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Santé et Fitness

Lucis 26 épisodes sept. 20, 2026

Nous t’aidons à comprendre et agir pour améliorer ta santé. Lucis est une solution tout-en-un pour réaliser des bilans de santé complets, obtenir des scores clairs sur l’inflammation, l’énergie, le métabolisme, les hormones, et suivre tes progrès avec des recommandations personnalisées. Le podcast propose également des tests avancés à prix réduit.

Épisodes

« L'ultra-trail n'est pas bon pour la santé » | Avec Mathieu Blanchard & Alix Noblat sept. 20, 2026 1:02:41 Derrière les podiums de Mathieu Blanchard il y a sa santé et vie partenaire, Alix Noblat. Et derrière leur équilibre, un système à deux où chacun porte une partie de la santé de l'autre.Dans cette vidéo, Mathieu Blanchard, aventurier d'ultra-endurance (vainqueur de la Diagonale des Fous, 2e de l'UTMB), et Alix Noblat, coach en nutrition et ancienne aventurière de Koh-Lanta, ouvrent

Ce que contient vraiment l'eau que vous buvez chaque jour août 28, 2026 1:02:47 Tu penses que l'eau en bouteille est plus pure que l'eau du robinet, et que ta carafe filtrante te protège.En réalité, un litre d'eau en bouteille contient en moyenne 240 000 particules de microplastiques — dont 90 % de nanoplastiques qui pénètrent dans les tissus (étude Columbia, 2024). Et 92 % des eaux françaises contiennent un PFAS, un « polluant éternel » qui ne figure même pas

Un homme de 20 ans a aujourd'hui la testostérone d'un homme de 60 ans en 1980 ! août 24, 2026 41:27 Tu te dis que la fatigue, la baisse de motivation et la prise de ventre, c'est l'âge, ou juste une mauvaise période.En réalité, la testostérone des hommes s'effondre : à âge égal, un homme de 20 ans dans les années 2000 en avait déjà moins qu'un homme de 60 ans dans les années 1980. Une chute de 1,6 % par an depuis quarante ans, qui n'a rien à voir avec le vieillissement.D