Femme Leader
Femme Leader est un podcast destiné aux coachs, futures coachs et entrepreneures. Il aborde des sujets tels que le personal branding, le mindset, les réseaux sociaux, la communication, le marketing d'attraction, le business et le bien-être. L'objectif est d'aider les auditrices à se rendre visibles, bâtir une marque personnelle impactante et prospérer dans leur activité de coaching.
Episodes
Méditation guidée pour la confiance, visibilité et leadership féminin | Affirmations positives haut niveau
Transforme ta confiance et ton leadership avec cette méditation guidée puissante pour les femmes. 💫Cette séance inclut des affirmations positives, pensées pour le leadership féminin, l’expansion personnelle et la visibilité professionnelle. Idéal pour se sentir ancrée, stable et prête à assumer son influence avec authenticité.✅ Ce que tu vas vivre dans cette méditation :Se connecter à sa confiance
S’aimer, se choisir et prendre sa place - Méditation d'amour de soi
Cette méditation guidée d’amour de soi est conçue pour les femmes entrepreneures, coachs et créatrices qui veulent :– développer la confiance en soi– arrêter de se diminuer– dépasser la peur d’être visible– incarner leur leadership féminin– prendre leur place en ligne et dans leur businessSi tu procrastines, si tu doutes de ta légitimité ou si tu ressens le syndrome de l’imposteur, cette méditatio
Arrête de te sabotter et prends ta place - Leadership féminin
Tu travailles sur ton business, tu te formes, tu développes tes compétences… mais quelque chose te retient encore.Manque de légitimité.Syndrome de l’imposteur.Peur d’être trop visible.Auto-sabotage inconscient.Dans cette vidéo, on parle de leadership féminin, de posture, de positionnement et des mécanismes inconscients qui t’empêchent d’attirer des clientes premium et d’assumer ton autorité.Tu vas
Ta peur de la réussite te fait jouer petit - Leadership féminin
Beaucoup de femmes entrepreneures veulent réussir… mais inconsciemment, elles associent la réussite à :– plus de responsabilités– plus de visibilité– plus de critiques– plus de pressionRésultat : procrastination, perfectionnisme, auto-sabotage.Tant que ton système nerveux perçoit le succès ou l’échec comme une menace, tu resteras bloquée dans tes ambitions.Si tu es coach, entrepreneure ou créatric
Méditation pour dormir et manifester un miracle
Dans cette méditation guidée du soir, je t’accompagne pour t’endormir profondément tout en activant l’énergie de la manifestation.Cette séance est idéale si tu veux :– calmer ton mental avant de dormir– lâcher le stress et les tensions– attirer un miracle dans ta vie– manifester un désir précis– t’ouvrir à l’abondance pendant ton sommeilLe sommeil est un moment puissant.Ton subconscient est plus r
Attire plus d’argent et de clients grâce aux lois de l'univers
Découvre comment utiliser les lois de l’Univers pour attirer plus de clients, d’abondance et de succès dans ton business.Dans cette vidéo, je t’explique comment les lois universelles — comme la loi de l’attraction, la loi de la vibration, la loi de l’unicité, la polarité et les actions inspirées — influencent directement ton énergie, ta posture entrepreneuriale et tes résultats.Si tu es entreprene
Visibilité : 3 fausses idées qui t’empêchent d’être vue
On nous a fait croire que la visibilité, c’était une histoire de stratégie, d’algorithme, de “faire plus”.Être visible, ce n’est pas se montrer plus.C’est se montrer depuis qui on est, depuis notre vérité.Quand tu es alignée avec qui tu es,tu n’as plus besoin de prouver.Ta présence parle pour toi.Dans cet épisode, je te partage ma vision de la visibilité :pas comme une performance,mais comme une d
Méditation guidée ultra puissante pour manifester tes désirs
Et si ton désir était déjà là… ici et maintenant ?Dans cette méditation guidée basée sur la Loi de l’Assomption, je t’emmène dans un état de certitude profonde, là où le doute disparaît et où ta prochaine réalité devient une évidence.Je suis Lucie, coach en personal branding et leadership féminin, et j’accompagne les entrepreneures à incarner leur puissance, leur visibilité et leur autorité nature
Prends ta place : libère-toi de la peur de l’échec
Dans ce podcast je t'invite à réinventer la place de l'échec dans ta poursuite de la réussite. Et si l'échec était en fait une porte d'initiaticion vers ton prochain niveau de leadership ?Si j’ai décidé d’en faire une vidéo complète, c’est parce que je suis moi-même en plein dedans.Dans la création de ma méthode signature, cette peur est revenue frapper fort :doutes, procrastinatio
Manifeste ton année 2026 | Méditation Nouvelle Lune
Une méditation de manifestation profonde pour clôturer l’année 2025 avec gratitude et ouvrir 2026 dans l’abondance, la confiance et l’expansion.À travers la visualisation, le ressenti corporel et la connexion à la nouvelle lune, tu libères les anciens schémas, apaises ton système nerveux et viens semer des intentions puissantes pour l’année à venir.Un voyage intérieur pour incarner dès maintenant
Visualisez votre vie idéale | Méditation de manifestation du portail Lion’s Gate - 528hz
Le Portail du Lion est désormais ouvert : entrez dans votre vie idéale grâce à cette puissante méditation de manifestation inspirée de Neville Goddard.Ce voyage guidé de 8 minutes vous aidera à clarifier vos désirs, à incarner votre désir comme s'il était déjà réel et à vous aligner sur la ligne temporelle où il existe déjà.Vous serez guidé à travers une visualisation, une amplification émotio
Portail du Lion | Affirmations du matin pour manifester
Ces affirmations ont été pensées pour toi si tu veux commencer ta journée en haute fréquence, activer ton abondance et t’ouvrir aux miracles pendant le portail du lion 8/8.En les écoutant chaque matin, tu réalignes ton esprit, ton corps et ton âme avec l’Univers et tu t’autorises à recevoir tout ce qui t’attend.Relâche les doutes. Ose croire que tout conspire en ta faveur.C’est le moment d’entrer
Méditation de Manifestation PUISSANTE - Visualisation guidée pour concrétiser vos rêves (7 min)
Cette méditation guidée vous emmène dans une visualisation immersive, conçue pour activer l’un des leviers les plus puissants de la manifestation : ressentir profondément que votre objectif est déjà réalisé.Avant de commencer, clarifiez une intention, une vision. Puis laissez-vous guider.🧠 En pratiquant régulièrement cette technique, vous reprogrammez votre esprit et votre énergie pour attirer con
Guéris ton Enfant intérieur et déploye ton Leadership
Et si ton enfant intérieur détenait la clé de ta puissance ?Dans cette vidéo profonde et intime, je t’emmène à la rencontre de cette partie vulnérable en toi, qui influence encore aujourd’hui tes émotions, tes décisions… et ton leadership.AU PROGRAMME :1. Qu’est-ce que l’enfant intérieur ?Comprendre cette voix intérieure née entre 0 et 7 ans, souvent porteuse de blessures inconscientes.2. Pourquoi
Libérez-vous de l'auto-sabotage et atteignez vos objectifs (méditation + soin énergetique)
Vous avez l'impression de tourner en rond, de vous auto-saboter à chaque fois que vous vous rapprochez d’un objectif important ? Ce soin énergetique / méditation guidée va vous aider à identifier les croyances limitantes et les peurs inconscientes qui vous empêchent d’avancer.Dans cette séance, vous allez :✅ Explorer votre dialogue intérieur et vous libérer de l’autocritique✅ Vous connecter à
Méditation guidée pour guérir son enfant intérieur
Bienvenue dans cette méditation douce et puissante pour aller à la rencontre de votre enfant intérieur. Aujourd'hui je vous guide dans un voyage de guérison intérieure pour reconnecter avec votre enfant intérieur. Cette méditation vous aide à :Comprendre l'origine de certains schémas répétitifsApaiser les blessures d’amour, d’abandon ou de rejetOffrir à votre enfant intérieur ce qu’il n’a
Guérir ses blessures émotionnelles pour réussir en business
Dans ce podcast, je t’explique le lien puissant entre guérison émotionnelle et réussite business.Comment tes blessures passées (honte, peur du rejet, syndrome de l’imposteur…) peuvent saboter ton business, t’empêcher d’attirer les bonnes clientes, et te bloquer dans ton leadership.Je te parle aussi de :- Pourquoi gérer ses émotions est un superpouvoir en tant qu’entrepreneure.- Les histoires incon
Travailler avec son cycle : les secrets de la productivité féminine
💫 Nous sommes cycliques, sensibles, intuitives, changeantes — et c’est précisément là que réside notre force !Dans cette vidéo, je vous partage à quel point observer son cycle menstruel permet de mieux se connaître, s’aimer, et aligner son énergie avec ses projets pro et perso.Au programme : Pourquoi il est essentiel d'observer et honorer son cycle menstruelLes 4 phases du cycle expliquées (avec l
6 prédilections pour un Personal Branding Magnétique en 2025
Dans cet épisode, je partage avec vous mes 6 prédilections incontournables pour le personal branding en 2025. ✨En tant que coach en personal branding et mindset pour femmes entrepreneures ambicieuses, j’ai repéré les tendances clés et stratégies efficaces qui vont transformer votre visibilité et renforcer votre autorité en ligne cette année. 💻🌟Au programme :👉 Les nouvelles approches pour créer un
"JE SUIS ASSEZ" 🌷 Affirmations positives pour l'AMOUR DE SOI et l'ESTIME DE SOI
Cette méditation d'affirmations positives vous permettra de vous vous sentir plus confiante et d'apprécier davantage votre valeur unique.Utilisez ces affirmations chaque jour pour accepter votre unicité et votre valeur.Élevez votre estime de vous-même, cultivez l’amour de soi et débloquez une plus grande confiance en vous grâce à ces affirmations positives.Les affirmations positives peuvent aider
Affirmations positives du matin : tout fonctionne pour mon plus grand bien
Les affirmations d’aujourd’hui sont là pour vous rappeler que de grandes choses se produisent pour vous. L’Univers travaille toujours en votre faveur. Même pendant les périodes difficiles, il existe un plan conçu pour vous amener au prochain niveau de votre vie.Écoutez ces affirmations chaque fois que vous avez besoin d’être rassurée sur le fait que les choses fonctionnent réellement pour votre pl
Comment manifester ce qu'on veut dans sa vie et son business ? (6 techniques de manifestation)
Manifester c'est préparer votre esprit à prendre les étapes pour avoir ce que vous voulez " - Mel Robbins Dans cette vidéo, je vais vous parler des secrets de la manifestation et comment je l'utilise dans ma vie et mon business. Dans cette vidéo vous découvrirez :ce qu'il y a derrière la science de la manifestation,le lien entre la manifestation et la loi de l'attraction,les étapes à suivre pour v
Comment devenir plus visible ? (sur les réseaux et dans la vraie vie)
Si tu veux être plus visible, attirer ton audience idéale et faire entendre ton message, cette vidéo est pour toi ! 👉 La visibilité, ce n’est pas juste une question d’algorithme ou de hacks… C’est un équilibre entre mindset, connexion et stratégie. Dans cette vidéo, je te partage : ✅ Les blocages invisibles qui t’empêchent d’être pleinement visible (peur du rejet, légitimité, égo…) ✅ L’importance
Méditation Pleine lune : Manifestez de la magie et des miracles (méditation guidée - 10mn)
Profitez de l’énergie de la pleine lune pour manifester des résultats et des miracles de manière très RAPIDE. Cette toute nouvelle méditation guidée vous apportera des changements incroyable dans votre aventure de manifestation. Cette méditation contient des méthodes de travail énergétique, du breathwork, des affirmations positives et de la visualisation.L'énergie de la pleine lune est la plus
Manifester avec les cycles de la lune : Transforme tes intentions en réalité 🌙✨
✨Dans cette vidéo, découvre comment utiliser l’énergie puissante des cycles lunaires pour aligner tes manifestations avec la nature et le cosmos. Je t’explique comment chaque phase de la lune (nouvelle lune, premier quartier, pleine lune, et dernier quartier) peuvent t’aider à poser des intentions, te libérer de ce qui ne te sert plus, et attirer ce que tu désires profondément. Au programme :🌕 Pou
Développer plus de Visibilité et Autorité en 2025 avec ta marque personnelle
Il est de plus en plus difficile de se faire remarquer par sa niche, car il y a plus de "bruits" sur le monde des réseaux sociaux. C'est pourquoi, il est préférable d'avoir directement le bon mindset et la bonne stratégie pour atteindre plus rapidement ce que tu désires : être invitée sur des podcasts, attirer des clients chaque mois, faire grandir ton chiffres d'affaires et atteindre les 4, 5 ou
Affirmations du matin pour connecter avec votre Énergie féminine
Affirmations matinales pour booster votre énergie féminine. Ces affirmations vous aideront à vous connecter à votre énergie féminine et à commencer votre journée avec aisance et fluidité. Écoutez ces affirmations tôt le matin. Cela peut être lorsque vous êtes encore au lit, lorsque vous vous préparez.Mesdames, profitez de ces affirmations.…………………………………………………👉Inscrivez-vous à mon challenge gratuit
Quels réseaux sociaux choisir pour son activité de coaching ?
Choisir les bons réseaux est essentiel pour ne pas s’éparpiller, optimiser ton énergie et exploiter tes talents naturels. Chaque plateforme a ses avantages et inconvénients, et toutes ne sont pas adaptées à ton business ou à ta manière de communiquer.📌 Dans cette vidéo, je te partage mon expérience après des années à vendre en ligne :✅ +215K sur Pinterest✅ +100K sur Instagram✅ +30K sur ma newslett
Méditation guidée protection énergétique et purification de votre Aura
Dans cette méditation à faire chaque jour, vous serez guidée pour vous protéger énergiquement et faire un nettoyage de votre aura. Elle est crée spécialement pour les personnes sensibles, les créatives et les artisans de lumière. À faire pour augmenter votre vibration et vous libérer de tout ce qui ne vous appartient pas. …………………………………………………👉Inscrivez-vous à mon challenge gratuit de 4 jours Autori
Comment protéger son énergie quand on est coach et hypersensible ?
On ne parle pas assez de l'importance de protéger son énergie quand on est coach, entrepreneure et qu'on crée du contenu en ligne. (surtout si on est une personne sensible)Préserver son énergie c'est fondamental pour atteindre des sommets et avoir du succès. Car tu es une personne unique et c'est en montrant ton authenticité que tu te démarque de tes concurrents et que ta cible con
Comment surmonter la peur d'être visible pour développer son Personal Branding ?
Comment oser se rendre visible auprès de son audience ? Comment oser partager son message, sa vérité ? Comment oser être vue pour communiquer et vendre ?Se libérer de la peur d'être visible permet d'arrêter de jouer petit, de s'affirmer, prendre la parole, se mettre en avant, publier sur les réseaux sociaux en toute authenticité et vivre de notre mission de vie. Dans cet épisode, je te partage :d'
Comment se libérer de la peur de l'échec ? (pour coachs et entrepreneures)
Si tu veux créer quelque chose de grand dans ta vie, l'un des blocages les plus importants que tu dois libérer c’est la peur de l'échec Si souvent, les gens ont tellement peur d'échouer qu'ils n'essaient même pas du tout.Ils pensent : "'et si je fais tout ce travail et que ça ne marche pas... Et que va dire tel ou tel personne si je me plantes…"Ils sont focus sur l’échec et les pires situations. C
Comment être plus confiante en vidéo ? 🎥
👉Rejoins le challenge gratuit Autorité & Visibilité : https://lucietilliercoach.systeme.io/Si tu as du mal à te montrer en vidéo, sache que c’est normal ! Au début, j’étais stressée, je récitais mon texte et j’avais peur du regard des autres… mais j’ai compris une chose : c’est la pratique qui fait la différence.Dans cette vidéo, je te donne des conseils pour :✅ Te sentir plus à l’aise en vidé
Méditation Nouvelle Lune 🌙 - Manifeste ce que tu désires
Utilisez l'énergie de la lune, les affirmations positives, la relaxation, la visualisation et la PNL pour vous permettre de manifester ce que vous désirez le plus.TOUS ceux qui ont essayé cette méditation ont été agréablement choqués par la rapidité avec laquelle ils ont vu les résultats se manifester dans leur réalité. Vous pouvez utiliser cette méditation à tout moment en journée ou la nuit et v
Connexion à votre Être intérieur - Méditation 10mn
Accédez à votre moi supérieur (être intérieur) et alignez-vous en harmonisant vos chakras, en utilisant le travail énergétique et les affirmations pour cette belle expérience de méditation. Cette méditation connexion à votre être intérieur est extrêmement puissante et peut être utilisée quotidiennement pour obtenir les réponses dont vous avez besoin pour manifester tous vos désirs. Lorsque vous l’
Comment surmonter la peur du rejet ? (pour vendre tes services)
La peur du rejet est le blocage #1 qui empêche les coachs et les entrepreneurs de vendre en ligne.Cette peur est très profonde. Nous l'avons tous cette peur, enfouie à l’intérieur de nous. C’est une blessure de l’âme. C’est aussi un conditionnement programmé dans notre cerveau pour nous protéger de la douleur et pour la survie. Pour réussir à vendre tes services en ligne, tu dois passer au des
Affirmations pour la Gratitude - 10mn
Voici quelques affirmations positives pour reprogrammer ton esprit subconscient et t’aider à te reconnaissante, plus positive et attirer plus de bénédictions dans ta vie. sentir confiante, unique, importante, aimée et en sécurité. Ce sont des indispensables pour développer ta marque personnelle / ton personal branding.Les affirmations positives te permettent de faire grandir ton mindset. Elles te
Élève ton Leadership pour Briller en Ligne (Personal branding)
👉Rejoins mon challenge gratuit Autorité & Visibilité : https://lucietilliercoach.systeme.io/🚀 Leadership & Personal Branding : La Clé pour Briller en LigneBeaucoup de femmes entrepreneures pensent qu’elles doivent choisir entre être une leader ou avoir un personal branding puissant. Mais en réalité, les deux vont ensemble et s’alimentent mutuellement.Pendant des années, j’ai été invisible…
5 étapes pour définir ton client idéal
Il y a bien une raison pour laquelle tous les coachs business te disent de te nicher… C'est parce que ça marche ! En tant que coach, trouver sa niche c’est essentiel pour la réussite et la croissance de ton business.1. Tu apprends à mieux servir ton marché car tu acquiers une expérience approfondie en aidant pour des défis et des désirs spécifiques.2. Tu attires davantage tes clients idéaux qu
Comment développer ton Personal Branding si tu es coach (2/2)
Les étapes pour communiquer sur les réseaux sociaux et vendre tes services grâce à ton Personal Branding1. Création de l'offre2. Se positionner comme expert3. Communiquer sur les réseaux sociaux4. Le bon mindset pour vendre et prospérer…………………………………………………👉Inscrivez-vous à mon challenge gratuit de 4 jours Autorité & Visibilité https://lucietilliercoach.systeme.io/👉Envie d'un accompagnement pou
Construire un Personal Branding impactant (spécial coachs) 1/2
Les 3 premières étapes pour construire une stratégie de Personal Branding qui te ramène des clients en continu.1. Introspection : clarté sur la mission, la vision et les valeursEn personal branding, il faut toujours partir de toi. 2. Trouver et affiner ta cible Quand tu trouves qui est la cible qui te correspond, tout devient plus fluide.3. Analyse du marché et de ta concurrence Être different c’e
Qu'est-ce que le Personal Branding et pourquoi c'est important ?
Pourquoi le Personal Branding est important pour les coachs, les thérapeuthes et les entrepreneurs du bien-être ? Pour vendre ses services de coaching, ton audience a besoin d’un visage, d’une personne, une histoire, es émotions derrière la marque pour connecter et passer à l’achat. La décision d’achat du client passe par l’émotionnel. C'est ce que tu fais sentir à ta cible. Comme on dit: quelqu’u
Manifeste la carrière de tes rêves - Visualisation guidée 6mn
Êtes-vous prête à réussir votre carrière et avoir le business de vos rêves ? Dans cette puissante méditation, nous vous guiderons à travers une pratique de manifestation transformatrice conçue pour aligner votre énergie sur vos aspirations professionnelles. En utilisant des techniques de visualisation et des affirmations positives, vous apprendrez à exploiter la puissance de l’Univers pour attirer
Expatriée au Chili: mon histoire
Prendre la décision de suivre mon coeur et vivre en Amérique Latine à 13.000 km de la France, a été la décision la plus forte que j’ai dû faire dans ma vie. Quand j’ai rencontré Yerko, mon mari, le dernier jour d’un voyage en australie, ma vie s’est chamboulée.Mon coeur a pris le dessus sur ma raison. Je savais que si je laissai passer cette opportunité j’aurai eu des regrets toute ma vie. Pourtan
Méditation pour l'abondance et l'argent (10 min.)
Deviens un aimant à argent, abondance et richesse avec cette méditation guidée de 10 minutes.Cette méditation utilise des battements binauraux et des techniques de manifestation pour t’aider à manifester de l'argent rapidement !Si tu écoutes cette méditation régulièrement, tu vas recevoir de l’argent et de l’abondance de manière totalement inattendue.…………………………………………………👉Inscrivez-vous à mon ch
Méditation guidée Gratitude - Attire les miracles - 15 min.
Deviens un aimant à miracles avec cette méditation de gratitude guidée.La gratitude est l’un des moyens les plus rapides d’attirer des miracles dans ta vie, selon la loi de l’attraction.Pour monter en vibration, tu dois être capable de trouver les choses dans ta vie (aussi petites soient-elles) pour lesquelles tu te sens vraiment reconnaissante.Alors de quoi es-tu reconnaissante ?Si tu écoutes ce
Hypersensibilité et réussite
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Quels sont les challenges des personnes sensibles ? Surtout au travail ou quand elles sont entrepreneures ? Et surtout quels sont les bénéfices d’une grande sensibilité ? Pour soi ? Pour son entourage ? Ou encore pour la société?Dans cet épisode de podcast, je t’explique ce qu’est la sensibilité, les pistes pour la reconnnaitre et mieux la vivre au quotidien. Je
Affirmations positives Confiance en soi et Amour de soi
Aujourd'hui, le podcast va être un peu différent, je vais réciter quelques affirmations positives pour reprogrammer ton esprit subconscient et t’aider à te sentir confiante, unique, importante, aimée et en sécurité. Ce sont des indispensables pour développer ta marque personnelle / ton personal branding.Les affirmations positives te permettent de faire grandir ton mindset. Elles te permettent
Comment adopter un mindset de croissance ?
Il existe 2 types de mindset, le mindset fixe, et celui de croissance.Bien entendu, une leader, une entrepreneure qui réussit a un mindset de croissance. Un mindset de croissance c’est un état d’esprit qui permet d’avoir confiance et d’avoir la force de relever les défis de la vie et de l’entreprenariat.Avoir un bon mindset c’est indispensable pour ta réussite (c’est 80% de ce qui te permettra d’
Crée l'image et le style d'une leader
L’image et le style sont des piliers très important dans le leadership et la communication. Ton image communique, elle transmet des informations sur toi, tes compétences, ton niveau d’éducation, ton niveau de succès, si on peut te faire confiance ou non. Les apparences ne sont pas superficielles, elles comptent énornement pour devenir une leader, faire grandir ton business, attirer des clients, cr
Les habitudes des leaders pour plus de succès
Quand tu es entrepreneure ou leader, pour avoir du succès, tu as besoin de discipline ! En effet, tu ne peux pas compter seulement sur la motivation, parce que tu ne seras pas motivée tous les jours. C’est avec la discipline que tu vas pouvoir avancer et réaliser tes rêves, tes buts et objectifs. Prendre un temps chaque jour pour te développer personnellement est indispensable pour devenir une fem
Le mindset d'une entrepreneure leader
Sais-tu comment affirmer davantage ton leadership pour scaler ton business ?Je vais te le dire dire : en travaillant sur ton mindset Dans cet épisode, je vais partager avec toi à quoi ressemble l'état d'esprit d'une femme entrepreneuse leader.Quel mécanisme adopter pour être plus puissante, projeter plus de leadership, réaliser de grandes choses dans sa vie, dans son business en étant
Amour de soi - Méditation 15 min.
Dans cette méditation, vous experimenterez l'amour de soi. Premièrement, ce sera une relaxation du corps, ensuite des affirmations positives et pour finir une visualisation pour augmenter l'amour que vous avez de vous. À faire pendant 7 jours au moins pour voir des résultats.Je suis Lucie, coach leadership féminin et personal branding. Je vous aide à avoir la confiance nécessaire pour atte
5 intentions pour plus de self love en 2024
Comment prendre plus soin de toi pour triompher en 2024 ?Et si prendre davantage soin de toi te permettait d’être plus confiante, plus productive et d’être plus forte pour faire face aux défis de la vie ?Quand on est coach, entrepreneure ou même leader, prendre soin de soi, de son énergie, de sa santé physique et mentale est un non négociable. Prendre soin de soi permet d’être plus créative, d'
Comment obtenir ce que tu veux en 2024
2024 est là !Cette année il est tant d’incarner la femme leader que tu as toujours voulu être.Il est en temps de prendre des actions alignées à ton identité de leader et entrepreneuse successfull. Dans cet épisode de podcast, je t’invite à la réflection pour avoir de la clarté sur ton identité, tes objectifs et intentions à manifester pour 2024. Si tu as aimé cet épisode et tu veux soutenir le po
4 choses à ne pas emmener avec soi en 2024 (pour plus de bien-être et leadership)
Qu’est-ce que tu ne dois pas emmener avec toi en 2024 pour plus de leadership et de bien-être ?Incarner son leadership passe toujours par mettre des limites et dire au revoir à certains schémas , habitudes qui te limitent et t’empêchent de devenir ta meilleure version. Quels sont-ils ?Découvre les 4 choses spéciales qu'il ne faut pas emporter avec soi en 2024 quand on veut etre une leader et
7 étapes pour booster ta marque personnelle
Quand quelqu’un te rencontre pour la première fois ? Que pense-t-il de toi ? Comment aimerais-tu être reconnue ? Comment tes collaborateurs/clients/abonnés te décrivent-ils ?La marque personnelle est la marque que nous laissons sur les autres. Depuis ta naissance, ta marque existe !Cela peut être bénéfique, t’apporter des opportunités, mais cela peut aussi te nuire…Comment aligner ta marque person
Qu'est-ce que le leadership féminin ? Et comment le développer ?
Le monde d’aujourd’hui manque de modèles de succès féminins. Pendant des années, les femmes ont été minimisées et malheureusement cela a encore des impacts négatifs sur nous, sur notre confiance en nous, sur notre carrière et sur la façon dont nous brillons.Il est urgent de travailler ton leadership, ton charisme pour inspirer d'autres femmes à faire de même et aussi pour avoir ce que tu désir
L'importance d'Être avant de Faire
Tu sens que tu dois toujours en faire plus ? Ta to-do list ne cesse d’augmenter ? Et ce que tu accomplis n’est jamais suffisant ? Donc tu dois travailler plus dur pour obtenir les résultats que tu désires ? Moi aussi je suis passée par une période similaire, je passais beaucoup de temps à travailler et j’étais fatiguée. J’étais fatiguée parce que j’en faisais TROP jusqu’au jour où j’ai compris que
La pression sociale d'être mère
Alors les enfants Lucie c’est pour quand ? Si tu es une femme de plus de 30 ans et sans enfant, tu dois donner des explications. La pression sociale sur les femmes sur le fait d'être mère est très forte. Les autres veulent entendre pourquoi tu n’as pas d’enfant, tu dois donc expliquer tes raisons aux autres de manière ferme, une épreuve pas tellement facile a passer... Et pour cela l’introspec
Comment te libérer du syndrome de l'imposteur ?
Tu sens que tu n'as pas toutes les capacités pour occuper un poste ou bien escalader dans ton business ? Tu sens que tu ne mérites pas le succès ? Tu as du mal à comprendre tes accomplissements profesionnels ?Le syndrome de l'imposteur c'est la barrière la plus grande qui t'empêche d'accomplir tes rêves. Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est le syndrome de l'imp
Apprends à aimer la solitude
Tu as peur d'être seule ? Tu n'aimes pas être seule parce que tu déprimes et tu t'ennuies ? Dans cet épisode, tu vas apprendre à profiter de ta propre compagnie. Je te raconte mon histoire avec la panique de la solitude et le fait d'être seule, comment je l'ai guéri et j'ai pu profiter de ce temps pour apprendre à me connaître, me réaligner à qui je suis et grandir. ......👉Pour réserver ton appel
La peur de se montrer et briller
As-tu déjà été confronté à une situation où tu avais peur de te montrer ? Peur de briller ? Peut-être que tu n’as pas osé prendre la parole a un certain moment ? Ou même que tu as peur de te montrer sur les réseaux sociaux en video ? Ou même peut-être que tu n’as pas osé t’habiller d’une certaine maniere de peur d’être too much, trop voyante, trop brillante.La peur de se montrer et de briller est
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