FLEUR SAUVAGE
Bienvenue dans Fleur Sauvage, un podcast animé par Nisrine. Elle y partage des réflexions personnelles, des ressentis, des bouts de vie et divers sujets dans un espace libre, imparfait, sincère et brut. L'auditeur est invité à réagir via Instagram. Le podcast est hébergé par Ausha.
Épisodes
Serait-ce la fin des réseaux sociaux pour moi ?
EP 35 : Lassitude extrême face aux algorithmes, aux contenus copiés collés, aux trends, au flux incessant tout simplement 🫠Bon déjà, ravie de ma nouvelle cover !!! Elle a été faite par Ela @elaoksu sur Instagram. Elle m’a créé plusieurs déclinaisons que j’a-d-o-r-e ✨😍Références dans l’épisode :Satprem - l’aventurier de l’intérieurhttps://youtu.be/y9YEZInlIoMSatprem - l’homme après l’hommehttps://
On peut être amies si... : Ma wishlist en amitié (+ avis de Val)
EP 33 : Parce qu'il est important de nommer les choses, je vous livre enfin ma liste de choses rédhibitoires en amitié MAIS également les éléments qui sécurisent le lien (pour moi).Bonne écoute__________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comIllustration : @elaoksu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio
Story time Miss Catastrophe : J'ai fait une énorme connerie et beaucoup auraient divorcé pour ça (en tout cas beaucoup d'hommes mdr)
EP 34 : Story time catastrophe de l'année. A ne pas reproduire ! Bonne écoutePodcast sur l'intolérance à l'histamine, épisode de Amanar Podcast : https://open.spotify.com/episode/4ZQ1fjp6w1IPKWTJZkbym4?si=66QH8gLBQOGkfzVHT3IGVwGarage LOLI Auto à Annecy : https://share.google/3y4SXCRVlVPqjTbLX______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comIllustr
Angines à répétition et tutti quanti : quand ton corps parle et que tu refuses de l'écouter
EP 32 : Nous devrions toujours prendre le temps d’écouter ce que nos symptômes essaient de nous dire, même quand c'est "juste" une migraine ou "juste" une otite. En tout cas je trouve que ça aide quand même à comprendre le processus qui se passe à l'intérieur de nous après un petit choc émotionnel, un non-dit, un non-lieu ou autre.Lien du livre en PDF : https://drive.google.com/file/d/19lNLBkJsEsD
Mon avis sur la Kundalini activation (no offense ce n'est que mon avis)
EP 31 : Un épisode que je devais faire depuis un moment. Faites attention à vous chicos y chicas !Voici les références abordées dans l'épisode :Guilhem Cayzac : Plantes hallucinogènes, alcool, psychotropes... leurs effets sur l'éveil de la conscience : https://www.youtube.com/watch?v=EBP4fOI0xqw&t=4772sInterview de la sorcière russe Zhanna Kushnir (VO) : https://www.youtube.com/watch?v=YIm4DYd
Faire 50/50 en couple ? Epargner ou tout flamber en mode "one life" ? Je réponds à vos questions sur l’argent
EP 30 : Mon rapport à l'argent et tutti quantiVivre en mode "one life", est-ce irrationnel et irresponsable ou est-ce une forme de liberté ? Je te partage tous mes points de vue sur la question.Bonne écoute et bonne quête personnelle chicos y chicas ❤️____________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comIllustration : @elaoksu Hébergé par Ausha. Visitez
Mon rapport à la religion : de la trahison au dépouillement (partie 2)
EP 29 : Je t'explique comment je me suis sentie trahie par Dieu et toute la traversée du désert qui en a découlé. Pas simple mais très nécessaire.Il y a un petit bug à 40min sorry 😂🥲Références données dans l'EP :Page youtube Mystica : https://www.youtube.com/@mysticisme-en-fran%C3%A7aisPage youtube Guilhem Cayzac : https://www.youtube.com/@GuilhemCayzacJe vous souhaite une très belle quête si vous
Ce que je pense de la religion. Suis-je digne de l'amour de Dieu ? (partie 1)
EP 28 : Allons-nous laisser les autres nous dire comment aimer Dieu et relationner avec cette Intelligence Suprême ? Personnellement, non et je vous explique pourquoi dans cette première partie.Les DM bienveillants et chill sont acceptés, les jugements et blabla inutiles ne sont pas les bienvenus car ce sera une perte de temps pour vous comme pour moi.Je donne la référence de la série Psychedelica
Couple mixte, religion, pression familiale et culturelle : je réponds à vos DM
EP 27 : Vous m'avez posé plusieurs fois la question autour du sujet de la mixité dans le couple. Comment ai-je fait "accepter" mon conjoint "white" à ma famille ? Comment vivons-nous la différence ? Est-ce qu'il y a eu conversion forcée ? Est-ce que nous arrivons à concilier spiritualité, vie de couple et vision de la vie ?Voici donc mes réponses :)Bonne écoute chicos y chicas !____________Instagr
Vipassana : de l'enfer psychologique vers la libération et la paix intérieure (partie 3)
EP 26 : Dernier épisode de mon récit sur cette magnifique expérience.Un grand merci pour vos écoutes, pour vos messages et votre intérêt pour la pratique.Vous pouvez vous inscrire sur Dhamma.org , l'expérience est sur donation. La meilleure donation est de proposer ses services pour d'autres sessions en tant que bénévole ❤️Puissent tous les êtres, être heureux (S.N. Goenka)________Instagram : @nin
Vipassana : je dissèque mon mental de l’intérieur et c'est très douloureux (Partie 2)
EP 25 : Deuxième partie de mon aventure silencieuse de l'extérieur mais criante et agitée à l'intérieur lol 🤡Si tu souhaites t'inscrire pour une retraite Vipassana : Dhamma.orgBonne écoute 🙃______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comIllustration : @elaoksu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informati
Vipassana : l’opération chirurgicale du mental, sans anesthésie. Et devine quoi ? Tu es ton propre chirurgien (Partie 1)
EP 24 : As-tu déjà imaginer te couper du monde et des stimulis pour 10 jours ? 10 jours dans une vie pour te recentrer et écouter le bruit de ton âme, affronter tes pires démons intérieurs mais aussi dépoussiérer toute la crasse accumulée pour en faire ressortir le plus beau des joyaux ? Je te raconte la première partie de mon expérience Vipassana au centre Mont-Soleil à St Imier en Suisse.Si tu s
Je déconstruis le concept de polarité féminine et masculine dans le couple. Un homme dans son féminin est-il forcément gay ?
EP 23 : Je pense que le temps est venu d'arrêter de se faire du mal en couple à cause des trends sur les réseaux sociaux.Si ton couple est fluide et équilibré, ne viens pas injecter les projections et injonctions des autres à l'intérieur. Préserve le comme une denrée rare.Bonne écoute à bientôt les artistes prenez soin de vous c'est le plus important ❤️_____________Instagram : @ninou.vlogSite inte
Je m'improvise Dr Love et t'explique comment maximiser tes chances de trouver l'amour (liste non exhaustive)
EP 22 :En ce jour de Vénus : amour, plaisir, harmonie et beauté, je te propose un épisode très léger parce que la vie est courte et qu'on veut la croquer à pleines dents !Bonne écoute et vive l'amour ❤️_______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comIllustration : @elaoksu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plu
Mes prises de conscience sur Dieu, l'amitié, l'amour, la vie et mes réelles aspirations
2025 a été une année pleine dans le sens riche mais aussi confuse.Je suis fière d'avoir terminé cette année sur une note plutôt positive. Quand je regarde en arrière je me dis que mine de rien j'ai accompli de belles choses grâce à Dieu 🌸Dans cet épisode, je ne te parle pas de résolutions ni de grands projets. Donc ce n'est pas ici que tu trouveras des idées pour ta todo list ;)Bonne écoute et bon
Je te donne mes tips pour te mettre au sport et devenir une hot & successful queen
🎙️ Episode 20 : "Je te donne mes tips pour te mettre au sport et devenir une hot & successful queen"Pas le temps de niaiser, c'est maintenant ou jamais les chicas !Episode spontané en ce jour de Mars (=action, courage, force, vitalité)En espérant que ça vous motivera ! N'oublie pas que c'est TOI VS TOI ;)Besos 😘_____________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : mi
Mes galères dans le monde du travail, licenciements à répétition jusqu'à la création et l'accomplissement de mon propre business
Je vous écris la caption plus tard, bonne écoute !Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comIllustration : @elaoksu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jeûne hydrique : je n'ai rien mangé pendant 3 jours et voici ce qu'il s'est passé
🎙️ Épisode 18 : "Je n'ai rien pu manger pendant 3 jours, et spoiler : je suis encore en vie !"Je vous raconte ma petite journey de jeune hydrique et je réponds à vos questions Instagram Je me suis lancée dans cette aventure pour plusieurs raisons que vous découvrirez dans l’épisode. La première amie que je connais qui a vécu cette expérience c’est Venus aka @venuswasthere (elle a fait 5 jours!) pu
"Je me mange un gros stop" story time : apprendre à ralentir avant que la vie ne le fasse pour toi
Savoir écouter et analyser les signes est un must dans un monde où tout va trop vite ! Bonne écoute______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La vie est un jeu : à toi de jouer de manière pro-active (+ avis de Val)
🎙️ Épisode 16 : "La vie est un jeu : à toi de jouer de manière pro-active (+ avis de Val)"Hola chicos y chicas,Je vous ai tourné un épisode spontané +++ ,Dans cet épisode, j'ai souhaité répondre à un commentaire reçu (au passage, merci). Il me semblait intéressant et important de vous donner les clés qui me servent au quotidien.Val intervient en fin d'épisode avec ses conseils de Virgo :)Je n'ai p
Numérologie, année 9 et fin de cycle : mon bilan pro et perso
Dans cet épisode, je t'emmène au cœur d’un cycle essentiel en numérologie : l’année 9, celle qui marque la fin d’une boucle et nous prépare à un renouveau clean and deep.Je partage avec toi comment je vis personnellement cette vibe de clôture (entre bilans, libérations et ouverture vers du nouveau)J'aborde 4 notions et 4 méthodes de calculs qui te permettront d'aller plus loin :Le chemin de vieL'a
Influenceurs, coachs, faux gurus : à qui donnes-tu ton pouvoir ?
EP 14 : Et si on arrêtait de suivre les gens les yeux fermés ? Et si on reprenait notre pouvoir au lieu de le confier à des inconnus sur Instagram ? lolDans cet épisode, je te parle :Des faux semblants, des profils *tout lisses et parfaits*Des coachs qui veulent “vous guérir”De la tentation de remettre son destin entre les mains de quelqu’un qu’on ne connaît même pasJe te parle aussi :De ceux qui
Mon avis sur la maternité, pourquoi ne suis-je toujours pas mère ?
🎙️ Episode 13 : "Mon avis sur la maternité, pourquoi ne suis-je toujours pas mère ?"Cet épisode est la deuxième partie de l'épisode 7 :"Inceste, trauma, féminité et reconstruction"Dans cet épisode, je te parle de maternité, de mon rapport à l’utérus, et de ce qu’on appelle la matrice. Ce mot vient du latin matrix, qui signifie "lieu de la mère". Au-delà de l’organe, c’est un espace intérieur, puis
La paralysie du sommeil : et si ton pire cauchemar était en réalité ton plus grand portail ?
EP 12 :"Cette nuit encore, tu te réveilles, les yeux ouverts, mais ton corps refuse de bouger.Tu sens une présence, un poids sur ta poitrine, peut-être un souffle glacé.Est-ce un bug de ton cerveau… ou un portail qui s’ouvre ?Dans cet épisode, je plonge dans l’univers troublant de la paralysie du sommeil : un phénomène à la fois effrayant et intriguant, que j’ai vécu à plusieurs reprises et qui a
Addictions et dépression : quand l’âme crie pour changer de vie
EP 11 : Dans cet épisode, je partage un bout très personnel de mon chemin, celui de la dépression, de l’addiction douce aux paradis artificiels 🧚♀️Je te parle également du sevrage, des vertiges, des prises de conscience. J’ai compris que ce que je vivais n’était pas juste un "trouble"… mais un appel deep inside my soul, comme une invitation bienveillante à changer, à réajuster, à me libérer de ce
Les retraites yoga : truc de bobo ou truc vraiment cool ?
🎙 Episode 10 : "Les retraites yoga : truc de bobo ou truc vraiment cool ? "Bonne écoute 👂PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽__________Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
7 jours, 7 énergies associées : je te dévoile ma routine cosmique (+ témoignage de Val)
EP 9 : Cela fait bientôt 3 mois que j'applique quotidiennement les remèdes de l’astrologie védique (Jyotish : science de la lumière), et dans cet épisode, je vous dévoile enfin ma routine complète : les couleurs que je porte, ce que je mange chaque jour, les actions karmiques que j’applique selon l’énergie planétaire du moment.C’est une discipline sacrée et ancestrale qui a littéralement transform
La victimisation : un cancer relationnel ?
EP 8 :Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder un sujet touchy : la victimisation.C'est un mécanisme que je trouve profondément destructeur et toxique dans les relations sociales, qu'elles soient familiales, amicales ou amoureuses. Il peut miner la confiance, figer les rôles et étouffer l'échange le vrai échange. C’est aussi quelque chose que j’ai eu beaucoup de mal à gérer personnellement.Je pre
Syndrome du personnage principal : aurais-je pris la grosse tête ?
EP 7 : Et si notre besoin d’être vu, reconnu, aimé ou “spécial” n’était pas qu’une dérive narcissique… mais un appel intérieur à prendre pleinement notre place dans le monde ?Dans cet épisode, je plonge dans le “syndrome du personnage principal”, ce phénomène qui fait couler de l'encre sur Tiktok apparemment (j'étais pas au courant). Est-ce une fuite de l’ego ou une tentative sincère d’exister ? H
Briser le silence : Inceste, trauma, féminité et reconstruction
EP 6 : Après une pause et une (très) longue réflexion personnelle, je te partage un bout de mon histoire : les violences sexuelles vécues dans l’enfance, les cicatrices laissées par l’inceste, et les empreintes invisibles de la honte.J’aborde le trauma enfoui, ses manifestations à l’âge adulte, le rapport au corps, à la féminité, à la sexualité et à l’identité. Je parle aussi de la blessure d’humi
Traversons-nous une nuit noire de l'âme collective ?
EP 5 : Cet épisode est un solo talk sur les énergies du moment, le brouillard mental collectif auquel on fait face.La nuit noire de l’âme est une période de profonde crise intérieure, où une personne traverse un grand vide existentiel, une perte de repères, et une sensation d’être coupée de toute lumière, sens ou spiritualité. C’est comme un effondrement intérieur, souvent déclenché par une perte,
L'expérience du deuil : Adieu papa
EP 4 :Dans cet épisode, je prends le temps de revenir sur un moment important de ma vie : le décès de mon père.Je te partage mon vécu, ce que cette période a réveillé en moi, ce que j’ai compris (ou pas tout à fait), et comment ce deuil a transformé certaines choses dans ma manière d’être, de ressentir, de voir la vie. C’est un épisode sans filtre, avec l’envie d’ouvrir un espace de parole autour
Je me confesse et t'en dis un peu plus sur moi
🎙️ Episode 3 : "Confessions intimes"Episode très rapide dans lequel je te partage quelques confessions intimes 🥵Bonne écoute 👂PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽__________Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour pl
Quelques bribes de vie pour commencer
EP 2 : Bienvenue dans cette FAQ très aléatoire où je réponds à certaines de vos questions Instagram.C'est un peu comme si nous étions en date Tinder auditif 😊Bonne écoute 👂PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽__________Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comHébergé par Ausha. Visitez
Fleur sauvage, indomptable et vulnérable
Bienvenue à toutes et à tous,Mon projet de coeur qui voit enfin le jour ! Je suis très émue de créer ce nouveau projet, ce nouveau bébé 👶Puisse-t-il semer quelque chose en vous, genre une graine sauvage ? 🌷Bonne écoute 👂PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽__________Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmai
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