Talk with Eleena

Episode 69: Personne ne viendra te sauver nov. 10, 2026 14:42 Personne ne viendra te sauver. C’est une phrase que je me répète souvent. Pour moi, elle signifie qu’il faut apprendre à avancer avec les moyens dont on dispose, sans attendre que quelqu’un vienne résoudre nos problèmes à notre place. J’ai obtenu mon baccalauréat à 16 ans, mais je n’ai pas pu poursuivre mes études supérieures immédiatement. J’ai repris mes études alors que j’étais déjà maman, je

Episode 68: Bon ou mauvais perdant ? nov. 3, 2026 13:16 Pourquoi est-ce si difficile d’admettre qu’on a tort ? Parfois, on préfère gagner un débat plutôt que remettre en question ses certitudes. Mais à quel prix ? 🎙️ Épisode complet : Talk with Eleena, disponible sur YouTube et les plateformes de podcast. Pourquoi avons-nous autant besoin d’avoir raison ? Tu connais cette sensation : tu es en pleine discussion, tu sens que ton argumentation ne tient pl

Episode 67: 5 livres à lire absolument avant 2027 oct. 31, 2026 12:05 5 livres à lire absolument avant 2027 : argent, habitudes, sens de la vie et relations humaines. Et si tu profitais de la fin de l’année pour découvrir des livres qui pourraient enrichir ta façon de penser ? Dans cet épisode de Talk with Eleena, je te présente cinq ouvrages autour de cinq thématiques essentielles : comprendre l’argent, trouver du sens à sa vie, créer de bonnes habitudes, apprendr

Episode 66: Imposer sa puissance par le silence oct. 27, 2026 10:42 Imposer sa puissance par le silence : et si tu n’avais pas besoin de tout démontrer ? Dans un monde où l’on cherche souvent à se faire entendre, à prouver ses compétences et à défendre son point de vue, le silence peut sembler être une faiblesse. Pourtant, savoir écouter avant de parler, observer avant d’agir et choisir les moments où l’on intervient peut changer notre manière d’occuper notre plac

Episode 65: Savoir faire et faire savoir oct. 20, 2026 07:07 Et si on arrêtait d'être invisible ?Dans cet épisode je vous parle de savoir faire mais aussi faire savoir car trouver le bon équilibre est la clé. Talk with Eleena est un podcast qui parle de développement personnel le mardi et de culture générale le samedi. Disponible sur toutes les plateformes

Episode 64: Cheick Anta Diop une vie pour l'histoire oct. 17, 2026 10:13 Aujourd'hui pour l'épisode 64 en culture générale je vous parle de Cheick Anta Diop ce grand homme qui a contribuer à la reconnaissance de l'histoire de l'Afrique que certains d'entre nous connaissent aujourd'hui.Cet épisode vous parle des grandes lignes de sa biographie et de ces recherches majeures.N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire.

Episode 63: Ne pas se perdre malgré les coups de la vie oct. 13, 2026 12:59 S'aimer au point de ne jamais se laisser influencer par les coups de la vie.Et si on refusait de devenir aigri et voir uniquement par le prisme de nos douleurs.Dans cet épisode je vous parle des blessures transgénerationnelles, et surtout un petit exercice pour situer votre amour propre et des affirmations positives à répéter.N'hésitez pas à me laisser un commentaire pour me dire si vous a

Episode 62: 5 livres pour comprendre l'argent oct. 6, 2026 16:48 On pense souvent que mieux gérer son argent consiste simplement à gagner plus, dépenser moins et investir davantage. Mais l’argent est aussi une question de comportement, de rapport au risque, de croyances, de temps et de liberté. Dans cet épisode de Talk with Eleena je vous emmène à travers ces 5 livres qui permettent de mieux comprendre le fonctionnement de l’argent, mais surtout notre propre

Episode 61: Pourquoi L'Afrique est-elle représentée plus petite ? oct. 3, 2026 11:04 Pourquoi l'Afrique est-elle représentée plus petite sur les cartes du monde ? Si je vous demandais de visualiser une carte du monde, il y a de grandes chances que vous imaginiez l'Afrique à peu près comme vous l'avez toujours vue : entre l'Europe et l'océan Atlantique, avec une taille qui semble finalement assez comparable à celle de certains autres continents. Mais… cette repr

Episode 60: construire une morning routine sur mesure sept. 29, 2026 12:59 Et si le problème n’était pas de se lever assez tôt… mais de vouloir copier la morning routine de quelqu’un d’autre ? Dans cet épisode de Talk with Eleena, on parle de la manière de construire une morning routine réellement efficace : une routine qui ne repose pas sur une liste interminable d’habitudes parfaites, mais sur quelques actions qui ont du sens pour soi. Pourquoi certaines routines nou

Episode 59: Aimer le potentiel tant qu'il n'y a rien de concret juil. 21, 2026 08:17 Avez vous deja ressenti cette distance entre vous et vos proches lors d'une grande évolution dans votre vie ou encore ces moqueries lorsque vous parlez de vos projets ? Dans cet épisode je vous parle de cette sensation de froid entre vous et vos proches quand vous passez à une autre étape. Avez vous deja ressenti cette sensation ?

Episode 58-Avancer plus vite ou plus loin ? juil. 18, 2026 04:01 Vous avez deja entendu cette phrase seul on va plus vite mais à plusieurs on va plus loin ? combien d'entrepreneurs se retrouvent seuls face à toutes les taches ? c'est compréhensible au début mais à un certain stade est il pertinent de déléguer et surtout avoir l'avis de quelqu'un d'autre ? un mentor ? dans cet épisode on aborde cette facette de l'entrepreneuriat avec

Episode 57: Modibo Keita, Père de l'indépendance Malien juil. 11, 2026 06:26 Aujourd'hui je vous parle de Culture générale avec l'histoire de Modibo Keita le père de l'indépendance du Mali, entre grands rêves et désillusions son parcours nous montre l'importance de porter une vision et du prix à payer.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux :

Episode 56: La chance on en parle ? juin 23, 2026 08:54 La chance c'est quand la préparation rencontre l'opportunité qu'en pensez vous ? dans cet épisode je vous parle des recherche de wiseman et on fait également quelques exercice pour se préparer à recevoir sa chance. Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https://li

Episode 55: La Solitude pour être mieux juin 16, 2026 05:32 Il y a une différence entre s'isoler pour se concentrer sur soi et être seul(e). Dans cet épisode je vous parle de ces deux solitudes mais aussi de ce que cela peux vous apporter. On dit souvent plus on monte moins il y a de places. Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https

Episode 54: L'effet boule de neige, petits gestes grands résultats juin 9, 2026 07:24 Il faut très souvent un petit acte pour débloquer une situation, avez vous déja eu cet enchainement d'évènements si improbables au début par contre si évident à la fois. Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo

Episode 53 : 3 lois du pouvoir indispensables en 2026 juin 6, 2026 07:43 S'il ne faut retenir que trois lois du pouvoir du livre les 48 lois du pouvoir retenez celles-là. Pour vous lesquelles sont indispensables ? Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo

Episode 52: Entreprendre avec l'intelligence émotionnelle juin 2, 2026 06:37 L'intelligence émotionnelle est elle un moteur pour la productivité ? est ce pertinent d'être invincible du moins faire semblant ? dans cet épisode je vous parle de ce lien entre intelligence émotionnelle et développement personnel. Vous aurez également un petit exercice à faire à la fin. Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous l

Episode 51: Relations toxiques frein pour la réussite mai 26, 2026 07:31 On aime souvent dire que derrière un grand homme se cache une grande femme j'aime à dire que la réciproque est vrai. Cette relation que l'on garde depuis longtemps sans objectif véritable vous freine peut être (surement) faites le petit exercice en fin de l'épisode pour en savoir plus.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les

Episode 50: Réussir avant 35 ans rêve ou réalité ? mai 23, 2026 07:15 Et si notre envie de réussir était du à une pression extérieure influencer par la surconsommation des réseau sociaux ? dans cet épisode on aborde les différentes facettes de la réussite à 35 ans. Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo

Episode 49: Donner sans s'épuiser mai 19, 2026 07:38 Et si ton épuisement n'était pas physique mais mental ? dans cet épisode on parle Pourquoi les personnes qui donnent beaucoup finissent souvent épuisées et surtout on déculpabilise de ne pas être toujours à 100%Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadab

Episode 48: Sortir du Cercle Gagner-Dépenser mai 12, 2026 11:06 Pourquoi certaines personnes travaillent toute leur vie… sans jamais réussir à construire une vraie richesse ?Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte des principes intemporels du livre L'homme le plus riche de Babylone un ouvrage puissant qui a transformé la manière dont des générations entières pensent l’argent.on parle de :pourquoi ton salaire ne détermine pas ta richesseles erreurs i

Episode 47: Tomber et se relever, l'art de la réussite mai 5, 2026 08:18 Dans cet épisode on parle de l'art de se relever après un échec en décortiquant quelques causes de l'échec mais aussi avec un exercice concret. Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo

Episode 46: La procrastination, ce que l'on ne dit jamais avr. 28, 2026 04:10 Dans cet épisode on aborde la procrastination sous un angle différent car ce n'est pas de la paresse mais un signal fort de votre corps.Je te donne les astuces qui ont fonctionné pour moi.N'hésite pas à me laisser un commentaire si tu te reconnais dans un des profils.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardi et samediRetrou

Episode 45: Adam Ba KONARÉ femme d'histoire avr. 25, 2026 05:33 Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte d’une figure majeure, souvent méconnue : Adame Ba Konaré.Historienne, intellectuelle engagée et ancienne Première dame du Mali, elle a consacré sa vie à une mission essentielle : redonner à l’Afrique la maîtrise de son récit.À travers son parcours, on explore :son engagement pour une histoire africaine écrite par les Africainsson rôle dans les trans

Episode 44: les cinq blessures et masques avr. 21, 2026 06:24 Dans cet épisode, on parle des 5 blessures émotionnelles.Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice…Ces blessures, souvent invisibles, influencent profondément notre manière d’aimer, de réagir, et même de nous construire.Popularisé par Lise Bourbeau, ce modèle propose une lecture simple de nos mécanismes de défense… mais il mérite aussi d’être nuancé.Dans cet épisode, on va :comprendre l’ori

Episode 43: Maya Angelou, la reine des mots avr. 12, 2026 05:20 Elle avait 8 ans quand elle a décidé de ne plus parler. Pendant cinq ans, elle s'est tue. Cette petite fille silencieuse est devenue l'une des voix les plus puissantes du XXe siècle.Dans cet épisode de Talk with Eleena, je te raconte Maya Angelou poétesse, écrivaine, militante, femme aux mille vies. Son enfance fracassée. Ses combats. Ses mots qui traversent le temps.Et cette question qu&#

Episode 42: Les trois piliers de la discipline avr. 7, 2026 12:31 La motivation vous fait démarrer. La discipline vous fait finir. Mais la discipline n’est pas une question de volonté ou de sacrifice. C’est un système. Découvrez comment installer des routines, des micro-habitudes et des mécanismes de suivi qui transforment vos intentions en résultats constants.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les

Episode 41: Le biais de comparaison sociale avr. 2, 2026 10:52 Tu regardes la vie des autres et tu te demandes pourquoi tu n'avanceras jamais aussi vite qu'eux ? Ce sentiment a un nom : le biais de comparaison sociale. Et il te coûte bien plus que tu ne le crois.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi notre cerveau est formaté pour se comparer en permanence, comment ce réflexe utile à l'origine peut devenir un frein silencieux à ta réussite

Episode 40: Influencer sans manipuler mars 31, 2026 08:53 Est-ce qu'on naît influent… ou est-ce qu'on le devient ?Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui me touche de près en ce moment : l'art d'influencer sans manipuler. Parce qu'influencer, ce n'est pas réservé aux grands leaders ou aux techniques de ventes.. C'est quelque chose qu'on fait tous, chaque jour. La vraie question, c'est : est-ce qu'on le f

Épisode 39: 7 leçons sur la psychologie de l’argent mars 26, 2026 13:09 À travers le livre La psychologie de l'argent de Morgan, je te partage 7 leçons contre-intuitives qui vont changer ta manière de voir tes décisions financières.Ici, pas de conseils classiques sur “comment devenir riche”.On va plutôt explorer ce qui influence réellement notre rapport à l’argent :le hasard, les émotions, le regard des autres, la peur de perdre… et notre difficulté à penser sur l

Episode 38: Le changement intelligent mars 24, 2026 11:29 Vous sentez que votre direction actuelle ne fonctionne plus. Mais l’idée de tout changer vous terrifie. Bonne nouvelle : Changer ne veut pas dire recommencer à zéro. Découvrez comment reconnaître les signes qu’un pivot est nécessaire et comment le planifier sans perdre votre crédibilité ni votre énergie.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale t

Episode 37: Lagos la ville des entrepreneurs mars 22, 2026 12:32 Lagos, Nigeria. 20 millions d'habitants. Cette ville produit certains des entrepreneurs les plus résilients et ambitieux d'Afrique. Ce n'est pas un hasard. Découvrez comment Lagos façonne la capacité à réussir. Dans cet épisode je vous parle d'une partie de l'histoire de Lagos mais surtout de l'inspiration que nous pouvons en tirer.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parl

Episode 36: Gérer tout en portant plusieurs casquettes mars 17, 2026 11:27 Employée le jour. Entrepreneure le soir. Mère à plein temps. Vous jonglez entre mille rôles et vous vous dites “je n’ai pas le temps”. Faux. Vous avez du temps. Ce qui vous manque, ce sont des priorités claires et une structure solide. Découvrez comment arrêter de subir et commencer à structurer.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les

Episode 35: Avoir la vision quand tout semble flou mars 10, 2026 08:30 Une vision, ce n'est pas un fantasme motivant affiché sur un vision board. C'est une structure concrète qui oriente chaque décision de votre quotidien. Dans cet épisode fondateur, apprenez à construire votre vision à 1, 3 et 5 ans et à l'utiliser comme boussole stratégique.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardis et j

Episode 34: Thomas Sankara : Quand une vision transforme un pays (et ce que vous pouvez en apprendre) mars 5, 2026 10:34 En quatre ans, un jeune capitaine de 33 ans a transformé l'un des pays les plus pauvres du monde. Pas avec des ressources illimitées. Pas avec le soutien international. Mais avec une vision d'une clarté absolue. L'histoire de Thomas Sankara nous enseigne quelque chose de fondamental sur le pouvoir d'une vision claire.Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement pers

Episode 33: Travailler plus ou mieux ? mars 3, 2026 10:23 Travailler dur paye toujours ? pas forcément.Dans cet épisode je vous parle du mythe de la méritocratie, l'importance de travailler mieux pas plus et surtout je vous propose un petit exercice pour vous orienter. Fondatrice de HDR Consulting, Je vous parle de développement personnel et de culture générale tous les mardis et jeudisRetrouvez moi sur mes réseaux sociaux : https://linktr.ee/el

Episode 32: Beaucoup d'idées peu d'actions févr. 24, 2026 08:10 Avoir beaucoup d'idées c'est bien mais passer à l'action c'est mieux.Dans cet épisode je te parle de 3 raisons qui peuvent te pousser à rester au stade d'idée et je te donne une méthode pour enfin franchir le pas.Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo

Episode 31: Structure ou liberté févr. 17, 2026 14:12 Dans cet épisode je te parle de l'importance de la structuration autant dans la vie professionnelle que personnellement. je te propose aussi un exercice pratique. Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo

Episode 30: Le mythe du potentiel févr. 4, 2026 07:58 On adore entendre qu'on "a du potentiel". C'est flatteur, rassurant... et terriblement piégeux.Dans cet épisode, je te parle de ce jour où j'ai refusé une collaboration de rêve parce que je "n'étais pas prête". Spoiler : quelqu'un de moins qualifié que moi l'a saisie. Et ça m'a ouvert les yeux sur un truc brutal : le potentiel non exploité est une dr

Episode 29: Décider pour évoluer janv. 21, 2026 10:44 L'hésitation n'est pas une protection, c'est une prison confortable. Dans cet épisode, on explore pourquoi rester dans le flou nous coûte si cher : fatigue mentale, frustration diffuse, perte de confiance en soi. Décider, ce n'est pas renoncer à qui on est, c'est affirmer qui on veut devenir. Une réflexion nécessaire sur le coût invisible de la non-décision et la clarté libérat

Episode 28: Pourquoi ce 10e livre ne changera rien janv. 13, 2026 08:42 Tu as l'impression de comprendre beaucoup de choses sur toi-même, mais ta vie ne change pas vraiment ? Tu n'es pas seul. Dans cet épisode, on explore pourquoi le développement personnel peut devenir un refuge confortable plutôt qu'un tremplin vers le changement. La différence entre comprendre et transformer. Entre accumuler du savoir et prendre des décisions. Ce n'est pas ce que tu

Episode 27: Le pouvoir du silence janv. 6, 2026 08:24 Bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2026 !Nouvelle année, nouveau départ, nouvelles résolutions… Mais aujourd'hui, plutôt que de parler de ce qu'il faut ajouter à ta vie, je veux explorer avec toi la puissance de ce qu'on retire : les mots inutiles, les justifications constantes, le bruit qui masque notre vérité.En 2025, le silence s'est imposé à moi. Pas comme u

Episode 26: Oser l'inattendu déc. 30, 2025 07:36 Et si vos plus beaux souvenirs n'étaient jamais ceux que vous aviez planifiés ? À deux jours de 2026, on oublie les résolutions préfabriquées et on parle de ce qui transforme vraiment une vie : oser l'inattendu.Dans cet épisode, nous explorons :Pourquoi notre cerveau résiste à l'inattendu (et pourquoi c'est normal)Les 4 cadeaux que l'inattendu nous offre : créativité, confiance

Episode 25: La Résilience déc. 23, 2025 08:21 Episode 25: La RésilienceEn cette fin d'année, parlons de la vraie résilience. Pas celle qui nous demande de serrer les dents, mais celle qui nous permet de plier sans se briser. Je partage avec vous ce qui m'a aidée cette année, une métaphore puissante, et une invitation à définir votre propre résilience. Prenez votre journal. 📖✨Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/ele

Episode 24:La pause imposée déc. 16, 2025 05:09 Episode 24: La pause imposéeIl y a des moments où la vie te met à l'arrêt. Pas pour te punir. Pour te réajuster.Dans cet épisode intimiste, je partage mon expérience d'une pause imposée ce moment où mon corps et mon esprit ont dit "stop" alors que je continuais à courir à 100 à l'heure.Tu découvriras :Comment j'ai vécu mon propre moment de cassure et pourquoi je me suis

Episode 23: Prendre sa place en tant que femme noire nov. 25, 2025 05:26 Dans ce nouvel épisode je te parle Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo

Episode 22: Rien n’est figé : 5 leçons pour se libérer nov. 18, 2025 04:29 Dans cet épisode, je te partage 5 leçons puissantes pour te libérer de la pression, du doute et des croyances qui t’empêchent d’avancer.• pourquoi tu n’es jamais “en retard”• comment apprendre à t’écouter vraiment• pourquoi dire non peut te sauver• comment ne plus te laisser limiter par une étiquette• et comment le flou peut annoncer un nouveau départ tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour a

Episode 21: À 30 ans, tu n’as pas besoin d’avoir tout compris et c’est OK nov. 9, 2025 04:00 🎙 Épisode 21 — Talk with Eleena Dans cet épisode, je te parle d’un sujet important : la pression sociale qui nous fait croire qu’à 30 ans nous devrions avoir tout accompli — une carrière stable, une relation parfaite, des finances impeccables, un plan clair pour l’avenir… Spoiler : c’est faux. La trentaine n’est pas une deadline. C’est un point de départ. ➤ Dans cet épisode, tu vas découvrir

Episode 20: Et si ralentir, c’était vivre mieux ? Le slow living juin 24, 2025 05:24 Et si, au lieu de tout faire plus vite, on apprenait à vivre… plus doucement ?Dans cet épisode, je te parle de slow living, ce mode de vie qui invite à ralentir pour mieux se retrouver.Je te partage ce que cette philosophie a changé pour moi, en tant que maman, entrepreneure, femme qui a longtemps cru que « tout faire » était une preuve de valeur.Burn-out invisible, fatigue mentale, course contre

Episode 19: “Kwame Nkrumah : du panafricanisme à la chute" juin 17, 2025 05:34 Aujourd’hui, je t’emmène à la rencontre d’un homme qui a rêvé grand pour l’Afrique.Un homme qui a cru, corps et âme, à l’unité du continent.Un homme qu’on a souvent admiré, parfois critiqué, mais qu’on ne peut ignorer : Kwame Nkrumah.Dans cet épisode, je retrace son parcours de ses études à l’étranger à la tête du Ghana indépendant et surtout, je te parle de sa vision panafricaine, de ses combats,

Épisode 18: Libère toi, pardonne juin 3, 2025 06:06 Et si le pardon n’était pas une faveur à accorder à l’autre, mais un cadeau à se faire à soi-même ?Dans cet épisode profond et personnel, je te partage mon propre chemin vers le pardon.Parce que pardonner, ce n’est pas oublier. Ce n’est pas excuser. C’est se libérer du poids de la colère, reprendre sa paix, et avancer.Si tu ressens encore de la douleur en pensant à une personne ou une situation du

Episode 17: "La cage dorée : sécurité ou liberté ?" mai 27, 2025 05:16 Et si ce que tu appelais "stabilité" n’était qu’une cage dorée ?Dans cet épisode, je te parle de ce moment où l’on se retrouve face à un choix difficile : rester dans une zone de confort rassurante mais étouffante, ou sauter dans l’inconnu pour suivre ses rêves.À travers une introspection sincère, un dialogue intérieur entre le cœur et la raison, je t’invite à questionner tes propres cho

Episode 16: 5 mythes sur l'Afrique déconstruits mai 20, 2025 09:49 Avant que les puissances européennes ne posent un pied sur le continent africain, l’Afrique regorgeait déjà de cultures, royaumes, de sciences et d’histoires méconnues. Pourtant, les manuels scolaires et certains récits ont longtemps entretenu des idées fausses : une Afrique « sans civilisation », « sans écriture », « sans État »…Dans cet épisode, j'aborde certains de ces grands mythes un pa

Episode 15: Déconstruire ses croyances limitantes mai 6, 2025 07:48 🎙️ Épisode 15: Déconstruire ses croyances limitantes pour s’épanouir Et si ce qui t’empêchait d’avancer, ce n’était pas les circonstances extérieures… mais ce que tu crois possible ou non pour toi-même ?Dans cet épisode de Talk with Eleena, on plonge dans le sujet des croyances limitantes. Ces petites phrases qu’on se répète en boucle – “je ne suis pas assez...”, “ce n’est pas pour moi”, “je ne pe

Episode 14: Ni d’ici, ni d’ailleurs : et pourtant totalement moi" avr. 29, 2025 07:16 Si toi aussi tu as grandi entre deux cultures, tu sais ce que c'est : jongler entre des traditions, des attentes, des visions parfois opposées... et chercher, quelque part au milieu de tout ça, ta propre vérité.Dans cet épisode, je te parle a cœur ouvert de ces défis silencieux, mais aussi de la force incroyable que l'on développe en portant plusieurs mondes en soi.Je partage avec toi mes

Episode 13: "Trouver son Why, révéler son Ikigaï” avr. 15, 2025 08:46 🎧 Épisode 13– Trouver son Why, révéler son Ikigaï Et si tu cessais d’avancer sans direction claire ?Dans cet épisode, on explore ensemble deux outils puissants de développement personnel : le Why (ta raison d’agir) et l’Ikigaï (ta raison d’être).Tu vas découvrir comment ces deux approches peuvent impacter ton quotidien, te recentrer, et surtout… t’aider à poser des actions alignées avec qui tu es

Episode 12: Oser dire " Je ne sais pas " avr. 1, 2025 04:20 Episode 12: Oser dire " Je ne sais pas "Dans un monde où l'on valorise l'expertise et la certitude, avouer son ignorance peut sembler une faiblesse. Pourtant, savoir dire "Je ne sais pas" est une véritable force ! Dans cet épisode, nous explorons pourquoi il est essentiel d'accepter nos limites, comment cette simple phrase peut nous ouvrir à l'apprentissage et r

Episode 11: L'importance de l'entourage mars 25, 2025 09:02 Episode 11: L'importance de l'entourage Saviez-vous que votre entourage influence directement votre succès, votre confiance en vous et même votre bonheur? Dans cet épisode, nous explorons l’impact puissant de notre cercle social, comment identifier les bonnes et les mauvaises influences, et surtout, comment s’entourer de personnes qui nous élèvent plutôt que de celles qui nous freinent.L&#

Episode 10- Le mythe de la réussite rapide mars 18, 2025 08:26 Bienvenue dans "Talk with Eleena", le podcast qui te parle de développement personnel et de culture générale. Aujourd’hui, on va parler du mythe de la réussite rapide.Sur les réseaux sociaux, on nous vend des parcours fulgurants, des succès éclatants en quelques mois, comme si tout était une question de volonté et de "mindset". Mais est-ce vraiment la réalité ?Retrouve moi sur

Episode 09-7 habitudes qui peuvent tout changer mars 11, 2025 09:05 Épisode 08: 7 habitudes qui peuvent tout changer✨ Et si de simples habitudes pouvaient transformer ta vie ? Dans cet épisode de Talk with Eleena, je te dévoile 7 habitudes adoptées par les personnes à succès : se lever tôt, lire tous les jours, pratiquer la gratitude, faire du sport, se fixer des objectifs clairs, s’entourer des bonnes personnes et prendre du temps pour soi. 🚀Tu découvriras commen

Episode 08-Ellen Johnson Sirleaf première présidente d'Afrique févr. 25, 2025 05:12 🎙️ Ellen Johnson Sirleaf : Briser les barrières et marquer l’histoireElle est la première femme élue présidente en Afrique et une véritable source d’inspiration pour des générations entières. 🌍👑 Dans cet épisode de Talk with Eleena, je te raconte le parcours exceptionnel d’Ellen Johnson Sirleaf, une femme qui a su défier les obstacles, briser les barrières et transformer le Libéria après des année

Episode 07-Reprendre ses études après 25 ans févr. 18, 2025 06:08 🎙 Talk with Eleena – Épisode 7 : Reprendre ses études après 25 ans🔹 Description :Reprendre ses études après 25 ans peut sembler un véritable défi : concilier apprentissage, vie professionnelle et engagements personnels n’est pas toujours facile. Pourtant, cette décision peut aussi être l’une des plus enrichissantes de votre vie !Dans cet épisode, nous explorons :✅ Pourquoi reprendre les études.✅ L

Episode 06-Profils multipotentiel févr. 10, 2025 07:33 Dans cet épisode nous parlons des profils multi potentiels:Qu’est-ce qu’un multipotentiel ?Vos forces et faiblessesComment se valoriser ?

Episode 05-Reconnaître ses forces quand tout le monde semble faire mieux que nous févr. 10, 2025 06:25 Dans cet épisode, nous allons parler de pourquoi nous allons parler du besoin de comparaison, ses conséquences négatives et surtout quelques astuces pour y remédier, et comment apprendre à valoriser nos propres atouts.Mes réseaux sociaux : Eleena DABO

Episode 04-Pourquoi vouloir tout contrôler nous épuise (et comment lâcher prise) févr. 10, 2025 05:33 Dans cet épisode nous allons aborder les sujets suivants:Pourquoi cherchons nous à tout contrôler ?Sommes nous seuls dans cette situation?Comment lâcher prise ?Mieux hiérarchiser ses tâches grâce à la matrice d'EisenhowerN'hésitez pas à donner votre point de vue en commentaire.

Episode 03-Faire le bilan de 2024 et débuter objectivement 2025 févr. 10, 2025 06:44 Points clés de l'épisode:Faire le bilan de l’année écoulée .Poser des intentions puissantes.Créer un tableau de visualisation.Construire un plan d’action concret et réaliste.Mes astuces pour rester motivé tout au long de l’année.