Kulture
Personne ne nous apprend vraiment à créer la vie de nos rêves. Alors on va le faire ici. Pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour révéler celle que tu sais déjà être. Dans ce podcast, on décortique ensemble ce qui fait grandir : confiance en soi, identité, manifestation, féminité, relations, solitude, ambition, entrepreneuriat… Avec sincérité et conseils pratiques pour t’aider à passer à l’action, oser être toi-même et construire ta vie selon tes propres règles. Si tu es en train de te réinventer — même silencieusement — ce podcast est pour toi. Bienvenue dans ta nouvelle ère.
Épisodes
Épisode 11 — protéger ton énergie dans un monde qui épuise
Pourquoi certaines personnes, environnements ou habitudes te laissent complètement vidée, même quand tu dors bien et que “tout va bien” en apparence ?Dans cet épisode, on parle d’énergie physique, mais aussi d’“énergie d’âme” : celle que tu verses dans tes relations, tes projets, ton environnement, les réseaux sociaux, et tout ce qui nourrit — ou épuise — ton état mental et émotionnel.On parle de
épisode 10 : don’t get mad, get paid
Un épisode sur la colère, la rage, la frustration, et comment la transformer pour que ça te soit bénéfique. Pour que tu cesse, enfin le cercle le vicieux de la haine envers des personnes qui ne mérite pas que ta paix sois dérangée par leur simple existence, et pour enfin reprendre ton pouvoir par rapport au regard des gens !!
Comment réguler ton système nerveux
On entend parler partout de “réguler son système nerveux” mais concrètement, ça veut dire quoi ?Dans cet épisode, je t’explique simplement comment fonctionne ton système nerveux, pourquoi il impacte bien plus que ton stress (énergie, émotions, sommeil, relations…), et surtout comment apprendre à le réguler au quotidien.On parle équilibre, compréhension de ton corps, et habitudes concrètes pour te
Épisode 8 : comment arrêter de se comparer
“La comparaison tue la personnalité.”Dans cet épisode, on parle de quelque chose qui nous touche toutes : se comparer aux autres. Avec les réseaux, c’est devenu presque automatique ; mais aussi hyper destructeur si on ne fait pas attention.Je t’explique pourquoi se comparer est un mécanisme normal au départ, mais comment il peut vite te faire perdre confiance, énergie et surtout toi-même.On parle
épisode 7 : tous mes tips productivité
la crème de la crème de tous mes tips productivité qui t’aideront à devenir la version de toi la plus productive cette année !!
healthy girl habits I swear by
Dans cet épisode, je partage mes healthy girl habits indispensables, les petites habitudes bien-être qui ont vraiment changé mon énergie, ma santé et ma routine.On parle self-care, sommeil, sport, nutrition et de toutes ces choses simples qui, accumulées, font une énorme différence au quotidien. L’idée n’est pas d’être parfaite, mais de traiter ton corps comme un vrai allié pour pouvoir construire
Épisode 5 - se défaire de la glow up culture et devenir son propre idéal
On voit ça partout : glow up, discipline extrême, 5AM club, hustle non-stop, transformation physique… Et forcément, ça donne envie de devenir la “meilleure version de soi-même”.Mais au fond, ça veut dire quoi exactement ?Dans cet épisode, je parle de la glow up culture sur les réseaux, de la pression constante de s’améliorer, de faire plus, d’être plus belle, plus productive, plus impressionnante.
c’est quoi vraiment tomber amoureuse de soi même ?
Dans cet épisode, on parle du vrai amour de soi (pas seulement les bains moussants et les routines Pinterest), mais une relation profonde, honnête et durable avec toi-même. Je partage mon expérience personnelle, une définition réaliste du self love, ses piliers essentiels (acceptation, amélioration, soin de soi) et pourquoi ta relation avec toi-même est la plus importante de ta vie.On explore comm
épisode 3 - confidence tips i wish i knew sooner
Dans cet épisode, je te partage les conseils confiance en soi que j’aurais aimé connaître plus tôt pour arrêter de douter, oser être pleinement toi-même et construire une vraie estime personnelle.On parle de ce que signifie réellement avoir confiance en soi — loin des clichés des réseaux — et comment développer une confiance authentique basée sur l’amour de soi, le respect de son temps, de son éne
épisode 2 : comment créer la vie de tes rêves
Et si ta vie fonctionnait comme un programme… et que tu pouvais en reprendre le contrôle ?Dans cet épisode, on parle de manifestation, de reprogrammation mentale et de self-concept, de façon simple, concrète et applicable.Je t’explique comment tes pensées, croyances et émotions façonnent littéralement ta réalité, et pourquoi changer ta chimie intérieure est la première étape pour créer une vie ali
Épisode 1 - devenir méconnaissable : créer ta nouvelle identité
Dans cet épisode, on parle d’identité, qui tu penses être et comment cette perception façonne ta réalité.Je t’explique comment l’identité se construit (croyances, pensées, habitudes), pourquoi elle influence tes résultats, et comment la neuroplasticité te permet de changer ta vision de toi-même, et donc ta vie.Tu découvriras des outils concrets pour : • faire un audit de ton identité actuelle • ch
clic pour le déclic
clic pour le déclic 📱Music by Musicalmix2020 Musicalmix2020 from Pixabay
ceci est ton signe de les bloquer
Pourquoi on est si attaché à des anciennes relations ou des anciennes situations ? Comment appliquer la loi du détachement dans notre vie ? Ce sont des questions que je me posais, et qui m’ont inspiré à faire cet épisode 🎧
ceci est ton signe de tomber amoureuse de toi même
Ceci est ton signe de devenir ta propre amoureuse et de vivre ta vie pour toi même et enfin être heureuse
