Vulvées - Podcast sur le tantra, la sexualité positive, l'intimité, le désir et le plaisir

[EP.145] Le guide que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé le tantra sept. 17, 2026 13:11 Dans cet épisode, je te raconte comme j’ai galéré à trouver le bon espace tantrique pour moi, ce que j'ai appris en chemin, et ce qui m’aurait aidée. ✨ NOUVEAU✨ LE GUIDE DES BONNES ADRESSES DU TANTRA dispo sur mon site🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coach

[EP.144] Etre activiste de la vulve face à la censure, avec Rokudenashiko/Megumi Igarashi sept. 6, 2026 23:17 Si tu t’intéresses aux activistes de la chatte, tu connais forcément Megumi Igarashi ! Megumi Igarashi (nom d’artiste Rokudenashiko) @6d745 est une artiste japonaise, sculptrice et autrice de manga. Elle est connue pour créer des œuvres inspirées de sa propre vulve : sculptures, objets du quotidien, dessins, mangas et même un kayak qu’elle a fabriqué à partir d'un scan 3D de sa vulve que tu peux v

🇯🇵 [EP.144] 検閲に立ち向かう「ヴァルヴァ・アクティビスト」――ろくでなし子（五十嵐恵）と共に。 sept. 6, 2026 19:50 ヴァルヴァ・アクティビストに興味があるなら、きっと「ろくでなし子」をご存知でしょう。ろくでなし子（五十嵐恵）@6d745は、日本のアーティスト、彫刻家、そして漫画家です。彼女は自身のヴァギナをモチーフにした作品――彫刻、日用品、イラスト、漫画、さらにはこのエピソードの表紙にも掲載されている、自身のヴァギナの3Dスキャンデータをもとに自作したカヤックまで――で知られています。そして、このカヤックが彼女の運命に予期せぬ影響をもたらしました。2014年、彼女はこのカヤックと、その作品が猥褻であるとして逮捕され、収監されたのです。今回、五十嵐めぐみさんが『Vulvées』のゲストとしてご出演くださるという、大変光栄な機会をいただきました🤩。また、フランス語への翻訳には、イガラシ・ジュンコさん @life_is_pikapika にご協力いただきました。彼女に心から感謝します！🐚 「VULVÉES」

[EP.143] Pourquoi le tantra a mauvaise réputation ? août 31, 2026 13:18 S’aventurer dans le monde du tantra semble une activité réservée aux valeureux. Beaucoup de personnes qui viennent me voir en massage me disent qu’elles ont attendu longtemps avant de venir, qu’elles se sont renseignées sur moi pendant des mois, qu’elles ont écouté mes podcasts pour être sûres qu’elles avaient affaire à quelqu’un de confiance. Parfois, elles sont là sans avoir osé en par

[EP.142] Ta sexualité reflète ta vie (et vice versa) août 19, 2026 9:33 Hier, j’ai vu un extrait du spectacle de Hannah Berner, qui disait que quand tu dates quelqu’un, pour connaître vraiment sa personnalité et sa vraie nature, l’idéal est que cette personne te fasse un cunni (ou une pipe) le plus vite possible. Et je crois que c’est vrai, notre façon de faire l’amour en dit long sur notre personnalité. Et ça en dit aussi long sur notre rapport à la vie. Et c’es

[EP.141] Le Festival TantrÂmour : célébrer le tantra en grand, avec Sabryna et ShivaChris août 14, 2026 39:00 Aujourd’hui, dans Vulvées, je vous emmène au cœur d’un projet un peu fou : créer un festival entièrement consacré au tantra.Pour en parler, j’ai reçu Sabryna et ShivaChris, les créateurs du Festival TantrÂmour qui se tiendra du 29 août au 4 septembre prochains au Hameau de l’Etoile, près de Montpellier. Sabryna et ShivaChris se sont rencontrés sur le chemin du tantra. De leur rencontre sont d

[EP.140] Faire du tantra avec des dauphins ! 🐬💙 Didier de Buisseret & Alisson De Clercq nous font plonger dans la présence tantrique août 13, 2026 36:11 C'est l'histoire d'un couple libre. Où Didier, marié à Anne depuis 25 ans est aussi en couple amoureux avec Alisson depuis 7 ans, en toute transparence. Ensemble, on aurait pu parler de polyamour, et d'ailleurs, on en reparlera peut-être bientôt dans ce podcast ! Mais, pour cette fois, Didier et Alisson sont venus dans Vulvées pour parler de leur vision du tantra, puisqu'ils animent des stage

L'été de la chatte ☀️6☀️ C'est quoi un mauvais coup ? août 12, 2026 9:11 Tu es sur Vulvées et c’est l’été de la chatte, une série estivale pour aimer les vulves ! Chaque semaine, retrouve un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ». Cette semaine, on plonge dans le chapitre 13 de mon livre le Guide de Vulvées qui parle du fait de jouir avec un.e autre. Et je t’invite à re-préciser le concept du bon coup et du mauvais coup. Si

L'été de la chatte ☀️5☀️ Caresse-toi différemment août 8, 2026 14:01 Tu es sur Vulvées et c’est l’été de la chatte, une série estivale pour aimer les vulves ! Chaque semaine, retrouve un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ». Cette semaine, on plonge dans le chapitre 12 qui parle d’apprendre à bien jouir avec soi-même. Et pour ce faire je t’invite à trouver de nouvelles façons de te masturber. Je t’en dis plus dans cet épiso

L’été de la chatte ☀️4☀️ Regarde ta vulve en face juil. 28, 2026 13:02 Tu es sur Vulvées et c’est l’été de la chatte, une série estivale pour aimer les vulves ! Chaque semaine, retrouve un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ». Cette semaine, on plonge dans le chapitre 10 qui parle d’apprendre à bien connaître ta chatte et d’entrer en relation avec elle avec tous tes sens. Et évidemment, apprendre à la regarder dans un miroir

L’été de la chatte ☀️3☀️ Ça sent quoi, une vulve ? juil. 21, 2026 15:20 Tu es sur Vulvées et c’est l’été de la chatte, une série estivale pour aimer les vulves ! Chaque semaine, retrouve un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ». Cette semaine, on plonge dans le chapitre 7 ou je parle de la réalité de nos chattes et notamment de la réalité de leur odeur. Prépare-toi à un voyage olfactif au cœur de la vulve ! Si ce que tu éc

L’été de la chatte ☀️2☀️ Ose parler de chatte autour de toi juil. 14, 2026 11:02 Tu es sur Vulvées et c’est l’été de la chatte, une série estivale pour aimer les vulves ! Chaque semaine, retrouve un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ». Cette semaine, on plonge dans le chapitre 4 du livre qui parle d’oser parler de chatte autour de soi, et d’oser dire les mots vulve, sexe, yoni, chatte, vagin avec légèreté et liberté.Si ce que tu écout

L’été de la chatte ☀️1☀️ Pourquoi aimer ta vulve ? juil. 8, 2026 17:20 Tu es sur Vulvées et c’est l’été de la chatte, une série estivale pour aimer les vulves ! Chaque semaine, retrouve un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ». Cette semaine, on plonge dans le chapitre 2 du livre qui explique pourquoi il est essentiel d’aimer nos chattes, et pourquoi ça peut vraiment changer nos vies. Si ce que tu écoutes ici te plaî

[EP.139] Ton/ta chéri.e veut ouvrir votre couple, mais ça te panique ? Comment faire dans cette situation ? #tutopoly juil. 1, 2026 17:15 Ce deuxième épisode de #tutopoly est à destination du membre du couple qui est effrayé.e ou carrément opposé.e à l’idée que son/sa partenaire aille voir ailleurs. Sa vocation n’est pas de te donner les meilleurs trucs et astuces pour ne garder ton/ta partenaire que pour toi, mais plutôt de t’aider à sauter dans le grand bain de la non-exclusivité avec confiance et décontraction. 🐚 VULVÉES EST

[EP.138] Tu veux ouvrir votre couple, mais ton/ta chéri.e ne veut pas ? Comment faire dans cette situation ? #tutopoly juin 30, 2026 15:40 Cet épisode et celui qui va suivre sont dédiés aux couples qui s’aiment et qui ont envie de rester en couple, mais dont l’un des partenaires a envie de vivre AUSSI une ou des connexions amoureuses et/ou sexuelles à l’extérieur du couple. Ce premier épisode est un guide de survie à destination des personnes qui souhaitent être non-exclusives, pour les aider à trouver leur légitimité intérieure

[EP.137] Et si la monogamie était une illusion collective ? juin 24, 2026 16:15 J'avais dit que j'allais arrêter de parler de non-exclusivité, et puis je suis tombée sur les travaux passionnants de Todd Rose - professeur à Harvard et co-fondateur d'un think tank sur les données d'opinion privées - sur les phénomènes d'illusion collective et j'ai rechuté. 😅. Dans cet épisode, j'envisage que la monogamie soit une illusion collective, que Todd Rose définit ainsi : "On parle d'il

[EP.136] Apprenons à dire qu’on va/veut voir ailleurs juin 15, 2026 13:26 Aujourd’hui, j’aimerais parler d’à quel point il me semble important d’oser dire à nos partenaires que l’on va voir ailleurs (si c’est ce que l’on fait ou ce qu’on aspire à faire) plutôt que de fricoter sous le manteau. En effet, plus j’avance et plus je crois qu’il y a un intérêt individuel et collectif à dire la vérité sur le désir et l'amour vécus à l'extérieur du couple. 🐚 VULVÉES EST UN

[EP.135] L’exclusivité n’est pas pour tout le monde (et certainement pas pour moi) juin 9, 2026 16:38 Je le sais depuis longtemps déjà et ça ne fait que s’affirmer et grandir avec le temps qui passe : l’exclusivité sensuelle et sexuelle n’est pas pour moi. Pour le dire plus précisément : je ne souhaite pas être exclusive avec qui que ce soit, et je ne demande à personne d’être exclusif avec moi. Et dans cet épisode, j’explique pourquoi je trouve ça important, dans l’espoir d’inspirer chacun.e à ch

[EP.134] Vibrer son Grand Désir, avec Sophia & Nartan, animateurs, auteurs et couple tantriques juin 6, 2026 47:25 Dans la grande famille du tantra, Sophia et Nartan sont des créateurs. Créateurs d’Ateliers, de stages et de formations, mais aussi créateurs d’un livre et d’une pièce de théâtre. Du tantra, ils partagent ce qui leur tient le plus à coeur : la liberté d'être - entiers et vibrants - dans un monde fragmenté qui a tant besoin de conscience et d'énergie de Vie. La liberté de retrouver une ma

[EP.133] Tu ne veux pas baiser ? Laisse ton/ta partenaire libre de jouir ailleurs mai 31, 2026 11:43 Aujourd’hui, je voudrais aborder un sujet que je rencontre tout le temps, chez mes ami.e.s, et chez mes clients et clientes en couple. C’est l’asymétrie du désir et les conséquences hallucinantes qu’elle peut avoir sur la vie intime des deux membres du couple. Est-ce que, dans cet épisode, je vais faire la promotion et l’apologie de l’infidélité mutuellement consentie ? BAH OUI, CARRÉMENT !🐚

[EP.132] Comment être obscène dans un monde puritain ? mai 22, 2026 10:26 Malgré son obscénité, mon livre Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie ! est toujours dispo sur Vulvees.com🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer ta vie intime.Retrouve plus d'infos sur mon site :

[EP.131] Pourquoi ça fait du bien de dire chatte mai 10, 2026 10:43 Cet épisode est un extrait de mon livre « Le Guide des Vulvées, aime ta vulve et change ta vie », qui est disponible en livre papier et en audiobook sur mon site vulvees.comDans ce livre, je parle (entre mille autres choses) des différents mots que nous avons à notre disposition pour parler du sexe féminin et de mon affection particulière pour le mot chatte. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST

[EP.130] MON NOUVEAU LIVRE « Aime ta vulve et change ta vie ! Le guide des Vulvées » est enfin dispo ! avr. 25, 2026 10:42 Dans cet épisode, je t'annonce la sortie de mon nouveau livre : « Le Guide des Vulvées : aime ta vulve et change ta vie »Acheter le livre ou l'audiobook sur mon site vulvees.comEntre informations utiles et pratiques concrètes, ce guide plein d'humour t'invite à :Comprendre pourquoi ta vulve est géniale, et pourquoi il est indispensable que tu l’aimes, que tu la célèbres et que tu l’écout

[EP.129] Oser aimer sans posséder et dire oui à l'infidélité, avec Sabine Valens, auteure de "Aimer sans posséder, une critique féministe de la fidélité" avr. 6, 2026 38:10 Sabine Valens est la créatrice du compte Insta @fidelité_mes_fesses et l'auteure du livre "Aimer sans posséder, une critique féministe de la fidélité", un essai brillant et limpide pour lequel j'ai une véritable obsession et que je recommande avec ferveur à tout le monde. Je vous lis un extrait de la quatrième de couverture pour vous mettre dans l'ambiance. " Pourquoi la fidélité sexuell

[EP.128] Pourquoi on n’éjacule pas en massage tantrique (aka l’affaire du paréo) 💦 mars 24, 2026 11:45 Dans le massage tantrique, on invite les hommes à ne pas éjaculer. L’idée n’est pas “d’empêcher” l’éjaculation par contrainte, ou de la diaboliser, mais plutôt de transformer la manière dont l’énergie vitale et sexuelle circule dans le corps. L’idée du tantra c’est de choisir de faire circuler cette énergie à l’intérieur de soi plutôt que de la libérer à l’extérieur. Je t’explique tout dans cet ép

[EP.127] Être une Femme Fière, Libre et Puissante, avec Christine Lewicki, auteure, coach et conférencière mars 24, 2026 34:36 Christine Lewicki est auteure du bestseller ”J’arrête de râler”, coach Certifiée (PCC) et conférencière. Sa passion est de permettre aux femmes de prendre le pouvoir sur leur vie, créer une vie dont elles sont fières et rayonner ! Je la reçois aujourd’hui dans Vulvées pour son nouveau livre : Femme, Fière, Libre et Puissante, dont l’une des clés est de se reconnecter à son sexe. J’espère que ça vo

[EP.126] Va te faire aimer ! L'adoration inconditionnelle dans le massage tantrique mars 11, 2026 15:26 Hier, j'ai vécu un massage très touchant, qui m'a donné envie de te parler d'amour.Je masse avec amour, et je sais que quand on entend "masser avec amour", ça peut rester très théorique. Et tu peux légitimement te demander : "Comment peut-on aimer quelqu'un qu'on ne connait pas ?". Alors, cet épisode est fait pour toi.  🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS&n

[EP.125] Une vision tantrique des sextoys, avec Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute et fondatrice du site de sextoys Piment Rose mars 5, 2026 39:05 Nathalie Giraud Desforges est sexothérapeute et thérapeute de couple, co-fondatrice du festival les Estivales du Tantra, fondatrice du site de sextoys Piment Rose depuis 2003. Si vous êtes fidèle de Vulvées, vous l’avez déjà rencontrée dans l’épisode 13 où elle parlait de la vulve joyeuse et dans l’épisode 79 "5 choses sexy que j’ai apprises avec ma psy ». Car oui, Nathalie est est

[EP.124] Tantra, créativité et fantaisie, avec Clément Victor, metteur en scène et enseignant de tantra févr. 12, 2026 34:42 Aujourd’hui dans Vulvées, je reçois Clément Victor, metteur en scène et enseignant de tantra pour parler de son stage « Renaitre à la Fantaisie » qui se tiendra du 16 au 19 avril prochains au Hameau de l’Etoile, près de Montpellier. Ce stage se présente comme un voyage tantrique initiatique, une traversée intérieure, fantastique et consciente à la découverte de soi-même. Et comme en ce m

[EP.123] Baiser ou créer, faut-il choisir ? févr. 7, 2026 13:15 Dans le tantra et le yoga, on considère que l'énergie sexuelle, l'énergie vitale et l'énergie créative sont une seule et même chose. La grande question, c'est qu'est-ce qu'on fait de cette énergie quand on en a ? Et là, il y a 3 grandes écoles, que je vais explorer dans cet épisode. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra.&

🇬🇧 [EP.122] What kind of touch do you like? with Betty Martin, the creator of the Wheel of Consent janv. 21, 2026 36:15 What an honour that my first interview of the year is with Queen Betty Martin! She is the creator of the Wheel of Consent, a tool widely used in tantra and the BDSM world that helps ensure that every interaction — physical, emotional or intimate — is chosen, conscious and respectful of each person's boundaries. In her book, ‘The Art of Receiving and Giving’, Betty explains that in order to tr

[EP.121] Je déteste mon mec 15 jours par mois 😅 : périménopause et vie amoureuse janv. 18, 2026 14:59 Tu as plus de 35 ans et tu constates que plusieurs jours par mois, tu as envie de buter ton compagnon / ta compagne pour des raisons qui ne constitueraient pas un mobile valable (parce qu’il/elle mâche trop fort, parce que tu trouves qu’il/elle est trop là mais en même temps pas assez) ?Pas de panique, ce sont tes hormones. On n’en parle pas assez, et pourtant : la périménopause (cette période qui

[EP.120] REDIFF : Mes pires demandes en massage tantrique 😄 : le bêtisier best-of janv. 1, 2026 15:00 Cet épisode a été publié pour la première fois en janvier 2025, mais il est toujours d’actualité. Car les années passent, mais les relous se ressemblent ! Pour l’édition 2025 de mes pires demandes de rendez-vous en massage tantrique, j’aurais pu ajouter l’histoire de celui qui voulait me lécher les pieds, de celui qui voulait vérifier si j’étais digne de lui masser la b*te, de celui qui m’a e

[EP.119] La perte d’érection : une façon de dire non ? déc. 28, 2025 12:05 Le sujet de la perte d’érection, je voulais l’aborder sous un jour particulier à partir de mon expérience en tant que coach et masseuse tantrique. Alors, évidemment, je n’ai pas la baguette magique pour relancer l’effet poutre.  Mais j’ai une vision des choses magiques, pour explorer le sujet de la perte d’érection, et elle me vient du Somatic Experiencing : la perte d’érection serait la

[EP.118] Ta compagne ne ne te désire plus ? Voilà pourquoi ! déc. 18, 2025 15:44 Le sujet du jour est un sujet dont beaucoup d'hommes me parlent, et qui s'appelle : "Ma femme n'a plus de désir". C'est extrêmement fréquent. D'après une étude mentionnée dans l'essai génial Vagina de Naomi Wolf, cette baisse du désir et de la libido concerne 3 femmes sur 5. C'est énorme. Et ça serait tentant; puisque tant de femmes sont concernées, de le voir comme une épidémie qui frap

[EP.117] Se faire masser, c’est tromper ? Le massage tantrique est-il une infidélité ? déc. 11, 2025 17:47 Certaines personnes n’osent pas faire du massage tantrique car leur partenaire considère que cette activité est une sorte d’infidélité. Et forcément, j’avais envie de consacrer un épisode à ce sujet important. 🔥 Pourquoi certains et certaines voient le massage tantrique comme une tromperie? 🔥 Comment réagir si ton/ta partenaire a envie de faire du tantra mais que c’est difficile pour toi

[EP.116] « Je n’ose pas faire du massage tantrique ! ». En 2026, dépasse ta peur du tantra ! déc. 5, 2025 17:30 En 2026, on ose faire du massage tantrique ! J'entends souvent des personnes - hommes ou femmes - qui disent : "je n'ose pas faire du massage tantrique". Ou alors, qui viennent me voir en me disant : "j’ai mis des mois à me décider à venir vous voir et à oser passer le cap". Il semble donc que pour beaucoup, venir au massage tantrique est tout un processus qui demande du temps

🇬🇧 [EP.115] What tension in your hips reveals about you, with Manu Mitevova, yogi and somatic movement teacher nov. 28, 2025 33:34 Manu Mitevova is a yogi and somatic movement teacher obsessed with the mind-body connection. She has a strong community on Instagram and creates online programs, like the very famous : « Hips Like honey » which helped thousands of people to release emotions trapped in their hips. So today, of course, we are goanna talk about hips : how pain and tension in the hips and pelv

[EP.114] Choisir pour soi (et sa vulve) pendant l’accouchement avec Floriane Stauffer, sage-femme, autrice et formatrice nov. 20, 2025 39:15 Floriane Stauffer, sage-femme, autrice et formatrice, est une figure incontournable de l’accouchement à domicile.Elle est profondément engagée pour la naissance respectée et la culture du choix, et pour que les femmes puissent vivre leur accouchement en liberté et dans leur pleine puissance, quoique, et où qu’il se passe.Dans cette interview avec Floriane, j’ai découvert que la naissance phys

[EP.113] Être une Fille (ou un Fils) de joie ? nov. 14, 2025 13:54 Comment je me sens quand certain.e.s pensent qu’être masseuse tantrique, c’est l'équivalent d'être une pute ?Je ne me sens pas insultée. Je me sens plutôt comme ces animaux que beaucoup de gens confondent tout le temps : les alligators et les crocodiles, les jaguars et les léopards, ou les crapauds et les grenouilles.J'imagine que quand on les confond, les alligators et les crocodiles ne se vexent

[EP.112] Tu veux pouvoir tout dire ? Oser parler de tout, librement et sans jugement ? nov. 7, 2025 10:14 Vous savez quoi ? Je me suis découvert un point commun avec Chat GPT, quand je lui ai demandé, la semaine dernière : « Chat GPT, pourquoi parfois, les aisselles ont la même odeur que les testicules ? ». Dans cet épisode, je vous raconte à quel point je crois que la parole libre et libérée est essentielle pour chacun.e de nous. Et quelques façons de se l’autoriser.  🐚 VULVÉES ES

[EP.111] Le Théâtre de l’Opprimé pour ne plus se sentir victime, avec Emilie Boulangé nov. 3, 2025 39:18 Formée au théâtre d’improvisation, au clown, au clown activiste et au théâtre de l’opprimé, Emilie Boulangé est animatrice et formatrice socio-culturelle d'éducation populaire politique, artiste comédienne et marionnettiste.Si je la reçois aujourd’hui dans Vulvées, c’est parce qu’Emilie propose des stages de Théâtre de l’Opprimé. Des stages pour s’entraîner à résister et à se défendre, retrou

[EP.110] (Re)aimer être touché.e grâce au tantra oct. 29, 2025 14:17 Souvent, on pense qu'on a besoin de temps pour guérir de nos mauvaises expériences du passé. On se dit qu'avec le temps, ça va s'arranger. Mais la plupart du temps, ce dont on a vraiment besoin, ce sont de nouvelles expériences qui montrent à notre système nerveux une réalité différente. Donc pour guérir des mauvais touchers du passé, ce n'est pas le repli sur soi qui nous aidera. Il est néce

[EP.109] À la rencontre de ta Grotte sacrée et de ta Yoni avec Anne Roquigny oct. 23, 2025 35:07 Anne Roquigny est sexothérapeute, énergéticienne et facilitatrice de retraite de tantra.Elle s'inspire des traditions ancestrales du Tao et du Tantra, pour une sexualité consciente, respectueuse, épanouie et riche en sensations. Et si je la reçois aujourd’hui dans Vulvées, c’est pour parler de vulve et de vagin évidemment, car Anne a une vaste palette de soins pour aller à la rencontre de son

[EP.108] 10 vœux pour ta vie sexuelle oct. 16, 2025 11:27 Cette semaine sur Instagram, j’ai vu passer ce joli post de Shaun Galanos où il parle de ce qu’il souhaite et espère dans sa vie sexuelle pour cet automne.J’ai aimé cette liste et l’idée même de faire une liste. Je trouve ça beau, nécessaire et touchant. Pour plein de raisons.Et ici je te raconte pourquoi je crois que tu devrais en faire autant. Le post du Love Coach Shaun Galanos : http

[EP.107] Vagin denté et vulve qui parle : la bouche du bas. sept. 25, 2025 13:43 Aujourd'hui, j'ai envie de te raconter des histoires, mais pas de celles que tu raconterais à tes enfants pour les endormir. Ce sont des histoires où le vagin des femmes se transforme en bouche. Agressive ou bavarde. Et parfois les deux. Il s'agit du vagin denté et du vagin qui parle, deux légendes que l'on retrouve partout dans le monde, depuis longtemps. Derrière leur aspect amusant, e

[EP.106] Sauvons les mini bites ! Plaidoyer pour les petits sexes et les micro pénis sept. 18, 2025 10:09 Il y a peu de temps, j'ai eu une conversation avec une jeune femme qui m'a semblé surréaliste. On parlait de sexe, et soudain, cette jeune femme m'a demandé : "Est-ce que toi aussi, si tu tombes sur un mec avec un micro-pénis, tu te dis que ce n'est pas possible ? Parce que pour moi et mes copines, c'est un no-go. Vraiment, on ne peut pas. Ca m'est déjà arrivé, on se chauffait avec un me

[EP.105] Guérir de ses traumatismes grâce à l'auto yoni mapping, avec Laurence Robinault, "sexological bodyworker" sept. 11, 2025 43:40 Laurence Robinault est énergéticienne, masseuse tantrique et est la première femme française certifiée "sexological bodyworker" (sexologie corporelle)Elle transmet l'Auto Yoni Mapping : un protocole complet pour que tu puisses explorer ta vulve et ton vagin, favoriser la libération de tes douleurs et mémoires limitantes, et te réconcilier avec ton être sexuel. Dans cet épisode, Laurence va t'

[HORS-SÉRIE 8] Trouve l'amour réciproque ! Extrait des chapitres 7 & 8 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » août 30, 2025 11:02 L’épisode de cette semaine présente un extrait des septième et huitième chapitres de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/aud

[HORS-SÉRIE 7] Redeviens le centre de ta vie ! Extrait du chapitre 6 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » août 24, 2025 12:00 L’épisode de cette semaine présente un extrait du sixiième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans c

[HORS-SÉRIE 6] Redéfinis tes standards relationnels ! Extrait du chapitre 5 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » août 17, 2025 14:38 L’épisode de cette semaine présente un extrait du cinquième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans

[HORS-SÉRIE 5] Sors du déni sur ton crush ! Extrait du chapitre 4 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » août 10, 2025 13:49 L’épisode de cette semaine présente un extrait du quatrième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans

[HORS-SÉRIE 4] Les bénéfices cachés d’une relation non réciproque. Extrait du chapitre 3 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » août 3, 2025 12:57 L’épisode de cette semaine présente un extrait du troisième chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/Dans

[HORS-SÉRIE 3] Il/elle ne m’aime pas vraiment, mais le sexe est si bon ! Extrait du chapitre 2 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » juil. 27, 2025 13:09 Cette année, dans Vulvées, la série de l’été est consacrée à mon nouveau livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/🔥 L’épis

[HORS-SÉRIE 2] Quels sont les signes de l’amour non réciproque ? Extrait du chapitre 1 de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » juil. 21, 2025 12:20 L’épisode de cette semaine présente un extrait du premier chapitre de mon livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/🔥 Cette

[HORS-SÉRIE 1] Qu’est-ce que l’amour non réciproque ? L’introduction de mon nouveau livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique » juil. 14, 2025 13:12 Cette année, dans Vulvées, la série de l’été est consacrée à mon nouveau livre « L’amour non Réciproque : le guide pour se libérer des relations à sens unique », un livre exclusivement disponible sur Amazon, à 9,90 euros en version Kindle et 16,90 euros en version brochée.Le livre est aussi disponible en version audio, lu par mes soins ☺️, ici : https://www.labellevibration.com/audioamour/🔥 L’épis

[EP.104] De la dissociation à la sensation, avec David Blin, tantrika, facilitateur et enseignant juil. 8, 2025 36:30 David Blin est tantrika, facilitateur et enseignant et se définit comme un chercheur de vérité. Dans son cabinet tout proche de Paris, il propose des accompagnements en individuel et forme des praticiens en s'appuyant sur le massage tantrique et d'autres outils comme le magnétisme intuitif, le toucher conscient, la photothérapie, etc.  C'est quelqu'un qui a beaucoup compté pour moi, dans

[EP.103] Le Chemin de l'Extase, avec Chaya Suryel et Clément Victor, un spectacle sur la vie de Margot Anand juin 19, 2025 37:00 Il y a quelques jours, j'ai reçu Chaya Suryel et Clément Victor pour le spectacle "Le Chemin de L'extase". C'est un seul en scène mis en scène par Clément dans lequel Chaya retrace le parcours fascinant de Margot Anand, figure incontournable et pionnière du tantra en France, femme visionnaire et ardente chercheuse de vérité. Le chemin de L'extase sera joué pour la première fois au festiv

[EP.102] Guérir des touchers nuls du passé, c'est possible ! juin 11, 2025 16:35 Aujourd'hui, j'aimerais explorer les conséquences dans nos vies d'adulte des touchers innaproppriés reçus dans l'enfance. Et surtout, parce que cet épisode va durer 15 minutes, et que je ne souhaite pas en passer 12 à me morfondre, je souhaite partager avec vous ma conviction qu'aucun de ces touchers n'a les pleins pouvoirs pour hanter nos vies comme une fatalité. Et qu'avoir été mal tou

[EP.101] Explorer la sexualité positive à la Licornerie, le lieu parisien qui fait cohabiter cercles de paroles, cafés du consentement, exploration de la fessée, initiation au Shibari et bien d'autres juin 5, 2025 38:50 La Licornerie, c'est une maison à Paris qui accueille et organise des événements sex-positifs aussi divers que des cercles de paroles, des cafés du consentement, des orgies, des ateliers de masturbation collective ou d'exploration de la fessée, des initiations au Shibari, et bien d'autres choses... Ce lien inclusif est ouvert à tous et toutes quels que soient le genre et l'orientation sexuelle.&nb

[EP.100] Tu ne sais pas ce que tu désires ? Ecoute ça ! mai 31, 2025 12:58 Lors de mes séances de coaching tantrique ou de massage tantrique, beaucoup de personnes me confient ne pas savoir ce qu'elles veulent, ce qu'elles désirent, ce qui leur ferait plaisir. Dans leur sexualité bien sûr, mais aussi partout ailleurs, dans de nombreux aspects de leur Vie.  Est-ce que toi aussi, tu te dis parfois "je ne sais pas vraiment ce que je désire, ce qui me ferait plaisi

[EP.99] 35 idées pour du sexe hors pénétration mai 21, 2025 15:13 Dans l’épisode 84 de Vulvées, l’auteur Justin Hancock arguait que la société nous a appris à jouer un script quand il s'agit de sexualité. Les mêmes actes s'enchaînent (presque) toujours dans le même ordre. S'embrasser, se toucher le corps, se déshabiller, se masturber, faire du sexe oral, pénétrer, jouir. Pour avoir une chance de s'échapper du script, et découvrir d'autres pratiques qui

[EP.98] Ode aux généreux.ses, dans nos lits et dans nos vies mai 15, 2025 17:12 Cet épisode s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui donnent beaucoup dans leur relation amoureuse, sentimentale et/ou sexuelle, et qui ont l'impression qu'il y a souvent un décalage entre ce qu'ils/elles donnent et ce qu'ils/elles reçoivent en retour ! Et qui se demandent s'ils/elles ont le droit de vouloir être avec quelqu'un de généreux ! La réponse est oui, et je t'explique pourquoi i

[EP.97] "Ca sent le sexe" : ça veut dire quoi, en fait ? mai 5, 2025 16:11 Quand tu fais l'amour avec quelqu'un, tu as accès à tout un tas d'odeurs, qui te sont moins accessibles en temps normal. Car évidemment, notre perception des effluves corporels d’une personne diffère en fonction de notre degré de proximité avec elle.Pour le dire autrement, tu n'as pas la même carte olfactive d'une personne quand tu bois un café avec elle ou quand tu as la tête dans son cul. J

[EP.96] La tyrannie de la b*te dure : a-t-on vraiment besoin d'érection ? avr. 29, 2025 14:31 Toi qui m'écoutes, Si tu es un homme, quand tu perds ton érection, comment te sens-tu ? Te sens-tu tranquille ? Désolé ? Honteux ? En colère ? Créatif ? Inspiré à découvrir d'autres choses et à faire autrement ? Est-ce que tu évites la sexualité de peur que ça t'arrive ? As-tu recours à des médicaments ? Cherches-tu à comprendre ce que ton corps pourrait essayer de te dire ?  &

[EP.95] 🇬🇧 Unshaming the vulva with David Bedrick, author of the Unshaming Way (english version) avr. 25, 2025 41:26 David Bedrick is a psychotherapist and author of "The unshaming way" and "You Can’t Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption".He is an activist who advocate for women, helping them to free themselves from every shame they could carry, and especially body shame. It's an honor to talk with him about the shame that surrounds our vulvas, as so many o

[EP.94] Gentil.le & sexy : le combo dont le monde a besoin avr. 21, 2025 14:07 J'ai la conviction profonde que gentillesse et sexyness peuvent et doivent aller et avancer ensemble. Et que réhabiliter cette alliance a le pouvoir de changer nos vies intimes et de changer le monde. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tan

[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 6 - Réinventer l'intime : oser la complétude amoureuse avr. 13, 2025 12:30 Etre en résonance intellectuelle, être exalté.e sentimentalement, être comblé.e sexuellement, est-ce trop demander ?  Aujourd'hui, j'ai envie de te clamer et de t'assurer que c'est juste et bon pour toi d'avoir de grandes ambitions en amour et d'espérer beaucoup pour ta joie. Si tu aimes bien la lecture, j’ai compilé les textes de tous les épisodes du Tantra pour Les Nuls dans un pe

[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 5 - Savoir ce que tu veux et choisir ce qui est bon pour toi avr. 5, 2025 15:28 Cet épisode du Tantra pour les Nuls parle de pouvoir choisir pour toi ce qui est bon pour toi, et de te sentir libre de vivre pleinement tes désirs. Et c'est un projet qui commence apparemment innocemment en posant des questions aussi simples que "comment veux-tu être touché.e ?" .Si tu aimes bien la lecture, j’ai compilé les textes de tous les épisodes du Tantra pour Les Nuls dans un pe

[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 4 - Etre autonome et souverain.e dans ta vie mars 30, 2025 16:53 Dans le tantra, l'une des premières règles du jeu, c'est "personne ne sauve personne". Nous sommes tous à égalité, tous également capables, personne n'est la béquille de personne. Personne n'est là pour sauver ou réparer les autres. On est ensemble, mais chacun s'occupe d'abord de lui-même. Parce que chacun a toutes les ressources nécessaires en lui pour s'occuper de lui. Chacun est souverain

[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 3 - Aimer ton corps et en jouir mars 24, 2025 14:10 Le tantra nous apprend à :🩷 déconditionner notre regard jugeant sur notre corps et sur celui des autres ; 🩷 célébrer notre incarnation pour tout le plaisir et les sensations merveilleuses qu'elle nous permet de vivre ; 🩷 faire du corps le motif constant de l'amour, de l'admiration, du respect et de la célébration. Comment ? Pourquoi ? C'est à écouter dans cet épisode de Vulvées !Si

[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 2 - Eveiller ton énergie sexuelle (aka énergie de vie ou énergie kundalini) mars 18, 2025 15:19 L'une des grandes vocations du tantra c'est de te reconnecter à ton énergie sexuelle, apprendre à la faire grandir et bénéficier de tout ce que sa présence peut amener et transformer dans ta vie. Ca semble être un beau projet, mais ça serait quand même plus clair si on savait ce qu'est l’énergie sexuelle (qu'on appelle également énergie de vie ou énergie kundalini) ? C'est ce à quoi je v

[Le Tantra pour les Nul.le.s] HORS-SÉRIE 1 - C'est quoi le Tantra ? mars 15, 2025 14:29 "Qu'est-ce que le tantra ?", c'est une question importante que beaucoup de personnes se posent et à laquelle Google est bien incapable de répondre avec certitude. Si tu as déjà tenté la folle aventure de taper "tantra" dans un moteur de recherche, tu as sans doute expérimenté le grand flou et une plongée profonde dans l'enfer du Net. Entre l'infini des possibilités, des interprétations e

[EP.93] Explorer la conscience avec le tantra, avec Nathalie Vieyra, Masseuse et formatrice en massage tantrique mars 9, 2025 38:17 Nathalie Vieyra est l'une des grandes figures du tantra en France. Je l'ai rencontrée pour la première fois l'année dernière au festival de tantra les Estivales, et je me sentais intriguée et magnétisée par elle, comme un animal vis à vis d'un autre animal. Je l'ai d'abord observée de loin, et je me suis rapprochée progressivement. Je l'ai observée d'un peu plus près, je suis allée à l'un de

[EP.92] Es-tu certain.e d’être monogame ? févr. 20, 2025 14:33 Un épisode conçu comme un quizz pour te demander si la monogamie est ce qui te correspond vraiment ! Référence : "La Salope éthique : Guide pratique pour des relations libres sereines" de Dossie Easton & Janet W. Hardy🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des sé

[EP.91] Demande-lui ce qu'il/elle aime dans le sexe févr. 15, 2025 13:40 Dans le sexe, demander à l'autre ce qu'il ou elle aime et veut est encore ce qu'il marche le mieux, si on a envie de lui faire plaisir. Dans cet épisode, j'explore pourquoi oser communiquer fonctionne bien mieux que de se lancer à l'aveugle en se prenant pour un devin du cul. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je

[EP.90] As-tu besoin de changer ? Comment faire de la place pour tes nouveaux désirs, même si ça fait chier. févr. 6, 2025 14:10 Que se passe-t-il lorsque un nouveau désir émerge à l'intérieur de soi, venant foutre le bazar dans la façon dont on a construit, imaginé ou voulu sa vie ? C'est le sujet de ce nouvel épisode ! Références : Le podcast Ceci est ton Corps, avec l'épisode "Tirer le fil du plaisir avec Alexandra, coach et masseuse tantrique" Le podcast Holistic Life Navigation, avec l'épisode "[EP.233] 

[EP.89] Découvre ton érotype, avec Laura Pynson. Es-tu plutôt Primal, Sensitif, Transgressif, Ethéré, Versatile, Sublimé ? janv. 30, 2025 47:50 Ce que l'on désire, ce qui nous excite, ce qui nous fait plaisir, notre façon de ressentir l'union amoureuse... En matière de sexualité, nous essayons souvent de rentrer dans un modèle normé et limité, alors que l'Eros s'incarne de façon différente et nuancée en chacun et chacune de nous. C'est à partir de cette conviction - et de ses observations en tant que coach et thérapeute - que Laura P

[EP.88] As-tu besoin de faire une sculpture de ta vulve ? Ou l'épopée du moulage de moule ! 🐚 janv. 27, 2025 15:02 Viktoria Krug, célèbre activiste de la vulve autrichienne, très connue pour son compte Instagram Vulva Casting sera à Bruxelles les 16 et 17 février prochain, et à Paris Le 1er et 2 mars prochain pour réaliser des sculptures de vulve ! Et il reste des places si vous avez envie de faire réaliser votre propre sculpture de vulve avec elle ! Comme, il y a 2 ans, j'ai réalisé mon rêve de fair

[EP.87] As-tu besoin d'être toi-même ? janv. 21, 2025 12:27 Tout est dans le titre. 😊 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandr

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