L'art de bien vieillir
L’Art de Bien Vieillir est un podcast qui explore le vieillissement avec optimisme, humanité et sincérité. À travers des discussions libres avec des personnalités publiques, des experts et des seniors inspirants, il aborde la confiance en soi, le bien-être physique et mental, la transmission et les relations intergénérationnelles. Chaque épisode invite à voir l’âge non comme une fin, mais comme une étape riche de sens et de joie. Un rendez-vous hebdomadaire pour apprendre à vieillir autrement, avec douceur et lucidité.
Épisodes
Les finances et la retraite avec Caisse d'Épargne
On parle souvent de ce que nos aînés nous ont transmis.Leurs histoires.Leurs valeurs.Leur façon de voir la vie.Mais il existe aussi des choses qu’ils n’ont jamais pu nous transmettre… simplement parce qu’on ne les leur avait jamais apprises.Mon arrière-grand-mère Fernande appartient à une génération de femmes qui n’a reçu aucune véritable éducation financière, à une époque où l’autonomie et le rap
Le regard des autres : pourquoi on passe notre vie à vouloir plaire ?
On parle beaucoup de confiance en soi.De s’assumer.D’oser être soi.Mais beaucoup moins de tout ce qui nous empêche de l’être.Le regard des autres.La peur d’être jugé.La honte d’être trop, ou pas assez.Cette petite voix qui nous pousse parfois à nous retenir, à nous comparer, à nous excuser presque d’être nous-mêmes.Dans cet épisode, avec Nadège 100 Gêne, on parle justement de tout ce dont on a par
Ce moment où tout bascule, avec Éric Toledano & Olivier Nakache
Dans cet épisode, avec Éric Toledano et Olivier Nakache, on parle de cette bascule.De l’enfance qui s’efface doucement, de l’adolescence qui questionne tout, et de cette quête de soi qui commence très tôt… et ne nous quitte jamais vraiment.Un échange profond et sincère sur la famille, les premières émotions, les croyances, et tout ce qui nous construit sans qu’on s’en rende compte.Le 15 avril, ils
Vivre ensemble : la force des liens intergénérationnels, avec Nolwenn Leroy
On parle souvent d’indépendance, de faire sa vie, de prendre son envol.Mais on parle beaucoup moins de ceux qui choisissent de rester liés.De vivre ensemble.De grandir entouré.De construire sa vie au contact de plusieurs générations.Dans cet épisode, avec Nolwenn Leroy, on parle de ce lien si particulier entre les générations.Celui qui ne s’explique pas toujours… mais qui transforme profondément.P
Se choisir à tous les âges : oser, se réinventer, se libérer — avec Alexandra Lamy
On passe une grande partie de notre vie à être ce qu’on attend de nous.La bonne personne.La femme forte.Celle qui tient.Celle qui ne dérange pas.Et puis un jour, une question arrive : à quel moment on se choisit, soi ?Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de liberté.De ces moments où l’on ose dire non, changer de direction, se réinventer… même quand ça dérange, même quand ça fait peur.Avec Ale
Rester proche, même à distance : La Poste au service des seniors
Le quotidien peut parfois devenir compliqué. On veut rester autonome, garder le lien, continuer à faire “comme avant”… et pourtant, un détail peut tout changer : un téléphone trop complexe, une démarche qui décourage, un sentiment d’isolement qui s’installe.Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de ce qui peut, au contraire, simplifier la vie et rassurer. De ces solutions concrètes qui permette
Nourrir l'envie de vivre, avec Caroline Margeridon
Le quotidien peut parfois devenir mécanique. On fait ce qu’il faut faire, on avance, on coche des cases… et on oublie ce qui nous met vraiment en mouvement : le plaisir, la curiosité, l’envie.Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de passions. Celles qu’on cultive depuis toujours, et celles qu’on découvre plus tard. De ces petits projets qui donnent une direction aux journées, même quand elles
Les relations sociales et le soutien, avec Anaïs Grangerac
Vieillir, ce n’est pas seulement une affaire de corps ou de santé.C’est aussi une histoire de liens. De présence. De personnes qui nous tiennent debout.Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de ce qui nous relie aux autres :la solitude qu’on peut ressentir même entouré, les relations qui évoluent avec le temps, celles qu’on garde, celles qu’on laisse partir… et surtout, celles qui nous nourriss
La santé physique et mentale, avec Amandine Petit
Dans cet épisode, on parle du corps.Pas du corps parfait.Du corps qu’on habite. Qu’on écoute. Qu’on respecte.Avec Amandine Petit, on a parlé d’équilibre.De sport, oui, parce qu’elle est marathonienne, triathlètemais surtout de ce que le mouvement fait à la tête, au cœur, à la confiance.On a parlé de fatigue mentale, de pression, de douceur envers soi.De ces moments où il faut ralentir, même quand
L'importance de l'acceptation de soi, avec Camille Chamoux
Dans cet épisode, on parle de ce moment précis où l’on arrête de lutter contre soi-même.Du corps qui change. Du regard des autres. De la pression d’être “comme il faut”.Avec Camille Chamoux, on a eu une discussion sincère, sans posture, sur l’âge, la féminité, les injonctions… et surtout sur la liberté qu’on gagne quand on commence à s’accepter vraiment.Pas de leçon. Pas de solution miracle.Juste
TEASER
Ce podcast explore le parcours de la vieillesse avec optimisme et bienveillance.On y parle de confiance en soi, de bien-être physique et mental, de relations intergénérationnelles, et de cette chose essentielle qu’on oublie trop souvent : la joie, à chaque âge de la vie.Chaque épisode est une discussion sincère avec des invités inspirants, pour apprendre à vieillir avec plus de sérénité, de sens e
