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POPOTIN

Surchemise 12 Épisodes mai 17, 2026

Popotin est un podcast qui aborde les vraies remises en question, celles que l'on vit en silence et qui transforment. L'animatrice partage sans filtre son parcours personnel : ruptures, moments de perte, phases de reconstruction et d'apprentissage de l'amour de soi. Elle propose des prises de conscience, des déclics et des outils concrets pour celles qui traversent des périodes floues ou des changements de vie. Chaque épisode est publié le dimanche à 18h.

Épisodes

10. Aimer après la tempête mai 17, 2026 16:37 Dans ce dernier épisode de ce chapitre autour de la rupture, je parle de ce qu’il se passe après la tempête.De la manière dont une rupture peut complètement changer notre vision de l’amour, des relations… mais aussi de nous-mêmes.Je vous parle de dépendance affective, de paix émotionnelle, des choses que je refuse désormais en amour, et de cette reconstruction lente qui m’a amenée à créer une nouv

09. Apprendre à être seule mai 10, 2026 35:42 Dans cet épisode de POPOTIN, je parle d’une étape dont on parle très peu après une rupture : apprendre à être seule.Pas juste émotionnellement.Mais dans le quotidien.Réapprendre à cuisiner quand c’était l’autre qui le faisait.Faire ses courses seule.Se débrouiller dans une nouvelle ville.Monter des meubles.Tomber malade seule.Créer de nouvelles habitudes.Je vous parle aussi de Bordeaux, de Gaston,

8.Si tu viens de vivre une rupture, écoute ça mai 3, 2026 38:21 Une rupture, ce n’est pas juste une histoire qui se termine.C’est un manque.Un vide.Un système entier qui doit se réorganiser.Dans cet épisode, je m’adresse directement à toi,si tu es en train de traverser ça.On parle des nuits qui tournent en boucle,de l’obsession du téléphone,de ce cerveau qui te ramène toujours vers la même personne,et de ces montagnes russes émotionnelles que tu ne contrôles p

7. Ces petites bulles qui te redonnent confiance avr. 26, 2026 22:26 Après une rupture, on a souvent l’impression qu’on ne ressentira plus jamais rien.Qu’on ne retrouvera plus jamais cette étincelle.Qu’il faudra attendre “la bonne personne” pour aller mieux.Et si ce n’était pas vrai ?Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler de ces rencontres qui ne durent pas forcément…mais qui arrivent au bon moment.Ces petites bulles.Ces histoires sans lendemain.Ces moments

6.Vos pires ruptures analysées par une psycho-praticienne avr. 5, 2026 36:52 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil

5. Le moment où ça s’apaise mars 30, 2026 37:55 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil

Méditation : Si tu rumines, tu peux lâcher içi mars 27, 2026 05:21 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil

4.Mes premiers dates, mes premières rencontres mars 22, 2026 28:05 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil

Méditation : Reposes toi 🫶🏻 mars 16, 2026 04:00 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil

3.Aimer encore, mais tout recommencer mars 15, 2026 36:50 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil

2.Le corps qui parle mars 8, 2026 22:34 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil

1.L'effondrement. févr. 28, 2026 28:49 Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outil