Parlons Cul-ture de Norah Lounas
La sexualité éventail - Norah Lounas 24 épisodes oct. 14, 2026
Parlons Cul-ture est un podcast qui aborde la sexualité de manière décomplexée, mêlant humour et conseils pratiques. Animé par Norah Lounas, sexologue clinicienne, il propose chaque mois des anecdotes anonymes et des astuces pour briser les tabous. Destiné à un large public, il invite à parler de sexe simplement, sans se prendre au sérieux.
Épisodes
E#17 Sport et Post partum : mouvement, bien être et partage avec Bulle' mouV
✨ 🎙️ Parlons Culture sans tabou – Nuances croisées : Bulle'mouV, bouger en post-partumRetrouver son corps après la grossesse : mouvement, périnée et bien-être avec Bulle'mouVComment reprendre une activité physique après une grossesse et un accouchement ? Comment retrouver son corps, sa confiance en soi et le plaisir de bouger lorsque bébé est encore tout petit ? Et pourquoi est-il parfois si compl
E#16 Handicap et sexualité . Dépasser les idées reçues avec Pas à pas en Impro
✨ 🎙️ Nuances croisées – La sexualité dans le monde du handicap. Pas à pas en ImproHandicap, sexualité et éducation : former pour mieux accompagnerComment accompagner la vie affective, relationnelle et sexuelle des personnes en situation de handicap ? Comment parler de sexualité avec des enfants, des adolescents ou des adultes sans tomber dans le « tout ou rien », entre interdiction et absence de l
Cartes d'été 9/9 : Fantasmes secrets, Syndrome du bébé secoué et "laisser-aller"
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéAlors c'est les dernières cartes, les trois dernières cartes. Je commence par la carte positive. C'est une carte qui a un nom. Oui, ça s'appelle les fantasmes. C'est marrant, on avait déjà parlé aussi au début de cette série. Et moi, j'ai d'ailleurs fait un podcast sur les fantasmes. Je pense que c'était le podcast 8 de Parlons Cul-ture, donc en solo. Et do
Cartes d'été 8/9 : Trouble du désir, Séparation et Week-end sans bébé
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’histoire derrière le microCarte d'été numéro 8, 8 sur 9, donc l'avant-dernière carte. Alors, il y a trois cartes. La carte négative, ils ont appelé ça trouble du désir post-accouchement. Je vous la décris. Les couples sont sur leur lit. La femme cache son corps avec le linge de lit. Elle est nue. L'homme est au-dessus. Il garde son sexe désespérément. Il n'a pas d'érectio
Carte d'été 7/9 : Couvade, Sport et grossesse, Pr0stitution.
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéNous voilà sur la carte d'été numéro 7, 7 sur 9. Alors la première carte positive, on a une femme enceinte qui est en train de jouer au tennis. Et c'est rigolo, elle a son haut de vêtement qui est trop petit. Alors elle a le ventre visible avec une petite bouteille d'eau. Puis on voit sa voiture et puis un grand soleil, elle transpire et tout. toute rouge m
Cartes d'été 6/9 . Massage, Stop pipi et Féminité
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéEt maintenant nous sommes dans la carte d'été 6. 6 sur 9 et c'est une carte positive où on voit un couple sur un espèce de matelas pneumatique. Madame est allongée sur le ventre, elle est totalement nue et son mari, son compagnon, son partenaire, ami de la musique et il a de l'huile sur les mains et il est en train de la toucher au niveau du dos. Peut-être
Cartes d'été 5/9 : Césarienne, Consentement et Sortie de maternité
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéÀ présent, nous sommes dans les cartes d'été 5. avec trois cartes. Une carte première qu'on pourrait dire, que je pourrais qualifier comme négative, même si je ne suis pas tout à fait d'accord, je vais vous dire pourquoi. En tout cas, cette première carte, je regarde si elle a un nom, elle n'a pas de nom, mais elle pourrait s'appeler Césarienne. Alors, qu'e
Cartes d'été 4/9 : Pilosité, VSS et Savoir-faire
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéEt bien la première carte qui s'appelle la carte numéro 6, ce sont quatre femmes dans un sauna, oui je dirais un sauna plus qu'un mamma, ça a l'air d'être des pierres, donc je dirais dans un sauna, elles sont nues, la question de la diversité est représentée non seulement dans les couleurs de peau, mais aussi dans le fait, par rapport à la pilosité, d'aille
Cartes d'été 3/9 : Babyblues, Homoparentalité et naissance gémellaire
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéC'est reparti pour Carte d'été 3 sur 9. Alors j'ai trois cartes dans les mains, je commence par la carte négative. Je me répète mais ce n'est pas vraiment des cartes négatives ou positives, c'est le jeu qui conduit ou la consigne c'est choisissez une carte négative ou qui renvoie quelque chose de négatif et une qui renvoie quelque chose de positif. Bon là c
Cartes d'été 2/9 : Vaginisme, Ejakulation précoce et Attentes de couple
🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéÀ présent, nous voilà... Pour la carte d'été numéro 2, 2 sur 9, et j'ai pas 3 cartes, j'en ai 4. Déjà, je commence à changer les règles. En fait, les deux premières sont assez proches l'une de l'autre. Ce sont les cartes dites négatives. La première parle du vaginisme et la deuxième parle des problèmes d'éjaculation. Alors, pour la description de la première
Cartes d'été 1/9 : Engagement, Préparation à l'accouchement et rencontre à distance
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéC'est parti pour la carte 1 de cartes d'été sur le jeu Les Baleines Bleues. Eh bien, la première carte, c'est une carte où les deux personnages sont souriants. C'est une carte que l'on pourrait appeler les jeunes mariés. Ils sont deux. L'homme porte son épouse. Elle a une robe blanche et il y a un petit peu au loin une de chevaux qui indique qu'ils viennent
E#15 La nudité en consultation : la blouse gynécologique du futur est à notre portée de mains Nuances croisées 100 tabous x Lirjeta Maxhuni
Parlons Cul-ture 100 tabous - Nuances croisées : la blouse gynécologique du futur est à portée de mainPourquoi faut-il encore se déshabiller et se sentir exposée lors d’une consultation gynécologique ? Peut-on repenser la gynécologie pour mieux respecter l’intimité, le corps et le bien-être des patientes ? Et si le design pouvait contribuer à diminuer le stress et la gêne liés à l’examen médical ?
E#14 Testostérone et phéromones. Nuances croisées 100 tabous x Nathalie Nahum
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Parlons messages chimiquesParlons Cul-ture - Nuances croisées #14 : messages chimiques, phéromones et attiranceLes phéromones existent-elles vraiment chez l’être humain ? Les odeurs peuvent-elles influencer notre attirance, notre désir ou le choix d’un partenaire ? Et lorsque nous disons que nous ne pouvons pas « sentir » quelqu’un, notre corps sait-il quelque chose que nou
E#13 Le VRAI massage tantrique (1001 nuances) Nuances croisées 100 tabous x Hajira Lamrabet
✨ 🎙️ Parlons Culture 100 tabous – Le VRAI massage tantrique (1001 nuances)Parlons Cul-ture - Nuances croisées : massage tantrique, désir, plaisir et conscience du corpsMassage tantrique. Deux mots qui reviennent régulièrement dans mon cabinet, parfois accompagnés d’un sourire gêné, de curiosité ou d’une excitation difficile à dissimuler.Certaines personnes me racontent une expérience extraordinair
E#12 Mon périnée va mal : rééducation et discussion: . Nuances croisées 100 tabous x Sabrina Dard
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – E#12 Nuances croisées : Périnée PowerIParlons Cul-ture - Nuances croisées : périnée, sexualité et santé des femmesUne femme sur quatre serait concernée par des problèmes d’incontinence ou de prolapsus. Pourtant, si beaucoup de femmes ont déjà entendu parler de leur périnée, seules 30 à 40 % seraient capables de le contracter volontairement.Alors, le périnée, c’est quoi exac
Podcast#11 Le corps féminin : Tout savoir sur les organes génitaux
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’anatomie féminine mais pas qu'elleParlons Cul-ture #11 - Anatomie féminine : ce corps que l’on connaît encore si malVulve, clitoris, vagin, utérus… Connaissons-nous vraiment l’anatomie féminine ?Après un épisode consacré à l’anatomie masculine, Parlons Cul-ture s’intéresse au corps féminin, mais pas seulement sous l’angle de la reproduction. Car lorsqu’il est question du
Podcast#10 Le corps masculin. Tout savoir sur les organes génitaux
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture 100 tabous – L’anatomie masculine mais pas que(ue)Parlons Cul-ture - Anatomie masculine : pénis, érection et sexualitéUn sujet de sexualité est-il vraiment féminin ou masculin ? Je suis persuadée que non : il est avant tout humain.Les hommes peuvent, et devraient peut-être, s’intéresser au vaginisme pour mieux comprendre le corps féminin. Tout comme les femmes peuvent écouter
Podcast #9 L'éjaculation précoce : comprendre, accompagner et soigner
✨ 🎙️ Parlons Culture 100 tabous – L’éjaculation précoceCombien de temps faut-il « tenir » ? À partir de quand peut-on parler d’éjaculation précoce ou prématurée ? Et surtout, est-ce vraiment une question de minutes ?Dans cet épisode de Parlons Cul-ture, je vous propose une véritable mini-formation pour comprendre et accompagner l’éjaculation précoce, l’un des troubles sexuels masculins les plus fr
Episode#8 . Fantasmes sexuels entre honte et excitation
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Fantasmes sexuels : ce que notre imaginaire raconte de notre désirAvoir un fantasme signifie-t-il que nous souhaitons réellement le réaliser ? Faut-il raconter ses fantasmes à son ou sa partenaire ? Et que faire lorsqu’un fantasme nous dérange, nous questionne ou prend trop de place dans notre sexualité ?Dans ce huitième épisode de Parlons Cul-ture, je vous propose d’explo
Episode#7 Le consentement nuancé, comprendre et apprendre
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Le consentement nuancéParlons Cul-ture #7 - Consentement, sidération et violences sexuellesNe pas crier, ne pas se débattre, ne pas fuir : est-ce consentir ? Une lubrification signifie-t-elle qu’une personne éprouve du désir ? Et pourquoi une victime peut-elle sembler ne pas réagir pendant une agression sexuelle ?Dans cet épisode de Parlons Cul-ture, je vous raconte une sit
Episode#6 Sexualité après un accouchement : Sortir des injonctions
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Post-partum badabumParlons Cul-ture - Sexualité après l’accouchement : désir, allaitement et reprise des rapports« Je vais bientôt avoir mon bébé et je sens que mon mari a hâte que j’accouche, car nous avons arrêté la pénétration depuis plusieurs mois. Je ne prenais plus de plaisir. Quelle contraception pourrait me redonner envie, même si j’aimerais allaiter longtemps afin
BD'été#9 Spécial enfant, enfant spécial
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Dernière rubrique d'étéAujourd'hui, jeudi 28 août, c'est déjà le dernier BD'été. Pour cet épisode, j'ai choisi un duo de livres. Ce ne sont pas des bandes dessinées, au sens strict, mais ce sont deux pépites illustrées que je recommande depuis leur sortie. Le petit illustré de l'intimité, version fille et version garçon, publié aux éditions La Belle Étoile par Mathilde Baud
B.D'été#8 Là où y a de la gêne y a pas de plaisir
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique d'étéAujourd'hui, jeudi 21 août 2025, je vous parle d'un album qui porte bien son nom, Le Plaisir, de Maria Hesse, publié aux éditions françaises Presque Lune. Un livre somptueux, intime, politique, joyeux et critique à la fois, qui parle de corps, de sexe, de honte, de puissance et aussi de tortilla espagnole. Mais j'y reviendrai plus tard. Maria Hesse. y raconte
B.D'été#7 : Amouuuur Amouuuur Je t'aime tant
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique d'étéAujourd'hui, jeudi 14 août 2025, je vous parle d'Amour avec un S de Léa Bordier, une bande dessinée chorale adaptée de son podcast avec dix témoignages sur l'amour. Chaque récit est illustré par une dessinatrice différente, ce qui donne un ensemble très vivant et très riche. Les dix illustratrices sont, par ordre alphabétique, Khassatu Ba, Alice Bienassis, Edi
B.D'été#6 : Vous avez dit freegide?
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture : Rubrique d'été Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse uni
B.D'été#5 : Magie blanche
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivaleBienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse un
B.D'été#4 : Il était une fois le petit chaperon rouge
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivaleBienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse un
B.D'été#3 : Juste ironique
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivaleBienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse un
B.D'été#2 :Pénis de table Party
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Saison 1Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BDT, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de th
B.D'été#1 : Un témoignage en rouge et noir
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Saison 1Bienvenue dans B.D'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. B.D'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas
Episode#5 EVARS . On m'appelle Mme Sexe en 15 leçons (partie 2)
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture 100 tabous On m'appelle Mme Sexe : 15 leçons sur l'EVARS (partie 2)Épisode 5, on m'appelle Madame Sexe, 15 leçons sur l'éducation à la vie affective et relationnelle, deuxième partie. Leçon 7, savoir saisir les opportunités. Il y a des situations qui tombent du ciel. J'en ai deux à peu près similaires et qui sont des opportunités à saisir. Et parfois, je me suis demandé s'il
Episode#4 EVARS On m'appelle Mme Sexe en 15 leçons (Partie1)
✨ 🎙️ Parlons cul-ture 100 tabous : On m'appelle Mme Sexe : EVARS en 15 leçons (Partie 1)Durant cet épisode #4, ainsi que l'épisode #5, je vous partagerai... 15 leçons que j'en ai tirées.En préambule de ces leçons, je voudrais vous dire que je pensais écrire sur des ateliers vie affective et sexuelle de la personne en situation de handicap, une de mes spécialités. Puis j'ai discuté avec une jeune f
Episode#3 Trouble érectile, panne sexuelle ou dysfonctionnement érectile : j'ai perdu la banane 🍌
✨ 🎙️ Parlons Culture – Perte érectile : J'ai perdu la banane 🍌Les troubles de l’érection, également appelés troubles érectiles ou dysfonction érectile, sont beaucoup plus fréquents qu’il n’y paraît. Difficulté à obtenir une érection, difficulté à maintenir une érection, érection qui disparaît pendant un rapport sexuel, panne sexuelle occasionnelle ou problème qui s’installe dans la durée : derrièr
Episode#2 Trouble du désir et les frustrations: Tout ou rien
✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Tout ou rien : l'absence de désir et les frustrationsParlons Cul-ture - Jamais envie, toujours envie : quand le désir n’est plus au même rythmeTout va bien entre nous… sauf ça.Dans cet épisode de Parlons Cul-ture, soyons clairs dès le départ : je ne vais pas vous parler de couple toxique, de séparation ou de relation en train d’exploser. Je vais vous parler de couples qui s
Episode#1 La St Valentin : piège ou opportunité ?
✨ 🎙️ Parlons Culture 100 nuances – la Saint Valentin : piège ou opportunité?🎙 Bienvenue dans Parlons Cul-ture !Parlons Cul-ture #1 - Saint-Valentin : amour, couple, désir… et toutes les nuances entre les deuxÇa y est, premier épisode, premier plongeon ! Et pour commencer Parlons Cul-ture, quoi de mieux que la Saint-Valentin ?Le 14 février : fête des amoureux pour les uns, rendez-vous commercial po
Bande Annonce de Parlons Culture 100 tabous
✨ 🎙️ Parlons Culture 100 tabou – L’histoire derrière le microQue faire quand on est vaginique ? Faut-il accepter d'avoir moins de désir que son partenaire quand on est une femme ? Comment refuser les fantasmes de l’autre sans blesser ? Est-ce une fatalité d’éjaculer rapidement ?Parlons Cul-ture, c’est le podcast qui répond sans détour aux questions les plus intimes, celles posées chaque semaine à
