Upgrade You - by SokaHerself
Upgrade You est un podcast dédié à la discipline, au corps et au mental, animé par Soka, coach sportive et mindset et entrepreneure. Elle partage des réflexions concrètes, des déclics et des outils pour aider à construire une version solide de soi-même, physiquement, mentalement et dans la vie professionnelle. Le podcast aborde la vraie vie avec structure et ambition, sans bullshit.
Épisodes
Pour qui vis-tu ?
Ce podcast c'est une dédicace à la moi du passé qui a fait trop de choix pour les autres et le regard qu'ils pouvaient porter sans comprendre que ce regard n'a de poids que parce que je décide de le soutenir et d'y prêter attention. Aujourd'hui mes décisions sont prises uniquement pour mon bonheur et j'ai eu envie de vous partager mon cheminement pour réussir à me détacher du poids du regard de l'
Comment être impérméable à la négativité ?
J'ai reçu ce message ce matin, merci à cette personne de m'avoir inspiré l'épisode de podcast du jour ! Je te souhaite d'apaiser ton coeur ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pour ma fille
Ma plus grande peur de maman c'est de partir avant de t'avoir transmis des leçons de ma vie, du coup je t'ai enregistré un épisode de podcast pour te le dire. J'espère quand même pouvoir te dire tout ça en face quand tu auras l'âge mais cas contraire je t'ai laissé un audio, considère ça comme un bout de ton héritage. J'ai tellement à te dire 30 minutes suffiront pas mais j'ai fait au mieux. signé
Comment créer une entreprise à succès - Néhal, co-fondatrice de Satinée
Dans cet épisode, Néhal nous partages les dessous de sa réussite avec Satinée, entre mindset, motivation et conseils vous allez repartir l'esprit rempli de nouvelles idées et le coeur plein de motivation ! Bonne écoute :) RETROUVEZ NÉHAL : https://satinee.fr/https://instagram.com/satinee_fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Contrôle tes pensées pour t'offrir la vie de tes rêves
Petit épisode nocturne imprévu, j'espère qu'il vous permettra de mettre le doigt sur ce sujet passionnant qui est le cerveau et son fonctionnement. Faites moi vos retours dessus je serais ravie de vous lire !Instagram : @sokabrwTiktok : @sokabrw Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Où est passée ta rage de vaincre ?
Hello, on se retrouve avec un épisode spontané tourné à 3h du matin après des heures à bosser sur mon projet entreprenarial. J'ai envie de partager ma motivation et ma détermination. J'espère que cet épisode vous fera du bien !à Vendredi prochainSoka instagram : https://www.instagram.com/sokabrw/https://www.instagram.com/toutroulemerci / Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inf
Reconnecte toi à l'essentiel !
On se retrouve pour un épisode solo, merci pour vos retours sur les précédents ça me touche beaucoup ! On parle aujourd'hui de prendre conscience de soi, de cultiver la gratitude, de changer son mindset pour être plus heureux et comprendre que le bonheur vient de soi et est un choix ! j'ai adoré le tourner, j'espère qu'il vous plaira,Bonne écoute soka on se retrouve sur Instagram : @sokabrw @toutr
Créer sa propre réalité - Ambre Obela
dans cet épisode j'ai eu l'honneur de pouvoir nous immiscer dans l'esprit d'Ambre et sa vision de la vie, du travail, de la spiritualité et de la maternité. Un échange profond et rafraîchissant qui nous rappelle que la vie que nous vivons est le résultat de l'énergie que nous offrons au monde. J'ai adoré cette conversation et j'espère qu'elle vous inspirera tout comme moi ! à vendredi prochain ! P
La vraie vie c'est pas Instagram
Salut les épanouis ! C'est mon épisode préféré, one shot, pas de texte, j'ai juste vidé mon coeur et mon esprit parce que tout ce que j'ai appris j'ai envie de te le transmettre comme à un(e) ami(e), l'équivalent d'un appel téléphonique avec quelqu'un qui te dit tes 4 vérités. ps : je me suis motivée en le tournant j'espère qu'il aura le même effet sur vous !faites moi un retour sur Instagram : @t
Comment vivre longtemps ?
Aujourd'hui je vous dis comment vivre longtemps, oui, rien que ça ! Bonne écoute signé : Soka Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Construire un business de A à Z à l'étranger - Sarah Chetoui, fondatrice de Saché Agency
"Mes rêves étaient plus grands que mes peurs". Quitter une situation stable et prometteuse dans la capitale pour se lancer dans un pays sans repère c'est le défi que s'est lancé Sarah qui vit aujourd'hui à Barcelone. Cet épisode est une bouffée d'air d'une passionnée qui ne se laisse comme unique option la réussite dans un nouveau pays avec de nouveaux challenges. Aujourd'hui à la tête de son agen
Ton perfectionnisme t'empêche de réussir !
On se retrouve pour un épisode pour le moins spontané ! Ma séance de sport nocturne m'a inspiré une réflexion autour de la discipline, de l'exigence et de la réussite que j'ai voulu te partager. Ces minutes sont comme un appel entre deux amis où je te partage ma vision et te donne un coup de boost ! n'hésite pas à me faire un retour sur l'épisode sur Instagram : @toutroulemerci bonne écoute ! mon
Dans la tête d'un champion - Alexis Nicolas aka Barboza
Dans cet épisode, je reçois Alexis avant le "combat de sa vie". Il part en guerre pour la ceinture du One Championship ce 6 avril à Bangkok, et nous plonge dans sa tête à quelques jours de cette échéance. Sa vision, son mental, sa préparation il nous partage tout pour nous offrir un boost de motivation en complète immersion.Bonne écoute ! Retrouvez notre champion :instagram : https://www.instagram
Ose ! Tout le monde peut devenir entrepreneur - Book Club #1
NON tu n'as pas besoin d'entreprendre pour écouter cet épisode il donne des super conseils peu importe ta carrière ! Alors si tu n'as pas envie de lire 250 pages ou tu n'as pas le temps : Je t'ai résumé les parties les plus intéressantes de ce livre à ma sauce en moins de 30 minutes ! Enjoy ! à vendredi prochain :) signé : Soka Instagram : @sokabrw Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour
Non, manger une pizza ne te fera pas grossir ! Naomi Garciau - diététicienne nutritionniste
Dans cet épisode, Naomi Garciau - diététicienne nutritionniste - répond à vos idées reçues sur l'alimentation et le sport. Elle apporte un éclairage professionnel et scientifique sur des questions qu'on s'est tous posés au moins une fois !ps : pour répondre au titre de l'épisode, ce n'est pas la pizza qui te fait grossir mais le fait de dépasser ton total calorique journalier peu importe avec quel
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