Et Si On S'Éveillait
Bienvenue! Je suis Sophie DERBY Thérapeute coach. A travers "Et si on s’éveillait ?", je te donne rendez-vous les 2ème et 4ème mardis de chaque mois au coeur de l’éveil personnel à travers des réflexions authentiques et des échanges profonds. Ce que tu trouveras ici : des partages personnels sur le développement de soi, la compréhension de nos émotions et les défis de la transformation intérieure. Des interviews inspirantes avec des praticien.ne.s et passionné.e.s du bien-être, du coaching et de l’accompagnement, qui partagent leurs expériences et leurs outils. Des épisodes qui pourront te permettre de questionner tes croyances, explorer tes blocages et t’ouvrir à d’autres perspectives sur le chemin de l’épanouissement.
Épisodes
#11: Image de soi : De l’héritage familial à l’image que tu incarnes (Avec Manon Dartus, conseillère en image)
Dans ce nouvel épisode de Et si on s’éveillait ?, on explore en profondeur l’image de soi : celle que tu as héritée de ta famille, de ton éducation, des regards posés sur toi… et celle que tu choisis d’incarner aujourd’hui.Je reçois Manon Dartus, conseillère en image inclusive, qui raconte son parcours, ses prises de conscience et la manière dont elle utilise le conseil en image comme un véritable
#10: Les transitions de vie: Quand l’ancienne version de toi ne suffit plus
Dans cet épisode, j’ai envie de te parler des transitions de vie.Ces moments où l’ancienne version de toi ne te correspond plus vraiment, tandis que la nouvelle n’est pas encore totalement là. Tu sens que quelque chose doit changer, mais c’est flou, inconfortable, parfois déroutant.Je t’invite à explorer ce qui se passe à l’intérieur de toi quand tu traverses une transition :les peurs, les doutes,
#9: La solitude crainte, subie ou choisie : et si on en parlait?
Dans cet épisode, on plonge au cœur de la solitude : celle qui fait peur, celle qu’on subit et celle qu’on choisit comme espace sacré pour se retrouver.Je t’y parle des blessures d’abandon et de rejet, de ces mécanismes qui nous poussent à rester dans des relations qui ne nous nourrissent plus, ou au contraire à fuir le lien par peur d’être blessé.À travers des métaphores, je t’invite à regarder t
#8: Multipotentiel·les : de l’étiquette « instable » à la liberté d’être soi (Partie 2)
Dans cette deuxième partie de l’échange avec Savannah, nous approfondissons la réalité des personnes multipotentielles : celles qui ont plusieurs centres d’intérêt, plusieurs talents, et qui peinent parfois à trouver leur place dans une société très normée.Nous parlons de la difficulté à expliquer la cohérence de ses multiples facettes, du poids du système éducatif, de la pression à choisir une se
#7: Multipotentiel·les : de l’étiquette « instable » à la liberté d’être soi (partie 1)
Tu as mille idées à la minute ? Plusieurs passions, plusieurs envies, plusieurs chemins possibles ? Et parfois cette sensation de ne jamais vraiment rentrer dans une case ? Et si le problème… ce n’était pas toi ? Dans ce nouvel épisode, je t’invite à explorer la multipotentialité : ces personnes curieuses, passionnées, créatives, souvent perçues comme dispersées ou instables, alors qu’elles por
# 6: La liberté d’être soi, la liberté de se choisir
Dans cet épisode, je te partage un passage important : celui où j’ai commencé à me choisir.Je parle de mon chemin du salariat à l’entrepreneuriat, de ce que ça réveille — les peurs, les doutes, le rythme, l’argent, la légitimité… — mais aussi de tout ce que ça ouvre en soi quand on ose écouter ce qui appelle vraiment.J'aborde ce que j’ai traversé, ce que j’ai compris, et comment ce choix m’a ramen
#5: Les transitions de vie et la réflexologie
Dans cet épisode, Sophie reçoit Virginie, ancienne infirmière devenue réflexologue, pour parler de ces moments où la vie que l’on mène ne nous ressemble plus. Ensemble, elles abordent les transitions professionnelles, la peur du changement (et même la peur de réussir), le regard des autres, la sécurité financière, mais aussi l’importance de se choisir et de se réapproprier son temps.Virginie racon
#4: Et si on s'éveillait au transgénérationnel: "Lettre à mes ancêtres"
Dans cet épisode, je propose un nouveau format : une lecture d’un texte que j’ai écrit pour honorer ma lignée. À travers cette lettre adressée à mes ancêtres, je partage mon chemin de reconnexion à mon corps, à mes émotions et à mon histoire familiale.Un voyage intérieur m’a permis de retrouver ma sensibilité, ma force, ma joie et ma place dans mon arbre familial.Je t'invite également à une réflex
#3: Les sorcières d’aujourd’hui : entre héritage et puissance intérieure (spécial Samhain)
Après avoir exploré l’histoire et les symboles de la sorcière, ce deuxième épisode de la mini-série Spéciale Samhain plonge au cœur de la figure contemporaine de la sorcière.Qui est-elle aujourd’hui ? Comment incarne-t-elle sa liberté, sa spiritualité, sa connexion à la nature et au sacré féminin ?À travers un échange sincère et inspirant avec Savanah et Sabrina, nous questionnons la place de la s
#2: Et si la sorcière, c’était vous ? (épisode spécial Samhain)
Figure fascinante et ambivalente, la sorcière a tour à tour été crainte, persécutée, puis réhabilitée. Autrefois symbole du mal et de la peur, elle est aujourd’hui devenue une icône de liberté, de guérison et de puissance féminine.Dans cet épisode spécial Samhain, je vous invite à plonger dans l’histoire et la métamorphose de la sorcière : de la guérisseuse antique aux héroïnes modernes de la pop
#1: L'eveil de soi
Hello, I'm backkkk!!!!Dans ce premier épisode de la saison 2 de Et si on s’éveillait, je t’invite à explorer le chemin de l’éveil de soi à travers mon expérience personnelle. Je te partage mes différents éveils, les moments de contractions et de résistances que ces prises de conscience ont engendrés, ainsi que l’évolution profonde qu’ils m’ont permis de vivre jusqu’à aujourd’hui. Un épisode intime
#11: Et si on parlait Astrologie Védique (indienne) avec Mélanie De Langis
Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Mélanie De Langis praticienne en astrologie védique et thérapeute coach. On en apprendra plus sur l'histoire de l'astrologie védique et les différences avec l'astrologie tropicale. Mélanie nous abordera comment elle a ajouté "sa couleur" à cette pratique qui lui permet à la fois de belles rencontres d'âmes et également un grand travail sur elle et sa
#10: La visibilité sur les réseaux et les croyances limitantes (avec Sophie.de.la.lune)
Hello et Bonne année 2025!!!!Bienvenue dans un nouvel épisode de Et si on s'éveillait, le premier de l'année!Dans cet épisode, j'échange avec Sophie qui thérapeute coach holistique sur la visibilité sur les réseaux: les bienfaits et les freins. On est même partie sur des questionnements de type: Et si internet et les réseaux n'existaient plus!? On partage également des partage de vie et tips, et é
#9:Episode de Noel: Ma réconciliation avec Nöel :)
Dans cet épisode, je te partage comment je choisis de sortir de ma vision triste, de frustration que les fêtes de noel représentaient pour moi, à un moment de joie et d'émerveillement. Je te parle des petites actions qui m'ont permis d'aller peu à peu vers ce chemin de réconciliation. Pour les fans de films de Noel, je m'excuse par avance :) Pour partager un témoignage, participer au podcast (inte
#8: Sabrina Talbot: Massothérapeute et praticienne Reiki (Partie 2)
A travers cet épisode, je vous fais découvrir l'histoire de Sabrina Talbot massothérapeute au Québec depuis 21 ans et praticienne énergétique. Elle nous aborde comment elle a choisi de fermer ses dons médiumnique, son parcours pour devenir massothérapeute. Comment les rencontres de sa vie, l'ont peu à peu permis de se réouvrir à sa spiritualité et de l'approfondir en conscience. Dans cette deuxièm
#7 : Sabrina Talbot: Massothérapeute et praticienne Reiki (Partie 1)
A travers cet épisode, je vous fais découvrir l'histoire de Sabrina Talbot massothérapeute au Québec depuis 21 ans et praticienne énergétique. Elle nous aborde comment elle a choisi de fermer ses dons médiumnique, son parcours pour devenir massothérapeute. Comment les rencontres de sa vie, l'ont peu à peu permis de se réouvrir à sa spiritualité et de l'approfondir en conscience. Bienvenue dans l'
#6: Qu'est-ce que je fais sur Terre?!!
T'es-tu déjà demandé mais qu'est que je fais ici? Pourquoi je suis sur Terre? Eh bien moi aussi! Dans cet épisode, j'aborde les différentes situations qui peuvent nous amener à ne pas prendre notre place dans nos vies, vivre en mode automatique. J'évoque le concept du 100% responsable mais pas coupable, qui est un pas essentiel, selon moi, pour reprendre le pouvoir dans sa vie. Je te parles des dé
#5: Episode Spécial Halloween
Bienvenue dans l'épisode Spécial Halloween! 🎃👻A travers cet épisode j'aborde des séries et films qui m'ont permis de voyager dans l'univers ésotérique, paranormal, witchieee et fantastique. Je te fais voyager dans le temps à travers les séries de la trilogie du samedi (pour ceux et celles qui ont connu). Je te partage également plusieurs moments d'Halloween que j'ai adoré ainsi que des petits ritu
#4: Assumer Pleinement Sa Créativité et l'Artiste en Soi (Partie 2)
A travers cette deuxième partie, j'échange avec Aline Flore François, qui est artiste coach en créativité consciente, sur l'accompagnement qu'elle propose à travers sa double casquette, ainsi que sa dernière création: Mon oracle créatif et conscient (actuellement en prévente) qui est l'aboutissement de ses recherches. Elle donne plusieurs tips pour les créateurs/ entrepreneurs. Bonne écouteContact
#3: Assumer Pleinement Sa Créativité et l'Artiste en Soi (Partie 1)
A travers cet épisode, j'échange avec Aline Flore François, qui est artiste coach en créativité consciente, sur le processus artistique, les croyances limitantes auquel.le un.e artiste peut faire face à travers le phénomène de "la page blanche". On y aborde également l'accompagnement qu'elle propose à travers sa double casquette, ainsi que sa dernière création: Mon oracle créatif et conscient (act
#2: Le Décodage biologique des maladies / Intelligence émotionnelle du corps
A travers cet épisode, tu en apprendras plus sur l'origine du décodage biologiques avec les théories du docteur Hamer. Je te partagerai également mon expérience avec un coaching en intelligence émotionnelle du corps sur mes genoux et enfin je te parle du déroulé d'un accompagnement avec moi et des bienfaits. Sources: - extrait de cours du centre de formation de l’école Satnam de Stéphanie dubbé -
#1: Et si On s'éveillait? Qu'est ce que c'est?
Hello! Bienvenue dans mon univers!Bienvenue sur ce premier épisode du podcast où je t'explique qui je suis et qu'est ce que tu trouveras dans ce podcast. Je suis Sophie DERBY Thérapeute coach en relation d'aide. J'ai crée ce podcast pour échanger autour de thèmes, questionnements qui concerne le développement personnel, la spiritualité, les pratiques alternatives par le biais de partages de vie, d
