AZIMUT Parlons orientation
AZIMUT est un podcast qui aide les parents à accompagner l'orientation scolaire de leur enfant. Il aborde des sujets comme le choix des spécialités au lycée, les études supérieures, Parcoursup, et les métiers. Créé en 2021 par Perrine et Charlotte Corvaisier, il propose des épisodes courts et clairs avec des interviews et analyses.
Épisodes
ESAIL : témoignage de Léa Maunier - ancienne étudiante, architecte d'intérieur
ESAIL architecture intérieure : découvrir le témoignage d’une ancienne étudianteDans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous relayons le témoignage de Léa Maunier, diplômée de l’ESAIL en 2018 et aujourd’hui à la tête de sa propre agence. Elle partage son parcours scolaire, ses années de formation et son entrée dans la vie professionnelle, jusqu’à l’entrepreneuriat.Au programme :la naissance
Activité d'orientation : mots & maux
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : des contacts tous azimuts
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : un métier utile en 2050
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : mes freins
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : un dîner presque parfait
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : choisis ta devise
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : son meilleur profil
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : les racines familiales
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : le blason
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : les verbes de vie
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : sortir du cadre
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Activité d'orientation : qui seras-tu dans quelques années ?
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Activité d'orientation : le cadeau de ses rêves
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Activité d'orientation : l’arbre de vie
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Activité d'orientation : ma journée dystopique
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : un pour tous
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : les doux messages
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Activité d'orientation : savoir écouter
C’est l’été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d’habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d’un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu v
Message aux auditeurs : le bilan de l'année 2025-2026
Depuis septembre, il s’est passé beaucoup de choses.Beaucoup de choses dans ma vie de maman, dans ma vie d’entrepreneure, dans ma vie de créatrice de contenus, et dans cette zone un peu floue où tout se mélange parfois : les enfants, le travail, les projets, les chiens, l’île d’Yeu, les tableaux, les podcasts, les partenaires, les maths du week-end et les grandes questions d’orientation.Alors, ava
Orientation et climat : intégrer les enjeux climatiques à son projet d'études ➿
Climat et orientation : intégrer les enjeux environnementaux dans son projet d’études.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment les enjeux climatiques peuvent nourrir une réflexion d’orientation. Les transitions écologiques ouvrent des questions fortes sur les métiers, les études et les secteurs d’avenir.
Au programme :
les grands enjeux climatiqu
Parcoursup : l'expression des vœux - ce qui a changé en une génération ➿
Vœux Parcoursup : comprendre ce qui a changé depuis la génération des parents.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comparer les modalités d’accès aux études supérieures d’hier et d’aujourd’hui. Les formations post-bac, les plateformes d’inscription et les modalités de formulation des vœux ont fortement évolué.Au programme :la manière dont les vœux étaient formul
BTS : ce qui a changé depuis la génération des parents ➿
BTS aujourd’hui : comprendre ce qui a changé depuis la génération des parents.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à actualiser leur regard sur le BTS. Cette formation courte et professionnalisante n’a plus toujours la même image, les mêmes usages ni les mêmes perspectives qu’à l’époque où les parents faisaient leurs propres choix d’études.
Au programme :
l’évolu
Alternance : l'évolution depuis la génération des parents ➿
Alternance : comprendre comment ce modèle a évolué depuis la génération des parents.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre l’évolution de l’alternance. Ce mode de formation, qui associe études et emploi salarié, n’a plus exactement la même image ni les mêmes usages qu’à l’époque où les parents faisaient leurs propres choix d’études.Au programme :l
Études de médecine : les changements depuis vos études ➿
Études de médecine : les changements depuis vos études.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre les études qui mènent à la médecine, la pharmacie, l’odontologie et la maïeutique, sont très convoitées depuis les années 1960. En 2021, elles arrivent en deuxième place du classement des filières les plus choisies sur Parcoursup.Au programme :l'évolution de ce
Jeux vidéos : comment accompagner les ados pour prévenir les excès et les dérives ? ➿
Jeux vidéo : accompagner les adolescents pour prévenir les excès et les dérives.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre comment accompagner les adolescents dans leur pratique des jeux vidéo. L’objectif n’est pas de diaboliser, mais de poser des repères pour prévenir les excès, les dérives et les situations à risque.Au programme :les risques possibl
Jeux vidéos : que recherchent nos ados en jouant ? ➿
Jeux vidéo : comprendre ce que les adolescents y cherchent vraiment.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre les motivations des adolescents lorsqu’ils jouent aux jeux vidéo. Derrière l’écran, il peut y avoir du lien social, du défi, de l’évasion, de la progression ou un besoin de reconnaissance.
Au programme :
les raisons qui poussent les adolesce
Temps d'écran : d'où viennent les préjugés des adultes ? ➿
Jeux vidéo : comprendre les préjugés des adultes face aux pratiques des adolescents.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à questionner leurs représentations des jeux vidéo. Avant de poser un cadre, il est utile de comprendre d’où viennent les préjugés adultes et ce qu’ils empêchent parfois de voir dans les usages des adolescents.Au programme :l’origine des préjugé
Cyberharcèlement : comment protéger votre ado des cyberviolences ? ➿
Cyberharcèlement : comment protéger votre ado des cyberviolences ?.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment protéger votre ado des cyberviolences ?Au programme :des conseils pour protéger votre ado des cyberviolences➡️ Cet épisode vous aidera à mieux accompagner votre enfant sur ce sujet, avec des repères plus clairs et plus concrets.Ce texte a ét
Temps d'écran : qu'est-ce que le harcèlement et le cyberharcèlement ? ➿
Cyberharcèlement : comprendre les mécanismes pour mieux protéger son adolescent.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce que recouvrent le harcèlement et le cyberharcèlement. Identifier les formes de violence, leurs effets et leurs signes permet d’agir plus tôt.Au programme :la définition du harcèlement ;les spécificités du cyberharcèlement ;les repère
Temps d'écran : Fake news, qu'est-ce que c'est ? ➿
Fake news : aider son adolescent à comprendre la désinformation.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à aborder la question des fake news avec leur adolescent. Comprendre ce qu’est une fausse information permet de développer davantage de recul face aux contenus circulant sur Internet et les réseaux sociaux.Au programme :la définition d’une fake news ;les mécanismes
Médias et information : l'enjeu de former aux médias et à l'information ➿
Éducation aux médias : aider les adolescents à mieux comprendre l’information.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre l’importance de former les adolescents aux médias et à l’information. Dans un environnement saturé de contenus, savoir lire, vérifier et interpréter l’information devient une compétence essentielle.
Au programme :
l’importance de l’éduca
Temps d'écran : comment combattre les idées reçues des jeunes ? ➿
Temps d’écran : aider les adolescents à prendre du recul sur l’information.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à aborder les idées reçues des jeunes face à l’information. Dans un environnement numérique saturé de contenus, l’enjeu est d’aider les adolescents à questionner ce qu’ils voient, lisent et partagent.Au programme :les idées reçues des jeunes dans leur ra
Contenus choquants : que faire si votre ado y est confronté ? ➿
Contenus choquants : savoir comment réagir si son adolescent y est confronté.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux réagir face aux images ou contenus choquants rencontrés par leur adolescent en ligne. L’objectif est de protéger, dialoguer et éviter la banalisation comme la panique.Au programme :les risques liés aux contenus choquants ;les bons réflexes à ad
Contenus choquants en ligne : nudes et sextos - comment en parler à son ado ? ➿
Nudes et sextos : parler des risques numériques avec son adolescent.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à aborder un sujet sensible : les nudes et les sextos. L’objectif est de comprendre pourquoi certains adolescents envoient des contenus intimes, et comment ouvrir un dialogue utile sans basculer dans la panique ou le jugement.Au programme :les raisons qui peuve
Contenus choquants en ligne : les images font partie du quotidien ➿
Contenus choquants : aider son adolescent à faire face aux images en ligne.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre que les images choquantes font désormais partie de l’environnement numérique des adolescents. L’enjeu est de ne pas nier cette réalité et d’ouvrir un dialogue adapté.Au programme :la présence des images choquantes dans le quotidien numérique
Réseaux sociaux : comment faire prendre conscience du sujet à votre ado ? ➿
Réseaux sociaux : aider son adolescent à prendre conscience de son image en ligne.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à aborder avec leur adolescent les enjeux liés à l’envoi de photos, de vidéos et de contenus personnels. L’objectif est de l’aider à mesurer les conséquences possibles de ce qu’il partage en ligne, sans entrer uniquement dans l’interdiction.Au pro
Réseaux sociaux : apprendre aux ados à gérer leur image en ligne ➿
Réseaux sociaux : aider les adolescents à mieux gérer leur image en ligne.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi l’image numérique des adolescents mérite un vrai cadre éducatif. Les réseaux sociaux font partie de leur quotidien, mais ils exposent aussi les jeunes à des enjeux d’identité, de réputation et de limites personnelles.Au programme :le
Selfies et réseaux sociaux : comprendre la psychologie des ados ➿
Selfies et adolescents : comprendre ce que les réseaux sociaux disent de leur rapport à l’image.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre pourquoi les adolescents accordent autant d’importance aux selfies et à leur image en ligne. Derrière ces usages parfois déroutants, il y a souvent des enjeux d’identité, de regard des autres et de construction de
Réseaux sociaux : le partage de son image - sensibiliser son ado ➿
Image en ligne : sensibiliser son adolescent au partage de soi sur les réseaux sociaux.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à parler avec leur adolescent du partage de son image. Photos, vidéos et publications peuvent avoir des conséquences sur l’identité numérique et la relation aux autres.Au programme :la notion de partage de son image ;les risques liés aux publ
Réseaux sociaux : comment concilier quête identitaire de l'ado et protection des données ? ➿
Réseaux sociaux : protéger les données de son adolescent sans nier sa quête d’identité.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre le lien entre réseaux sociaux, identité adolescente et protection des données. Les jeunes utilisent le numérique pour se construire et se relier aux autres, mais ils doivent aussi apprendre à protéger les informations qu’il
Réseaux sociaux : nos données sont une richesse - comment les protéger ? ➿
Données personnelles : aider son adolescent à mieux protéger ses informations en ligne.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à parler avec leur adolescent de ses données sur les réseaux sociaux. Les traces numériques, informations personnelles et usages en ligne méritent d’être compris pour éviter une exposition excessive.Au programme :la valeur des données personn
Réseaux sociaux : la portée de nos actes sur Internet ➿
Réseaux sociaux : aider les adolescents à comprendre la portée de leurs actes en ligne.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à accompagner leur adolescent dans le monde numérique. Les actes posés sur Internet peuvent laisser des traces, avoir des conséquences et influencer l’image que le jeune donne de lui-même.Au programme :la portée des actes en ligne ;les traces
Temps d'écran : quel accord acceptable avec votre ado ? ➿
Temps d’écran : construire un accord acceptable avec son adolescent.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à réfléchir à un cadre d’usage des écrans avec leur adolescent. L’objectif n’est pas seulement de contrôler, mais de trouver un équilibre acceptable et de maintenir le dialogue.Au programme :les enjeux d’équilibre du temps d’écran ;les repères pour construire u
Temps d'écran : comment se déconnecter et gérer le temps d'écran de son ado ? ➿
Temps d’écran : aider son adolescent à se déconnecter et à mieux gérer ses usages.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à accompagner leur adolescent dans la gestion des écrans. L’enjeu est de rester connecté au dialogue familial tout en aidant le jeune à poser des limites, à se déconnecter et à reprendre la main sur ses usages numériques.Au programme :les difficul
Temps d'écran : les caractéristiques de l'homo connecticus ➿
Homo connecticus : comprendre les usages numériques des adolescents.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre la place des écrans dans la vie des adolescents. Les usages numériques ne sont pas seulement du temps perdu : ils disent aussi quelque chose de leur sociabilité, de leurs habitudes et de leur rapport au monde.Au programme :les caractéristique
Temps d'écran : sommes-nous tous accros ? ➿
Temps d’écran : comprendre la question de l’addiction aux écrans chez les adolescents.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à aborder la gestion des écrans avec plus de nuance. L’objectif est de proposer des repères, des clés et des pistes de dialogue pour accompagner les adolescents dans le monde numérique.Au programme :les usages des écrans chez les adolescents ;
Temps d'écran : pourquoi apprendre à consommer les écrans ? ➿
Temps d’écran : apprendre à consommer les écrans plutôt qu’à les subir.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à aborder la question des écrans avec leur adolescent. L’enjeu n’est pas seulement de limiter, mais d’apprendre à consommer les écrans avec plus de conscience, de recul et de maîtrise.Au programme :les usages numériques des adolescents ;les repères pour mieu
Orientation : pourquoi cette colère liée à l'orientation ? ➿
Colère et orientation : comprendre ce que cette émotion vient signaler.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi parler orientation peut déclencher de la colère chez les adolescents ou les adultes. Cette émotion n’est pas seulement un obstacle : elle peut aussi signaler une peur, un besoin ou une tension à clarifier.
Au programme :
deux situation
L’IA peut aider votre enfant à réfléchir, mais pas à se connaître
L'IA peut aider votre enfant à réfléchir à son orientation : poser des questions, organiser ses idées, explorer des pistes, comparer des formations. Mais elle ne peut pas faire à sa place le travail le plus important : apprendre à se connaître. Ça, c'est le rôle d'un professionnel de l'orientation.Dans cet épisode, on décrypte ce que l'intelligence artificielle peut vraiment apporter à une réflexi
Orientation : faut-il faire de sa passion son métier ? ➿
Passion et métier : transformer un rêve en projet d’orientation réaliste.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à accompagner un jeune qui souhaite faire de sa passion son métier. La passion peut être un moteur puissant, mais elle doit être analysée, confrontée à la réalité du métier et transformée en projet solide.
Au programme :
l’analyse du rêve professionnel de
HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et orientation : clés pour l'orientation ➿
HPI et orientation : comprendre les clés à prendre en compte.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous introduisons une série consacrée aux adolescents à haut potentiel intellectuel et à leur orientation. Difficultés scolaires, syndrome de l’imposteur, multipotentialité ou rapport à l’autorité : plusieurs dimensions peuvent influencer leurs choix.Au programme :les particularités des jeun
HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et orientation : difficultés potentielles ➿
HPI et orientation : comprendre les difficultés scolaires possibles.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi le haut potentiel intellectuel peut avoir un impact sur l’orientation scolaire. Être HPI ne protège pas toujours des difficultés : certaines particularités peuvent influencer la motivation, le rapport au travail ou l’adaptation au cadre sc
HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et orientation : syndrome de l'imposteur ➿
HPI et syndrome de l’imposteur : comprendre un frein fréquent chez les jeunes à haut potentiel.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre le syndrome de l’imposteur chez les personnes à haut potentiel intellectuel. Ce biais cognitif peut amener un jeune à douter de sa légitimité, à minimiser ses réussites ou à craindre d’être “démasqué”.Au programme :le syn
HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et orientation : multipotentialité ➿
HPI et multipotentialité : comprendre l’abondance de centres d’intérêt.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre la multipotentialité souvent associée aux personnes HPI. Avoir de nombreux centres d’intérêt peut être une richesse, mais cela peut aussi compliquer les choix d’orientation lorsqu’il faut sélectionner une voie.
Au programme :
la notion de multi
HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et orientation : rapport à l'autorité ➿
HPI et autorité : comprendre un point important dans l’orientation.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre le rapport à l’autorité chez certains jeunes à haut potentiel intellectuel. Cette dimension peut influencer la scolarité, les choix d’environnement d’études et le futur bien-être au travail.
Au programme :
le rapport à l’autorité chez les jeu
Phase complémentaire Parcoursup 2026 : conseils pour accompagner votre enfant
La phase complémentaire Parcoursup est souvent perçue comme une “seconde chance”. Pourtant, beaucoup de familles ne comprennent pas vraiment son fonctionnement ni les opportunités qu’elle peut offrir. Dans cet épisode, on vous explique comment utiliser cette phase avec méthode, sans paniquer ni faire des choix précipités.✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :Le fonctionnement de la phase complémentair
Examens : et si la vraie différence se jouait ailleurs que dans les révisions ? ➿
Examens : comprendre l’impact de l’état physique et mental sur la réussite.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à regarder les examens autrement que par les seules révisions. Alimentation, sommeil, respiration, activité physique et gestion du stress peuvent influencer la concentration, la mémoire et la disponibilité intellectuelle le jour J.
Au programme :
les le
Naturopathe : pourquoi ces conseils pour les étudiants ? ➿
Étudiants et hygiène de vie : comprendre pourquoi le corps compte dans la réussite.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi l’alimentation, le sommeil et le mode de vie ont leur place dans l’accompagnement des étudiants. Réussir ses études ne repose pas seulement sur les heures de travail : le corps et l’équilibre quotidien jouent aussi un rôle.A
Naturopathe : quel petit déjeuner avant une épreuve ? ➿
Petit déjeuner avant une épreuve : comprendre quoi privilégier pour soutenir l’énergie.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à réfléchir au petit déjeuner avant une épreuve. L’objectif est de soutenir l’énergie, la concentration et le confort de l’adolescent sans bouleverser ses habitudes au dernier moment.
Au programme :
les besoins du corps avant une épreuve ;le
Naturopathe : conseils pour rester en forme toute la journée ➿
Tonus et alimentation : aider les adolescents à rester en forme pendant la journée.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment l’alimentation et le mode de vie peuvent influencer l’énergie d’un adolescent. L’objectif est de donner des repères simples pour soutenir le tonus, notamment en période de cours, de révisions ou d’examens.Au programme :les fa
Naturopathe : conseils pour nourrir ses cellules nerveuses avant les examens ➿
Examens et alimentation : comprendre comment soutenir le tonus et la concentration.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre le lien entre alimentation, hygiène de vie et énergie mentale avant les examens. Les conseils proposés visent à soutenir le corps et le système nerveux dans une période de forte sollicitation.Au programme :les besoins du corps et du
Naturopathe : quels rôles jouent nos neurotransmetteurs sur la mémoire ? ➿
Mémoire et neurotransmetteurs : comprendre les liens entre corps, cerveau et apprentissage.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre le rôle du corps dans la mémoire et les apprentissages. Les neurotransmetteurs participent au fonctionnement du cerveau, de l’attention et de la concentration, notamment en période de révision.Au programme :le rôle des
Gestion du stress : la respiration, un anti-stress naturel ➿
Respiration : comprendre un outil naturel pour réguler le stress.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi la respiration peut devenir un anti-stress naturel. Respirer consciemment permet de revenir au corps, d’apaiser le mental et de mieux traverser les moments de tension.Au programme :les effets de la respiration sur le stress ;la prise de consc
Gestion du stress : exercice pratique de respiration avant un oral ➿
Respiration avant un oral : apprendre un exercice simple pour mieux gérer le stress.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous proposons un exercice pratique pour prendre conscience de sa respiration. Avant un oral, respirer plus consciemment peut aider un jeune à revenir au calme, à mieux poser sa voix et à se sentir plus disponible.Au programme :un exercice pour observer sa respiration
Gestion du stress : la relaxation dynamique ➿
Relaxation dynamique : apprendre à se détendre en mobilisant le corps.Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre l’intérêt de la relaxation dynamique dans la gestion du stress. Cette pratique permet d’activer les zones du corps qui ont besoin de se relâcher, tout en restant en mouvement.Au programme :la relaxation dynamique comme outil de détente ;le lien e
Gestion du stress : la cohérence cardiaque ➿
Cohérence cardiaque : découvrir une technique de respiration pour mieux gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la cohérence cardiaque. Cette technique de respiration vise à harmoniser le rythme du cœur et celui de la respiration, pour apaiser le corps, les émotions et le mental.
Au programme :
la définition de la cohérence car
Gestion du stress : la visualisation ➿
Visualisation : utiliser les images mentales pour mieux gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre le principe de la visualisation. Cette technique consiste à former des images mentales pour préparer une situation, développer la conscience du corps et se mettre en action plus sereinement.
Au programme :
le principe de la visualisation ;le l
Gestion du stress : le rire, un anti-stress naturel ➿
Rire et stress : utiliser un levier naturel pour relâcher les tensions.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre les effets du rire sur le stress. Le rire peut favoriser le relâchement, soutenir la respiration, améliorer le sommeil et aider un jeune à sortir d’un état de tension.
Au programme :
les effets du rire sur le corps et le mental ;le lien entre r
Gestion du stress : l'apport de la sophrologie ➿
Sophrologie : comprendre comment cette pratique peut aider à gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la sophrologie et comment elle peut accompagner les lycéens, les étudiants et leurs familles. Cette pratique peut être mobilisée dans les périodes de stress liées aux études, aux examens ou à l’orientation.
Au programme :
la déf
Réussite scolaire : comment aider les ados à surmonter la peur de l'échec ? ➿
Peur de l’échec : aider son adolescent à dépasser l’anxiété scolaire.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à repérer la peur de l’échec chez leur adolescent. Cette peur peut freiner l’action, bloquer les apprentissages et fragiliser la confiance ; il est donc utile de comprendre ses signes pour adopter une posture plus aidante.
Au programme :
les signes de la peur
Réussite scolaire : le stress des lycéens - comment le gérer ? ➿
Stress des lycéens : comprendre les pressions et retrouver de l’efficacité.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi certains lycéens se sentent débordés. Choix de spécialités, contrôle continu, bac, Parcoursup et orientation peuvent créer une pression importante, parfois aggravée par des méthodes de travail peu efficaces.
Au programme :
les diff
Réussite scolaire : gérer le stress en période d'examens ➿
Stress des examens : aider son adolescent à transformer la pression en énergie utile.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment préparer un jeune à la période des examens. L’objectif est de réduire le stress paralysant et de l’aider à adopter une préparation plus proche de celle d’un sportif de haut niveau.
Au programme :
l’importance de s’entraîne
Orientation post-bac : comment accompagner son enfant anxieux ? ➿
Orientation post-bac : accompagner un enfant anxieux sans renforcer la pression.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment accompagner un enfant anxieux dans la préparation de son orientation. Face aux choix post-bac, l’anxiété peut prendre beaucoup de place ; l’enjeu est de soutenir le jeune sans amplifier son inquiétude.
Au programme :
les effets
Orientation post-bac : quelles sont les causes de l'anxiété ? ➿
Anxiété post-bac : comprendre les causes multiples du stress d’orientation.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi l’orientation post-bac peut générer de l’anxiété. Ce phénomène est multifactoriel : il dépend du parcours du jeune, de son histoire, de ses ressources, des choix à faire et de la pression ressentie.
Au programme :
les causes possib
Accompagnement parental : comment soutenir son jeune à distance ? ➿
Installation étudiante : soutenir son enfant à distance sans envahir son autonomie.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment soutenir un jeune qui s’installe loin de la maison. L’enjeu est de rester présent, sans contrôler, et de l’aider à trouver ses repères dans son nouveau lieu de vie.
Au programme :
l’installation dans un nouveau logement ou u
Accompagnement parental : quelles contraintes administratives gérer pour l'installation ? ➿
Installation étudiante : anticiper les contraintes administratives du supérieur.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à préparer les démarches administratives liées à l’installation d’un jeune dans le supérieur. Papiers d’identité, santé, banque, départ à l’étranger ou inscription cumulative peuvent vite devenir des sources de stress si elles sont mal anticipées.
Budget étudiant : comment aider votre jeune à établir son budget ? ➿
Budget étudiant : aider son enfant à anticiper ses dépenses dans le supérieur.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à accompagner leur futur étudiant dans l’élaboration d’un budget. Frais de scolarité, logement, transport, santé et dépenses du quotidien : mieux identifier les postes de coût permet d’éviter les mauvaises surprises.
Au programme :
les principaux pos
Logement étudiant : comment aider votre enfant à trouver son logement ? ➿
Logement étudiant : aider son enfant à chercher un logement avec méthode.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à accompagner leur futur étudiant dans la recherche d’un logement. Budget, localisation, visites, bail et vigilance face aux arnaques : cette étape demande de l’anticipation et une méthode claire.
Au programme :
le budget logement à définir ;le choix de l
Logement étudiant : nos conseils pour le choisir ➿
Logement étudiant : comparer les solutions pour choisir le bon cadre de vie.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comparer les différentes solutions de logement étudiant. Colocation, studio, résidence, chambre chez l’habitant ou internat : chaque option a ses avantages, ses contraintes et ses implications pour le budget et l’autonomie du jeune.
Au programme :
le
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