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L'art de bien vieillir

Mélissa Anton 9 Épisodes avr. 14, 2026

L’Art de Bien Vieillir est un podcast qui explore le vieillissement avec optimisme, humanité et sincérité. À travers des discussions libres avec des personnalités publiques, des experts et des seniors inspirants, il aborde la confiance en soi, le bien-être physique et mental, la transmission et les relations intergénérationnelles. Chaque épisode invite à voir l’âge non comme une fin, mais comme une étape riche de sens et de joie. Un rendez-vous hebdomadaire pour apprendre à vieillir autrement, avec douceur et lucidité.

Épisodes

Ce moment où tout bascule, avec Éric Toledano & Olivier Nakache avr. 14, 2026 00:30:55 Dans cet épisode, avec Éric Toledano et Olivier Nakache, on parle de cette bascule.De l’enfance qui s’efface doucement, de l’adolescence qui questionne tout, et de cette quête de soi qui commence très tôt… et ne nous quitte jamais vraiment.Un échange profond et sincère sur la famille, les premières émotions, les croyances, et tout ce qui nous construit sans qu’on s’en rende compte.Le 15 avril, ils

Vivre ensemble : la force des liens intergénérationnels, avec Nolwenn Leroy avr. 8, 2026 00:53:57 On parle souvent d’indépendance, de faire sa vie, de prendre son envol.Mais on parle beaucoup moins de ceux qui choisissent de rester liés.De vivre ensemble.De grandir entouré.De construire sa vie au contact de plusieurs générations.Dans cet épisode, avec Nolwenn Leroy, on parle de ce lien si particulier entre les générations.Celui qui ne s’explique pas toujours… mais qui transforme profondément.P

Se choisir à tous les âges : oser, se réinventer, se libérer — avec Alexandra Lamy avr. 1, 2026 00:49:25 On passe une grande partie de notre vie à être ce qu’on attend de nous.La bonne personne.La femme forte.Celle qui tient.Celle qui ne dérange pas.Et puis un jour, une question arrive : à quel moment on se choisit, soi ?Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de liberté.De ces moments où l’on ose dire non, changer de direction, se réinventer… même quand ça dérange, même quand ça fait peur.Avec Ale

Rester proche, même à distance : La Poste au service des seniors févr. 3, 2026 00:40:30 Le quotidien peut parfois devenir compliqué. On veut rester autonome, garder le lien, continuer à faire “comme avant”… et pourtant, un détail peut tout changer : un téléphone trop complexe, une démarche qui décourage, un sentiment d’isolement qui s’installe.Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de ce qui peut, au contraire, simplifier la vie et rassurer. De ces solutions concrètes qui permette

Nourrir l'envie de vivre, avec Caroline Margeridon janv. 27, 2026 00:49:12 Le quotidien peut parfois devenir mécanique. On fait ce qu’il faut faire, on avance, on coche des cases… et on oublie ce qui nous met vraiment en mouvement : le plaisir, la curiosité, l’envie.Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de passions. Celles qu’on cultive depuis toujours, et celles qu’on découvre plus tard. De ces petits projets qui donnent une direction aux journées, même quand elles

Les relations sociales et le soutien, avec Anaïs Grangerac janv. 20, 2026 00:55:03 Vieillir, ce n’est pas seulement une affaire de corps ou de santé.C’est aussi une histoire de liens. De présence. De personnes qui nous tiennent debout.Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de ce qui nous relie aux autres :la solitude qu’on peut ressentir même entouré, les relations qui évoluent avec le temps, celles qu’on garde, celles qu’on laisse partir… et surtout, celles qui nous nourriss

La santé physique et mentale, avec Amandine Petit janv. 13, 2026 00:37:53 Dans cet épisode, on parle du corps.Pas du corps parfait.Du corps qu’on habite. Qu’on écoute. Qu’on respecte.Avec Amandine Petit, on a parlé d’équilibre.De sport, oui, parce qu’elle est marathonienne, triathlètemais surtout de ce que le mouvement fait à la tête, au cœur, à la confiance.On a parlé de fatigue mentale, de pression, de douceur envers soi.De ces moments où il faut ralentir, même quand

L'importance de l'acceptation de soi, avec Camille Chamoux janv. 6, 2026 00:46:56 Dans cet épisode, on parle de ce moment précis où l’on arrête de lutter contre soi-même.Du corps qui change. Du regard des autres. De la pression d’être “comme il faut”.Avec Camille Chamoux, on a eu une discussion sincère, sans posture, sur l’âge, la féminité, les injonctions… et surtout sur la liberté qu’on gagne quand on commence à s’accepter vraiment.Pas de leçon. Pas de solution miracle.Juste

TEASER déc. 27, 2025 00:00:46 Ce podcast explore le parcours de la vieillesse avec optimisme et bienveillance.On y parle de confiance en soi, de bien-être physique et mental, de relations intergénérationnelles, et de cette chose essentielle qu’on oublie trop souvent : la joie, à chaque âge de la vie.Chaque épisode est une discussion sincère avec des invités inspirants, pour apprendre à vieillir avec plus de sérénité, de sens e