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Vulvées - Podcast sur le tantra, la sexualité positive, l'intimité, le désir et le plaisir
Vulvées - Podcast sur le tantra, la sexualité positive, l'intimité, le désir et le plaisir
Vulvées est un podcast destiné aux femmes et aux hommes, pour retrouver un chemin d'amour vers nos sexes et porter un regard plus libre sur l'intimité. Avec humour et simplicité, on y parle de tantra, de sexualité positive, de désir, de plaisir, de consentement et de plein d'autres choses à travers des chroniques personnelles et des interviews d'expert.e.s. Créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès, accompagnante en tantra à Nancy, le podcast propose des séances de massage tantrique et de coaching tantrique en visio.
Episodes
[EP.135] L’exclusivité n’est pas pour tout le monde (et certainement pas pour moi)
Je le sais depuis longtemps déjà et ça ne fait que s’affirmer et grandir avec le temps qui passe : l’exclusivité sensuelle et sexuelle n’est pas pour moi. Pour le dire plus précisément : je ne souhaite pas être exclusive avec qui que ce soit, et je ne demande à personne d’être exclusif avec moi. Et dans cet épisode, j’explique pourquoi je trouve ça important, dans l’espoir d’inspirer chacun.e à ch
[EP.134] Vibrer son Grand Désir, avec Sophia & Nartan, animateurs, auteurs et couple tantriques
Dans la grande famille du tantra, Sophia et Nartan sont des créateurs. Créateurs d’Ateliers, de stages et de formations, mais aussi créateurs d’un livre et d’une pièce de théâtre. Du tantra, ils partagent ce qui leur tient le plus à coeur : la liberté d'être - entiers et vibrants - dans un monde fragmenté qui a tant besoin de conscience et d'énergie de Vie. La liberté de retrouver une ma
[EP.133] Tu ne veux pas baiser ? Laisse ton/ta partenaire libre de jouir ailleurs
Aujourd’hui, je voudrais aborder un sujet que je rencontre tout le temps, chez mes ami.e.s, et chez mes clients et clientes en couple. C’est l’asymétrie du désir et les conséquences hallucinantes qu’elle peut avoir sur la vie intime des deux membres du couple. Est-ce que, dans cet épisode, je vais faire la promotion et l’apologie de l’infidélité mutuellement consentie ? BAH OUI, CARRÉMENT !🐚
[EP.132] Comment être obscène dans un monde puritain ?
Malgré son obscénité, mon livre Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ! est toujours dispo sur Vulvees.com🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer ta vie intime.Retrouve plus d'infos sur mon site :
[EP.131] Pourquoi ça fait du bien de dire chatte
Cet épisode est un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées, aime ta vulve et change ta vie », qui est disponible en livre papier et en audiobook sur mon site vulvees.comDans ce livre, je parle (entre mille autres choses) des différents mots que nous avons à notre disposition pour parler du sexe féminin et de mon affection particulière pour le mot chatte. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST
[EP.130] MON NOUVEAU LIVRE « Aime ta vulve et change ta vie ! Le guide des Vulvées » est enfin dispo !
Dans cet épisode, je t'annonce la sortie de mon nouveau livre : « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie »Acheter le livre ou l'audiobook sur mon site vulvees.comEntre informations utiles et pratiques concrètes, ce guide plein d'humour t'invite à :Comprendre pourquoi ta vulve est géniale, et pourquoi il est indispensable que tu l’aimes, que tu la célèbres et que tu l’écout
[EP.129] Oser aimer sans posséder et dire oui à l'infidélité, avec Sabine Valens, auteure de "Aimer sans posséder, une critique féministe de la fidélité"
Sabine Valens est la créatrice du compte Insta @fidelité_mes_fesses et l'auteure du livre "Aimer sans posséder, une critique féministe de la fidélité", un essai brillant et limpide pour lequel j'ai une véritable obsession et que je recommande avec ferveur à tout le monde. Je vous lis un extrait de la quatrième de couverture pour vous mettre dans l'ambiance. " Pourquoi la fidélité sexuell
[EP.128] Pourquoi on n’éjacule pas en massage tantrique (aka l’affaire du paréo) 💦
Dans le massage tantrique, on invite les hommes à ne pas éjaculer. L’idée n’est pas “d’empêcher” l’éjaculation par contrainte, ou de la diaboliser, mais plutôt de transformer la manière dont l’énergie vitale et sexuelle circule dans le corps. L’idée du tantra c’est de choisir de faire circuler cette énergie à l’intérieur de soi plutôt que de la libérer à l’extérieur. Je t’explique tout dans cet ép
[EP.127] Être une Femme Fière, Libre et Puissante, avec Christine Lewicki, auteure, coach et conférencière
Christine Lewicki est auteure du bestseller ”J’arrête de râler”, coach Certifiée (PCC) et conférencière. Sa passion est de permettre aux femmes de prendre le pouvoir sur leur vie, créer une vie dont elles sont fières et rayonner ! Je la reçois aujourd’hui dans Vulvées pour son nouveau livre : Femme, Fière, Libre et Puissante, dont l’une des clés est de se reconnecter à son sexe. J’espère que ça vo
[EP.126] Va te faire aimer ! L'adoration inconditionnelle dans le massage tantrique
Hier, j'ai vécu un massage très touchant, qui m'a donné envie de te parler d'amour.Je masse avec amour, et je sais que quand on entend "masser avec amour", ça peut rester très théorique. Et tu peux légitimement te demander : "Comment peut-on aimer quelqu'un qu'on ne connait pas ?". Alors, cet épisode est fait pour toi. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS&n
[EP.125] Une vision tantrique des sextoys, avec Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute et fondatrice du site de sextoys Piment Rose
Nathalie Giraud Desforges est sexothérapeute et thérapeute de couple, co-fondatrice du festival les Estivales du Tantra, fondatrice du site de sextoys Piment Rose depuis 2003. Si vous êtes fidèle de Vulvées, vous l’avez déjà rencontrée dans l’épisode 13 où elle parlait de la vulve joyeuse et dans l’épisode 79 "5 choses sexy que j’ai apprises avec ma psy ». Car oui, Nathalie est est
[EP.124] Tantra, créativité et fantaisie, avec Clément Victor, metteur en scène et enseignant de tantra
Aujourd’hui dans Vulvées, je reçois Clément Victor, metteur en scène et enseignant de tantra pour parler de son stage « Renaitre à la Fantaisie » qui se tiendra du 16 au 19 avril prochains au Hameau de l’Etoile, près de Montpellier. Ce stage se présente comme un voyage tantrique initiatique, une traversée intérieure, fantastique et consciente à la découverte de soi-même. Et comme en ce m
[EP.123] Baiser ou créer, faut-il choisir ?
Dans le tantra et le yoga, on considère que l'énergie sexuelle, l'énergie vitale et l'énergie créative sont une seule et même chose. La grande question, c'est qu'est-ce qu'on fait de cette énergie quand on en a ? Et là, il y a 3 grandes écoles, que je vais explorer dans cet épisode. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra.&
🇬🇧 [EP.122] What kind of touch do you like? with Betty Martin, the creator of the Wheel of Consent
What an honour that my first interview of the year is with Queen Betty Martin! She is the creator of the Wheel of Consent, a tool widely used in tantra and the BDSM world that helps ensure that every interaction — physical, emotional or intimate — is chosen, conscious and respectful of each person's boundaries. In her book, ‘The Art of Receiving and Giving’, Betty explains that in order to tr
[EP.121] Je déteste mon mec 15 jours par mois 😅 : périménopause et vie amoureuse
Tu as plus de 35 ans et tu constates que plusieurs jours par mois, tu as envie de buter ton compagnon / ta compagne pour des raisons qui ne constitueraient pas un mobile valable (parce qu’il/elle mâche trop fort, parce que tu trouves qu’il/elle est trop là mais en même temps pas assez) ?Pas de panique, ce sont tes hormones. On n’en parle pas assez, et pourtant : la périménopause (cette période qui
[EP.120] REDIFF : Mes pires demandes en massage tantrique 😄 : le bêtisier best-of
Cet épisode a été publié pour la première fois en janvier 2025, mais il est toujours d’actualité. Car les années passent, mais les relous se ressemblent ! Pour l’édition 2025 de mes pires demandes de rendez-vous en massage tantrique, j’aurais pu ajouter l’histoire de celui qui voulait me lécher les pieds, de celui qui voulait vérifier si j’étais digne de lui masser la b*te, de celui qui m’a e
[EP.119] La perte d’érection : une façon de dire non ?
Le sujet de la perte d’érection, je voulais l’aborder sous un jour particulier à partir de mon expérience en tant que coach et masseuse tantrique. Alors, évidemment, je n’ai pas la baguette magique pour relancer l’effet poutre. Mais j’ai une vision des choses magiques, pour explorer le sujet de la perte d’érection, et elle me vient du Somatic Experiencing : la perte d’érection serait la
[EP.118] Ta compagne ne ne te désire plus ? Voilà pourquoi !
Le sujet du jour est un sujet dont beaucoup d'hommes me parlent, et qui s'appelle : "Ma femme n'a plus de désir". C'est extrêmement fréquent. D'après une étude mentionnée dans l'essai génial Vagina de Naomi Wolf, cette baisse du désir et de la libido concerne 3 femmes sur 5. C'est énorme. Et ça serait tentant; puisque tant de femmes sont concernées, de le voir comme une épidémie qui frap
[EP.117] Se faire masser, c’est tromper ? Le massage tantrique est-il une infidélité ?
Certaines personnes n’osent pas faire du massage tantrique car leur partenaire considère que cette activité est une sorte d’infidélité. Et forcément, j’avais envie de consacrer un épisode à ce sujet important. 🔥 Pourquoi certains et certaines voient le massage tantrique comme une tromperie? 🔥 Comment réagir si ton/ta partenaire a envie de faire du tantra mais que c’est difficile pour toi
[EP.116] « Je n’ose pas faire du massage tantrique ! ». En 2026, dépasse ta peur du tantra !
En 2026, on ose faire du massage tantrique ! J'entends souvent des personnes - hommes ou femmes - qui disent : "je n'ose pas faire du massage tantrique". Ou alors, qui viennent me voir en me disant : "j’ai mis des mois à me décider à venir vous voir et à oser passer le cap". Il semble donc que pour beaucoup, venir au massage tantrique est tout un processus qui demande du temps
🇬🇧 [EP.115] What tension in your hips reveals about you, with Manu Mitevova, yogi and somatic movement teacher
Manu Mitevova is a yogi and somatic movement teacher obsessed with the mind-body connection. She has a strong community on Instagram and creates online programs, like the very famous : « Hips Like honey » which helped thousands of people to release emotions trapped in their hips. So today, of course, we are goanna talk about hips : how pain and tension in the hips and pelv
[EP.114] Choisir pour soi (et sa vulve) pendant l’accouchement avec Floriane Stauffer, sage-femme, autrice et formatrice
Floriane Stauffer, sage-femme, autrice et formatrice, est une figure incontournable de l’accouchement à domicile.Elle est profondément engagée pour la naissance respectée et la culture du choix, et pour que les femmes puissent vivre leur accouchement en liberté et dans leur pleine puissance, quoique, et où qu’il se passe.Dans cette interview avec Floriane, j’ai découvert que la naissance phys
[EP.113] Être une Fille (ou un Fils) de joie ?
Comment je me sens quand certain.e.s pensent qu’être masseuse tantrique, c’est l'équivalent d'être une pute ?Je ne me sens pas insultée. Je me sens plutôt comme ces animaux que beaucoup de gens confondent tout le temps : les alligators et les crocodiles, les jaguars et les léopards, ou les crapauds et les grenouilles.J'imagine que quand on les confond, les alligators et les crocodiles ne se vexent
[EP.112] Tu veux pouvoir tout dire ? Oser parler de tout, librement et sans jugement ?
Vous savez quoi ? Je me suis découvert un point commun avec Chat GPT, quand je lui ai demandé, la semaine dernière : « Chat GPT, pourquoi parfois, les aisselles ont la même odeur que les testicules ? ». Dans cet épisode, je vous raconte à quel point je crois que la parole libre et libérée est essentielle pour chacun.e de nous. Et quelques façons de se l’autoriser. 🐚 VULVÉES ES
[EP.111] Le Théâtre de l’Opprimé pour ne plus se sentir victime, avec Emilie Boulangé
Formée au théâtre d’improvisation, au clown, au clown activiste et au théâtre de l’opprimé, Emilie Boulangé est animatrice et formatrice socio-culturelle d'éducation populaire politique, artiste comédienne et marionnettiste.Si je la reçois aujourd’hui dans Vulvées, c’est parce qu’Emilie propose des stages de Théâtre de l’Opprimé. Des stages pour s’entraîner à résister et à se défendre, retrou
[EP.110] (Re)aimer être touché.e grâce au tantra
Souvent, on pense qu'on a besoin de temps pour guérir de nos mauvaises expériences du passé. On se dit qu'avec le temps, ça va s'arranger. Mais la plupart du temps, ce dont on a vraiment besoin, ce sont de nouvelles expériences qui montrent à notre système nerveux une réalité différente. Donc pour guérir des mauvais touchers du passé, ce n'est pas le repli sur soi qui nous aidera. Il est néce
[EP.109] À la rencontre de ta Grotte sacrée et de ta Yoni avec Anne Roquigny
Anne Roquigny est sexothérapeute, énergéticienne et facilitatrice de retraite de tantra.Elle s'inspire des traditions ancestrales du Tao et du Tantra, pour une sexualité consciente, respectueuse, épanouie et riche en sensations. Et si je la reçois aujourd’hui dans Vulvées, c’est pour parler de vulve et de vagin évidemment, car Anne a une vaste palette de soins pour aller à la rencontre de son
[EP.108] 10 vœux pour ta vie sexuelle
Cette semaine sur Instagram, j’ai vu passer ce joli post de Shaun Galanos où il parle de ce qu’il souhaite et espère dans sa vie sexuelle pour cet automne.J’ai aimé cette liste et l’idée même de faire une liste. Je trouve ça beau, nécessaire et touchant. Pour plein de raisons.Et ici je te raconte pourquoi je crois que tu devrais en faire autant. Le post du Love Coach Shaun Galanos : http
[EP.107] Vagin denté et vulve qui parle : la bouche du bas.
Aujourd'hui, j'ai envie de te raconter des histoires, mais pas de celles que tu raconterais à tes enfants pour les endormir. Ce sont des histoires où le vagin des femmes se transforme en bouche. Agressive ou bavarde. Et parfois les deux. Il s'agit du vagin denté et du vagin qui parle, deux légendes que l'on retrouve partout dans le monde, depuis longtemps. Derrière leur aspect amusant, e
[EP.106] Sauvons les mini bites ! Plaidoyer pour les petits sexes et les micro pénis
Il y a peu de temps, j'ai eu une conversation avec une jeune femme qui m'a semblé surréaliste. On parlait de sexe, et soudain, cette jeune femme m'a demandé : "Est-ce que toi aussi, si tu tombes sur un mec avec un micro-pénis, tu te dis que ce n'est pas possible ? Parce que pour moi et mes copines, c'est un no-go. Vraiment, on ne peut pas. Ca m'est déjà arrivé, on se chauffait avec un me
[EP.105] Guérir de ses traumatismes grâce à l'auto yoni mapping, avec Laurence Robinault, "sexological bodyworker"
Laurence Robinault est énergéticienne, masseuse tantrique et est la première femme française certifiée "sexological bodyworker" (sexologie corporelle)Elle transmet l'Auto Yoni Mapping : un protocole complet pour que tu puisses explorer ta vulve et ton vagin, favoriser la libération de tes douleurs et mémoires limitantes, et te réconcilier avec ton être sexuel. Dans cet épisode, Laurence va t'
[HORS-SÉRIE 8] Trouve l'amour réciproque ! Extrait des chapitres 7 & 8 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
L’épisode de cette semaine présente un extrait des septième et huitième chapitres de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/aud
[HORS-SÉRIE 7] Redeviens le centre de ta vie ! Extrait du chapitre 6 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
L’épisode de cette semaine présente un extrait du sixiième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans c
[HORS-SÉRIE 6] Redéfinis tes standards relationnels ! Extrait du chapitre 5 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
L’épisode de cette semaine présente un extrait du cinquième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans
[HORS-SÉRIE 5] Sors du déni sur ton crush ! Extrait du chapitre 4 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
L’épisode de cette semaine présente un extrait du quatrième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans
[HORS-SÉRIE 4] Les bénéfices cachés d’une relation non réciproque. Extrait du chapitre 3 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
L’épisode de cette semaine présente un extrait du troisième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans
[HORS-SÉRIE 3] Il/elle ne m’aime pas vraiment, mais le sexe est si bon ! Extrait du chapitre 2 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
Cette année, dans Vulvées, la série de l’été est consacrée à mon nouveau livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/🔥 L’épis
[HORS-SÉRIE 2] Quels sont les signes de l’amour non réciproque ? Extrait du chapitre 1 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
L’épisode de cette semaine présente un extrait du premier chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/🔥 Cette
[HORS-SÉRIE 1] Qu’est-ce que l’amour non réciproque ? L’introduction de mon nouveau livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique »
Cette année, dans Vulvées, la série de l’été est consacrée à mon nouveau livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/🔥 L’épis
[EP.104] De la dissociation à la sensation, avec David Blin, tantrika, facilitateur et enseignant
David Blin est tantrika, facilitateur et enseignant et se définit comme un chercheur de vérité. Dans son cabinet tout proche de Paris, il propose des accompagnements en individuel et forme des praticiens en s'appuyant sur le massage tantrique et d'autres outils comme le magnétisme intuitif, le toucher conscient, la photothérapie, etc. C'est quelqu'un qui a beaucoup compté pour moi, dans
[EP.103] Le Chemin de l'Extase, avec Chaya Suryel et Clément Victor, un spectacle sur la vie de Margot Anand
Il y a quelques jours, j'ai reçu Chaya Suryel et Clément Victor pour le spectacle "Le Chemin de L'extase". C'est un seul en scène mis en scène par Clément dans lequel Chaya retrace le parcours fascinant de Margot Anand, figure incontournable et pionnière du tantra en France, femme visionnaire et ardente chercheuse de vérité. Le chemin de L'extase sera joué pour la première fois au festiv
[EP.102] Guérir des touchers nuls du passé, c'est possible !
Aujourd'hui, j'aimerais explorer les conséquences dans nos vies d'adulte des touchers innaproppriés reçus dans l'enfance. Et surtout, parce que cet épisode va durer 15 minutes, et que je ne souhaite pas en passer 12 à me morfondre, je souhaite partager avec vous ma conviction qu'aucun de ces touchers n'a les pleins pouvoirs pour hanter nos vies comme une fatalité. Et qu'avoir été mal tou
[EP.101] Explorer la sexualité positive à la Licornerie, le lieu parisien qui fait cohabiter cercles de paroles, cafés du consentement, exploration de la fessée, initiation au Shibari et bien d'autres
La Licornerie, c'est une maison à Paris qui accueille et organise des événements sex-positifs aussi divers que des cercles de paroles, des cafés du consentement, des orgies, des ateliers de masturbation collective ou d'exploration de la fessée, des initiations au Shibari, et bien d'autres choses... Ce lien inclusif est ouvert à tous et toutes quels que soient le genre et l'orientation sexuelle.&nb
[EP.100] Tu ne sais pas ce que tu désires ? Ecoute ça !
Lors de mes séances de coaching tantrique ou de massage tantrique, beaucoup de personnes me confient ne pas savoir ce qu'elles veulent, ce qu'elles désirent, ce qui leur ferait plaisir. Dans leur sexualité bien sûr, mais aussi partout ailleurs, dans de nombreux aspects de leur Vie. Est-ce que toi aussi, tu te dis parfois "je ne sais pas vraiment ce que je désire, ce qui me ferait plaisi
[EP.99] 35 idées pour du sexe hors pénétration
Dans l’épisode 84 de Vulvées, l’auteur Justin Hancock arguait que la société nous a appris à jouer un script quand il s'agit de sexualité. Les mêmes actes s'enchaînent (presque) toujours dans le même ordre. S'embrasser, se toucher le corps, se déshabiller, se masturber, faire du sexe oral, pénétrer, jouir. Pour avoir une chance de s'échapper du script, et découvrir d'autres pratiques qui
[EP.98] Ode aux généreux.ses, dans nos lits et dans nos vies
Cet épisode s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui donnent beaucoup dans leur relation amoureuse, sentimentale et/ou sexuelle, et qui ont l'impression qu'il y a souvent un décalage entre ce qu'ils/elles donnent et ce qu'ils/elles reçoivent en retour ! Et qui se demandent s'ils/elles ont le droit de vouloir être avec quelqu'un de généreux ! La réponse est oui, et je t'explique pourquoi i
[EP.97] "Ca sent le sexe" : ça veut dire quoi, en fait ?
Quand tu fais l'amour avec quelqu'un, tu as accès à tout un tas d'odeurs, qui te sont moins accessibles en temps normal. Car évidemment, notre perception des effluves corporels d’une personne diffère en fonction de notre degré de proximité avec elle.Pour le dire autrement, tu n'as pas la même carte olfactive d'une personne quand tu bois un café avec elle ou quand tu as la tête dans son cul. J
[EP.96] La tyrannie de la b*te dure : a-t-on vraiment besoin d'érection ?
Toi qui m'écoutes, Si tu es un homme, quand tu perds ton érection, comment te sens-tu ? Te sens-tu tranquille ? Désolé ? Honteux ? En colère ? Créatif ? Inspiré à découvrir d'autres choses et à faire autrement ? Est-ce que tu évites la sexualité de peur que ça t'arrive ? As-tu recours à des médicaments ? Cherches-tu à comprendre ce que ton corps pourrait essayer de te dire ? &
[EP.95] 🇬🇧 Unshaming the vulva with David Bedrick, author of the Unshaming Way (english version)
David Bedrick is a psychotherapist and author of "The unshaming way" and "You Can’t Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption".He is an activist who advocate for women, helping them to free themselves from every shame they could carry, and especially body shame. It's an honor to talk with him about the shame that surrounds our vulvas, as so many o
[EP.94] Gentil.le & sexy : le combo dont le monde a besoin
J'ai la conviction profonde que gentillesse et sexyness peuvent et doivent aller et avancer ensemble. Et que réhabiliter cette alliance a le pouvoir de changer nos vies intimes et de changer le monde. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tan
[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 6 - Réinventer l'intime : oser la complétude amoureuse
Etre en résonance intellectuelle, être exalté.e sentimentalement, être comblé.e sexuellement, est-ce trop demander ? Aujourd'hui, j'ai envie de te clamer et de t'assurer que c'est juste et bon pour toi d'avoir de grandes ambitions en amour et d'espérer beaucoup pour ta joie. Si tu aimes bien la lecture, j’ai compilé les textes de tous les épisodes du Tantra pour Les Nuls dans un pe
[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 5 - Savoir ce que tu veux et choisir ce qui est bon pour toi
Cet épisode du Tantra pour les Nuls parle de pouvoir choisir pour toi ce qui est bon pour toi, et de te sentir libre de vivre pleinement tes désirs. Et c'est un projet qui commence apparemment innocemment en posant des questions aussi simples que "comment veux-tu être touché.e ?" .Si tu aimes bien la lecture, j’ai compilé les textes de tous les épisodes du Tantra pour Les Nuls dans un pe
[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 4 - Etre autonome et souverain.e dans ta vie
Dans le tantra, l'une des premières règles du jeu, c'est "personne ne sauve personne". Nous sommes tous à égalité, tous également capables, personne n'est la béquille de personne. Personne n'est là pour sauver ou réparer les autres. On est ensemble, mais chacun s'occupe d'abord de lui-même. Parce que chacun a toutes les ressources nécessaires en lui pour s'occuper de lui. Chacun est souverain
[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 3 - Aimer ton corps et en jouir
Le tantra nous apprend à :🩷 déconditionner notre regard jugeant sur notre corps et sur celui des autres ; 🩷 célébrer notre incarnation pour tout le plaisir et les sensations merveilleuses qu'elle nous permet de vivre ; 🩷 faire du corps le motif constant de l'amour, de l'admiration, du respect et de la célébration. Comment ? Pourquoi ? C'est à écouter dans cet épisode de Vulvées !Si
[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 2 - Eveiller ton énergie sexuelle (aka énergie de vie ou énergie kundalini)
L'une des grandes vocations du tantra c'est de te reconnecter à ton énergie sexuelle, apprendre à la faire grandir et bénéficier de tout ce que sa présence peut amener et transformer dans ta vie. Ca semble être un beau projet, mais ça serait quand même plus clair si on savait ce qu'est l’énergie sexuelle (qu'on appelle également énergie de vie ou énergie kundalini) ? C'est ce à quoi je v
[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 1 - C'est quoi le Tantra ?
"Qu'est-ce que le tantra ?", c'est une question importante que beaucoup de personnes se posent et à laquelle Google est bien incapable de répondre avec certitude. Si tu as déjà tenté la folle aventure de taper "tantra" dans un moteur de recherche, tu as sans doute expérimenté le grand flou et une plongée profonde dans l'enfer du Net. Entre l'infini des possibilités, des interprétations e
[EP.93] Explorer la conscience avec le tantra, avec Nathalie Vieyra, Masseuse et formatrice en massage tantrique
Nathalie Vieyra est l'une des grandes figures du tantra en France. Je l'ai rencontrée pour la première fois l'année dernière au festival de tantra les Estivales, et je me sentais intriguée et magnétisée par elle, comme un animal vis à vis d'un autre animal. Je l'ai d'abord observée de loin, et je me suis rapprochée progressivement. Je l'ai observée d'un peu plus près, je suis allée à l'un de
[EP.92] Es-tu certain.e d’être monogame ?
Un épisode conçu comme un quizz pour te demander si la monogamie est ce qui te correspond vraiment ! Référence : "La Salope éthique : Guide pratique pour des relations libres sereines" de Dossie Easton & Janet W. Hardy🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des sé
[EP.91] Demande-lui ce qu'il/elle aime dans le sexe
Dans le sexe, demander à l'autre ce qu'il ou elle aime et veut est encore ce qu'il marche le mieux, si on a envie de lui faire plaisir. Dans cet épisode, j'explore pourquoi oser communiquer fonctionne bien mieux que de se lancer à l'aveugle en se prenant pour un devin du cul. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je
[EP.90] As-tu besoin de changer ? Comment faire de la place pour tes nouveaux désirs, même si ça fait chier.
Que se passe-t-il lorsque un nouveau désir émerge à l'intérieur de soi, venant foutre le bazar dans la façon dont on a construit, imaginé ou voulu sa vie ? C'est le sujet de ce nouvel épisode ! Références : Le podcast Ceci est ton Corps, avec l'épisode "Tirer le fil du plaisir avec Alexandra, coach et masseuse tantrique" Le podcast Holistic Life Navigation, avec l'épisode "[EP.233]
[EP.89] Découvre ton érotype, avec Laura Pynson. Es-tu plutôt Primal, Sensitif, Transgressif, Ethéré, Versatile, Sublimé ?
Ce que l'on désire, ce qui nous excite, ce qui nous fait plaisir, notre façon de ressentir l'union amoureuse... En matière de sexualité, nous essayons souvent de rentrer dans un modèle normé et limité, alors que l'Eros s'incarne de façon différente et nuancée en chacun et chacune de nous. C'est à partir de cette conviction - et de ses observations en tant que coach et thérapeute - que Laura P
[EP.88] As-tu besoin de faire une sculpture de ta vulve ? Ou l'épopée du moulage de moule ! 🐚
Viktoria Krug, célèbre activiste de la vulve autrichienne, très connue pour son compte Instagram Vulva Casting sera à Bruxelles les 16 et 17 février prochain, et à Paris Le 1er et 2 mars prochain pour réaliser des sculptures de vulve ! Et il reste des places si vous avez envie de faire réaliser votre propre sculpture de vulve avec elle ! Comme, il y a 2 ans, j'ai réalisé mon rêve de fair
[EP.87] As-tu besoin d'être toi-même ?
Tout est dans le titre. 😊 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandr
[EP.84] 🇬🇧 Bringing consent into your sexuality and your life, with Justin Hancock, author of “Can we talk about consent ?" (english version)
If I had to choose one interview to listen to since the creation of the podcast, it would be this interview with Justin Hancock. Justin Hancock is a sex and relationships educator, trainer, writer.. And although he doesn't proclaim himself as such, I'd say he's a philosopher. He is the author of “Can we talk about consent ?". Initially written for teenagers, it's an extraordi
[EP.83] Réserve ta séance de coaching tantrique avec moi, et ajoute du tantra à ta vie !
Je lance des séances de coaching tantrique : des séances d'une heure, qui peuvent être pratiquées sur Zoom où que tu te trouves en France et dans le monde, en français ou en anglais. Le coaching tantrique peut te permettre de découvrir le tantra à ton rythme, ou d'explorer un aspect de ta vie que tu as envie de transformer, avec une perspective et des "outils" tantriques. Dans une séance
[EP.81] Les maux de la vulve décryptés par la bioanalogie, avec Blandine Delenatte. Découvrez le sens caché des règles douloureuses, du vaginisme, des mycoses, des maux du périnée, etc
Blandine Delenatte est masseuse tantrique, animatrice de stage de tantra et bioanalogiste. Elle était déjà venue dans Vulvées pour l'épisode 33 pour nous parler de l'œuf de Yoni. Aujourd'hui, c'est sous sa casquette de bioanalogiste qu'elle revient pour nous parler des maux de la vulve et de ce qu'ils peuvent nous apprendre sur nous-mêmes. 🩷Bien plus que de simples symptômes physiq
[EP.80] Mes pires demandes en massage tantrique 😄 : le bêtisier best-of 2024
Tout est dans le titre, et c'est de loin, l'épisode qui m'a le plus amusée.Et ça, je le dois à mes prospects les plus relous de 2024.Une grosse pensée pour eux. 🩷Car dans cette compilation des pires textos et premiers échanges téléphoniques que j'ai eus avec des personnes qui me contactaient pour se faire masser, tout est vrai. 😄Vivement 2025 ! 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE L
[EP.79] 5 choses sexy que j’ai apprises avec ma psy cette année 🔥
Puisque c'est l'heure de poser un bilan sur 2024, j'ai envie de vous raconter 5 enseignements sexy que j’ai appris avec ma psy cette année. 🔥1🔥 J'ai le droit de vivre le sexe et l'amour hors du couple 🔥2🔥 Je peux habiter ma souveraineté et me relier à mon pouvoir intérieur🔥3🔥 J'ai le droit de rayonner dans ma sensualité et ma sexualité en toute sécurité 🔥4🔥 Je peux aimer le sexe et
[EP.78] Une vie érotique, avec Thomas Rocourt, coach somatique, artiste et danseur
Après nous avoir parlé de la sagesse de l’anus dans l’épisode 25 du podcast, Thomas Rocourt revient dans Vulvées et j'en suis très heureuse ! Je suis fan de Thomas pour sa liberté d’être et parce que je me sens stimulée et transformée par ses réflexions. J’aime la façon dont il fait du sensible, du corps et de l’Eros ses terrains d’exploration et de jeu. J’aime aussi le rire et la
[EP.77] Le plaisir de dire "Dégage" dans ta sexualité, et ailleurs.
Si ta capacité à dire non et à poser des limites fermes et claires était la clé de ton plaisir ? Dans cet épisode, on explore :• les différentes stratégies de défense de ton système nerveux, et celles qui ont ta préférence ;• Comment ta sexualité est la prolongation de tes attitudes dans le reste de ta vie ;• La conscience de ta puissance et des idées pour la retrouver ;• Comment la vie te do
[EP.76] La magie sexuelle : réaliser tes rêves et tes désirs grâce à l'orgasme
La magie sexuelle (Sex Magic ou Méthode O) est une technique de Manifestation qui utilise la loi de l'attraction et le pouvoir des orgasmes pour attirer à toi tous tes rêves et désirs. Donc si tu veux que quelque chose que tu désires se produise, et que tu veux te rapprocher de ta réalité idéale, c'est le moment de tester la Magie sexuelle... en solo ou avec un.e partenaire. Tu peux voul
[EP.75] Découvrir le tantra tout en douceur avec Charlotte Mansion, masseuse tantrique et animatrice de stages de tantra
Masseuse tantrique et animatrice de stages de tantra en Belgique et à Paris, Charlotte Mansion est la nouvelle invitée de Vulvées ! Cet épisode a été pensé pour toutes les personnes qui ont envie de découvrir le Tantra en douceur, dans le profond respect de leurs rythmes, besoins et envies. ✨ Pourquoi est-ce bel et bien du tantra même quand on n'est pas nus et qu'on ne touche pas le sexe
[EP.74] Et si le but de la but de la vie était le plaisir ? Vivre en Kama (comme dans Kamasutra)
Dans le Mahâbhârata, qui est un poème épique et texte sacré de l'Inde, il est écrit : "Le plaisir que l'esprit et le cœur éprouvent à apprécier les objets du monde naturel avec les cinq sens, voilà ce qu'est Kama". Et le Kamasutra nous dit : "Il y a une autre façon de vivre notre vie, et c'est de vivre pour le plaisir".Kama est le concept de plaisir, de jouissance et de désir dans l'hindouism
[EP.73] Être désirant.e sans être relou : comment faire ?
Dans cet épisode, je te parle de celles et ceux qui ont peur que leurs désirs soient invasifs et intrusifs, et qui pour être sûr.e.s de ne pas endosser le rôle du violeur ou du forceur s'imposent de taire et/ou diminuer leur désir...De comment faire une vraie place à ton désir en apprenant à entendre et accepter (vraiment) le non des autres. De comment le fait de me faire larguer
[EP.72] Le plaisir par la voix avec les audios érotiques d'Alexis Himeros, créateur du Son du désir
Si tu aimes les audio érotiques, tu vas probablement immédiatement reconnaître la voix d'Alexis Himeros, le créateur et narrateur du célèbre podcast érotique Le son du désir. Dans ses audios très chauds et romantiques pensés pour les femmes, Alexis fait tout pour que ses auditrices se sentent désirées, respectées et en sécurité afin de les amener au plaisir et à la jouissance. L'écouter fait du bi
[EP.71] Comment faire jouir une vulve ? Des idées tantriques pour une meilleure vie sexuelle
Il y a deux jours, j'ai eu la chance de passer une longue nuit à faire l’amour avec un homme qui pratique assidûment le tantra depuis quelques années et - waaahh - c’était tellement bien et jouissif. J'ai pensé que vous le raconter pourrait être utile et bon, pour les hommes comme pour les femmes. Parce que oui, j'ai la chance de baigner dans le milieu du tantra et de pouvoir
[EP.70] Ecoute ton corps pour connaître tes vraies envies dans le sexe et l'intimité, avec Cristiana Bolli
Si tu écoutes Vulvées depuis un moment, tu connais déjà Cristiana Bolli. Cette experte en sexologie somatique était mon invitée pour l’épisode 27 sur le thème « Retrouver le chemin du plaisir et de la jouissance ». Aujourd’hui, elle revient pour te guider sur cette question clé : comment apprendre à laisser ton corps t'orienter dans tes expériences intimes ? Comment écouter tes élans, tes fre
[EP.69] Aimer les b*tes qui aiment : célébrer les sexes d'hommes cools et généreux
Dans le dernier épisode de Vulvées ([EP.68] Ta vulve est un trésor à chérir), je faisais l'éloge des vulves. Et voici venu le temps - aussi attendu qu'équitable - de célébrer les bites et les pénis ! De plus en plus, dans le tantra et ailleurs, je vois et ressens comme il peut émaner du sexe de certains hommes quelque chose de doux, de sain, de généreux et même de guérisseur...Et j'avais envi
[EP.68] Ta vulve est un trésor à chérir et honorer : regarde mieux ! 🐚🪸💎⭐️🔮
En ce moment, je me sens tellement riche de moi-même. Et je vois, chez moi et chez d’autres, comme avoir conscience de sa beauté, de sa magie et de sa valeur change absolument tout, dedans comme dehors. Je te parlais déjà de l’amour de ton propre corps en début de semaine dans l’épisode 67 « Complexes physiques et massages tantriques ». Et aujourd’hui, j'avais envie d'aller plus loin en parla
[EP.67] Complexes physiques et massage tantrique : comment le tantra peut guérir l'image de soi
Je reviens tout juste d'un stage de tantra qui m'a permis de voir encore une fois à quel point tous nos corps sont magnifiques. Et cela m'a donné envie de consacrer un épisode de Vulvées à ce sujet : le tantra et le massage tantrique sont tellement guérisseurs à l'égard des jugements que l'on porte sur notre corps et sur les corps des autres. Si tu souffres de complexes, peut-être
