Les Fiers Trentenaires
LES FIERS TRENTENAIRES Podcast 32 épisodes nov. 6, 2026
Les Fiers Trentenaires est un podcast animé par Darlaine Bagafou autour de la vie à la trentaine. Il aborde les défis, les attentes sociales et les moments qui façonnent cette période, avec un ton optimiste et lucide. L’objectif est de raconter la trentaine telle qu’elle est vécue aujourd’hui, à travers des expériences personnelles et des discussions sans détour. Le podcast invite à célébrer cette étape intense de la vie et à avancer avec plus de confiance.
Épisodes
#Capsule3 Tout Beau Tout Nouveau !!!
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers, Ce n’est peut-être pas ce que vous attendiez ce soir, mais ça faisait si longtemps qu’on ne s’était pas retrouvés en tête-à-tête...On s'offre une petite capsule hors de notre routine habituelle, et je suis très heureuse de revenir avec plein de nouveautés ! J’espère de tout cœur qu'elles vous plairont autant qu'à moi.Un immense MERCI pour vos retours : ils me f
#S03E01 Octobre Rose N'est Pas Qu'un Concept, C'est Mon Histoire. (Avec Kathyana) - Les Fiers Trentenaires
Il y a une célèbre citation, attribuée à tort à un livre sacré qui dit que "Dieu donne ses plus durs combats à ses plus forts soldats." C'est un adage populaire créé pour réconforter les âmes à l'épreuve.En préparant cet épisode, je n'ai pas pu m'empêcher d'y penser. On a parfois l'impression que l'univers nous teste si fort qu'il a forcément suffisamment foi en nous ou simplement décelé une réell
#S02E14 Mes Amis, Mes Amours, Mes Emmerdes.... (Avec Andy Marvine) - Les Fiers Trentenaires
Journaliste et scénariste gabonais, Andy Marvine Nze est une figure incontournable du paysage médiatique et culturel gabonais.Nombreux sont ceux qui l'ont découvert au début des années 2010 grâce à ses vidéos humoristiques devenues virales sur les réseaux sociaux. Aujourd'hui, cet esprit créatif et engagé a fait du chemin : père de famille, écrivain, chef de service et fin analyste, il n'a jamais
#S02E13 A L'aube de Mes Trente-trois ans. (Avec Danaîde) - Les Fiers Trentenaires
On dit souvent que la sagesse n'attend point le nombre des années… Mais combien d'entre nous sont d'accord avec ça ?Trop de gens pensent encore que si la transmission n'est qu'une question de hiérarchie ou de cheveux blancs, plutôt qu'un simple partage d'expérience.À quelques jours de passer le cap des 33 ans, je casse les codes du podcast. Pour la toute première fois chez Les Fiers Trentenaires,
#S02E12 Vivons Mieux, Sans Se Cacher. (Avec Mr NZAMBA) - Les Fiers Trentenaires
À l'ère de la surexposition, beaucoup choisissent le secret pour se protéger de la jalousie ou du "mauvais œil". Mais à force de cacher nos victoires pour ne pas froisser les autres, ne finit-on pas par donner le pouvoir aux personnes mal intentionnées ? S'obliger à dissimuler son bonheur, c'est accepter de vivre entouré de personnes toxiques au lieu de faire le tri.Dans cet épisode, je reçois mon
#S02E11 Fière Trentenaire Recherche Un Mec Pas Mortel (avec Miss Bouloilou) - Les Fiers Trentenaires
Peu de gabonais avec une culture générale assez correcte sur le secteur du journalisme ou de la création de contenu peuvent prétendre ne pas connaitre Dolane, AKA @MissBouloilou C'est une fière trentenaire multitâche qui s'épanouit dans le secteur du de l'audio-visuel depuis bientôt 10 ans. Créatrice de contenu, voix off, égérie, blogueuse, chroniqueuse et j'en passe, elle a récemment, lancé BOU
#S02E10 Mam'Ange, La Vie Après Une Fausse Couche. (Avec Coralie et Ivana) - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires,Les Fiers.On dit souvent que le deuil est un chemin, une ligne que l'on finit par parcourir avec le temps. Dans notre société, le deuil prénatal, périnatal ou la perte d'un enfant est encore un tabou. D'ailleurs, combien d'entre vous savent le nom qu'on donne à un parent qui a perdu son enfant ? Personne n'est-ce pas... Et bien, c'est parce qu'il n'en existe pas.Je suis co
#S02E09 Body Count, Quand Tu Nous Tiens (Avec Evan Clark) - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers. À l’origine, le terme « body count » n’avait rien de romantique, ni même d’érotique. Il appartenait au monde du crime et des rapports de guerre, utilisé par l’armée pour comptabiliser froidement le nombre de victimes ou de cadavres laissés derrière soi. Pourtant, par un glissement sémantique ce terme s’est invité dans notre intimité. Aujourd’hui, le body coun
#S02E08 Le Dating Dans La Trentaine. (Avec Marylène) - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers. J'ai toujours trouvé la citation "L'amour n'a point d'âge." un peu vide de sens. Honnêtement, qu'est-ce que ça veut dire ? Qu'on peut aimer à tout âge ou qu'on peut aimer quelqu'un qu'importe si lui n'est pas en âge de le faire de la même façon que nous ? Ou est-ce que ça veut plutôt dire que l'amour ne vieillit pas, qu'importe depuis quand il dure ? Je suis
#S02E07 Qui Aime Bien, Charrie Bien... (Avec Clancy) - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers.Vous avez déjà dû essuyer la gêne qu'une blague déplacée prononcée par un ami peut occasionner ? Je suis presque sûre que la réponse est oui. Et puisque j'ai raison, bienvenue dans un nouvel épisode... Aujourd'hui, on s'attaque à un sujet qui nous touche tous au cœur : la place du rire dans nos amitiés. Est-ce que la vanne est toujours une preuve d'amour, ou peu
#S02E06 Non... Un Point C'est Tout !!! (Avec Monia La Gloire) - Les Fiers Trentenaires
« La liberté des uns s'arrête là où commence celle des autres. » Nous avons tous entendu cette maxime, mais combien d'entre nous savent réellement tracer cette ligne ? Savoir où l'on s'arrête et où l'autre commence est sans doute l'un des plus grands défis de la vie adulte, surtout quand on a le cœur sur la main et une soif de vivre débordante.Dans cet épisode je suis avec Florence, AKA Monia La
#S02E05 L'appel Du Sang, Mon Déjà Vu (Avec Virgilia) - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires,Les Fiers...Cette saison, les invités spéciaux se bousculent... et aujourd'hui, nous recevons une femme d'Outre-mer au profil solaire. Virgilia, artiste-autrice guadeloupéenne, utilise l’écriture comme un pont entre la mémoire et la transmission.Dans DÉJÀ VU 📖 elle nous raconte son histoire, celle d’une quête d’identité profonde, là où les racines semblent s’être emmêlées.
#S02E04 Je Suis En Couple Avec La Concurrence - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers. Pour clore le mois de l'amour, ce soir, on va tenter de briser un tabou en parlant de ces ombres qui s'invitent dans nos salons et sous nos couettes... Des ennemis dans nos lits.Beaucoup d’entre nous, souvent sans s'en rendre compte, partagent leur vie (amoureuse ou amicale) avec leur principal concurrent. Pas un partenaire qui vous pousse vers le haut, non. Un
#S02E03 Mes ambitions et Ma Relation... A distance (Avec Ted) - Les Fiers Trentenaires
Ted est ami de longue date, ma "REELtion" préférée (oui, notre amitié survit à coup de vidéos absurdes sur Instagram) et surtout, un Médecin Généraliste au calme olympien, actuellement en spécialisation à l'étranger.Comme d'habitude, je vous fais découvrir une pépite, un médecin talentueux qui après avoir été élu Roi du bal de promo à l'USS n'a plus jamais cédé sa couronne...Préparez vos écouteurs
#S02E02-2 De l'adulte que je suis à l'enfant que j'ai été (Avec Monsieur ISS) - Les Fiers Trentenaires
Kevine, plus connu sous son nom de scène "Monsieur ISS", est la définition même de l'artiste complet, auteur, compositeur, interprète et directeur artistique... Si sa passion pour la création est dévorante, il jongle au quotidien avec une tout autre réalité : la psychologie. Bien qu’il ne choisirait pas cette discipline comme premier tripalium s’il n'en tenait qu'à lui, il y investit la même rigu
#S02E02-1 De l'adulte que je suis à l'enfant que j'ai été (Avec Monsieur ISS) - Les Fiers Trentenaires
Kevine, plus connu sous son nom de scène "Monsieur ISS", est la définition même de l'artiste complet, auteur, compositeur, interprète et directeur artistique... Si sa passion pour la création est dévorante, il jongle au quotidien avec une tout autre réalité : la psychologie. Bien qu’il ne choisirait pas cette discipline comme premier tripalium s’il n'en tenait qu'à lui, il y investit la même rigu
#S02E01 Futures Trentenaires, J'appréhende !!! Avec Solomoni et Joyce - Les Fiers Trentenaires
Joyce et Solomoni sont deux futurs trentenaires au CV déjà bien garnis...Joyce Priscillia aka JoyMaker est une jeune Créatrice de Contenu, Directrice de Lancement, Directrice artistique et Community Manager. Autant de casquettes qui font qu’elle travaille régulièrement avec Eventime Gabon et l’institut français de Libreville.Quand elle n’est pas en train de créer pour nous divertir, Joyce utilise
#Capsule2 Joyeux Noel et Bonne Fin de Saison !!!
Bonjour Les Trentenaires,Les Fiers, Vous qui avez embrassé notre programme du premier épisode enregistré avec notre téléphone dans une chambre quelque part à Port-Gentil jusqu'à celui-ci, enregistré avec notre propre micro, dans ma chambre, quelque part dans Libreville.Vous qui avez vu notre podcast naitre, évoluer, grandir.Vous qui êtes devenus des réguliers, d'abord un vendredi sur trois, puis t
#S01E13 La Somme de Qui Nous Sommes Avec Sir OKOSS - Les Fiers Trentenaires
C'est la fin de la saison, et j'ai fait en sorte de clore en beauté... Je suis allée vous dégoter quelqu'un de profond, d'entier, de sincère pour parler d'un sujet tout aussi profond que lui.. Je suis en plus heureuse de vous annoncer que l'objet de notre échange est désormais inscrit au patrimoine culturel immatériel de l'humanité. Une distinction tombée il y a seulement deux jours, le lendemain
#S01E12 Je ne suis ni l'ombre ni le reflet de mon père Avec Junior & Joan - Les Fiers Trentenaires
Joan est un fier trentenaire, très taquin avec des prises de position souvent bancales, et quand je vous dis bancales, c’est un euphémisme. Junior c’est mon frère sang, je l'ai rencontré pour la première fois alors que je refaisais ma quatrième. Les deux sont assez semblables, gabonais, pères, blagueurs mais surtout, ils se sont tous les deux vu offrir un cadeau qui n'en est pas toujours un, le n
#S01E11 Costume-cravate et manuscrits Avec Galbert PONGUI - Les Fiers Trentenaires
Galbert est un Fier Trentenaire, né à NDENDE, dans le sud du Gabon. Diplômé en Banque et Assurance mais aussi en Droit des Assurances, il est actuellement Gestionnaire de sinistres dans une maison d’assurance du pays de Marianne. Pendant son temps libre, Galbert est aussi pour ne pas dire surtout, un célèbre romancier autoédité. Je l’ai connu alors qu’une connaissance de l’époque partageait la cou
#S01E10 Je vis ma trentaine loin des miens Avec Daniza - Les Fiers Trentenaires
Avis à tous les fiers trentenaires, et plus particulièrement à ceux qui vivent leur vie avec un pied à l'étranger !Dans cet épisode bouleversant de sincérité, nous accueillons notre amie Daniza, une trentenaire aussi fière que nous d'avoir franchi le cap de la trentaine. Elle nous ouvre son cœur et son quotidien pour aborder un sujet qui nous touche tous : vivre cette période d'accomplissement int
#S01E09 Entreprendre, pourquoi et comment ? Avec Harris et André-Charles- Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires,Les Fiers. Dans ce nouvel épisode, nous parlons d’entreprenariat… Oui encore. Parce qu’après que l’un de mes invités m’ait décliné leurs différents profils, je ne pouvais pas leur proposer d’autre sujet que celui-là… Et oui, j’ai bien dit « mes » invités… Dans l’épisode de ce soir, nous aurons avec nous deux fiers trentenaires au parcours déjà impressionnant et bien qu’ils
#S01E08 Epargner pour mieux Kiffer ! Avec Sophia (La Bloggentillaise) - Les Fiers Trentenaires
L'épargne est bien plus qu'une simple accumulation d'argent. C'est une démarche proactive et un pilier de la sécurité financière. Mettre de côté une partie de ses revenus permet de faire face aux imprévus, de concrétiser des projets à long terme et de préparer sa retraite.C'est cette importance que Sophia, alias La Bloggentillaise, met en lumière avec sa chronique "Mme Épargne" lancée en 2024. Son
#Capsule1 On fait le bilan de la saison à mi-chemin
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers... Je sais que vous ne l'attendiez pas celui-là, c'est ma petite surprise... Comme indiqué dans le titre, dans cet épisode, on fait le bilan de la première partie de cette saison. Si vous êtes là depuis le début, vous devriez apprécier ce petit retour dans le passé, si vous arrivez à peine, j'espère que cet épisode est celui qui vous convaincra de vous abonner
#S01E07 Entreprendre ??? Qui ? Et pour faire quoi ? Avec Yacine - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers.Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Yacine, un contrôleur de gestion de 31 ans au parcours inspirant et à la vision singulière de l'entrepreneuriat. Avec une personnalité simple, travailleuse et ouverte d'esprit, il nous offre un regard lucide sur le monde de l'entreprise.À une époque où l'entrepreneuriat est glorifié et souvent perçu comme la seule
#S01E06 Parentalité, oui mais... Non ! Avec Pricilia - Les Fiers Trentenaires
Bonsoir Les Trentenaires, Les Fiers.Aujourd'hui, je vous invite à faire connaissance avec Pricilia, une Responsable des Ressources Humaines gabonaise de 30 ans et également entrepreneure. Cette Fière Trentenaire est passionnée par la vie, elle aime les voyages, les dates en solo et passer du temps avec ses neveux et son petit ami. Dans cet épisode, elle aborde un sujet souvent tabou : celui de ne
#S01E05 Maries-toi et sois heureux.se, ou pas avec Rebecca ADANDE - Les Fiers Trentenaires
Rebecca est une Fière Trentenaire, mariée depuis sept ans et mère de 4 enfants.C'est aussi une entrepreneure, coach sportive et professeur de danse qui rit fort, parle fort et vit entièrement.Elle a une vision particulière du mariage qu'elle partage avec nous dans cet épisode. Notre invité se livre sans tabous sur les choses qu'elle aurait aimé savoir avant de se marier... A la question de savoir
#S01E04 Je m'aime tellement, en fait, pas vraiment avec Andrée-Claude - Les Fiers Trentenaires
Dans ce nouvel épisode, Andrée-Claude et moi échangeons sur l'estime de soi mais surtout notre rapport à notre corps... Notre idéal de beauté et notre rapport à autrui.Plus habituée à recevoir des invités sur son podcast The Little Voice In My Head que d'en être une elle-même, Andrée-Claude, féministe engagée et sportive amateur nous partage son point de vue sur les questions de beauté, des standa
#S01E03 Trentenaire, je vis de ma passion avec Yeintze BOUTAMBA - Les Fiers Trentenaires
Bonjour Les Trentenaires, Les FiersBienvenue dans l'épisode 3 de notre podcast Les Fiers Trentenaires, Aujourd'hui, nous recevons Yeintze, un Réalisateur et Photographe, vainqueur de la catégorie Best Portraiture Photography de la compétition internationale Sony Photography Award de 2025.Depuis son plus jeune âge, Yeintze était convaincu qu'il voulait vivre de sa passion... Entre les déceptions te
#S01E02 L'âge et ses responsabilités avec Marcel KOKOU - Les Fiers Trentenaires
Bonjour les Trentenaires, Les Fiers...Bienvenue dans l'épisode #2 de notre podcast. Aujourd'hui, nous échangeons avec Marcel KOKOU, ingénieur son, producteur, manager et beatmaker autodidacte et psychologue clinicien qui a su se faire sa place dans l'industrie Gabonaise de la musique.Ensemble, Darlaine et Marcel explorent le thème de l'âge et des responsabilités qui l'accompagnent, tout en mettant
#S01E01 12 Questions pour faire connaissance - Les Fiers Trentenaires
EPISODE 1 : 12 questions pour faire connaissance.Faisons connaissance en 12 questions :Qui es tu et pourquoi avoir choisi ce nom pour ton podcast ?Qui est ta cible, est-ce que les plus ou moins de trente ans peuvent écouter et participer au podcast ?As-tu déjà eu l’impression qu’à 30 ans on devrait avoir tout compris ?Quelles sont, selon toi, les plus grandes joies et les éléments de pression dans
