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Hélène 79 épisodes nov. 9, 2026

Guéris tes traumas de l'enfance et crée des projets porteurs de sens. Hélène, thérapeute et coach spécialisée dans la guérison émotionnelle depuis plus de 7 ans, partage des réflexions, des outils pratiques et des témoignages pour t'aider à retrouver les parts de toi figées dans le passé. Le podcast aborde la santé mentale, la libération des traumas, la résilience et la reconnexion à soi. Chaque épisode est une invitation à guérir, grandir et prendre pleinement ta place.

Épisodes

88.✨Poussière d'Etoiles : "Le genre de séance qui remet du baume au coeur" (la voix de Séverine)
88.✨Poussière d'Etoiles : "Le genre de séance qui remet du baume au coeur" (la voix de Séverine) nov. 9, 2026 03:53 ✨Poussières d'Etoiles est une mini-série où je te partage la voix de Femmes que j'ai accompagnées, leurs mots vibrants, sincères, intimes. Chaque témoignage est une trace de lumière, une poussière d'étoile déposée dans tes oreilles.A écouter à coeur ouvert. Ressens.Retrouve moi : 💜 Tous les jour sur Instagram :@cosmic.flowers  💜 Envie d'aller plus loin ? :Réserve ta Séance Découverte Offerte💜 Sur
87.✨Poussière d'Etoiles : "Et si tu n'avais pas besoin d'être parfaite pour te lancer?" (la voix d'Hoa)
87.✨Poussière d'Etoiles : "Et si tu n'avais pas besoin d'être parfaite pour te lancer?" (la voix d'Hoa) oct. 19, 2026 11:00 ✨Poussières d'Etoiles est une mini-série où je te partage la voix de Femmes que j'ai accompagnées, leurs mots vibrants, sincères, intimes. Chaque témoignage est une trace de lumière, une poussière d'étoile déposée dans tes oreilles.A écouter à coeur ouvert. Ressens.Retrouve moi : 💜 Tous les jour sur Instagram :@cosmic.flowers  💜 Envie d'aller plus loin ? :Réserve ta Séance Découverte Offerte💜 Sur
86.🐐Mon Woofing en Ariège : Oser vivre autrement, sans se trahir (2/4)
86.🐐Mon Woofing en Ariège : Oser vivre autrement, sans se trahir (2/4) oct. 12, 2026 39:32 🐐 Direction l’Ariège pour mon troisième woofing !Entre chèvres en liberté, fabrication artisanale de fromage et rencontres profondément humaines, cette nouvelle aventure m’a amenée à réfléchir à notre manière de vivre, de travailler et de contribuer au monde.Et si, plutôt que de chercher constamment à nous adapter, nous osions créer une vie qui respecte notre sensibilité, notre nature profonde et
85.🐐Comment le Woofing est entré dans ma vie ? (1/4)
85.🐐Comment le Woofing est entré dans ma vie ? (1/4) oct. 12, 2026 10:24 🐐 Et si les imprévus de la vie nous ouvraient des chemins que nous n’aurions jamais imaginé emprunter ?Après avoir quitté Bali de manière inattendue, puis être rentrée en France précipitamment quelques mois plus tard, je me suis retrouvée à vivre une aventure que je n’avais absolument pas prévue : le woofing 🌿Dans ce premier épisode d’une série de quatre, je te raconte :comment cette expérience es
84.✨Poussière d'Etoiles : "Ce que sa migraine voulait lui dire" (la voix de Chloé)
84.✨Poussière d'Etoiles : "Ce que sa migraine voulait lui dire" (la voix de Chloé) août 24, 2026 09:23 ✨Poussières d'Etoiles est une mini-série où je te partage la voix de Femmes que j'ai accompagnées, leurs mots vibrants, sincères, intimes. Chaque témoignage est une trace de lumière, une poussière d'étoile déposée dans tes oreilles.A écouter à coeur ouvert. Ressens.Retrouve moi : 💜 Tous les jour sur Instagram :@cosmic.flowers  💜 Envie d'aller plus loin ? :Réserve ta Séance Découverte Offerte💜 Sur
83.🧡Et si ce que tu prends pour un défaut était une réponse de ton système nerveux ?
83.🧡Et si ce que tu prends pour un défaut était une réponse de ton système nerveux ? août 17, 2026 13:14 🧡 Et si ce que tu prends pour des défauts de personnalité était en réalité une réponse de ton système nerveux ?Et si ton anxiété, ton besoin de contrôler, ta tendance à t’adapter ou à te mettre en retrait n’étaient pas simplement « Qui tu es » ?Dans cet épisode, je t’invite à regarder tes réactions à travers le prisme de ton système nerveux, pour mieux comprendre comment il influence ta manière :d
82.💜Et si un désaccord ne signifiait pas la perte du lien ?
82.💜Et si un désaccord ne signifiait pas la perte du lien ? août 16, 2026 07:52 💜 Et si un désaccord ne signifiait pas la perte du lien ?Est-ce que tu as parfois peur qu’un simple désaccord fasse tout basculer ? Que l’autre s’éloigne, te rejette ou finisse par partir ?Alors peut-être que tu as appris à éviter les conflitsà te suradapterà ravaler ce que tu ressens ou à surveiller les réactions de l’autre pour préserver le lienDans cet épisode, je t’invite à regarder autrement
81.✨Poussière d'Etoiles :"Les replays : ce détail qui change tout" (la voix de Séverine)
81.✨Poussière d'Etoiles :"Les replays : ce détail qui change tout" (la voix de Séverine) août 3, 2026 06:30 ✨Poussières d'Etoiles est une mini-série où je te partage la voix de Femmes que j'ai accompagnées, leurs mots vibrants, sincères, intimes. Chaque témoignage est une trace de lumière, une poussière d'étoile déposée dans tes oreilles.A écouter à coeur ouvert. Ressens.Retrouve moi : 💜 Tous les jour sur Instagram :@cosmic.flowers  💜 Envie d'aller plus loin ? :Réserve ta Séance Découverte Offerte💜 Sur
80.✨Poussière d'Etoiles : "J'ai appris à être lisse - une loyauté familiale invisible" (la voix de Marie)
80.✨Poussière d'Etoiles : "J'ai appris à être lisse - une loyauté familiale invisible" (la voix de Marie) juil. 22, 2026 13:19 ✨Poussières d'Etoiles est une mini-série où je te partage la voix de Femmes que j'ai accompagnées, leurs mots vibrants, sincères, intimes. Chaque témoignage est une trace de lumière, une poussière d'étoile déposée dans tes oreilles.A écouter à coeur ouvert. Ressens.Retrouve moi : 💜 Tous les jour sur Instagram :@cosmic.flowers  💜 Envie d'aller plus loin ? :Réserve ta Séance Découverte Offerte💜 Sur
79.🇬🇧You don't become a therapist by chance: here's my story (1/2)
79.🇬🇧You don't become a therapist by chance: here's my story (1/2) juil. 20, 2026 18:58 🇬🇧In this episode, I share my story:my journeymy doubtsmy emotional challenges that slowly led me to support people in their emotional healing today.Behind every therapist, there is often a deeply personal path shaped by wounds, self-discovery, healing and transformations.In this episode, I open up and take you behind the scenes of my own journey.🌸 Find me here:✨ Every day on Instagram: @cosmic.fl
78.✋🏽Arrête de  te suradapter (écoute ça)
78.✋🏽Arrête de te suradapter (écoute ça) juil. 6, 2026 15:03 ✋🏽 Aujourd'hui, je partage une expérience vécue à Hoi An qui a changé ma manière de voir mes besoins et mon hypersensibilité.Alors que je me sentais submergée dans un environnement trop stimulant, j’ai fait un choix différent :ne plus me suradapter, mais m’écouter.À travers cette histoire, on parle de :hypersensibilitéestime de soiaffirmation de ses besoinspeur du regard des autresauthenticité dan
77.🇬🇧The unknown scares you...but that's where your life begins
77.🇬🇧The unknown scares you...but that's where your life begins juin 29, 2026 26:52 🇬🇧 In this episode, I take you with me into the heart of my experience of travel, nomadic living, and entrepreneurship… to talk about something we often avoid: the unknownBecause we usually see the freedom, the landscapes, the encounters…But we talk much less about the uncertainty, the nervous system dysregulation, the moments when everything feels like it’s shifting inside.And yet…It’s in these s

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