L'info psy
Un rendez-vous psy proposé par la psychiatre et psychanalyste Sylvie Ongenae en dialogue avec David Robinson. Chaque épisode aborde des sujets liés à la psychologie et à la psychanalyse. Le podcast est hébergé par Audiomeans.
Épisodes
2 La perte de capacité à s'emerveiller.
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1 Pourquoi aime-t-on parler des autres ?
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La peur du lendemain
La peur du lendemain, c'est-à-dire l'inquiétude face à l'avenir et à ce qui peut arriver. Cette peur est très fréquente, car l'être humain a besoin de sécurité et a souvent du mal à accepter l'incertitude. Que va-t-il advenir ? Vais-je réussir à faire face aux difficultés ? "La peur n'évite pas le danger ». Lorsqu'elle devient trop importante, elle peut nous enfermer dans l'angois
Les plaintes et les complaintes
Pourquoi certaines personnes se plaignent-elles sans cesse ? Dans cet échange nous explorons la place des dans nos relations sociales. Se plaindre est parfois une manière d'exprimer une souffrance réelle, mais cela peut aussi devenir un mode de fonctionnement, un besoin de reconnaissance ou une façon d'exister aux yeux des autres. Pourquoi les personnes qui se plaignent constamment fini
Les exigences intérieures
Les exigences intérieures: moteur ou pression ? Certaines personnes se fixent des règles très strictes, avec un fort besoin de perfection et l'idée d'atteindre un but peu importe le chemin qu'il faut prendre. Mais derrière cette exigence, y a-t-il parfois de l'insécurité ou du doute ? Ces exigences sont-elles une force ou une faiblesse ? Cherchent-elles à supprimer le risque ou à le contrôler
Le compliqué plutôt que le simple
"Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?" Ici, on s'interroge sur notre rapport au simple et au complexe: pourquoi certaines personnes passent toujours par des chemins détournés pour aller au but ? Est-ce une manière de fonctionner, une habitude, ou parfois une forme de valeur que l'on donne à la difficulté ? Est-ce que nous avons tous la même définition de ce qui est simple ou
39 La prudence
La prudence l'une des vertus cardinales, consiste à prendre le temps de réfléchir avant d'agir afin d'éviter la précipitation et ses conséquences. Même si elle ne permet pas d'éliminer tous les dangers ni de tout maîtriser, elle aide à anticiper, à faire de meilleurs choix et à s'adapter aux imprévus. A une époque où tout doit aller vite, elle reste essentielle : ralentir, agir au bon moment
38 La parole qui traduit ou qui trahit
Pourquoi choisit-on certains mots plutôt que d'autres ? Et qu'est-ce que notre manière de parler révèle de nous ? La parole peut-elle aussi nous trahir ? Comment certains, notamment les responsables politiques, utilisent-ils les mots pour contourner les questions ou emmener l'autre ailleurs ? Est-ce une forme de respect d'adapter son langage à la personne que l'on a en face ? Un haut niveau de lan
37 Le temps intérieur et le temps présent
Le temps intérieur correspond au rythme propre à chaque personne, différent du temps présent, souvent imposé par les normes sociales. Avons-nous tous une temporalité intérieure différente ? La fable du lièvre et de la tortue illustre cette idée : "chacun son rythme" l'essentiel n'étant pas seulement d'arriver au but, mais aussi la manière de cheminer. Le temps intérieur ne dépend-il pas aussi d'un
36 l'autre et sa différence
L'autre est fondamentalement diffèrent : il n'est pas moi, je ne peux le saisir que de l'extérieur. Comment comprendre quelqu'un que je ne peux jamais totalement connaître ? Il existe toujours un écart, des ratés et une part d'incompréhension entre nous et l'autre. Mais ce côté insaisissable ne vient-il pas du fait que, même en sachant l'autre différent, on suppose qu'il va parler et penser comme
La tempérance
La tempérance est une vertu cardinale qui consiste à modérer ses désirs et ses comportements pour atteindre la juste milieu. Elle repose sur la raison et permet de ne pas devenir esclave de ses envies. Etre tempérant, c'est savoir résister à ses impulsions et garder le contrôle. Cette vertu s'applique à tous les domaines de la vie notamment l'alimentation, sport... elle ne concerne pas seule
Les exigences
Les exigences correspondent aux règles ou standards que l'on se fixe, qu'elles soient intérieures ou extérieures. Pourtant, ces exigences extérieures sont-elles forcément négatives ou peuvent-elles aussi structurer et aider ? On associe souvent l'exigence à quelque chose d' autoritaire, et il existe un décalage entre les personnes plus ou moins exigeantes. Pourquoi certains ressentent-ils un fort
La disponibilité à l'autre.
La disponibilité à l'autre est une qualité de présence qui consiste à être pleinement attentif, sans penser à autre chose. Dans le modèle thérapeutique, elle implique de "prêter son appareil psychique" c'est-à-dire se mettre de côté pour accueillir le monde intérieur de l'autre, ce qui demande une grande exigence. Le journalisme souligne que cela pose la question de l'écoute : qu'entend-on vraimen
Qu'entendons nous de ce que l'on nous dit ?
La communication humaine est complexe, car chacun s'exprime avec son propre vécu et comprend avec le sien. Cela crée des décalages, des malentendus ou des paroles perçues comme blessantes sans intention. Le sens dépend aussi du ton, des gestes et des émotions. De plus, on entend souvent ce qu'on veut entendre, et on n'exprime pas toujours clairement sa pensée. La communication est donc délicate, s
Le besoin de reconnaissance
Le besoin de reconnaissance est une dimension essentielle de l'être humain, présente dès l'enfance et qui se prolonge tout au long de la vie. Qu'il s'agisse d'un encouragement, d'un compliment ou d'une valorisation au travail, chacun cherche, à sa manière, à se sentir vu et reconnu. Mais attendons-nous forcément la validation des autres ? Pouvons-nous réellement s'en passer ? Que se passe-t-il lor
L'obéissance
L'obéissance est souvent perçue comme une contrainte qui limite la liberté. Partant du cadre scolaire, aux règles du quotidien, elle nous structure et peut nous permettre de mieux agir, voire de libérer notre potentiel. Alors pourquoi acceptons-nous d'obéir ? Et dans quelles situations choisissons-nous de désobéir ? Sylvie Ongenae, psychiatre et psychanalyste, répond à ces questions en compagnie d
La peur
Sylvie Ongenae, médecin psychiatre et psychanalyste, aborde dans votre rendez-vous psy du jour le thème des différentes peurs. La peur constitue une émotion fondamentale pour la survie de l’être humain, car elle permet de réagir face à un danger réel. Cependant, certaines peurs sont d’ordre psychologique, voire irrationnel. Ces dernières peuvent devenir excessives, se transformer en phobies, et ai
Reconnaître les travers de son éducation et tenter de s'en débarrasser
Reconnaître les travers de son éducation c'est chercher à comprendre ce qui, en nous, relève d'habitudes héritées. Le journaliste interroge alors: comment identifier ces mécanismes et distinguer ce qui nous appartient vraiment ? Souvent visibles à l'âge adulte, ils apparaissent à travers des automatismes du quotidien. Reste alors une difficulté majeure: changer. Car modifier ses habitudes demande
Pour plus tard...
Dans cette émission, il est question de notre tendance à "remettre à plus tard", qui peut-être soit un choix, soit de la procrastination. Cette dernière correspond au fait de repousser une tâche non pas à cause de la tâche elle-même mais pour éviter les émotions désagréables qu'elle provoque. Certaines personnes en font un mode de vie, cherchant à préserver leur confort immédiat et évitant les con
La personne et le personnage
La distinction entre la personne et le personnage oppose l'être au paraître. La personne renvoie à l'identité profonde, tandis que le personnage correspond aux rôles sociaux, sociétaux ou professionnels que l'on adopte. David Robinson interroge alors notre responsabilité : sommes-nous responsables seulement de la personne que nous sommes, ou aussi du personnage que nous incarnons ? Soulevant aussi
Comment bien agir ?
Comment bien agir ? Comment agir de manière réfléchie et éviter de céder à la pression émotionnelle ? Souvent, face à une situation, nous sommes tentés d'agir rapidement, sans prendre le temps de considérer les tenants et les aboutissants de nos actes ni d'en tirer des leçons. Alors, comment agir de façon suffisamment performante ? Sylvie Ongenae, psychiatre et psychanalyste, répond à ces question
24 Comment bien penser ?
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23 Pourquoi tout garder ?
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Vivre dans l'ici et maintenant
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La relation d'aide
Lorsque l’un de nos proches tombe gravement malade et que nous lui venons en aide, il est fréquent que nous mettions en place un dispositif pour lui apporter notre soutien. Nous donnons beaucoup de nous-mêmes pour l’aider. Et même si cet acte est noble, il peut parfois devenir une épreuve éprouvante. Il est alors possible que nous soyons amenés à modifier nos habitudes, à consacrer moins de temps
La mode du coach
Dans une société où la performance et la perfection prônent, de plus en plus de personnes décident d'engager un coach que ce soit pour le sport, pour la cuisine, pour le développement personnel ou bien encore pour les études. Mais pourquoi avons-nous autant ce besoin d'être assisté ? Pourquoi ce besoin d'impressionner et de devenir un "être parfait" ? Nous nous donnons le personnage de celui qui e
Que faisons nous de nos blessures
Les blessures sont comme des flèches empoisonnées plantées en plein cœur. Elles sont douloureuses, et elles restent. Si on les a reçues dans l'enfance, il est possible que celles-ci soient toujours présentent en grandissant et qu'elles altèrent nos interactions avec autrui. Alors pourquoi ne cicatrisent-elles pas toutes seules, quelles précautions devrions-nous prendre les concernant et comment pa
Les limites
Il existe différentes limites dans notre société. Les limites corporelles, les limites du code de la route, les limites à l'école, etc. Mais en réalité, toutes les limites ont-elles uniquement pour but de nous censurer et ne peuvent-elles pas être, au contraire, un moyen de gagner sa liberté ? D'autant plus, nous ne recevons pas, ou nous ne nous mettons pas les mêmes limites en fonction de notre â
La personnalité, un patchwork
La personnalité peut être considérée comme un patchwork, c'est-à-dire qu'elle est composée d'un assemblage d'éléments maintenus grâce à des mécanismes de défense. Celle-ci a été bâtie tout au long de notre vie notamment en fonction de l'éducation et des influences de notre enfance. Mais alors, est-il possible de trouver quelqu'un avec exactement la même personnalité que nous ? Celle-ci, peut-elle
Le travail de l'écriture
Écrire permet pour beaucoup de faire un tri dans nos émotions et de les traduire en mots. Quand nous traversons une expérience douloureuse, l'écriture permet de nous apaiser, d'y voir plus clair, et se transforme souvent en un vrai travail psychique. Sylvie Ongenae, psychiatre et psychanalyste, s'exprime sur le sujet, en compagnie de David Robinson, dans votre rendez-vous psy du jour.
Le regard de l'autre
Depuis l'enfance, le regard de l'autre façonne notre manière d'exister et de nous percevoir. Nous lui prêtons souvent beaucoup d'aprioris, tel que le jugement par exemple, alors même que nous ignorons ce qu'il en est réellement. Pourquoi accordons-nous autant d'importance à ce regard et peut-on réellement nous y fier ? Et quand est-il du notre, quel regard voulons-nous porter à autrui ? Sylvie Ong
La créativité
La créativité consiste à produire quelque chose qui vient de soi ou à transformer grâce à l'imagination. C'est cette capacité qui constitue la véritable richesse d'une personne, même si, parfois, il faut se libérer de ses propres promesses intérieures pour que cette créativité puisse s'exprimer pleinement. C'est le thème de votre rendez-vous psy du jour, animé par Sylvie Ongenae, psych
Ce qu'il faut dire, comment il faut le dire et à quel moment le dire.
Lorsque l'on s'apprête à prendre la parole, généralement, trois questions nous viennent à l'esprit : est-ce que je dois le dire, avec quels mots le dire et est-ce utile de le dire ? Cette évaluation se fait souvent naturellement, mais néanmoins, si elles ne sont pas respectées, la communication avec autrui peut s'avérer difficile. Sylvie Ongenae, psychiatre et psychanalyste, évoque l'importance de
Travailler et aimer
Selon Freud, les deux piliers d’un équilibre mental solide sont le travail et l’amour, malgré leur différence fondamentale. Il est possible d’être performant dans son travail tout en rencontrant des difficultés dans l’amour. Mais bien que distinctes, ces deux dimensions contribuent à la richesse de l’être humain. Découvrez l'analyse de la psychiatre et psychanalyste Sylvie Ongenae sur ce sujet dan
L'estime de soi
En psychologie, le terme « estime de soi » est fréquemment évoqué, en particulier dans le domaine du développement personnel. Mais qu’en est-il réellement, et comment bâtissons-nous cette confiance en nous ? La psychiatre et psychanalyste Sylvie Ongenae apporte des éclaircissements à ce sujet dans votre rendez-vous psy de la semaine. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de
L'équation symbolique
Certaines promesses que l’on se fait à soi-même, et qui se transforment en interdits, trouvent souvent leur origine dans une ancienne blessure. Les psychologues appellent cela « l’équation symbolique ». Un concept que David Robinson explore aujourd’hui aux côtés de la psychiatre et psychanalyste Sylvie Ongenae dans votre rendez-vous psy. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique
Les confusions familiales
Lorsque les rôles qui devraient être initialement occupés par les membres de la famille ne sont pas respectés, un déséquilibre peut s’installer et entraver le développement des enfants. Ces confusions familiales, sources de revendications, sont au cœur du rendez-vous psy avec David Robinson et la psychiatre et psychanalyste Sylvie Ongenae. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politiq
8 L'effort
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7 Les scènes imaginaires
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6 La relation à la nourriture
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5 Que faisons nous de ce que nous voyons et comprenons de l'autre ?
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4 La rivalité fraternelle
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3 Vivre à la hâte
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2 La discontinuité psychique
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1 La maturité psychologique
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38 Que désire-t-on ?
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37 Les troubles des conduites chez les adolescents
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36 Le sens de la colère
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35 Le statut de l'image.
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34 L'alliance thérapeutique
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33 l'art de l'auto-sabotage
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32 Les jeunes et leur langage
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31 Le traumatisme
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30 Une nouvelle trinité ?
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29 Le bien qui résulte d'un mal
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28 Le cyclone Chido
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27 Les bienfaits d'un traitement psychologique
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26 La douleur la plus supportable
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25 Que faisons nous de nos rêves
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24 Que faisons nous de nos blessures
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23 L'avenir et le futur
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22 Le cadre
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21 Se conformer au modèle
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20 Le destinataire fictif
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19 Frères et soeurs
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18 Quand faut-il consulter ?
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17 La dépendance affective
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16 La vertu de l'humilité
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15 La peur des nouvelles technologies et l'impact des croyances.
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14 L'impact des nouvelles technologies sur la santé mentale.
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12 l'importance du sommeil sur la santé mentale
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11 La gestion des émotions chez l'enfant
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10 L'idolâtrie des pulsions
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9 Le deuil et après
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8 Cultiver son jardin
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7 Les mauvaises décisions
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6 Cultiver le positif
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5 Le comportement en groupe
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4 Que faisons nous de nos incertitudes ?
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3 Le pardon
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