Tous les lundis matin, un nouvel épisode de développement personnel avec Laurita Socaliente. À travers des astuces concrètes, des petits coups de pieds aux fesses et des déclics garantis, le podcast vise à élever nos standards et nos vies ensemble, toujours dans la bienveillance et l'auto-dérision.
Épisodes
⚡️ Votre auto-critique vous suit partout !
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Votre auto-critique se cache parfois derrière la flemme, ou derrière des croyances limitantes. Voici comment la repérer :
- Ton auto-critique te suit partout quand tu grandis
- Quand tu juges durement, tu te juges durement
- Vous êtes votre premier bullier
- La pire partie de l'auto-critique, c'est quand on s'y identifie.
- A
🪄 La blessure de la pick-me...
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Le concept de "pick-me" fleurit sur les réseaux sociaux, mais comme toujours, vulgarisé à l'extrême, difficile d'y voir clair.
Voici quelques réflexions qui nous accompagneront à ce sujet :
- Clochette est la plus grande pick-me
- Le regard conditionnel parental, ou l'origine de la pick-me
- Mysoginie intériorisée au nom du
🪄 Tu ne vas pas aimer mais...
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C'est parti pour un épisode coup de poing qui ose dire des choses que beaucoup pensent tout bas mais n'osent pas assumer. Et d'autres réflexions pour s'interroger, se challenger et voir comment on se situe face à elles... Level up always.
- Tout le monde ne mérite pas d'être pardonné
- C'est peut-être toi le problème
- Avoir des enf
💫 Votre petit truc en plus...
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Vous avez un unfair advantage, et il est temps de vous en rendre compte, et de ne plus s'en cacher. Certes, vous n'avez rien fait pour, mais vous l'avez ! Profitez-en.
- Vous avez quelque chose d'injuste en plus
- Mais aussi en moins, sorry not sorry
- Le pistonné a raison d'en profiter
- Vous seriez sot(te) de vous en priver
- Encore
✨ Gardez ces amitiés à l'oeil...
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Les red flags en amitié... On a tous parfois des gens qui dépassent les bornes, et nous même, avons certainement dépassé les bornes. C'est ok, l'idée ici est d'apprendre à rectifier, à s'affirmer et réajuster...
- Les 5 niveaux d'amitié
- Normalisons d'utiliser "voisin, collègue, confrères..."
- Vous n'aimez pas qui vous êtes à leur cô
✨ L'intelligence sociale...
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Et si personne ne nous avait donné les codes sociaux et qu'on tombait dessus "par hasard", au détour d'un épisode de podcast ? C'est exactement ce qu'il va se passer !
- Toutes les salles ont une carte des pouvoirs
- Tu t'isoles quand tu deviens une menace
- La visibilité stratégique
- Attention à qui tu t'associes, ta réputation est
✨ Être envié(e) ou envier...
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On a tous été envieux un jour où l'autre, et most likely on a également tous été enviés.
- L'envie pointe une direction
- Quand as-tu ressenti que le succès de quelqu'un était une perte pour toi ?
- C'est un privilège d'être envié(e)
- Gare à l'envie de proximité
- Dissocier l'envie qui inspire de l'envie qui aspire
- Que faire quand
💫 Sois un peu méchant(e)...
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Sois un peu méchant(e)... Ceux qui ont compris ce qui suit dans cet épisode sont les plus heureux, et les plus successful !
- Tu seras toujours jugé(e)
- Être un aimant à narcissique
- Ils se fichent de ton inconfort
- Dire (que) oui donne une image peu demandée
- Arrête d'attendre toi-même des autres
- C'est facile de t'aimer quand to
💫 La gentillesse est sous-côtée...
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La gentillesse est sous-côtée, mais vient avec des limites. Et d'ailleurs, venez on définit ce qu'est réellement la gentillesse.
- Soyez une bougie et non un feu de forêt
- Clappez fort pour vos amis
- Les vrais gentils sont inclusifs
- Parfois, vous donnez de la gentillesse à un monde qui ne sait pas le recevoir
- Bravo d'avoir choisi
💫 Pourquoi votre manifestation ne fonctionne pas ?
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T'as l'impression de faire tout ce qu'il faut, de manifester, avec ton vision board, tu prends le temps de visualiser et pourtant, rien ne se passe... Pas de panique, je sais pourquoi et je t'explique tout :
- Le daydreaming maladaptatif
- Tu obtiens ce pour quoi tu es prêt(e)
- Tu n'es pas assez spécifique
- Veux-tu aussi tout le packa
✨ L'épisode décousu et inconfortable...
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Venez on se jette ensemble dans des réflexions inconfortables que peu osent affronter :) Partagez votre avis en commentaire.
- C'est le bébé de quelqu'un
- L'exercice qui dure 1 seconde pour faire un choix
- Babysitter un ami fauché, ou dealer avec un ami occupé
- Vous devez vous sentir mal avant de vous sentir bien
- C'est pas l'enfa
✨ Marre de te faire marcher dessus ?
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Pas facile de fixer des limites, ou de dire à quelqu'un que son comportement nous déplaît. Pas de panique, on décrypte tout cela dans cet épisode, et vous en resortirez avec de super astuces !
- Qui n'a pas peur de perdre gagne.
- L'humain ne change que lorsque la douleur de rester pareil est supérieur à celle de changer.
- La peur de
✨ La discipline émotionnelle peut changer ta vie...
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Cris, gossip, silent treatment, réagir au quart de tour...
Si rare sont ceux qui font preuve de discipline émotionnelle... Pourtant, cette compétence peut tout changer. Elle peut vous positionner comme une personne stable, de confiance et magnétique.
Dans cet épisode, on définit la discipline émotionnelle, comment la travailler et comm
✨ L'intelligence émotionnelle...
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L'intelligence émotionnelle est tellement sous-côtée... Voici quelques réflexions qui peuvent nous permettre de nous élever ;)
- On ne déteste personne, on comprend qu'il ne s'agit que d'enfants blessés dans des corps d'adultes.
- L'intuition... Si quelque chose ou quelqu'un est phony/bizarre, c'est bizarre !
- Certains coupent les pon
💫 Tu n'as pas souffert pour rien...
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Si tu as souffert, écoute cet épisode.
- Parfois, on avait besoin de ce coup de pied aux fesses
- Ne laissez pas l'énergie stagner
- Il n'y a pas de hierarchie dans la souffrance
- Est-ce que ça vous aide maintenant ?
- Vous ne perdez rien qui est pour vous
- Créez pour ne pas déprimer
- Hippocrate disait : avant de soigner quelqu'un,
✨ Si tu as envie d'abandonner...
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Parfois, on a envie de jeter l'éponge, on a l'impression de s'acharner en vain. C'est précisément le moment d'écouter cet épisode !
- Le moment où tu veux abandonner est exactement le moment où tu dois t'accrocher
- Personne ne parle du milieu, alors je t'en parle
- Ton cerveau vit sa meilleure vie dans le confort
- Ton "toi" dans 5 an
💫 Note to self...
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Épisode qui partage des réflexions en vrac, déstructuré mais qui pourtant aborde des thématiques liées au fait d'améliorer sa vie !
- Ce qui n'est pas pour toi te décevra toujours
- On a déjà dit au revoir sans le savoir pour toujours à certaines personnes que l'on a aimé
- Vous rendez les gens attirants
- Pardonnez-vous pour ne pas av
✨ Ça va aller...
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Cet épisode est pour vous si l'une des sphères de votre vie s'effrite, si vous avez l'impression de stagner sur certains aspects, ou bien si vous êtes au fond du sceau... (ça marche aussi si vous avez envie d'un petit coup de boost 🔮).
- Vous pouvez faire face à n'importe quelle situation et j'ai des preuves !
- Parfois la meilleure d
✨ Ce que vous consommez vous consomme...
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Ce que l'on consomme nous consomme.
- Votre odeur change la façon dont les gens vous traitent...
- Votre corps est votre réputation
- Vous êtes sous-estimé(e) quand vous êtes out of shape
- La musique et les films que vous regardez comptent
- La poussière extérieure amène la poussière intérieure
- Être in shape c'est tout sauf les 30
✨ Venez, je vous désinfluence...
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Venez je vous désinfluence le temps d'un épisode léger et humoristique.
- Y'a riche pour de vrai et riche en ligne
- Une tasse se renverse si elle n'est pas bien maintenue
- C'est normal de se battre pour ses relations
- Un sac de luxe, c'est pas la norme
- Les lattes à 8 euros c'est incohérent
- Un influenceur est PAYÉ !
- 5 likes =
✨ Avoir une vision et l'atteindre !
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Beaucoup ont des rêves, mais peu ont une vision !
Un rêve c'est agréable, c'est fictif, mais ça ne mène nul part.
Avoir une vision, c'est transformer un rêve en plan !
Je vous dévoile dans cet épisode une méthode méconnue et terriblement efficace pour avoir une vision solide !
- Imaginez votre pire journée, votre pire cauchemar
-
✨ Je vais vous passer un savon...
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Parce que je vous apprécie et que vous le méritez, je vous passe un savon aujourd'hui !!
Âmes sensibles, s'abstenir !
- "C'est impossible" dans un monde qui réunit Elon et Jeff
- "J'ai pas besoin de plus d'amis" ou le mindset de pénurie
- ChatGPT est là pour t'aider
- La confiance n'est pas s'accepter comme on est
- Vous êtes retenu(e
✨ Essayez ces filtres pour être heureux.se
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Comment mettre le filtre d’être heureux ?
- Poursuivre le plaisir ne rend pas heureux
- Le bonheur n’est pas sensé être le seul but d’une vie
- Ton jour normal est le jour rêvé de quelqu’un
- Arrêter de “quand” sa vie
- Ce qui vous ennuie today vous manquera tomorrow
- Lire le même livre deux fois ne change pas la fin
- Notre syst
✨ Le deuil animal, comment le surmonter ?
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Le deuil animal est souvent minimisé, mal compris et isole. On se sent inconpris, jugé, responsable et cela peut mener à la dépression. Aujourd'hui, pour vos petits coeurs, un épisode qui fait du bien vous attend 🐾
- La vie a créé les animaux pour prouver que les actions comptent plus que les mots
- Parfois, c'est l'animal qui vous a s
✨ Des mots sur nos maux
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Les maux du quotidien, les émotions qui nous submergent, comment y faire face ? Comment naviguer ? Quelques réflexions sur nos maux :
- Quand un déclencheur de trauma arrive, on agit comme si on avait l'âge qu'on avait lors du traumatisme.
- La passion, c'est accepter de souffrir pour...
- Quelle bénédiction d'être fatigué(e)
- On cont
✨ Comment ne pas gifler son voisin ? ;) Naviguer ensemble
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Naviguer ensemble :
- Quelle flemme d'être la raison pour laquelle quelqu'un ne mange pas
- Un étranger quelque part se rappelle de vous
- Ce que Pierre dit sur Paul en dit plus sur Pierre que sur Paul
- Est-ce que l'humour cache toujours une vérité ?
- Les gens ne vous mentent pas parce que la vérité ferait trop mal
- Les gens s'éloig
✨ Avoir la foi change la vie !
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Avoir la foi, est-ce forcément religieux ? En tout cas, avoir la foi va changer votre vie. Voici quelques réflexions :
- Tout n'est pas spiritualité
- Si vous voulez essayer d'avoir la foi, tentez un projet
- Si Dieu existe, pourquoi le monde va-t-il si mal ? (oui oui on deep profond dans cet épisode xD)
- Parfois, certaines saisons n
✨ Se remettre d’une tromperie
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Trompeur(se) ou trompé(e), cet épisode est fait pour vous.
On ne jette la pierre à personne, juste des réflexions pour s'élever et panser un peu ses plaies.
- Le coeur ou l'ego brisé ?
- Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un.
- Vous n'aviez pas un partenaire mais un problème.
- Vous n'auriez rien pu faire pour
✨ Le parent que tu es est l'excuse que tu n'as jamais reçue
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Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur.
- Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un.
- Certaines personnes aiment leurs problèmes
- Out, les gens qui vous font vous questionner sur si vou
10 ans de thérapie
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Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur.
- Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un.
- Certaines personnes aiment leurs problèmes
- Out, les gens qui vous font vous questionner sur si vou
✨ Au secours, j'ai peur de vieillir !
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Beaucoup ont peur de vieillir, et je vous comprends. Quelle angoisse de se dire que tout est éphémère. Mais pas de panique, voici un épisode good vibes, et les réflexions abordées :
- Vieillir est un privilège que peu ont.
- Votre legacy, c'est le nombre de vies que vous touchez.
- Continuer d'avoir des conversations avec les jeunes.
✨ Venez on arrête de...
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Nouvelle énergie, il est temps d'arrêter certaines choses que l'on fait toutes et tous, consciemment ou non. Dans le désordre, dans cet épisode, on parle de :
- ne plus aller chez des gens qu'on trouve sales (écoute vite l'épisode au lieu de t'offusquer)
- d'un niveau d'empathie que peu comprennent
- de gens qui se rendent disp
✨ L'art du silence
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Pourquoi devrions-nous tous plus pratiquer le silence, garder notre calme et maîtriser notre esprit ?
- Choisir ses batailles
- Le silence n'est pas une faiblesse
- Qu'est ce que tu as fait pour que l'autre se sente confortable de te traiter comme ça ?
- L'inconfort que génère le silence est gold
- Quand on se tait, on entend
✨ Réflexions sur l'amitié...
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En amitié, personne ne nous apprend à naviguer. On apprend sur le tas, et parfois, on fait des erreurs. Êtes-vous un bon ami ? Avez-vous de bons amis ?
Voici quelques réflexions autour de l'amitié, à partager d'urgence avec votre bff !
- Certains amis ne sont là que dans les bons moments
- Certains ne sont présents que dans les
✨ Au secours, je suis toxique !
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Si vous êtes sous emprise : https://coaching.socaliente.fr/sortir-de-lemprise
Et si c'était nous, le comportement toxique dans la relation ? Et si on avait tous, quelque part des traits toxiques ? Lesquels sont-ils et comment s'en débarrasser ?
Dans cet épisode, on parle, avec humour, de nos traits de personnalités qui peuvent
✨ Le pretty privilège...
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Le pretty privilège, qu'est ce que c'est ? Existe-t-il vraiment ? Comment en bénéficier ? Quels en sont les inconvénients ?
⚠️ L'intro est longue ;) l'épisode commence vers 5' et quelques!
- Quand il y a privilège, il y a discrimination
- Les standards de beauté vont à l'inverse de ce qui est accessible
- La beauté est p
✨ Si tu penses être un échec...
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Parfois, on traverse des phases de doute, des phases de down, on se sent mal, inadapté, pas à sa place, et pire encore, on a l'impression d'être une fraude, un échec... Dans cet épisode, on reprend les bases :
- Ce n'est pas un manque de motivation ou d'énergie, mais un manque de focus
- Le rejet est une redirection
- Vous ave
✨ Si vous avez le cœur brisé...
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On passe tous par là, avoir le cœur brisé peut chambouler toutes les sphères d'une vie.
C'est pourquoi aujourd'hui, épisodes pour ceux qui traversent cette transition douloureuse.
- Reconnaître que sa peine est valide
- Il n'y a pas de hiérarchie dans la douleur
- On peut partir en continuant d'aimer
- Nos unattendes griefs
✨ La vengeance est un plat qui se mange froid...
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Si tu as déjà eu envie de te venger, écoute cet épisode et dis-moi à la fin si c'est toujours le cas. On aborde certains points comme :
- La meilleure vengeance de tous les temps
- Tu es puni(e) par ta colère
- Arrêter de glorifier le strict minimum
- Votre blessure n'est pas vaine
- Merci de montrer votre vrai visage
- Tu veu
✨ Leçons d'un boxeur pro
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Fréquentant quotidiennement des sportifs de haut niveau, j'ai eu envie de partager quelques réflexions inspirées de nos conversations. Mon coach de Muay Thai est comme un mentor pour moi, et sharing ses enseignements is caring !
- On en veut toujours au messager
- Pourquoi devrait-on avoir confiance en nous ?
- Le pire ennemi
✨ Ils ne vous aiment pas, sans raison !
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Pourquoi, alors qu'on fait notre max pour être apprécié, certains nous détestent ? Quel est ce fonctionnement psychologique, comment faire pour que cela cesse ? Dans cet épisode, voici quelques réflexions :
- Le surplus de temps
- Parfois, oops !
- Mais parfois vous n'y êtes pour rien
- La projection apaise les coeurs
- C'est
✨ Si j'étais ta mère
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On va parler de limites, du strict minimum et de pourquoi les gens se permettent de faire certaines choses avec nous, mais pas avec d'autres.
Voici dans le désordre quelques réflexions retrouvées dans l'épisode :
- Le respect c'est subjectif
- Les gens n'aiment pas les limites
- Se justifier nous dessert
- On attire ce que l'o
✨ Devenir inoubliable...
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Quel est le meilleur conseil que l'on vous ait donné dans la vie ? Qui était-ce ? Pourquoi vous en souvenez-vous ?
Comment devenir vous-même inoubliable ? On décortique le sujet dans ce nouvel épisode.
- Pourquoi ne pas être oublié ?
- Oser polariser c'est la clé
- Donner ce qu'ils n'auront nulle part ailleurs
- On désire ce
✨ Le chemin : spoiler alert, ce n'est pas la fin qui compte !
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On comprend souvent trop tard que ce qui compte, c'est le chemin et non la destination. Enfin ça c'était avant. Avant d'écouter cet épisode qui vous propose des axes de réflexion pour profiter pleinement du chemin de la vie.
- Ce que l'on prend pour acquis est un luxe
- La peur est un messager
- Si tu lis cette phrase, tu es l'
✨ Glow up !
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Et si, dans 6 mois, on devenait méconnaissable ?
N'est-ce pas ce qui rend la vie palpitante de se lancer des défis, de changer, d'évoluer ?
Dans cet épisode, on aborde les points suivants, en vue de glow up* (se pimper* s'améliorer) :
- Vous êtes des bouteilles d'eau !
- Êtes-vous fiable ?
- S'étudier
- Let Them par Mel Robbin
✨ La vie est un jeu, voici comment cracker le code.
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La vie est un jeu, et parfois les règles semblent fumeuses, peu claires.
- Quel est votre avatar ? De Beckham à Steeve Jobs
- Tu peux tomber dans le vide maintenant
- La vie est pleine de "méchants" ;)
- Quelles sont les règles ?
- Les cartes chance et malchance
- Les quêtes et missions
- Tu as une stamina dans la vie aussi
✨ Quelqu'un/une situation vous manque...
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Parfois, quelqu'un ou quelque chose nous manque, bien qu'on sache qu'il/elle n'était pas idéal(e) pour nous.
Comment se fait-il que les choses néfastes nous manquent parfois ? Pourquoi restons-nous attacher à des situations qui ne nous font pas de bien ?
Dans cet épisode, nous aborderons les points suivants :
- On est humains
✨ Vivez-vous en prison ?
La pire prison mentale ne serait-elle pas le regard des autres ? Ne sommes-nous pas esclaves de ceux à qui on espère plaire ? Dans cet épisode, voici quelques réflexions :
- Je me fiche que tu ne m'aimes pas, tu ne t'aimes déjà pas toi-même
- Evitons ceux qui utilisent leur peine comme une raison pour nous blesser
- Les gens changent d'avis rapidement
- Tu n'as pas un problème
- La vérité à l'air
✨ L'épisode good vibes...
Un épisode good vibes, décousu certes mais qui partage des réflexions variées, inspiré des apprentissages des derniers mois.
Voici les réflexions pour vous aider à y voir plus clair :
- La guérison
- Vous êtes forts parce que vous avez traversé le pire
- La discipline c'est préférer ce que tu veux le plus face à ce que tu veux maintenant
- Certaines personnes ne vous aimeront jamais parce que vo
✨ Comment l'attirer ?
Comment rendre cette personne accros, obsédée, attirer ? Comment faire pour que cette personne, opportunité, entreprise veule de vous ?
WRONG QUESTION ! Et je vous explique pourquoi dans cet épisode.
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✨ Devenir HOT !
Comment devenir HOT ? Qu'est ce que cela signifie ? Quel est le point commun entre toutes les personnes hot que l'on connaît ? On en parle today ;)
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✨ Les mots ou les actions ?
Faites-vous davantage confiance aux mots ou aux actions ? Croyez-vous les belles promesses ? Incarnez-vous les mots qui sortent de votre bouche ?
C'est tout ce qu'on aborde dans cet épisode.
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✨ Ce que l'on veut, ou ce que l'on croit vouloir...
Est-ce que tu veux ce que tu penses vouloir ? Ou est-ce que tu crois les vouloir à cause du brouhaha ambiant autour de toi ? Que veux-tu réellement ? Comment savoir si l'on est influencé ou si ce sont réellement nos désirs ?
C'est tout ce qu'on aborde dans cet épisode.
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✨ L'auto-sabotage...
Et si la seule et unique raison pour laquelle tu n'atteins pas tes objectifs, c'était toi ?
Comment savoir si l'on s'autosabote, comprendre pourquoi on le fait, et comment arrêter de s'empêcher de réussir ?
C'est tout ce qu'on aborde dans cet épisode.
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✨ Les signes de la Vie...
Comme interpréter les signes de la vie ?
Comment ne pas tomber dans la dépendance spirituelle. Comment faire pour guider sa vie au mieux en étant conscient(e) de ce qui se passe autour de nous ?
Voici quelques tips ;)
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✨ La vie est un jeu de poker...
La vie est comme un jeu de poker, et le poker devrait être enseigné à l'école pour plein de raisons. En tout cas, découvrez ici comment le poker et la vie sont similaires, et quelles leçons peut on tirer de ce jeu pour vivre une vie palpitante !
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✨ L'effet Batman
L'effet Batman, c'est le fait d'avoir un alter ego, à l'instar de Bruce Wayne ;) Une version de soi dépourvue de passé, de traumas, de douleurs etc...
pour soulever des montagnes, et atteindre ses objectifs avec recul, discernement et détachement !
Je vous partage quelques réflexions, free therapy ici !
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✨ Oser s'affirmer
Oser s'affirmer, ce n'est pas toujours simple. Mais qu'est-ce que cela nous apporte de dire oui quand on pense non ? Parce qu'on ne fait rien qui ne nous serve pas, décortiquons ensemble cette fâcheuse tendance de people pleaser, comprenons d'où elle vient, et pourquoi il est bénéfique de s'en débarrasser au plus vite.
S'affirmer, c'est fixer des limites pour devenir une personne fiable pour soi
✨ Si ton enfant te pousse à bout...
À écouter sur le coup !
Ton enfant se roule par terre au supermarché ? Il se relève 150 fois de son lit le soir ? Il te frappe ? Il te rit au nez ? Il râle ?
Chaque enfant traverse des période d'affirmations, des phases normales de son développement affectif et parfois, comme personne ne nous a appris à devenir parent, on peut se sentir démuni face à cette ouragan d'émotions.
Je vous partage
✨ Ce singe sur votre épaule...
Vous avez un singe sur l'épaule.
(Having a monkey on your back)
C'est une expression américaine qui signifie avec un lourd passé, dont on arrive pas à se défaire. Un poids psychologique, un trauma non adressé ou tout autre événement marquant.
Et pour se débarrasser de son singe, il faut commencer par prendre conscience de son existence, comprendre ce qu'il fait là, et comment le faire fuir.
✨ Si vous vous sentez sous l'eau, face à une montagne...
Si vous avez l'impression d'être à plat, de ne plus savoir ce que vous aimez, de ne plus avoir de motivation pour rien, que tout vous semble être une montagne, pas de panique !
Certaines périodes semblent interminables, on a l'impression de donner beaucoup plus que ce que l'on reçoit... Et notre corps nous envoie des signaux de détresse qu'il ne faut pas négliger !
Vous êtes probablement en bur
✨ Méfiez-vous...
Certaines personnes de votre entourage ne vous veulent pas du bien...
Si vous avez l'impression d'être sous emprise, j'ai ce qu'il vous faut :
✨ https://coaching.socaliente.fr/sortir-de-lemprise ✨
Certaines personnes développent en réponse à leur passé, des traits toxiques, des attitudes qui nous font du mal. Malgré une apparence globale positive, on se sent mal au contact de ces gens, ils ont d
✨Se sentir insécure : avoir confiance en soi !
Comment avoir confiance en soi ? C'est une question qui revient régulièrement, et sur laquelle certains surfent en montant des businesses !
Si vous vous sentez insécures dans certaines situations, cet épisode est pour vous !
✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG_5850172334e71
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✨ Le "Princess Treatment" : élever ses standards
Comment élever ses standards et recevoir le Princess Treatment ? Comment devenir une High Value Person, au point que les gens craignent de nous perdre ? (rien que ça ;)), c'est ce que nous allons voir dans cet épisode !
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✨ " I don't chase, I attract " - Je ne cours pas après, j'attire...
Comment attirer au lieu de courir après ?
Comment devenir magnétique et ne pas avoir à mendier l'attention, le job, le partenaire que l'on désire ?
Dans cet épisode, nous allons voir comment arrêter de courir après, et attirer. Tout se joue dans le mindset !
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✨ Devenir plus producti(ve)f...
Comment devenir plus productif, et accomplir plus en travaillant moins ? Comment devenir plus efficace, et qu'est-ce qui tue notre productivité aujourd'hui ? Dans cet épisode, je vous propose des astuces très concrètes à mettre en place !
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✨ Comment devenir riche ?
Comment devenir riche, concrètement ?
Voici déjà 10 idées pour débloquer le flux d'argent tout de suite, sans aucune compétence : https://coaching.socaliente.fr/10-sources-de-revenu-maintenant
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✨ Les ruptures amicales...
Tout le monde parle des ruptures amoureuses, mais comment se remettre des ruptures amicales ?
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✨ Arrêter de cogiter...
Comment arrêter de cogiter ? Comment arrêter d'overthink et de se créer les pires scénarios dans sa tête ?
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✨ Le mindset de victime
Coup de pied aux fesses de la semaine pour sortir de ce mindset de victime et arrêter de laisser le pouvoir aux autres.
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✨ L'épuisement parental, une fatalité ?
Il n'est pas obligatoire de se sentir au bout du rouleau, d'avoir des cernes de 6 pieds de long ou d'être dépassé quand on est parents... Découvrez comment :)
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✨ Argent et couple, un critère ?
Soyons honnêtes... Est-ce que l'argent influence le choix du partenaire idéal ? Ceux qui me répondent que non devraient d'urgence écouter cet épisode !
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✨ Les people pleasers
Où sont les people pleasers par ici ?
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✨ Les solo dates - tomber amoureux de soi-même
Pourquoi et comment faire des solo dates, qui amélioreront considérablement vos relations à vous-même et aux autres.
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✨ Le deuil
Le deuil n'est pas nécessairement lié à la mort. Parfois, on ne parvient pas à mettre des mots sur l'éventail d'émotions que l'on rencontre. On peut avoir à faire le deuil d'un proche, d'une relation, d'un espoir, d'un projet etc...
Quelques réflexions qui peuvent vous apaiser.
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✨ Soyez un sac Chanel
Soyez un sac Chanel ! Épisode métaphorique évidemment, devenons ce fameux sac Chanel si prisé ;)
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✨ Les relations familiales toxiques (ou compliquées)
Comment s'extraire des relations familiales compliquées et toxiques ?
Parfois, il faut savoir se protéger même si c'est les relations les plus difficiles à dénouer...
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✨ La manifestation
Comment j'ai manifesté la vie de mes rêves ? Comment faire pour voir fleurir les opportunités ?
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✨ S'affranchir du regard des autres
S'affranchir du regard des autres et sortir des relations toxiques !
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Si tu traverses une tempête, écoute ça
Comment surmonter les tempêtes et les drames de la vie ?
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