Popotin est un podcast qui aborde les vraies remises en question, celles que l'on vit en silence et qui transforment. L'animatrice partage sans filtre son parcours personnel : ruptures, moments de perte, phases de reconstruction et d'apprentissage de l'amour de soi. Elle propose des prises de conscience, des déclics et des outils concrets pour celles qui traversent des périodes floues ou des changements de vie. Chaque épisode est publié le dimanche à 18h.
Épisodes
8.« Et celles qui sont restées ? »
Depuis le début de cette saison, je vous parle beaucoup de celles qui sont parties.Des amitiés qui se sont terminées, des déceptions, des incompréhensions et de tout ce que ces ruptures ont laissé derrière elles.Mais il y a aussi celles qui sont restées.Celles qui ont traversé les années, les déménagements, les changements de vie, les ruptures et les versions différentes de moi.Celles avec qui je
7.La cerise sur le gâteau
Je pensais sincèrement avoir eu ma dose de ruptures amicales cette année.Spoiler : visiblement, non.Parce qu’au moment où je commençais à digérer certaines histoires, il y en a une autre qui est venue remettre beaucoup de choses en question.Et celle-là, je ne l’avais vraiment pas vue venir.Une personne dont j’étais très proche. Une amitié que je pensais solide. Quelqu’un que j’avais soutenu et qui
6.Est-ce qu'on attend trop de nos amis ?
« J’aurais été là pour toi. Alors pourquoi tu ne l’as pas été pour moi ? »Je crois que cette phrase résume une grande partie de mes déceptions amicales.Parce que quand on aime fort, on peut facilement attendre des autres qu’ils aiment comme nous. Qu’ils soient aussi présents. Aussi investis. Qu’ils aient les mêmes réflexes, les mêmes attentions, les mêmes priorités.Mais est-ce vraiment juste ?Dans
5.Pourquoi on ne prend pas les ruptures amicales au sérieux ?
Quand une relation amoureuse se termine, tout le monde comprend qu’on puisse avoir le cœur brisé.Mais quand c’est une amitié ?On entend beaucoup plus facilement : « C’est qu’une amie », « tu rencontreras d’autres personnes », « passe à autre chose ».Pourtant, certaines amitiés durent des années. Elles connaissent nos histoires, nos ruptures, nos familles, nos réussites, nos pires périodes… Elles o
4.Et si le problème, c’était moi ?
On parle beaucoup du deuil amoureux.Beaucoup moins de ce qui se passe quand ce sont des amitiés qui te font perdre pied.Après cette histoire, je n’ai pas simplement perdu des copines. J’ai commencé à remettre en question ma façon de créer des liens, ma confiance envers les autres… mais aussi envers moi-même.Est-ce que j’en demande trop ? Est-ce que je choisis mal les gens ? Est-ce que le problème
3.La soirée qui a tout fait basculer — Partie 2
Dans l’épisode précédent, je vous racontais comment une simple organisation de dîner avait fini par déclencher un énorme conflit.Mais l’histoire ne s’arrête pas là.Parce qu’après les cris, les pleurs et les incompréhensions, il y a eu l’anniversaire des 5 ans de Gaston.Une soirée qui comptait énormément pour moi et qui devait être un moment léger.Elle va finalement marquer la rupture définitive av
2.La bande de copines : le début de la fin — Partie 1
Tout avait commencé comme une évidence.Une nouvelle ville, un nouveau travail, de nouvelles rencontres… et cette sensation d’avoir enfin trouvé ma bande de copines à Bordeaux.Puis il y a eu des petits décalages. Des frustrations. Des choses qu’on ne dit pas. Jusqu’à cette soirée qui, sur le papier, devait simplement être un dîner entre copines.Une histoire de salades, de courses et d’heure de rend
1.Après ma rupture, je pensais que le plus dur était derrière moi
Quand je suis arrivée à Bordeaux, je ne connaissais personne.Après une rupture amoureuse, je pensais que le plus dur serait de reconstruire ma vie sentimentale. Mais cette année m’a surtout appris quelque chose que je n’avais pas vu venir : on peut aussi avoir le cœur brisé en amitié.Dans ce premier épisode, je vous raconte pourquoi j’ai autant cherché à m’entourer, les rencontres qui ont marqué m
10. Aimer après la tempête
Dans ce dernier épisode de ce chapitre autour de la rupture, je parle de ce qu’il se passe après la tempête.De la manière dont une rupture peut complètement changer notre vision de l’amour, des relations… mais aussi de nous-mêmes.Je vous parle de dépendance affective, de paix émotionnelle, des choses que je refuse désormais en amour, et de cette reconstruction lente qui m’a amenée à créer une nouv
09. Apprendre à être seule
Dans cet épisode de POPOTIN, je parle d’une étape dont on parle très peu après une rupture : apprendre à être seule.Pas juste émotionnellement.Mais dans le quotidien.Réapprendre à cuisiner quand c’était l’autre qui le faisait.Faire ses courses seule.Se débrouiller dans une nouvelle ville.Monter des meubles.Tomber malade seule.Créer de nouvelles habitudes.Je vous parle aussi de Bordeaux, de Gaston,
8.Si tu viens de vivre une rupture, écoute ça
Une rupture, ce n’est pas juste une histoire qui se termine.C’est un manque.Un vide.Un système entier qui doit se réorganiser.Dans cet épisode, je m’adresse directement à toi,si tu es en train de traverser ça.On parle des nuits qui tournent en boucle,de l’obsession du téléphone,de ce cerveau qui te ramène toujours vers la même personne,et de ces montagnes russes émotionnelles que tu ne contrôles p
7. Ces petites bulles qui te redonnent confiance
Après une rupture, on a souvent l’impression qu’on ne ressentira plus jamais rien.Qu’on ne retrouvera plus jamais cette étincelle.Qu’il faudra attendre “la bonne personne” pour aller mieux.Et si ce n’était pas vrai ?Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler de ces rencontres qui ne durent pas forcément…mais qui arrivent au bon moment.Ces petites bulles.Ces histoires sans lendemain.Ces moments
6.Vos pires ruptures analysées par une psycho-praticienne
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
5. Le moment où ça s’apaise
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
Méditation : Si tu rumines, tu peux lâcher içi
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
4.Mes premiers dates, mes premières rencontres
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
Méditation : Reposes toi 🫶🏻
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
3.Aimer encore, mais tout recommencer
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
2.Le corps qui parle
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
1.L'effondrement.
Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil
