t-il à réduire les risques ?
Cela circule sur Internet. Ejaculer réduirait le risque de cancer de la prostate. Un chiffre est même donné : 21 éjaculations par mois. Vrai bénéfice ou raccourci trompeur ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Boire de l'eau filtrée permet-il vraiment de se protéger des polluants ?
Microplastiques, PFAS... les consommateurs s'inquiètent face à la présence de ces nouveaux polluants dans l'eau. Certains sont tentés de filtrer l'eau du robinet pour être moins exposés aux polluants. Est-ce efficace ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour
Adapter son alimentation en fonction de son cycle menstruel pour se sentir mieux, une bonne idée ?
Plus d'énergie, moins de fringales, une meilleure humeur, moins de douleurs de règles... C'est ce que promet le « cycle syncing », cette tendance qui consiste à modifier son alimentation en fonction des différentes phases du cycle menstruel. Mais est-ce efficace ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.
L'ail fermenté dans du miel pour renforcer son immunité, tendance TikTok à suivre ou à bannir ?
Manger de l'ail fermenté dans du miel pour ne pas tomber malade : c'est la tendance du moment sur les réseaux sociaux. Remède efficace ou mauvaise idée ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 13 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manger des carottes pour avoir bonne mine, efficace ou pas ?
Les vacances sont déjà loin et le bronzage est parti. Alors, manger des carottes suffit-il à nous redonner bonne mine ? Ce conseil qu'on a tous entendu est-il pertinent ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 12 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les huiles essentielles sont-elles efficaces contre les poux ?
C'est un phénomène courant dans les écoles. Rien qu'à les évoquer, on se gratte déjà la tête ! Les poux... Pour les tenir à distance ou s'en débarrasser, certains misent sur les huiles essentielles. Est-ce que ça marche ou pas ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour
Les lentilles de nuit contre la myopie, ça marche ou pas ?
Et si on pouvait corriger la myopie en dormant ? A l'occasion de la Journée mondiale de la vue, on s'intéresse aux lentilles de nuit qui permettent de voir net le jour. Est-ce que ça marche vraiment ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'in
Courir lentement pour perdre du poids, bonne ou mauvaise idée ?
Et si courir lentement était une bonne stratégie pour maigrir ? Est-ce plus efficace que la marche rapide ou qu'une course soutenue qu'on ne pourrait pas tenir longtemps ? Le point sur les réels bienfaits du jogging lent.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d
Les boissons énergisantes pour faire le plein d'énergie, ça marche vraiment ou pas ?
Ce sont les « carburants » de nombreux ados. Des influenceurs célèbres ont créé leur marque de boissons énergisantes. Ces boissons permettent-elles vraiment de recharger les batteries ou leur effet est-il illusoire ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 06 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit
La force de votre poigne peut-elle vraiment prédire votre espérance de vie ?
Et si la force de notre main était un bon indicateur de notre santé globale ? Elle pourrait aussi donner de précieux indices sur notre longévité. Explications.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 05 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manger des sardines pour avoir une belle peau, utile ou pas ?
Et si votre prochain soin anti-âge était une boîte de sardines ? Sur les réseaux sociaux, certains parlent même de « Botox naturel ». Manger des sardines permet-il vraiment d'avoir une peau plus belle et plus jeune ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit
Le café contre la migraine, efficace ou pas ?
Prendre un café quand la migraine s'installe : réflexe malin ou fausse bonne idée ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Détox de cortisol : utile ou tendance bidon ?
Vous avez peut-être vu sur les réseaux sociaux des vidéos conseillant de « faire baisser son cortisol ». A la clé, on aurait moins de stress, plus d'énergie, et même une perte de poids. Cette tendance repose-t-elle sur des preuves scientifiques ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-
Manger des flocons d'avoine pour faire baisser son cholestérol, est-ce efficace ?
Certains aliments sont réputés faire baisser le cholestérol. C'est le cas des flocons d'avoine que l'on prend au petit-déjeuner. Est-ce une réalité scientifique ou leur réputation n'est pas justifiée ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 29 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Santé des hommes : pourquoi uriner assis est préférable
Faut-il changer de position aux toilettes ? Uriner assis peut présenter des avantages pour la santé des hommes. Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La "marche du fermier" pour se muscler tout le corps, une méthode vraiment efficace ?
Et si pour se muscler tout le corps, il suffisait de marcher avec deux grosses charges dans les mains ? C'est le principe de la "marche du fermier". Est-ce vraiment un exercice complet ou encore une promesse un peu bidon des réseaux sociaux ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-con
La ceinture lombaire pour soulager le mal de dos, ça marche ou pas ?
Selon l'Assurance Maladie, plus de la moitié de la population française a eu au moins un épisode de mal de dos dans les douze derniers mois. En cas de douleurs, est-ce utile de porter une ceinture lombaire ? Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plu
Tendance "Ferritin Face" : regarder son visage pour s'autodiagnostiquer une carence en fer, bidon ou pas ?
Teint pâle, cernes marqués, peau terne... et si notre visage pouvait révéler une carence en fer. C'est la nouvelle tendance qui fait le buzz sur les réseaux sociaux : le « ferritin face », comprenez le « visage qui révèlerait une ferritine trop basse ». Est-ce fiable ou pas ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 septembre 2026.Hébergé par Audiom
C'est prouvé, manger des céréales complètes réduit le risque de maladies cardiovasculaires
Pour la santé, on recommande de privilégier les céréales complètes aux céréales raffinées. Une nouvelle étude confirme que la consommation de céréales complètes protège particulièrement notre coeur. Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'info
Un test sanguin pour faciliter le diagnostic de la maladie d'Alzheimer
Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer qui touche, en France, 1,2 million de personnes. 225 000 cas sont diagnostiqués chaque année. Un nouveau test sanguin est capable d'orienter le diagnostic. Est-il vraiment intéressant ? Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomea
Ecouter le chant des oiseaux pour avoir un meilleur moral, efficace ou pas ?
Le chant des oiseaux a un effet positif sur notre humeur. Ce n'est pas qu'une impression. Des chercheurs ont montré qu'il peut vraiment nous faire du bien. Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Maigrir pour soulager l'arthrose, ça marche ou pas ?
A l'occasion de la Journée mondiale de l'arthrose, ce 17 septembre, on va s'intéresser à un conseil souvent donné aux personnes qui ont de l'arthrose et quelques kilos en trop : perdre du poids. Est-ce que maigrir permet vraiment d'avoir moins mal ? Combien de kilos faut-il perdre pour ressentir un bénéfice ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 17
Consommer 5 fruits et légumes par jour permet-il vraiment de vivre plus longtemps ?
Pour être en bonne santé, on connaît tous cette recommandation : manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Mais on ne sait pas toujours quelle est la répartition idéale entre les fruits et les légumes. Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'in
Le télétravail permet-il d'être en meilleure santé ?
Un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso, moins de temps passé dans les transports, moins de pression... le télétravail a des avantages, mais permet-il vraiment d'être en meilleure santé ? On fait le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'inf
Dormir dans le noir complet pour avoir un meilleur sommeil et préserver la santé de son coeur, ca marche ou pas ?
Dormir dans le noir complet est nécessaire pour avoir un sommeil de qualité. Selon une nouvelle étude, cela permettrait aussi de préserver sa santé cardiovasculaire. Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La grasse matinée le week-end diminue le risque d'hypertension artérielle
La grasse matinée le week-end est accusée de dérégler notre horloge biologique. Et si on avait tort de la diaboliser ? Elle pourrait aussi avoir de bons côtés, notamment celui de réduire le risque d'hypertension. Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pou
Le "pacing" pour mieux gérer son énergie en cas de syndrome de fatigue chronique
Faire les courses, travailler, voir des amis... Quand on souffre du syndrome de fatigue chronique, qui vient d'être reconnu par l'Assurance maladie, une activité banale peut parfois vous mettre KO pendant plusieurs jours. Pour éviter ces "crashs", il existe une méthode : le "pacing". Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 septembre 2026.Héberg
L'activité physique fait vieillir moins vite nos articulations
En vieillissant, on peut être tenté de ménager ses articulations. Pourtant, une activité adaptée est l'un des meilleurs moyens de les préserver. Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 septembre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Boire pendant les repas pour manger moins, est-ce une bonne idée ?
C'est un conseil qui revient souvent pour perdre du poids. Boire de l'eau à table permettrait de couper la faim. Est-ce vraiment efficace ou bien est-ce une idée reçue ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Faut-il vraiment 21 jours pour changer une habitude ?
On entend souvent parler de cette règle des 21 jours : ce serait le temps nécessaire pour changer une habitude : modifier un régime alimentaire, se mettre au sport, méditer... Trois semaines, et le tour serait joué. Alors, est-ce vrai ou est-ce une légende ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
AviClear, un nouveau type de laser contre l'acné
Un nouveau laser promet de faire disparaître les boutons d'acné. Est-il efficace chez tout le monde ? Sans risques ? Va-t-il révolutionner la prise en charge de cette affection cutanée courante ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Monter les escaliers pourrait nous permettre de vivre plus longtemps
Une nouvelle étude anglaise vient encore de montrer que monter les escaliers réduit jusqu'à 39% le risque de décès par maladie cardiovasculaire. Les chercheurs ont examiné les données de plus de 480 000 participants, âgés de 35 à 84 ans et suivis pendant en moyenne 14 ans...Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un bain de bouche en plus de brossage de dents ?
En plus de se brosser les dents, utiliser un bain de bouche est-il utile ? Ca marche ou pas pour avoir un meilleur état dentaire ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le beurre de cacahuètes pour remplacer le beurre au petit-déjeuner ?
On s'attaque à un monument du petit-déjeuner : le beurre. Des alternatives végétales existent comme le beurre de cacahuètes qui, après avoir été longtemps associé à la junk food américaine, bénéficie de plus en plus d'une image santé. Est-ce qu'on a intérêt à le choisir à la place du beurre pour manger plus sainement ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour
La gélatine, un Ozempic naturel pour couper l'appétit et maigrir : efficace ou pas ?
Sur TikTok et Instagram, boire une boisson à base de gélatine avant de manger est la nouvelle astuce minceur. Certains font référence aux nouveaux médicaments coupe-faim, et parlent "d'Ozempic naturel". Alors, ça marche ou pas ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une bière bien fraîche permet-elle de bien s'hydrater ?
Quand il fait chaud ou après s'être dépensé, on peut être tenté d'étancher sa soif avec une bière bien fraîche. Mais permet-elle vraiment de s'hydrater ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La natation est-elle efficace contre les douleurs chroniques du dos ? du 27 août 2026
La natation est souvent présentée comme le sport idéal contre le mal de dos. Mais est-ce vraiment prouvé ? Une récente étude apporte de nouvelles données sur son efficacité pour soulager les lombalgies chroniques. On fait le point.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mal des transports : les bracelets anti-nausées fonctionnent-ils ?
Ils sont censés agir contre les nausées en cas de mal des transports. Ces bracelets stimuleraient un point d'acupuncture. Sont-ils réellement efficaces ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manger moins grillé pour mieux vieillir ?
L'été, c'est la saison des grillades. Tant qu'il fait beau, beaucoup d'entre nous souhaitent encore profiter du barbecue. Mais attention : manger grillé pourrait nous faire vieillir plus vite. À l'inverse, manger des aliments moins cuits, ça marche pour mieux vieillir ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le "café-sieste", une bonne solution contre les accidents de la route ?
La somnolence est l'une des principales causes d'accidents mortels sur autoroute. Il est conseillé de faire des pauses toutes les deux heures. On entend aussi parler d'une astuce pour reprendre le volant plus en forme : c'est le "café-sieste". Celaa marche vraiment ou pas ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le "café-sieste", une bonne solution contre les accidents de la route ?
La somnolence est l'une des principales causes d'accidents mortels sur autoroute. Il est conseillé de faire des pauses toutes les deux heures. On entend aussi parler d'une astuce pour reprendre le volant plus en forme : c'est le "café-sieste". Celaa marche vraiment ou pas ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez au
La musculation aide-t-elle vraiment à vivre plus longtemps ?
Se muscler, ce n'est pas qu'une question de frime sur la plage. C'est bon pour la santé et cela pourrait même augmenter l'espérance de vie. Ça marche vraiment pour vivre plus longtemps ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Est-ce une bonne idée de sauter un repas pour maigrir ?
Selon un récent sondage, beaucoup de Français se trouvent trop gros et souhaiteraient maigrir, surtout en période estivale avec il y a la pression du "summer body". Parmi les astuces les plus répandues, il y en a une qui revient souvent : sauter un repas. Ca marche ou pas ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez
Faut-il réellement boire 1,5 litre d'eau par jour ?
En été surtout, il est important de boire suffisamment pour rester bien hydraté. On entend souvent qu'il faut boire au minimum 1,5 litre d'eau, ça marche vraiment ou pas ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les brumes solaires sont-elles aussi efficaces que les crèmes ?
On trouve plein de formules différentes au rayon des protections solaire : des crèmes, des huiles, des laits et aussi des brumes, la grande tendance cet été. Sont-elles aussi efficaces que les crèmes ? Ca marche vraiment ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'eau de coco, une boisson idéale pour les sportifs ?
L'eau de coco est à la mode. On en parle sur les réseaux sociaux. Naturelle, elle bénéficie d'une image saine. Elle est présentée comme une excellente boisson pour les sportifs. Est-ce le cas ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les cosmétiques promettant de faire repousser les cils, ça marche ou pas ?
Certains cosmétiques prétendent faire repousser les cils. Sont-ils efficaces ? Présentent-ils des risques ? Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le triphala, un remède naturel contre la constipation, efficace ou pas ?
Chaleur, stress du voyage, changements d'habitudes alimentaires... la constipation est un problème courant en vacances. Le triphala, un remède qui nous vient de la médecine traditionnelle indienne, est présenté comme une solution naturelle pour la combattre. Est-il raiment efficace ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. V
Le "face taping" pour lisser les rides, une bonne technique ou pas ?
Le « face taping » n'est pas nouveau, mais redevient viral depuis quelque temps. On voit de plus en plus sur les réseaux sociaux des vidéos de femmes qui se collent des petites bandes adhésives sur le front, les joues, ou autour de la bouche pour lisser les rides. Le « face taping » ou « taping du visage » fait encore le buzz, mais est-ce que cela marche vraiment ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche
Manger moins sucré pour avoir moins d'acné, efficace ou pas ?
On entend souvent dire que le chocolat ou les bonbons donnent des boutons d'acné. L'alimentation a-t-elle vraiment un impact sur ce problème de peau fréquent ? Manger moins sucré, est-ce bénéfique ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manger de la pastèque pour se désaltérer, efficace ou pas ?
La pastèque, c'est le fruit star de l'été. On dit souvent que c'est l'aliment idéal pour se désaltérer. Alors, vrai bon réflexe ou simple réputation ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un ventilateur pour mieux dormir quand il fait chaud, une bonne idée ou pas ?
Avec les fortes chaleurs, beaucoup de Français ressortent leur ventilateur. Mais est-ce vraiment efficace pour trouver plus facilement le sommeil ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Boire glacé pour se rafraîchir, ça marche ou pas ?
En période de canicule, on cherche tout ce qui permet de se rafraîchir. On a souvent le réflexe de se jeter sur une boisson glacée en pensant qu'elle va faire baisser notre température corporelle. Est-ce une bonne idée ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'in
Les protéines végétales pour prendre du muscle, ça marche ou pas ?
On entend souvent dire que pour prendre du muscle, il faut manger de la viande, des œufs ou des produits laitiers. Les protéines présentes dans les végétaux sont-elles aussi efficaces ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Beauté : les crèmes anti-taches, efficaces ou pas ?
Les taches brunes, encore appelées taches pigmentaires, peuvent apparaître après des expositions au soleil, avec le vieillissement de la peau, ou encore lors de variations hormonales. De nombreux cosmétiques promettent de les atténuer, voire de les faire disparaître. Sont-ils vraiment efficaces ? Que peut-on en attendre concrètement ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline
Manger des fruits pour améliorer sa santé cardiovasculaire, un bon réflexe ?
Manger cinq portions de fruits et légumes par jour, c'est bénéfique pour la santé. Mais est-ce suffisant pour protéger son cœur ? Une étude vient de montrer que tous les fruits ne se valent pas...
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La sieste pour compenser le mini jet-lag du supporter lors de la Coupe du monde de football, ça marche ou pas ?
La Coupe du monde de football a commencé, et avec elle, les soirées qui s'éternisent devant les matchs, les analyses d'après-match et parfois les discussions sans fin sur les réseaux sociaux. Résultat : beaucoup de supporters vont accumuler des nuits plus courtes que d'habitude. La sieste est-elle un bon moyen de récupérer ?
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin
La sylvothérapie encore appelée "bain de forêt", pour retrouver de l'énergie, vraiment efficace ou pas ?
La sylvothérapie vient du Japon où l'on pratique les « bains de forêt », plus connus sous le nom de « shinrin yoku ». Cette immersion dans la nature serait bénéfique pour notre bien-être mental, mais aussi pour retrouver de l'énergie. Explications.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-co
Les vêtements rafraîchissants, ça marche ou pas ?
Avec les épisodes de chaleur qui se multiplient, on voit de plus en plus de vêtements dits « rafraîchissants » dans les rayons. Sont-ils efficaces ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les mélanges d'huiles pour être en meilleure santé, ça marche ou pas ?
On trouve aujourd'hui beaucoup de mélanges d'huiles dans les rayons. Sont-ils plus intéressants pour la santé ? Permettent-ils d'avoir des apports en graisses plus équilibrés ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le botox contre la transpiration excessive, efficace ou pas ?
On connaît le Botox pour les rides. Mais on entend aussi qu'il pourrait stopper la transpiration excessive. Alors qu'en est-il ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Hygiène dentaire : utiliser un cure-dents, est-ce une bonne idée ?
On peut avoir le réflexe de se servir d'un cure-dent au restaurant quand on a un bout de salade coincé entre les dents. Est-ce une bonne idée ? Permet-il vraiment de nettoyer les dents ? Le point.
Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
