Inspirations Podcast
Idées puissantes pour esprits curieux. Ce podcast propose des réflexions et des idées stimulantes pour nourrir la curiosité intellectuelle.
Épisodes
Apprendre ou mourir
Si vous avez un minimum d'aspiration à ''plus'', que vous essayez de vous élever moralement, spirituellement, vous êtes obligé d'apprendre.C'est une question d’exigence personnelle. Si vous avez l’impression de brouillard mental permanent, de lassitude et d’ennui à force de toujours consommer le même genre de contenu, c’est peut-être que votre cerveau en a marre et qu’i
Écologie, paix, bonheur : la leçon en 20 pages de Jean Giono (L'Homme qui plantait des arbres)
Un berger seul, un sac de glands, une tringle de fer : il n'en faut pas plus à Jean Giono pour écrire L'Homme qui plantait des arbres, une nouvelle de 20 pages devenue un manifeste de la cause écologiste, traduite dans le monde entier.Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire d'Elzéard Bouffier, ce berger de Haute-Provence qui plante des chênes chaque jour pendant plus de trente
Bien dormir c'est possible, même pour vous ! Techniques pour améliorer son sommeil et en finir avec l'insomnie (Fabien Olicard)
Alors que c'est l'un de nos piliers, près d'un français sur deux souffre de troubles du sommeil...Dormir est un besoin fondamental : vous ne pouvez pas tenir sur le long terme sans un sommeil réparateur et de qualité. Il est essentiel de remettre le sommeil au coeur de nos priorités.Plusieurs coupables sont responsables et vont affecter notre sommeil : le mode de vie, le stress, le tra
Comment j'utilise l'IA (astuces, temps gagné, valeur ajoutée)
Aujourd'hui, on fait quelque chose d'un petit peu différent : pas de livre, pas d'auteur à vous présenter. C'est plutôt un retour d'expérience, mon retour d'expérience, sur un sujet dont tout le monde parle en ce moment, que personne ne comprend vraiment à 100 % je pense, mais que beaucoup utilisent tous les jours.Ce sujet, vous le savez, il est dans le titre : c'est l'intelligence artificielle.On
Pourquoi toutes les célébrités lancent des book clubs ? Statut, influence & business - Léna Situations, Maxime Biaggi, Dua Lipa, Emma Roberts...
Lorsqu’une personnalité publique partage publiquement ses recommandations, cela a des effets à plusieurs niveaux.De nombreuses personnalités sont concernées, que ce soit par les book clubs ou par des recommandations : Léna Situations, Maxime Biaggi avec son BBC, Dua Lipa, Emma Roberts, Reese Whitherspoon, Barack Obama, Oprah Winfrey... Alors pourquoi ? Pourquoi cette manie à faire des book clubs s
Tolkien et son art face à la mort (Leaf by Niggle de Tolkien)
Imaginez : vous êtes un artiste, un créateur. Pas un grand artiste, un artiste amateur, mais vous avez un rêve, une vision, qui n'a jamais vraiment percé. Mais vous avez un projet, un seul. Vous savez que c’est celui-là. Un projet immense, que vous visualisez très précisément dans votre tête.Vous savez, au fond de vous, que vous n'aurez jamais le temps de le finir.Vous savez aussi que vous allez d
Plaisir, flow et deep work - Les conseils d'Einstein à son fils pour apprendre sans fin
En 1915, alors qu’il est à Berlin pour se consacrer à ses recherches, Einstein envoie une lettre à son fils.Cette lettre a un intérêt relatif à l’histoire des Sciences par son rôle de témoin de la naissance de la relativité générale, mais elle a aussi un intérêt pratique sur la passion et sur l’apprentissage.Einstein évoque des notions liées au rythme créatif, mais il va surtout parler de ce qui r
L'appel du courage : Peur, Courage et Héroisme chez les stoiciens (Ryan Holiday)
Avez-vous déjà laissé passer une opportunité qui se présentait juste devant vous ? Cette seconde précise où vous saviez ce qu'il fallait faire, mais où vous ne l'avez pas fait ? Ce moment où vous auriez dû parler, mais vous vous êtes tu. Ce moment où il fallait agir, mais vous êtes resté figé. Cette occasion que vous avez laissée passer, parce que vous aviez peur.Peur d'un danger qui n’était pas r
Comment devenir Léonard de Vinci
Lorsqu’on parle de génie, tout le monde a très rapidement des noms en tête: Victor Hugo,Mozart, Marie Curie, Einstein, et bien sur… Léonard de Vinci.Si je vous demande de me citer un génie actuel, vous aurez : soit une réponse ultra nichesoit une réponse ultra mainstream type entrepreneurs de la techCa interroge sur une chose : qu’est-ce qui fait la continuité dans le temps d'un génie comme De Vin
Les livres peuvent-ils remplacer un diplôme à 60 000€ ? (Le Personal MBA - Josh Kaufman)
A quoi ça sert de payer une école plusieurs dizaines de milliers d’euros, si vous pouvez trouver les connaissances ailleurs ?Le prix de l’éducation supérieure augmente de plus en plus, les écoles de commerce et de marketing notamment coûtent toujours plus cher. C'est à se demander ce que les profs de ces écoles peuvent bien vous enseigner, qui vale autant d’argent...Et si, en choisissant bien vos
Combien de temps faut-il pour lire les plus grands chefs-d'oeuvres de la littérature ?
Combien de temps il faudrait pour lire les plus grands chef d’œuvre de la littérature ?C’est évidemment une question que vous ne vous vous êtes jamais posé et c’est exactement pour ca qu’on va aujourd’hui tenter d’y répondre.Deux ans ? Cinq ans ? Dix ans ? C’est difficile à dire parce qu’il faut déjà savoir quels sont les plus grands livres de tous les temps.Alors combien de temps est-ce que ca de
Le prix caché de toute chose (Walden ou dans les bois - Thoreau)
On connaît tous le mythe du mec qui part en forêt, qui retourne à la nature et qui redécouvre le bonheur. Mais est-ce que ce mode de vie est vraiment intéressant ? Que pourrait-on en retirer ? Et si un philosophe nous racontait ce que pouvait être la vie dans les bois et comment il voit le bonheur et l'épanouissement à travers cette expérience avec la nature ?Dans ce nouvel épisode du Book Club 15
Votre entreprise est-elle une secte ?
Votre entreprise est-elle une secte ? La réponse est extrêmement simple, et c’est évidemment OUI. Certaines entreprises ont des cultures qui sont très fortes, avec des employés qui sont prêts à tout, parfois, et même souvent, pour des retours inexistants. Vu du dehors tout ca apparait comme clairement bizarre pour ne pas dire délirant, et on préfère se rassurer en se disant qu’il s’agit d’un cas i
Lire 52 livres en un an ? Bilan de lecture 2025
Lire un livre par semaine pendant un an, c'est possible ?Dans cet épisode au format journal de bord enregistré tout au long de l'année dernière, Jules vous emmène dans son bilan de lecture de 2025.À chaque point d'étape, il parle des livres lus (succès comme déceptions), ses réflexions personnelles, le contexte associé, et les questions qui se sont posées. Il parle aussi des stratégies
Habitudes, discipline, résolutions : tout casser en 2026 ou presque (James Clear, Atomic Habits) - Leçon #7
Habitudes 2026, discipline, résolutions : pourquoi vous craquez… et comment tenir toute l’année.Dans cet épisode, on vous donne une méthode simple et profonde basée sur James Clear (Atomic Habits) et Charles Duhigg (The Power of Habit) : identité + environnement + systèmes pour créer des habitudes durables.Vous allez comprendre :La boucle de l’habitude (signal → routine → récompense) et pourquoi v
La magie de Noël est toujours là ! (A boy called Christmas - Matt Haig)
Vous avez l’impression d’avoir perdu la magie enfantine de Noël ? Après des années à vous émerveiller, vous regardez peut‑être les fêtes d’un œil un peu nostalgique.Et si un livre permettait de rallumer cette étincelle ?C’est exactement ce que propose Matt Haig dans A Boy Called Christmas, un roman plutôt pour la jeunesse ou les jeunes adultes publié en 2015 qui propose une histoire des origines d
Le stoicisme pour une philosophie éthique de l'IA
Quand Marc Aurèle écrivait dans ses Pensées pour moi-même : “Tu as pouvoir sur ton esprit, pas sur lesévénements extérieurs”, il n’imaginait probablement pas qu’un jour les événements extérieurs prendraient la forme d’algorithmes nous dictant nos choix ou les orientant très fortement. Lorsqu’une technologie connait vos faiblesses mieux que vous-même elle sait - ou elle peut - vous dominer ce qui r
Voyage dans le temps, bonheur et destin (Le voyageur imprudent - Barjavel)
Et si vous pouviez voyager dans le temps, que découvririez-vous sur l'humanité et le bonheur ?Dans cet épisode d'Inspirations Podcast, nous parlons du livre "Le Voyageur Imprudent" de René Barjavel, une belle référence de science-fiction française qui mêle humour, philosophie et aventures temporelles.L'histoire fascinante de deux scientifiques qui explorent passé et futur, en lien avec "Ravage" et
Anatomie de l'horreur (Stephen King)
C’est Halloween, et nous devions évidemment parler de la peur, et pour ca, quoi de mieux que de se fonder sur les écrits de Stephen King, le maitre de l’horreur. Il a écrit en 1981, Anatomie de l’horreur qui se présente comme une danse, macabre, à travers les mécanismes de celle-ci. Nous ferons, dans cet épisode, l'autopsie des médias utilisés par l'horreur, nous dissèquerons les différent
Comment les PDG gèrent leur temps ? Et comment s'en inspirer pour la productivité
Imaginez qu'on découpe en quart d’heure votre journée et que tout soit consigné dans un carnet: que découvririez-vous de vos habitudes ? C'est ce qu'on fait deux chercheurs de Harvard en suivant à la trace 27 PDG (CEO) d'entreprise, pendant un peu plus de 3 mois. Toute leur vie a été trackée: leurs journées, leur sommeil, leur réunions, tout.Un peu comme si vous étiez suivi par une caméra non sto
Les fondamentaux du business en 4 livres clés
Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai prévu de vous parler de 4 livres qui sont pour moi essentiels pour bien démarrer, que ce soit en entreprise ou pour lancer un business. Je vous avoue que le dernier n'est pas business au sens strict, mais je trouve qu'il est hyper utile et pertinent pour devenir un meilleur humain, et donc un meilleur professionnel.Alors sans plus attendre, découvrons ces livres
Ces classiques de littérature sont éclatés: L'insoutenable légèreté de l'être de Kundera et à la Métamorphose de Kafka - L'Anti book club 451
Peut-on lire un chef d'oeuvre de la littérature et refermer la dernière page avec un sentiment de gêne, de distance, de frustration voire... d'ennui ?Bienvenue dans le premier épisode de notre Anti book club, le 451.Aujourd'hui on s'attaque à deux grands classiques: L'insoutenable légèreté de l'être, de KunderaLa Métamorphose, de KafkaAlors comme ça, Kundera c'est claqué, et Kafka c'est l'ennui ?
On lance Inspirations Business
Si vous écoutez Inspirations, vous savez qu’on aborde pour vous des sujets qu’on trouve pertinents. Des livres, des histoires surprenantes, avec toujours une volonté: partager des idées puissantes pour les esprits curieux comme les vôtres.Et vous avez peut-être entendu certains épisodes qui semblaient différents car on posait un pied dans les sujets business, mais toujours à pas feutrés... Du moin
La valeur de l'effort : Retrouver du sens dans un monde de confort
Dans un monde où tout est facilité, où le confort est devenu la norme, avons-nous perdu le goût de l’effort ? Cet épisode explore pourquoi l’effort n’est pas une contrainte, mais une clé essentielle pour retrouver fierté, énergie et sens dans nos vies.Au programme :Pourquoi notre société a effacé l’effort du quotidien.Comment le confort affaiblit notre corps, notre esprit et notre volonté.Des réfl
Le scroll infini - L'addiction des temps modernes
Avez-vous déjà couru un marathon ? Et si je vous disais que vous en faites sûrement 3 par an sans vous en rendre compte, est-ce que vous me croyez ?D'après une étude de Statista, un adulte passerait en moyenne 108 minutes par jour à scroller. 108 minutes ! 1 heure et 48 minutes !En 108 minutes, on estime qu'on fait ainsi 380 mètres par jour, soit 2,7 kilomètres par semaine.Et ça nous amène donc à
Aimer à la folie, la danse tragique - En attendant Bojangles (Olivier Bourdeaut)
L'amour fou est un espace à part. Plus enivrant qu'un décor de carnaval et de plumes dont les personnages dansent, sans fin, jusqu'à l'épuisement.C'est un bouclier protecteur du réel, une illusion pour échapper à la dureté du monde.C'est le vertige de la fête comme refuge, comme mirage de lumière.Mais que peut l'amour fou lorsque finalement, irrémédiablement, la musique s'arrête ?Que peut la danse
Écologie : C'est quoi le problème ? (Ressources de Philippe Bihouix et Vincent Perriot)
Vous êtes-vous déjà rendu compte que nous les Européens en 2025 vivions dans un confort bien supérieur aux rois de l’époque ? Pensez-y. Louis XIV n’avait ni électricité, ni eau courante, ni chauffage central. Il ne pouvait pas commander un repas sur son smartphone à 23h, ni regarder la dernière série Netflix dans son lit. La médecine de l’époque était souvent même plus dangereuse que bénéfique. Ma
Tout comprendre (ou presque) sur l'intelligence artificelle: qu'est-ce qu'un LLM ? IA et santé ? L'IA peut-elle remporter un Prix Nobel ?
Après un premier épisode découverte sur l'IA, il est temps d'aller un peu plus loin sur cette technologie avec un épisode du Bookclub 154.Aujourd'hui, en nous appuyant sur le livre d'Olivier Cappé et Claire Marc Tout comprendre (ou presque) sur l'intelligence artificielle, édité par le CNRS, nous abordons plusieurs choses:Savez-vous de quand datent les premiers travaux sur l'intelligence artificie
Merlin a-t-il créé l’homme moderne ? (L'enchanteur de Barjavel)
Dans cet épisode du Book Club 154, je vous parle de L’Enchanteur de René Barjavel, un roman qui revisite la légende du roi Arthur à travers les yeux de Merlin. Barjavel s’attaque ici à un mythe immense pour en faire un récit intime, poétique et profondément humain. On y retrouve les grandes figures arthuriennes – Arthur, Guenièvre, Lancelot, Perceval – mais transformées par le regard de Merlin, qu
Ce podcast vous fera gagner du temps (Fabien Olicard)
Le temps est votre unique et absolue possession. Cependant, le rapport que nous entretenons avec est à la fois bercé d'illusions et conflictuel, ayant toujours l'impression qu'il nous fuit ou que l'on court après.Dans cet épisode, nous abordons l'approche du temps proposée par Fabien Olicard à travers son livre Ce livre vous fera gagner du temps mais aussi son livre Votre temps est infini. D'où vi
S'affranchir du regard des autres grâce à la psychologie adlérienne : Le courage de ne pas être aimé (Kishimi et Koga)
Et si la clé du bonheur était d'accepter de ne pas plaire à tout le monde ? Avez-vous déjà eu l’impression que votre passé vous définissait ? Que vous étiez coincé dans un schéma répétitif, dicté par votre éducation, votre environnement, ou même votre “caractère” ?Dans cet épisode du book club 154, on démonte tout ça. Oui, tout. Grâce à la philosophie audacieuse d’Alfred Adler, revisitée par Ichir
Intelligence artificielle, IA générative : enjeux et découverte (destruction d'emploi, arts...)
Une rupture technologique profonde et majeure est en cours: celle de l'intelligence artificielle. Aujourd'hui nous ne parlerons pas de technique, mais d'enjeux et de pratique. Si vous n'y connaissez rien, et souhaitez avoir un premier vernis sur le sujet, cet épisode est pour vous !Pour vous faire découvrir ce sujet, nous vous proposons d'explorer plusieurs des enjeux qui y sont associés:Remplacem
Ils ont inventés la physique quantique - Il était 7 fois la révolution, Einstein et les autres (Etienne Klein)
Au début du XXème siecle, une révolution silencieuse a eu lieu : des scientifiques ont remis en question le fondement de leurs croyances, et ont bouleversé pour toujours la science et l'Histoire. Ils ont inventé la physique quantique, celle de l'infiniment petit. Dans Il était sept fois la révolution, Étienne Klein retrace cette rupture majeure à travers le portrait de 7 des pères fondateu
Comprendre le présent pour sauver l’avenir – Le pari de Jancovici
Iron Man, ton café du matin et la croissance économique… C'est quoi le point commun ? L’énergie. Celle qui propulse notre quotidien mais qui, doucement, nous mène à notre perte.Dans cet épisode du Book Club 154, on explore Le Monde sans fin, la BD best-seller qui vous explique concrètement, avec pédagogie, pourquoi le monde va mal .Pourquoi notre confort moderne repose-t-il sur un mirage énerg
Révolte à la ferme : Orwell avait-il tout prévu ? (La ferme des animaux)
Et si une simple révolte dans une ferme révélait les rouages cachés de tous les régimes totalitaires ? Dans cet épisode, on plonge dans l’allégorie brutale et brillante de George Orwell, La Ferme des animaux. Un conte qui semble naïf en surface… mais qui devient glaçant dès qu’on gratte la paille.Pourquoi les idéaux révolutionnaires finissent-ils si souvent par se retourner contre ceux qui les por
Les maths sont responsables d'erreurs judiciaires : affaire Sally Clark, scandale Ponzi, ... - (Schneps & Colmez)
Dans cet épisode, nous décryptons le livre Les maths au tribunal - Quand les erreurs de calcul font les erreurs judiciaires de Leïla Schneps et Coralie Colmez.Le livre analyse comment les mathématiques peuvent influencer les verdicts de procès, et parfois mener au pire d'un point de vue judiciaire.Nous revenons aussi sur deux affaires:Le cas Sally Clark, une mère condamnée à tort du meurtre de
Retrouvez votre âme d'enfant avec Le Petit Prince d'Antoine de Saint-Exupéry
Dans cet épisode du Book Club 154, nous plongeons dans l’univers tendre et profond du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry. Ce conte poétique, souvent vu comme une lecture d’enfance, cache en réalité des réflexions profondes sur l’amitié, l’amour et le sens de la vie.À travers les rencontres du Petit Prince – du renard au businessman, en passant par la rose – nous explorons les grandes leçons q
Croc-Blanc ou le parcours de la violence animale à la paix intérieure (Jack London)
Dans cet épisode, nous analysons Croc-Blanc, un roman captivant qui suit l'évolution d'un chien-loup à travers ses trois maîtres successifs, façonnant son passage de la sauvagerie à une forme de sérénité. Chaque relation transforme Croc-Blanc, l'amenant à comprendre progressivement les émotions et les liens avec l'humain.Le récit oppose la brutalité instinctive, qui deviendra celle
Changer d'avis peut sauver des vies (Think Again - Adam Grant)
Et si vous appreniez à changer d’avis ?Et si votre plus grande faiblesse n’était pas l’ignorance… mais votre certitude d’avoir raison ?Dans cet épisode du Book Club 154, nous plongeons dansThink Again d’Adam Grant, un livre qui pourrait bien bouleverser votre façon de penser. Pourquoi ? Parce qu’il nous apprend à remettre en question nos croyances, à sortir de nos biais cognitifs et à adopter une
Bioclimatisme : comment repenser l'urbanisme et l'architecture en lien avec le climat ? (Clément Gaillard)
Penchons-nous aujourd’hui surBioclimatique , un petit livre rédigé par Clément Gaillard qui propose un travail de description des principes du bioclimatisme et de leurs applications concrète en architecture et urbanisme.Le livre vient interroger l’approche traditionnelle d’aménagement de nos espaces de vie :L’architecture moderne prend-elle suffisamment en compte les contraintes liées au climat ?E
Dans la classe : La réalité vécue par les enseignants (Amariglio)
Dans cet épisode du Book Club 154, nous plongeons dans le livreDans la Classe d’Alain Amariglio, un récit captivant qui nous emmène dans le quotidien d’un enseignant dans un lycée de Seine-Saint-Denis.Entre anecdotes poignantes, réflexions sur les défis de l’éducation, et questionnements sur le rôle de l’école dans la société, ce livre est une belle occasion de découvrir la réalité de la vie quoti
Gérer un podcast ? On fait le bilan de l'année 2024 : l'équipe, l'orga, les chiffres...
Comment a-t-on géré notre podcast sur 2024 ?
C'est la fin de l'année !
L'occasion parfaite pour réunir l'équipe et revenir sur le déroulé de notre année 2024 :
L'évolution de l'équipe,
Notre organisation et les outils utilisés pour créer et gérer le podcast,
Les résultats et les chiffres,
Les top-épisodes et les épisodes sous-côtés,
Et bien sur, quelques éléments pour 2025 !
Bo
Notre civilisation peut-elle survivre si l'électricité disparait ? (Ravage, Barjavel)
Notre civilisation peut-elle survivre si l'électricité disparait ?Bienvenue dans Ravage, roman de Barjavel qui nous projette en 2052 dans un monde entièrement dépendant de l'électricité. Soudain, l'électricité disparait, amenant l'effonderment brutal de toute la société. Que se passe-t-il lorsque le progrès technique, supposé libérer l'humanité, devient la source de sa destruct
Ça y est, on a trouvé le secret du bonheur ! (The Good Life - Étude Harvard)
Qu’est-ce qui fait qu’une vie est réussie ? Est-ce la réussite professionnelle, la richesse matérielle, ou bien les relations humaines ? Et pourquoi, malgré tous nos efforts pour "réussir", tant de gens peinent-ils à trouver ce bonheur durable ?Dans cet épisode, nous découvrons un livre fascinant qui tente de répondre à l’une des plus grandes questions de l’humanité : qu’est-ce qui fait
Le théâtre pour réécrire les contes ? Le petit chaperon rouge, Pinocchio, Cendrillon (Joël Pommerat)
Le Petit Chaperon Rouge, Pinocchio, ou encore Cendrillon font probablement resurgir des souvenirs de votre enfance. Vous pensez peut-être à des moments précis de ces contes, ou en avez une image, sans doute celles proposées par Disney.Les contes participent, dans une certaine mesure, à notre apprentissage, notre découverte et notre compréhension du monde. Une fois l'enfance passée, les contes
Sommes-nous condamnés à répéter le passé ? La Nuit des Temps (Barjavel)
Vous êtes-vous déjà demandé d'où venaient les cratères sur la Lune ? Si notre civilisation actuelle est vraiment l'apogée de l'humanité ?Vous êtes-vous déjà demandé ce que pouvait engendrer l’affrontement de deux puissances mondiales, livrées à une course à distance qui n’en finit plus, comme on l’a presque vécu pendant la guerre froide ?René Barjavel, lui, s'est posé toutes ces qu
Starter Pack Lecture - Comprendre l'écologie
Vous souhaitez lire mais ne savez pas par où commencer ?Vous êtes à la recherche de nouvelles suggestions de lecture ?Vous ne savez pas si un livre vaut vraiment le coup d'être lu ?Inspirations est là pour vous 😊Nous vous proposons dorénavant le Starter Pack Lecture, un "pack de départ" qui vous permet de (re)découvrir un ensemble de livres pour explorer une thématique donnée. Notre
Ce qui me saoule avec les livres
Lire est une activité formidable: développement de la concentration, stimulation de l'imaginaire, enrichissement du vocabulaire, travail de la logique et de l'esprit critique...Nombreuses sont les vertues de la lecture.Mais parfois, il semblerait que tout l'univers du monde du livre conspirent pour faire en sorte de nous dégoûter de la lecture. Aujourd'hui on passe en revue les élé
L'égo est l'ennemi : Le stoïcisme pour gagner nos batailles intérieures (Ryan Holiday)
Vous avez déjà été aveuglé par l'égo. Vous avez déjà pris une décision qui allait à l'encontre de votre objectif initial, parce que vous souhaitiez flatter votre égo en vous assurant d'avoir raison, en marquant votre importance par rapport aux autres, en profitant de l'occasion pour impressionner quelqu'un. Pour Ryan Holiday, philosophe stoïque, l'égo est un ennemi invisibl
Starter Pack Lecture - Les romans dystopiques
Vous souhaitez lire mais ne savez pas par où commencer ?Vous êtes à la recherche de nouvelles suggestions de lecture ?Vous ne savez pas si un livre vaut vraiment le coup d'être lu ?Inspirations est là pour vous 😊Nous vous proposons dorénavant le Starter Pack Lecture, un "pack de départ" qui vous permet de (re)découvrir un ensemble de livres pour explorer une thématique donnée. Notre
Leçon #6 Apprendre à créer des habitudes - Les fondamentaux
A la découverte du monde des habitudes.En nous appuyant sur les ouvrages "Atomic Habits" de James Clear et "The Power of Habit" de Charles Duhigg, nous explorons les fondamentaux des habitudes, comment celles-ci fonctionnent, et comment vous pouvez les utiliser pour transformer votre vie. Nous parlons des mécanismes des habitudes, de leur fonctionnement interne, mais expliquons
Il raconte la même histoire de 99 façons différentes ! - Exercices de style (Queneau)
Imaginez une histoire simple: un bus, un homme avec un chapeau, une altercation, une rencontre fortuite gare Saint-Lazarre et enfin une histoire de bouton de vêtement.Comment raconteriez vous cette histoire à votre façon ? Seriez-vous capable de raconter cette histoire de 5, 10, 20, 50 façons différentes ?Raymond Queneau, un des fondateurs du groupe littéraire de l'Oulipo, s'est amusé à ra
From Zero to Hero : Développer son personal branding (Caroline Mignaux)
Vous vous êtes déjà demandé ce que les gens pensent de vous ? Comment ils vous perçoivent ? Vous avez déjà ressenti que vos atouts principaux n'étaient pas assez mis en évidence aux yeux de ceux avec qui vous travaillez ? Que les gens ne saisissent pas complètement la valeur que vous êtes capable d'apporter ? Le personal branding (ou marque personnelle) est une discipline qui consiste à co
La beauté sauvera le monde (Dostoïevski)
"Est-ce vrai, Prince, que vous avez dit un jour C'est la beauté qui sauvera le monde ?" Quelle beauté va sauver le monde ? En voilà unesacrée énigme.Dans l'épisode du jour, nous nous attaquons à un monument de la littérature russe: Dostoïevski. Mais pour un néophyte, s'attaquer à un monument ça n'est jamais facile...Nous analysons aujourd'hui un recueil de textes de D
Leçon #5 Plutôt manager ou leader ? Comment appréhender le management en entreprise
Sauriez-vous définir le management ? Le leadership ?Avez-vous déjà pesté contre un manager ? Envisagez-vous de prendre un poste de manager ? Dans la Leçon du jour, nous discutons de ces rôles que représentent le manager et le leader. Nous revenons aux définitions, et aux bases de ce qui différencie ces deux titres de managers et de leaders. Nous parlons de ce qu'est le leadership, de ce qui fa
Votre attention est votre superpouvoir, mais il est en train d'être détruit (Fabien Olicard)
Votre attention est votre superpouvoir, mais il est en train d'être détruit.Stop. Ca suffit. Trop c’est trop. Vous avez passé 6h32 sur votre téléphone hier, vous n'arrivez plus à vous concentrer lorsque l'on vous parle, il vous est impossible de regarder une série sans sortir votre téléphone et scroller sur des reels Instagram. Vous n'avez plus goût à rien et vous vous endormez d’épuisement devant
Pourquoi j'ai arrêté de lire en 2024
Vous le savez, chez Inspirations, nous vous encourageons fortement à lire, que ce soit pour développer cette habitude bénéfique pour en apprendre toujours plus, ou simplement parce que l'exercice est vertueux et vous aide à construire votre discipline. Alors pourquoi j'ai arrêté de lire des livres en 2024 ? Quel était mon objectif final ? Qu'est-ce que j'ai pensé de cette période d
Comment manipuler l'opinion en démocratie ? Propaganda (Edward Bernays)
Peut-on faire en sorte d’imposer une marque à des consommateurs ? Peut-on faire en sorte d’élire un président en donnant l’illusion d’un choix ? Comment manipuler l'opinion, comment manipuler le peuple, la foule en démocratie ? Avec la propagande.La propagande, ou l’art de vous faire croire, avec certitude, que 2 +2 = 5. Vous savez que ce n’est pas le cas, mais vous finirez par en être convain
J'ai testé le Miracle Morning d'Hal Elrod
Comment une routine matinale peut changer (ou pas) une vie ?Gaëtan partage son retour d'expérience avec le Miracle Morning d'Hal Elrod. Il discute des avantages de se lever tôt et note les différentes pratiques proposées par l’auteur, de la méditation à l'exercice physique. Que vous soyez un lève-tôt ou que vous ayez du mal à sortir du lit, cet épisode vous donnera des idées pour améli
Qui a bougé mon fromage ? Ou comment surmonter le changement dans notre vie (Spencer Johns)
Comment fonctionne le changement ? Comment impacte-t-il nos vies ? Pourquoi certaines personnes résistent au changement tandis que d'autres l'embrassent et en tirent profit ?Dans cet épisode consacré à Qui a bougé mon fromage ?" (Who moved my cheese?) par le Dr Spencer Johnson, nous essayons de comprendre pourquoi il est essentiel de s'adapter au changement dans un monde en const
Explorer les regrets de sa vie avec Matt Haig (La bibliothèque de minuit)
Avez-vous déjà ressenti du regret suite à une décision de vie que vous avez prise ? Matt Haig, auteur britannique particulièrement actif pendant la pandémie, a écrit le livre devenu best-seller "la bibliothèque de minuit". Dans ce roman philosophique, il donne la possibilité à une femme de revivre des moments clés de sa vie en faisant à chaque fois des choix différents ; permettant aux lecteurs de
Êtes-vous heureux ? Évaluez les aires clés de votre vie
Il y a deux jours, lorsque j'étais dans le métro aux alentours de 20h30, j'ai vu une dame qui luttait contre le sommeil, visiblement exténuée par sa journée. Une fois rentrée chez elle, elle a probablement fait les classiques: les enfants, le diner, le coucher, les corvées, la préparation du lendemain, pour finir par scroller dans le canapé. Métro, boulot, dodo. Et on recommence. Mais était-elle s
Le meilleur des monde est-il une utopie future ou notre terrible présent ? (Huxley)
Que nous révèlent les profondeurs de "Le Meilleur des Mondes" d'Aldous Huxley, grand classique de la littérature dystopique ? Aujourd'hui nous explorons les parallèles frappants entre la société utopique d'Huxley et les tendances de notre société actuelle: contrôle de la population, conditionnement, prédisposition selon la classe sociale, ou encore relation à la parentalité.
Arrêtez de lire ! C'est inutile
Lire ne sert à rien. Vraiment, ca ne sert à que dalle.Je sais, ca fait des mois qu’on vous encourage à lire mais nous avons changé d’avis, nous nous sommes dit que toutc'était du temps perdu.Lire ca prend du temps, lire c’est chiant, au moindre bouquin ouvert, on est sur le point de nous endormir. Ca ne bouge pas il n’y a pas d’image d’effet de transition, de sons d’action comme pour des série
Vivre sa légende, entre aventure et développement personnel - L'Alchimiste (Paulo Coelho)
L'Alchimiste de Paulo Coelho est un livre contant l'histoire de Santiago, un berger andalou, qui part à l'aventure pour accomplir sa Légende Personnelle et réaliser ses rêves. Ce personnage de Santiago incarne à la fois la recherche de l'audace et le désir d'introspection. Nous nous retrouvons au coin de feu pour comprendre en quoi L'Alchimiste constitue une lecture simple
L'hypermarché, c'est la dictature - Regarde les lumières mon amour (Annie Ernaux)
Faire ses courses, un acte des plus banals que chacun fait une fois par semaine, parfois plus.Pour un bon nombre d'entre nous, faire ses courses rime avec hypermarché. Vous savez, ces immenses enseignes qui vous offrent un panel faramineux de références qui vous noient dans les possibilités.Simple acte de subsidence, faire ses courses peut pourtant se révéler bien plus intéressant qu'il n'y paraît
Leçon #4 L'art de poser des questions, une arme du quotidien sous-estimée ?
La question n’est, en soit, qu’une forme de phrase. Avec sa ponctuation iconique et son intonation particulière, elle façonne les dialogues de la vie de tous les jours. Ses bienfaits et avantages sont nombreux mais pourtant souvent sous-estimés. La question est un réflexe présent dès l’enfance, qui a tendance à disparaître en grandissant. Dans cette nouvelle Leçon, nous verrons comment la question
Quand le mensonge mène à la folie meurtrière - L'Adversaire (Emmanuel Carrère)
Est-ce que vous mentez ?Si vous vous laissiez aller à un petit mensonge, futile, vain, insignifiant, qui n’a pas de conséquence, qui n’a rien de grave, et encore moins d’horrible.Qu’adviendrait-il si ce petit mensonge n’était autre que l’histoire complète, pleine et entière de votre vie ?Nous nous retrouvons aujourd'hui pour explorez le récit glaçant raconté par Emmanuel Carrère dans l'Adv
Leçon #3 Du stoïcisme: le coeur ou la raison, l'égo ou l'impact ?
Pour cette nouvelle Leçon, embarquez en terres philosophiques, au croisement entre stoïcisme, hédonisme, naviguant à travers sagesse ancienne et pensée contemporaine.Cette Leçon offre une vision des principes de vertu, de maîtrise de soi, et d'acceptation des évènements qui nous entourent, le tout en puisant inspirations dans les enseignements des philosophes stoïciens tels qu'Epictète et
Découvrir un sens à sa vie dans l'adversité (Man's search for meaning, Viktor Frankl)
Quel est le sens de votre vie ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Avez-vous fait l'effort de cette introspection ?Peu simple, ce questionnement amène surtout la question du comment trouver le sens de sa vie.Nous nous retrouvons donc au coin du feu pour échanger sur l'oeuvre phare de Viktor Frankl "Man's search for meaning" ("Découvrir un sens à sa vie avec la logoth
Pitch: Découvrir un sens à sa vie dans l'adversité (Man's search for meaning, Viktor Frankl)
Quel est le sens de votre vie ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Avez-vous fait l'effort de cette introspection ?Peu simple, ce questionnement amène surtout la question du comment trouver le sens de sa vie.Nous nous retrouvons donc au coin du feu pour échanger sur l'oeuvre phare de Viktor Frankl "Man's search for meaning" ("Découvrir un sens à sa vie avec la logoth
Le sommeil est un trésor - Pourquoi nous dormons (Why we sleep, Matthew Walker)
Une évidence partagée par tous les êtres humains, ainsi que l'ensemble du règne animal, le sommeil reste pourtant mystérieux pour beaucoup d'entre nous.Vous êtes-vous déjà demandé comment votre sommeil affecte votre santé, votre mémoire, vos souvenirs, votre humeur, votre poids, en bref toute votre vie quotidienne ?Nous nous retrouvons au coin du feu pour échanger à propos du livre "P
Pitch: Le sommeil est un trésor - Pourquoi nous dormons (Why we sleep, Matthew Walker)
Une évidence partagée par tous les êtres humains, ainsi que l'ensemble du règne animal, le sommeil reste pourtant mystérieux pour beaucoup d'entre nous.Vous êtes-vous déjà demandé comment votre sommeil affecte votre santé, votre mémoire, vos souvenirs, votre humeur, votre poids, en bref toute votre vie quotidienne ?Nous nous retrouvons au coin du feu pour échanger à propos du livre "P
L'économie nous mène-t-elle à notre perte ? Ralentir ou Périr (Timothée Parrique)
Si nous vous disons ''système'', ''écologie'', ''environnement'' ou encore ''économie'', à quoi pensez- vous ? Quels liens faites vous entre ces différents termes ?L'économie capitaliste et son fonctionnement actuel à croissance infinie peuvent-ils rester viable dans un monde où la physique impose des limites finies ? Nous nous retrouvons aujourd'hui au coin du feu pour échanger sur tout cela ains
Pitch: L'économie nous mène-t-elle à notre perte ? - Ralentir ou Périr (Timothée Parrique)
Si nous vous disons ''système'', ''écologie'', ''environnement'' ou encore ''économie'', à quoi pensez- vous ? Quels liens faites vous entre ces différents termes ?L'économie capitaliste et son fonctionnement actuel à croissance infinie peuvent-ils rester viable dans un monde où la physique impose des limites finies ? Nous nous re
Que devient notre club de lecture (154 Bookclub) en 2024 ?
Nous nous retrouvons au coin du feu pour partager avec vous un ensemble de réflexions que nous avons eu ces derniers temps, en particulier à propos de notre club de lecture (bookclub), le 154.Conservons-nous le bookclub ? Qu'avons nous décidé pour la suite du projet ? Qu'est-ce qui change, évolu, grandit ?Nous vous en disons plus dans cet épisode qui prépare 2024 ! Faites nous vos retours, dites n
Bilan de 3 ans de lecture: 5 points qui vous donneront envie de lire
Après 3 ans de lecture, Gaetan nous dresse un bilan de ce qu'il a pu lire et ce que cela lui a apporté. Il aborde les questions qu’on lui a le plus posé sur ses lectures et il parle notamment de la mise en place d’une habitude de lecture. Quels types de livres a-t-il lu ? Comment a-t-il réussi à mettre en place une habitude de lecture ? Comment continue-t-il à lire régulièrement ? Que lui appo
Leçon #2 Le crime paie toujours - La criminologie du Loup de Wall Street
Drogue, pouvoir, argent et crime organisé. Voilà le tableau de Jordan Belfort que dépeint le film Le Loup de Wall Street.Comment Jordan Belfort, courtier en bourse ambitieux, s'est-il hissé en haut de la pyramide Wall Street ? Alors qu'il n'était qu'un jeune de la classe moyenne / inférieure, pourquoi a-t-il fait appel à la fraude et au crime organisé ?Dans la fascinante Leçon du jour, nous faison
L'Ikigaï est-il une arnaque ? (Francesc Miralles & Hector Garcia)
Le concept japonais d'Ikigaï, prônant un style de vie idéaliste, serait le secret d’une vie longue et heureuse. Quels sont les différences notables entre ce concept et notre style de vie actuel ? Quelle est la place du travail dans cette société ?L'ikigaï propose-t-il un style de vie atteignable ?Enfin, quelles sont les clés à appliquer pour atteindre cet idéal ? Nous en discutons au coin du feu d
Pitch: L'idéal vendu par l'Ikigaï est-il une arnaque ? (Francesc Miralles & Hector Garcia)
Le concept japonais d'Ikigaï, prônant un style de vie idéaliste, serait le secret d’une vie longue et heureuse.Quels sont les différences notables entre ce concept et notre style de vie actuel ? Quelle est la place du travail dans cette société ?L'ikigaï propose-t-il un style de vie atteignable ?Enfin, quelles sont les clés à appliquer pour atteindre cet idéal ? Nous en discutons au coin d
Recommandé
Apprends l’anglais 🇬🇧 pendant ton sommeil 😴 1000 phrases pour débutants | avec 1000-words.com
Camille Combal sur NRJ
Heure Miroir
C'est Possible
Apple Actus 🍏 - Les Actus de la Pomme
Les archives cultes de RTL Cinéma
La musique se livre
L'Art de l'Écoute
Le quart d'heure tourangeau
Quintessence Podcast
Scènes de films
Graphic Matter
