Citron Gingembre
Un podcast intime où une fille se livre pour se détendre et clarifier ses pensées, souvent le soir. Elle partage des moments seule ou accompagnée de sa tisane préférée, cherchant à être vivifiante. Les épisodes visent à infuser en vous même après écoute. Elle invite à la discussion sur ses réseaux, affirmant qu'elle ne dort pas encore.
Épisodes
mes 10 habitudes pour une créativité en bonne santé
Créativité ! L'été, avec sa lenteur, me semble être la meilleure période de l'année pour vous partager mes 10 habitudes pour une créativité en bonne santé.Bien sûr, toutes ces habitudes fonctionnent pour moi et ne sont pas des conseils miracle ;) L'idée, c'est surtout que cet épisode vous motive à créer avant tout et à trouver la routine créative qui vous va à vous.J'attends maintenant vos meilleu
comment j'ai changé ma façon d'habiter mon corps
Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode assez personnel.Je vous parle de ma relation à mon corps. J'avais déjà abordé ce sujet dans une lettre substack "lettre d'excuses à mon corps, désolé de n'en faire qu'à ma tête" et je me sentais prête à revenir dessus, vous partager le chemin que j'ai fait depuis.À force de ne pas écouter mon corps, d'ignorer ses signaux et de vouloir lui imposer ce qu
mon premier festival de cannes (ambiance, coups de coeur & déceptions)
Au-delà de ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, c'est comment Cannes ? Dans cet épisode de podcast, je réponds à vos questions sur le Festival de Cannes !Comment ai-je fait pour y aller ? Le cinéma est-il toujours au centre ? Comment ai-je trouvé l'ambiance ? Mes films coups de coeur ? Mes déceptions ? Je vous raconte tout ici. Bonne écoute 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour
quand l'idéal de liberté devient l'outil de l'oppression (book club #4)
[Vlog] Je t'emmène dans la journée de mon book club #4 où l'on va parler du livre "Immortels" Camille Kouchner aux éditions Points !Pour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
pourquoi j'ai peur du chocolat ? (avec lauren malka)
[Interview] Conversation avec Lauren Malka autour de son essai « Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès ».Le constat est frappant : là où un homme qui aime manger est perçu comme un « bon vivant », une femme est vite taxée de « gloutonne ». Et quand il s'agit de passer derrière les fourneaux, l'homme est célébré comme un chef, tandis que la femme e
miel de mars : mes favoris du mois
[Miel du moment] En cette fin de mois de mars, je vous parle de plusieurs films à voir en ce moment ou très bientôt au cinéma, d'un spectacle et de mes livres (surtout autobiographiques) coups de coeur!N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye)En vous souhaitant un joli printemps 🍋💖🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.
on se recentre !
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nos théories (farfelues) en amour
[Spécial Saint Valentin] Real conversation entre copines où l'on vous partage nos théories (un peu tirées par les cheveux) sur l'amour et les relations. #humour & #seconddegré mais quand même beaucoup de vérité ! J'espère que vous passerez un bon moment avec nous ;) Et juste après, envoyez vos théories en dm...je veux allonger cette liste farfelue. 🍋💖🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri
miel de janvier : mes favoris du mois
[Miel du moment] Premier épisode miel de 2026 ! Aujourd'hui, je vous donne des news sur ma nouvelle organisation de la rentrée et je vous partage deux films, deux lectures et deux expositions que j'ai adorés en ce très long et très froid mois de janvier. N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye) Beau mois de février,
capsule temporelle, le meilleur des rituels
[Vlog] Pendant les vacances de Noël, je suis retournée là où j'ai grandi et j'ai décidé d'enregistrer ces moments. Chaque année, entre les fêtes, on se réunit chez moi avec mes amies : c’est devenu notre rituel ! C’est ce petit bout de nous, si précieux à nos yeux, que j’ai voulu vous partager aujourd’hui. Je vous souhaite une jolie balade auditive et surtout une année 2026 pleine de joyeux rituel
capsule temporelle, noël 2025
[Vlog] Pendant les vacances de Noël, je suis retournée là où j'ai grandi et j'ai décidé d'enregistrer ces moments. Dans cette première partie, on ira du 22 au 25 décembre et dans la deuxième partie du 26 décembre au 1er janvier. J'ai voulu capturer ces moments avant tout pour moi. Pour satisfaire mon obsession de la trace et contrecarrer ma peur de l'oubli. En les réécoutant, je réalise qu'ils va
ne pas vouloir d'enfants (book club #2)
[Vlog] Je t'emmène dans la journée de mon book club #2 où l'on va parler du livre "Nullipares, et alors : être sans enfants" aux éditions Points ! Pour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
miel de novembre
[Mes recos] Bienvenue dans un nouvel épisode "miel du moment".Je te parle de ces livres qui m’ont donné envie d’écrire, de créer, d’être un peu plus présente à moi-même et aux autres ce mois-ci. (Just Kids de Patti Smith, Enfin seule de Lauren Bastide, Ce que je ne veux pas savoir de Deborah Levy et Comme en amour d’Alice Ferney)De deux films plein de tendresse qui interrogent la maternité et la f
mon premier book club
[Vlog] Mon premier book club s'est déroulé la semaine dernière...Alors je t'emmène avec moi :) Tellement heureuse de ce projetPour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
cher journal, c'est la rentrée
On se motive ensemble pour la rentrée !Viens discuter et m'envoyer tes playlists go girls sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
miel de fin d'été
[Mes recos] Bienvenue dans un nouvel épisode "miel du moment".Dans celui-ci, je te parle de mes coups de cœur de cette fin d'été : des livres que je n’ai pas réussi à lâcher une fois commencés, des podcasts plus qu’inspirants, et un peu de mes youtubeuses préférées du moment… parce que, pourquoi pas ?Viens me donner à ton tour tes recos sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit &l
la tana a-t-elle vengé la bimbo ?
La "tana" a-t-elle vengé la "bimbo" ? Les clichés autour de la bimbo ont la vie dure. Ils persistent. En 2025, cette idée que les femmes qui en font "trop" seraient bête, superficielles et pas respectables continuent d'exister à travers la "bimbo" originelle mais aussi à travers ses copines et dérivés "vulgaire" "cagole" "beurette" "fille facile". L'année dernière, une autre insulte s'est ajoutée
se réconcilier avec le silence
J'ai longtemps eu du mal avec les moments en silence. Je les évitais, j'avais même peur d'eux. Je les voyais comme du vide à combler. Aujourd'hui j'ai compris que c'était tout sauf du vide. C’était un espace. Un espace où mon esprit peut enfin respirer, se réorganiser, divaguer… créer.Alors je te raconte comment je me suis réconciliée avec le silence. Viens continuer la discussion sur mes réseaux
le cinéma parle de moi cet été
[Mes recos] On parle des films que j’ai adorés, qui sont ou vont sortir au ciné cet été. Des histoires d’amours qu’on fantasme plus qu’on ne vit, de filles qu’on veut faire rentrer dans des cases, de pères maladroits, et de groupes de potes qui font plus de mal que de bien.Et j’ai eu cette impression que le cinéma parlait de moi. Parce que ces films, ont chacun, à leur manière, guéri un petit bout
liste des choses qui me font du bien à la tête
Ce soir, je te partage une liste non exhaustive des choses qui me font du bien à la tête. Viens me partager les tiennes sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
du besoin d'être aimée au besoin d'être likée
Aujourd'hui, on parle de validation et du besoin de reconnaissance. Je le raconte depuis mon regard de créatrice de contenu, parce que c’est là que ça se joue le plus pour moi. Mais je pense que ça peut parler à tout le monde. Pourquoi je cherche à être vue ? D'où ça vient ? La reconnaissance que je cherche à travers mon contenu n’est-elle pas celle qui me manque ailleurs ? Et est-ce qu’il y a des
miel du mois d'avril
[Mes recos] Bienvenue dans un épisode du format "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou marqué ces derniers jours. Au programme ce soir : mon peintre préféré, ma plus belle lecture de l'année, et un spectacle totalement absurde (dans le fond et la forme au final) mais à voir absolumentEn espérant que le miel de ce mois-ci te plaira 🍯Viens
se sentir vide
Un épisode bien fouillis ce soir mais j'ai décidé de le publier parce qu'il reflète bien mon mood de ces derniers temps.Ça fait quelques semaines que je traverse un peu une période de vide. J'arrive plus à ressentir, à savoir ce que j'ai envie, bref tu vois le genre de période. J'essaie en ce moment de comprendre pourquoi ça m'arrive maintenant et je te partage mon début de process dans cet épisod
on papote : mon parcours, projets et conseils
On discute !!Ce soir, on prend un moment pour papoter ensemble. Vous m’avez posé vos questions en story ig, et je prends le temps d’y répondre ! On aborde plein de sujets : ✨ En quoi consiste réellement mon travail ? 🏡 Où j’ai grandi et quelles études j’ai faites ? 💭 À quoi je rêvais quand j’étais enfant ? 🔮 Comment j’aimerais être dans 15 ans ? 📖 Mes conseils lecture 💌 Les conseils que je donnera
miel de janvier : « la pampa », « je suis toujours là », le nouveau livre de david foenkinos...
[Mes recos] Bienvenue dans un épisode du format "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou marqué ces derniers jours.Au programme ce soir : un peu de cinéma avec le film phénomène au brésil "Je suis toujours là" et la prochaine pépite à voir en salles "La Pampa" puis on parlera bouquin avec le nouveau livre de David Foenkinos "Tout le monde
les leçons de 2024
Ciaooooo 2024 👋Ce soir, je te partage quelques leçons que je vais retenir et emporter avec moi en 2025 ! On parle d’amitié, de relations et d’actions. Je suis ravie de commencer l’année sur le podcast avec cet épisode qui, je l’espère, sera inspirant pour toi. En bonus, j’ai aussi demandé à mes meilleures amies de partager leurs leçons de l'année.(Je n’étais pas chez moi, donc je n’ai pas réglé mo
le jour où j'ai voulu devenir la meilleure version de moi-même
"That Girl", "Clean Girl", "Glow Up", ou encore "Winter Arc" : moi aussi, j'ai voulu, à un moment, devenir la meilleure version de moi-même.Bon, spoiler : ça n’a pas marché.Quand j’ai compris que boire du matcha et faire du pilates ne suffiraient pas à définir ma personnalité, je me suis interrogée. Pourquoi sommes-nous si attirées par ce genre de contenu ? Pourquoi ce besoin de tout maîtriser ? C
miel de mi-novembre
[Mes recos] Bienvenue dans un épisode du format (en plus court) "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou marqué ces derniers jours.Au programme ce soir : un film gore féministe, un livre qui continue de me hanter, et deux artistes à suivre de très près, qui ont illuminé ma semaine !En espérant que le miel de cette semaine te plaira 🍯Viens
je classe les livres de sally rooney
[Mes recos] J'ai enfin découvert Sally Rooney OMG !! Depuis le temps que je vois l'engouement auprès de cette autrice, j'ai sauté le pas cet été... et c'est un sans faute. Normal People, Conversations entre amis, Où es-tu monde admirable j'ai tout adoré. Vu que je ne peux pas m'empêcher de faire des classements dans ma tête je te partage celui-ci dans cet épisode. C'est purement personnel et surto
miel de fin d'hiver
[Mes recos] Bienvenue dans le deuxième épisode du format "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou a affiné ma vision du monde.Au programme ce soir : destin de femmes palestiniennes, oppression du peuple iranien, art contemporain et actualité, permis b et inégalités, patriarcat, tinder, mensonges et manipulation, amitié, david foenkinos, co
« réinventer l'amour » ou vive le célibat
[Mes recos] Le b. a.-ba pour « réinventer l'amour » ou bien vivre son célibat loin des injonctions. (Selon moi et mon expérience bien sûr) Lire, écouter, et admirer le travail de personnes inspirantes. Dans cet épisode, je te parle des livres, des podcasts ou des oeuvres qui m'ont fait réfléchir, ou qui m'ont plu parce qu'enfin elles proposent autre chose que ce que j'ai eu l'habitude de voir dans
je n'ai jamais été en couple omg
[Spécial Saint-Valentin] Je n'ai jamais été en couple OMG. J'ai que 21 ans alors pas si grave non ?Pourtant je me suis longtemps remise en question à cause de ça. Ce soir, je reviens sur ce que j'ai pu ressentir et sur les causes de mon mal-être.Un épisode personnel où j'explique comment j'ai réussi à me défaire de cette pression débile autour du couple.Viens continuer la discussion sur mes réseau
miel de début d'année
[Mes recos] Bienvenue dans le premier épisode du format "miel du moment". Je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou a affiné ma vision du monde.J'ai regardé un film social et politique, un docu sur Kim K, et une expo qui m'a fait chialer. J'ai lu de l'amour, du désir et de la résilience. Puis j'ai écouté sur la santé mentale.En espérant que le miel de ce début d'année te plai
partir pour mieux revenir avec Alice
[Interview] Parfois, on peut se sentir sous l'eau, ne plus savoir ce qu'on aime, ne plus savoir faire de choix. Alors la pause s'impose. Ce soir, j'ai invité Alice. On a souvent eu des discussions-tisanes puisqu'elle est une de mes meilleures amies, et a été ma colocataire pendant deux ans. On parle de son expérience, de voyage, de woofing et de toilettes sèches.Viens continuer la discussion sur m
grandir, c'est avec les autres
En ce début d'année, je suis tombée sur des centaines de vidéos expliquant comment devenir la meilleure version de soi-même, se retrouver et grandir. En les écoutant, l'introspection, le journaling et l'auto-réflexion semblent être la solution miracle. Alors ce soir, je réfléchis. Comment ai-je envie de grandir ? Ce podcast est une invitation à la découverte et à la reconnexion à l'autre dans ce m
qui suis-je ?
J'ai énormément de mal à m'endormir parce que la nuit, ma tête bouillonne. Alors depuis des mois, je m'enregistre le soir avec ma tisane préférée (d'où le nom du podcast, je n'ai pas été cherché loin) pour me détendre et libérer mes pensées. Cette année, j'ai décidé de partager ces moments. Pas de ligne édito. Je parlerai de ce que j'aime, de ce qui m'inspire ou avec des gens que j'aime et qui m'i
