Garce Therapy

Garce In The City #23 - Bye New York, hello Paris août 17, 2026 15:47 Un dernier épisode depuis New York avant de fermer mes valises et de rentrer à Paris. Il y a quelques semaines, j’arrivais ici avec l’envie de vivre, de réfléchir, de me retrouver et surtout de vous emmener avec moi. Et je crois qu’on peut dire qu’il s’en est passé, des choses. Garce In The City, ça aura été des histoires de dates, d’amitié, de liberté, de trentaine, de solitude, d’amour, de ruptu

Garce In The City #22 - Les hommes aussi ont besoin d’une personnalité août 16, 2026 19:20 Pendant longtemps, j’ai cru qu’en tant que femme avec du caractère, j’avais besoin d’un homme calme. Quelqu’un de plus discret, de plus posé, qui viendrait équilibrer ma personnalité. Comme si, lorsqu’une femme prend déjà beaucoup de place, l’homme à ses côtés devait forcément en prendre moins. Dans cet épisode, je remets cette idée en question. Parce qu’être calme ne veut pas dire ne pas avoir de

Garce In The City #21 - Être amoureuse de l’amour veut rien dire août 14, 2026 28:18 Moi, je suis amoureuse de l’amour. » On le dit comme quelque chose de romantique. Comme une manière de dire qu’on aime aimer, qu’on croit aux grandes histoires, aux papillons, aux dates et à tout ce que l’amour rend un peu plus beau. Mais parfois, être amoureuse de l’amour, c’est surtout être amoureuse de la personne que l’on devient et de la vie que l’on mène lorsqu’on est amoureuse. Dans cet épi

Garce In The City #20 - Être male centered août 13, 2026 34:57 Être male centered, c’est faire des hommes le centre de sa vie. De ses décisions. De son estime de soi. De ses conversations. Parfois même de la personne que l’on décide d’être. Et à force de vouloir être choisie, on finit par oublier une personne assez essentielle : soi-même. Dans cet épisode, je parle aussi de la difficulté que je peux avoir à être amie avec des femmes male centered. Pas parce q

Garce In The City #19 - Savoir être là août 10, 2026 30:31 Une amie a pris un avion pour moi. Pas parce qu’il y avait une urgence, pas parce que je lui avais demandé de venir, mais simplement parce qu’elle savait que j’avais mille pensées qui tournaient dans ma tête et que j’avais besoin d’une amie à mes côtés. Cette semaine avec Marie m’a rappelé quelque chose qu’on oublie parfois en grandissant : à quel point nos amitiés nous portent. Dans cet épisode,

Garce in the City #18 - Pourquoi Girls est la série la plus honnête sur la vingtaine? août 5, 2026 29:47 Je crois qu’il existe des séries qui racontent une époque… et d’autres qui la comprennent. Pour moi, Girls appartient à cette deuxième catégorie.Plus de dix ans après sa sortie, je reste persuadée que Lena Dunham a écrit l’une des œuvres les plus intelligentes sur la vingtaine. Pas parce qu’elle montre des personnages auxquels on aspire, mais parce qu’elle ose montrer des personnages qui se trompe

Garce in the City #17 - À l’aube de mes 31 ans, tout ce qui me terrifie août 4, 2026 41:15 On arrive doucement à la moitié de ce voyage. Entre les longues balades dans New York, les soirées entre copines, les moments de solitude et toutes les remises en question que cette ville fait naître, je sens qu’à l’aube de mes 31 ans, quelque chose est en train de changer.Au début de ma vingtaine, j’avais des peurs bien différentes de celles qui m’habitent aujourd’hui. Avec le temps, certaines on

Garce In The City #16 - Est-ce que, dans une relation saine, tout est vraiment si facile ? août 3, 2026 36:53 On se retrouve pour la suite de notre réflexion. Dans l’épisode précédent, je te parlais de la propagande de l’amour difficile : cette idée qu’une relation doit forcément être compliquée, passionnelle ou douloureuse pour être vraie. Mais si on pousse cette logique à l’extrême, on tombe parfois dans l’excès inverse : croire qu’une relation saine devrait être simple du début à la fin. Alors aujourd’

Garce In The City #15 - Comment apprendre à s’imposer ? juil. 31, 2026 27:43 On nous apprend à être gentils, polis, compréhensifs et à éviter les conflits. Mais on nous apprend rarement à nous imposer. Résultat : on s’excuse avant de donner notre avis, on hésite à poser une limite et on confond souvent l’affirmation de soi avec de l’égoïsme.S’imposer, ce n’est pourtant pas parler plus fort que les autres. C’est être capable de dire ce qu’on pense sans culpabiliser, demande

Garce In The City #14 - Vivre avec un homme ? Non thanks juil. 30, 2026 20:04 Pendant longtemps, vivre seul était présenté comme une salle d’attente. L’endroit où l’on reste avant de rencontrer quelqu’un. Comme si la vraie vie commençait forcément à deux.Pourtant, vivre seul m’a appris des choses qu’aucune relation ne m’avait apprises. Découvrir ce qu’on aime vraiment, choisir sa décoration sans négocier, dormir au milieu du lit, ouvrir son frigo et retrouver exactement ce

Garce In The City #13 - Pourquoi on relit les mêmes livres et on revoit les mêmes séries ? juil. 29, 2026 26:09 Dans ce treizième épisode de Garce In The City, j’avais envie de parler d’un comportement que beaucoup trouvent étrange : relire le même livre ou revoir la même série encore et encore.On nous pousse constamment à découvrir la nouveauté. Pourtant, il y a quelque chose de profondément réconfortant à revenir vers une histoire dont on connaît déjà la fin. Je ne crois pas que ce soit un manque de curio

Garce In The City #12 - La propagande de l’amour difficile juil. 28, 2026 21:30 On nous répète depuis toujours qu’un couple, c’est du travail. Qu’il faut se battre pour son histoire, faire des compromis, traverser des crises, pardonner, patienter et parfois même se sacrifier. Comme si la difficulté était une étape obligatoire. Comme si une relation devait nous coûter quelque chose pour avoir de la valeur.Et le mot important, c’est peut-être justement celui-là : devait. Pourqu

Garce In The City #11 - Pourquoi les comédies romantiques avaient peut-être raison ? juil. 27, 2026 28:36 On passe beaucoup de temps à critiquer les comédies romantiques. Elles nous auraient menti sur le prince charmant, les grands gestes, les fins heureuses et les retrouvailles sous la pluie. Et c’est vrai. Elles ont exagéré beaucoup de choses. Mais je crois qu’on oublie qu’elles avaient peut-être raison sur l’essentiel.Elles nous rappelaient que l’amour est censé être vivant. Qu’on est censé rire en

Garce In The City #10 – Le syndrome de la femme impressionnante (avec Charlotte Tilbury) juil. 26, 2026 32:13 On ne dira jamais à un homme qu’il est trop ambitieux, trop brillant ou trop impressionnant. En revanche, une femme qui prend de la place entend très vite qu’elle ne trouvera jamais quelqu’un si elle continue comme ça. Dans cet épisode, on parle de ce fameux syndrome de la femme impressionnante. Pourquoi est-ce qu’on fait encore croire aux femmes qu’elles devraient être moins ambitieuses, moins vi

Garce In The City #09 - Les 10 questions à poser à ton amie pour qu’elle quitte son mec (sans jamais lui dire de le quitter) juil. 25, 2026 25:56 L’amitié, ce n’est pas dire à ses amis ce qu’ils doivent faire. C’est les accompagner, même lorsqu’ils prennent des décisions qu’on ne comprend pas. Il y a quelques jours, je suis tombée sur le TikTok d’une Américaine qui partageait les dix questions qu’elle poserait à une amie pour l’aider à réaliser qu’il était peut-être temps de quitter son partenaire. Et je me suis rendu compte d’un truc : je

Garce In The City #08 - « Tu es fâché contre moi ? » (Le « Palle Boyfriend Syndrome ») juil. 24, 2026 32:37 Il y a des femmes qui n’envoient jamais ce message. Elles ne demandent pas à leurs collègues si elles ont été maladroites. Elles ne relisent pas une conversation WhatsApp pour vérifier si elles ont dit un truc de travers. Et elles ne passent certainement pas leur journée à demander : « Tu es fâché contre moi ? » Alors pourquoi certaines d’entre nous le font tout le temps ?Dans cet épisode, on parl

Garce In The City #07 – FAQ : vos questions, mes réponses juil. 23, 2026 40:07 Chaque été, pendant mes séries éditoriales, il y a un épisode que j’attends toujours avec impatience : la grande FAQ. Celui où je mets les chroniques de côté pour répondre à toutes les questions que vous m’avez laissées ces dernières semaines. Celles auxquelles je réponds en story en trente secondes, mais qui méritaient, cette fois, qu’on prenne vraiment le temps.De l’amour à la religion, de New Y

Garce In The City #06 - Tout ce qui me terrorisait durant ma vingtaine juil. 23, 2026 37:19 À 22 ans, j’avais peur de quitter des amis. De vivre seule. De changer de voie. D’être en retard. De ne plus plaire à tout le monde. J’avais l’impression que chacune de ces décisions allait ruiner ma vie.Aujourd’hui, je me rends compte que toutes ces peurs m’ont offert quelque chose. Elles m’ont appris à me connaître, à construire une vie qui me ressemble et, surtout, à ne plus avoir peur de faire

Garce In The City #05 - Il est parfait. Alors pourquoi ça ne marche pas ? juil. 21, 2026 28:39 Morgane m’a envoyé un message parce qu’elle vient de quitter son copain. Et son seul tort, c’était d’être un homme bien.Enfin… c’est ce qu’elle croit. Parce que depuis des années, on nous répète qu’il faut fuir les hommes toxiques, les manipulateurs, les absents. Alors le jour où on rencontre un homme gentil, disponible, respectueux, on a l’impression qu’on n’a plus le droit de partir. Comme si le

Garce In The City #04 - Les plans sur cinq ans me donnent de l’urticaire juil. 19, 2026 40:40 J’arrête pas d’enchaîner les conversations où les gens me présentent leur avenir. Dans un an. Dans cinq ans. Ils savent où ils veulent vivre. Avec qui. S’ils veulent se marier. Des enfants. Une maison. Comme si leur vie était déjà écrite. Et moi, je les écoute avec une seule pensée : comment vous faites pour être aussi sûrs ?. Cette semaine, j’avais envie de parler de cette angoisse que je connais

Garce In The City #03 - Le mythe de la dispute parfaite (ce que ça dit de nous) juil. 18, 2026 36:39 On passe des heures à parler des red flags, des green flags, de communication, de pardon, de guérison. Comme si un conflit réussi était forcément un conflit résolu. Mais est-ce que toutes les histoires sont vraiment faites pour être réparées ?Cette semaine, j’avais envie de faire le bilan de nos conflits. Ceux que l’on continue à rejouer sous la douche. Ceux qui nous réveillent encore à 2 heures d

Garce In The City #02 - L’été où je suis redevenue moi (avec Charlotte Tilbury) juil. 17, 2026 35:52 Quand j’étais plus jeune, je pensais que la confiance en soi consistait à ne plus jamais douter. À devenir cette version de moi qui savait toujours quoi dire, quoi porter, comment réagir. Et puis un jour, je me suis demandé : à partir de quand la confiance en soi est-elle devenue une nouvelle performance à atteindre ?Aujourd’hui, nous savons comment « travailler sur nous », sortir de notre zone de

Garce in the City #01 - Amal & ses cafards juil. 16, 2026 32:30 Garce in the City est mon journal d’un mois à New York. Chaque jour, un nouvel épisode. Des conversations qu’on n’a jamais le temps d’avoir. Les rencontres qui changent une vie. Les dates ratés. Les cafés qui durent trois heures. Les remises en question, les grandes ambitions, les petites solitudes et toutes ces idées qui naissent en marchant dans Manhattan. Mon rêve est simple : faire de ce podca

Dating in my 30s : les choses qui ont changé depuis mes 20 ans (avec Hinge) juil. 7, 2026 37:32 Cet épisode est réalisé en collaboration avec Hinge. Quand je repense à la manière dont je datais à vingt ans, j’ai parfois l’impression d’observer une autre personne. Je me souviens des choses que je trouvais romantiques, des comportements que j’acceptais, des histoires auxquelles je m’accrochais et de tout ce que je projetais sur les autres. Avec le temps, certaines de mes certitudes ont disparu

Le dev perso gâche nos relations sociales? juin 19, 2026 39:48 Quand j’étais plus jeune, je pensais que devenir adulte consistait à devenir la meilleure version de moi-même. Lire les bons livres, guérir mes blessures, faire du journaling, travailler sur moi. Et puis un jour, je me suis demandé : à partir de quand le développement personnel devient-il une autre manière de s’obséder de soi-même ?Aujourd’hui, nous savons parler de nos traumas, de nos limites et

Trop lucide pour se marier ? juin 9, 2026 47:00 Quand j’étais adolescente, j’entendais les filles autour de moi parler du mariage comme d’une date limite. Certaines voulaient être mariées à 23 ans, d’autres à 27, mais jamais après 30. Comme si une femme célibataire de 31 ans avait raté quelque chose. Je me souviens avoir demandé à ma mère si c’était vrai. Si une femme perdait vraiment de sa valeur avec l’âge. À sa manière, elle me répondait que

12 notes griffonnées dans mon carnet juin 2, 2026 40:05 J’ai toujours un petit carnet avec moi. J’y note des phrases entendues au détour d’un dîner, des idées qui me traversent dans un taxi, des choses que j’aurais aimé comprendre plus tôt ou des vérités qui me suivent pendant plusieurs jours sans me laisser tranquille. Ces dernières semaines, entre Cannes, Paris, le travail, les rencontres et quelques remises en question, j’ai rempli plusieurs pages.

Pourquoi on "market" les gens de notre vie? mai 12, 2026 36:56 On passe beaucoup de temps à “market” les gens dans notre tête. À leur donner un rôle, une image, une version figée qui nous rassure. Le mec inaccessible qui finirait par nous aimer correctement. L’amitié qui durerait toute une vie. La relation bancale qui “a juste besoin de temps”. Comme si aimer quelqu’un voulait dire croire suffisamment fort à son potentiel pour que la réalité change.Mais le pr

La vie c'est pas deux colonnes (echec et reussite) mai 6, 2026 39:17 On passe une grande partie de notre vie à vouloir tout classer. Les bonnes décisions, les erreurs, les réussites, les regrets. Comme si chaque expérience devait immédiatement avoir une utilité ou une conclusion claire. Mais la vie ne fonctionne pas en colonnes. Certaines erreurs nous construisent davantage que nos victoires. Dans cet épisode, on parle de cette pression de devoir “réussir” sa vie p

Modern Love - Toute la place dans le dressing (vivre seule) avr. 20, 2026 1:17:02 Modern Love est une chronique créée par Amal Tahir et Marie Gaguech. Deux copines parisiennes parties à New York pour un girls trip - et qui ont décidé d’en faire une série de conversations sur l’amour et la vie des femmes aujourd’hui. Dans ce troisième épisode, elles parlent de vivre seule, de routine, de bien-être, et de ces petits rituels qui nous aident à nous sentir bien dans notre peau et da

Modern Love - Jusqu'a ce que Cristina Yang nous separe avr. 19, 2026 1:13:47 Modern Love est une chronique créée par Amal Tahir et Marie Gaguech. Deux copines parisiennes parties à New York pour un girls trip - et qui ont décidé d’en faire une série de conversations sur l’amour et la vie des femmes aujourd’hui. Dans ce deuxième épisode, elles parlent de mariage, d’enfants, de pression sociale… et de ce fameux mec sexy qui peut tout remettre en question. Une discussion sans

Modern Love - Oh, how I love being a woman avr. 18, 2026 1:23:16 Modern Love est une chronique créée par Amal Tahir et Marie Gaguech. Deux amies parisiennes parties à New York pour un girls trip - et qui ont décidé d’en faire une série de conversations sur la vie des femmes aujourd’hui. Dans ce premier épisode, elles parlent de ce que signifie être une femme dans les temps modernes : l’amitié féminine, l’identité, l’indépendance, et toutes les questions qu’on s

Crise de la trentaine (partie 2) mars 31, 2026 31:34 On parle beaucoup de la crise de la trentaine, mais rarement de ce qu’elle nous apprend vraiment. Dans cet épisode, je partage les conseils que cette période m’a donnés : apprendre à discerner, arrêter de vouloir être nécessaire pour être aimée, comprendre que la constance vaut mieux que la perfection, et accepter que tout ne sera jamais équilibré en même temps. Des leçons sur l’amour, le travail,

Le sac Chanel & la bague au doigt? Avec Pauline Charbit mars 24, 2026 55:54 On croit souvent que la confiance en soi arrive un jour précis. Le jour où l’on trouve la bonne robe, le bon partenaire, la bonne version de soi. Mais la vérité, c’est qu’elle s’installe doucement, presque sans bruit, dans les moments simples : quand on ose être soi, quand on s’autorise à être aimée, quand on accepte que tout ne soit pas parfait. Dans cet épisode avec Pauline Charbit, on parle de

Crise de la trentaine (partie 1) mars 18, 2026 41:57 On ne devient pas adulte d’un coup. On y glisse. Par des détails qu’on ne remarque pas tout de suite, des silences plus lourds, des envies qui changent. Et puis un jour, ça nous rattrape. La trentaine. Pas comme un âge, mais comme une sensation. Celle d’être entre deux versions de soi, trop lucide pour l’insouciance, trop vivante pour se contenter. Il y a les questions qu’on évitait, les choix qu’

Vive les mauvaises decisions mars 11, 2026 34:01 On vit tout pour la première fois. Les grands amours, les ruptures qu’on ne voit pas venir, les messages envoyés trop tard dans la nuit, et surtout… les décisions. Parce qu’à chaque moment important de notre vie, on doit choisir. Rester ou partir. Essayer encore ou tourner la page. Dire oui, dire non, ou parfois ne rien dire du tout. Et ce qu’on oublie souvent, c’est que chaque décision implique u

Pourquoi tu quittes pas ton mec? mars 3, 2026 40:36 Dans cet épisode, je parle de cette question qu’on évite toutes : pourquoi on ne part pas, même quand on sait que ça ne nous convient plus. J’explore l’attachement au potentiel, la peur d’être seule, l’illusion du “il va changer”, et cette croyance qu’on ne retrouvera jamais mieux. Je décrypte la différence entre aimer quelqu’un et s’accrocher à lui, entre sécurité et confort, entre passion et dép

Deperfite, popcorn salé & romcom avec Lisa Azuelos févr. 26, 2026 44:44 Dans cet épisode, l’échange est intime, presque comme une discussion de fin de soirée. À l’occasion de la sortie en salle de LOL 2, une conversation avec Lisa Azuelos autour de ses films, et surtout de tout ce qu’ils racontent sur nos relations aujourd’hui. On analyse l’amour sous toutes ses formes : la passion, les relations stables, la peur de s’ennuyer, la peur de trop ressentir, les différence

My journey avec le sopk (with Sova) févr. 24, 2026 1:33:39 Dans cet épisode, je vous parle du SOPK, de mon corps, de mes peurs, mais aussi de la façon dont j’apprends chaque jour à reprendre le contrôle. Un épisode très personnel, entre vulnérabilité et puissance, avec mes conseils concrets pour vivre avec ce syndrome et rester confiante. En collaboration avec SOVA SOPK. Une marque de complements alimentaire dedié au SOPK. Code AMAL15.xxAmal TahirHébergé

Ce que personne ne dit sur le people pleasing (be direct) févr. 17, 2026 51:19 Dans cet épisode, je parle du people pleasing et de cette peur constante de déranger, de décevoir, d’être perçue comme trop froide ou trop dure. J’explique la différence entre être brutale, être méchante et simplement être directe, et pourquoi dire la vérité peut devenir un acte de liberté. Comment sortir de la culpabilité, arrêter de s’adapter en permanence et apprendre à exister sans s’excuser.

Tout les hommes avec qui j'ai passé la saint-valentin févr. 10, 2026 29:46 La Saint-Valentin est souvent présentée comme un moment clé du couple. Dans cet épisode, je reviens sur les hommes avec qui j’ai passé un 14 février, à différentes périodes de ma vie. Relations installées, débuts prometteurs, situations floues : chaque Saint-Valentin dit quelque chose de très précis sur l’état d’une relation. Un épisode pour observer ce que cette date cristallise, ce qu’elle révèl

In&out 2026 févr. 3, 2026 48:40 C’est la rentrée, et je reviens avec In & Out 2026. J’ai pris l’habitude de disparaître en janvier, de prendre le temps plutôt que des week-ends éparpillés, parce que c’est là que je retrouve mon équilibre. Deux vrais mois off par an, dont janvier, pour digérer l’année passée, laisser retomber le bruit et revenir avec des idées plus claires. Je trouve que c’est le moment idéal pour faire un In

24/24 - Podcast live au Musée des arts décoratifs (this is so crazy) déc. 24, 2025 53:53 24/24. Pour clôturer ce calendrier de l’Avent, on a enregistré cet épisode en live au Musée des Arts Décoratifs. Un moment exceptionnel, hors du temps, partagé avec le public, entre rires, émotions et conversations sincères. Merci au Musée des Arts Décoratifs et à toute l’équipe pour leur accueil et leur confiance. Une façon très spéciale de refermer cette série, ensemble.xxAmal & OgeeMy IG di

23/24 - Arriver comme kate moss au dîner de noël déc. 23, 2025 43:03 23/24. Un épisode un peu messy, un peu fatigué, un peu honnête. On parle de nos vies, de ce qu’on traîne encore, de comment on appréhende le dîner de Noël, la famille, les regards, les questions. Une longue conversation entre filles, sans thème précis, juste l’envie de dire les choses comme elles viennent, avant la dernière case du calendrier.xx Amal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.c

22/24 - Ce qu’on a appris chez la psy déc. 22, 2025 48:40 22/24. Dans cet épisode, on partage ce que nos séances de psy nous ont vraiment appris. Les prises de conscience, les phrases qui restent, les vérités parfois inconfortables. Ce qu’on aurait aimé comprendre plus tôt, et ce qu’on applique aujourd’hui dans nos relations, notre rapport à nous-mêmes et aux autres.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s diary : https://

21/24 - A long coffee conversation (messy++) déc. 21, 2025 40:39 21/24. MESSY GIRLS. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/24 - Skincare et rupture : quels points communs? (with yepoda) déc. 20, 2025 38:55 20/24. Aujourd’hui, on s’est demandé si les étapes de la skincare ne ressemblaient pas exactement aux étapes qu’on traverse après une rupture : faire place nette, apaiser, se reconstruire, puis retrouver de l’éclat. Un épisode sur le fait de revenir à soi, de reprendre soin de son corps et de réinstaller de la douceur, sans se presser. Pour découvrir la routine, -25 % sur tout le site Yepoda avec

19/24 - Tout est important, rien ne l’est vraiment déc. 19, 2025 44:39 19/24.19/24. Aujourd’hui, on parle de la let them theory. L’idée simple (et libératrice) que tout ne mérite pas notre énergie, notre attention, ni nos réactions. On parle de détachement, de lâcher prise, de ces situations où on suranalyse tout - les messages, les silences, les décisions des autres - alors qu’en réalité, la plupart du temps, il faut juste… laisser faire. Laisser les gens être comme

18/24 – Le test de pureté de Carrie et Samantha déc. 18, 2025 28:26 18/24 - Aujourd’hui, on fait le test de pureté. Amal ne l’a jamais fait. Océane le lui fait découvrir. Et disons que… Amal n’apprécie pas vraiment l’expérience.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s diary : https://www.instagram.com/ogee_offHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/24 - Les filles de sex and the city sont-elles de bonnes amies ? déc. 17, 2025 1:02:30 17/24. On se demande si les filles de sex and the city sont vraiment de bonnes amies. Celles qui soutiennent sans juger. Celles qui projettent. Celles qui disparaissent quand ça devient inconfortable. Et celles qui restent, même maladroitement. On parle de loyauté, de jalousie, de maladresses, de silences, et de ce que l’amitié révèle de nous à différents moments de la vie. Parce qu’être une bonne

16/24 - Reprendre le pouvoir (with darjeeling) déc. 16, 2025 48:59 16/24. Avec Darjeeling, on ouvre une case sur le rapport au corps, la confiance en soi et ce moment précis où l’on décide de reprendre le pouvoir. Celui de se sentir bien dans son corps, de se regarder autrement, de choisir ce qu’on porte pour soi - pas pour plaire. On parle de lingerie comme d’un geste for yourself..Le code GARCE30 est disponible sur le site Darjeeling.xxAmal & OgeeMy IG diar

15/24 - La vie après le divorce (avec la mom d’océane) déc. 15, 2025 40:46 15/24. On ouvre une case avec Céline, la mère d’Océane. On parle de mariage, de divorce, de la cinquantaine, et de ce que ça fait de recommencer après une longue histoire. Des nouveaux mecs, du regard qu’on porte sur l’amour quand on a déjà vécu, et de cette liberté qu’on n’attendait pas forcément… mais qui arrive quand même.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s

14/24 - Nos pires ick déc. 14, 2025 48:28 On ouvre la case où l’on parle des icks - ces micro-détails qui nous coupent l’envie aussi vite qu’une mauvaise réplique de Mr Big. Les petits red flags du quotidien, ceux qui révèlent bien plus que ce qu’on croit : nos limites, nos standards, notre manière d’aimer… et ce qu’on refuse désormais de tolérer.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s diary : https://www.

13/24 - Romantise pas uniquement ta vie avec un mec (remplace-le par des bougies) déc. 13, 2025 40:54 13/24. Aujourd’hui, on parle de romantiser sa vie avec Ava & May, de ces petits rituels qui nous recentrent. Le code promo GARCE est actif sur tout le site pour commencer à romantiser TA vie parce que ce n’est pas romantiser uniquement un couple, un mec. On explore comment, à vingt ans, on confond souvent l’intensité avec l’attention, et comment à trente, on apprend à se décentrer des hommes p

12/24 - Les leçons sur les limites que personne ne nous a jamais apprises déc. 12, 2025 46:59 12/24.On parle de People Pleasing et de limites - deux choses qu’on confond toute la vingtaine. Vouloir être aimée, ne pas déranger, dire oui par réflexe : on croit que c’est de la douceur, alors que souvent, c’est de la peur. À 30 ans, on réalise que poser des limites, ce n’est pas devenir froide, c’est devenir juste. C’est arrêter de se perdre pour être choisie, et commencer à se choisir pour de

11/24 - Dating life right now (with adopte) déc. 11, 2025 41:06 11/24. Lien pour télécharger Adopte : https://adopte.onelink.me/TfiH/l63449l5 On ouvre une case entièrement dédiée à la dating life right now. Les applis, les messages qui disparaissent, les espoirs qui reviennent, les conversations qui durent une heure ou trois jours - et ce moment où on se demande si on cherche l’amour, un frisson, ou juste quelqu’un qui nous parle comme on mérite. Avec Adopte,

10/24 - L'âge mental des mecs (et la difference d'âge) déc. 10, 2025 46:29 10/24. On ouvre la case où l’on parle de l’âge - ou plutôt de ce qu’on met derrière. Ce n’est jamais vraiment une question de chiffres, mais de maturité émotionnelle : deux personnes du même âge peuvent vivre dans deux décennies différentes. On explore la différence entre l’homme qui a trente ans sur sa carte d’identité et quinze ans dans sa gestion des émotions, celui qui parle d’avenir mais pani

9/24 - Team Mr big or Aiden? déc. 9, 2025 48:35 9/24. On ouvre la case où l’on parle de BIG et AIDEN - deux écoles, deux vérités, deux façons d’aimer. L’homme qui te bouleverse et celui qui te stabilise. Celui qui t’abîme un peu et celui qui te répare sans le vouloir. On explore ce qu’ils réveillent en nous, ce qu’ils disent de nos besoins à 20 ans, et de nos limites à 30 - et pourquoi on finit toujours par retourner là où on apprend le plus.xx

8/24 - Nerd vs artiste torturé déc. 8, 2025 41:28 8/24. On ouvre la case où l’on parle de nos types de mecs, de ceux qui nous apaisent et de ceux qui nous retournent, des nerds fiables qui répondent aux messages et des artistes torturés qui disparaissent entre deux élans de génie, et de cette vérité simple : on tombe rarement pour ce qui nous arrange, mais toujours pour ce qui nous reconnaît.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.co

7/24 - Money and Men déc. 7, 2025 46:05 7/24. On parle d’argent et de mecs, de ce que ça crée, de ce que ça complique, de ce que ça révèle aussi : qui paie quoi, qui se cache derrière la générosité, qui se protège derrière la prudence, et comment notre rapport à l’argent change quand on cesse d’avoir honte d’en vouloir - pour nous, et jamais pour eux.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s diary : https:

6/24 - From marriage to three (oops) déc. 6, 2025 47:22 6/24. On ouvre la case où tout commence comme une conversation sage sur le mariage, les promesses qu’on se faisait à 20 ans, les doutes qu’on a à 30, ce qu’on envie chez les autres, ce qu’on redoute pour nous-mêmes… et puis notre côté Samantha prend le relais, les projections dérapent, les certitudes glissent, et on se retrouve à parler de threesome (oops) avec la même sincérité que si on choisiss

5/24 - Guérir (healing era) déc. 5, 2025 44:20 5/24. Aujourd’hui, on ouvre une case un peu particulière. Celle où on parle de ce qui se passe après les chutes.Pas seulement les ruptures amoureuses. Les amitiés qui se terminent sans explication, les jobs qui nous changent, les deuils qui n’ont pas de nom. Dans la vingtaine, on croit que guérir, c’est tourner la page vite. Dans la trentaine, on comprend que c’est un mouvement lent, parfois doux,

4/24 - Sex, actually (toujours en Louboutin) déc. 4, 2025 58:21 4/24. On ouvre la case du jour - et aujourd’hui, on parle sexe comme deux Samantha. Pas de faux mystère, pas de version polie. Ce qui excite, ce qui dérange, ce qui fait fuir, ce qui fait revenir. Une vingtaine qui découvre. Une trentaine qui maîtrise. Et surtout : aucune règle à part les nôtres.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s diary : https://www.instagram.

3/24 - The friendship theory déc. 3, 2025 51:51 3/24. Aujourd’hui, on parle de l’amitié telle qu’elle est vraiment : nos red flags, les trahisons qu’on a encaissées, et tout ce qu’on a dû désapprendre pour ne plus se perdre dedans. Une vingtaine qui se cherche. Une trentaine qui ne négocie plus. The Friendship Theory : savoir qui reste quand tout s’éclaircit.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s diary : https:

2/24 - The first love hangover déc. 2, 2025 44:17 2/24. On parle de nos premiers amours. Ceux qui ne durent jamais assez, mais marquent toujours trop. Une vingtaine qui y croit encore, une trentaine qui comprend enfin pourquoi ça fait si mal - et si bien. Et entre nous deux, la seule vérité possible : les first loves ne sont pas faits pour rester, mais pour révéler.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee’s diary : h

1/24 - From Samantha to Carrie (with Louboutin) déc. 1, 2025 24:21 1/24. On ouvre la première case de notre calendrier Louboutin. Dedans : notre why. Une vingtaine qui apprend encore à se construire. Une trentaine qui commence enfin à se comprendre. Et entre nous deux, ce mélange que seules les amitiés vraies maîtrisent : la sagesse insolente de Samantha, la lucidité un peu chaotique de Carrie. C’est le ton du mois.xxAmal & OgeeMy ig diary : https://www.insta

Est-ce que vous connaissez Merteuil, la premiere des garces? nov. 14, 2025 28:54 Épisode 153. 14.11.25 - Big day ! C’est la sortie de la série Merteuil, librement inspirée des Liaisons dangereuses (hot things). Dans cet épisode, je vous parle de Merteuil, la nouvelle série HBO Original, disponible dès maintenant en streaming sur HBO Max. J’ai officiellement trouvé la reine des garces : Merteuil. Une héroïne qui reprend le pouvoir dans un monde d’hommes. Cette série, que j’ai e

The boyfriend glowdown (we need to talk) nov. 11, 2025 40:21 Épisode 152. Dans l’épisode d’aujourd’hui on parle du boyfriend glowdown - j’ai toujours eu tendance à réfléchir à ce que les relations avec un boy nous apportent réellement - je me suis penchée sur mes anciennes relations et j’ai réalisé que systématiquement je perdais des bouts de moi - comme Cristina Yang avec Preston Burke, you know? (Est-ce que ça mérite un podcast?) - j’ai eu envie de réfléc

Choisir ou etre choisie? (en amour..) nov. 5, 2025 35:20 Épisode 151. Dans l’épisode d’aujourd’hui on parle de ce truc-là : choisir ou être choisie - j’ai longtemps cru que c’était romantique de se laisser choisir et surtout que c’était normal - jusqu’à ce que je réalise que ça me laissait toujours un pas derrière - j’ai repensé à la façon dont on se positionne dans les histoires d’amour, et à ce que ça dit de nous - j’ai eu envie de creuser la différen

Don't date un mec qui s'aime pas!! cata oct. 20, 2025 29:15 Épisode 150. Dans l’épisode d’aujourd’hui on parle du genre de mec qui ne s’aime pas - j’ai eu un date catastrophique (la Carrie de France a encore frappé) - tu sais, le garçon complexé qui va essayer de te garder small pour se sentir un peu plus grand - compliments passifs-agressifs, vibe bancale, self-esteem en vrac - j’ai capté en rentrant que quand quelqu’un ne se supporte pas, tu finis par t’

Attachiante? oct. 12, 2025 35:30 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout prendre a coeur sept. 30, 2025 34:34 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

love is blind (mon analyse) sept. 30, 2025 36:59 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30 ans sinon rien <3 sept. 14, 2025 36:03 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

les mecs radins & l'independance des femmes août 1, 2025 39:26 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

vos motifs de rupture juil. 26, 2025 33:52 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

identité, confiance en soi (fashion??) juil. 24, 2025 32:02 cHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

miranda hobbs (satc) était une baddie avant STEVE (i hate steve sorry) juil. 22, 2025 30:30 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

romcom without the com - avec ma Rubi Pigeon (new era for this girl omg) juil. 22, 2025 53:48 50 minutes de fou rire avec une des personnes les plus hot que je connaisse : Rubi Pigeon. Entrepreneuse, fondatrice de la marque Rusmin, créatrice du compte @dress4unotforthem – un de mes comptes mode préférés, parce qu’elle me rappelle que at the end of the day, fashion is just an opinion. Elle vient de lancer un podcast avec sa sœur Yasmine Pigeon (j’ai trop hâte d’écouter, bordel). Rubi, c’est

le voyage solo (you need it babe) + naali mes stars juil. 21, 2025 20:26 https://naali.fr/garcetherapyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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