La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.

[Extrait] Mannequinat, drogue, et l'amour qui sauve sept. 20, 2026 03:16 Voilà un extrait du prochain épisode… Rendez-vous mardi pour le découvrir dans son intégralité !Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences excl

[Quête de vision 6/6] Comme d'autres sautent en parachute sept. 18, 2026 13:36 Ça fait presque un mois que je suis rentrée de ma quête de vision, et j'ai volontairement attendu pour enregistrer cet épisode. Je voulais voir ce qui, une fois la rentrée revenue, le rythme repris, les journées redevenues speed, resterait vraiment de ce que j'avais vécu là-bas.La réponse n'est pas si simple. Il y a des choses qui sont restées, discrètement, quelques minutes de silence volées ici

[Quête de vision 5/6] La meilleure douche de toute ma vie sept. 16, 2026 19:12 Après trois jours et trois nuits de quête de vision, je raconte mon retour à la civilisation, entre soulagement, nostalgie déjà présente, et une rencontre inattendue au bord du lac Léman.Dimanche soir, 22h55, je suis à l'hôtel à Montreux. Trois jours et trois nuits de quête de vision viennent de se terminer, et j'ai encore du mal à démêler ce que je ressens.Cette dernière journée n'a pas ressemblé

[Quête de vision 4/6] Un silence habité de fruits, et de souvenirs mi-figue mi-raisin sept. 14, 2026 17:33 Deuxième jour de ma quête de vision, entre un sommeil interminable, des hallucinations de fruits, et des souvenirs qui refont surface sans que je les aie invités.La journée, elle, a pris une tournure à laquelle je ne m'attendais pas. Après 48 heures sans manger, mon corps réclame surtout des fruits, dans des scènes presque trop précises pour être honnêtes. Entre deux siestes (chacun interminable !

[Quête de vision 3/6] Je m'ennuie, mais ce n'est pas ennuyeux sept. 12, 2026 16:52 Premier jour complet de ma quête de vision, seule en forêt, je découvre un ennui qui, contre toute attente, ne m'ennuie pas.Les rafales de vent sont tellement fortes ce soir que j'enregistre cachée sous mon duvet, en pleine forêt, allongée sur mon matelas. Voilà mon premier jour complet de quête de vision est terminé, et je ne sais toujours pas quelle heure il est.La nuit a été difficile, la décoc

[Quête de vision 2/6] Ma première nuit en forêt sept. 10, 2026 20:13 Après quelques jours de préparation, je suis enfin arrivée au cœur de ma quête de vision, prête à passer ma première nuit seule dans la forêt.Ce matin encore, j'étais flipéé. Ce soir, allongée sur mon matelas au bord du vide, entourée d'arbres et de silence, je me sens étrangement bien.Entre les deux, il y a eu l'arrivée au camp, la rencontre avec les sept autres personnes qui vivent cette quête d

[Quête de vision 1/6] J'y vais mais j'ai peur ! sept. 8, 2026 13:33 À la veille de partir vivre une quête de vision, trois jours et trois nuits seule et à jeun en forêt, je vous confie mes doutes et mes peurs avant le grand saut.Demain, je pars. Trois jours, trois nuits, seule dans une forêt suisse, sans manger. Ça s'appelle une quête de vision, et depuis que je m'y suis inscrite, je jongle entre fascination et envie de tout annuler.Dans cet épisode, je vous racon

[Quête de vision] Trois jours, trois nuits seule en forêt et à jeun, la nouvelle série "En immersion" sept. 6, 2026 02:32 Cet été, j’ai voulu me prouver quelque chose. Après la chaleur d'une retraite entre femmes au Québec et l'intensité du Rajasthan l'an dernier, j’avais besoin d'aller plus loin, ou plutôt, de faire moins.Alors je suis partie en Suisse pour vivre une quête de vision, trois jours, trois nuits, seule dans une forêt au-dessus du lac Léman, sans nourriture, sans téléphone, sans personne à qui parler.Mes

Comment bien méditer avec Jonathan Lehmann, étudiant du bonheur [REPLAY] sept. 4, 2026 09:50 Le titre de cet épisode vous a choqué ? Moi aussi ! Mais comment le dire sans le dire ? Comment se demander si l’on peut bien méditer sans y mettre des enjeux de performance. Jonathan revient cette semaine, avec de nouveaux éclairages sur la pratique de la méditation.1ère diffusion le 14 février 2023Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et de

L’auteur qui nous fait méditer, réfléchir et rire tout à la fois - Jonathan Lehmann, étudiant du bonheur [REPLAY] sept. 1, 2026 39:23 Quelle joie et quelle chance j’ai eu d’échanger avec Jonathan Lehman ! Pour celles et ceux d’entre vous qui ne le connaitrait pas encore, Jonathan se présente comme un étudiant du bonheur. Un étudiant avec du grade puisque cela fait plus de 10 ans qu’il étudie le bonheur aux quatre coins du monde.J’ai adoré lire ses livres, car il a le talent pour évoquer des sujets profonds et intimes avec beauco

D'où vient vraiment notre petite voix intérieure avec Hélène Pondevie [REPLAY] août 28, 2026 10:40  ✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème : "Transmuter les mémoires et les croyances". Rendez-vous le jeudi 3 septembre 2026 à 20h30, vous pouvez vous inscrire ici https://canaldelumiere.fr/conferences-en-ligne-en-direct-mess

Médium (presque) malgré elle [REPLAY] août 25, 2026 41:04  ✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème : "Transmuter les mémoires et les croyances". Rendez-vous le jeudi 3 septembre 2026 à 20h30, vous pouvez vous inscrire ici https://canaldelumiere.fr/conferences-en-ligne-en-direct-mess

Psychogénéalogie : comment reconnaître un fantôme familial [REPLAY] août 21, 2026 16:11 Phobies inexpliquées, répétitions étranges, secrets de famille : le psychanalyste Bruno Clavier explique comment reconnaître un fantôme familial et remonter le fil de son histoire pour s'en libérer.Après avoir évoqué le principe des fantômes familiaux la semaine dernière, nous revenons sur le sujet très concrètement. Puisque, par essence, ces fantômes ne sont pas visibles, comment savoir si nous e

Fantômes familiaux : hériter des blessures de ses parents [REPLAY] août 18, 2026 42:00 Psychanalyste spécialiste du transgénérationnel, Bruno Clavier explique comment les fantômes familiaux, ces traumatismes non résolus de nos ancêtres, continuent de peser sur nos vies.Voilà un épisode  essentiel. Essentiel parce que le psychanalyste Bruno Clavier nous ouvre  les yeux sur les fantômes familiaux. Les fantômes familiaux ? Oui, ces  héritages venus des émotions et d

Équilibre vie pro vie perso pour entrepreneurs - Edgar Grospiron, Coach [REPLAY] août 14, 2026 20:12 Devenu coach après une carrière olympique, Edgar Grospiron explique comment casser son plafond de verre professionnel et réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser.Comment réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser ? Dans cet épisode conseil, le coach Edgar Grospiron revient sur l'équilibre entre vie pro et vie perso, le rapport à l'argent, et la façon de casser son plafond de verre profession

La médaille olympique qui a tout changé - Edgar Grospiron [REPLAY] août 11, 2026 01:09:52 Triple champion du monde et champion olympique de ski de bosse, Edgar Grospiron partage, devenu coach, les clés pour rester motivé et prendre du plaisir dans son travail.Yessss je suis très contente de vous retrouver pour le lancement de la 5ème saison de La petite voix. Quand je pense qu’il y a presque 4 ans jour pour jour commençait à germer dans ma tête l’idée de ce podcast… comment aurais-je p

Peur : retrouver confiance et sécurité intérieure [REPLAY] août 7, 2026 17:25 Comment ne plus laisser la peur diriger notre vie : une thérapeute EMDR partage des clés concrètes pour retrouver confiance et sécurité intérieure.La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui nous parle de peur.Comment faire pour apprivoiser cette émotion archaïque qui peut parfois se révéler encombrante, voire carrément handicapante ?Valérie nous donne des clés : l’obs

EMDR : une thérapie qui digère les traumatismes [REPLAY] août 4, 2026 39:17 Est-ce que cela vous arrive parfois de repenser à un souvenir, heureux ou douloureux, fort en tout cas, et d'en ressentir toutes les émotions comme si vous reviviez la scène ? Parfois ça peut remonter à plusieurs années, mais le ressenti lui reste intact et c'est comme là, imprimé dans notre corps. Et bien comment faire justement quand cette sensation nous encombre, voire même elle nous empêche d'

Caroline Ithurbide, 50 méthodes feel good testées et approuvées [AirZen] août 2, 2026 16:49 Journaliste, Caroline Ithurbide publie "50 méthodes feel good", un guide né de sa curiosité insatiable pour tout ce qui touche au bien-être. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte comment le bain chaud de son enfance est devenu un vrai terrain d'exploration, entre poterie, van life et manifestation, et pourquoi le bien-être se niche

Un inconnu dans un TGV, à quel moment se sent-on vraiment vivant [AirZen] juil. 31, 2026 15:35 Le concept est simple, une seule question posée à de parfaits inconnus croisés au hasard. Dans ce train, un homme au bord de la soixantaine se confie sur sa quête de sensations fortes, sa toute-puissance passée et son rapport à ses filles. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, une conversation spontanée sur le bonheur, la peur de vieillir et l'

Elsa, paysanne herboriste sur la ferme familiale [AirZen] juil. 28, 2026 15:51 Ingénieure agronome, Elsa a repris la ferme familiale des Beurries pour y cultiver des plantes aromatiques et médicinales et confectionner ses propres tisanes. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son parcours, la réglementation stricte du métier de paysanne herboriste, et le lien direct qu'elle tisse chaque vendredi avec ses clie

Anne Tuffigo, ce que révèlent nos prénoms [AirZen] juil. 26, 2026 30:21 Médium, conférencière et ancienne professeure de lettres, Anne Tuffigo explore dans son livre "Ce que révèlent nos prénoms" la symbolique cachée derrière chaque prénom.Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son propre chemin vers la médiumnité après le décès de sa mère, et décrypte comment un prénom porte en lui une mission de vie,

Laurence, championne et pionnière de la pole dance [AirZen] juil. 24, 2026 16:38 Première championne de France de pole dance en 2008, Laurence dirige aujourd'hui sa propre école et milite pour changer le regard porté sur cette discipline. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, Laurence raconte la naissance de ce sport en France, la technique et l'exigence physique qu'il demande, et la confiance en soi qu'il permet de retrouv

Jean et Gabi, l'amour et le théâtre racontés en cuisine [AirZen] juil. 21, 2026 17:23 Jean et Gabi se rencontrent au Brésil, autour du théâtre. Ils ont une fille, se séparent, puis se retrouvent des années plus tard derrière les fourneaux de leur restaurant à Toulouse. Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, ils racontent comment la cuisine est devenue leur nouvelle scène, chaque plat une façon de raconter une histoire, un souveni

Mayanne, de Un petit truc en plus à Danse avec les Stars [AirZen] juil. 19, 2026 16:32 Révélée dans le film "Un petit truc en plus" puis dans "Danse avec les Stars", Mayane a publié avec sa mère Sandrine le livre "Mayane, de l'ombre à la lumière". Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, mère et fille racontent le diagnostic, le combat contre le regard des autres, et cette lumière qu'elles n'ont jamais cessé de chercher, ensemble. U

Chantal, sage-femme depuis plus de 50 ans [AirZen] juil. 17, 2026 16:40 Sage-femme depuis plus de cinquante ans, Chantal a commencé à exercer alors que l'avortement était encore illégal en France. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte son engagement pour les femmes, la naissance comme une véritable poussée de croissance psychique, le deuil de l'enfant imaginaire que traverse chaque mère, et l'humilité

Jérémy, en finir avec le mythe du prof héros [AirZen] juil. 14, 2026 15:39 Professeur d'SES en Seine-Saint-Denis et porte-parole du collectif Réconciliation, Jérémy raconte comment un simple appel aux parents en début d'année et un SMS hebdomadaire ont transformé sa relation avec ses élèves. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, il déconstruit le mythe du prof héros censé tout gérer seul, et explique comment 500 ense

Stéphane Allix, enquêter sur la vie après la mort [AirZen] juil. 12, 2026 30:30 Journaliste, écrivain et fondateur de l'INREES, Stéphane Allix enquête depuis plus de vingt ans sur les phénomènes qui questionnent la frontière entre la vie et la mort. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, il revient sur les expériences de mort imminente, sur son expérimentation menée avec sept médiums autour du cas d'Aurélie racontée dans s

Anthony, pilote de ligne devenu naturopathe par éco-anxiété [AirZen] juil. 10, 2026 16:47 Après plus de vingt ans à piloter des avions de ligne, Anthony démissionne pour devenir naturopathe. Dans cet épisode de la collection Rencontres par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, il raconte sa prise de conscience écologique progressive, le poids du biais de normalité et du biais de coût irrécupérable dans nos choix de vie, et le cheminement qui l'a mené à écrire "Voyage interrompu,

Catherine, fondatrice de la première librairie de voyage au monde [AirZen] juil. 7, 2026 16:12 En 1971, Catherine ouvre la librairie Ulysse à Paris, la toute première librairie au monde entièrement consacrée au voyage. Dans cet épisode de la collection Rencontres par Airzen, diffusé cet été sur La petite voix, Catherine revient sur dix années passées à parcourir le globe, la naissance de sa librairie et sa philosophie du voyage, une affaire de curiosité et de rencontres plus que de destinat

[Solo] Saison 8, la saison qui m'a tenue debout juin 30, 2026 19:24 Voilà, c'est fini. La saison 8 de La petite voix se referme, et comme à chaque fin de saison, c'est l'heure du bilan. Sauf que cette fois, il est un peu particulier.2025 a été une année bliss. Du mouvement, du fun, de la légèreté. Et puis 2026 a tout stoppé. Un deuil, le pro qui se fige, moi qui vacille. Forcément, j'ai réécouté mes invités de la saison avec une oreille un peu différente.Dans cet

[Solo] J'ai arrêté de confondre confort et bonheur juin 23, 2026 14:06 J'ai longtemps cru qu'écouter sa petite voix menait vers quelque chose de doux. De plus simple. De plus confortable.Catherine, Diane et Aïssatou m'ont obligée à revoir ça.Catherine a quitté un monastère après quarante ans d'une vie qui la protégeait autant qu'elle l'écrasait. Diane a ouvert sa porte à un jeune Malien sans-papiers, sans savoir si c'était pour trois nuits ou pour la vie. Aïssatou vi

Voyage solo : comment retrouver sa petite voix loin du bruit juin 16, 2026 15:38 Voyage en solo et écoute de soi : Diane partage comment partir seule, longtemps, lui permet de retrouver le fil de sa propre voix, et ce que ça demande d'être de bonne compagnie avec soi-même.Comment on fait pour s'entendre penser, quand le quotidien est trop bruyant ? Aujourd'hui, Diane nous répond avec une conviction qu'elle cultive depuis 1996 : partir. Seule. Longtemps. Avec son sac à dos ou s

Adoption - Comment Diane a choisi de faire famille autrement juin 9, 2026 46:34 Adoption d'un mineur isolé malien : Diane raconte comment, en ouvrant sa porte sans trop réfléchir, elle a inventé une nouvelle façon de faire famille. Il y a des femmes comme ça. Des femmes qui ouvrent leur porte sans trop réfléchir. Pas par naïveté, juste par évidence. Diane est infirmière en psychiatrie depuis trente ans. Femme seule, engagée, avec des convictions chevillées au corps. En 2016,

Vivre avec une maladie chronique : les clés pour en faire une alliée juin 2, 2026 13:23 Vivre avec une maladie chronique sans la subir : Aïssatou partage les conseils concrets qui lui ont permis de passer du déni à l'acceptation et de reprendre le contrôle de son parcours de santé.Je suis très heureuse de retrouver Aïssatou. La semaine dernière, elle nous racontait comment la polyarthrite rhumatoïde s'est invitée dans sa vie à 28 ans, et le long chemin pour en faire une alliée plutôt

Polyarthrite rhumatoïde à 28 ans : maladie de vieux, vie de jeune - Aïssatou mai 26, 2026 44:51 Tomber malade d'une polyarthrite rhumatoïde à 28 ans, une maladie qui touche en moyenne les plus de 55 ans, et apprendre, après des années de déni et de colère, à en faire une alliée : c'est le chemin singulier qu'Aïssatou partage dans cet épisode.Il y a des maladies qu'on n'imagine pas attraper à 28 ans. Des maladies qu'on associe aux articulations qui craquent, aux matins difficiles, aux personn

[Solo] Ma petite voix ne prend pas non pour une réponse. mai 19, 2026 19:46 Résister à son intuition ne la fait pas disparaître : Hémelyne, Alexandre et Valérie racontent comment la petite voix finit toujours par gagner.On parle souvent de la difficulté à entendre sa petite voix. Mais parfois, on l'entend très bien. Et on dit non quand même. Dans cet épisode solo, j'explore ce moment particulier où la petite voix ne prend pas non pour une réponse. Où elle revient, insiste

Sédentarité - Bouger sans se forcer : les petits gestes qui changent tout mai 12, 2026 16:28 Je suis très contente de retrouver Alexandre cette semaine. La semaine dernière, il nous racontait comment il était passé pendant des années complètement à côté de ses pompes. Et comment se remettre en marche avait tout changé. Alors aujourd'hui, on passe aux choses sérieuses. Alexandre nous donne des conseils très concrets pour se mettre en mouvement au quotidien. Parce que - spoiler -, pas besoi

L'entrepreneur en marche - Alexandre Dana mai 5, 2026 44:08 Il y a des gens qui ont besoin de bouger pour penser. Alexandre en fait partie, sauf qu'il a mis des années à le comprendre. Dans cet épisode, je reçois Alexandre, un jeune entrepreneur passionné qui adore apprendre, transmettre, créer et qui pendant des années a tout donné à ses projets professionnels. Absolument tout. Au point de marcher, sans mauvais jeu de mots, complètement à côté de ses pomp

AirZen Radio et La petite voix : un partenariat qui fait du bien avr. 28, 2026 16:24 AirZen Radio et La petite voix s'associent pour diffuser des histoires vraies et des contenus qui font du bien : Olivier, rédacteur en chef d'AirZen, raconte comment cette radio 100% positive est née, et ce qu'on va construire ensemble.Deux projets nés du même besoin. L'un sous forme de radio, l'autre sous forme de podcast. Les deux avec la même conviction un peu têtue : que les histoires qui font

Femme de radio - Hémelyne avr. 21, 2026 41:56 Je crois que quand on a l'habitude de tendre le micro aux autres… se raconter devient tout de suite moins évident. Et je sais de quoi je parle ! Aujourd'hui, je reçois Hémelyne. Une femme de radio, journaliste pour Air Zen radio, et qui, pour une fois, accepte de se prêter au jeu et de passer de l'autre côté du micro.Dans cet échange, il y a quelque chose de très vrai. Ce métier, elle l'aime passi

[Replay bis] Se lancer dans la lithothérapie avec Fabienne Laredo, guérisseuse avr. 14, 2026 12:56 Première diffusion le 19/11/2024Allez on retrouve aujourd’hui Fabienne Laredo, guérisseuse, qui nous parle de l’un de ses sujets de prédilection : la lithothérapie. Fabienne nous donne des clés pour comprendre l’énergie des pierres, ou plutôt comme elle le dit joliment pour dialoguer la conscience minérale…Pour en savoir plus sur Fabienne :son site internet : https://fabienne-laredo.fr/son compte

[Replay] La guérisseuse qui nous connecte à notre âme - Fabienne Laredo avr. 7, 2026 46:23 Première diffusion le 12/11/2024Aujourd'hui, j'accueille Fabienne, ancienne directrice du développement durable chez Maisons du Monde devenue guérisseuse et médium. Son histoire est celle d'une femme qui a osé tout quitter pour suivre sa véritable voie, guidée par ce qu'elle appelle sa "petite voix intérieure". Une voix qui ne l'a jamais trompée, même si elle lui a fait emprunter des chemins qu'el

[Solo] Je n'attends plus de tout comprendre pour avancer. mars 31, 2026 16:06 Parfois, on aimerait que tout soit clair. Avoir un signe évident, un déclic, une direction nette. Et puis… rien. Ou plutôt si : une sensation floue, une intuition timide, un petit pas à faire sans vraiment comprendre pourquoi.Dans cet épisode solo, j’ai eu envie de revenir sur trois histoires fortes du podcast pour en tirer un fil commun. Celui d’une petite voix qui ne donne pas toujours de répons

[Bis] VIH, discriminations et accès aux soins : le combat d’Arcat depuis 40 ans - Nicolas Derche, directeur mars 24, 2026 20:08 La semaine dernière, je recevais Oumar, médiateur santé chez Arcat, qui nous racontait son parcours et ce que l’association avait changé dans sa vie.Aujourd’hui, toujours dans le cadre du Podcasthon, je reçois Nicolas Derche, le directeur d’Arcat. Il revient sur les 40 ans de l’association, ses combats d’hier et d’aujourd’hui, et surtout sur la manière dont chacun de nous peut concrètement souteni

[Podcasthon] De sans papiers à médiateur santé chez Arcat - Oumar mars 17, 2026 41:42 On peut arriver dans un pays avec une valise, un visa touristique… et aucune idée de ce qui nous attend vraiment.Et quelques années plus tard, se retrouver à aider ses pairs.Aujourd’hui, je reçois Oumar.Oumar arrive en France en 2017. Les premiers mois sont administrativement complexes, parfois déroutants. Jusqu’au jour où il pousse la porte d’Arcat. Là, il trouve une domiciliation, un accompagnem

Quand la vie s'effondre : comment tenir debout dans la tempête mars 10, 2026 14:14 Comment on fait… quand la vie ne “va pas aller” ? Quand ce n’est pas une mauvaise journée, mais un séisme ?Aujourd’hui, je retrouve Corinne. La semaine dernière, elle nous racontait la mort brutale de son mari. Aujourd’hui, on parle de l’après.Comment faire quand non, ça ne va pas aller. Pas tout de suite en tout cas. Pas de formule magique, mais elle nous donne des clés pour avoir le courage de r

Deuil : une histoire d’amour interrompue - Corinne mars 3, 2026 44:01 Fêter 30 ans d’amour à Paris. Rire, chanter, célébrer.Et quelques heures plus tard, se retrouver seule, au milieu de la nuit, dans une chambre d’hôtel.Aujourd’hui, je reçois Corinne.Corinne a perdu son mari, brutalement, une nuit d’été. Une bascule foudroyante après plus de 30 ans d’une vie construite à deux, d’un couple complice, vivant, créatif, d’un amour qui ne s’était pas usé.Dans cet épisode

[Solo] J'entends ma petite voix. Ce n'est pas la même chose que l'écouter. févr. 24, 2026 18:15 Dans cet épisode solo, je vous propose de revenir sur ces moments où la petite voix ne crie pas, mais insiste. Ces périodes parfois longues où quelque chose frotte à l’intérieur, où l’on sent que ce n’est pas tout à fait juste, sans réussir encore à mettre des mots dessus.À partir des histoires récentes de mes invités et de mes propres expériences, je vous partage ce que j’ai compris de ces intuit

[Bis] Aimer en silence… jusqu’au jour où - Fanny févr. 17, 2026 15:35 La semaine dernière, Emmanuel nous racontait son histoire d’amour avec Fanny.Une histoire faite de patience, de retenue, de silences… et d’un immense courage au moment d’oser.Aujourd’hui, je vous propose d’y revenir.Mais de l’autre côté.Dans cet épisode, c’est Fanny qui prend la parole.Pour raconter ce qu’elle a vécu, ce qu’elle a compris après coup, ce qu’elle n’avait pas vu… et la manière dont c

Aimer en silence… jusqu’au jour où - Emmanuel févr. 10, 2026 41:06 Il y a des histoires d’amour qui commencent très fort… mais qui mettent longtemps à oser exister.Des histoires où la petite voix se fait entendre dès le premier regard, mais où il faut des années pour trouver le courage de l’écouter vraiment.Dans cet épisode, je reçois Emmanuel.Un homme réservé, sensible, profondément loyal à ses émotions, qui est tombé amoureux d’une femme sur les bancs de la fac

Apprendre à faire confiance à son instinct maternel févr. 3, 2026 14:59 Quand on devient mère, on nous apprend beaucoup de choses.Mais rarement à nous faire confiance.Après le récit bouleversant de Stéphanie la semaine dernière, j’avais envie de prolonger la conversation.De prendre un peu de recul.Et surtout, de comprendre.Dans cet épisode, avec Stéphanie, on parle de cette petite voix quand on est mère.De ce qui la brouille, de ce qui la fait taire parfois, et de la

Intuition maternelle - Stéphanie janv. 27, 2026 41:19 Il y a des jours où l’on aimerait que la vie reste simple.On dépose son enfant à la crèche, on l’embrasse, on lui fait un dernier coucou à travers la baie vitrée et on part travailler.Tout semble normal.Et puis parfois, sans raison évidente, quelque chose résiste.Un inconfort diffus.Un détail minuscule, un geste, un regard.Et cette sensation étrange, logée quelque part entre le ventre et le cœur,

[Replay] L'auteur qui nous parle de mémoire traumatique - Stéphane Allix déc. 30, 2025 38:38 [Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel !Comme promis, nous nous retrouvons cette semaine pour un nouvel entretien avec Stéphane Allix. Aujourd'hui, nous évoquo

[Replay] L'auteur qui nous ouvre les portes de l'extraordinaire - Stéphane Allix déc. 23, 2025 48:03 [Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel !Je reçois Stéphane Allix, journaliste, auteur et fondateur de l'INRESS, l’Institut de Recherches sur les Expériences Ex

[Solo] Parfois, ma petite voix ne chuchote pas. Elle s'impose. déc. 16, 2025 18:07 Dans cet épisode solo, je te propose de revenir sur ces instants très particuliers où, sans l’avoir vraiment cherché, tout devient clair. Ces moments où l’on se dit “ah mais bien sûr”, où la petite voix se fait entendre sans détour, sans calcul, sans mental. À partir d’exemples d’épisodes récents, de parcours d’invités et de mon propre chemin, je te partage ce que j’ai compris de ces évidences qui

Reconnecter à notre sensualité - Margot déc. 9, 2025 17:35 Je suis très heureuse de retrouver Margot. Vous avez été bouleversés, comme moi, par son récit de la semaine dernière… alors j’avais envie de lui redonner la parole.Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode tout en conseils très concrets autour de la sensualité et de la sexualité féminine. Parce qu’en prenant soin de nous dans cet espace-là, on prend soin de nous tout court.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE A

Des sex toys et surtout des traumas guéris - Margot déc. 2, 2025 48:29 Il y a des rencontres qui vous attrapent par le cœur…Des voix qui vous font rire aux éclats une minute, et qui l’instant d’après vous laissent suspendu, les yeux humides.Margot fait partie de ces femmes-là.Avec elle, tout est vivant : les mojitos d’une soirée sextoys, les confidences murmurées entre deux éclats de rire… et puis cette force immense qui vient de loin.Je reçois Margot, “ambassadrice

Crise et intuition : comment prendre les bonnes décisions sous pression nov. 25, 2025 19:54 Je retrouve aujourd’hui Michael, le pompier que vous avez découvert la semaine dernière. Souvenez-vous, il nous avait raconté comment sa petite voix l’avait guidé vers ce métier. Cette fois, on parle de ce qui se passe quand tout s’emballe, quand le stress monte, quand la panique menace de prendre le dessus. Parce que même si nous ne portons pas tous un uniforme, nous connaissons, nous aussi, ces

Vocation pompier - Michael nov. 18, 2025 41:14 Il y a des voix qu’on n’entend qu’au cœur du silence… ou du vacarme des sirènes. Michael, lui, l’a entendue un soir d’accident, à dix-sept ans. En quelques secondes, il a compris qu’il était fait pour ça : sauver. Depuis, il est pompier, comme son père avant lui. Depuis, il vit avec le feu, le danger, et cette mort qu’il appelle sa collègue. Une vie passée à côtoyer la mort… pour mieux célébrer la

[Solo] Je me demande toujours : c'est l'amour ou la peur qui parle ? nov. 11, 2025 13:53 Aujourd’hui, c’est un épisode solo un peu particulier, parce que je vais vous parler d’amour !Pas seulement de l’amour romantique, mais de cet élan profond qui nous pousse parfois à faire un choix, à oser, à écouter notre petite voix.Et si, face à chaque décision importante, on se demandait simplement : qui parle en moi, l’amour ou la peur ?Inspirée par mes 5 invitées du podcast (Tiffany, Véroniqu

Petite voix, mental ou ego : comment faire la différence ? nov. 4, 2025 17:00 On retrouve cette semaine l’humoriste et raconteuse d’histoire Véronique Gallo pour un épisode un peu particulier…Parce qu’après avoir parlé de son parcours, de ses virages et de ses élans, on avait envie de creuser ensemble ce concept de “petite voix”.Celle qui murmure, qui doute parfois, mais qui ne se trompe jamais.Avec sa clarté, son humour et sa douceur, Véronique nous aide à faire le tri ent

Renaître sous les projecteurs - Véronique Gallo oct. 28, 2025 51:33 Il y a des voix familières qu’on croit connaître.Et puis, lorsqu’on tend vraiment l’oreille, on découvre ce qui se cache derrière : des silences, des blessures… et des renaissances.Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir Véronique Gallo, cette Belge irrésistible aux one-woman shows aussi drôles que tendres.Derrière la quarantenaire qui ne cache rien des joies et des affres de sa vie de femme et de

[Bis] D'amoureux à beau-frère / papa oct. 21, 2025 16:17 On dit parfois que l’amour, le vrai, se révèle dans les moments les plus inattendus, et peut-être même les plus chaotiques.Je reçois aujourd’hui Tanguy, le compagnon de Tiffany, que vous avez entendu dans l’épisode précédent. Tiffany, qui à seulement 22 ans, a perdu sa maman et recueilli son petit frère Charlie, alors âgé de 5 ans.Dans cet épisode, Tanguy nous raconte comment, à peine quelques moi

De soeur à maman oct. 14, 2025 48:51 À un peu plus de vingt ans, Tiffany s’est retrouvée face à des responsabilités qu’on ne devrait jamais avoir à cet âge-là. Du jour au lendemain, sa vie légère de jeune adulte s’est transformée en un quotidien fait de décisions à prendre, de papiers à signer, et d’un enfant à protéger. Et pourtant, elle n’a pas hésité. Portée par une détermination hors du commun, elle a avancé, sans se retourner.Bi

[Solo] Mon corps a parlé avant moi. oct. 7, 2025 17:08 Dans ce premier épisode solo de la saison 8, je partage avec vous trois enseignements autour du rôle du corps comme lieu de bascule. Parfois, il nous impose un arrêt brutal qui change nos trajectoires. Parfois, c’est la douleur qui révèle l’essentiel. Et parfois encore, une transformation physique ouvre des chemins inattendus.À travers les histoires de Louis, de Laure, de Constance… mais aussi la

Un ado pas comme les autres, et alors ? sept. 30, 2025 16:38 Louis n’est pas de ceux qu’on oublie.Il n’a que 31 ans, mais il a déjà vécu cent vies.À 19 ans, un accident aussi brutal que rare vient tout bouleverser : une électrocution de 15 000 volts qui va lui coûter ses bras, une grande partie de sa santé, et tous ses repères.Bienvenue dans un épisode intense, déroutant, mais surtout profondément vivant.Aujourd’hui avec Louis, nous allons parler d’un retou

15 000 volts, et alors ? sept. 23, 2025 43:57 Louis n’est pas de ceux qu’on oublie.Il n’a que 31 ans, mais il a déjà vécu cent vies.À 19 ans, un accident aussi brutal que rare vient tout bouleverser : une électrocution de 15 000 volts qui va lui coûter ses bras, une grande partie de sa santé, et tous ses repères.Bienvenue dans un épisode intense, déroutant, mais surtout profondément vivant.Aujourd’hui avec Louis, nous allons parler d’un retou

[Inde 6/6] Ce que je ramène, ce que je retiens sept. 19, 2025 16:31 Cet épisode est le sixième et dernier d’une série en immersion enregistrée en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Ce dernier épisode, je l’enregistre depuis chez moi, quelques jours après

[Inde 5/6] Une cérémonie hindoue et mes attentes silencieuses sept. 17, 2025 21:07 Cet épisode est le cinquième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Ce voyage touche presque à sa fin. Je vous parle depuis Agra, au nor

[Inde 4/6] Ce que les femmes cachées m’ont montré sept. 15, 2025 21:17 Cet épisode est le quatrième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Je suis à la moitié du voyage. Entre la ville bleue de Jodhpur, une

[Inde 3/6] Ce que l’inconfort choisi nous apprend sept. 13, 2025 16:14 Cet épisode est le troisième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Dormir dans un train, à la belle étoile ou dans un palace. Traverser

[Inde 2/6] New Delhi ou comment plonger dans le chaos en souriant sept. 11, 2025 15:48 Cet épisode est le deuxième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Quelques heures après mon arrivée à New Delhi, je vous raconte ma pre

[Inde 1/6] Le voyage initiatique que je n’attendais pas sept. 9, 2025 15:17 Cet épisode est le premier d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Dans ce premier volet, je vous raconte comment l’idée du voyage m’est

Départ imminent pour l'Inde ! sept. 7, 2025 01:34 A partir du mardi 9 septembre, je vous embarque pour une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous emmène avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !A mardi !Si vous aimez La petite voix, je compte

[REPLAY] Construire un métier sur mesure - Sandrine sept. 2, 2025 38:25 A seulement 30 ans, Sandrine avait déjà coché : jeune mariée, jeune maman, salariée heureuse, et propriétaire d’une maison. Ce serait mal la connaitre que d’imaginer qu’elle allait se contenter de ce beau tableau.Car vous allez l’entendre à mon micro, Sandrine a un impérieux besoin d’action et de challenges… quitte à devoir explorer des chemins qu’elle ne connait.Peut-être par peur de s’ennuyer, m

[REPLAY] Harcèlement scolaire et hypersensibilité - Estelle août 26, 2025 38:50 Aujourd’hui, j’accueille Estelle dans La petite voix.À seulement 24 ans, Estelle a traversé des épreuves qui auraient pu briser bien des adultes. Mais elle a choisi de se relever. Son histoire, c’est celle d’une jeune fille qui a dû affronter la cruauté du harcèlement scolaire, un poison insidieux qui s’est infiltré dès le collège.Elle nous raconte comment, de la sixième à la quatrième, elle est p

[REPLAY] Vipassana et silence intérieur - Marion août 19, 2025 30:27 Qu’est-ce qui pourrait vous pousser à vous isoler du monde pendant plusieurs jours ? A rester dans le silence total  pour aller au contact de votre être profond ? A vous lever chaque jour à 4h pour méditer sans relâche jusqu’à la nuit tombée ?Ma nouvelle invitée Marion a ressenti le besoin de vivre une retraite de 11 jours en silence au moment d’aborder un grand changement de vie.Si vous avez

[REPLAY] Le corps qui dit stop et la rupture qui sauve - Pauline août 12, 2025 34:00 Elle le savait pourtant, Pauline, que quelque chose clochait, qu’elle étouffait dans cette vie qui ne la rendait pas heureuse. Sauf qu’elle refusait de l’entendre.Alors puisque sa tête a fait la sourde, c’est son corps qui s’est un jour manifesté. Violemment. Dangereusement. Pauline se retrouve aux urgences avec de sérieux problèmes de cœur.Va s'ensuivre une nuit horrible d’angoisse et de douleur,

[REPLAY] Tatouage thérapeutique et reconstruction de soi – Elisa août 5, 2025 32:57 C’est une réalité qui ne fait pas plaisir, mais c’est vrai, nous sommes de plus en plus nombreuses et nombreux, quel que soit notre âge, à être touché un jour par le cancer.Quand il nous tombe dessus, ce n’est pas seulement notre propre vie qui est chamboulée. C’est aussi celle de nos proches qui font de leur mieux pour nous accompagner dans la maladie.Mon invitée du jour Elisa a côtoyé le cancer

La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.

Épisodes

Recommandé