Ce podcast s'inspire de l'agora antique athénienne, où les observations et discussions sont infinies et variées. Il aborde de nombreux sujets et invite diverses personnes, avec la volonté de grandir et d'élargir son esprit. Bienvenue dans cette agora moderne, Agorast ! Un nouvel épisode est publié tous les dimanches à 17h.
Épisodes
Le meilleur matelas pour dormir : combien mettre de côté en cas de coup dur ? 🛏️
L’argent sert de levier, mais c’est aussi la plus belle assurance pour bien dormir, entreprendre une vie qu’on souhaite et moins stresser !Avant de devenir le meilleur investisseur, il faut faire le travail chiant et moche : disséquer comment on se comporte, et faire face à la réalité de notre vie actuelleSI jamais l’argent t’as empêché de dormir, ou si ton compte bancaire est ta pire phobie, il e
Le meilleur investissement : apprendre à parler 🎙️
Si savoir de quoi on parle est central, savoir comment le présenter et bien le faire , c'est le point d'ancrage de tous sujets !Des premiers essais, à la peur, à la quête de l'excellence, le chemin est long mais en vaut la peineBonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta-Ambady & Rosenthal (1993) : 30 s de vidéo muette d'un prof prédisent ses
L'animal en Toi 🦁
Tu es un animal, plus évolué, mais un animal !Je te parle de mon envie de tuer un nuisible, de la question de lâcheté, de domination et de pulsions L'évolution, des pulsions libres à la canalisation (trop ?) extrême ?J'espère que ça te parlera ou te fera réfléchir Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Arrête de te comporter comme un pauvre 😞
Le déterminisme social existe, mais selon moi, il ne fait pas tout !On parle d'éducation, d'égalité des chances mais aussi de potentiel montée de connaissancesEt d'accès à des choses que tu ne soupçonnes pas, ou que tu n'envisages pas, parce que "c'est pour les riches"Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Être le nuancé du groupe ⚖️
Être sûr de son avis, droit dans ses opinions, c'est vu comme quelque chose de rassurant, de quelque d'intelligent Alors que je n'aime pas cette certitude... J'adore la chose la plus chiante du monde : la nuance !Le "oui mais", le "je ne sais pas", qui se perdent On parle de tout ça : pourquoi ça se perd, pourquoi c'est dur à cultiver et surtout, pourquoi c&
L'importance de se construire un Réseau 📡
Pendant longtemps je l'ai vu comme inutile, puis hypocriteD'abord par orgueil, puis par peur, avant de réaliser que pour avancer c'est capital !Peu importe ta situation, c'est quelque chose dont tu as vraiment besoin, et il faut y travailler dès maintenant ◊Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Mon Objectif de l'année ⏱️
Il y a des façons plus ou moins directes de savoir si on va dans la bonne direction Perso j'aime bien celle qui découpe tout en catégories !Il y en a 7 et si jamais tu as un pied dans toutes, je pense que t'es vraiment sur le bonne voie 👣Il m'en manquait une, je vais tout faire pour la combler à 100%Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Nouvelle saison c'est parti !
Débrief de l'année passée, de l'été et les projets à venir !Hâte de passer ces moments avec toi !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Remplir un Vide ❤️🩹
On essaie tous de remplir un vide à un moment donné Par engagement, par ennui, par peur, par douleur...Je te parle de la moindre qualité, de l'envie de taffer dans l'ombre, et d'accepter parfois de laisser un temps, un vide !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta On se revoit en septembre !
L'envolée (24-25 ans) 🚀
La période qui me sert de base pour la suite !La base d'une phase que j'aime par dessus tout... l'envolée 🚀Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Le Calme après la tempête (20-24 ans) 😌
Après la période où l'on touche le fond, on ne peut que remonter ! Alors j'ai remonté, dans tout !L'argent, l'amour, le voyage, la liberté, le bonheur , l'amitié....Quelle joie de construire pour le futur ! (Même si tout n'est jamais tout rose)Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Devenir Adulte trop tôt (16-20 ans) 🤔
La période la plus sombre, la plus dure, qui fait que ça reste la plus belle remontée de ma vie !Cette période a fait qui je suis aujourd'huiJe te livre ça avec le coeur, en évitant certains détails (mineurs et inutiles pour toi)Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
L'adolescence (10-16 ans) 🛹
Après le résumé de mon enfance, deuxième épisode où l'on passe à une période centrale : l'adolescence !Du divorce de mes parents, aux premiers "amours", jusqu'aux premières questions dures et existentielles de ma vie Profite le prochain épisode sera bien plus dur (mais aussi bien plus formateur !)Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
L'enfance (0 à 10 ans) 👶🏼
Le résumé de ma vie commence ici !Avec la douceur, la naïveté et l'insouciance à max5 épisodes pour résumer mes 25 ans de vie, c'est parti !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Laisser sa Trace dans l'Univers 🪐
Avant de résumer ma vie, je me demande quelle trace laisser ?Vouloir rester dans les annales et dépasser les frontières et les siècles? Inspirer autour de moi à plus petite échelle ? Ou traverser le vie sans y penser, juste en la vivant pleinement comme je l'entends ?Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Coach à 12 ans 🏋️♂️
Le premier jour où j'ai enfin arrêté d'être juste un collégien passif, et que j'ai eu l'impression de faire quelque chose qui avait du sensLa sensation de devenir coach, de transmettre, et surtout de dépasser cette peur qui me lâchait pas !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Le bac m'a changé 📖
Retour d'expérience sur un moment hyper important avec le recul : mon bac blanc de philo !Pour un bac S, rien en me prédestinait à vivre ça, et pourtant ça a changé toute la trajectoire de ma vieBonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Expert pour les autres, nul pour soi ? 🎯
Pourquoi le cordonnier est le plus mal chaussé ? Pourquoi ce coiffeur est mal coiffé ? A force de bosser pour quelqu'un, est-ce qu'on en vient pas à oublier de le faire pour nous ?Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Le Mariage : à quoi bon ? 👰♂️
Mon avis sur un des thèmes centraux d'une vie : le Mariage !De ma vision d'enfant naïf à celle d'un adolescent perdu et nihiliste, jusqu'à celle que j'ai actuellement !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Arrêter… ou continuer ?
La lassitude et le besoin de changement, c'est normal, et ça arrive plus à certaines personnes qu'à d'autres !Mais dans ce besoin de changement, j'ai aussi perçu des essentiels, des domaines où je veux pas me lasser, pas juste redémarrer constammentAlors j'ai testé, et j'ai trouvé une méthode en apparence simple, mais qui a réglé un problème qui durait depuis le début de ma
L'art de se taire, de créer différemment 🤫
Parfois il faut se taire, prendre du recul, afin de retrouver l'essence, le combustible pour aller plus loinJe te parle de la manière dont j'arrive à me rapprocher de ce que je perçois comme "l'art créatif"Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Le livre qui a changé la BD (pour moi) 💬
Quand tu penses t'être fait une idée sans avoir consommer, et qu'une oeuvre te fait entièrement changer d'avis !L'Arabe du Futur, une autobiographie géniale, sans être extraordinairement folle dans l'action, ce qui fait qu'on peut s'identifier !Des dictatures libyenne et syrienne, à la vie en France, en passant par l'intimité complexe de la famille !Bonne écoute et
Quand le coeur est trop plein, mais la bouche fermée 🤐
Le sujet qui pop juste avant d'enregistrer, quel bonheur !Le paradoxe de l'homme qui créé alors qu'au fond impossible de trop parler de lui, de ce qu'il ressent...Tu te reconnais là dedans ?Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
En couple, mais seul à la Saint-Valentin ❓
Casser la chaine négative, ralentir le temps, et se faire kiffer solo : c'était le but de ce week-end !D'un coup de spontanéité, j'ai réarrangé pleins de choses dans ma têteJ'espère que ça te parlera !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon InstaPS : Si tu veux un bon village bien paumé, teste Soulac-sur-Mer 😉
Du Streaming au Live 🎤
De "j'aime pas les concerts ,quel intérêt ?" à "Quelle claque !"Merci Rilès pour ce moment, quel art !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon InstaVIDEO SEBITW LE CODESA CHAINE YOUTUBESON SITE
J'ai péché... Plusieurs fois
Le péché capital bien connu et peu enviable, j'y ai cédé avec le temps, dans différents domaines... L'orgueil !Ne pas voir notre déclin , penser que notre meilleur niveau est acquis pour toujours, le manque d'humilitéJ'en parle via trois exemples : le sport, l'apprentissage ,la création Bonne écoute et bonne semaine ! Mon InstaVidéo sur le Bonheur
Voir la Beauté partout 🍷
Des listes officielles, il en existe une tonne !Et j'ai trouvé plusieurs variantes de listes des arts : 7 arts ? 11 ?Aucune idée, ça varie, mais perso j'ai trouvé un art qui n'est dans aucune : l'artisanat , et plus particulièrement la culture du vin Je te raconte un atelier génial qui m'a ouvert les yeux : l'art est à portée, il suffit de saisir l'occasion, d'ouvri
À 2 secondes de tout perdre 🥀
Ce début d'année a été dur et intense, mais il aurait pu l'être tellement plus...Un épisode sur le fait de relativiser et remettre les vrais problèmes en avant, et essayer de se débarrasser des hypothèses et faux problèmes qui prennent trop de place !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
À quel Prix ? 🕓
Si l'intégration d'un nouvel objet, d'une nouvelle habitude apporte des bienfaits, faut-il le faire directement ?À nuancer...Malgré les bienfaits, des sacrifices et des contre-parties se cachent souvent de l'autre côté de la balance !Avec Thoreau et son concept de nouvelle économie, on va voir comment passer de l'action automatique, à celle qui pèse le pour et le contrePasser d'un état passif à un
Le Classique Récap de l'Année 📅
Comment terminer une année sans faire de récap ? Je sais pas, donc on en fait un !Je prends aussi le temps de faire mes projections pour 2026 histoire de savoir dans quoi tu t'embarques et avec qui 👋Bonne année, et que 2026 soit meilleure encore que 2025 !!Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Le 50/50 dans les relations, ça existe ? 😶🌫️
Si faire la moitié des tâches constamment ça existe, que fait-on quand on a plus l'énergie nécessaire ?Lorsque toi ou la personne autre impliquée te dira : "avoir 20% d'énergie", loin des 50 initiaux...Compromis, se forcer? Tout dépend du type de relations et on en parle !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon InstaVidéo Brené Brown
Grandir en Équipe 🏀
Aujourd'hui on parle de l'importance des sports collectifs, de ce que ça apporte à chacun !Aux jeunes, à ceux qui ont besoin d'un groupe (nous tous), mais aussi des gains moraux, sociaux et des avantages que ça offreDerrière des mentions de points potentiellement négatifs (n'ayant rien connu de tel)Bonne écoute et bonne semaine ! Mon InstaPS : Lire des biographies de sport
Faire Fausse Route 🛑
Faire fausse route, les échecs, les revirements... On en a peur, on les évite, pourquoi ?J'expose mes échecs pour te permettre d'y réfléchir, et de je l'espère les assumer !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
L'Agora, usine d'idées 💡
J'explique le concept le plus important de la Grèce antique : l'Agora !Ce qui a donné le nom de ce podcast, ainsi que mon envie de continuer ce beau projetÉpisode entre histoire et expérience!Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Laboratoire Intérieur 🔭
Si se connaitre n'a jamais été aussi important, c'est parce que ça n'a jamais été tentant de faire autre choseC'est compliqué, pénible, ennuyant, loin d'être divertissant !Comme toutes ces choses qui demandent de l'implication, ça rapporte énormémentDe la confiance, de la connaissance, des limites, et de la sérénité !Savoir dire non, ce qui nous convient, ce qu'on aime,
L'Esprit Critique 2.0 🧠
Sujet de société, sortir de sa bulle algorithmique !Garder son esprit critique, sa capacité de pensée, sa nuance, son côté humain finalementParce que c'est l'unique chose qui nous sépare de l'animal : notre capacité approfondie de penser !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon InstaYoutube TatakiVidéo Cyrus NorthArticle Intéressant
Les Piliers de nos Vies 🏠
Si nous sommes la maison, regarder ses piliers revient à contempler nos fondations, et notre stabilité !Un vide lié à l'absence d'un des piliers montre son importance, une indifférence son côté plus annexe, voire inutileBonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
Élargir le Gâteau à l'infini 🍰
Le jeu à somme nulle, ça te parle ?C'est un phénomène de pensée, un biais, mais aussi un danger !Ce système peut mener à douter de tout le monde, perdre aussi la foi en la croissance globale, pensant qu'elle ne se développe pasSi nous sommes huit pour un gâteau et qu'une neuvième personne arrive, chacun aura moins de gâteau... Sauf si le gâteau grandit !Bonne écoute et bonne semaine !
La Promesse polonaise 💌
D'un livre trouvé au hasard, à une belle claque d'apprentissage!Un livre de faits, d'amour, dans l'endroit le plus tristement meurtrier... Deux amants dans l'endroit où un million d'âmes ont trouvé la mortUne promesse, des actes d'amour, mais deux vies distinctesMagnifique livre de Keren Blankfeld : "Les Amants d'Auschwitz"Bonne écoute et bonne semaine !
En Dehors des Lignes 🚧
Se sentir en retard dans la vie, ça fait mal, ça pince le coeur, comme si on avait pris des routes sans issueSauf qu'en fait, peut-être qu'on a pas entré la même destination que celui auquel on se compare... Ou simplement on en est pas au même stade de développementOu enfin il est probable que sur ce thème on soit inférieur par rapport à quelqu'un, mais sur un autre la tendance s'i
Se Conditionner 🐕
Un stimulus neutre, qui ne te provoque tien, peut rapidement devenir addictif !Passer d'une banale activité, sans sens, à ce que tu recherches encore et encoreOn parle de conditionnement, d'expériences scientifiques, et de comment, concrètement, tu peux t'en servir !Bonne écoute et bonne semaine ! Mon Insta
La Quête Universelle, La Réponse Singulière 🦋
Être heureux pour toujours, est=ce possible ?Avec une seule action, quête ?C'est une considération après des heures de questionnement personnel, et je développe ici (c'est l'endroit parfait !)De Rilès à Morgan Housel, je suis bien accompagné dans mon esprit pour y réfléchirMon Insta : leo.elric Bonne semaine à toi et bonne é
Chapitrer sa Vie avec Espoir 🕊️
Le renouveau, des chapitres de vie, des rebondissements, ça t'évoque quoi ?De la peur, de la perte, ou de l'espoir, du changement, de l'adaptation ?Je suis en plein dedans, et on en parle au travers d'un livre de Jules Verne : Voyages et Aventures du Capitaine HatterasBonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
L'été, saison magique ☀️
J'ai pensé que j'avais passé un été sacrifiéSacrifié pour le travail, le sport, sans découvertes réelles et majeures !Et j'ai trouvé ça faux avec le reculAlors voici ma correction publique : mon été 2025, tout en variation !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Du Rêve au Concret 🚧
Y'a des personnes créatives, d'autres terre-à-terre et logistiques ! Donc quand on parle d'un projet, ces deux forces sont utilesOn aborde le cerveau collectif, le développement de compétences, et de comment faire d'un rêve intangible, une réalité indiscutableBonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
La Volonté de Contrôle⛓️
Responsabilités, Contrôle, Instant Présent, Projections Futures, on parle de tout ça et l'impact que ça a !En plus de comprendre d'où ça peut venir !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Une Ode à la Simplicité ✨
Quand l'extravagence devient la norme, c'est important de se rappeler de la vraie base, le quotidien, la simplicité !Lorsque le marathon devient la course du dimanche, le restau étoilé une recette simple, et une soirée à Ibiza, une soirée appréciée et simpleBonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Avoir un principe Directeur 👼🏻
Avoir des valeurs extrêmes, profondes, qui nous guideront dans des moments importants, de rupture !Dois-je faire ça ou ça ? Écoute-toi au fond, essaie de ne pas bafouer tes valeurs, ton principe directeur Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Accompagner les Autres 🔥
Lorsque tu commences quelque chose, c'est pour des raisons variables...Individuelles, humanistes, pour transmettre !Perso, la première étape est souvent personnelle, avant d'élargir le spectre, de voir plus loin !Accompagner les autres quand on se sent légitime, c'est un sentiment merveilleux, qui rend fier !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta :
Recherche de Validation ✅
Quand la recherche de validation te dénature, c'est que t'es peut-être en train de te perdre...On parle d'admiration, de travail, de vision ! Pour faire la distinction entre bonne influence et se plier aux désirs des autres, sans s'écouterBonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Être sous l'Eau 🤿
La sensation de ne plus s'en sortir, que c'est trop d'un coup, qu'on n'avance pas ou plus... comment faire ?Je te partage mon ressenti de la semaine dernière, comment j'ai fait pour aller mieux rapidement, et les adaptations possibles pour n'importe qui !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Six dessins animés et moi 📺
Quand t'es petit, avec peu d'opinions formulées, ce que tu regardes, lis, entends, a une grande importance et influence !On parle aujourd'hui de 6 dessins animés qui ont marqué mon enfance, et donc forcément, un peu ma vie actuelle aussi !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
La Loyauté à tout Prix 🩸
Un épisode perso, qui va aller titiller un sujet complexe : les relations "obligées"Cette loyauté à tout prix qui enferme, alors on remet en question ce sujet avec un exemple que je connais bien : ma vie !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Barcelone à 75 🫡
Après 5 mois de taff, un programme de 2 mois, il était temps de passer quatre jours et se rencontrer en vrai !Merci au Reboot Camp, au Groupe 7 (le meilleur, et à chaque personne que j'ai découverte depuis janvier !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elricVidéo RC : https://tinyurl.com/585456pp
Salut, qui es-tu ?
Un débat interne, une question infinie, comme pour le bâteau de Thesée il y a un an !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Le Marathon Basque 🎽🏃🏻
Après trois mois de prépa, il était temps que je me teste sur un marathon ! Et pas n'importe lequel, un mrathon avec du dénivelé positif (630m), et une bonne ambiance pour ma première course officielle !Un week-end avec des plages, de la détente, de la souffrance, des nuits courtes et à l'arrivée... une délivrance !Je te laisse écouter le plus long épisode solo de ce podcast (j'étais obligé attend
Entrer dans l'Inconnu 😲
T'as un milliard de sensations, de questions, de peurs, avant de rentrer dans l'inconnu, de faire quelque chose de nouveau !On en parle en prenant trois exemples de ma vie : travail à l'étranger à 18 ans, incription en salle de musculation, et courir un marathon !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Avoir des Liens Sociaux Solides 🪨
Clarifier son cercle de relations, mettre des attentes, des visions pour le futur, c'est essentiel !La différence entre amis, potes, collègues, connaissances...Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
L'Obsession par Grant Cardone ⭐
Un épisode qui retrace la vie d'un homme plein de passion, d'envie, de rêves, d'obsessions !Beaucoup de valeur, de conseils, qui font que notre vie peut devenir le centre de tout, l'obsession ultimeHistoire qu'on ne délaisse rien, qu'on prenne tout, par envie et fuir cette moyenne parfois déprimanteBonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta :
La Suite
Ce projet m'a beaucoup apporté mais... il est temps de varier !Non je ne l'arrête pas, loin de là (tu peux souffler 😉)Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elricInsta matinpartage
Débuter en Economie 💰
Un sujet tabou, central et qui peut changer des vies ! Des billes dans la récré, aux premiers placements en bourse ou en immobilier, je reviens sur des mots clés, des notions simples !Pour te donner envie de te renseigner, de développer des compétences, et ainsi que ton argent fasse des petits 🧒🏼Vu qu'on sacrifie beaucoup pour l'argent, autant que ça serve !Vidéo Création BitCoin : https:/
Être Heureux pour Toujours ? 🤩
Maintenant qu'on meurt plus de suicides que de guerres, d'obésité que de famines, est-ce qu'on a un combat ?Si les humains dans le passé étaient entièrement tournés vers les maladies, les famines et les guerres, quand est-il de nous ?Devenir pleinement heureux, annihiler la souffrance, pourraient être des objectifs de la société moderne 🥀Est-ce souhaitable ? Serions-nous toujours humains ?Bonne se
Tu Dors comme quel Animal ? 🦁
Aujourd'hui on parle des chronotypes, nos rythmes de sommeil, et comment certains sont favorisés dans la société actuelle 👌On va parler d'où viennent ces différences, de savoir si on peut les combler, et quel est ton animal totem de sommeil 🦁Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Ne pas Être Assez 🥲
Enfant on se voyait fort, meilleur, parfait, puis des claques arrivent !Des claques d'humilité, de doute, qui nous font réaliser qu'on est sûrement pas assezEt j'ai mangé une belle claque en novembre dernier, donc on en parle Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Les Contreparties des Valeurs 🥀
C'est beau de se dire respectueux, libre, autonome, mais quand il faut faire des efforts, c'est parfois compliqué !Aujourd'hui on parle de tous ces moments qui sont compliqués, où l'alignement entre nos actions et nos valeurs est testé !Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
La Nostalgie des Jeux vidéo 🎮
Après 7 ans sans jouer, j'ai racheté mes jeux d'adolescence !Pourquoi, les avantages, inconvénients des jeux vidéo ? Voilà les questions que j'aborde dans cet épisode 😉Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
S'instruire sans Argent 📊
C'est parfois difficile d'admettre qu'on pourrait faire plus, être meilleur !Alors des excuses arrivent, notamment l'argent ou le tempsPas de recette miracle, soit on en investi un pour gagner de l'autre, soit l'inverse 🤷Ici on parle d'investir du temps, sans débourser le moindre euro !Adieu les excuses 👌Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Course d'une Vie 🏃
Je reviens sur ma vie de sportif, ma situation actuelle, et ma volonté d'aller plus loin !Je détaille toute mon évolution, et je me souhaite bonne chance pour le 4/05 🥵Bonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Répondre à des Questions Compliquées 🤯
Répondre à des Questions existentielles, ou à des cartes d'introspection, ça sert à quoi ?
Je te partage mes bénéfices récents, et ceux que tu pourrais également obtenir !
Bonne semaine à toi et bonne écoute!
Mon Insta : leo.elric
Site des cartes : https://tinyurl.com/55rway98
L'Art du Calme 🧘🏽♂️
Si on m'avait dit un jour que je méditerais tous les jours, j'y aurais pas cru une seule seconde !
Ma découverte de cette pratique, avec une vision débutante. Puis, un exemple extrême de maitrise et de gestion de la douleur, avec le moine bouddhiste, Thich Quang Duc.
Bonne semaine à toi et bonne écoute!
Mon Insta : leo.elric
Article sur Thich Quang Duc : https:/
Le Napoléon Egyptien, Thoutmôsis III 𓋹
D'un garçon trainant dans la bibliothèque royale, au pharaon le plus conquérant et prospère de l'Egypte antique
Un parcours déjouant toutes les attentes, embrassant un destin exceptionnel !
Bonne semaine à toi et bonne écoute!
Mon Insta : leo.elric
Le livre de Christian Jacq : https://tinyurl.com/29tx4prf
2025 sera exceptionnel !
Un bilan de 2024, et un beau départ pour 2025 !Je parle de mes réussites, doutes, échecs, et de ce que j'ai mis en place pour bien commencer 2025Le programme mentionné : https://tinyurl.com/5n7hk5bpBonne semaine à toi et bonne écoute!Mon Insta : leo.elric
Mathieu Blanchard, Courir au Delà (Part 2) ⛰️
Voilà la deuxième partie, sur la confirmation de sa passion et son ascension fulgurante !
Après avoir signé avec une marque, il reste encore beaucoup de taff pour devenir une des figures d'un sport
Bonne semaine à toi et bonne écoute!
Mon Insta : leo.elric
Docu Canal + : https://tinyurl.com/yjwwrek5
Son Livre: https://tinyurl.com/yc32dr2d
Mathieu Blanchard, Courir au Delà (Part 1) ⛰️
C'est la vie d'un ingénieur de 26 ans, qui veut se remettre au sport en courant et qui va devenir une légende du trail.
Une progression rapide, forte, mais pas linéaire et simple !
Un parcours inspirant qui m'a bluffé
Bonne semaine à toi et bonne écoute!
Mon Insta : leo.elric
Docu Canal + : https://tinyurl.com/yjwwrek5
Son Livre : https://tinyurl.com/yc32dr2d
Le 100ème !! 🎉
La première phase de ce podcast est terminée, c'était un objectif, maintenant place à l'objectif infini !
Ce bilan retarce 100 semaines, de la technique, certains moments off et beaucoup de retours
Merci d'être là ça me booste et me porte au quotidien !
Bonne semaine à toi et bonne écoute!
Mon Insta : leo.elric
Garder des Traces ✍️
Pourquoi garder une ébauche de texte ratée, une photo qui nous met mal à l'aise et des idées anodines ?
Alors peut-être parce qu'elles sont la clé de ce que tu cherches !
Tu es peut-être à quelques pas d'une bonne idée, d'un souvenir d'une période ou d'un référentiel pour un début de changement
Alors sans tout garder, il ne faut pas non plus tout jeter à la première impulsion, ça peut se révéler
Viser Loin et Ravaler son Égo 🎯
Avoir un objectif et y arriver, c'est beau !
Mais parfois on peut occulter pleins de détails (absence durabilité, blessure, rompre le rythme...)
Donc pour changer, pourquoi ne pas y aller plus doucement au début? Quitte à trouver ça lent, mais pour durer dans le temps ?
On parle des erreurs classiques que j'ai faites, et qui franchement sont évitables !
Bonne semaine à toi et bonne écoute!
Mon
La Boite à Cookies 🍪
Quand tu découvres quelqu'un d'intéressant, tu as envie d'en parler, alors c'est ce que j'ai fait !
J'ai parlé de David Goggings (en deux parties), mais je me disais qu'il manquait un principe essentiel de sa vie qui l'aide : la boite à cookies !
Cette boite de victoires persos va t'aider au quotidien pour retrouver de l'espoir, de la détermination et à ne pas lâcher quand c'est difficile
Bonne
Ta Vie fait Rêver Pleins de Gens 🍀
Quand tu vas mal, tu penses que c'est la fin, une impasse, que ça restera comme ça...
Quand tu vas bien tu te dis que tout est parfait, qu'il n'y a plus de progrès à faire !
Mais si dans les deux casc'était faux ? Si un simple exerice qui prendra moins d'une heure, peut permettre de faire un bilan complet et exhaustif
Poser à plat les choses, les catégories de ta vie, et réaliser parfois la chan
David Goggings, L'Indestructible (Partie 2)
Enfin la partie 2 !
Après le début de sa dure vie, son adolescence, les descentes aux enfers, il fait enfin partie des meilleurs soldats de la planète !
Sauf que ça ne suffit pas et il va vouloir plonger dans un nouveau monde : la course à pied !
Mais pas avec 5 kilomètres le dimanche, mais plutôt 160 sans préparation, et ça deviendra le point de départ d'un long parcours
Voici le complément d'
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