Podcast animé par deux kinésithérapeutes passionnés, Jéjé et Raph, qui accompagnent les personnes de plus de 50 ans face aux défis de santé. Chaque épisode explore des problématiques spécifiques comme le surpoids, les douleurs inexpliquées ou la fatigue persistante, et propose des conseils pratiques pour améliorer le bien-être. L'émission aborde la santé sous toutes ses facettes, notamment l'activité physique adaptée.
Épisodes
#116 - LES SECRETS D’UN NUTRITIONNISTE POUR PERDRE DU POIDS (FEMME +45)
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Le cortisol vous empêche-t-il de perdre du ventre à la ménopause ?Vous faites attention à ce que vous mangez, vous bougez… et pourtant ce ventre ne part pas. Un cortisol déréglé peut verrouiller votre perte de graisse abdominale.Le cortisol
#115 - TOP 10 DES VÉRITÉS QUE VOTRE MÉDECIN NE VOUS DIT PAS SUR LA MÉNOPAUSE
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Sommeil chamboulé, sautes d'humeur, ventre qui s'arrondit sans rien changer à vos habitudes… Et personne pour vous expliquer pourquoi ?Voici les 10 choses que personne ne vous dit sur la périménopause.La périménopause, c'est la tr
#114 - 12 SIGNES DE CORTISOL ÉLEVÉ (SPÉCIAL FEMMES 45+)
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Cortisol élevé à la ménopause : comment savoir si c'est votre cas ?12 signes faciles à repérer sur votre corps, et comment agir.Le cortisol est la principale hormone du stress. Indispensable à votre survie, il devient néfaste quand il rest
#113 - EXPERT EN INSULINE : FAITES CES 4 ACTIONS ET PERDEZ 7 KG À LA MÉNOPAUSE
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Vous faites attention à votre alimentation, mais la graisse du ventre ne part plus depuis la ménopause ?Le blocage vient peut-être de l'insulinorésistance, un dérèglement silencieux que l'on vérifie rarement.Dans vos 5 litres de sang ci
#112 - MÉNOPAUSE : LA NOUVELLE DÉCOUVERTE SUR LA GRAISSE DU VENTRE
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Pourquoi est-ce si difficile de perdre du ventre à la ménopause, même en mangeant sainement et en restant active ?Avant de chercher à déstocker, il faut d'abord sortir votre corps de la résistance métabolique.Une étude a suivi des femmes pen
#111 - 10 SIGNES QUE VOUS ÊTES EN PÉRIMÉNOPAUSE
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Vos règles ont changé, vous ne dormez plus, votre cœur s'emballe sans raison et vous avez pris du ventre sans rien changer à votre alimentation ?Voici les 10 signes qui montrent que votre corps entre en périménopause — et que personne ne pens
#110 - CE QUE J’AI APPRIS APRÈS AVOIR AIDÉ 3550 FEMMES À PERDRE DU VENTRE À LA MÉNOPAUSE
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Vous cuisinez maison, vous marchez, vous mangez peu de sucre… et pourtant votre ventre s'installe après 45 ans ?👉 Voici pourquoi perdre du ventre à la ménopause ne dépend presque plus de votre assiette, mais de vos hormones.Après avoir accompa
#109 - LA MÉNOPAUSE ABÎME VOTRE CERVEAU
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Vous avez l'impression que votre corps change à la ménopause sans que vous puissiez rien y faire ?Voici 5 conséquences réelles de la ménopause sur votre santé — et comment agir concrètement dès aujourd'hui.En janvier 2026, des chercheurs on
#108 - MÉNOPAUSE : LE SECRET POUR PERDRE DU POIDS SANS RÉGIME
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Pourquoi votre graisse du ventre ne part pas à la ménopause, même en faisant attention ?👉 6 erreurs liées à votre horloge interne qui sabotent votre perte de poids, sans que vous le sachiez.Le même repas n'a pas le même effet sur votre corps à 8
#107 - MÉNOPAUSE : ASTUCES SIMPLES POUR DIRE ADIEU À LA GRAISSE DU VENTRE RAPIDEMENT
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Vous faites attention à ce que vous mangez, vous avez repris le sport… et pourtant ce bourrelet de graisse au niveau du ventre reste là ?👉 Voici pourquoi la graisse du ventre s'installe à la ménopause et les 3 vrais leviers pour vous en débarrass
#106 - ILS VOUS MENTENT SUR LA MÉNOPAUSE (L’ENQUÊTE D’UN EXPERT)
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Bouffées de chaleur, insomnies, brouillard mental… et on vous répond « c'est l'âge » ?👉 La vérité sur le traitement hormonal de la ménopause, sans tabou et preuves scientifiques à l'appui.85 % des femmes souffrent de symptômes ménopausique
#105 - MÉNOPAUSE : 6 HABITUDES SIMPLES POUR PERDRE DU POIDS (SANS RÉGIME)
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Vous mangez équilibré, vous faites attention… Et pourtant le ventre ne bouge pas après 45 ans ?👉 Et si le problème n'était pas votre assiette, mais la façon dont votre quotidien est organisé ?Je suis Jérôme, nutritionniste et kinésithérapeute. En 10
#104 - MÉNOPAUSE : AUGMENTEZ VOTRE MÉTABOLISME (MANGEZ PLUS POUR PERDRE PLUS)
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/Pourquoi on prend du ventre à la ménopause sans avoir rien changé à son alimentation ni à son sport ?La réponse tient en 5 hormones dérégulées, et à un protocole simple pour relancer son métabolisme dès aujourd'hui.Je suis Jérôme, nutritionniste et k
#103 - TOP 10 DES ASTUCES POUR PERDRE LA GRAISSE DU VENTRE À LA MÉNOPAUSE
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#102 - Guide complet pour maigrir du ventre à la ménopause (5 étapes)
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![#101 - Ce qu’il a découvert sur l’arthrose va tout changer [Pr SELLAM]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1781883424421-5c3395e05413e.jpg)
#101 - Ce qu’il a découvert sur l’arthrose va tout changer [Pr SELLAM]
Recevez gratuitement nos meilleurs conseils pour l’arthrose 👉 http://digitalrehab.fr/arthroseL'arthrose vous fait souffrir et vous pensez que c'est juste de l'usure, qu'on ne peut rien y faire ?Dans cet épisode, on casse ce mythe avec un expert mondial : l'arthrose n'est PAS une fatalité.Nous recevons le Professeur Jérémie Sellam, médecin rhumatologue, professeur à Sorbonne
#100 - POURQUOI VOTRE CORPS RÉSISTE À LA PERTE DE POIDS (EXPERT n°1 du métabolisme)
Retrouvez la créatine d'Aroma-Zone juste ICI 👉 https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/creatine-complement-alimentaire🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs hormonales qui bloquent la perte de ventre à la ménopause 👉 https://digitalrehab.fr/guide/👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉
![#99 - SANTÉ GRATUITE : ce que L’INDUSTRIE PHARMACEUTIQUE ne veut pas que vous sachiez [Dr Vankemmel]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1780083862704-b16463b240501.jpg)
#99 - SANTÉ GRATUITE : ce que L’INDUSTRIE PHARMACEUTIQUE ne veut pas que vous sachiez [Dr Vankemmel]
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#98 - BOUFFÉES DE CHALEUR : 6 traitements naturels pour les réduire en 30 jours
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#97 - Expert en INSULINE : Ce n'est pas le SUCRE qui vous tue, c'est votre INSULINE
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#96 - Comment l’industrie alimentaire MANIPULE VOTRE CERVEAU (Experte en neurosciences)
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#95 - RIDES, TACHES, BAJOUES : 3 conseils pour faire 10 ans de moins par la n°1 des Dermato
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#94 - J’ai TROMPÉ mon cerveau pour ARRÊTER DE GRIGNOTER (méthode 3A)
Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/guide-pdp-inflammation/Pour collaboration commerciale : collab.jejeetraph@gmail.comVous grignotez sans avoir faim, souvent aux mêmes heures, sans comprendre pourquoi ?👉 Ce n'est pas un manque de volonté. C'est de la biologie — et la science l'explique enfin clairement.Le grignotage représente selon les études
![#93 - INTESTIN IRRITABLE : Les 3 erreurs qui AGGRAVENT vos symptômes [Pr Duboc]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1776514761656-0e9c764112135.jpg)
#93 - INTESTIN IRRITABLE : Les 3 erreurs qui AGGRAVENT vos symptômes [Pr Duboc]
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#92 - MÉNOPAUSE : Ce qu’il a découvert d’ALARMANT en soignant des milliers de femmes (Expert N°1 MÉNOPAUSE)
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#91 - Ce que personne ne comprend au sujet de l’INFLAMMATION CHRONIQUE
Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/guide-pdp-inflammation/Pour collaboration commerciale : collab.jejeetraph@gmail.com🔥 Ces aliments "anti-inflammatoires" ne font peut-être rien pour vousOn vous répète partout qu'il faut éviter le gluten, supprimer les huiles de graines, arrêter les produits laitiers. Pourtant dans la vraie vie, ces conseils pe
#90 - Les gens pensent être en bonne santé… MAIS SE TROMPENT
Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/Pour collaboration commerciale : collab.jejeetraph@gmail.comTout le monde pense être en bonne santé… Jusqu’au jour où les premiers symptômes apparaissent.Et si vous étiez déjà en train de dériver sans le savoir ?Dans cette vidéo, on démonte une illusion très répandue : ne pas être malade ≠ être en bonne santé.
#89 - 10 ERREURS D’HYGIÈNE que tout le monde fait (EXPERT N°1 de l’hygiène)
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![#88 - FATIGUE : Ce qu’elle a découvert de DÉRANGEANT sur le cerveau [Dr Colombel]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1773491371257-d1c7fc8c5c6c4.jpg)
#88 - FATIGUE : Ce qu’elle a découvert de DÉRANGEANT sur le cerveau [Dr Colombel]
Retrouvez le Magnésium d'Aroma-Zone juste ICI : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/complement-alimentaire-magnesium-triple-aroma-zoneVous dormez… Mais vous êtes toujours fatigué ?Alors le problème n’est peut-être pas votre sommeil.Fatigue persistante, cerveau embrumé, irritabilité, douleurs dans le corps, difficultés à se concentrer…Et si votre cerveau était en surcharge permanent
#87 - La VRAIE raison pour laquelle vous ne perdez pas la GRAISSE DU VENTRE (Experte en perte de graisse)
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#86 - La cause cachée du VIEILLISSEMENT PRÉMATURÉE (Expert du vieillissement)
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#85 - 8 techniques scientifiquement prouvées pour baisser votre cholestérol sans médicament
Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/Pour collaboration commerciale : collab.jejeetraph@gmail.com🫀 Comment faire baisser son cholestérol naturellement (8 stratégies validées par la science)Vous avez du cholestérol élevé ?Vous voulez éviter ou retarder un traitement médicamenteux ?Dans cette vidéo, nous vous expliquons comment réduire votre choles
![#84 - 6 secrets pour booster votre testostérone sans médicament [Dr Galiano]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1771024212384-6347c6794fdba.jpg)
#84 - 6 secrets pour booster votre testostérone sans médicament [Dr Galiano]
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![#83 - 5 astuces d’un dentiste pour des dents blanches [Pr Descroix]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1770412504474-528dfdfb512fd.jpg)
#83 - 5 astuces d’un dentiste pour des dents blanches [Pr Descroix]
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![#82 - 5 conseils pour améliorer votre digestion naturellement [Dr Guillouche]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1769777708907-e3d7b019e847.jpg)
#82 - 5 conseils pour améliorer votre digestion naturellement [Dr Guillouche]
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![#81 - 5 secrets de respiration pour mieux vieillir, expliqués par un pneumologue [Pr Similowski]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1769199450042-6662e211a374d.jpg)
#81 - 5 secrets de respiration pour mieux vieillir, expliqués par un pneumologue [Pr Similowski]
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#80 - La FABRIQUE à GROS !
Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/Pour collaboration commerciale : collab.jejeetraph@gmail.comPourquoi est-ce que perdre du poids est si difficile… et surtout pourquoi les kilos reviennent presque toujours ?Si vous avez déjà essayé de “faire attention”, de vous contrôler, de suivre des règles alimentaires, sans succès durable, le problème n’es
![#79 - Un cardiologue révèle 3 secrets pour soigner votre stress [Dr Setbon]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1767992535227-bb52257b88e97.jpg)
#79 - Un cardiologue révèle 3 secrets pour soigner votre stress [Dr Setbon]
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![#78 - 3 secrets pour lutter contre le vieillissement des muscles et des os [Dr Hupin]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1767390739442-34a5a4ed5df8a.jpg)
#78 - 3 secrets pour lutter contre le vieillissement des muscles et des os [Dr Hupin]
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![#77 - Il est le seul à conseiller ça pour améliorer la santé mentale [Pr Lejoyeux]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1766851980929-685665c611e42.jpg)
#77 - Il est le seul à conseiller ça pour améliorer la santé mentale [Pr Lejoyeux]
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![#76 - Cette habitude alimentaire réduit diabète, cancer et maladies cardiaques [Dr Demange]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1766247765749-16aa1ab27999e.jpg)
#76 - Cette habitude alimentaire réduit diabète, cancer et maladies cardiaques [Dr Demange]
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![#75 - La musculation pour vivre 10 ans de plus (preuves scientifiques) [Flavio Bonnet - Kiné]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1765573008178-a103b73dbc768.jpg)
#75 - La musculation pour vivre 10 ans de plus (preuves scientifiques) [Flavio Bonnet - Kiné]
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![#74 - Ils vous mentent à propos des effets de l’alcool sur votre cerveau [Dr Peybernard]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1764977852745-8ef75ae69342a.jpg)
#74 - Ils vous mentent à propos des effets de l’alcool sur votre cerveau [Dr Peybernard]
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![#73 - 5 conseils pour prendre soin de vos INTESTINS et de votre MICROBIOTE naturellement [Pr Sokol]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1764513744188-c74b6ffef829e.jpg)
#73 - 5 conseils pour prendre soin de vos INTESTINS et de votre MICROBIOTE naturellement [Pr Sokol]
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![#72 - La méthode validée scientifiquement pour perdre du gras [Nathalie Negro]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1763765631710-55d3fe2dee4c6.jpg)
#72 - La méthode validée scientifiquement pour perdre du gras [Nathalie Negro]
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#71 - PERDRE DU POIDS après 50 ans : Le guide complet
Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/Pour collaboration commerciale : collab.jejeetraph@gmail.comDans cette vidéo, je vous explique pourquoi perdre du poids après 50 ans n’est pas une question de volonté ou de restrictions, mais une question de stratégie, d’environnement et de compréhension du fonctionnement réel du corps.Je déconstruis 9 idées e
![#70 - Les véritables CONSÉQUENCES des 34 symptômes de la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1762563469315-689663b7d195b.jpg)
#70 - Les véritables CONSÉQUENCES des 34 symptômes de la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]
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![#69 - 3 conseils pour protéger vos poumons sans médicament [Dr Dupin]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1762006010636-de0ad6a5a5eb4.jpg)
#69 - 3 conseils pour protéger vos poumons sans médicament [Dr Dupin]
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![#68 - Ces 3 erreurs silencieuses qui vous mènent à l’AVC [Dr Lavallée]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1761334018805-27d0151701251.jpg)
#68 - Ces 3 erreurs silencieuses qui vous mènent à l’AVC [Dr Lavallée]
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![#67 - 7 actions pour combattre la FATIGUE MENTALE [Dr Aïm]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1760693044036-b98741e27c23e.jpg)
#67 - 7 actions pour combattre la FATIGUE MENTALE [Dr Aïm]
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#66 - 10 CONSEILS pour débuter LA COURSE À PIED après 50 ans et AIMER ÇA !
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![#65 - Prise de poids et Ménopause : Le COUP DE GUEULE d’une Dr en Nutrition [Dr Kruseman]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1759562293521-03686d2c2c8e6.jpg)
#65 - Prise de poids et Ménopause : Le COUP DE GUEULE d’une Dr en Nutrition [Dr Kruseman]
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![#64 - 5 actions concrètes pour vivre 25 ans de plus [Dr de Jaeger]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1758916746929-9a414c9436f7e.jpg)
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![#63 - 3 conseils pour perdre du poids en mangeant PLUS [Dr Seyssel]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1758308271833-00bca8122686c.jpg)
#63 - 3 conseils pour perdre du poids en mangeant PLUS [Dr Seyssel]
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#62 - TOP 10 des aliments ANTI-ARTHROSE
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![#61 - L'EXPERTE DE L'INSULINE : Pourquoi vous ne perdez pas de poids [Dr Lucas]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1757106724879-5c9dc1fd1028e.jpg)
#61 - L'EXPERTE DE L'INSULINE : Pourquoi vous ne perdez pas de poids [Dr Lucas]
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![#60 - CHRONONUTRITION : Les 2 RÈGLES à absolument respecter [Dr Srour]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1755813688471-6f6c04da26bb8.jpg)
#60 - CHRONONUTRITION : Les 2 RÈGLES à absolument respecter [Dr Srour]
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![#59 - Ce que personne ne comprend à propos du MICROBIOTE et de l'INFLAMMATION [Dr Clément]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1755729795244-7a7fa5ffaf3a1.jpg)
#59 - Ce que personne ne comprend à propos du MICROBIOTE et de l'INFLAMMATION [Dr Clément]
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![#58 - COURIR est dans notre ADN : L'histoire de la COURSE À PIED [Jérôme Segal]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1754649400585-3405b57c6ed23.jpg)
#58 - COURIR est dans notre ADN : L'histoire de la COURSE À PIED [Jérôme Segal]
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![#57 - Les 5 CLÉS du POUVOIR DES ÉMOTIONS [Dr Haag]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1754588850299-86978cada7702.jpg)
#57 - Les 5 CLÉS du POUVOIR DES ÉMOTIONS [Dr Haag]
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#56 - 8 conseils naturels pour baisser votre hypertension artérielle sans médicament
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![#55 - Experte en perte de poids : Les 4 Vérités scientifiques sur la PERTE DE GRAS durable ! [Dr Kruseman]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1752869442944-eb920d4f7f73a.jpg)
#55 - Experte en perte de poids : Les 4 Vérités scientifiques sur la PERTE DE GRAS durable ! [Dr Kruseman]
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![#54 - Ces 3 HABITUDES qui détruisent votre ESPÉRANCE DE VIE [Raph]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1752868572527-5ba6550f6f635.jpg)
#54 - Ces 3 HABITUDES qui détruisent votre ESPÉRANCE DE VIE [Raph]
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#53 - 5 CONSEILS pour DÉBUTER LA COURSE À PIED après 50 ans (sans se blesser)
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![#52 - Comment le sucre et ses complices vous font vieillir [Rica Etienne]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1751437362367-bc88eb6e4df56.jpg)
#52 - Comment le sucre et ses complices vous font vieillir [Rica Etienne]
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![#51 - Ces 2 déséquilibres hormonaux sabotent vos efforts pour perdre de la graisse [Dr Laville]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1751057836353-b24a766eca02c.jpg)
#51 - Ces 2 déséquilibres hormonaux sabotent vos efforts pour perdre de la graisse [Dr Laville]
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![#50 - 5 ASTUCES pour obliger votre CERVEAU à faire du SPORT [Pr Cheval - Chercheur en neurosciences]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1749845660533-6735fb723b2be.jpg)
#50 - 5 ASTUCES pour obliger votre CERVEAU à faire du SPORT [Pr Cheval - Chercheur en neurosciences]
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#49 - 6 principes scientifiques pour PERDRE DU POIDS grâce aux neurosciences
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![#48 - Ces 3 erreurs silencieuses qui vous condamnent au surpoids [Dr Plumey]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1747471785694-afe839e73b595.jpg)
#48 - Ces 3 erreurs silencieuses qui vous condamnent au surpoids [Dr Plumey]
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#47 - Les 10 secrets d'un NUTRITIONNISTE pour PERDRE DU POIDS (définitivement)
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#46 - 7 ACTIONS (naturelles) pour lutter contre le FOIE GRAS !
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![#45 - 3 conseils pour soigner l'arthrose sans médicament [Pr Sellam - Rhumatologue]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1746725144483-a0c0524aeac7f.jpg)
#45 - 3 conseils pour soigner l'arthrose sans médicament [Pr Sellam - Rhumatologue]
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![#44 - 5 conséquences mortelles de la sédentarité [Pr Carré - Cardiologue]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1746707213122-f1fefdb49d83c.jpg)
#44 - 5 conséquences mortelles de la sédentarité [Pr Carré - Cardiologue]
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#43 - 6 techniques scientifiquement prouvées pour baisser votre diabète sans médicament !
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#42 - 150 Kg et Marathonien : L'INCROYABLE histoire de Vincent Machet
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![#41 - 8 ASTUCES pour rester jeune le plus longtemps possible [@MajorMouvement]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1745244349244-be9ce4bce4df5.jpg)
#41 - 8 ASTUCES pour rester jeune le plus longtemps possible [@MajorMouvement]
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![#39 - 40 années de médecine résumées en 6 LEÇONS pour être en bonne santé [Dr Cymes]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/43377873-1744490162157-7ffb6c6670067.jpg)
#39 - 40 années de médecine résumées en 6 LEÇONS pour être en bonne santé [Dr Cymes]
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#40 - PERDRE DU POIDS après 50 ANS : Les 9 conseils indispensables
Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/__________________________________________________________________________Vous cherchez à perdre le gras du ventre, mais vous ne savez pas par où commencer ? Avant de vous lancer dans des régimes ou des séances de sport à répétition, il est essentiel de comprendre ce qu’est vraiment un “gros ventre”. Dans cett
![#38 - 6 conseils pour booster naturellement votre ÉRECTION [avec Dr Bou Jaoudé]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43377873/2fe808a9e735f56c.jpg)
#38 - 6 conseils pour booster naturellement votre ÉRECTION [avec Dr Bou Jaoudé]
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#37 - ÉVITE d’être aveugle. MAIS si tu es aveugle n’oublie pas d’être heureux !
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