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L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour

L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour

AUDIO360 261 Épisodes juil. 18, 2026

L'instant mantra est un podcast bien-être qui propose des affirmations positives et des pensées bienveillantes lues par des comédiens. Chaque épisode court, diffusé cinq fois par semaine, offre une pause de calme et de recentrage. Accompagné d'une musique originale apaisante, il aide à réduire le stress et à renforcer la confiance en soi. Idéal pour intégrer une routine de développement personnel.

Épisodes

Je suis en constante évolution
Je suis en constante évolution juil. 18, 2026 04:06 Je suis en constante évolutionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je choisis la bienveillance envers moi-même
Je choisis la bienveillance envers moi-même juil. 17, 2026 05:02 Je choisis la bienveillance envers moi-mêmeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je m'autorise à changer d'avis
Je m'autorise à changer d'avis juil. 16, 2026 05:02 Je m'autorise à changer d'avisL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je libère le besoin de plaire à tout le monde
Je libère le besoin de plaire à tout le monde juil. 15, 2026 05:16 Je libère le besoin de plaire à tout le mondeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'information
Mes imperfections sont mes forces déguisées
Mes imperfections sont mes forces déguisées juil. 14, 2026 05:48 Mes imperfections sont mes forces déguiséesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui
Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui juil. 13, 2026 05:25 Je suis assez, tel que je suis aujourd’huiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"
Je cultive l'art du "ça-peut-attendre" juil. 12, 2026 03:59 Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je rembobine moins
Je rembobine moins juil. 11, 2026 04:15 Je rembobine moinsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je mérite des pauses sans justification
Je mérite des pauses sans justification juil. 10, 2026 04:37 Je mérite des pauses sans justificationL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je distingue urgence réelle et urgence perçue
Je distingue urgence réelle et urgence perçue juil. 9, 2026 04:20 Je distingue urgence réelle et urgence perçueL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'information
Je pose mes fardeaux avant de dormir
Je pose mes fardeaux avant de dormir juil. 8, 2026 04:49 Je pose mes fardeaux avant de dormirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mes pensées ne sont pas des faits
Mes pensées ne sont pas des faits juil. 7, 2026 04:14 Mes pensées ne sont pas des faitsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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