SOUVERAINE- Le feu sacré des femmes qui osent
Un podcast pour celles qui n'en peuvent plus de s'oublier. Ici, on parle d'introspection, de puissance féminine, de libération des schémas familiaux, et d'incarnation radicale. Sophie, ta mentor en puissance féminine, t'invite à rallumer ton feu intérieur et à poser des actes qui changent ta vie. L'introspection sans incarnation ne transforme rien. Alors maintenant… bouge.
Épisodes
153- Pleine Lune en Taureau : le tirage qui transforme le manque en lumière
Sous cette super Lune en Taureau — la plus proche de l’année — je te propose un voyage intérieur puissant, entre ancrage et renaissance.Cette pleine Lune éclaire nos besoins de sécurité, de plaisir et de valeur, tout en nous invitant à lâcher ce qui pèse encore.Dans ce nouvel épisode, je t’accompagne à travers le tirage De la Matière à l’Essence, un tirage universel en six cartes, guidé par l’éner
152-Tirage Lunaire du 22 octobre 2025 — Nouvelle Lune en Balance : Effondrement, Reconstruction et Renaissance (Deviant Moon Tarot)
Dans cet épisode, je te guide à travers un tirage lunaire complet en 12 cartes, réalisé avec le Deviant Moon Tarot, pour cette nouvelle lune du 21 octobre 2025 encore vibrante le 22.Ce tirage universel révèle les mécanismes cachés du cycle lunaire : ce que tu quittes, ce que tu appelles, ce que ton inconscient transforme.Chaque carte devient une visualisation guidée : La Tour inversée, la Reine de
151- Se libérer des dettes émotionnelles parentales
Dettes émotionnelles invisibles : se libérer des injonctions parentalesEt si la plus lourde dette que tu portais n’était pas financière, mais émotionnelle ?Une dette invisible, transmise de génération en génération, tissée dans les mots, les silences et les attentes parentales.Celle qui te pousse à plaire, à réparer, à comprendre, à pardonner… même quand ton corps dit stop.Dans cet épisode, Sophie
150-Les faux-culs : pourquoi l’hypocrisie séduit… et comment t’en protéger
Depuis le collège, tu l’as sûrement remarqué : plus tu critiques avec les autres, plus tu fais partie du cercle. Et plus tu refuses l’hypocrisie, plus tu te retrouves en marge.Ce mécanisme, il ne disparaît pas à l’âge adulte. Dans le travail, dans les amitiés, parfois même en famille, l’hypocrisie semble être le ciment des relations superficielles.Dans cet épisode, tu vas découvrir :pourquoi notre
149-Conversations difficiles : sortir du triangle de Karpman et reprendre ton pouvoir
Tu redoutes les conversations difficiles ? Tu n’es pas seule. La plupart du temps, elles se transforment en champ de bataille où chacun tombe dans le piège du triangle de Karpman : Victime, Sauveur, Persécuteur. Résultat : tu ressors épuisée, incomprise, et plus coupée de toi que jamais.Dans cet épisode, je t’explique :pourquoi ces discussions déclenchent ton système nerveux,comment reconnaître le
148- Les 5 signes que tu entretiens un rapport de force avec l'argent
As-tu déjà remarqué à quel point ton lien à l’argent influence tout ? Tes choix, ta liberté, ta souveraineté.Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans un sujet aussi tabou que crucial :👉 Pourquoi tu dépenses parfois pour paraître plutôt que pour nourrir.👉 Comment la culpabilité sabote chacune de tes dépenses.👉 Ce qui t’empêche vraiment d’investir en toi.👉 Les deux extrêmes qui te maintiennent p
147-27 ans d’amour, 27 leçons vraies — pour aimer sans te perdre.
Dans cet épisode profond et concret, je partage 27 apprentissages nés de 27 années de relation : choix quotidien, conflits réparateurs, conversations difficiles, désir vivant, rituels, respect, liberté et engagement… Un guide intime pour créer un couple solide, libre et vivant — sans t’effacer.À la fin, je te montre comment incarner ces clés dans Souveraine, mon accompagnement pour femmes qui veul
146- Le cerveau et les soins énergétiques : Pourquoi ça marche ?
Dans cet épisode, Sophie Le Corre explore le monde fascinant des soins énergétiques, en mettant l'accent sur le rôle du cerveau, les effets des soins à distance, et les dangers potentiels liés à des praticiens malveillants. Elle propose également des stratégies pour se protéger des drainages énergétiques et insiste sur l'importance de reprendre sa souveraineté personnellehttps://www.instag
145-Le cerveau multipotentiel : un talent à honorer: Comprendre en profondeur : clé du succès
Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde le thème du cerveau multipotentiel, expliquant comment cette façon de penser est souvent perçue comme un défaut alors qu'elle est en réalité un talent. Elle partage son expérience personnelle et professionnelle, soulignant l'importance de comprendre en profondeur les sujets qui nous passionnent. Sophie évoque également le lien entre multipotentialité et coa
144-Les traumas des femmes à travers les âges : L'impact des traumas sur la masculinité
Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde les traumas collectifs que les femmes ont portés à travers les générations, leur impact sur les hommes et la possibilité de guérison grâce aux neurosciences. Elle explique comment ces traumas sont inscrits dans notre ADN et comment des pratiques de résilience peuvent aider à transformer cette histoire. Elle invite les auditeurs à prendre conscience de leur
143-Débloquer son potentiel : corps vs esprit Comprendre les blocages internes
Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde la distinction cruciale entre les blocages physiques et mentaux qui empêchent l'action. Elle explique comment le corps et l'esprit peuvent interférer avec la motivation et l'action, et souligne l'importance d'un accompagnement pour surmonter ces obstacles. Elle met en lumière le rôle du système nerveux et la nécessité de déconstruire les
Bienvenue dans Souveraine – le feu sacré des femmes qui osent.
Souveraine – Le feu sacré des femmes qui osent est un podcast pour celles qui sont fatiguées de faire semblant, lassées de tout porter, et prêtes à reprendre leur place.Ici, je t’emmène au cœur de ton cerveau, de ton énergie et de ta vérité intérieure.Neurosciences appliquées, puissance féminine, régulation émotionnelle, décisions conscientes, clarté retrouvée : tu vas comprendre pourquoi tu t’épu
142- Réveiller l'Intuition : La Science de la Médiumnité
Dans cet épisode, Sophie Le Corre explore la médiumnité sous un angle scientifique et accessible, en déconstruisant les idées reçues et en expliquant comment chacun peut réactiver son intuition. Elle aborde des concepts tels que l'interoception, la cohérence cardiaque et les états cérébraux propices à l'intuition, tout en proposant des méthodes pratiques pour reconnecter avec son canal int
141- Le Stress : Un Mal Nécessaire ? Cortisol et Bien-Être : Démystification
Dans cet épisode, Alexandra De Kaenel, spécialiste en neurosciences et physiologie humaine, discute de la nature du stress, de son impact sur notre vie quotidienne et de l'importance de comprendre le cortisol. Elle partage son parcours, ses méthodes pour aider les gens à gérer leur stress et à retrouver un équilibre dans leur vie. Alexandra souligne l'importance de l'écoute de soi, de l'adaptation
140-Numérologie stratégique : une boussole puissante pour reprendre ta souveraineté
Dans cet épisode bonus, je reçois Céline Bazin, numérologue sur Bastia, sophrologue et guide pour toutes celles qui veulent reprendre leur pouvoir. Ensemble, on te montre comment la numérologie stratégique devient bien plus qu’un outil : une véritable boussole pour t’aider à comprendre tes cycles, tes potentiels, et remettre de la clarté là où tout semblait figé.On y parle sans détour :De la diffé
Bonus …Et si le bonheur……
Ce matin, j’ai eu envie de te partager un moment tout simple.Un jeu de société au bord de la piscine.Une heure sans tension, sans attente, juste la joie d’être ensemble.Et dans ce moment, j’ai touché quelque chose d’essentiel.Ce que ça m’a révélé sur le calme, la gratitude, la sécurité intérieure…Je te le confie ici, en toute simplicité.Peut-être que toi aussi, tu as besoin de ralentir.Peut-être q
138-Déconstruction, Human Design & Système Nerveux : quand tout part de toi
Et si déconstruire était la plus belle preuve de souveraineté ?Dans cet épisode, tu vas entendre deux Sophie, deux parcours, deux renaissances.On parle de ce moment où tout s’écroule pour mieux se révéler.On parle de l’aigle qui casse son bec pour renaître.On parle de ton système nerveux qui crie “STOP” et de ce que ça change quand tu décides enfin de l’écouter.On parle aussi de Human Design — et
137- Pourquoi ton cerveau décide pour toi — Neurosciences & Stratégies pour Reprendre ta Vie
Pourquoi est-ce que tu dis OUI quand tu veux dire NON ? Pourquoi tu procrastines sur ce qui compte vraiment ? Et surtout : pourquoi ton cerveau décide (presque) toujours pour toi, même quand tu crois avoir le contrôle ?Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ton cerveau grâce aux neurosciences appliquées au processus décisionnel.Tu vas comprendre comment 99,74 % de tes choix sont pilot
LA SEMAINE SOUVERAINE EPISODE 5 : Ton plan d’action souverain : choisir sans te trahir
Épisode 5 — Ton plan d’action souverain : choisir sans te trahirCinquième et dernier jour de la Semaine de la SouverainetéTu es arrivée au bout de ce chemin.Un chemin d’introspection, d’écoute, de lucidité.Aujourd’hui, il ne s’agit plus de comprendre, mais de choisir.Dans cet épisode, je t’invite à poser un plan d’action souverain.Pas un plan pour performer. Un plan pour t’honorer.Un plan qui resp
LA SEMAINE SOUVERAINE EPISODE 4 : CE QUE TU NE TOLERERAS PLUS JAMAIS
Épisode 4 — Ce que tu ne toléreras plus jamaisQuatrième jour de la Semaine de la SouverainetéDepuis le début de cette série, tu reprends doucement ta place.Tu regardes tes dépendances en face, tu écoutes ton corps, tu poses un autre regard sur toi.Aujourd’hui, une nouvelle étape t’attend : poser tes limites.Pas pour te défendre contre le monde.Mais pour faire la paix avec toi.Car à force de tolére
LA SEMAINE SOUVERAINE EPISODE 3 : Ton corps sait. Ton mental ment
Épisode 3 — Ton corps sait. Ton mental mentTroisième jour de la Semaine de la SouverainetéTu veux reprendre le pouvoir sur ta vie. Mais à quoi te fier ?Ton mental te dit d’attendre. Ton corps, lui, envoie déjà des signaux clairs.Et si le vrai guide, c’était lui ?Dans cet épisode, on explore ce que ton corps sait… et que tu n’écoutes plus.Tu comprendras pourquoi ton cerveau préfère la sécurité à l’
LA SEMAINE SOUVERAINE EPISODE 2 : Les 3 pièges invisibles
Épisode 2 — Les 3 pièges invisibles qui t’empêchent d’être souveraineDeuxième jour de la Semaine de la SouverainetéTu avances, tu veux reprendre ta place, mais quelque chose te retient.Souvent, ce sont des mécanismes profondément ancrés.Des pièges invisibles dans lesquels on tombe toutes, sans même s’en rendre compte.Dans cet épisode, je t’aide à les identifier clairement :– Le triangle dramatique
LA SEMAINE SOUVERAINE EPISODE 1 : A QUI APPARTIENT TA VIE
Épisode 1 — À qui appartient ta vie ?Première étape de la Semaine de la SouverainetéEt si tu avais confié le trône de ta vie à quelqu’un d’autre ?À ton conjoint, ton patron, tes enfants, ou à la peur du regard des autres ?Dans ce premier épisode, je t’invite à une prise de conscience douce mais radicale : redevenir la seule décisionnaire de ta vie.Tu découvriras :– Pourquoi tant de femmes brillant
136-Se libérer des conditionnements
SummaryDans cet épisode, Sophie Le Corre partage comment une phrase entendue lors d'une séance de coaching a profondément influencé sa vie. Elle aborde les conditionnements qui nous poussent à attendre la validation des autres et comment cela nous éloigne de notre véritable essence. Sophie propose un espace de transformation personnelle à travers la 'semaine de la souveraineté', invita
135-Tu sens que quelque chose cloche ? Voici ce que ton corps essaie de te dire.
Tu fonctionnes, tu avances, tu coches les cases…Mais au fond de toi, tu le sens : quelque chose sonne faux.Pas un drame. Pas une dépression. Juste un flou. Une gêne.Un sentiment diffus que tu n’arrives pas à nommer.Et si ce malaise n’était pas une erreur, mais un signal ?Et si ton corps, ton cœur, ton être te murmuraient :"Tu ne peux plus continuer comme ça."Dans cet épisode profond et i
134-A force de tout porter, tu t'oublies.
Tu fais tout.Tu gères tout.Tu tiens bon, encore et encore.Mais à force de porter pour les autres, tu t’es peu à peu éloignée de toi.Dans cet épisode, je t’invite à écouter avec ton corps, pas avec ta tête.Je parle de la charge mentale invisible, de cette fatigue que rien ne semble apaiser,et de la manière dont, sans t’en rendre compte, tu t’es mise de côté.Je t’explique aussi, avec des mots simple
133-Organiser ta vie avec ton cycle : faiblesse ou stratégie de leader
Planifier selon ton cycle : faiblesse honteuse ou pouvoir souverain ?Pendant des années, j’ai planifié mes projets contre mon corps. Contre mes phases. Contre mon énergie.Et comme beaucoup de femmes, j’ai cru que pour réussir, il fallait faire « comme les autres ». Traduction : ignorer mes besoins, cacher mes règles, taire mes émotions, produire toujours plus… même quand tout en moi criait stop.Da
132-Le plus gros mensonge du développement personnel : Quand on veut on peut
Et si cette phrase que tu t’es répétée mille fois était en réalité un poison déguisé en mantra ?Dans cet épisode, je déconstruis l’un des dogmes les plus violents du développement personnel :“Quand on veut, on peut.”💔 Cette phrase, je l’ai crue. Je l’ai même dite.Jusqu’à ce que je m’épuise à force de vouloir... sans comprendre pourquoi je n’y arrivais pas.Non, tu n’es pas faible.Non, tu n’es pas p
131-Les 44 Révélations qui ont changé ma vie (et peuvent changer la tienne)
Dans cet épisode, Sophie Le Corre partage 44 révélations personnelles et introspectives à l'occasion de son 44ème anniversaire. Elle aborde des thèmes tels que la complétude, l'écoute des émotions, la légitimité des ressentis, l'importance du repos, et la puissance de la vulnérabilité. À travers ses expériences, elle encourage les auditeurs à se choisir, à écouter leur corps et leurs é
130-Arrêtes de t'endetter pour ton développement personnel
Tu veux évoluer. Te soigner. Grandir.Mais à quel prix ?Dans cet épisode Cash Pistache, je brise un tabou puissant dans le monde du bien-être :le développement personnel ne devrait jamais te mettre en insécurité financière.Côté clientes :— Pourquoi ne pas investir ne veut pas toujours dire avoir peur— Quand trop de contenus gratuits t’embarquent dans une surcharge mentale— Comment trier, choisir, e
Méditation Je reprends mon pouvoir (spécial pleine lune 🌝 en Scorpion ♏️)
Cette méditation guidée a été créée pour t’accompagner sous l’énergie puissante de la pleine lune en Scorpion du 12 mai 2025.C’est une invitation à reprendre ton pouvoir,à libérer ce qui t’encombre,à te reconnecter à ta lumière intérieure,et à poser une intention claire pour les semaines à venir.Que tu sois dans une phase de transition, de remise en question ou d’éveil,ce moment est pour toi.Un te
129-Pourquoi tu ne passes pas à l'action ( et pourquoi ce n'est pas une question d'argent)
Tu veux passer à l’action, mais quelque chose te retient ?Tu regardes les offres, tu écoutes les épisodes, tu ressens l’appel…Et pourtant, tu n’y vas pas.Tu refermes la page. Tu t’inventes une excuse. Tu t’effaces.Dans cet épisode intime et sans filtre, je te partage :Pourquoi on a décidé de fermer notre offre à 190€Comment la peur du regard des autres nous empêche de recevoirCe que le Peter Koeni
128-Ose Tout Réunir : Intuition, Tarot et Succès au Féminin
Aujourd’hui, je t’embarque dans un épisode à part, un espace sacré entre introspection, pragmatisme et magie…Je t’ouvre les coulisses de mon rapport au tarot, je t’explique pourquoi il fait partie de mon quotidien de coach, de femme, de créatrice — et surtout, comment il m’aide à devenir chaque jour plus ancrée, plus intuitive, plus souveraine dans mon business.Tu découvriras :L’histoire du tarot
127-C’est maintenant ou jamais : Ose la souveraineté, change ton histoire
Vision & Action – Dernière opportunité de rejoindre l’aventureC’est un rendez-vous avec toi-même, une traversée, un choix.Avec Katell et moi, tu es invitée à un accompagnement pensé comme un écrin,où chaque étape te ramène à ta souveraineté, à ta clarté, à ton pouvoir d’agir.Vision & Action, c’est un programme que nous avons co-créé main dans la main avec des femmes qui, comme toi, avaient
126-Les 3 raisons invisibles pour lesquelles tu t’auto-sabotes avec l’argent.
Et si tu n’étais pas faite pour vivre dans le stress du “pas assez” ?Pas assez d’argent.Pas assez de reconnaissance.Pas assez de légitimité.Dans cet épisode, j’ouvre un espace de réflexion, d’apaisement, et peut-être même de libération.On y parle d’argent, oui.Mais surtout de tout ce qu’on projette dessus : notre valeur, notre sécurité, notre droit d’exister pleinement.Je te partage trois clés qui
125-Mission de vie : tu n’es pas perdue, tu es en train de te retrouver
🎙️ Épisode : Mission de vie & astrologie – Se connaître pour se libérer✨ Avec Sophie Le Corre (coach) & Katell (astrologue)🔍 Tu te demandes pourquoi tu es là ? Ce que tu es venue vivre, accomplir, incarner ?Dans cet épisode puissant, on aborde la mission de vie avec une approche libératrice, bienveillante et surtout ultra concrète.💫 Grâce à l'astrologie et à l’introspection, découvre c
124-Trouver sa mission de vie : astrologie, coaching & révélations puissantes
🎙️ Épisode Spécial : Et si ta mission de vie n’était pas ce que tu crois ?Avec Sophie Le Corre & Katell, astrologue & révélatrice de chemin de vie✨ Tu te demandes parfois :Pourquoi je suis là ?Quel est le sens de ma vie ?Pourquoi ce que je fais ne me nourrit plus ?Alors ce podcast est fait pour toi.Dans cet épisode intense et vibrant, nous t’invitons à plonger avec nous au cœur de ta carte
BONUS Les 50 nuances de ton corps : Savoir aimer quand Vénus Rétrograde
Et si ton corps avait un message à te transmettre ? 💫Dans cet épisode, on ralentit, on écoute, on ressent . Vénus rétrograde nous invite à revisiter notre façon d'aimer… mais surtout de nous aimer. 💖🔮 Avec Katell (astrologue) et Laure Guazzelli https://www.instagram.com/sexo.lor?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==(sexothérapeute), on explore : ✨ Ce que Vénus rétrograde r
123-🔥 Tu es née pour plus que ça : briser le trou noir et révéler ta mission de vie
📢 "Tu ressens unvide immense quand tu essaies d’imaginer ton futur ? Comme si ta vie était enpause, floue, sans direction claire ?"🎯 Si tu es une femmequi a l’impression de s’être oubliée, sacrifiée pour les autres… Si tu te sensperdue, non reconnue, enfermée dans une vie qui ne te nourrit plus… cet épisodeest pour toi.🔎 Pourquoi tu ressensce TROU NOIR à la place de ta vision ?✅Parce que
122-Agir pour Comprendre : Le Mythe de la Préparation Surmonter la Peur : L'Excuse du Perfectionnisme
Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde l'importance de passer à l'action pour obtenir de la clarté et surmonter la peur qui nous paralyse souvent. Elle souligne que le perfectionnisme et l'attente d'une validation extérieure ne font que retarder nos projets. En partageant des exemples concrets, elle encourage les auditeurs à faire le premier pas, même s'il est imparfait, pour
Bonus Live analyse de la pleine lune du 14 Mars 2025 avec Katell
SummaryDans cet épisode, Sophie Le Corre et Katell explorent les énergies de la pleine lune et de l'éclipse, discutant de l'importance de l'ombre et de la lumière dans nos vies. Elles abordent comment ces événements astrologiques peuvent influencer nos émotions et notre cheminement personnel, tout en soulignant l'importance du soutien communautaire dans le processus de libération et d'évolution pe
121-Comment Gérer Son Temps Efficacement : Les Excuses qui Nous Retiennent
Dans cette conversation, Sophie Le Corre aborde la question du temps et de la manière dont nous le gérons. Elle souligne que le véritable problème n'est pas le manque de temps, mais plutôt la façon dont nous choisissons de l'utiliser. Elle encourage les auditeurs à identifier les activités qui ne leur apportent pas de valeur et à prendre des mesures concrètes pour prioriser leurs projets e
120-Alignement et valeurs : un chemin vers le bien-être
Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde la question de l'alignement personnel et de l'importance de vivre en accord avec ses valeurs. Elle invite les auditeurs à réfléchir sur leur vie, à identifier les moments où ils se sentent vivants et ceux où ils ressentent un inconfort. À travers des exercices pratiques, elle encourage chacun à prendre conscience de ses valeurs et à les incarner dan
119-Écouter la douleur : un chemin vers l'épanouissement
Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde l'importance d'écouter la douleur et de comprendre ses messages. Elle partage son parcours personnel, passant de l'immobilier au coaching, et explique comment les croyances limitantes héritées de nos ancêtres peuvent nous freiner. Sophie encourage les auditeurs à agir avant d'atteindre un point de rupture et de transformer leur douleur en op
118-Je te dévoile tout
Cette conversation explore la numérologie et l'astrologie à travers le prisme de la vie de Sophie Le Corre. Les intervenants discutent de l'importance des énergies planétaires, de la Vénus et des relations, ainsi que des défis et des forces de Sophie. Ils abordent également la guérison intérieure, l'indépendance, et l'importance de la communication dans le coaching. La discussion s
117- Médiation : Se choisir pleinement
SummaryCette visualisation guidée par Sophie Le Corre invite à un voyage intérieur pour se reconnecter à soi-même et affirmer son amour. À travers des exercices de respiration et d'imagerie, l'auditeur est encouragé à se choisir et à s'engager envers lui-même, tout en explorant un espace intérieur symbolique. La session se termine par une intégration de cette expérience dans la réalité
116-Se déclarer son amour : un acte révolutionnaire
Dans cet épisode, Sophie Le Corre aborde l'importance de l'amour de soi, surtout en période de Saint-Valentin.Elle souligne que s'aimer soi-même est essentiel pour vivre une vie alignée et puissante.Elle évoque le conditionnement sociétal qui pousse à chercher l'amour à l'extérieur et propose des solutions pour inverser cette tendance.Le podcast se termine par des conseils prat
115-Méditation : Retrouver l'amour de soi
Summary
Cette méditation guidée invite à un voyage intérieur pour se reconnecter à soi-même, à travers des exercices de respiration, d'imagination et d'affirmations positives. Elle encourage l'acceptation de toutes les facettes de soi, tant la lumière que l'ombre, et souligne l'importance de l'amour de soi.
Takeaways
Cette pratique est un moment rien que pour toi.
Imagin
114-Construire une relation avec soi-même – embrasser son humanité pour rayonner
Et si le secret d'une vie épanouissante commençait par une relation saine avec toi-même ? Trop souvent, nous cherchons à masquer nos fragilités, à correspondre aux attentes des autres et à viser une.
Dans cet épisode, je te partage : 💡 Pourquoi s'aimer totalement est une révolution intérieure . 💡Mon propre parcours et les leçons qui💡Des exercices et outils concrets pour t'aider
🎧 Écoutez maintenan
113-Se libérer de l'auto sabotage et honorer son énergie cyclique
Cette méditation guidée invite les participants à se libérer de l'auto-sabotage et à honorer leur énergie cyclique. À travers des exercices de respiration et de visualisation, Sophie Le Corre guide les auditeurs à se reconnecter à leur essence, à identifier et libérer leurs résistances, et à poser des intentions alignées avec leur cycle naturel. La méditation se termine par un retour à l'instant p
112-Arrêter de se saboter : Comment dépasser les résistances et honorer son énergie cyclique
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un sujet essentiel pour ton épanouissement : l’autosabotage. Ce mécanisme inconscient, souvent alimenté par nos peurs ou un désalignement énergétique, peut freiner ta progression vers tes objectifs. Mais si tu apprenais à honorer ton énergie cyclique, il pourrait devenir un levier puissant pour avancer avec constance et alignement.
Je t’explique :
L’aut
111-Cultiver l'autodiscipline comme un acte d'amour
Cette méditation guidée se concentre sur l'autodiscipline comme un acte d'amour envers soi-même. Elle invite à se reconnecter à ses intentions profondes, à poser des actions alignées et à intégrer des gestes simples avec douceur et bienveillance. À travers des exercices de respiration et de visualisation, l'auditeur est encouragé à cultiver sa sérénité et à choisir des intentions simples pour son
110- Transformer tes résolutions en habitudes durables 💡✨
Et si l’autodiscipline n’était pas une contrainte, mais un véritable acte d’amour envers toi-même ? Dans cet épisode, je te montre comment transformer tes résolutions en habitudes durables grâce à des micro-rituels simples, doux et puissants.
🎯 Ce que tu vas découvrir :
Pourquoi l’autodiscipline est un cadeau pour ton futur toi.
Les limites de la motivation et comment y remédier.
Des micro-r
109- Créer des intentions puissantes pour 2025
Cette méditation guidée invite les participants à poser des intentions puissantes pour l'année 2025. À travers des exercices de respiration et de visualisation, Sophie Le Corre guide les auditeurs à se connecter à leur cœur, à imaginer leur futur idéal et à formuler des intentions claires et alignées avec leurs valeurs.
Bienvenue dans cette méditation guidée, conçue pour t'aider à poser des inten
108-Prioriser l'essentiel et créer des intentions puissantes pour 2025
"Prioriser l’essentiel et créer des intentions puissantes pour 2025"
Et si cette année, au lieu de te submerger sous une liste interminable de résolutions, tu te concentrais sur ce qui compte vraiment ? Dans cet épisode transformateur, je t’invite à poser des intentions puissantes et à aligner tes actions pour une année 2025 ancrée dans tes valeurs et ta souveraineté féminine. 💫
Voici ce que tu
Bonus : Comment Structurer son Entrepreneuriat pour Réussir Avec Dave Ruel
Dans cet épisode, Sophie Le Corre reçoit Dave Ruel, entrepreneur et auteur, pour discuter de l'importance de la structure et de la planification dans l'entrepreneuriat. Dave partage son parcours, sa méthodologie EFFIC, et explique comment la planification sur 90 jours peut transformer la productivité des entrepreneurs. Ils abordent également des concepts tels que la boîte à idées, la gestion des p
107-Méditation : Se recentrer après les fêtes pour une année alignée
Cette méditation guidée, animée par Sophie Le Corre, invite à se recentrer après les fêtes et à poser des intentions pour la nouvelle année. À travers des exercices de respiration et de visualisation, elle encourage les participants à se reconnecter à eux-mêmes, à avancer sur leur chemin personnel et à cultiver des intentions positives.
Chapters
00:00 Méditation guidée pour une nouvelle année
06:
106 - Se recentrer après les fêtes : dépasser les bonnes résolutions pour une année alignée
Dans ce tout premier épisode de 2025, je t'invite à poser les bases d'une année alignée et authentique. Après l'agitation des fêtes, il est temps de te recentrer, de laisser de côté les résolutions irréalistes et de te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.
On parlera de :
Pourquoi les "bonnes résolutions" échouent souvent,
Comment poser des intentions alignées avec tes valeurs,
Et sur
105-Manifester sa vision pour 2025 : Posez des intentions puissantes pour une année alignée
🌟 En ce dernier jour de 2024, prenez un moment pour poser les bases d'un 2025 remplies de clarté, de puissance et d'alignement. Dans cet épisode inspirant, je vous guide pour : ✨ Vous vous reconnectez à votre souveraineté féminine. 💖 Poser des intentions puissantes et alignées avec votre vision. 🌟 Utilisez la manifestation pour attirer tout ce que vous désirez.
Fermez l'année sur une note intent
104-Clôturer 2024 avec gratitude et accueillir 2025 dans l'abondance
🎄 Cette année, prenez un moment pour cultiver la gratitude et transformer votre vision de la vie. Dans cet épisode spécial de fin d'année, découvrez : ✨ Comment reconnaître les moments forts et les leçons de 2024. 💖 La puissance de la gratitude envers vous-même et votre parcours. 🌟 Des exercices simples pour attirer l'abondance et préparer 2025.Fermez l'année sur une note positive et ouvrez-vous à
103-Human Design : Découvre le mode d’emploi de ton potentiel
Bienvenue dans cet épisode incontournable du podcast "Élève-toit", où nous plongeons dans l'univers fascinant du Human Design avec Julie, coach de vie et experte en introspection. Tu te demandes ce que le Human Design peut t’apporter ? C’est bien plus qu’un concept : c’est une boussole qui te guide vers ton plein potentiel, ton alignement et une meilleure compréhension de toi-même et des autres.
102-Lâcher-prise avant les fêtes : Comment éviter la surcharge mentale et retrouver la sérénité
Les fêtes de fin d'année approchent, et avec elles, la pression de tout orchestrer à la perfection. Mais cette année, et si vous choisissiez une autre voie ? Dans cet épisode, je vous invite à lâcher prise pour aborder cette période festive avec légèreté et sérénité. Ensemble, nous verrons :
Comment identifier l’essentiel et se détacher du superflu.
Pourquoi déléguer est un acte de puissance
101-Quitter un CDI pour tout recommencer : Vivre de ses rêves et s'expatrier à Barcelone
Changer de vie est une décision audacieuse, et dans cet épisode inspirant du podcast ÉLÈVE-TOIT, je vous invite à plonger dans l’histoire fascinante d’Alison. Experte en communication digitale, elle a osé quitter son CDI pour suivre son cœur et s’installer à Barcelone, une ville qui résonne profondément avec ses aspirations et son bien-être.
🚀 Pourquoi écouter cet épisode ?
Dans cet échange rich
100-100 Épisodes de Reconnexion : Déconstruction, Transformation et Souveraineté Féminine
🎉 100 Épisodes, un voyage de transformation, d'authenticité et de souveraineté féminine !
Dans cet épisode spécial, nous célébrons un jalon incroyable : le 100e épisode de ce podcast. Ce chiffre est bien plus qu'une étape symbolique. Il représente des heures de partage, de vulnérabilité et de reconnexion à ce qui compte vraiment : vous et votre potentiel unique .
2024 a été une année profondémen
99-Équilibre et Parentalité : Briser les Jugements pour un Épanouissement Personnel et Familial
Dans cet épisode, nous recevons Sarah Gaillot, accompagnante parentale, qui partage son expérience unique sur la parentalité bienveillante, les pressions sociétales et l’épanouissement personnel. Sarah, ancienne enseignante, nous raconte comment elle a transformé sa vie et s'est libérée des injonctions pour trouver un équilibre entre ses valeurs personnelles et les attentes liées à son rôle de par
98-Déconstruire ses croyances limitantes : Transformations invisibles et souveraineté intérieure
🎙️ Élève-toiT - Épisode : Déconstruire ses croyances limitantes et célébrer tes victoires invisibles ✨
2024 touche à sa fin, et c'est le moment parfait pour une introspection puissante et alignée. Dans cet épisode transformateur, je t'invite à te poser une question essentielle : quelles croyances limitantes as-tu déconstruites cette année ?
Les croyances limitantes, ces petites phrases qui tourn
97- Hypersensibilité et Résilience : L'Histoire Inspirante de Delphine
Bienvenue dans un nouvel épisode profondément touchant et inspirant où Delphine, femme, mère, épouse et entrepreneure hypersensible, se livre avec une sincérité rare. Dans cet entretien, elle nous transporte à travers un parcours semé d’embûches : de son enfance timide et introvertie, à l’explosion de sa rébellion adolescente, en passant par les montagnes russes émotionnelles qui ont façonné sa ré
96-Black Friday : Transformes ton Money Mindset et ton rapport à l'abondance
Le Black Friday arrive et, avec lui, une avalanche de promotions alléchantes. Mais derrière chaque achat impulsif, se cache souvent bien plus qu'un simple besoin de matériel. Dans cet épisode d'Élève-toit, je te propose un regard nouveau sur cette période : un test pour ton Money Mindset et une opportunité de te reconnecter à tes valeurs profondes.
💡 Ce que tu vas découvrir :
Pourquoi le Black F
95-Libérez-vous de l'Héritage Émotionnel : Secrets de Résilience avec MAMA sans DRAMA
Dans cet épisode d'Élève-toit, j'ai l'honneur de recevoir Julie, la voix inspirante derrière le compte @mamasansdrama. Ensemble, nous plongeons dans un sujet complexe et essentiel : comment se libérer des schémas toxiques hérités et transformer son passé pour en faire une force. Julie partage son parcours de résilience et nous explique comment elle a surmonté une enfance marquée par des comporteme
94-Tout est en toi : Comment Libérer tes Croyances Limitantes et Retrouver ta Souveraineté Féminine
Tout est en toi : libérer ses croyances limitantes et retrouver sa souveraineté féminine
Et si tout ce dont vous aviez besoin pour vous épanouir pleinement était déjà en vous ? Dans cet épisode, je vous invite à plonger au cœur de votre monde intérieur pour libérer les croyances limitantes qui influencent votre vie, vous freinent parfois inconsciemment, et redécouvrir cette force qui sommeille e
93-Débloquez Votre Pouvoir Intérieur : Guérison Énergétique et Yoga pour une Transformation Complète | Podcast avec Latifa
✨ Débloquez votre pouvoir intérieur grâce à la guérison énergétique et au yoga avec Latifa ✨
Dans cet épisode puissant de Élève-Toit, j’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Latifa, une thérapeute énergéticienne et professeure de yoga. Elle nous partage son parcours fascinant et inspirant, ainsi que les enseignements qu’elle transmet à ses clients pour leur permettre de reconnecter avec leur l
92-Tu es plus qu’une maman : reprends ta place en tant que femme épanouie !
Tu es plus qu’une maman : reprends ta place en tant que femme épanouie !
👩👧👦 Tu te reconnais dans cette sensation de te perdre parfois dans ton rôle de maman ? Tu ressens que, même si ce rôle est merveilleux, il ne te définit pas entièrement… Qu’il y a une femme avec des passions, des rêves, des envies, qui mérite aussi sa place ?
Cet épisode est fait pour toi. Aujourd’hui, on va plonger da
91-Brisez vos Limites : Libérez Votre Pouvoir Féminin et Réussissez avec Julie, Coach Inspirante
Dans cet épisode captivant du podcast Élève-Toit, je suis ravie de recevoir Julie, coach des femmes ambitieuses et experte en développement personnel. Ensemble, nous explorons son parcours fascinant et son engagement à aider les femmes à révéler la meilleure version d'elles-mêmes. Julie partage son incroyable histoire de transformation, depuis ses débuts en tant que coach vocale jusqu'à aujourd'hu
90-Femme puissante : Pourquoi est est temps d'accepter toutes tes émotions
🎧 Femme Puissante : Pourquoi il est Temps d’Accepter Toutes tes Émotions
Est-ce qu’on t’a déjà dit que tu devrais rester “positive” en toutes circonstances ? Que montrer ta colère ou ta tristesse te rendrait “hystérique” ou “trop émotionnelle” ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble le mythe de la femme parfaite et on s’attaque à cette pression invisible qui nous pousse, nous les femmes, à
89-Comment le Yoga et la naturopathie peuvent transformer votre santé et bien-être
💫 Bienvenue dans un nouvel épisode inspirant : Comment transformer son bien-être grâce au Yoga, à la Naturopathie et à la Reconnexion à soi avec Sarah !💫
Dans cet épisode de notre podcast, nous avons la joie d'accueillir Sarah, une femme exceptionnelle qui a su transformer les défis de sa vie en véritable mission d'accompagnement. En tant que naturopathe, coach en bien-être et professeure de yoga
88-Manifeste ton projet avec clarté et puissance : 3 étapes pour des résultats alignés et concrets
Bienvenue dans cet épisode, où nous allons explorer un sujet fondamental pour toutes les femmes entrepreneures créatives : comment retrouver la clarté et manifester un projet aligné avec qui vous êtes vraiment.
Vous avez une grande vision, vous ressentez au plus profond de vous que votre projet pourrait transformer des vies, mais vous vous sentez parfois bloquée, paralysée par le manque de clarté
87-Comment le développement personnel a transformé la vie d'Erika
Dans cet épisode d'Élève-toit, je reçois Erika, coach de vie en développement personnel et Mindset, pour parler de son parcours inspirant, entre maternité, entrepreneuriat et transformation personnelle. 🎧💼
Erika nous raconte comment elle a découvert le développement personnel il y a 8 ans, après un événement marquant, et comment cette démarche a transformé sa vie professionnelle et personnelle.
86- L’héritage d’une femme rebelle : hommage à ma grand-mère | Leadership et Rébellion Silencieuse
Dans cet épisode profondément personnel, je rends hommage à ma grand-mère maternelle, une femme qui a défié les conventions de son époque en silence. Son histoire est un témoignage inspirant sur la manière dont les femmes pouvaient, et peuvent encore, trouver des moyens de résistance et de liberté, même dans les circonstances les plus contraignantes.
🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?
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85-Gérer son business tout en étant maman : L’équilibre parfait – Témoignage de Célia, graphiste et maman
✨ Comment concilier maternité et entrepreneuriat sans s'épuiser ? 🎧💼
Dans cet épisode du podcast Élève-toit, je reçois Célia, graphiste et jeune maman, qui nous partage son parcours incroyable pour trouver l'équilibre parfait entre maternité et entrepreneuriat. 💡
🌱 Ce que tu vas découvrir :
Comment gérer ton emploi du temps avec des journées de seulement 20 minutes de travail !
L’importance d
84-Le clé caché du développement personnel
Es-tu prêt(e) à transformer ta vie grâce à l'introspection ? 🚀 Dans cet épisode de Élève-toi, je te révèle comment cette pratique puissante peut booster ton développement personnel et t'aider à te reconnecter à toi-même. Découvre les meilleures techniques d'introspection, du journaling à la méditation, et comment elles peuvent t'aider à mieux comprendre tes émotions et atteindre tes objectifs de
