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Madame Cerveau - Des Neurones et des Emotions

Claire Stride 19 Épisodes juin 23, 2026

En partant d'un fait scientifique, Claire Stride (Madame Cerveau) décrypte ce qui se joue inconsciemment dans notre cerveau et les conséquences que cela a sur notre quotidien, nos émotions, nos comportements. Ce podcast est là pour déculpabiliser de nos automatismes et comprendre comment faire de notre cerveau notre meilleur allié.

Épisodes

Et si votre cerveau sabotait votre réussite sans même que vous le sachiez ? juin 23, 2026 00:16:16 Pourquoi répétons-nous parfois des comportements qui nous éloignent de ce que nous voulons vraiment ?Dans cet épisode 5 de la saison 3, découvrez avec Claire STRIDE comment l’auto-sabotage peut devenir un automatisme du cerveau, souvent lié à la peur, aux croyances et aux anciens schémas.Un épisode essentiel pour mieux comprendre ce qui vous freine… et commencer à changer. 🧠✨

Comment la répétition, l’émotion et la récompense sculptent votre cerveau ? juin 9, 2026 00:19:45 Pourquoi certaines expériences nous marquent-elles durablement alors que d’autres sont vite oubliées ?Dans cet épisode 4 de la saison 3, découvrez avec Claire STRIDE, comment la répétition, l’émotion et la récompense façonnent les connexions de votre cerveau et influencent vos habitudes au quotidien.Un épisode clé pour comprendre comment se construit le changement durable. 🧠✨

Affirmations et visualisation : ça fonctionne parfois... et échouent souvent ! mai 19, 2026 00:17:48 Pourquoi les affirmations positives et les visualisations fonctionnent-elles parfois... mais pas toujours ?Dans cet épisode 3 de la saison 3, découvrez avec Claire Stride ce que les neurosciences révèlent vraiment sur ces pratiques et pourquoi certaines méthodes échouent malgré de bonnes intentions.Un épisode essentiel pour comprendre comment reprogrammer son cerveau de manière plus réaliste et ef

La motivation ne suffit pas : votre environnement prend le contrôle de votre cerveau mai 5, 2026 00:16:02 Et si votre environnement influençait votre cerveau bien plus que votre motivation ?Dans cet épisode 2 de la saison 3, découvrez avec Claire Stride comment les lieux, les habitudes et les stimuli du quotidien façonnent inconsciemment vos comportements et vos pensées.Un épisode puissant pour comprendre pourquoi changer son environnement peut parfois tout changer. 🧠✨

Votre cerveau peut vraiment changer : voici comment ! avr. 21, 2026 00:19:22 Et si votre cerveau n’était pas figé ?Dans cet épisode 1 de la Saison 3, découvrez avec Claire Stride comment le cerveau peut évoluer, se transformer et créer de nouveaux automatismes grâce à la neuroplasticité.Un premier épisode essentiel pour comprendre qu’il est possible de changer… bien plus qu’on ne le croit ! 🧠✨

Comment repérer vos propres biais sans vous juger ? (EP Bonus) avr. 7, 2026 00:19:02 Peut-on reconnaître ses propres biais sans culpabiliser ni se juger ?Dans ce septième et dernier épisode la saison 2, découvrez avec Claire Stride comment identifier vos biais cognitifs avec plus de conscience, de recul et de bienveillance.Un épisode essentiel pour mieux se comprendre… sans se condamner ! 🧠✨

Biais d’ancrage : Pourquoi la première information influence toutes vos décisions mars 17, 2026 00:11:37 Pourquoi la première information que vous entendez influence-t-elle tout votre jugement ?Dans cet épisode 6 de la saison 2, découvrez avec Claire Stride le biais d’ancrage : ce mécanisme mental qui pousse notre cerveau à se fixer sur la première information reçue, même lorsqu’elle est arbitraire.Un épisode éclairant pour mieux comprendre comment nos décisions peuvent être… subtilement orientées. 🧠

Pourquoi vous pensez être plus objectif que les autres (biais de supériorité) mars 3, 2026 00:13:57 Pourquoi avons-nous tendance à nous croire plus rationnels et objectifs que les autres ?Dans cet épisode 5 de la saison 2, découvrez avec Claire Stride le biais de supériorité et l’illusion d’objectivité : ces mécanismes subtils qui influencent nos jugements… souvent à notre insu.Un épisode puissant pour cultiver plus d’humilité cognitive et de lucidité. 🧠

Pourquoi vous surestimez le regard des autres ? (Biais de Projecteur) févr. 17, 2026 00:12:33 Pourquoi avez-vous parfois l’impression que tout le monde vous observe ou vous juge ?Dans cet épisode 4 de la saison 2, découvrez avec Claire Stride le biais de projecteur (spotlight effect) : ce mécanisme qui nous pousse à surestimer l’attention que les autres portent à nos actions, nos erreurs ou notre apparence.Un épisode libérateur pour prendre du recul… et respirer. 🧠

Pourquoi vous interprétez souvent mal les autres ? (Biais Fondamentale d’Attribution) févr. 3, 2026 00:13:53 Pourquoi jugeons-nous si vite les intentions des autres ?Dans cet épisode 3 de la saison 2, découvrez avec Claire Stride le biais fondamental d’attribution : un biais cognitif qui nous pousse à interpréter les comportements des autres de façon souvent… injuste.Un épisode essentiel pour mieux comprendre nos relations et éviter les malentendus. 🧠

Pourquoi votre cerveau confirme toujours vos croyances ? (Biais de Confirmation) janv. 20, 2026 00:15:17 Pourquoi avons-nous tendance à voir uniquement ce qui confirme nos croyances ?Dans ce 2ème épisode de la saison 2, découvrez avec Claire Stride le biais de confirmation : ce filtre mental qui influence nos opinions, nos choix et notre façon d’interpréter la réalité.Un épisode clé pour développer un regard plus conscient et nuancé sur le monde… et sur soi. 🧠

Pourquoi votre cerveau adore les mauvaises nouvelles ? (Biais de Négativité) janv. 6, 2026 00:12:02 Pourquoi les mauvaises nouvelles nous marquent-elles plus que les bonnes ?Dans ce 1er épisode de la saison 2 "Les Biais Cognitif", découvrez avec Claire Stride le biais de négativité : ce mécanisme du cerveau qui nous pousse à focaliser sur le négatif et influence nos émotions, nos décisions et notre perception du monde.Un premier épisode pour mieux comprendre votre esprit… et commencer

3 Neuromythes qui résistent encore… (EP BONUS) déc. 23, 2025 00:09:11 Et si certains neuromythes continuaient d’influencer notre manière de penser sans même que nous en ayons conscience ?Dans cet épisode 7 (bonus) de la saison 1 « Les Neuromythes », Claire vous propose une plongée inédite dans trois idées reçues supplémentaires qui façonnent encore notre vision du cerveau et de nos comportements.Elle démêle le vrai du faux avec clarté et pédagogie, en révélant pourq

L'Intuition n'est pas fiable : Vrai ou Faux ? déc. 9, 2025 00:14:12 Et si notre intuition n’était pas cette voix hasardeuse et trompeuse qu’on nous a appris à mépriser ?Dans cet épisode 6 de la saison 1 « Les Neuromythes », Claire interroge l’idée reçue selon laquelle l’intuition serait fondamentalement peu fiable.Elle explore ce qui se cache réellement derrière cette forme d’intelligence subtile : la manière dont notre cerveau traite l’information, nos expérience

Le multitâche : Preuve d'efficacité ? Ou pas ? nov. 18, 2025 00:13:44 Et si le multitâche n’était pas le super-pouvoir d’efficacité qu’on nous vend depuis des années ?Dans cet épisode 5 de la saison 1 « Les Neuromythes », Claire démonte l’idée reçue selon laquelle faire plusieurs choses à la fois nous rendrait plus productifs. Elle explore ce que notre cerveau fait réellement lorsqu’on “multitâche”, pourquoi cette stratégie nous fatigue, nous ralentit, et peut même

Le cerveau est figé à l'âge adulte (Idée reçue) nov. 4, 2025 00:22:28 Et si notre cerveau n’était pas ce bloc immuable qu’on croit une fois adulte ?Dans cet épisode 4 de la saison 1 « Les Neuromythes », Claire Stride déconstruit l’idée reçue selon laquelle notre cerveau serait figé après un certain âge. Elle explore le fascinant concept de neuroplasticité, cette capacité qu’a notre cerveau à se réorganiser, apprendre et évoluer tout au long de la vie.Un épisode qui

Les émotions nuisent à la pensée rationnelle : vrai ou faux? oct. 21, 2025 00:20:04 Et si nos émotions n'étaient pas nos ennemies, mais une forme d'intelligence ?Dans cet épisode 3 de la saison 1 "Les Neuromythes", Claire déconstruit le mythe opposant émotion et raison, pour comprendre comment les deux peuvent coexister et s'enrichir mutuellement.

Plutôt cerveau droit ou cerveau gauche ? oct. 7, 2025 00:16:32 Créatif ou logique ? Intuitif ou analytique ?On vous a peut-être dit un jour que vous étiez “cerveau droit” ou “cerveau gauche”… Et si ce n’était qu’un mythe bien marketé ?Dans cet épisode 2 de la saison 1 "Les Neuromythes", Claire déconstruit cette fausse opposition en s’appuyant sur les neurosciences, et vous invite à sortir des cases pour découvrir votre cerveau dans toute sa richesse

On n’utilise que 10 % de notre cerveau : vrai ou faux ? sept. 23, 2025 00:18:41 On l’a tous entendu… et parfois cru : nous n’utiliserions qu’une infime partie de notre cerveau.Mythe motivant ou réalité scientifique ?Dans ce premier épisode de la saison 1 "Les Neuromythes" de Madame Cerveau, Claire démonte cette idée reçue, vous explique ce que dit vraiment la science, et vous montre comment valoriser pleinement vos capacités mentales.Un épisode pour faire la paix avec votre i

Présentation - Madame Cerveau sept. 15, 2025 00:04:36 Episode Zéro de Madame Cerveau, des Neurones et des Emotions !Venez découvrir votre animatrice Claire Stride et l'ambition de ce podcast.