Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé
Tu veux développer une activité solopreneur ou freelance sans t'épuiser ? Tu n'as pas envie d'échanger de l'argent contre ta santé ? Tu veux entreprendre et avoir du temps pour ce qui compte vraiment pour toi ? Bienvenue dans Solopreneur en forme, le podcast qui t'aide à construire et développer un business rentable et durable… sans t'épuiser. Mon but : que tu restes en forme, que tu gardes ton enthousiasme, que tu n'en aies pas plein le dos et que tu continues à aimer la personne que tu voies dans le miroir chaque matin. Car si tu aimes ce que tu fais. Si tu aimes travailler pour toi. Tu as envie que ça dure longtemps. Pas de frôler le burnout en recherchant désespérément tes clients et en te demandant comment remplir tes missions. Je suis Bertrand Soulier, podcasteur, coach et solopreneur depuis plus de dix ans. Je suis aussi papa et j'ai redécouvert le sport à 40 ans. Mon objectif est de développer mon entreprise en 3 heures par jour. Pour avoir du temps pour moi. Pour ma famille. Pour vivre. Chaque semaine, je partage avec toi mes expériences de créateur, mes réussites comme mes galères, et les stratégies concrètes pour trouver le modèle qui te convient, créer du contenu et développer ton activité sans sacrifier ta santé.
Épisodes
Pourquoi je ferme ce podcast après 769 épisodes
C’est la fin. Après 9 ans et 769 épisodes, je ferme Solopreneur en forme et je t’explique pourquoi dans cet épisode. Pas une fin triste, plutôt une fin joyeuse : j’ai compris que mon vrai sujet, celui qui me nourrit vraiment, c’est le podcasting. Je te raconte ce virage, et où continuer l’aventure avec moi.Le 17 juin 2017 naissait ce podcast. Neuf ans et 769 épisodes plus tard, j’ai décidé d’y met
L’auto-sabotage te freine juste avant de réussir (Ep 768)
As-tu déjà eu l’impression de freiner toi-même au moment où ça commençait enfin à marcher ? Ou de rester coincé dans des zones de chiffres d’affaires sans expliquer pourquoi tu ne les dépasses pas ?Avant d’aller plus loin :* Le Protocole Perte de Gras* Mon désormais seul et unique compte Threads* 📅 Et si tu veux aller plus loin, réserve un appel pour faire le point sur ta situation : on regardera
9 ans de podcast, 1 seule obsession (Ep 767)
Il y a 9 ans, jour pour jour, je publiais mon premier épisode sans savoir développer un podcast, sans logo sonore, sans générique, sans intro ni appel à l’action. J’avais une seule chose en tête : comment je sors cet épisode aujourd’hui ?Pas les stats, pas les commentaires, pas le plan sur cinq ans. Juste être présent au rendez-vous que je m’étais fixé. Et que je fixais à mon audience naissante.Je
Vendre des assistants IA : et si mieux aider tes clients te demandait de faire plus simple ? (Ep 766)
Tu crois qu’aider davantage ton audience, ça veut forcément dire produire plus : encore une formation, encore des vidéos, un ebook, encore du contenu à empiler ? Moi aussi je l’ai cru, et honnêtement, ça m’a surtout épuisé. Et même frustré. Car on le sait, on ne regarde jamais une formation jusqu’au bout.Dans cet épisode, je te montre l’inverse : comment créer un petit assistant IA, beaucoup plus
Comment j’anticipe l’été pour profiter des vacances sans sacrifier mes podcasts (Ep 765)
L’été et les vacances arrivent et une question que tout créateur solo se pose : est-ce que je m’arrête, ou je continue à publier en sacrifiant mon repos ?Avoir du vrai repos et des vraies vacances sont indispensables pour garder son énergie et sa forme. Et à quoi bon entreprendre et chercher l’équilibre de vie si c’est pour se priver de vacances ?Cependant dans le même temps je souhaite continuer
6 idées que j'aurais pu lancer grâce à l'IA (et pourquoi je ne l'ai pas fait) - Ep 764
L’IA supprime les freins. Plus besoin de compétences techniques, plus besoin de gros budget : chaque idée qui te traverse peut devenir un projet en quelques heures. Et c’est exactement là que le piège se referme.Dans cet épisode de Solopreneur en forme, je te partage une conviction qui peut paraître à contre-courant : l’IA est un outil génial, mais elle peut t’emmener au burnout encore plus vite q
L'apnée du sommeil a changé mon quotidien de solopreneur (Ep 763)
On ma diagnostiqué une apnée du sommeil il y a quelques semaines. Je ne sais pas exactement depuis combien de temps j’en souffre mais ça explique beaucoup de choses dans ma vie. Et aussi dans mon quotidien de solopreneur.Je sais maintenant pourquoi j’étais fatigué certains matins, pourquoi je me trompais de mots parfois, pourquoi enregistrer mes podcasts devenait parfois plus compliqué…J’ai donc m
Comment j’utilise Claude et ses connecteurs MCP pour être moins devant les écrans et marcher plus (Ep 762)
L’IA m’aide à maintenir mon style de vie. Elle ne pense pas à ma place. Elle ne fait mon travail créatif à ma place. Et surtout pas la partie création de contenu et génération de mes idées. En revanche, elle m’assiste pour être plus efficace et moins devant les écrans. Et ça repose en grande partie sur la capacité de Claude à se connecter avec différents outils.J’ai un rituel quotidien. Je pars ma
Pourquoi je n’enregistre plus ce podcast en marchant (Ep 761)
Je modifie mon processus de création de mes épisodes de ce podcast. Le but est d’améliorer la qualité de ce podcast, de le rendre plus facile à consommer pour vous et d’être plus efficace de mon côté. Je vous explique pourquoi et comment.J’enregistrais la majorité des épisodes de ce podcast en marchant. A partir d’aujourd’hui et pour au moins deux mois, je change mes méthodes de production. Je ne
Silver creator economy : l'avantage insoupçonné des créateurs de 50 ans (Ep 760)
La silver creator economy est en train d'émerger — et si tu as 40, 50 ans ou plus, tu es exactement dans la bonne position. Dans cet épisode, j'explore pourquoi ton âge et ton parcours sont un vrai avantage de différenciation, et comment construire une audience qui te ressemble vraiment.J’approche la cinquantaine. J’ai des cheveux gris, une barbe qui blanchit, et j’enregistre ce podcast en marchan
Ce que change mon passage à la télévision pour mon futur - Ep 759
Je suis passé en direct à la télévision vendredi dernier. Je vous avais expliqué comment dans l’épisode de la semaine dernière. Dans cet épisode je vous propose un bilan et ce que j’en retiens pour le futur, pour mon futur. Et vous allez constater que j’ai pris une grande décision.Ce n’est pas tous les jours que je passe à la tv. Et j’ai trouvé l’expérience intéressante même si elle était un peu c
Je passe à la télévision sans rien faire (ni payer) - Ep 758
Je serai en direct sur France 2 ce vendredi sans payer et dans une émission qui correspond vraiment à mes thématiques. Et cela sans avoir la moindre démarche spécifique puisque j’ai été invité à partir de mes contenus.Ce n’est pas la première fois que je passe à la tv. Et c’est toujours le même schéma. Je reçois un mail ou un message privé d’un ou une journaliste qui a envie de m’inclure dans un s
L'IA te fait perdre du temps si tu n'as pas fait ça d'abord (Ep 757)
Quand on pense à l’IA on pense gain de temps et travail pour nous. Alors oui c’est vrai. Mais pour être efficace l’IA nous demande d’abord un travail préparatoire pour la transformer en vrai collaboratrice de travail.Ce travail préparatoire est un gain de temps pour mieux travailler avec l’IA et pour qu’elle soit plus économique. Et c’est aussi très intéressant dans la vie de solopreneur, car cela
Tu t'agites mais tu n'avances pas : le piège de l'efficacité (Ep 756)
Tu remplis tes journées, tu coches tes cases… mais tu as l’impression de t’agiter sans vraiment avancer ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’efficacité seule épuise — et comment passer au logiciel d’efficience pour faire avancer ton activité en consommant moins d’énergie. Une distinction simple, un impact immédiat sur ton quotidien de solopreneur.Dans cet épisode* Pourquoi la société nous a
Mon maire était bon mais il a perdu. Tes clients voteraient-ils pour toi ?(Ep 755)
Ton programme est excellent, tu travailles dur… mais les ventes ne suivent pas. Tu passes beaucoup de temps pour créer tes vidéos et tes épisodes de podcast mais tes contenus ne décollent pas. Et si le problème n’était pas ton offre ton contenu, mais la confiance que tu inspires ?À travers les résultats surprenants des élections municipales dans ma commune, je tire une leçon directe pour tout solo
Une fois par an, j'ai envie de tout arrêter — voici pourquoi je ne le fais pas (Ep 754)
Environ une fois par an, j’ai envie de bazarder tout ce que j’ai construit : mes podcasts, mes programmes, mon positionnement, les outils que j’utilise. Peut-être que tu connais cette sensation, toi aussi.Dans cet épisode enregistré en pleine balade matinale, je te partage sans filtre ce que j’ai mis des années à comprendre : quand on a envie de tout envoyer valser, ce n’est presque jamais un prob
4 stratégies pour maintenir un minimum son activité de solopreneur quand on a peu de temps ou un pépin perso (Ep 753)
Comment faire avancer son solobusiness quand nous n’avons pas beaucoup de temps ? Dans cet épisode je vous propose une stratégie en 4 étapes pour profiter au mieux des bouts de journée dont vous disposez.Ce n’est pas parce que nous sommes solopreneur que nous avons autant de temps que nous le souhaitons dans une journée.Les raisons peuvent être diverses :* gérer votre santé ?* vous devez aussi vou
Outils, matériel, services… en as-tu besoin pour entreprendre ou juste envie ? — Ep 752
Depuis quelques jours mes pensées sont accaparées par mes nouvelles lunettes et une caméra pour faire mes vlogs de course à pied. Et curieusement j’ai passé plus de temps à regarder les caméras que les lunettes. Pourquoi ? Car mon cerveau a été happé par l’envie de l’objet qui brille plutôt que le besoin pour améliorer mon quotidien.Et nous sommes tous pris dans ce genre de contradictions.Et en ta
Comment j'utilise vraiment l'IA en tant que solopreneur (et ce n'est pas ce que tu crois) — EP 751
Tout le monde parle d'IA pour générer du contenu, écrire des newsletters ou monter des podcasts. Moi, je l'utilise pour faire moins de choses, et les faire plus vite.Dans cet épisode, je te montre comment j'ai intégré des outils comme Claude Cowork dans mon quotidien de solopreneur : analyse de statistiques podcast et YouTube, gestion de fichiers dans Obsidian, correction de métadonnées, et créati
Ne pas construire une nouvelle roue de hamster (Ep 750)
J’étais plein d’ambitions et d’espoirs quand je me suis lancé à mon compte pour devenir freelance. Je pensais que j’allais travailler 15-20 par semaine pour avoir l’équivalent de mon ancien salaire. Je me disais que j’aurais du temps pour moi et mes proches.Mais au bout d’un moment je me suis rendu compte que je m’étais surtout construit une nouvelle roue de Hamster. J’avais quitté le métro-boulot
Ce que j’ai enlevé de ma routine du matin (Ep 749)
Je suis convaincu d’une chose : nos premières actions de la journée, conditionnent le reste de la journée. Je l’ai constaté avec moi de manière positive comme négative. C’est pour ça que j’ai modifié ma routine du matin.Je ne sais pas quel est ton premier réflexe chaque matin ? Je parle bien de réflexe car nous en avons souvent peu conscience.Dans mon idéal, ma routine du matin c’est boire un verr
YouTube ne vaut pas tout mon temps (Ep 748)
Faut-il absolument passer par YouTube pour gagner en visibilité quand on est podcasteur ?Dans cet épisode, je partage mon retour d’expérience après plusieurs mois de tests entre podcast audio, automatisation et vidéo.Je t’explique pourquoi la promesse de visibilité de YouTube ne justifie pas toujours le temps, l’énergie et la charge mentale supplémentaires, surtout quand ton objectif est de rester
Temps, argent, énergie : la vraie boussole pour créer une offre gagnant-gagnant (Ep 747)
Tu as du mal à fixer un tarif pour tes offres ? Tu as l’impression que tu voles tes clients si tu les fais payer trop cher ? Cette question m’a empoisonné une bonne partie de ma vie entrepreneuriale. Rejoindre la communauté Solopreneurs Durable : https://go.soulier.xyz/soloskoolAu départ je n’osais tout simplement pas vendre. Je donnais tout dans mes contenus. Puis je me suis à imaginer des produi
La semaine zéro pour rester un solopreneur en forme durablement (Ep 746)
Au lieu d’attaquer à fond l’année, j’ai débuté la première semaine par une semaine plus cool et sans pression pour caler la suite. Je l’ai appelée la semaine zéro. Mais je ne réserve pas ce concept à la première semaine de l’année et je vous invite à mettre en œuvre une semaine sur ce principe une fois par mois.Cette semaine zéro m’est inspirée par ce que nous faisons en course à pied avec les sem
Lancement de la communauté des Solopreneurs et Solopreneuses en forme
C’est en retrouvant la forme ces dernières années que j’ai compris à quel point la santé de mon entreprise était liée à ma propre énergie et ma santé. Car sans énergie, tu as beau avoir de l’envie et des idées tu ne peux pas avoir l’enthousiasme.Et c’est ce que j’ai envie de propager. J’en ai un peu marre de tous les contenus entrepreneuriaux uniquement basés sur l’argent.Oui l’argent et le CA c’e
La loi du paresseux - pourquoi je supprime des offres (Ep 744)
Mais pourquoi donc ai-je supprimé 10 formations payantes de mon catalogue ? Des formations qui m’avaient demandé du temps. Qui m’ont rapporté de l’argent. Et qui étaient encore efficaces. Pour la même raison que je supprime aussi une dizaine de lead magnets.Ce ne sont pas des décisions faciles. Nos biais psychologiques nous retiennent de le faire. Et pourtant c’était essentiel. Les raisons tiennen
7 raisons de marcher dehors tous les jours quand on est solopreneur et qu’on souhaite le rester en 2026 (Ep 743)
Marcher est selon moi la meilleure routine quotidienne que devrait adopter toute personne. Mais c’est encore plus vrai si tu es solopreneur, entrepreneur ou freelance.Car ton activité et l’avenir de ton entreprise dépendent de ton énergie, de ton enthousiasme, de ta forme physique et de ta créativité. Autant de domaines pour lesquels la marche est bénéfique.Il faut savoir que les méfaits de la séd
Les insomnies sont les mines d’or des entrepreneurs
Nos insomnies sont des mines d’or pour développer notre activité de solopreneur et de créateur de contenu. Ce qui nous empêche vraiment de dormir nous éclaire sur ce que l’on doit vraiment faire pour avancer. Et aussi sur les problématiques que nos clients peuvent eux aussi rencontrer.Tu connais ces moments. Tu sais, ces moments où tu te réveilles en pleine nuit, incapable de te rendormir, et où t
La blessure de l’entrepreneur et comment la prévenir
Comment savoir quand on en fait trop et à quel moment il faut ralentir ? C’est une question qui est importante pour devenir un solopreneur en forme et surtout pour rester un solopreneur en forme. Il faut apprendre à mesurer le stress qu’on s’impose par nos activités, par notre volonté de réussir et d’en faire toujours plus. Je vais essayer de te donner quelques pistes dans cet épisode.Pour te donn
Commence petit pour préserver ton équilibre
Vous avez une idée, un nouveau projet, vous lancez un nouveau produit, vous lancez un nouveau service ? Commencez toujours par la version la plus petite, la plus minimale et faites-la grossir une fois que vous l’aurez testée auprès de vos premiers clients. C’est vraiment la démarche que je vous encourage à suivre et je vais vous expliquer pourquoi dans cet épisode de Solopreneur En Forme.Je voulai
Lève-toi de ta chaise toutes les 30 minutes pour améliorer ta santé et ta productivité
Une note de l’ANSES publiée la semaine dernière nous incite à nous lever de notre chaise 5 minutes toutes les 30 minutes. Une recommandation que je suis depuis plusieurs années et que j’ai même mis au cœur de mon organisation de travail et de ma productivité.Les Français restent assis en moyenne 7 heures chaque jour. Je ne sais pas toi, mais 7 heures, ce fut longtemps mon minimum en ne comptant qu
Ma stratégie pour écrire des mails qui vendent sans passer pour un marchand de tapis (Ep 738)
J’ai mis en place un nouvelle stratégie cet été. J’ai augmenté ma fréquence d’envois de mails tout en réduisant le temps que je passe dessus. Et surtout j’ai arrêté de faire des mails pour vendre mes produits. Résultat ? Je vends tous les jours. Grâce à mes mails.Un dicton d’internet dit que l’argent est dans le mail. Je constate pour ma part que 90% de mes ventes viennent de mes mails. Donc augme
Développer mon business en seulement 3 heures par jour (Ep 737)
Est-il possible de bâtir une activité de solopreneur en seulement 3 heures par jour ? C’est le défi que je me lance pour cette année, en lien direct avec mon Projet 50 : être en pleine forme physique, mentale et entrepreneuriale à 50 ans.Aujourd’hui je fête mon anniversaire. J’ai 49 ans et forcément je me tourne vers l’avenir et comment j’ai envie de vivre ma cinquantaine. Et pour cela, j’ai défin
Arrête d’optimiser ton business : optimise ton énergie ! (Ep 736)
Beaucoup de coachs pour entrepreneurs parlent d’optimisation du business et de l’organisation pour avoir le temps de bouger et dormir plus. J’ai une approche radicalement différente. En effet, je pense que c’est en prenant le temps de dormir, bouger et manger que tu optimises ton business. Autrement dit, c’est le mode de vie qui permet d’optimisation ton activité de freelance, coach, infopreneur o
Podcasts, vidéos, e-mail... les contenus que je crée chaque semaine (Ep 735)
Quels sont les contenus que je crée ? C’est une question qui m’a été posée cette semaine par Guillaume Vendé. J’ai donc décidé de vous faire un point sur ce que je crée, la manière et comment tout s’articule entre les contenus gratuits et payants.Mes contenus s’articulent autour de différents formats :* les podcasts* les réseaux sociaux : uniquement Instagram et Threads* les vidéos YouTube* mes pr
Arrêter un projet n’est pas échouer : c’est avancer plus vite (Ep 734)
Etre un solopreneur en forme et durable c’est savoir reconnaître quand on en fait trop et apprendre à arrêter ou mettre en pause certains projets pour préserver ses trois ressources clés : le temps, l’énergie et l’argent.Voici une vérité que beaucoup de solopreneurs refusent de voir : parfois, il faut savoir arrêter. Mettre en pause un projet, couper un podcast, abandonner une idée… non pas par fa
Pourquoi je pense que mon sommeil est mon meilleur investissement dans mon entreprise
On parle souvent d’outils, de matériel ou de nouvelles stratégies pour faire grandir son business. Mais il y a un facteur beaucoup plus simple – et souvent négligé – qui peut transformer ton énergie, ta créativité et ta productivité : ton sommeil. Je t’explique dans cet épisode pourquoi il sera au coeur de mon attention dans les mois qui viennentDans cet épisode, je t’explique pourquoi le sommeil
Ce podcast a encore changé de nom : pourquoi Solopreneur en Forme
Et oui ! Encore une fois ! Pour la cinquième ou sixième fois de sa vie, ce podcast change de nom. Adieu Solopreneur Durable, bonjour Solopreneur en Forme. Et je t’explique tout dans cet épisode.Car tu dois t’en douter, il y a une vraie réflexion derrière. Au départ je trouvais le terme durable intéressant, mais il pouvait avoir une connotation écologie, développement durable. Ce n’est pas du tout
Mes 5 habitudes un peu stupides du matin qui me font me sentir comme un super-héros pour attaquer ma journée
Je ne vais pas te dire que ma vie s'est miraculeusement améliorée quand j'ai appliqué ces principes. Mais ces habitudes contribuent à m'aider à me sentir plus en forme et énergique pour la journée. La dernière va t'amuser. Je t'explique.Au fil des ans j’’ai cherché à mettre en place des routines qui m’aident dans mes objectifs : être en forme physique et mentale, me sentir bien, avoir du temps, dé
Pourquoi j’ai abandonné le mot “coach” pour un positionnement unique
Et si la meilleure façon de se démarquer n’était pas de choisir une niche… mais de créer la vôtre, totalement inimitable ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi j’ai abandonné le mot “coach” pour devenir “le créateur de la méthode SAM” et comment vous pouvez, vous aussi, bâtir un positionnement impossible à copier.Beaucoup d’entrepreneurs et créateurs de contenu se sentent perdus face au cho
Petits produits, gros avantages
Il n’y a pas un jour depuis le début de l’été où je n’ai pas enregistré de vente de mes offres. Ce sont des petites ventes de 17 euros, mais elles s’additionnent au fil des jours et sont très avantageuses pour moi et pour mon mode de vie de Solopreneur Durable.Contrairement à ce que beaucoup de coachs disent, je pense que les petits produits sont très intéressants pour construire un écosystème d’o
Comment je gère mon énergie sur l’année
J’ai longtemps été dans le tout ou rien, le beaucoup ou pas du tout. Beaucoup d’énergie pour travailler sur mes projets puis aucune énergie. Cela se traduisait par des semaines sans sommeil et des week-ends à essayer de récupérer. Par des mois épuisants et des vacances qui ne servaient qu’à remettre de l’énergie pour repartir ainsi.Au fil des années, j'ai compris que je ne pouvais pas fonctionner
Pourquoi j’ai abandonné Patreon (et la monétisation Substack)
Quand j’ai lancé mon premier podcast, je misais sur une monétisation via Patreon. J’ai mis en place beaucoup de choses pour le développer et j’ai fini par changer de modèle. Et bien que ce podcast soit hébergé sur Substack je ne mise pas la monétisation non plus par ce biais. Certes vous pouvez vous abonner mais j’ai opté pour le développement d’une offre de produits numériques et coaching qui son
Pourquoi je ne fais pas de podcast d’actualité
Pour durer comme créateur de contenu et Solopreneur il faut créer des contenus qui permettent de durer. C’est pour ça que je ne fais quasiment aucun contenu d’actualité. Et je vous explique pourquoi dans ce épisode.Pourtant je sais à quel point l’actualité permet de faire de l’audience. Dans tous les secteurs, les contenus d’actualité développent une grosse audience. Mais je sais aussi que ce form
Mon business solo de podcasteur et coach dans la poche
Est-ce qu’on peut vraiment développer un business de création de contenu, de formation et de coaching… en marchant ?Il est temps d’arrêter de croire que "travailler dur" veut dire "rester enfermé devant son ordi toute la journée" ? Aujourd’hui, je t’emmène avec moi sur les sentiers auvergnats pour un épisode un peu particulier — enregistré en pleine balade matinale.Je te parle de ce que signifie,
Profiter de l’été pour expérimenter et réinventer son solobusiness
L’été est une période très excitante pour un solopreneur. Ce soir c’est le début des vacances scolaires et le début d’une grande période de défi. Car on veut se reposer, des vacances, des enfants, on a souvent moins de temps, la gestion de la chaleur aussi… et donc plein de nouvelles contraintes qui amènent. Et pour moi c’est l’occasion d’expérimenter de nouvelles choses et de vous réinventer.Je n
Devenir un Solopreneur plus épanoui via l’IA et ChatGPT - Avec Jeanviet
Faut-il avoir peur de l’IA ? Ou faut-il plutôt voir ces outils comme le meilleur moyen pour devenir un solopreneur plus efficace ? C’est ma vision.Je m’appelle Bertrand Soulier. Je crée du contenu, je fais des podcasts, des formations en ligne, du coaching. Je considère que je fais le plus beau métier du monde et je veux le faire le plus longtemps possible. Et la condition pour ça : avoir une vie
Mon quotidien de Solopreneur quand il fait chaud
Aujourd'hui, je veux partager avec toi comment je m'organise durant les chaudes journées d'été, un défi auquel nous faisons tous face lorsque le thermomètre grimpe. Je suis Bertrand Soulier, podcasteur et solopreneur, et comme toi, je me trouve souvent confronté à cette problématique : comment maintenir mon équilibre et ma productivité au travail lorsque la chaleur devient oppressante.D'abord, lai
Mon bureau assis debout a sauvé mon business et ma vie
Imagine. Tu crées du contenu. Tu gagnes ta vie avec ça. Tu passes des heures assis à ton bureau, devant ton écran. Et tu adores faire ça. Mais à un moment, tu n’es plus capable de rester assis. Tu ne tiens pas plus que quelques minutes. Tu essaies de marcher, tu finis par t’allonger, prendre des anti-douleurs. Si ça dure quelques heures, ce n’est pas grave. Mais imagine maintenant que ça dure pend
Sortir du brouillard de l’entrepreneur
Le pire ennemi en tant qu’entrepreneur et créateur de contenu : le brouillard. Tu ne sais pas où tu veux aller et comment tu peux y aller. Alors soit tu restes paralysé dans tes pensées, les marais de l’angoisse. Soit, tu bouges dans tous les sens, comme une mouche qui tape la vitre. J’ai essayé les deux et aucun ne fonctionne. Tu t’embourbes et tu t’épuises.Avec l’expérience et l’accumulation de
Je déménage ce podcast sur Substack
Si vous écoutez cet épisode c’est que la migration du podcast s’est bien passée. Cette semaine j’ai en effet déplacé ce podcast Solopreneur Durable chez Substack et je vais vous expliquer pourquoi c’est une décision qui est très alignée avec mon système de priorités et donc une décision de solopreneur durable.📅 Et si tu veux aller plus loin, réserve un appel pour faire le point sur ta situation :
Mon audience dégringole : je fais quoi !?
Ce mois-ci mes podcasts sont en recul de 13%. Et ça va jusqu’à une baisse de 20% des téléchargements pour un podcast. Alors je fais quoi ? Je m’affole ? Je bazarde tout ? Je rajoute des épisodes en plus ? Non j’ai une stratégie en 4 étapes : analyser, relativiser, me relier à ma vision, revenir au plan.Dans cet épisode vous allez notamment comprendre-pourquoi la baisse d’audience ou de chiffre d’a
Pourquoi ton side project est ta meilleure stratégie de long terme (même si tu veux juste être freelance)
Et si ton podcast, ton blog ou ton projet créatif du soir devenait ta meilleure arme pour durer en tant que solopreneur, freelance ou créateur de contenu ? Dans cet épisode, je partage pourquoi les side projects et side business sont bien plus que des passe-temps : ce sont des tremplins, des respirations et parfois même des bouées de secours. Je te parle de mon parcours, de mes projets parallèles
Trois outils pour les mauvaises journées
Nous avons tous des mauvaises journées. Mais en tant que solopreneur elles sont encore plus difficiles. Tu dois les affronter dans la solitude et les mauvaises pensées liées vont impacter toute ton activité : baisse de moral, lassitude, envie d’abandonner, perte de motivation, doute sur ce que tu fais, compensation pour la bouffe ou les écrans…Dans cet épisode je vais te raconter ma journée du mar
Pourquoi tu n’arrives pas à vendre (et comment y remédier)
Tu as du mal à vendre tes produits ou tes services en ligne ? Tu aimerais trouver plus de clients, développer ton chiffre d’affaires et vivre pleinement de ton activité de solopreneur… Mais malgré tes efforts, ça ne décolle pas. Et je te comprends : moi aussi, je suis passé par là.📅 Et si tu veux aller plus loin, réserve un appel pour faire le point sur ta situation : https://go.soulier.xyz/decouv
Changer de business ou redevenir salarié ?
J’ai discuté et suivi les aventures de plusieurs blogueuses. Elles aussi avaient leur métier de rêve qui a duré un bon paquet d’années… et pourtant depuis l’an denier elles sont nombreuses à devoir reprendre un travail salarié. Alors comment faire pour que ça ne nous arrive pas en tant que créateur de contenu ?Ça peut semble totalement paradoxal mais alors que l’influence se développe, les blogueu
J’ai viré 80% de ma to-do list… et mon cerveau me remercie
Plus d’habitudes et moins de tâches pour alléger l’organisation et l’esprit. Et si ta to-do liste t’empêchait de vraiment avancer ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi j’ai supprimé les tâches récurrentes de ma liste, comment je m’organise aujourd’hui avec des blocs de temps et des habitudes… et pourquoi ça m’a libéré l’esprit et du temps. Moins de friction, plus de focus. Teste, tu verras.❤️
Mon habitude essentielle du matin (et pourquoi pas je ne suis Miracle Morning)
On parle beaucoup de routines du matin mais je pense qu’on les complique beaucoup trop. Pour moi vous devez avant tout vous demandez-vous quelle est la chose qui vous aide à bien démarrer la journée et facilite tout le reste.Dans cet épisode je vous dis quelles sont ces habitudes et même l’habitude que je garde par dessus toutes et que je n’avais pas pendant des années pourtant.Mais en m’observant
Ton alignement personnel est ton meilleur positionnement marketing
En ce moment on dit qu’il faut faire son podcast en vidéo. Ce serait même indispensable pour réussir. C’est un conseil que j’aurai probablement suivi dans le passé. J’ai même essayé pour quelques épisodes. Et maintenant je pense que ce n’est pas forcément un conseil judicieux et que surtout il n’est pas adapté à moi.Dans cet épisode je vais t’expliquer pourquoi faire du podcast uniquement en audio
Comprendre nos priorités pour entreprendre durablement
Notre éducation nous a inculqué tout un tas de pensées, comportements, injonctions mais aussi freins et croyances. Nous avons été « dressés » pour nous comporter d’un certaine manière. Problème : ça peut aller totalement à l’inverse de nos objectifs et nous conduire sur de mauvaises pistes pour notre business.Dans cet épisode :- comment nous intégrons certains comportements via nos parents, l’écol
Solopreneur Durable c’est quoi ?
J’estime que je fais le plus beau métier du monde. Et je veux que ça dure le plus longtemps possible. Mais pour ça je dois être en forme physique et mentale, garder mon enthousiasme et que ça m’amuse. J’ai donc défini les règles pour que mon entreprise personnelle soit durable. Et je veux vous aider à faire la même chose à travers ce podcast.Je m’appelle Bertrand Soulier. J’aurai bientôt 49 ans et
Podcast : Comment j’ai redonné de l’élan à mes téléchargements
Il y a quelques mois j’ai pris une décision contre-intuitive pour le développement de mes podcasts. J’ai fait l’inverse de ce que j’avais fait pour les développer. J’ai supprimé des épisodes. J’ai divisé le podcast en plusieurs. J’ai eu moins d’invités. Résultat ? Les téléchargements sont repartis à la hausse, je développe une nouvelle audience et je construis une marque personnelle plus forte.Je
Analyse de mon dernier lancement
J’ai bouclé hier le lancement ma nouvelle offre : le Challenge SAMi. Ce matin j’ai donc passé un moment pour analyser les résultats. Il faut dire que j’avais mis en place des coupons de réduction, des liens pour suivre les résultats de chaque canal de communication : Instagram, podcast et mail.Je vous propose les leçons de ce lancement. Ce qu’il ma confirmé. Ce que j’ai appris. Et comment j’ai fai
Je suis ma niche
Suis-je obligé de me spécialiser ? Suis-je obligé de parler d’un seul sujet ? Comment mettre dans du sens mon expérience ? Ce sont des questions que je me posent souvent depuis des années. J’ai voulu parler de tout. J’ai voulu créer des marques séparées. J’ai voulu tout rassembler. Mais il me manquait quelque chose. Ce quelque chose c’est le liant. Dans cet épisode je vous explique comment je vais
Trouver le bon équilibre
Cette semaine je vous propose un épisode sous la forme d’un bilan et comment je trouve un équilibre.Je vous parle :de mon opération spéciale lancée cette semaine, de l’équilibre entre la publicité sur les podcasts et dans mes activités de coaching et d’infopreneur du temps plus important que je passe en recherche et comment je le rentabilisecomment j’équilibre tout ça dans ma vie la place de l’IAd
Un nouveau podcast… encore !?
Je lance un nouveau podcast. Enfin presque. Techniquement, il n’est pas totalement nouveau et ça ne me rajoute pas de travail. Surtout c’est pour moi le moyen de construire l’avenir. Mais ce ne fut pas une décision facile à prendre, car il fallait me défaire de quelques craintes.Le podcast Retrouve la Forme : https://go.soulier.xyz/retrouvelaformeMa nouvelle offre Révolution Personnelle : https://
Ego et confiance pour entreprendre
Ce matin j’étais inspiré par les questions d’égo et de confiance en soi. L’égo est mal compris. Et même vu de manière péjorative. Pourtant l’égo et la confiance sont des paramètres indispensables pour le Solopreneur qui construit sa marque, son storytelling et ses offres autour de son parcours personnel. Je l’ai compris un peu tard.Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/
Mon seul et unique objectif du mois d’avril
Après avoir analysé ce premier trimestre de 2024 je n’ai décidé de poser qu’un seul et unique objectif pour le mois d’avril. Ce n’est pas le plus simple pour moi mais il est indispensable.Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolutionLa méthode SAM : https://go.soulier.xyz/samsolopreneurMon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/Mes formatio
Ce que j’ai oublié de faire
En ce moment je suis en train de reposer les bases de mes programmes et mes accompagnements. J’en ai parlé dans l'épisode précédent, je mets en place de nouvelles offres. Mais ces offres passent aussi par de nouvelles structures. Et en lisant le live de Russel Brunson je me suis rendu compte à quel point j’avais négligé un point pour instaurer la confiance. Le livre de Russel Brunson : https://amz
Une nouvelle offre
Hier j’ai mis en place une nouvelle offre. C’est le début du test d’une nouvelle stratégie qui a pour but pour moi d’améliorer ma connaissance des clients, affiner mes offres et donc augmenter mes ventes. Et ce n’est pas une offre de coaching découverte.Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolutionMon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/
Documenter
Quand on veut créer du contenu on pense souvent qu’il faut partager de grandes idées mais on oublie que la forme la plus simple est de documenter ce que nous faisons. Et c’est le nouvel angle du podcast : documenter comment je développe mon entreprise.Mon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/Mes formations et accompagnements : https://champions.soulier.xyzJe m’appelle Bert
Pourquoi tu dois apprendre à te connaître pour entreprendre
Ton mode de fonctionnement, ta vision du monde, tes peurs ou encore ta relation à l’argent déterminent l’entrepreneur que tu es et que tu vas être. Et donc le chemin que tu dois faire pour devenir l’entrepreneur que tu veux être.Dans cet épisode nous allons parler de notre mode de fonctionnement de notre psychologie et des conséquences que ça peut avoir. Le tout pimenté par de l’introversion ou de
Slow et Solopreneur — Carnet de bord 15
Tout fonctionne sur internet mais pas pour tout le monde. Et peut-être pas pour toi. Donc aujourd’hui je veux t’encourager à suivre ta propre voie. La mienne est celle d’un entrepreneur solo pour qui le temps est sacré.Tu peux penser qu’il existe une recette de la réussite. Une bonne manière d’entreprendre. Une seule manière de créer du contenu qui perce. Une manière de vendre… Mauvaise nouvelle :
Développer mes podcasts et des offres — Carnet de bord 14
Comment développer au mieux mes podcasts ? Qu’est-ce que je peux mettre en place dans mes podcasts et sur les réseaux sociaux ? Quelles offres aussi je peux développer autour. Ce sont les questions qui me taraudent en ce moment.Vous le savez, dans les épisodes carnet de bord je fais le point sur quelques réflexions personnelles sur des tendances, sur ce que je fais, sur des étonnements. Nous allon
Mes coûts mensuels, Squeezie, rester solopreneur — Carnet de Bord 13
Combien ça me coûte finalement de créer du contenu sur internet ? Et qu’est-ce que j’ai pensé du documentaire de Squeezie ? Et sur quoi je me forme en ce moment. Je termine aussi par une tendance lourde avec la remise en question de la croissance à tout prix.Le questionnaire sur l’organisation et la maîtrise du temps pour les sportifs : https://tally.so/r/w2PyabMon profil Linkedin : https://www.li
Concentre-toi sur un seul réseau
Tu es sur le point de te lancer dans un nouveau projet, tu en as envie, mais d’un coup tu vois tout ce que tu as à faire car tu te dis que tu dois créer du contenu partout pour exister. Je connais bien ça car j’ai pensée exactement la même chose et pire je l’ai fait. Avec le recul je sais à quel point c’était idiot. Donc, je vais t’expliquer pourquoi tu dois être d’abord sur un seul outil ou résea
Carnet de bord de début de d’année
C’est le retour du podcast. Et aujourd’hui je vais vous dire un peu où j’en suis dans mon avancement. Je vous annonce notamment des objectifs pour 2024, mes questionnements ainsi que sur quoi je vais me former dans les mois qui viennent.Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierRetrouve tous mes contenus : https://bertrandsoulier.comMes formations et accompagnements : https://cha
Mes trois grosses erreurs de Novembre
J’ai fait trois grosses erreurs ces dernières semaines et notamment sur le mois de novembre. Et cela engendre des conséquences négatives sur mon chiffre d’affaires et ma trésorerie. Heureusement j’ai fait aussi des choses positives et notamment du dessin.Mon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/Retrouve tous mes contenus : https://bertrandsoulier.comMes formations et accom
Créez des contenus inspirants beaucoup plus facilement
Dans cet épisode je vais vous donner deux engagements personnels importants pour ma manière de créer du contenu et mener mon business. Et surtout je vais vous donner quatre questions qui vont vous permettre de créer du contenu bien plus inspirant et vraiment au service de votre activité.Mon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/Retrouve tous mes contenus : https://bertrands
Créer pour découvrir ta vraie liberté
Et si finalement la liberté la plus importante de l’entrepreneur n’était pas celle qui est la plus souvent citée ? J’ai passé des années à essayer de rentrer dans le moule. Le moule de l’enfant, de l’élève, de l’étudiant, du salarié et même de l’entrepreneur. Et puis un jour j’ai compris que elle était ma vraie liberté d’entrepreneur. Et ce n’est pas celle que l’on te vend en général. Mais pour la
