Amour(s), mode d'emploi
Ce podcast explore l'amour sous toutes ses formes, en s'appuyant sur des études scientifiques pour montrer l'importance des liens affectifs dans notre bien-être. Il s'adresse à ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs relations, à traverser les difficultés amoureuses ou à aimer plus consciemment. Produit par Audio 360, il est animé par John Mac.
Épisodes
Genre et amour
« Il a été élevé avec l’idée qu’un homme ne pleure pas, ne demande pas d’aide, gère. Et maintenant sa partenaire lui dit qu’elle a besoin qu’il soit présent émotionnellement, qu’il parle de ce qu’il ressent, qu’il soit vulnérable. Il veut. Il ne sait pas tout à fait comment. Et parfois, il a l’impression qu’on lui reproche un langage qu’on ne lui a jamais appris. »La question de la masculinit
L'amour comme miroir : ce que l'autre révèle de nous
« Ce qui l’énerve le plus chez lui, c’est son incapacité à montrer ce qu’il ressent. Sa froideur apparente dans les moments où elle voudrait de la chaleur. Et un jour, une amie lui a dit quelque chose qui l’a déstabilisée : tu sais que toi aussi, tu as du mal à dire ce que tu ressens ? Elle a d’abord protesté. Et puis elle a réfléchi.»L’idée que l’amour fonctionne comme un miroir, q
Peut-on s'aimer soi-même avant d'aimer l'autre : le mythe de l'amour propre
« On lui a dit, après sa rupture, qu’il devait d’abord apprendre à s’aimer lui-même. Il a acquiescé, parce que ça semblait sage. Et puis il s’est demandé ce que ça voulait dire concrètement. Et surtout : est-ce que c’est vrai ? Est-ce qu’on doit être complet pour aimer ? Est-ce qu’on ne peut pas aimer avant d’être guéri ?»L’injonction « il faut d’abord s’aimer soi-mêm
Quand la maladie entre dans le couple - Aimer dans la vulnerabilite
« Le diagnostic est arrivé un mardi. Tout ce qu’ils avaient prévu pour l’année à venir, le voyage, le projet, la vie normale, s’est suspendu en quelques heures. Et dans les semaines qui ont suivi, il a compris quelque chose qu’il n’avait pas anticipé : ce n’est pas seulement elle qui était malade. C’est leur couple que la maladie avait changé.»La maladie grave ou chronique est l’un des é
L'amour et l'amitié - Peut-on tout dire à ses ami.e.s ?
« Elle lui a tout raconté. Chaque dispute, chaque détail, chaque chose qui l’avait blessée. Son amie était là, elle écoutait, elle prenait son parti. Et puis la crise est passée. Eux deux se sont réconciliés. Mais son amie, elle, n’a pas oublié ce qu’elle lui avait dit. Et quelque chose dans ce triangle-là était devenu compliqué.»L’amitié est souvent le premier espace dans lequel on raconte s
Aimer quand on est parent - Le couple après l'enfant
« Ils s’aimaient tellement avant. Et ils aiment cet enfant d’une façon qu’ils n’auraient pas pu imaginer. Mais quelque chose, entre eux, s’est modifié. Pas disparu, déplacé. Comme si le couple était maintenant en périphérie de quelque chose de plus grand, et qu’ils ne savaient pas comment revenir au centre.»La naissance d’un premier enfant est l’une des transitions les plus étudiées de la psy
L'amour à l'épreuve de l'argent
« Ce n’était jamais vraiment une question d’argent. C’était une question de contrôle, ou de liberté, ou de confiance, ou de ce qu’ils devaient l’un à l’autre. L’argent était juste le terrain où tout ça se jouait.»Les enquêtes sur les causes de conflits dans les couples placent régulièrement l’argent dans le peloton de tête, souvent en première position. Et pourtant, les recherches qui ont étu
Être en couple et entrepreneur.e - Quand le projet mange la relation
« Il est présent physiquement. Il dort là, mange là, est là le week-end. Mais quelque chose d’essentiel de lui est ailleurs en permanence, dans l’entreprise, dans les décisions à prendre, dans l’anxiété silencieuse qui ne le quitte pas vraiment. Elle partage sa vie avec un homme dont une moitié lui échappe. Et elle ne sait pas si c’est temporaire ou si c’est sa vie. »L’entrepreneuriat est l’u
L'amour au travail : tabou, risque ou opportunité ?
« Ça a commencé dans une salle de réunion. Une discussion qui s’est prolongée plus que prévu. Un café après. Et puis, progressivement, quelque chose qui n’avait rien à voir avec les dossiers. Ils savaient tous les deux que c’était compliqué. Ils l’ont fait quand même. Et quinze ans plus tard, ils sont encore ensemble.»Le lieu de travail est l’un des premiers endroits où se forment les relatio
La belle famille - Territoire miné ou terrain d'alliance ?
« Ce n’est pas qu’elle ne les aime pas. C’est plus compliqué que ça. Il y a quelque chose dans ces repas où elle devient l’étrangère, où les références communes ne sont pas les siennes, où son partenaire redevient un peu le fils qu’il était avant elle. Et elle ne sait pas tout à fait où se mettre dans ce tableau-là.»La relation avec la belle-famille est l’une des sources de tension les plus f
Amour et famille d'origine - On reproduit ou on repare
« Il s’est entendu dire à sa compagne exactement la même phrase que son père disait à sa mère. Mot pour mot. Le ton en moins, peut-être. Ou le même ton, il n’était plus sûr. Il a eu un moment de vertige. Pas de la honte, quelque chose de plus étrange. Comme si quelqu’un d’autre avait parlé par sa bouche.»Nous apprenons à aimer avant d’avoir des mots pour décrire ce que nous apprenons. Dans no
Aimer sans l'autre - Le deuil amoureux apres un déces
« Elle fait toujours du café pour deux. Elle le sait. Elle le fait quand même. Ce n’est pas de l’oubli, c’est quelque chose d’autre. Une présence continue dans une absence définitive. Il est mort il y a dix-huit mois. Elle apprend encore, tous les jours, ce que ça veut dire de l’aimer sans qu’il soit là.»Le deuil conjugal, la perte d’un partenaire de vie à la mort, est considéré par les cherc
L'amour long - Qu'est ce qui fait tenir 30-40-50 ans ensemble ?
« Ils sont mariés depuis cinquante-deux ans. Et quand on leur demande leur secret, ils ne répondent pas « la communication » ni « le respect ». Il répond : je l’ai choisie tous les matins. Et elle rit et dit : c’est vrai. Et surtout, je ne m’y suis jamais habituée. »L’amour long, celui qui dure des décennies, qui traverse les crises, qui résiste aux évolutions de
Les relations toxiques - Pourquoi on y reste comment on en sort ?
« Elle sait que ce n’est pas bon. Elle le sait depuis longtemps. Ses amis le lui ont dit. Elle se l’est dit à elle-même, dans le miroir, après certaines nuits. Et pourtant elle est encore là. Pas par bêtise. Pas parce qu’elle ne voit pas. Quelque chose de plus profond que la raison la maintient dans cet endroit qui l’abîme.»Une relation toxique n’est pas seulement une relation difficile. C’es
Tomber amoureux à nouveau apres une grande blessure
« Elle avait dit qu’elle ne voulait plus. Pas sur le moment, sur le principe. Que ça ne valait plus la peine, que le risque était trop grand, qu’elle se portait mieux seule. Elle le pensait. Et puis quelqu’un est arrivé qui n’avait rien demandé. Et quelque chose qu’elle croyait fermé s’est entrouvert. Elle n’était pas prête. Et elle a recommencé quand même.»L’amour après une grande blessure é
La rupture vue par le cerveau : un deuil comme un autre ?
« Il avait l’impression qu’on lui avait prélevé quelque chose. Pas une métaphore, une sensation physique, dans la poitrine, qui résistait aux explications rationnelles. Il mangeait mal, dormait mal, ne trouvait plus d’intérêt aux choses qui lui plaisaient avant. Ses amis lui disaient que ça passerait. Il le savait. Mais il ne comprenait pas pourquoi ça faisait aussi mal.»La rupture amoureuse
Comment l'ennui s'installe et ce qu'on peut y faire
« Il l’aime. Il en est sûr. Et pourtant, certains soirs, il se retrouve là à côté d’elle à regarder la même série pour la troisième fois ce mois-ci, sans vraiment rien se dire. Ce n’est pas de la souffrance. C’est quelque chose de plus insidieux : une érosion douce, un effaçage progressif du relief. Il ne sait pas si c’est grave. Il ne sait pas si c’est normal.»L’ennui dans le couple est
La lune de miel a une date d'expiration. Et apres ?
« Elle ne sait pas exactement quand ça a commencé. Un matin, elle s’est réveillée et il n’était plus tout à fait le même. Ou peut-être c’est elle qui n’était plus la même. Les petits défauts qu’elle trouvait attendrissants au début agaçaient légèrement maintenant. La conversation était moins spontanée. Quelque chose s’était installé. Elle a eu peur que ce soit la fin. C’était le début de quel
Les 3 phases de l'amour : attraction - attachement - detachement
« Ils se souviennent très bien du début. L’urgence, l’évidence, l’impression que rien d’autre n’existait. Et maintenant ils se demandent ce qui s’est passé. Pas de drame. Pas de trahison. Juste : quelque chose a changé. Est-ce que c’est normal ? Est-ce que c’est grave ? Est-ce que ça veut dire que c’était faux ? »La chercheuse Helen Fisher, que nous avons déjà rencontrée d
Peut-on devenir accro à quelqu'un ? Amour et addiction neurologique
« Elle sait que ce n’est pas bon pour elle. Elle l’a vu clairement, lucidement, plusieurs fois. Et pourtant elle revient. Pas par bêtise. Pas par faiblesse. Quelque chose de plus profond que la raison la ramène, quelque chose qui ressemble, de près, à ce qu’elle a lu sur la dépendance.»L’idée que l’amour est une forme de dépendance est bien plus qu’une métaphore romantique. C’est une réalité
La jalousie une emotion primitive, entre survie et destruction
« Elle ne le reconnaît pas dans ces moments-là. Quelque chose se contracte, quelque chose monte, et elle dit ou fait des choses qu’elle regrette ensuite. La jalousie est l’une des émotions dont elle a le plus honte, et l’une de celles qu’elle comprend le moins. D’où ça vient ? Pourquoi est-ce si fort ? Et est-ce qu’on peut faire autrement ?»La jalousie amoureuse est l’une des e
L'attachement : Comment nos premiers liens programment nos amours ?
« Il fait tout pour que tout aille bien. Il anticipe les besoins de l’autre, il ne se plaint jamais, il préfère garder pour lui plutôt que de créer un problème. Et dans le même temps, il a la sensation que l’autre ne le voit pas vraiment. Pas vraiment. Il ne fait pas le lien entre ces deux phénomènes. Pourtant, l’un découle directement de l’autre.»La théorie de l’attachement est l’une des con
Le cerveau amoureux : IRM et cartographie d'une passion
« Pendant des siècles, l’amour était du domaine de la poésie et de la philosophie. On le décrivait, on l’interprétait, on le chantait. Et puis, dans les années 2000, quelques chercheurs ont eu une idée aussi simple qu’audacieuse : mettre des gens amoureux dans un scanner. Et regarder ce que ça donne. Ce qu’ils ont vu a changé notre compréhension de l’amour pour toujours. »a neuroimagerie
L'amour a t-il une odeur ? Pheromones et attraction olfactive
« Elle n’aurait pas su le formuler autrement : il sentait bon. Pas son parfum, lui. Et c’est quelque chose qu’elle a remarqué avant de savoir son prénom, avant de lui avoir vraiment parlé. Quelque chose de très ancien s’est mis en marche.»L’odorat est le sens le plus directement connecté au système limbique, le siège des émotions et de la mémoire. Contrairement à la vision ou au toucher,
Pourquoi tombe t-on amoureux de cette personne ? L'inconscient du desir
« Ils se ressemblent, dit-on souvent. Et ce n’est pas faux. Mais ce qu’on dit moins, c’est que ses ex se ressemblent entre eux. Même type de personnalité. Même distance émotionnelle. Même façon de le faire douter. Il a mis du temps à le voir. Et encore plus longtemps à comprendre pourquoi.»La rencontre amoureuse semble se faire par hasard. En réalité, le désir suit des rails qu’on ne voit pas
Ocytocine, dopamine, serotonine... Le cocktail chimique de l'amour
« Il ne comprend pas pourquoi il pense à elle à toute heure. Pourquoi il relit leurs échanges trois fois de suite. Pourquoi il a du mal à dormir. Il ne se reconnaît pas. Et pourtant, ce qui se passe en lui a un nom, une molécule, une mécanique précise.»L’amour n’est pas une émotion unique. C’est un état complexe et évolutif, orchestré par plusieurs systèmes neurochimiques qui se succèdent et
Le coup de foudre existe t-il vraiment ? Ce que dit la neurologie
« Elle ne saura pas le décrire, encore aujourd’hui. Il y avait beaucoup de monde dans la salle. Il s’est retourné. Et quelque chose, qu’elle n’avait pas prévu, qu’elle n’a pas choisi, s’est produit. Un accélération. Une netteté. Comme si la pièce avait rétréci autour de lui. Elle a mis des années à comprendre ce qui s’était passé. La science, elle, a une réponse.»Le coup de foudre existe-t-il
Bande annonce - Amour(s), mode d'emploi
AMOUR(S), mode d’emploi : le podcast qui parle d'amour.Vous l’avez déjà vécu. Ce moment précis où quelqu’un entre dans une pièce, et où l’atmosphère bascule. Pas le coup de foudre cliché des films, non. Juste une présence, une voix, un rire. À cet instant, vous ignorez encore ce que cette rencontre va vous coûter, ni ce qu’elle va vous offrir, mais vous savez que rien ne sera plus pareil.L’amour e
Teaser Amour(s), mode d'emploi
Il y a des choses sur l’amour que personne ne dit clairement.Que tomber amoureux n’est pas un accident — c’est une mécanique. Que le cerveau amoureux ressemble, sur un scanner, au cerveau d’un toxicomane en manque. Que l’attachement que vous avez développé à trois ans gouverne encore vos relations à quarante. Que les couples les plus heureux ne sont pas ceux qui ne se disputent pas, mais ceux qui
