Un podcast dédié à la nutrition pour les athlètes de CrossFit® et Hyrox. Il propose une méthode simple et efficace sans balance pour des résultats durables. L'émission offre également des ressources gratuites et un accompagnement personnalisé.
Épisodes
(Gym Series EP03) Les 6 piliers d'une box CrossFit® qui as du succès
Aujourd'hui je te partage ce que font les box qui réussissent. 6 piliers que les owners font de manière constante afin d'agrandir la satisfaction client, l'acquisition et la rétention.Check nos ressources gratuites par ici: https://nutritionsystemforgyms.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
(Athlete séries I EP01) Les 5 pièges à éviter absolument
Je suis tombée dans de nombreux pièges, alors voici les 5 que j'aurais aimé éviter ! Check nos ressources gratuites par ici: https://nutritionsystemforgyms.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
(Parole d'Owner) Mars CrossFit - La nutrition sans sacrifier sa vie
Si tu es owner et que tu veux mettre la nutrition dans ta box sans y passer des heures clique ici: https://nutritionsystemforgyms.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
(Gym Series EP02) J'étais au CrossFit Coach Congress - Voici ce que j'ai appris
Le Coach Congress est l'évènement des Owners de box CrossFit® et c'est aussi le moment d'apprendre une tonne de choses des experts comme Daniel Chaffey, Caroline Lambray, Bruce Edwards, Scott Panchik et bien d'autres.Check nos ressources gratuites par ici: https://nutritionsystemforgyms.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
(Gym Series EP01) Si ta box manque de cash...écoute ça !
Dans cet épisode spécialement conçu pour les owners on relève les manches et on s'intéresse à comment générer plus de cash dans ta box sans faire de pub.Check nos ressources gratuites par ici: https://nutritionsystemforgyms.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans les Gym Séries
Bienvenue dans les nouveaux épisodes du podcast !Gym Séries - Conçu pour les owners de box CrossFit & HyroxAthlete Séries - Conçu pour les pratiquantsChaque semaine on aborde la nutrition et comment elle peut aider les owners et les adhérents pour exploser ensemble leurs objectifs respectifs !Check nos ressources gratuites par ici: https://nutritionsystemforgyms.com/Hébergé par Ausha. Visitez
Le problème avec le CrossFit®
🎓 Démarre ton LEVEL 1 Nutrition à 1€ dès maintenantAprès avoir accompagné plus de 600 athlètes de CrossFit, certains problèmes reviennent encore et encore. Dans cet épisode, je te partage les 7 plus grandes leçons que j’ai apprises sur la nutrition, la performance et la transformation physique.Autres Ressources:Si tu es owner d'une box découvre notre système NOS par ici.Hébergé par Ausha. Visitez
Si ton corps stagne écoute ça !
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Les 7 péchés capitaux en Nutrition
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J'ai changé d'avis.
🎓 Démarre ton LEVEL 1 Nutrition à 1€ dès maintenantAprès avoir accompagné plus de 600 athlètes, j’ai réalisé que pour avoir plus d’impact, HPP devait évoluer. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je passe de l’accompagnement des athlètes à la formation des coachs et à l’intégration de la nutrition directement dans les box de CrossFit.Autres Ressources: Si tu es owner d'une box découvre notre s
La meilleure diète pour le CrossFit®
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Perdre du gras sans faire plus de WODs
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Pourquoi tu n'as pas le corps de tes WODs (et comment changer ça)
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Comment manger pour créer de la masse musculaire
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Les 5 erreurs à éviter absolument pour ta perte de gras
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Découvre tes besoins en 2min pour perdre du gras durablement
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Je décortique la diète de Tia Clair Toomey
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OPEN 2026 - Comment doubler ta performance
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Si tu veux un physique athlétique écoute ça !
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Ce qui bloque ta perte de gras
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Ce que personne ne te dit sur la Recomposition
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La vérité sur la méthode sans peser
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Kézako les lipides pour les pratiquant.es de CrossFit®
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Kézako les glucides pour les pratiquant.es de CrossFit®
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Kézako les protéines pour les pratiquant.es de CrossFit®
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Bien gérer les fêtes de fin d'année en tant que CrossFitter
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Le prix à payer pour avoir des résultats rapides
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Pourquoi t’entraîner à jeun en CrossFit® est une mauvaise idée
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Pourquoi ta précédente diète ne fonctionne plus
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La nutrition Hyrox® VS. La nutrition CrossFit®
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Les 7 étapes de la recomposition pour les pratiquant(e)s de CrossFit®
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Si tu as des fringales écoute ça ! (+ des solutions)
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5 raisons pour lesquelless tu ne perds pas de gras
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Les 3 piliers des résultats durables, ce n'est pas ce que tu crois !
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Arrête de passer ta vie en diète et fais ça à la place !
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Les 5 meilleurs snacks pour la recomposition
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Quand utiliser la balance ?
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Les 4 signes d'une recomposition réussie !
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EP 101 - Comment réussir sa rentrée et les erreurs à éviter
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🏋️♀️ INTERVIEW ELITE - Manon Angonese 🦈
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EP99 - Pourquoi la nutrition des runners ne fonctionne pas pour l'HYROX
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EP98 - Adapter sa nutrition selon son cycle menstruel pour exploser ses WODs
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EP97 - Coup de gueule : Ces compléments 'spécial été' qui vous arnaquent
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EP96 - Survivre nutritionnellement à vos vacances (sans devenir psycho)
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🏋️♀️ INTERVIEW ELITE - Julie Athlète des CrossFit® Games
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EP95 - 3 Erreurs Fatales Post WOD ( Qui gâchent tout...)
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EP94 - Perdre du Gras Sans Manger Moins
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Mon Avis Sur La Diète OMAD I EP93
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SOS, Je suis le plan pourtant je prends du poids I EP92
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Check ça avant de prendre un coach Nutrition I EP91
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L'arme de récupération massive en CrossFit® I EP90
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Le danger de My Fitness Pal I EP89
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5 tips pour avoir l’air de faire du CrossFit® (sans t’entraîner plus) I EP88
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Les 5 secrets nutrition des Athlètes CrossFit® Elites I EP87
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Tu fais probablement la même erreur que 99% des pratiquants de CrossFit® I EP86
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La pire erreur que font 90% des athlètes en période de ‘sèche’ I EP 85
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3 erreurs nutrition qui sabotent tes perfs en WOD I EP84
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Tu fais "tout bien' mais tu n'as pas le corps de tes WODs I EP83
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(REPLAY) HYROX - Comment Performer ? EP82
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3 Piliers pour des résultats durables sans restrictions I EP81
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Nutrition spéciale CrossFit Opens 2025 I EP80
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CrossFit® & Nutrition avec Quentin de Drop In Le Podcast I EP79
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Périménopause & Nutrition - Tout savoir pour se sentir au TOP I EP78
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Mon Plan d’Action pour Fixer des Objectifs CrossFit & Nutrition I EP 77
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Le plus gros frein qui t'empêche d'avoir des résultats durables I EP76
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Les Pires Erreurs Nutritionnelles pendant les Fêtes I EP75
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Le meilleur Snack Post WOD I EP 74
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STOP au bulls*it de la pesée alimentaire I EP73
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Le Meilleur Snack Pré-Wod I EP72
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Luc Millier - Le coach derrière Claudia Gluck & Mjollnir Training I EP71
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Si tu galère avec ton Hydratation - Ecoute ça I EP70
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Les meilleurs aliments pour construire du muscles I EP69
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Comment créer une assiette équilibrée I EP68
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Les 20 questions les plus fréquemment posées en CrossFit® I EP67
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La clé de ton crops de CrossFitter - Les Protéines I EP 66
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Manger des pizzas renoncer à ses objectifs I EP65
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Comment avoir le Physique d'un.e Athlète de CrossFit® I EP64
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Comment passer de Scaled à Rx en CrossFit® I EP63
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Comment nous avons aidé +300 athlètes à débloquer leur métabolisme I EP62
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