Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi

Maternité après 40 ans : confiance, intuition et liberté avec Thia Brown Sugar juin 14, 2026 00:33:44 Dans cet épisode profondément inspirant, Cynthia, connue sous le le nom de Thia Brown Sugar, partage avec authenticité son parcours de maternité après 40 ans. À travers son témoignage et son livre, elle déconstruit les discours anxiogènes souvent associés à l’âge et invite les femmes à reprendre confiance en leur propre rythme de vie.L’échange met en lumière la puissance de l’intuition féminine, l

Maman solo: ce que les neurosciences révèlent vraiment- avec Roméo Cournal mai 4, 2026 01:13:08 Nouvel épisode avec Roméo Cournal — Formateur en neurosciences appliquéesDans cet épisode, on plonge au cœur des mécanismes émotionnels et neurologiques qui impactent les mamans solo au quotidien.Au programme : La charge mentale : mythe ou réalité? Comment nos croyances et notre éducation façonnent notre souffrance? Le lien entre traumatismes et rapport au corps (poids, image de soi) L'impact sur

Ce que tu n’exprimes pas s’imprime mars 29, 2026 00:05:47 Dans ce nouvel épisode est une invitation à ralentir… Dans un quotidien où tout va trop vite, où l’on s’oublie au profit de tout le reste, je viens te rappeler une chose essentielle : rien n’est plus important que l’humain… et ton bien-être.À travers un vécu marqué par un deuil soudain, je partage avec toi cette prise de conscience brutale.On pense toujours avoir le temps… jusqu’à ce que la vie no

Prendre conscience de sa valeur, c'est accepter de ralentir pour mieux revenir déc. 3, 2025 00:14:28 Après plus d’un an loin du micro, je suis enfin de retour… et je ne pouvais pas être plus heureuse de vous retrouver.Cet épisode marque un vrai retour aux sources, mais aussi un nouveau départ. Je vous partage pourquoi j’ai ressenti le besoin de faire une pause, ce que cette année de silence m’a appris, comment elle m’a transformée, et pourquoi aujourd’hui est le moment parfait pour revenir.Dans c

Sois belle et fais-toi: interview avec Sandra Bisson oct. 8, 2024 00:13:49 Dans cet épisode, je reçois Sandra, ex- Miss Guadeloupe et ambassadrice des Miss France, qui a su transformer sa carrière et son parcours de vie. Après avoir quitté le salariat, elle s’est lancée dans l’entrepreneuriat en fondant sa propre agence de communication, dont la mission est de mettre en lumière les entreprises et leurs dirigeants. Depuis deux ans, elle organise également un événement i

La femme empathe: Interview avec Shirley août 1, 2024 00:33:45 Dans cet épisode, j'interview Shirley que j'ai rencontré il ya quelques années lors d'un stage de développement personnel. Cette femme amoureuse de l'amour se décrit comme étant une femme empathe, résiliente. Certifiée coach conjugale et prychopraticienne spécialisée pour femme empathe, elle a également écrit un livre. Sa devise est que la femme doit faire d'elle sa priorité. J

Les victoires se trouvent au travers des difficultés: interview avec Joëlle Dago-Serry juil. 13, 2024 00:25:25 Dans cet épisode captivant, je reçois Joëlle Dago-Serry, coach inspirante et chroniqueuse sur RMC dans l’émission Les Grandes Gueules. Ensemble, nous explorons son parcours unique et sa passion pour le coaching. Joëlle partage avec nous son expérience autodidacte et son engagement à aider les autres à développer leur estime de soi. Nous abordons des sujets essentiels comme l’estime de soi et l’im

Tout part de soi: interview avec Max Dorville mai 12, 2024 01:14:47 Dans cet épisode, j’interview Max Dorville. Entrepreneur, explorateur du monde, passionné de marketing Internet et de développement personnel, Max a appris l’entrepreneuriat sur le terrain en faisant son expérience aux côtés d’entrepreneurs chevronnés. En grandissant, et grâce à ses nombreux voyages, il a commencé à voir le monde différemment. Sa mission : Vous aider à lever les blocages qui vou

Surmonter les obstacles avec optimisme et gratitude: interview avec Enzo honore avr. 20, 2024 01:12:48 ✨Dans cet épisode, j’interview @enzohonore, Nous avons évoqué le développement personnel et ses inconvénients. Mais aussi le puissant pouvoir de la gratitude. Dans cet épisode, se cache quelques petites de mon parcours car @enzohonore étant lui même un podcaster dans l’âme a su me poser les questions qui m’ont fait me dévoiler en partie ( certaines séquences) qui étaient à la base en aparté ma

La numerologie, une approche consciente: Interview Stéphanie Maurès mars 31, 2024 00:44:16 Dans cet épisode, j’interview Stéphanie Maurès, coach et numérologue. Nous avons évoqué son parcours et plusieurs sujets dont les neurosciences, un de mes sujets de prédilection et bien entendu son domaine à savoir la numerologie. Vous pouvez la retrouver via son site internet: www.smart-audacity.com et son compte Linkedin : linkedin.com/in/stephaniemaures. Pour me suivre et avoir des infos sur m

Cultiver l'amour propre et la confiance en soi: le pouvoir des neurosciences mars 6, 2024 00:08:13 Dans cet épisode, j'évoque le sujet de la procrastination et comment les neurosciences expliquent ce phénomène. Comment la méditation et la visualisation peut nous aider à remodeler nos circuits neuronaux. Je vous évoque aussi ce vaste sujet de la peur du jugement des autres et comment y remédier... Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la re

Toujours persévérer face aux épreuves et garder sa lumière intérieure: Interview Sandrine Sophie janv. 21, 2024 00:39:00 Dans cet épisode, j’interview Sandrine Sophie, co-fondatrice de la marque de produits capillaires Kalianature. Nous avons abordé divers sujets dont ses prémices en tant qu’entrepreneur et les différents challenges qu’elle a dû affronter. Mais également son combat face à la maladie survenu subitement. Sa résilience, sa détermination à faire face aux différents obstacles qu’elle a pu rencontrer. E

Oser c'est réussir: interview avec Sandrine Lebossé janv. 18, 2024 00:37:34 Dans cet épisode, j’interview Sandrine Lebossé, maman solo de 3 grands ados. Cette multipassionnée : auteure du livre "Le poids de ma première vie", conférencière, modèle de sport adapté et coach beauté, bien-être et bien-vieillir depuis 4 ans. Nous avons évoqué l’obésité, les traumas, les violences conjugales. Mais également d’estime de soi et mission de vie. Son mantra c’est « oser c’est réussir

Cinq clés pour une année 2024 réussie et épanouie janv. 9, 2024 00:06:06 Je vous souhaite une bonne année 2024! Dans cet épisode, je vous donne 5 clés pour avoir une année 2024 réussie et épanouie. Je vous laisse les découvrir. Pour me suivre et avoir des infos sur mes challenges notamment celui sur le lâcher prise et la reprise de confiance en soi, vous pouvez me contacter en dm via Instagram. @ctinacopa et @lepodcastdetina vous pouvez également mettre 5 ✨sur Spotif

L’accompagnement neuro-émotionnel comme alternative au dév perso: interview avec Roméo Cournal déc. 29, 2023 00:56:36 Dans cet épisode, j’interview Romeo Cournal, coach intuitif, formateur en neurosciences appliquées. Nous avons évoqué bien entendu son parcours mais aussi divers sujets tels que les neurosciences, les traumas, les différents outils qu’il utilisent auprès de ses patients tels que la GLITS (Grille de Lecture des Inscriptions Traumatiques). Il nous a partagé son expérience avec le docteur Joe Dispenz

L’estime de soi se construit, se faire aider est important: interview alexandra Perol déc. 26, 2023 00:38:52 Dans cet episode , j’interview Alexandra Perol, psychothérapeute. Nous nous sommes rencontrées lors d’un stage de développement personnel. Nous avons évoqué son parcours et bien entendu nous avons parlé d’estime de soi, confiance en soi…Elle nous a partagé les aléas de sa vie en tant qu’entrepreneur mais aussi un de ses outils tels que l’EMDR qui permets de traiter les chocs traumatiques. Vous pou

Oser croire en ses rêves: interview avec Soline déc. 17, 2023 00:40:42 Dans cet épisode, j’ai interviewé Soline, qui a osé croire en ses rêves et investir en elle. Cette jeune coach pour vigneronne, s’épanouie dans tout ce qu’elle fait. Nous avons évoqué divers sujets dont l’estime de soi mais aussi les prises de décisions, de l’entourage…Sa devise : Oser croire en ses rêves, oser être soi-même, oser prendre des risques.., Je vous souhaite une belle écoute et n’oubli

La confiance fait tout : Interview avec Meily Chen déc. 12, 2023 00:29:55 Dans cet épisode, j’interview Meily Chein auteur, coach d’auteur et conférencière. Elle nous raconte son parcours de jeune entrepreneur. L’écriture de son premier livre à l’âge de 16 ans : « La confiance fait tout » On a parlé de mission de vie, on a parlé ses projets et de son entreprise mursty qui aide les auteurs à écrire leur livre. Nous avons également parlé de peurs, de croyances limitantes

Comment devenir "magnétique"? : interview avec Rosalie déc. 5, 2023 00:28:11 Dans cet épisode, j'interview Rosalie DREUX. Consultante en image et en communication. Cette femme a un parcours inspirant et a décidé d’activer tous les leviers pour atteindre ses objectifs. Elle a cru en elle et à su bien s’entourer. Rosalie aide à attirer les bons partenaires pour développer un business à une vitesse éclair grâce à un Branding basé sur le Pouvoir Magnetic. Vous pouvez la retrou

Oser sortir de sa zone de confort #1 déc. 3, 2023 00:06:40 Dans cet épisode, je vous évoque en toute authenticité un des challenges que j’ai dû affronter cette année. Je sais que beaucoup de personnes par peur, n’osent pas entreprendre des changements dans leur vie même s’ils ont en l’envie. Pourtant certains changements permettent d’améliorer sa vie. Mon objectif à travers cet épisode est de vous partager mon vécu et vous inviter à croire que tout est p

Comment contrôler sa peur pour atteindre ses objectifs : interview avec Enzo suprême déc. 1, 2023 00:21:19 Dans cet épisode, j’ai interviewé Enzo supreme, 37 ans, Entrepreneur investisseur et auteur autodidacte. Il a investi dans l’immobilier aux Usa . Puis, il a investi dans une boîte de e-commerce. Il a également écrit un livre de développement personnel sur la gestion de la peur et des émotions. Il s’agit du livre « Émotions guidées » qu’il a écrit dans le but d’aider les gens à sortir de leurs émo

Osez Vivre! oct. 18, 2023 00:04:28 Dans cet épisode, je donne des conseils face à cette réalité du moment dans laquelle on est confronté: la Vie. J’évoque également un sujet personnel et un événement survenu la semaine dernière qui mets face aussi à cette réalité: « La vie c’est maintenant ou c’est trop tard! ». Alors, Osez vivre! Je vous souhaite une belle écoute✨ N’hésitez pas à noter cet épisode, à vous abonner à cette chaîne et

Oser être soi pour vivre la vie qu'on mérite : interview avec Laurie mars 5, 2023 00:36:44 Dans cet épisode, j’interview Laurie @lauriestoryy sur Instagram. Coach holistique qui aide les personnes à oser être elles-même pour recevoir ce qu’elles souhaitent véritablement. Cette femme extraordinaire qui est devenue mon amie a un parcours inspirant et c’est pour cela que j’ai beaucoup tenu à faire ce podcast avec elle. Comme d’habitude on a toujours des pépites avant l’enregistrement mais

Oser prendre sa place et prendre conscience de sa valeur févr. 28, 2023 00:12:34 Dans cet épisode, je mets en évidence l’importance de croire en son unicité et oser prendre sa place. Ce qui est en relation directe avec la confiance en soi et l’estime de soi. Je parle d’un film qui m’a inspiré et d’un entretien avec une femme qui n’ose pas mettre en exergue son travail de peur d’être plagiée... Je vous souhaite une belle écoute 🤗 Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre

Comment surmonter le burn out: interview avec Tess janv. 30, 2023 00:38:25 Dans cet épisode j’interview Tess Ouidir, pharmacienne, Master coach certifiée et instructrice de yoga et de méditation de pleine conscience. Elle aide les femmes stressée et épuisées à prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle pour retrouver confiance en elles. On parle de croyances limitantes, de l’ego, de méditation… Belle écoute 🤗 Tu peux la retrouver sur https://www.uneviec

Quatre conseils pour avoir une année 2023 épanouie janv. 22, 2023 00:14:07 Dans cet épisode, je te partage 4 conseils pour avoir une année 2023 épanouie. Je vous souhaite une belle écoute 🤗. Pour s’inscrire au prochain challenge reprendre confiance en soi. http://www.estimedesoietrelations.fr/ ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina

Comment passer de l’idée à l’action: interview avec Ludivine déc. 23, 2022 00:24:46 Dans cet épisode, j’interview Ludivine Gustave Dit Duflo, business coach, auteur, conférencière. C’est également une de mes mentors et j’ai été ravie d’effectuer cet interview via zoom avec elle. Nous avons évoqué comment passer de l’idée à l’action qui est également l’intitulé de l’un de ses livres et pleins d’autres sujets. De plus en cette fin d’année ou l’heure est à l’introspection et à la vi

Comment développer l’amour de soi: interview avec Houda déc. 16, 2022 00:24:29 Dans cet épisode, j’ai invité Houda Essoufi love coach, mentor et psychologue. Elle nous évoque son parcours et nous avons parlé bien évidemment d’amour de soi, de confiance en soi. Elle a créé un programme la Love academy que vous pouvez retrouver ici : https://houda-essoufi.systeme.io/loveacademy?sa=sa0010347208494e5a4eb6c410ca21fe8576b8ff1b mais également sur Instagram @houda.essoufi. N’hésitez

Estime de soi et relation: la phase de la rupture déc. 8, 2022 00:23:32 Dans cet épisode je parle de relations amoureuses et la phase de la rupture. J’évoque deux questions: pourquoi cela ne fonctionne pas et pourquoi on reste. Je vous évoque 5 causes pour lesquelles je pense qu’on reste dans une relation. Je vous souhaite une belle écoute; ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Ins

Comment trouver La bonne personne: l’expérience et les conseils de Gwendoline (interview) nov. 27, 2022 00:36:14 Dans cet episode j’interview Gwendoline: LOVE COACH pour les Femmes Célibataires Elle aide les Femmes Célibataires qui manquent de confiance en elles et qui ne font pas confiance aux hommes, à se libérer de leurs peurs et de leurs blocages, pour reprendre Confiance et se sentir prêtes à Trouver LA Bonne Personne. Si aujourd’hui tu veux Reprendre Confiance en Toi et savoir Comment enfin Trouver

Les croyances limitantes et l'histoire de l'éléphant enchainé oct. 30, 2022 00:14:46 Dans cet épisode, j'aborde le fameux sujet des croyances limitantes en prenant pour exemple l'histoire de l'éléphant enchainé et trois exemples personnels. Je vous souhaite une belle écoute; ✨ N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur facebook https://www.facebook.com/g

Croire en soi et en son projet malgré la peur des critiques : Interview avec Johanna oct. 23, 2022 00:28:29 Dans cet épisode, j’interview Johanna jeune diplômée d’un master en communication et co-créatrice de @creolementbon. Selon elle, il n’y a pas d’âge pour entreprendre et malgré les peurs et les critiques elle va au bout de ses objectifs. Elle évoque aussi ce qui l’aide à avoir confiance en elle et incite les jeunes et surtout les jeunes femmes à croire que tout est possible. Je vous souhaite une be

Se reconstruire après un cancer du sein: interview avec Samia Mekkas oct. 16, 2022 00:16:41 Dans cet épisode, j'interview Samia Mekkas qui accompagne des femmes à booster leur activité. En ce mois d’octobre je tenais à mettre en lumière cette femme qui a surmonté un cancer du sein. Elle s’est reconstruite grâce à différentes méthodes. Elle nous parle de son cheminement et de son activité. Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @mekkassamia. Retrouvez-mo

La charge mentale, on en parle? 5 clés pour la limiter. oct. 9, 2022 00:36:38 Dans cet épisode, je parle de la charge mentale des femmes, sujet de plus en plus ancré dans la conscience collective. Je vous partage les outils que j’ai mis en place pour moi et d’autres femmes afin de leur permettre de lâcher prise et de reprendre conscience en leur potentiel. A la fin de l’épisode je propose un petit exercice. Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa , @lepodcastdetina ou sur f

Apprendre à se connaître pour mieux gérer sa vie de parent solo: interview avec Tamara juin 3, 2022 00:34:07 Dans cet épisode, j’interview tamara Meulemans,entrepreneure, ancienne institutrice, maman solo qui nous raconte son parcours. Elle a créé « Edu’coeur » et aide les parents solo à éduquer leurs enfants et à communiquer de façon bienveillante. Elle a également créé une formation en ligne et tu peux bénéficier de 10% de réduction si tu as écouté ce podcast avec le code promo: Tina10. https://edu-coe

Comment changer sa vie en améliorant son alimentation: interview Céline mai 18, 2022 00:16:50 Dans cet épisode, j'interview Céline coach et naturopathe, elle nous retrace son parcours et nous parle de ses différents projets et notamment son objectifs d’aider les personnes à mieux s’alimenter et se détacher du sucre. Elle nous évoque l’impact de nos émotions sur notre alimentation…elle a mis de nombreux projets en place, dont son Programme phare le Programme 21 jours pour exploser sa bouée

L'estime de soi: source d'épanouissement dans les relations mai 16, 2022 00:14:36 Dans cet épisode,  j’évoque l’estime de soi comme source d’épanouissement dans les relations, comment l’estime de soi permet d’améliorer ses relations. Je voulais faire un podcast car j’ai évoqué ce sujet lors d’une conférence à laquelle j’ai été invitée à intervenir dans le cadre de la journée de la femme en mars dernier. En effet, il y a énormément à dire sur l’estime de soi et les relation

Passer à l’action et faire face à ses peurs pour atteindre ses objectifs: avec Laura Prudent mai 13, 2022 00:23:09 Dans cet épisode, j’interview Laura prudent (via zoom). Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Laura nous livre son parcours, elle est passée du salariat au statut d’entrepreneur. Et en tant que coach en immobilier, elle aide les personnes à atteindre l’indépendance financière et à se faire des compléments de revenus. Elle propose des coaching et des formules de formations. Tu peux réser

Le regard des autres et la courses aux « like » et aux abonnés. mai 3, 2022 00:10:33 Dans cet épisode, j’ai eu envie de développer le sujet concernant le « regard des autres et son impact » surtout à travers les réseaux sociaux. Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à abonner à la newsletter sur www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à laisser un avis ou mettre des étoiles sur la plate- forme de votre choix 🌟

L'historique et les objectifs de ce podcast avr. 30, 2022 00:06:30 Dans cet épisode, dédié principalement aux nouveaux abonnés, je retrace brièvement l'origine de l'élaboration de ce podcast et les objectifs. Retrouvez-moi sur les différentes plate-forme de podcast et n'hésitez pas à vous abonner et laisser des commentaires. Par ailleurs, j'ai également créé un compte instagram @lepodcastdetina Je vous dit à très vite dans le prochain épisode 🤗

L’estime de soi et le regard des autres: l’histoire du grain de maïs mars 12, 2022 00:04:49 Dans cet épisode j’ai voulu retracer l’histoire du grain de maïs que j’ai relu récemment. Et vous faire vous poser ces questions: Qui croyez-vous être? Vivez-vous en fonction de ce que pense les autres à ton égard? Vous pouvez me suivre sur Instagram @ctinacopa et @lepodcastdetina. N’hésitez pas à vous abonner à la newsletter sur http://www.estimedesoietrelations.fr/ et surtout n’hésitez pas à lai

Croire en soi et affronter ses peurs: Interview avec Yaminah mars 5, 2022 00:22:43 Cet interview a été réalisé à distance via zoom. Yaminah nous livre son parcours, elle est atteinte de drépanocytose et a fait de sa maladie une force pour réaliser ses rêves. Elle est passée du statut de salariat à celui d’entrepreneur et elle accompagne désormais les femmes ambitieuses a réaliser leurs projets. Nous avons également intervenu ensemble lors d’une conférence pour parler estime de

L’auto-sabotage: mécanisme inconscient qui empêche de réussir sa vie févr. 27, 2022 00:14:37 Dans cet épisode: j’explique l’origine de l’auto sabotage, j’évoque les causes et donne des pistes pour se défaire de ce comportement. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou http://www.estimedesoietrelations.fr/ sur facebook https://www.facebook.com/grou

La Méthode Hoʻoponopono: explication et pratique févr. 22, 2022 00:07:37 Dans cet épisode j’ai souhaité vous partager une méthode que j’ai découverte il y’a deux ans et qui m’a permis de lâcher prise sur des événements. Il s’agit de la Méthode Hoʻoponopono. Il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie remettre en ordre, harmoniser, nettoyer et agir en accord. Je vous souhaite une bonne écoute. N’hésitez pas à laiss

Méditer: source de bien-être (bonus méditation) nov. 15, 2021 00:13:10 Dans cet épisode spécial, j’avais envie de vous proposer une courte méditation. Je vous invite à vous installer confortablement et de vous laisser aller…. (Si possible, m’unissez vous de vos écouteurs). N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou @lepodcastdetina ou http://www.estimedesoietrela

Interview avec Brigitte Houssou co-fondatrice du groupe MASSAI: l’importance de croire en ses rêves oct. 29, 2021 00:28:52 Dans cet épisode, j’ai eu l’honneur et le privilège d’échanger avec la co-fondatrice de la villa massai (en effet, elle donne très peu d’interview). Cet interview a été effectué via zoom durant le confinement. Cette femme d’affaire que je connais de longue date m’a toujours inspiré par sa détermination, sa confiance en elle, son courage et sa résilience. Et il en a fallu justement de la résilience

La résilience: comment survivre, s’adapter, se reconstruire face aux épreuves sept. 24, 2021 00:13:37 Dans cet épisode, j’évoque un sujet actuel qui a permis de constater comment les individus sont capables de résilience face aux épreuves de la vie, j’évoque également une expérience personnelle dans laquelle j’ai fait preuve de résilience et 6 étapes pour renforcer sa résilience. N’hesitez pas à commenter et à me suivre sur Instagram @ctinacopa et http://www.estimedesoietrelations.fr/ rejoindre le

L’importance de l’introspection pour se connaître et connaître ses besoins août 29, 2021 00:10:29 Après un moment d’absence, je te parle de ma période d’introspection en toute authenticité et je te donne 5 clés qui m’ont aidé à me recentrer et qui m’aident au quotidien. N’hésite pas à me laisser un commentaire via le lien https://anchor.fm/christina-copaver/message et à me suivre sur Instagram: @ctinacopa ✨ http://www.estimedesoietrelations.fr/

L’importance de croire en ses rêves, un exemple de détermination: interview avec Isabelle Nguyen févr. 20, 2021 00:16:04 Dans cet épisode, j’interview, via zoom, Isabelle Nguyen, une femme qui est passée du salariat à l’entrepreneuriat pour vivre la vie de ses rêves. Elle nous raconte son parcours. On peut la retrouver sur Instagram: @isasenbalek, sur facebook: Isabelle NGuyen et Suivre ses podcast: https://anchor.fm/isabelle-nguyen-spirit . N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’ét

Estime de soi: Prendre soin de soi n'est pas égoiste févr. 14, 2021 00:10:19 Dans cet épisode je vous évoque mon point de vue sur le fait de prendre soin de soi et je vous donne des astuces pour prendre soin de vous. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa @lepodastdetina et pour s’inscrire à la newsletter : http://www.estimedesoietrelations.fr/

Les affirmations positives contribuent à renforcer l’estime de soi févr. 6, 2021 00:09:11 Dans cet épisode, j’évoque les bienfaits des affirmations positives. Et je vous partage les miennes. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa. Et sur facebook https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

L’importance du mindset et de l’autodiscipline: interview avec Medhi VOITIER févr. 2, 2021 00:28:46 Dans cet épisode, j’interview Medhi VOITIER par zoom. Il nous parle de sa reprise de confiance en lui, de l’importance de passer à l’action et des différents challenges qu’il a mis en place pour perdre plus de 80kg et sensibiliser le plus grand nombre pour lutter contre l’obésité. Compte Instagram @le_meydd. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vou

Introduction févr. 1, 2021 00:00:53 Introduction de l’émission: « Autour de l’estime de soi, confiance en soi, amour de soi et développement personnel ». Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

Maladie, sport et l’importance de croire en ses rêves: Interview avec Aude Pitavy févr. 1, 2021 00:14:48 Dans cet épisode, j’interview Aude via zoom. Elle nous raconte l’accident qu’elle a eu étant enfant, on lui a dit qu’elle n’allait plus remarcher. Et pourtant, cette femme de caractère a effectué un marathon et a encore pleins de rêves à réaliser...Vous pouvez soutenir son projet via son compte Instagram fraisesucreeparis ou sur www.roogecerise.com

Estime de soi et relations févr. 1, 2021 00:08:39 Dans cet épisode, je parle principalement du livre « La maîtrise de l’amour, l’art des relations » de Don Miguel Ruiz et de l’importance de s’aimer soi-même. (A plusieurs reprises, je dit Michel au lieu de Miguel 😅 mais l’essentiel est dans le contenu du podcast) N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @

Estime de soi, confiance en soi, amour de soi janv. 30, 2021 00:07:12 Dans cet épisode je reprends les différentes définitions et j’évoque une expérience vécue. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

La gratitude: l’importance de la pratiquer pour une vie épanouie et une estime de soi rehaussée janv. 30, 2021 00:09:01 Dans cet épisode j’évoque les bienfaits de la gratitude au quotidien, je parle de mon expérience et j’exprime ma gratitude pour cette nouvelle journée. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

8 conseils pour« Lâcher prise » au quotidien janv. 29, 2021 00:10:26 Le terme « Lâcher prise » est très utilisé dans le cadre du développement personnel. Je donne quelques clés pour le pratiquer et des exemples concrets. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa ou @lepodcastdetina

L’estime de soi s’acquiert dès l’enfance janv. 27, 2021 00:06:22 Estime de soi et blessures liées à l’enfance. Petites anecdotes. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

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