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AYSS 89 episodes Latest May 21, 2026

Bienvenue sur mon Podcast Rise N Glow. Moi c'est Ayss, ma mission est d'aider les femmes dans la vingtaine/trentaine à devenir la meilleure version d'elles-mêmes et à créer la vie de leurs rêves. À travers mon propre parcours personnelle, mes chutes et mon travail personnel, je partage avec toi les tips que j'ai appris pour naviguer dans la vie.

Episodes

Être choisie ne te sauvera pas , voilà pourquoi May 21, 2026 00:20:29 Tu veux être choisie. Par un homme, par les autres, par la vie.Et si c'était exactement ça qui t'empêchait d'obtenir ce que tu veux vraiment ?Dans cette vidéo, je déconstruis le pattern que j'observe chez presque toutes les femmes que j'accompagne : le besoin profond d'être choisie — et comment il te fait t'abandonner toi-même sans t'en rendre compte.On parle de :→
Comment apprendre à recevoir dans son energie feminine et arrêter de se saboter May 8, 2026 00:13:42 Tu veux plus d’amour, plus d’abondance, plus de douceur dans ta vie… mais tu as du mal à recevoir ?Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi beaucoup de femmes se sabotent inconsciemment en se privant du beau, du confort et du luxe dans leur quotidien et comment cela impacte directement leur énergie féminine, leurs relations et leur capacité à recevoir.Le problème n’est pas seulement l’argent.Le vr
Tes parents t’ont abandonnée émotionnellement : ce que ça fait encore en toi May 3, 2026 00:21:38 Dans cette vidéo, je t'explique ce qu'est la carence affective (ou neglect émotionnel) ce trauma invisible qui se construit dans l'enfance et qui impacte toute ta vie adulte sans que tu t'en rendes compte.On va voir ensemble :✔ C'est quoi exactement la carence affective✔ Comment elle se crée (et c'est pas forcément ce que tu crois)✔ Ce qu'elle a développé en toi : hyper
Arrête de suivre une Routine Masculine elle t’épuise May 3, 2026 00:12:22 Tu te lèves tôt.Tu coches tes to-do lists.Tu essaies d’être disciplinée…Et pourtant, tu te sens épuisée.Et si le problème n’était pas ton manque de discipline mais le fait que ta routine a été construite sur un modèle de performance… qui ne respecte pas ton énergie ?Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi beaucoup de femmes hyper-indépendantes s’épuisent avec des routines dites “parfaites” et com
Tu ne sais pas recevoir, Pourquoi tu n'arrives pas à recevoir (et comment activer ton énergie féminine Apr 16, 2026 00:24:54 Tu te dis "femme forte"… mais tu es épuisée de tout porter seule.Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi tu n'arrives pas à recevoir — de l'amour, de l'aide, de l'attention — et comment débloquer ton énergie féminine pour que ça change vraiment.Tu vas découvrir :Pourquoi tu te sens redevable quand quelqu'un te donne quelque chosePourquoi tu attires toujours des h
Ces 10 habitudes détruisent ton SYSTEME NERVEUX et ton ENERGIE FEMININE Apr 3, 2026 00:25:46 Dans cette vidéo, je te partage 10 micro habitudes simples que tu peux intégrer dans ton quotidien pour réguler ton système nerveux, sortir de la tension constante… et enfin te sentir apaisée.Et non, ici on ne parle pas de routines extrêmes ou de méthodes compliquées.Juste des changements subtils mais puissants que tu sous-estimes…alors que ce sont eux qui transforment vraiment ton état intérieur.
ta fratrie a bloqué ton energie feminine Mar 29, 2026 00:21:56 Fratrie toxique, culpabilité, silence, manipulation…Et si tes frères et sœurs avaient aussi joué un rôle dans la personne que tu es devenue aujourd’hui ?On parle souvent des parents.Mais beaucoup moins de l’impact de la fratrie sur ton identité… et surtout sur ton énergie féminine.Dans cette vidéo, je t’explique les 4 dynamiques toxiques les plus fréquentes dans les relations entre frères et sœurs
Tu te sens JAMAIS ASSEZ BIEN, tu n'oses pas te montrer Mar 26, 2026 00:19:34 Tu as été humiliée… et ça a changé ta manière d’être sans même que tu t’en rendes compte.Si aujourd’hui tu as du mal à t’exprimer, à prendre ta place, à te sentir féminine, confiante ou alignée…ce n’est peut-être pas un manque de confiance.C’est peut-être de la honte profonde liée à des humiliations passées.Dans cette vidéo, je t’explique :- Comment l’humiliation détruit ton identité et ta féminit
Tes parents instables ont bloqué ton énergie féminine voici pourquoi Mar 15, 2026 00:24:02 Beaucoup de femmes aujourd’hui ressentent :* une difficulté à recevoir* une peur du conflit* un besoin de tout gérer seules* une difficulté à exprimer leurs émotionsSans toujours comprendre d’où cela vient.Dans cette vidéo, je t’explique comment grandir avec des parents instables peut bloquer ton énergie féminine et influencer :• ta relation à toi-même• ta capacité à recevoir de l’amour et du sout
Pourquoi tu n’arrives pas à lâcher prise ? Ce n’est pas ta faute | Énergie féminine Mar 5, 2026 00:16:09 Tu n’arrives pas à lâcher prise ? Tu ressens le besoin de tout contrôler ?Et si le problème ne venait pas de ta personnalité… mais de ton système nerveux en mode survie ?Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi ton corps reste en alerte permanente, pourquoi le calme peut parfois te mettre mal à l’aise, et comment cela bloque ton énergie féminine.Beaucoup de femmes pensent qu’elles doivent simpleme
Tu acceptes TOUT ? Ton énergie féminine en paie le prix, voici comment en sortir Mar 1, 2026 00:15:57 Si tu dis oui alors que ton corps dit non,si tu t’adaptes pour éviter le rejet,si tu donnes, tu encaisses, tu minimises…et que tu finis fatiguée, irritable, éteinte —cette vidéo est pour toi.Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le manque de standards détruit ton énergie féminineet te pousse à te trahir dans tes relations, ton corps et ta vie.Ce que tu vis n’est pas de la gentillesse.C’est un c
Tu fais tout toute seule et tu n’arrives pas à recevoir ? Ce n’est pas un hasard Feb 25, 2026 00:16:23 Tu fais tout toute seule ?Tu gères, tu portes, tu anticipes…Et pourtant, tu te sens fatiguée, tendue, incapable de recevoir l’amour, l’aide ou le soutien ?👉 Ce n’est pas un hasard.👉 Et surtout, ce n’est pas ta faute.Dans cette vidéo, je t’explique clairement et sans bullshit :pourquoi tu es dans ton énergie masculine aujourd’huipourquoi ce n’est PAS un problème de caractèrecomment ton enfance et t

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