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Un coeur qui va, la vie qui bat

Santé et Fitness Médecine

Fédération Française de Cardiologie 26 épisodes nov. 11, 2026

Une série de podcasts de la Fédération Française de Cardiologie pour tout comprendre sur la santé de votre cœur : fonctionnement, maladies, facteurs de risques et moyens de les éviter. Car si les maladies cardiovasculaires tuent 400 personnes chaque jour, 80% de ces décès sont évitables en adoptant des comportements favorables à la santé.

Épisodes

Quand mon cœur s'est arrêté de battre nov. 11, 2026 28:51 Chaque année en France, 40 000 personnes sont victimes d'un arrêt cardiaque. À 15 ans, Romane s'effondre pendant un échauffement : ses professeurs, formés aux Gestes Qui Sauvent, lui sauvent la vie. Le Pr Gérard Helft détaille les trois gestes à connaître : appeler, masser, défibriller. La seule erreur est de ne rien faire. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informati

Capital santé, comment déjouer son terrain génétique nov. 4, 2026 32:52 Notre capital santé se construit au quotidien, dès l'adolescence. Maëlys connaît les antécédents de sa famille et a choisi la vigilance plutôt que le déni. Le Pr Alain Furber distingue maladies génétiques et prédisposition familiale. Le saviez-vous ? Une bonne hygiène de vie réduit d'au moins 50 % les complications cardiovasculaires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d

Stress et dépendances : reprendre le contrôle oct. 28, 2026 29:49 Tester peut sembler anodin, pourtant le corps s'habitue dès les premières fois. Raphaël raconte comment ses consommations sont devenues quotidiennes, puis son déclic et son arrêt. Le Pr Bernard Pierre explique les effets du tabac, de l'alcool et du stress sur le cœur, et recommande le meilleur antistress : bouger. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Écran, sommeil et alimentation, en mode « Régénération » oct. 21, 2026 29:41 Alexandre, étudiant en comptabilité, passe 10 à 12 heures par jour devant un écran. Jeux vidéo jusque tard, nuits raccourcies, repas sur le pouce… À 20 ans, le corps semble tout encaisser. Avec le Pr Paul Menu, cardiologue, nous montrons que les effets des écrans se mesurent dès aujourd'hui, et comment de petites habitudes changent tout en quelques jours. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/p

Bouger plus s’asseoir moins oct. 7, 2026 26:58 Faire du sport une fois par semaine suffit-il quand nous passons nos journées assis ? Céline, 19 ans, a tout arrêté pour préparer le concours de médecine et en a vite ressenti les effets sur son énergie et son moral. Le Pr Jérôme Roncalli, nous explique pourquoi une séance de sport ne compense pas une journée immobile, et comment remettre du mouvement dans notre quotidien. Un épisode essentiel pou

Rien d’impossible, les pays nordiques l’ont fait oct. 13, 2025 20:20 Comment les pays nordiques ont-ils réussi à augmenter de manière significative le taux de survie après un arrêt cardiaque ? Le Professeur Eloi Marijon nous révèle leur secret : des efforts massifs sur la prévention citoyenne. Pendant ce temps, le Pr Bernard Pierre évalue les progrès déjà réalisés en France et dessine les évolutions concrètes et encore possibles. Un épisode essentiel pour comprendr

c’est arrivé chez moi oct. 6, 2025 17:37 On pense souvent que les accidents cardiaques se produisent dans la rue ou pendant une activité sportive. Cela peut être le cas, mais dans plus de 7 cas sur 10, ils se produisent à domicile. C’est ce qui est arrivé à Christophe qui nous raconte dans cet épisode comment il a pratiqué les gestes qui sauvent sur son épouse.Le Dr Anne Laure Laprerie, cardiologue, nous parle des personnes qui peuvent ê

J'ai massé sans y penser sept. 30, 2025 20:52 Dans cet épisode, Jean témoigne de son intervention et de son massage cardiaque sur un jogger. Le Dr Raquel Tena, médecin urgentiste nous parle de l’adrénaline qui nous permet de nous dépasser lorsqu’on fait face à une personne qui fait un arrêt cardiaque. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se pose tous les mêmes questions. sept. 22, 2025 20:00 Face à une personne qui fait un arrêt cardiaque, chaque minute compte, et pourtant on est tous amenés à se poser des questions. Dans cet épisode, Jean témoigne d’un massage cardiaque qu’il a pratiqué sur un joggeur qui est tombé devant lui. Le Professeur Gérard Helft, cardiologue et Président de la Fédération Française de Cardiologie répond à toutes les idées reçus et toutes les questions que l’on

Appeler Masser Défibriler sept. 16, 2025 18:08 Dans ce podcast, le Pr Helft rappelle et explique les 3 actions à absolument mettre en œuvre lorsque l'on est face à une personne victime d’un arrêt cardiaque. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'impact de l'activité physique sur les risques de maladie cardiovasculaire ? oct. 10, 2024 12:54 Dans ce dernier épisode, le Professeur Alain Furber, cardiologue, va nous détailler les différents mécanismes de l'activité physique qui permettent de contrer les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. On vous le répète souvent, l'activité physique est bonne pour votre santé. Mais pourquoi ? Réduction de 30% de la mortalité totale, 3 à 5 années de vie supplémentaire, comment arrive-t'o

Les critères pour choisir son activité physique ? oct. 2, 2024 12:22 Dans cet épisode, le Professeur Hervé Douard, cardiologue, va nous expliquer pourquoi et comment bien choisir son activité physique. Si vous avez écoutez nos podcasts jusqu'à maintenant, vous savez tous les bienfaits qu'apportent 30 minutes d'activité physique par jour. Et pourtant, que l'on aime bien bougé ou pas, il est difficile de trouver où, quand et comment exercer notre activité physique. D

Les origines de la mort subite du sportif ? sept. 18, 2024 12:38 Dans cet épisode, le Professeur Gérard Helft, cardiologue et président de la Fédération Française de Cardiologie, va nous parler d'un mystère longtemps non résolu : la mort subite du sportif. Si vous avez écouté le 1er épisode de la saison 4 de notre podcast, la Fédération Française de Cardiologie conseille une activité physique régulière (au moins 30 min par jour) pour contrer les effets de la sé

Le rôle de l'activité physique sur le cerveau, le stress et la mémoire ? sept. 11, 2024 17:10 Dans cet épisode, le Professeur Bernard Pierre, cardiologue, va nous expliquer le rôle de l'activité physique sur le cerveau et notamment le stress. Car même si elle est recommandée pour lutter contre les risques de maladies cardiovasculaires, elle possède de nombreux bienfaits, dont certains sont directement visibles dans notre cerveaux. Reduction du stress, impact sur le système nerveux, modific

Lutter contre la sédentarité sans être sportif ? sept. 4, 2024 14:53 Dans cet épisode, le Docteur Anne-Laure Laprérie, cardiologue, nous explique comment lutter efficacement contre la sédentarité au quotidien sans être un grand sportif. En effet, si on peut être à la fois sportif et sédentaire, alors qu'est-ce que la sédentarité ? Quel est sont impact ? et quelle est l'alternative au sport au quotidien ? Dans ce podcast, nous vous expliquons toutes les bonnes prati

Je maîtrise ma tension artérielle sept. 27, 2023 16:05 Dans cet épisode, le Professeur Alain Furber, cardiologue, rebondit sur les situations de plusieurs témoins pour expliquer comment l’hypertension artérielle nuit aux artères. Il rappelle la fréquence de dépistage pour la repérer au plus tôt, et partage des conseils pour maîtriser sa pression artérielle. 15 millions de personnes sont hypertendues en France et beaucoup ne le savent pas, pourtant, l’

Je mange mieux sept. 20, 2023 18:22 Dans cet épisode, le Docteur François Paillard, cardiologue, réagit aux habitudes alimentaires de plusieurs témoins. Il nous explique comment une alimentation variée et équilibrée permet de maîtriser son cholestérol et sa glycémie, et nous partage les bonnes habitudes alimentaires à suivre pour protéger son cœur sans se priver. En modifiant simplement son alimentation, on peut déjà réduire de 15%

Je me mets au sport sept. 13, 2023 13:57 Dans cet épisode, le Professeur Hervé Douard, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur niveau d’activité physique. Il nous explique comment l’activité physique protège le cœur et les artères et nous donne des astuces pour l’intégrer facilement et avec plaisir à son quotidien. 30 minutes d’activité physique par jour réduit le risque d’accident cardiovasculaire de 30 % en

Je réduis mon stress sept. 6, 2023 14:19 Dans cet épisode, le Professeur Gérard Helft, cardiologue et Président de la Fédération Française de Cardiologie, réagit aux témoignages de plusieurs personnes qui autoévaluent leur niveau de stress. Il nous explique son impact sur le cœur et partage des méthodes pour le réduire. Il a été démontré que le stress professionnel est un facteur de risque cardiovasculaire avéré. Comme ces témoins,

J’arrête de fumer août 30, 2023 17:22 Dans cet épisode, le Professeur Daniel Thomas, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur relation à la cigarette. Il nous explique l’impact du tabac sur la santé cardiovasculaire, et partage des clés pour arrêter de fumer. 5 ans après l’arrêt, le risque d’infarctus du myocarde peut être équivalent à celui d’un non-fumeur. Comme ces témoins, vous pouvez vous aussi déc

Après l'accident, comment éviter la récidive ? juin 26, 2022 19:26 Une activité physique adaptée et quelques mesures hygiéno-diététiques : voilà la recette d'une bonne réadaptation !Grâce au Professeur Gérard Helft (cardiologue), Découvrez les trois phases importantes qui suivent l'accident cardiaque : hospitalisation, réadaptation en milieu spécialisé et réadaptation tout au long de la vie. Lors de cette dernière, vous saurez tout sur les bons comportements à ad

Mieux connaitre ses facteurs de risques pour éviter l'accident cardiovasculaire juin 13, 2022 18:43 15 millions de Françaises et de Français seraient hypertendus !Or l'hypertension est à l'origine de nombreux accidents cardiovasculaires, comme d'autres facteurs de risques tels que l'obésité, le cholestérol, le stress ou le tabac.Adopter une meilleur hygiène vie et mieux connaître ses facteurs de risques permettrait ainsi d'éviter 80% des décès d'origine cardiovasculaire (400 morts par jour).Pres

Dites STOP au tabac pour protéger votre coeur ! mai 22, 2022 21:37 Saviez-vous que l'espérance de vie d'un fumeur est réduite de 10 ans par rapport à celle d'un non fumeur ?Le cœur est le premier organe à souffrir du tabagisme. Même quand on fume peu, même depuis peu de temps, nos artères et donc notre cœur sont en danger.45 ans, c’est bien trop jeune pour mourir, or 80 % des victimes d’infarctus âgées de moins de 45 ans sont des fumeurs.Grâce aux explications du

Bien manger pour prendre soin de son coeur avr. 24, 2022 16:40 Saviez-vous que 40 000 infarctus par an pourraient être évités en changeant nos habitudes alimentaires ?Grâce à différents témoignages et aux explications du Professeur François Paillard vous allez comprendre le lien entre l'alimentation et la santé cardiovasculaire.Tout est à portée de notre assiette : 5 fruits et légumes par jour, huiles végétales (olive, colza, noix), poissons, volailles, moins

Se bouger pour prendre soin de son coeur avr. 11, 2022 17:31 Et vous, comment vous bougez-vous ?Au travers de plusieurs témoignages et de l'interview du Professeur François Paillard, découvrez pourquoi et comment cette machine formidable qu'est votre cœur a besoin d'être entretenue régulièrement avec la pratique d'une activité physique régulière.Au moins 30 minutes par jour pour les adultes et 60 minutes pour les adolescents. Et c'est à chacun et chacune de

La recherche en cardiologie nov. 12, 2021 19:04 Dans ce podcast vous découvrirez, avec les Professeurs Furber et Angoulvant de la Fédération Française de Cardiologie, tout ce qu'il reste à comprendre sur le cœur, le rôle de la FFC en matière de recherche et les principaux projets sur le point d'aboutir. Depuis la première intervention à cœur ouvert en 1953, de nombreuses innovations techniques et médicamenteuses ont bénéficié aux malades... La

Gestes qui sauvent : osez agir ! sept. 11, 2021 16:13 En France, chaque année, 40 à 50 000 personnes meurent prématurément d’un arrêt cardiaque, soit un décès toutes les 10-15 minutes.Face à une victime, il faut agir aussi vite que possible : 1 minute de retard c'est 10% de chance de survie en moins.Apprenez les trois gestes qui peuvent sauver une vie :APPELER le 15MASSER la victimeUTILISER un défibrillateur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priv

L'activité physique : un remède pour votre coeur août 18, 2021 19:11 Saviez-vous que l'on peut être très sportif et sédentaire ? Pour tout comprendre, découvrez avec les Professeurs François Carré et François Paillard ce que l'on appelle "activité physique", son impact sur le cœur, pourquoi elle est une arme de prévention, ce qu'il faut faire après un accident cardiovasculaire et comment en pratiquer une adaptée à vos besoins dans un Club Cœur et Santé.www.fedecard

Le cœur des femmes juil. 18, 2021 12:54 Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes tous âges confondus.Et ces maladies tuent six fois plus que le cancer du sein alors que la plupart des femmes l'ignorent...Connaître les périodes à risques, éviter les facteurs aggravants, identifier les symptômes et adopter des comportements favorables à une bonne santé : voilà comment mieux prendre soin du cœur de

Le coeur : une formidable machine juin 19, 2021 8:49 En quelques minutes découvrez le fonctionnement du cœur et ses principales performances. Combien d'années peut-il battre ? Combien pompe-t-il de litres de sang tout au long d'une vie ? Peut-on vraiment avoir le cœur brisé ? Vous saurez tout sur cette formidable machine... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Générique mai 22, 2021 1:00 L'identité sonore de la Fédération Française de Cardiologie.Au rythme de 100 pulsations par minute, comme pour un massage cardiaque Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.