Questions de Survie
Questions de survie est un podcast animé par des moines dominicains qui abordent tous les sujets importants de l'existence et tentent de répondre aux préoccupations des personnes confrontées à des difficultés de vie. Puisant dans leur expérience, l'étude et la prière, les frères s'efforcent de donner des solutions pour aider chacun à devenir meilleur pour lui-même et son entourage.
Épisodes
Se remettre en cause
Et si se remettre en cause n’était pas un aveu de faiblesse, mais au contraire une chance de sortir d’une mauvaise passe ? Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin s’intéresse à ces proches, amis ou collègues qui semblent enchaîner les déconvenues — dans leur vie professionnelle, affective ou relationnelle — sans parvenir à comprendre ce qui se joue. Face à eux, l’e
Mon ado ne veut pas aller à la messe
Le dimanche matin est parfois devenu un champ de bataille silencieux. Entre les soupirs, les refus de se lever, les regards fermés ou les discussions tendues avant même le petit-déjeuner, beaucoup de parents se sentent démunis face à un adolescent qui ne veut plus aller à la messe. Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou aborde avec beaucoup de réalisme et d’
Les petites vertus du quotidien 9/9 : La patience
Pour ce dernier épisode de la série d’été des Petites vertus du quotidien dans le podcast Questions de Survie, le frère Philippe Verdin nous invite à ralentir un peu… et à redécouvrir la patience. Une vertu discrète, souvent mise à rude épreuve dans les files d’attente, les retards de train, les conversations interminables ou les petits contretemps du quotidien. Avec beaucoup d’humour et d’autodér
Les petites vertus du quotidien 8/9 : La sobriété
Dans ce nouvel épisode de la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin nous invite à redécouvrir une vertu souvent mal comprise : la sobriété. Loin des discours culpabilisants ou des privations tristes, il propose une réflexion simple et apaisante sur notre manière de consommer, de désirer et de vivre. Et si la vraie liberté consistait parfois à avoir moins… pour respir
Les petites vertus du quotidien 7/9 : La douceur
Dans ce nouvel épisode de la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin nous invite à redécouvrir une qualité discrète mais profondément désarmante : la douceur. Dans un monde souvent bruyant, tendu et pressé, cet épisode ouvre une parenthèse paisible autour de cette manière d’être qui apaise les relations et transforme l’atmosphère autour de nous. La douceur n’y apparaî
Les petites vertus du quotidien 6/9 : La gratitude
Dans ce nouvel épisode de la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin s’arrête sur une vertu discrète mais profondément lumineuse : la gratitude. Dans un monde où l’on court souvent après ce qui manque, cet épisode invite à regarder autrement ce qui est déjà là : les gestes reçus, les présences fidèles, les petits bonheurs ordinaires que l’on finit parfois par ne plus
Les petites vertus du quotidien 5/9 : La propreté
Dans la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin s’intéresse cette semaine à une vertu discrète mais redoutablement efficace : la propreté. Non pas l’obsession du ménage impeccable ou des chaussures qui brillent comme des miroirs, mais cette attention simple qui rend la vie plus agréable pour soi et pour les autres. Avec son humour chaleureux et ses anecdotes très conc
Les petites vertus du quotidien 4/9 : La courtoisie
Dans la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin remet à l’honneur une qualité qu’on croyait parfois disparue avec les chevaliers, les salons d’autrefois et les films d’époque : la courtoisie. Pourtant, derrière ce mot un peu ancien se cache quelque chose de très actuel. Dans les transports, au travail, dans la famille ou sur les réseaux sociaux, nous sentons tous comb
Les petites vertus du quotidien 3/9 : La ponctualité
Dans la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin s’attaque cette semaine à une qualité aussi discrète qu’essentielle : la ponctualité. Derrière ce mot parfois un peu sévère se cachent pourtant des scènes très concrètes de la vie ordinaire : un rendez-vous manqué, un dîner qui refroidit, un ami qui attend, une réunion qui commence dans l’agacement. Avec humour et finess
Les petites vertus du quotidien 2/9 : La méticulosité
Pour ouvrir la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin choisit de parler de la méticulosité, cette qualité qu’on admire parfois… tout en la trouvant un peu fatigante chez les autres. Qui n’a jamais soupiré devant quelqu’un qui vérifie dix fois les bagages avant un départ ou qui passe vingt minutes à ranger un coffre de voiture ? Pourtant, dans cet épisode plein d’humo
Les petites vertus du quotidien 1/9 : Introduction
L’été a ce talent particulier : il ralentit un peu le rythme, desserre les agendas et nous fait croire qu’on aura enfin le temps de devenir une meilleure version de nous-mêmes. Puis très vite, la réalité revient : on remet les grandes résolutions à plus tard, on promet qu’on reprendra le sport en septembre, on évite discrètement les projets trop ambitieux. Dans cette série d'été de Questions de Su
L'ingratitude
Dans ce nouvel épisode du podcast Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin s’attaque à une blessure discrète mais profondément humaine : l’ingratitude. Ce moment où l’on a donné du temps, de l’énergie, de l’attention… et où rien ne revient. Pas même un simple merci. Avec beaucoup de finesse et une parole très incarnée, il explore ce sentiment d’amertume qui peut s’installer après une décepti
Ma fille est anorexique, que faire ?
Quand l’anorexie entre dans une famille, tout vacille. Les repas deviennent tendus, les mots semblent toujours maladroits, et les parents oscillent entre inquiétude, fatigue et sentiment d’impuissance. Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou aborde avec délicatesse une épreuve souvent vécue dans le silence : que faire lorsque sa fille devient anorexique ? Der
Liberté chérie
La liberté est devenue un mot incontournable. On la revendique dans les débats, dans les relations, dans le travail, dans la vie intime. Être libre semble être l’idéal absolu de notre époque. Pourtant, plus les possibilités augmentent, plus on ressent une étrange forme d’enfermement. Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin s’empare de cette tension qui traverse nos
Sait-on encore faire la fête ?
Faire la fête n’a jamais été aussi facile… et pourtant, beaucoup de nos soirées nous laissent un étrange sentiment de vide. Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Nicolas Burle s’interroge sur une question en apparence légère mais qui touche quelque chose de très profond : savons-nous encore vraiment faire la fête ? Entre les événements soigneusement mis en scène, les photos prise
On n'arrive pas à avoir un enfant
Chaque mois porte une attente, et parfois une déception. Le désir d’avoir un enfant touche à quelque chose de très profond : l’amour, la transmission, le sens même de la vie. Quand ce désir ne se réalise pas, il peut devenir une épreuve intime, difficile à partager, souvent marquée par le silence, les questions et une forme de solitude. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Olliv
J'y ai droit
Le frère Philippe Jeannin s’attaque à une petite phrase devenue omniprésente dans notre quotidien : « J’y ai droit. » Derrière ces quatre mots, il voit bien plus qu’une simple revendication. Il y entend le rapport compliqué que notre époque entretient avec la liberté, les limites, l’autorité et surtout avec les autres. Pourquoi cette expression revient-elle partout : dans les familles, les transpo
Perdre un ami
Perdre un ami, c’est une expérience étrange et souvent silencieuse. Il n’y a pas de scène, pas de mots définitifs, juste une distance qui s’installe peu à peu. Un jour, on réalise que quelqu’un qui comptait vraiment n’est plus là comme avant. Les échanges se raréfient, les habitudes disparaissent, et ce qui semblait solide devient flou. Ce genre de rupture laisse une trace particulière, moins visi
Je n'arrive pas à me lever le matin
Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou aborde une difficulté très concrète et largement partagée : se lever le matin. Derrière ce geste simple en apparence se cache pourtant un véritable enjeu de rythme, d’énergie et parfois même de rapport à soi-même. À travers une réflexion claire et accessible, il invite à regarder autrement ces débuts de journée souvent
Le consentement
Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin propose de revisiter une notion devenue omniprésente dans notre quotidien : le consentement. Derrière ce mot souvent utilisé de manière rapide ou superficielle se cache en réalité une question beaucoup plus profonde, liée à l’engagement, à la liberté et à la responsabilité. À travers une réflexion accessible et concrète, cet
Je ne sais plus quoi regarder
Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Nicolas Burle s’attaque à une situation très familière : ces moments où l’on ne sait plus quoi regarder, malgré une infinité de choix à portée de main. Derrière cette hésitation apparemment anodine se cache en réalité une question plus profonde sur notre rapport aux écrans, à notre temps et à notre attention. À travers une réflexion à la fois
Je n'arrive pas à me coucher le soir
Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou s’attaque à une difficulté très concrète de notre quotidien : pourquoi est-il si difficile d’aller se coucher à l’heure, même lorsque la fatigue est bien là ? À travers une réflexion accessible et profondément humaine, il met en lumière ce qui se joue dans ces moments de fin de journée, souvent plus révélateurs qu’on ne
Faire confiance
Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin nous invite à redécouvrir un élément essentiel de nos vies : la confiance. Si elle semble naturelle et indispensable à toute relation, elle peut aussi être fragilisée, mise à l’épreuve ou même perdue. À travers une réflexion accessible et concrète, cet épisode nous aide à mieux comprendre ce qui se joue derrière ce mot si sim
Je ne sais plus comment m’informer
Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Nicolas Burle s’interroge sur notre rapport aux informations et au monde qui nous entoure. À travers une réflexion à la fois profonde et accessible, il invite les auditeurs à considérer autrement ce qu’ils voient, lisent et entendent chaque jour. L’épisode ouvre des perspectives sur la manière de rester lucide et attentif tout en préservant s
C'est lourd de perdre du poids !
« Il faudrait que je perde du poids… » Beaucoup se reconnaîtront dans cette petite phrase qui revient régulièrement dans nos vies. On commence avec motivation, parfois même avec enthousiasme, puis très vite la fatigue, la frustration ou le découragement s’installent. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou s’attaque à une question que beaucoup vivent en silence : p
Je n’ose pas dire non
Tu dis oui à tout : aux invitations, aux services, aux projets… et le soir venu, tu te sens vidé, agacé, parfois même en colère contre toi-même ? Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Nicolas Burle s’adresse à tous ceux qui ont du mal à poser des limites. Peur de décevoir, besoin d’être aimé, crainte de passer pour égoïste… Dire oui devient un réflexe pour rester “la bonne personne”. M
Voter pour ou contre ?
À chaque élection, la même question revient : vote-t-on encore pour un candidat… ou simplement contre un autre ? Dans ce nouvel épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin interroge cette évolution de notre manière de voter. Dans un climat de défiance, de promesses déçues et de paysage politique fragmenté, beaucoup glissent un bulletin dans l’urne davantage pour éviter le pire que pa
N'ayez pas peur de dire oui !
On nous répète qu’il faut savoir dire non : poser des limites, protéger son temps, refuser les sollicitations excessives. C’est sans doute nécessaire. Mais à force de se préserver, ne risque-t-on pas de tout verrouiller ? Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Nicolas Burle propose un déplacement inattendu : et si la vraie question n’était pas notre capacité à dire non… mais notre peur
Je me sens seul(e) dans mon couple
On peut vivre à deux… et se sentir seul. Pas de crise spectaculaire, pas de rupture annoncée, mais une impression diffuse : celle de devenir invisible aux yeux de l’autre. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou met des mots sur cette solitude conjugale discrète, souvent tue par honte ou par peur d’exagérer. Le quotidien fonctionne, les responsabilités sont assumée
Proches aidants : mal aimés ?
Accompagner un parent âgé, un conjoint ou un proche dépendant est souvent vécu comme un geste d’amour et de fidélité. Pourtant, derrière la générosité, les relations peuvent se tendre, les incompréhensions s’accumuler et la fatigue transformer les meilleures intentions en conflits familiaux. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin aborde sans détour une réalité délicate
Comment survivre avec un adolescent à la maison ?
Dormir jusqu’à midi, contester les règles, passer de l’apathie à l’enthousiasme débordant : vivre avec un adolescent peut parfois ressembler à une cohabitation déroutante. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Nicolas Burle propose de poser un regard plus juste et plus apaisé sur cette période si intense de la vie familiale. Loin des caricatures et des recettes toutes faites, il invite
Faut-il vraiment fuir la souffrance ?
Fuir la souffrance semble être un réflexe profondément humain. Lorsqu’elle surgit, sous la forme d’un deuil, d’un conflit, d’une angoisse ou d’une blessure plus intime, la tentation est grande de l’éviter, de la minimiser ou de détourner le regard. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet propose de prendre le temps de questionner ce réflexe : fuir est-il toujou
Je procrastine... au secours !
Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou s’attaque à une difficulté très répandue et souvent mal comprise : la procrastination. Plutôt que de la réduire à un simple manque de volonté ou à un défaut d’organisation, il invite à regarder plus en profondeur ce qui se joue intérieurement lorsque l’on remet sans cesse au lendemain. La procrastination apparaît alors moins
Parce que je le vaux bien !
Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin part d’un slogan bien connu pour interroger un phénomène plus profond : l’influence de la publicité sur notre rapport à la valeur personnelle. Plutôt que de s’arrêter à la formule devenue célèbre, il montre comment les messages publicitaires, en jouant sur le désir de reconnaissance, façonnent subtilement notre manière de nous perc
J'ai déjà abandonné toutes mes résolutions !
Nous ne sommes qu’au début de l’année et, déjà, certaines bonnes résolutions semblent bien fragiles. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Nicolas Burle part de ce constat très concret, souvent accompagné de culpabilité, de découragement et de cette petite voix intérieure qui murmure : « À quoi bon ? ». Plutôt que d’en rester à ce sentiment d’échec, il invite à déplacer le regard. Et s
Faut-il vraiment prendre de bonnes résolutions ?
Chaque début d’année est une invitation à repartir, à faire des choix, à désirer grandir. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet propose de s’arrêter sur cette pratique si répandue : prendre des bonnes résolutions. Mais de quoi parle-t-on vraiment ? Qu’est-ce qu’une résolution, et quelles dispositions intérieures suppose-t-elle ? À partir d’une réflexion simpl
Comment bien prier ?
Beaucoup disent ne pas savoir prier, ou ne plus y arriver. La prière leur semble compliquée, réservée à ceux qui ont les bons mots, la bonne méthode, ou une foi sans faille. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou propose de déplacer le regard : et si la prière n’était pas une performance, mais une présence ? Il invite à quitter l’idéal d’une prière parfaite pour r
Se libérer du poids des regrets
Il arrive que certains souvenirs s’invitent avec insistance : une décision prise trop vite, un mot lancé sans réfléchir, un rendez-vous manqué, un choix que l’on peine encore à comprendre. Parfois, ces regrets s’accumulent au point d’assombrir le présent et de brouiller l’avenir. Dans cet épisode de Questions de survie, le frère Philippe Jeannin ouvre un espace rare pour comprendre ce que ces regr
Je n'aime pas Noël : c'est grave ?
Il arrive que l’approche de Noël suscite davantage de tension que de joie. Pour certains, ce temps d’illuminations et de réjouissances imposées réveille une fatigue, une solitude, ou simplement un malaise difficile à nommer. Dans cet épisode de Questions de survie, le frère Nicolas Burle ouvre un espace rare : celui où l’on peut dire sans honte que l’on n’aime pas Noël, et se demander calmement ce
Rester vivant jusqu'au bout
Lorsque les forces diminuent, que le temps semble se raccourcir ou s’étirer, une question apparaît avec plus de netteté : comment rester pleinement vivant jusqu’au bout ? À travers le message d’une auditrice qui s’apprête à entrer en EHPAD, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet explore ce moment particulier où l’on doit apprendre à habiter un lieu que l’on n’a pas choisi, à accueillir une nouvelle é
Blessé(e) par l'Église : comment garder la foi ?
Il existe des blessures qui marquent profondément : celles qui surviennent au cœur même de la vie spirituelle, là où l’on pensait trouver refuge, soutien et confiance. Lorsqu’un responsable, une communauté ou une institution censés accompagner finissent par blesser, la foi se fragilise, la prière se tait, et l’Église devient un lieu difficile à regarder. Comment continuer à croire quand ce qui dev
Plus haut, plus loin, plus fort… la dictature du toujours plus ?
Nous vivons dans une société où l’on valorise la performance comme une vertu suprême. Aller plus vite, viser plus haut, produire plus : l’idéal semblait stimulant, il devient souvent étouffant. Derrière cette dynamique permanente se cachent l’épuisement, l’angoisse de ne plus tenir la cadence, et cette sensation de courir après une ligne d’arrivée qui recule sans cesse. Dans cet épisode de Questio
Le télétravail, liberté ou esclavage ?
Travailler depuis chez soi : un rêve devenu réalité pour beaucoup. Plus de trajets, plus de bureaux impersonnels, plus de pauses imposées. On se sent libre, maître de son temps, enfin responsable de son propre rythme. Mais cette liberté, si séduisante au départ, se révèle parfois bien fragile. Les frontières entre vie professionnelle et personnelle s’effacent, les mails débordent sur les soirées,
L'art de converser
On parle tous les jours. À la machine à café, dans une cuisine, sur un trottoir, en voiture… Et pourtant, combien de fois ressort-on d’une conversation avec un léger malaise ? Une impression d’avoir glissé, d’avoir dit trop, mal, ou de s’être laissé entraîner dans une critique inutile. Dans cet épisode, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet nous invite à redécouvrir quelque chose d’essentiel : la co
Le sport, c'est la vie ?
Et si le sport était plus qu’une question de santé ou de performance ? Derrière la course du matin, la marche du week-end ou la partie improvisée entre amis, se cache peut-être une aventure bien plus intérieure. Se dépasser, accepter l’effort, apprendre à recommencer malgré la fatigue — tout cela éduque le cœur autant que le corps.Dans ce nouvel épisode, le frère Marie-Ollivier Guillou nous invite
Se libérer de la culpabilité
Il suffit parfois d’un mot, d’un geste, d’une absence pour que la culpabilité s’installe et prenne toute la place. Elle murmure, ronge, paralyse. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Philippe Jeannin propose de regarder ce sentiment autrement : non comme une condamnation, mais comme un appel. Un appel à la vérité, à la lucidité, à la paix intérieure.La culpabilité peut être juste ou i
Je m'ennuie
Nous redoutons l’ennui comme un mal moderne. Chaque minute vide doit être comblée : un écran, une notification, un bruit de fond. Mais dans l’épisode "Je m’ennuie" du podcast Questions de Survie, le frère Nicolas Burle ose une parole à contre-courant : l’ennui n’est pas un échec, il est une chance. Car s’ennuyer, c’est d’abord lever les yeux de nos occupations pour regarder enfin le monde, les vis
L'art de renoncer
Dans un monde où l’on célèbre la réussite, la performance et la persévérance à tout prix, renoncer semble être une défaite. Pourtant, ne pas aller jusqu’au bout n’est pas toujours signe de faiblesse. Frère Rémi-Michel Marin-Lamellet nous invite à redécouvrir, dans cet épisode de Questions de survie, la noblesse d’un geste souvent mal compris : celui du renoncement.Renoncer, ce n’est pas fuir. C’es
En finir avec l’anxiété
L’anxiété, cette compagne tenace, s’invite souvent sans prévenir et brouille notre quotidien. À la différence d’une inquiétude ponctuelle, elle s’installe durablement et colore toutes nos pensées. Nous nous attendons au pire, nous multiplions les scénarios négatifs et, peu à peu, la vie perd de sa saveur. Comment retrouver la paix intérieure quand l’esprit se laisse piéger par ce sentiment diffus
Le bonheur à tout prix
Aujourd’hui, le bonheur est partout. Dans les magazines, les publicités, sur les réseaux sociaux, il semble être devenu une injonction : sourire, afficher sa joie, donner l’image d’une vie épanouie. Mais derrière ces façades, une question se pose : cette quête effrénée du bonheur ne cache-t-elle pas un malaise plus profond ? Comme si l’on cherchait à compenser les malheurs du monde par une accumul
Je n'arrive pas à choisir
Le simple fait de devoir choisir peut devenir un cauchemar. Devant la multitude d’options, petites ou grandes, nous sommes parfois comme figés : impossible de trancher sans craindre de regretter, sans imaginer que la mauvaise décision pourrait gâcher notre avenir. Dans une société où tout semble possible et réversible, la peur de se tromper grandit jusqu’à paralyser. Le frère Nicolas Burle, dans c
La jeunesse, une chance ?
On parle souvent de la jeunesse comme d’un âge d’or, rempli de promesses, de liberté et d’insouciance. Pourtant, derrière cette image lumineuse se cachent de vraies interrogations. Est-ce une période que l’on « profite » ou que l’on traverse en courant après ce que l’on croit manquer ? Beaucoup de jeunes expriment ce malaise : peur de passer à côté, comparaison avec les réussites des autres, senti
La vieillesse, une chance ?
La vieillesse est souvent perçue comme une période de pertes, de solitude et de déclin. Dans l’épisode “La vieillesse, une chance ?”, le frère Marie-Ollivier Guillou explore cette étape de la vie avec une question centrale : peut-on vraiment bien vieillir, et qu’est-ce que cela signifie ? Le passage de l’activité professionnelle à la retraite, les changements physiques et la confrontation avec la
Prendre les bonnes résolutions
Après l’été, quand la pression quotidienne s’est relâchée et que la vie a retrouvé un tempo plus humain, beaucoup ressentent le besoin de tout rééquilibrer. Les vacances, les discussions à cœur ouvert, les longues soirées paisibles... tout cela semble murmurer qu’il est temps de changer. Mais changer quoi ? Et comment ? L’épisode "Prendre les bonnes résolutions", animé par le frère Philippe Jeanni
Les secrets d'une bonne mine intérieure 8/8 - Dormir comme un bébé 😎
Tu as une sale tête ce matin ? Ne cherche pas plus loin : tu as mal dormi. C’est la loi impitoyable du miroir. Une mauvaise nuit, et c’est tout ton équilibre qui vacille : humeur explosive, concentration en miettes, foi bancale et café multiplié par quatre. Le frère Sylvain Detoc l’affirme sans détour : bien dormir, ce n’est pas un luxe, c’est une question de survie.Dans ce dernier épisode de notr
Les secrets d'une bonne mine intérieure 7/8 - L’exercice, le booster bio 😎
Et si le secret pour avoir une bonne mine ne se cachait pas dans une nouvelle crème miracle, mais dans la simple envie de… bouger un peu ? Oui, tu as bien lu, le sport ! Mais pas n’importe lequel : un exercice qui sait allier plaisir et équilibre, sans nous transformer en guerrier épuisé. Ce septième épisode de notre série Les secrets d’une bonne mine intérieure explore ce paradoxe délicieux : com
Les secrets d'une bonne mine intérieure 6/8 - La vitalité dans l’assiette 😎
Tu as déjà remarqué que ta peau peut trahir ton état intérieur ? Ce n’est pas qu’une question de crèmes et de soins superficiels. La vraie bonne mine, elle commence dans ton assiette. Oui, oui, fini le mythe du bain de jouvence dans la salle de bains, le secret est dans ta cuisine. Mais pas question de se lancer dans des régimes détox à la mode, ces privations bizarres qui te laissent plus crevé q
Les secrets d'une bonne mine intérieure 5/8 - S’hydrater, ça coule de source ! 😎
On pense souvent que, pour avoir bonne mine, il faut se maquiller, dormir huit heures ou partir en cure détox. Mais on oublie l’évidence : boire de l’eau. Pas du café, pas du rosé. De l’eau. Le frère Sylvain Detoc nous le rappelle avec malice dans ce cinquième épisode de notre série Les secrets d’une bonne mine intérieure : notre corps, c’est un melon avec des jambes. Pas d’eau, pas d’éclat. Pas d
Les secrets d'une bonne mine intérieure 4/8 - L’oxygène, c’est la vie 😎
Il suffit d’un moment d’inattention pour se rendre compte qu’on ne respire plus vraiment. On inspire, on expire, certes, mais trop souvent à moitié, la poitrine serrée, le cœur comprimé. Dans ce quatrième épisode de notre série Les secrets d'une bonne mine spirituelle, le frère Sylvain Detoc nous offre un remède inattendu : retrouver le souffle, le vrai, celui qui donne vie. Car ce n’est pas qu’un
Les secrets d'une bonne mine intérieure 3/8 - Bronzage intégral 😎
Avoir bonne mine, c’est d’abord une affaire de lumière. De soleil. Et donc de… vacances ? Pas forcément. Dans ce troisième épisode de notre série Les secrets d'une bonne mine intérieure, le frère Sylvain Detoc nous emmène plus loin qu’un simple coup de bronzage post-estival. Derrière cette expression anodine — « Tu as pris des couleurs ! » — se cache une réalité bien plus profonde. Le soleil, c’es
Les secrets d'une bonne mine intérieure 2/8 - Les cosmétiques, même les moines s’y mettent 😎
Le mot « cosmétique » évoque d’abord les rayons des supermarchés ou les pubs au slogan clinquant. Et pourtant, ce mot vient du grec kosmos – l’ordre, l’harmonie… bref, tout l’inverse du chaos de nos matins sans café. Ce deuxième épisode de notre série d’été Les secrets d’une bonne mine intérieure interroge notre rapport au corps et à l’apparence : pourquoi vouloir « avoir bonne mine » ? Est-ce seu
Les secrets d'une bonne mine intérieure 1/8 - Une bonne mine, c’est pas du toc 😎
Vous avez mauvaise mine ? Ou pire : une "mine de Carême", alors qu’on est en juin ? Pas de panique. Dans ce premier épisode de notre série d’été Les secrets d’une bonne mine intérieure, le frère Sylvain Detoc soulève une question que beaucoup évitent, mais que nos miroirs connaissent bien : pourquoi est-ce si important d’avoir bonne mine ? Et qu’est-ce que ça dit de nous ? Entre expressions famili
Comment être parfait ?
La perfection est-elle un idéal inaccessible ou un chemin à emprunter humblement ? C’est la question profonde que soulève le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet dans cet épisode de Questions de survie. Derrière une question en apparence provocante – Comment être parfait ? – se cache une préoccupation bien réelle : ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, que ce soit au travail, dans nos engagemen
Comment cultiver la joie ou la retrouver ?
Et si la joie n’était pas seulement une émotion passagère, mais une véritable manière d’habiter sa vie ? Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou nous invite à redécouvrir la joie comme un art de vivre, accessible à chacun, même sans événement exceptionnel à célébrer. Dans un monde souvent rapide et bruyant, il est facile de passer à côté des petites merveilles qui
Relation grands-parents - ados, comment accompagner ?
À l’adolescence, la relation entre grands-parents et petits-enfants prend un tournant délicat. L’insouciance de l’enfance fait place à la complexité de la construction personnelle, parfois marquée par le rejet, les silences, les provocations ou l’isolement. Dans ce moment de transformation, que peuvent encore les grands-parents, souvent désarçonnés face à un monde adolescent qu’ils ne reconnaissen
Peut-on être heureux avec une vie ordinaire ?
Dans un monde qui glorifie l’exceptionnel, où l’on cherche à multiplier les expériences inoubliables et les succès éclatants, une question dérange, presque provocante : peut-on réellement être heureux avec une vie ordinaire ? Le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet affronte ce doute universel avec lucidité et douceur. Car derrière cette interrogation se cache une inquiétude très contemporaine : la peu
Comment Dieu peut-il permettre la souffrance ?
Pourquoi tant d’innocents souffrent-ils si cruellement ? Cette question, lancinante et universelle, traverse les siècles sans jamais perdre de sa brûlante actualité. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou ose affronter le scandale du mal et le silence de Dieu. Comment concilier l’existence d’un Dieu d’amour avec les drames de l’histoire, les tragédies personnelles
Comment aider un proche en lutte avec l'alcoolisme ?
L’alcool est omniprésent dans notre quotidien : il accompagne nos fêtes, nos réussites, parfois nos peines. Si bien qu’il est difficile de distinguer l’habitude festive de la dépendance sourde qui s’installe. Lorsqu’un proche commence à perdre pied, à boire seul, à changer de comportement, la gêne s’installe. Que dire ? Que faire ? On aimerait aider, mais on se sent démuni, maladroit, impuissant.
Pourquoi est-ce si dur d'être bienveillant avec soi-même ?
La bienveillance envers soi-même est souvent présentée comme une simple question d’attitude ou de méthode. Pourtant, dans ce nouvel épisode du podcast Questions de survie, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet aborde une réalité bien plus profonde : pourquoi est-ce si difficile de se traiter avec compassion ? Cette question ne lui a pas été directement posée, mais elle est au cœur de nombreuses inqu
Comment survivre à la jalousie ?
La jalousie est un sentiment universel, souvent dissimulé, mais profondément destructeur. Elle s'infiltre dans nos relations les plus intimes : amour, amitié, famille, travail. Pourquoi ce malaise à voir un proche briller ? Pourquoi ce pincement intérieur lorsque l’autre reçoit ce que nous désirons ? Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Marie-Ollivier Guillou s’attaque à ce vice aussi
Peut-on aimer à nouveau après le départ de son conjoint ?
Peut-on vraiment croire à une nouvelle histoire d’amour après la perte ou le départ d’un conjoint ? Cette question, intime et bouleversante, surgit souvent dans un silence chargé d’émotions, là où l’on peine encore à panser ses blessures. Pour celui ou celle qui reste, après un décès ou une séparation, le cœur semble vidé, déchiré, comme suspendu dans le temps. Le simple mot « aimer » paraît parfo
Comment faire face à la solitude ?
La solitude est une épreuve que beaucoup d’entre nous connaissent, mais elle ne se vit pas de la même manière pour tout le monde. Si certains la recherchent pour retrouver leur paix intérieure, d’autres en souffrent profondément, se sentant abandonnés ou incompris. Dans cet épisode de Questions de Survie, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet nous aide à comprendre cette solitude difficile à porter.
Comment trouver du sens dans son travail ?
À une époque où le travail occupe une place centrale dans nos vies, nombreux sont ceux qui se demandent comment lui donner un sens véritable, loin des « bullshit jobs » qui vident l’existence de toute saveur. Dans cet épisode, le frère Marie-Ollivier Guillou, dominicain, s’attaque à cette quête devenue cruciale. Que faire quand son métier semble inutile, déconnecté de ses valeurs ou écrasant par s
Face à la maladie, comment accompagner un proche ?
Lorsqu’une maladie grave frappe un proche – cancer, Alzheimer ou autre –, elle ne se limite pas à un combat physique : elle secoue tout un équilibre familial et intime. Dans cet épisode, le frère Philippe Jeannin, dominicain, plonge dans cette épreuve qui résonne en chacun. Être là face à une souffrance qui s’étend sur des mois, parfois des années, soulève un vertige : comment soutenir sans flanch
Garder la paix malgré les médias
Submergés par un déluge d’informations souvent angoissantes, catastrophes, conflits, crises, nous voyons notre paix intérieure vaciller face aux médias. Dans cet épisode, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet, dominicain, s’empare de cette lutte quotidienne pour rester ancré dans un monde en tumulte. Comment écouter ce qui se passe sans se laisser dévorer par l’angoisse ? Cette « infobésité » épuise
Comment gérer les conflits dans sa famille ?
Les conflits familiaux sont une réalité qui touche chacun quand les liens du "sang" se heurtent aux blessures du passé et aux tensions du présent. Dans cet épisode, le frère Marie-Ollivier Guillou, moine dominicain, explore ce sujet brûlant avec une humanité désarmante. La famille, lieu d’amour par excellence, devient souvent un terrain miné où s’entremêlent jalousies, désaccords sur l’éducation,
Face à l'angoisse de la mort, trouver la paix intérieure
La mort. Un mot qui glace, qui intrigue, qui dérange. Elle surgit dans nos vies à travers la perte d’un proche, une maladie, ou simplement l’écoulement du temps qui nous rappelle notre finitude. Pourquoi tant d’angoisse autour d’un événement pourtant inévitable ? La peur de l’inconnu, le sentiment d’injustice, le regret des instants fugaces, ou encore l’idée de ne plus être… Autant de raisons qui
Comment lui dire que je l'aime ?
Nous avons tous, un jour ou l’autre, ressenti l’élan profond de dire « Je t’aime » à une personne chère. Pourtant, ces trois mots si simples deviennent parfois un obstacle insurmontable. Est-ce la peur d’être mal compris ? La crainte de se dévoiler trop ? Ou l’incertitude de la réponse en retour ? Dans cet épisode, le frère Rémi-Michel Marin-Lamellet nous invite à explorer les racines de cette dif
Comment réduire sa dépendance aux écrans ?
Nos écrans nous accompagnent partout, du matin au soir. Téléphone en main, nous scrollons sans relâche, absorbés par des notifications incessantes, des vidéos captivantes et des fils d’actualité sans fin. Ce n’est plus seulement une question de distraction, mais un véritable phénomène de dépendance. La multiplication des écrans, leur accessibilité permanente et leur attrait hypnotique posent un dé
Comment décrocher de la pornographie ?
La pornographie s'est imposée dans nos vies numériques, souvent à notre insu, devenant parfois une véritable addiction. Le frère Philippe Jeannin explore dans ce podcast une problématique brûlante : comment décrocher de la pornographie ? Ce fléau touche toutes les générations et s'ancre souvent dans un mal-être profond. Cette dépendance n'est pas anodine : elle appauvrit la sexualité réelle, épuis
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