S'aimer
S'aimer est un podcast qui explore les relations, les choix et les manières d'habiter la vie. Au fil des épisodes, vous découvrirez des partages sur le couple, la famille, le travail, les traversées émotionnelles, les héritages des lignées et la reconnection à soi. Chaque épisode est une invitation à mettre de la lumière sur ce qui demande à être vu, à libérer ce qui pèse et à avancer dans son travail intérieur avec douceur, profondeur et vérité. Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui font toujours de leur mieux, et qui pourtant sentent que quelque chose déborde encore et encore.
Épisodes
Episode 15 - S2 • Existe-t-il des mères pour qui c'est facile ?
l y a ce moment où une autre mère vous demande comment vous faites. Comment vous tenez ? Pourquoi vos enfants ont l'air plus « facile » ? Et dans le fond… la réalité c’est que ce n'est pas si facile.Ce qu'elle voit, c'est juste une photo et pas la vidéo toute entière.Dans cet épisode, je vous parle de l'illusion de la mère pour qui c’est facile. De ce travail sur soi qui crée une meilleure clarté.
Episode 14 - S2 • Ce qui ne se dit pas se transmet
Dans toutes les familles, il y a ce qui se dit et ce qui se tait. Ces non-dits, ces secrets, ne sont jamais du vide. Ils flottent, s’organisent, se transmettent de génération en génération, créant des blessures qui se rejouent dans le silence.Dans cet épisode, nous explorons comment les secrets façonnent nos familles. Comment ils isolent certains et en unissent d’autres dans le silence. Comment l’
Episode 13 - S2 • Le couple se sépare, le lien parental reste
Le couple se sépare, le lien parental resteQuand vous vous séparez, le couple meurt. Mais le lien parental, lui, ne meurt jamais.Vous n'êtes plus conjoints, mais vous restez parents à vie.Dans cet épisode, je vous parle de la séparation quand il y a des enfants. Comment se séparer sans détruire ? Comment protéger le lien parental tout en se respectant soi ?Je vous explique pourquoi les enfants ne
Episode 12 - S2 • Une séparation
Une séparationChaque union est un chemin. Un passage dans lequel chaque individu peut se rencontrer en profondeur.Mais parfois, dans ce chemin, vous arrivez à un endroit où quelque chose ne va plus. Vous restez parce que vous avez construit une vie ensemble, parce que vous avez des enfants, parce que partir semble être un échec… Mais à l'intérieur, quelque chose en vous sait que ce lien ne vous pe
Episode 11 - S2 • L'amour de soi
Apprendre à s’aimerOn parle beaucoup d'amour de soi. Comme si c'était évident. Comme si on devait savoir faire naturellement. Mais en réalité, on ne nous a jamais vraiment appris à nous aimer.Dans cet épisode, je vous parle de ce qu'est vraiment l'amour de soi, je cherche à sortir de ce concept flou que cela nous renvoie. Je vous explique l’importance de cette relation à entretenir avec soi-même,
Episode 10 - S2 • Comment construire une belle relation de couple
Choisir quelqu’un, c’est une chose. Construire une relation qui tient, c’en est une autre.Dans cet épisode, je vous parle de ce qui se passe après le choix. Quand l’amour ne suffit plus à porter le lien. Quand les blessures se réactivent. Quand les rôles se figent.Je vous explique ce qui détruit les couples sans qu’on s’en rende compte. Les attentes silencieuses. Les rôles qui enferment. Le mythe
Episode 9 - S2 • Faire une thérapie : à quel moment est-on prêt ?
Faire une thérapie : quel moment on est prêt ?Vous savez que quelque chose ne va pas, vous le sentez depuis longtemps, mais vous attendez… Vous attendez d'avoir “plus de temps”. Vous attendez que ce soit “vraiment nécessaire”. Vous attendez le “bon moment” pour commencer à regarder ce qui brûle en vous.Comme s'il existait quelque part un moment parfait.Dans cet épisode, je vous parle de cette atte
Episode 8 - S2 • Aimer n'est pas tomber amoureux
Aimer n'est pas tomber amoureuxVous l'aimez. Mais vous ne ressentez plus ce feu des débuts. Vous vous demandez : est-ce que je l'aime encore vraiment ? Et si la question n'était pas là ?Dans cet épisode, je vous parle d'une confusion profonde que beaucoup vivent sans la nommer. La confusion entre tomber amoureux et aimer. Entre l'émotion qui vous submerge et le choix que vous posez.Inspirée par la
Episode 7 - S2 • Vous donnez tout et vous avez toujours peur d'échouer
"Vous donnez tout et vous avez toujours peur d'échouer"Vous arrivez tôt au travail. Vous partez tard. Vous répondez aux mails le soir, le week-end. Vous donnez tout. À 200%.Et pourtant, vous avez toujours peur de ne pas être à la hauteur. Peur d'échouer. Peur qu'on découvre que vous n'êtes pas aussi compétente que vous le paraissez.Dans cet épisode, nous allons comprendre ensemble d'où vient cette
Episode 6 - S2 • Revenir à soi pour retrouver le lien aux autres
"Revenir à soi pour retrouver le lien aux autres"Quand est-ce que vous vous êtes demandé, pour la dernière fois : "De quoi moi, j'ai envie ?" Vous ne savez plus vraiment... Parce que vous êtes devenue la mère de vos enfants, la femme de votre mari, la professionnelle accomplie. Mais vous, dans tout ça ?Dans cet épisode, je vais vous parler de ce qui change vraiment dans le lien avec vos enfants. E
Episode 5 - S2 • Parents-enfants : ce qui se transmet malgré vous
Vous venez de crier sur votre enfant. Pour la troisième fois, il n'a pas écouté votre demande. Et ça a explosé.Ce qui vient de sortir n'était pas pour lui. C'était déjà là.Dans cet épisode, nous allons comprendre ensemble ce que vos enfants absorbent vraiment quand vous débordez. Et pourquoi le cycle continue de se répéter.Vous allez découvrir :- Ce qui se passe au moment où ça bascule- La différe
Episode 4 - S2 • Et si vos enfants étaient, eux aussi, un miroir ?
Et si vos enfants étaient, eux aussi, un miroir ?Ça déborde avec vos enfants. Vous criez plus que vous ne le voudriez. La culpabilité est immense.Dans cet épisode, je vous propose un autre regard : vos enfants ne sont pas le problème. Ils révèlent ce qui brûle en vous depuis longtemps.Vous allez comprendre :- Comment vos enfants vous renvoient vos blessures sans filtre- Pourquoi en quoi la culpabi
Episode 3 - S2 • Le "pourquoi" de votre couple
Pourquoi êtes-vous en couple ? Non, pas "pourquoi vous vous aimez". Mais quelle est la FONCTION de votre couple dans votre vie ?La plupart des gens ne se posent jamais cette question. Et quand le couple n'a pas de sens clair, il devient tout et n'importe quoi : le déversoir de votre fatigue, le lieu où vous rejouez vos blessures, le réceptacle de tout ce qui n'a jamais eu d'espace ailleurs.Dans ce
Episode 2 - S2 • Le miroir qui réactive les blessures
On s'aime, on fait des efforts, on communique. Et pourtant, quelques semaines plus tard, c'est reparti. Pourquoi ce cycle se répète-t-il encore et encore ?Dans cet épisode, nous allons comprendre pourquoi le couple est un miroir qui réactive vos blessures mutuellement, créant un cycle sans fin.Vous allez découvrir :• Comment votre conjoint vient toucher vos blessures sans le savoir• Pourquoi la ré
Episode 1 - S2 • Et si le couple n'était pas le problème ?
Il y a beaucoup de couples qui vont bien. Et pourtant, il y a cette tension sourde. Cette irritabilité. Ce débordement pour des détails.Dans cet épisode, je vous propose un autre regard : le couple n'est pas le problème. Il est le miroir de ce qui brûle à l'intérieur de vous.Vous allez comprendre :• Pourquoi la tension revient malgré l'amour et les efforts• Ce que le couple révèle vraiment• Commen
Episode 7 "La danse des polarités" #3 - Le masculin retrouvé
🎧Dans ce dernier chapitre de ma série sur les polarités, je vous propose une traversée du masculin : non pas le masculin comme rôle ou comme genre, mais comme polarité vivante, force intérieure, direction, présence.Dans l’épisode précédent, nous avons exploré le féminin blessé et le féminin retrouvé. Aujourd’hui, nous regardons l’autre face de la danse : le masculin blessé, ses héritages, ses deux
Episode 6 "La danse des polarités" #2 - Retrouver sa polarité féminine
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minSuivez-nous sur insta : https://www.instagram.com/saimer_lepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==La danse des polaritésRetrouver sa polarité féminineDans cet épisode du podcast S’aimer, nous partons ensemble p
Episode 5 "La danse des polarités" #1
Dans cet épisode particulier du podcast S’aimer, je vous partage un texte intime et profond dans lequel j’explore la danse des polarités masculin–féminin.Lorsque j’évoque le masculin et le féminin, je parle ici de deux forces vivantes qui nous habitent tous et façonnent nos relations, nos choix et nos élans.Cet épisode ouvre une série en trois parties :La danse des polarités : comprendre leur esse
Méditation 4 "Libération émotionnelle"
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minMéditation 4 - Libération émotionnelleBienvenue dans le podcast S’aimer. Aujourd’hui, je vous propose une traversée intérieure pour revenir à soi et regarder autrement les douleurs et les blocages du corps : les mettre en lumière, respirer a
Episode 4 "La traversée & la rencontre"
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minLA TRAVERSÉE & LA RENCONTREIl y a des moments où la vie change de ton. Des périodes où tout semble se dérober : nos repères, nos certitudes, parfois même nos élans. Et si ce n’était pas une fin, mais un passage ?Dans cet épisode, nous pa
Méditation 3 "Écoute du cœur et du corps"
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minMéditation/ Écoute du cœur et du corpsIl arrive que le corps parle quand les mots nous manquent.Une douleur, une tension, une fatigue que rien n’explique vraiment… et pourtant, derrière chaque contraction, il y a souvent une émotion ancienne
Episode 3 “Appel du coeur et résistance”
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minParfois, l’appel intérieur n’est pas spectaculaire : c’est une lassitude, une perte de sens, une émotion qui remonte “sans raison”. D’autres fois, il arrive comme une secousse qui bouleverse nos repères. Dans cet épisode, nous explorons :Rec
Episode 2 "L'amour inconditionnel"
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minAimer sans condition n’est pas tout accepter. Dans cet épisode, on démêle les confusions les plus fréquentes : comment poser des limites sans fermer son cœur, reconnaître la frontière entre amour et dépendance affective, et rester dans l’amo
Méditation 2 "l’amour inconditionnel"
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min🎧 Épisode bonus — Méditation de l’amour inconditionnelDans cet épisode, je vous invite à vivre un moment de douceur et de présence à soi. Une méditation inspirée du metta bhavana, une ancienne pratique bouddhiste de bienveillance et d’amour
Méditation 1 "Cultiver l'amour intérieur"
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minUn épisode à part, comme une parenthèse.Une méditation guidée pour vous reconnecter à votre cœur, à l’amour de vous-même, et à la lumière toujours présente en vous.À travers la respiration, la conscience du corps et la répétition de mots bie
Episode 1 "L'amour"
Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min🎧 S’AIMER, c’est le podcast de celles et ceux qui veulent apprendre à s’aimer, simplement. Un podcast à deux voix, pour donner du sens et des repères concrets à l’amour de soi et des autres.Chaque épisode est une exploration pour comprendre,
