Burpees & Nutrition
Un podcast dédié à la nutrition pour les athlètes de CrossFit® et Hyrox. Il propose une méthode simple et efficace sans balance pour des résultats durables. L'émission offre également des ressources gratuites et un accompagnement personnalisé.
Épisodes
La meilleure diète pour le CrossFit®
La nutrition CrossFit® et Hyrox. Sans balance mais avec une méthode sans peser simple et efficace. 🚀 Tu veux qu'on t'épaule personnellement pour des résultats durables, clique ici.🏋️♂️ Tu veux des ressources gratuites, c'est par ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Perdre du gras sans faire plus de WODs
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Pourquoi tu n'as pas le corps de tes WODs (et comment changer ça)
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Comment manger pour créer de la masse musculaire
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Les 5 erreurs à éviter absolument pour ta perte de gras
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Découvre tes besoins en 2min pour perdre du gras durablement
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Je décortique la diète de Tia Clair Toomey
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OPEN 2026 - Comment doubler ta performance
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Si tu veux un physique athlétique écoute ça !
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Ce qui bloque ta perte de gras
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Ce que personne ne te dit sur la Recomposition
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La vérité sur la méthode sans peser
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Kézako les lipides pour les pratiquant.es de CrossFit®
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Kézako les glucides pour les pratiquant.es de CrossFit®
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Kézako les protéines pour les pratiquant.es de CrossFit®
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Bien gérer les fêtes de fin d'année en tant que CrossFitter
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Le prix à payer pour avoir des résultats rapides
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Pourquoi t’entraîner à jeun en CrossFit® est une mauvaise idée
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Pourquoi ta précédente diète ne fonctionne plus
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La nutrition Hyrox® VS. La nutrition CrossFit®
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Les 7 étapes de la recomposition pour les pratiquant(e)s de CrossFit®
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Si tu as des fringales écoute ça ! (+ des solutions)
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5 raisons pour lesquelless tu ne perds pas de gras
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Les 3 piliers des résultats durables, ce n'est pas ce que tu crois !
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Arrête de passer ta vie en diète et fais ça à la place !
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Les 5 meilleurs snacks pour la recomposition
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Quand utiliser la balance ?
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Les 4 signes d'une recomposition réussie !
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EP 101 - Comment réussir sa rentrée et les erreurs à éviter
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🏋️♀️ INTERVIEW ELITE - Manon Angonese 🦈
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EP99 - Pourquoi la nutrition des runners ne fonctionne pas pour l'HYROX
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EP98 - Adapter sa nutrition selon son cycle menstruel pour exploser ses WODs
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EP97 - Coup de gueule : Ces compléments 'spécial été' qui vous arnaquent
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EP96 - Survivre nutritionnellement à vos vacances (sans devenir psycho)
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🏋️♀️ INTERVIEW ELITE - Julie Athlète des CrossFit® Games
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EP95 - 3 Erreurs Fatales Post WOD ( Qui gâchent tout...)
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EP94 - Perdre du Gras Sans Manger Moins
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Mon Avis Sur La Diète OMAD I EP93
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SOS, Je suis le plan pourtant je prends du poids I EP92
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Check ça avant de prendre un coach Nutrition I EP91
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L'arme de récupération massive en CrossFit® I EP90
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Le danger de My Fitness Pal I EP89
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5 tips pour avoir l’air de faire du CrossFit® (sans t’entraîner plus) I EP88
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Les 5 secrets nutrition des Athlètes CrossFit® Elites I EP87
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Tu fais probablement la même erreur que 99% des pratiquants de CrossFit® I EP86
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La pire erreur que font 90% des athlètes en période de ‘sèche’ I EP 85
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3 erreurs nutrition qui sabotent tes perfs en WOD I EP84
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Tu fais "tout bien' mais tu n'as pas le corps de tes WODs I EP83
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(REPLAY) HYROX - Comment Performer ? EP82
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3 Piliers pour des résultats durables sans restrictions I EP81
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Nutrition spéciale CrossFit Opens 2025 I EP80
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CrossFit® & Nutrition avec Quentin de Drop In Le Podcast I EP79
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Périménopause & Nutrition - Tout savoir pour se sentir au TOP I EP78
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Mon Plan d’Action pour Fixer des Objectifs CrossFit & Nutrition I EP 77
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Le plus gros frein qui t'empêche d'avoir des résultats durables I EP76
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Les Pires Erreurs Nutritionnelles pendant les Fêtes I EP75
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Le meilleur Snack Post WOD I EP 74
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STOP au bulls*it de la pesée alimentaire I EP73
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Le Meilleur Snack Pré-Wod I EP72
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Luc Millier - Le coach derrière Claudia Gluck & Mjollnir Training I EP71
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Si tu galère avec ton Hydratation - Ecoute ça I EP70
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Les meilleurs aliments pour construire du muscles I EP69
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Comment créer une assiette équilibrée I EP68
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Les 20 questions les plus fréquemment posées en CrossFit® I EP67
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La clé de ton crops de CrossFitter - Les Protéines I EP 66
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Manger des pizzas renoncer à ses objectifs I EP65
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Comment avoir le Physique d'un.e Athlète de CrossFit® I EP64
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Comment passer de Scaled à Rx en CrossFit® I EP63
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Comment nous avons aidé +300 athlètes à débloquer leur métabolisme I EP62
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La pyramide des priorités - Découvre comment débloquer ta progression I EP61
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Nutrition & CrossFit - Mes Pires Erreurs I EP60
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Construire du Muscle sans Graisse : Mythe ou Stratégie Réaliste I EP59
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Gérer les critiques de ses proches I EP58
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Repartir de Zéro en CrossFit et Nutrition I EP57
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Comment débloquer la perte de poids I EP56
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Gérer la reprise des WODs I EP55
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Le corps de tes WODs sans peser tes aliments I EP 54
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Tu veux réussir en CrossFit et Nutrition ? Démarre ici I EP53
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