BABYLON
Bienvenu(e)s sur BABYLON ! Mon podcast sera (je l’espère) un lieu ou l’on pourra se retrouver pour rire, partager des choses et parler de la vie sans tabou. Une énorme safe place créée pour moi, pour vous, là ou il n’y a qu’une règle d’or : la bienveillance. J’ai vraiment hâte de vous partager tout ça mais aussi, de vous présenter les personnes géniales qui participeront à certains épisodes.
Épisodes
Tu ne peux pas tout contrôler.
Avoir le contrôle, pouvoir ressentir que tout est entre nos mains, cette sensation de sécurité absolue, le Graal ou devrais-je dire plutôt, un leurre dangereux. Vouloir tout contrôler et absolument naturel. En faisant cela, nous avons la sensation que nous serons certainement plus performants mais aussi et surtout, plus en sécurité. Le problème, et je suis navrée de le dire, c'est que vous ne pouv
Si c'est pas facile, c'est pas par là.
Il y a peu, j’ai fais un constat : on nous a toujours fait croire qu’il fallait souffrir et qu’il fallait trimer pour être heureux(-se). Il y a, dans presque tous les domaines de la vie, cette idée qui s’est plantée dans nos esprits, qui veut que le bonheur véritable vient seulement après l’effort ou après la douleur. Parfois même, et c’est encore pire, on nous explique qu’être heureux se mesure à
Sois authentique, magnétique
Et si être toi-même était en réalité ta plus grande force ? Oui, as-tu déjà réfléchi à quoi ressemblerait réellement ta vie si tu retirais tous ces masques que tu portes avec telle ou telle personne, à tel ou tel moment ? Si tu arrêtais de rentrer dans les petites cases pré-établies, qu'adviendrait-il de toi ? Ta vie serait-elle plus triste ? Serais-tu toujours autant entouré(e) ? Être authentique
Tu le mérites
Tu as tendance à être pessimiste et à croire que ton bonheur ne se présentera jamais ? Ou, lorsqu'il se présente à toi, tu te dis que cela doit être une erreur, car à toi, il ne t'arrive jamais rien de bon ? Et bien, laisse moi rectifier ça : NON, tu n'es pas un(e) imposteur(e) et tu as, toi aussi, le droit à ce bonheur. Prendre de la place pour exister, pour vibrer et pour partager au monde ce qu
Laisse-les partir
Lorsqu'une personne que l'on aime sort de notre vie ou nous montre des signes de détachement, on se retrouve dans une situation de grande vulnérabilité et d'incompréhension. Une épreuve douloureuse qui, à nos yeux, s'annonce quasi insurmontable. Et l'on se met à penser : comment fais-je faire sans elle/lui ? Pourquoi il/elle m'abandonne ? Que vais-je devenir ? On remet le monde en question et on t
Cultive ta gratitude
Première note vocale de cette SAISON 5 sur le SELF-LOVE. Un petit message (le premier d'une longue série) pour te plonger gentiment dans le thème, pour te motiver, te rebooster, d'aider à reprendre confiance en toi et surtout, pour te rappeler qu'être reconnaissant(e) pour les petits bonheurs du quotidien et pour toutes les choses que nous avons déjà accompli, est extrêmement important. Dans cette
L'avarice : Quand s'attacher à l'argent devient un problème 💰💸🔗
Dernier épisode de la saison 4, dernier des 7 péchés capitaux, aujourd'hui on parle de l'Avarice. Comment est-il possible de devenir incapable de nous séparer de nos biens et de nos richesses ? Comment peut-on tomber dans la dépendance matérielle et vivre avec la crainte de tout perdre ? Vous l'aurez compris, il y a ceux qui comptent leur sous (et c'est plutôt normal au regard du contexte économiq
La Luxure : Y-a-t-il encore des tabous dans le sexe ? 🍑🍒
Ce nouvel est épisode est (on peut le dire) un peu croustillant c'est vrai, car on y parle sexualité, mais surtout, on parle des tabous dans le sexe : échangisme, masturbation, baisse de libido, simulation, bref on rentre dans les recoins de la luxure, on parle de choses toujours considérées comme "interdites", "inavouables" voire même parfois "impures", "honteuses" et "sales". Cet épisode se veut
La JALOUSIE : Le tyran de l'esprit 🧠🥀
Envier, jalouser, telle est la prison dans laquelle certaines personnes décident de s'enfermer, passant ainsi le plus clair de leur temps à rêver la vie des autres au lieu d'investir sur la leur. La jalousie est (disons-le sans détour) un fléau, un tyran mental qui génère du doute, provoque des angoisses et vous pousse à toujours vous comparer aux autres. Dans les relations, elle n'est pas moins d
Notre profil chinois (avec Sabrina) 🩷👯♀️
Le profil chinois, qu'est-ce que c'est ? En fait, c'est un ensemble de questions qui nous amènent à décrire l'autre en utilisant des mots, des concepts, des devises etc. Le but ? Comprendre comment l'autre nous perçoit et franchement, l'exercice est drôle 🤡Pour être très honnête, cet épisode a duré plus d'1h (on a vraiment beaucoup parlé et beaucoup ri comme d'habitude), mais comme je souhaite vou
La Gourmandise : Quand manger devient une souffrance🍴💔
Dans ce nouvel épisode, vous découvrirez un témoignage, celui d'Aline (nous l'appellerons ainsi afin de respecter son choix d'anonymat), 28 ans, qui a souffert de Troubles Comportementaux Alimentaires (TCA) une très grande partie de sa vie. Après avoir vécu plusieurs années de souffrance, à se battre contre son trouble, ses angoisses, mais surtout contre elle-même, elle a su réunir ses forces pour
La Paresse : Flemme d'avoir la flemme⏳🔋🦥
Qu'on soit bien d'accord, la flemme est un fléau qui touche tout le monde. Je ne suis pas épargnée et franchement quelques fois, c'est compliqué on ne va pas se mentir 😫Mais, dans ce nouvel épisode, je vous raconte surtout comment 90% du temps j'ai plutôt la flemme d'avoir la flemme. J'adore cette expression et surtout elle retranscrit bien le plaisir que j'ai de remplir mes journées, de découvrir
L'orgueil : Ouais, faut doser le self-love🪞
Buenos dias mi gente 🌸Vous le savez, à travers mes post, mes storys sur les réseaux et mon énergie, il n'y a toujours qu'un seul mot d'ordre : le SELF-LOVE, l'estime de soi 🧡Je ne cesserai jamais de prôner ce sentiment salvateur, ce geste d'amour de soi à soi qui est, je pense, le début de votre plus grande histoire d'amour, celle que vous partagerez avec vous-même. S'aimer et se valoriser est et
La Colère : Ces 10 choses qui me mettent en rogne 😡
Pour la plupart d'entre vous, je suis une personne calme, douce et chill (et je le suis vraiment), MAIS (car oui il y a un "mais", sinon ce n'est pas drôle), ma patience a des limites, oui oui. C'est assez rare, mais quand quelque chose m'énerve, et bien ça m'énerve à 100% et du coup bah... moi je suis tendue à 100% également. On commence donc cette 4e saison qui a pour thème "les 7 péchés capitau
Introduction SAISON 4 : Les 7 péchés capitaux 🍎
Holà 🌸 Bienvenu(e)s sur BABYLON pour le commencement de la SAiSON 4 ! Si jamais tu n'as pas écouté les saisons 1,2 et 3, pas de panique, elles ne se suivent pas. Il y a bien un fil conducteur général, une cohérence dans l'enchainement des épisodes et des saisons, mais ce n'est pas un pré-requis. Qui dit "nouvelle saison" dit "nouveau thème", et cette fois-ci on parlera des 7 PECHES CAPITAUX 🍎Mais
Être mère, mon goal ultime ?
Clap de fin de la SAISON 3 🎬, et on termine sur le thème de la parentalité et plus précisément, du rapport que j'entretiens avec l'idée de devenir mère un jour. En ai-je envie ? Comment je perçois mon futur ? Est-ce que ça me fait peur ? Et plus largement (car ce sujet s'adresse à toutes et à tous) : est-ce qu'avoir un enfant fait partie de ces cases de la vie que l'on se sent obligé(e)s de cocher
Épisode spécial PODCASTHON 🎙️: BABYLON pour Café Joyeux ☕️💛
Le podcasthon, c'est un événement qui permet aux podcast qui le souhaitent de réaliser un épisode unique dans le but de parler de l'engagement associatif au sens large, mais aussi et surtout, de mettre en lumière une association, une cause, une idéologie, une lutte qui nous tient à coeur. C'est pourquoi, pour cet événement un spécial, j'ai décidé de vous parler des Cafés Joyeux 💛☕️Ils représentent
L'obsession de la vie à deux
Buenos dias 🩷Dans ce nouvel épisode on parle de cette pression sociale qui veut que la vie de couple soit un gage de sûreté, une normalité, voire un besoin urgent. Pour être tout à fait honnête avec vous, je fais partie de ces gens qui croient que nous ne sommes pas faits pour être seul(e)s. Mais qu'en est-il si c'est un choix ? Avons-nous le droit de mettre la pression aux autres, de les pointer
La thune, le nerf de la guerre
Holaaa 🌸💸Pour ce nouvel épisode (en compagnie de ma tendre et chère Sabrina), j'ai décidé de parler d'un sujet qui fâche un peu : l'argent. Pourquoi ? et bien parce que c'est quand même ça qui fait tourner le monde, et à beaucoup de niveaux. Qu'on le rejette, qu'on l'aime, qu'on le fantasme ou qu'on en soit esclave, force est de reconnaitre que l'argent est tout autour de nous et que, nombreux son
La lecture de mon thème astral par Victorine
Holà, holà ! ♎️Dans ce nouvel épisode, on parle astrologie. Oui, je vous l'accorde, ce n'est pas très habituel, mais c'est justement la raison pour laquelle j'avais envie de m'y intéresser le temps d'un épisode spécial. Et pour ce faire, j'étais en très bonne compagnie. J'ai fais appel à Victorine, une passionnée d'astrologie, une férue du zodiaque, c'est littéralement son domaine et j'avoue que j
De l'échec scolaire à la fac de droit
📚🌸 Dans ma scolarité, je l'avoue, il y a eu un moment ou j'étais complètement paumée. Paumée parce que je n'ai pas reçu les bonnes informations, je n'ai pas été guidée, aidée, conseillée. J'ai donc fais des choix, que l'on peut qualifier de mauvais choix, parce que je ne savais pas ou me diriger. J'avais 14 ans et lorsque l'on m'a demandé de faire un choix de filière, la seule chose que l'on m'a v
Ou sont passés mes rêves de gosse ?
🌞 La SAISON 3 est officiellement ouverte, et pour l'occasion, j'entame avec un sujet qui mérite bilan : celui des rêves d'enfants. En me tournant vers le passé, et en reprenant les étapes dans l'ordre, ma première question a été "que voulait la petite moi ? De quoi rêvait-elle ? Et ou en sommes nous finalement de ces rêves d'enfance ?" 💭🩷J'ai pris énormément de plaisir à me replonger dans tous ces
Mon rapport à la solitude
Mon postulat de départ sur le sujet est assez triste : pour moi, la solitude a toujours été synonyme de mal-être, de tristesse et d'isolement/d'enfermement (ce qui, je tiens à le rappeler, peut totalement être le cas parfois). Mais mon parcours m'a démontré qu'il existe un autre angle d'observation et qu'il est possible de regarder la solitude avec moins de méfiance. Car oui, c'est vrai, être seul
J'ai le pardon facile, mais la mémoire coriace
Hola tout le monde ! Aujourd'hui, on se retrouve pour parler du pardon. Personnellement, j'ai été éduquée avec cette idée que les excuses se méritent, même quand on nous a fait très mal. J'ai grandi dans une famille aimante, mais ou les mots manquaient par honte, par gêne, par pudeur et par maladresse. Difficile alors de reconnaitre ses tords et de s'excuser auprès des gens. Et très longtemps, da
1 mois à Madrid 🇪🇸
🇪🇸🍒 Dans cet épisode spécial de la saison 2, on se pose et on papote voyage. Au mois de Novembre, je suis partie seule en Espagne (jusque là, rien d'inhabituel), mais je suis allée à Madrid, une ville que je ne portais pas spécialement dans mon coeur mais avec laquelle je me suis réconciliée au fil des semaines. Story Time de ma petite vie de Madrilène, des choses que j'ai aimé et des autres que
Du stress dans tous les sens
Dans ce nouvel épisode je vous raconte mon histoire avec le stress et l'anxiété. Je vous donne les détails d'une période de ma vie qui a été gangrénée par ces deux sentiments parfois très parasitants. Une phase trouble durant laquelle toutes mes habitudes ont été bouleversées et tous mes gestes anticipés par un cerveau à bout de souffle, se noyant dans des scénarios flippants, irrationnels et sans
Le jour ou j'ai décidé de prendre soin de moi
Dans cet épisode, je vous partage avec beaucoup d'enthousiasme, toute ma détermination et mon amour pour cette décision essentielle de la vie : prendre enfin soin de soi. Une décision que j'ai prise sans jamais m'en excuser. Au delà du physique, cette décision m'a permis de réaffirmer que j'étais le seul et unique centre de ma vie et que je me devais d'agir comme tel. A partir de là, mon physique
Sortir de sa zone de confort et vivre
Dans ce nouvel épisode, je me questionne sur "comment sortir de sa zone de confort", mais surtout "pourquoi en sortir". En effet, pourquoi quitter un espace qui est sécurisant et agréable pour aller vers l'inconnu ? Pour ma part, j'ai appris avec le temps que toutes les choses qui m'animent et piquent ma curiosité se trouvent en réalité derrière cette ligne, juste en dehors de ma zone de confort.
Bien dans son couple, bien dans sa vie.
Dans cette saison 1 axée sur le regard des autres et l'influence qu'ont les gens qui gravitent autour de nous sur nos vies, il me paraissait essentiel de parler du couple comme un facteur d'influence, au même titre que la famille, les amis, les réseaux sociaux etc. Dans cet épisode, je vous parle de ma vision du couple, de comment j'imagine sa construction (saine) et sa pérennité. Bien évidemment,
Nos familles et leur influence sur nos vies
La famille, notre premier lieu de vie, notre première bulle d'existence. Comment vous sentez-vous au sein de votre famille ? En vous posant cette question, je me parle aussi à moi-même : aies-je trouvé ma place au sein de ma famille ? Pour certain(e)s, la réponse tombe sous le sens tellement ils s'y sentent bien, aimés, chéris, soutenus. Mais pour d'autres, la cellule familiale est loin d'être syn
Le monde paranormal
Le monde paranormal est un monde d'intrigues et de mystères. Impalpable, il est soumis aux théories les plus folles et à nos questionnements incessants. Méconnu, il est fantasmé et rythmé par des histoires sombres et envoûtantes. Dans cet épisode spécial, je me suis plongée avec mes invités, dans une discussion sur le ce monde paranormal. Un univers bien trop souvent réduit à la peur, la mort, le
Et toi, t'es dans quelle case ?
Ce nouvel épisode aborde le problème des préjugés et de toutes ces petites cases dans lesquelles nous rentrons, par défaut, parce que les gens jugent que telle est notre place. La discussion est légère et l'humour est de mise dans cet épisode. Mais n'oublions pas que les clichés et stéréotypes peuvent mener à la construction d'idées préconçues, à des préjugés, mais aussi et tout simplement, à de l
Se comparer : l'art de l'auto sabotage
A quel point se comparer aux autres peut-il être nocif pour la santé mentale ? Quel impact cela peut-il avoir sur notre estime de soi, nos relations et à quel point cela nourrit-il ce sentiment de devoir toujours faire mieux et d'être mieux que les autres ?Dans cet épisode, on se retrouve pour parler de ce processus de comparaison, de cette "névrose" qui nous fait souvent violence et nous vole un
Des potes, du love et du sexe
Cet épisode, c’est une réunion entre copines, une discussion sans prise de tête qui aborde nos relations et leurs problématiques dans notre quotidien, qu’elles soient importantes, drôles, gênantes ou croustillantes. C’est un rendez-vous au détour d’un après midi, une invitation du genre « un café ça te dit » et puis ça part, ça parle, ça rit et ça partage. Aujourd'hui donc, du rire et mucho amor.
Et si on faisait connaissance ?
Holà, moi c’est Sonia ! Dans cette intro, on fait connaissance, juste le temps de quelques minutes. Je vous explique le projet BABYLON, mon podcast, depuis la recherche du nom jusqu’aux évolutions que j’aimerai lui apporter dans le futur.Alors, enchantée, et bienvenu(e) dans cette safe place ou l’on pourra parler de tout, sans tabou.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite
