diary of an introvert black girl
Prodige Mbz 57 épisodes nov. 8, 2026
Ce podcast est un journal intime dans lequel Prodige, une étudiante en journalisme de 22 ans vivant à Paris, se confie sur des sujets qui lui tiennent à cœur. Elle aborde la confiance en soi, l'anxiété, la santé mentale, la peur de l'avenir, le féminisme et la lecture, le tout avec une perspective de fille noire. L'objectif est de créer un espace sûr pour partager ses pensées et expériences.
Épisodes
suis-je superficielle ?
helloooo mes pucesss,aujourd'hui on se demande : est-ce que je suis superficielle ? on y parle de mon rapport à mon apparence physique, au maquillage, au fait d'être une full face girlie etc etc. suis-je accro à mes longues stilettos ? suis-je dépendante de mon anticernes ? et si oui, cela me rend-il moins intelligente ???? bref tant de questions auxquelles on tente de répondre ensemble.Li
my bedroom is a mess, and so is my head
helllooo mes puces 🍂petit coup de blues en ce début d'automne et baisse de températures, mais on reste fort.e.s, on n'oublie pas d'où on vient, ni pourquoi on le fait.écoutez absolument mon podcast en commun avec ma sœur "Les Pipelettes" et suivez-nous sur Instagram @les.pipelettespod 💗rejoignez moi aussi sur le instagram du podcast @diarythepodcast ou sur mon perso @prodigem
j'en ai marre de devoir être "twice as good", mais je n'arrêterai pas pour autant
hi my loves! aujourd'hui on parle de la pression qui pèse sur les femmes noires de devoir être exceptionnelle et d'exceller pour se sentir légitime dans le milieu professionnel. vous avez sûrement déjà entendu la phrase "you have to be twice as good as them, to get half of what they have".on se retrouve sur instagram sur le compte du podcast @diarythepodcast et sur mon compte per
cet automne, je veux apprendre la joie
hello mes puces,on se retrouve pour un nouvel épisode pour mieux appréhender l'automne qui arrive très vite 🍂je mentionne le livre "Pour la joie" sous la direction de Kiyémis qui parle de cultiver la joie comme acte de résistance politique au quotidien.on se retrouve très vite sur instagram sur @diarythepodcast et @prodigembzà bientôt,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com
"ma fille, ta foi t'a sauvée" : ma relation avec Dieu pendant ma dépression
hello my loves,je n'ai jamais dédié un épisode à ma foi, ma relation avec Dieu, parce que j'ai toujours eu l'impression que c'était un sujet du domaine de l'intime.aujourd'hui j'en discute en détail avec vous ❤️j'espère que l'épisode vous plaira !on se retrouve sur instagram sur @diarythepodcast et @prodigembzgros bisous,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez a
j'ai appris à comprendre mes parents pour mieux me connaître moi-même
« j’suis pas un fruit du hasard, je suis le résultat de deux histoires combinées »hello mes puces, j’espère que vous allez bien ! dans l’épisode d’aujourd’hui je vous parle de mes parents, de comment j’ai essayé de m’intéresser à leurs histoires, à leurs vécus, pour mieux comprendre d’où viennent mes émotions, mes ressentis.faire ce travail « d’humaniser » mes parents ma beaucoup aidé à mieux savo
qui a décidé qu'il fallait ABSOLUMENT "lock in" en septembre ??
hello mes pucessss,ça y est on est en septembre, c'est la rentrée pour beaucoup et mon fil d'actualité est rempli de posts qui me conseillent de "lock in", mais qui a décidé ça ?rejoignez moi sur instagram @diarythepodcast, @prodigembz et @les.pipelettespod (le podcast en commun avec ma soeur qui va commencer très bientôt !!!)plein de bisous et à bientôt,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez aca
Chapitre 23
c'est mon anniversaire !!!!!!! <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4 mois sans ma psy #goumin #maiscavamieux
helloooo mes babies,aujourd'hui on se pose pour faire le bilan de 4 mois sans ma psy....heureusement il est plutôt positif :)on se rejoint sur instagram sur @diarythepodcast et sur @prodigembzgros bisous,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
they hate to see 2 bad bitches win : rivalité féminine & syndrome de la Schtroumpfette
hello mes puces,aujourd'hui on parle de rivalité féminine, du syndrome de la Schtroumpfette et du mythe de la "girl's girl".je vous conseille le livre "Rivalité, nom féminin : une lecture féministe du mythe" par Racha Belmehdi.rejoingnez moi sur Instagram sur @diarythepodcast et @prodigembzgros bisous,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
f*ck le summer body, j'ai appris à aimer mon corps tel qu'il est
hellooo mes loves,j'espère que vous vous portez bien!! aujourd'hui on parle de "summer body", d'aimer son corps, des commentaires des autres et de leur perception sur nous.n'oubliez pas de suivre le compte instagram du podcast @diarythepodcast et mon perso @prodigembz !! on se retrouve là-bas ;))gros bisous,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
il faut que j'vous avoue : je crois que ma vision de l'amour a changé...
hello my loves,j'espère que vous vous portez bien!! on se retrouve (enfin) pour un nouvel épisode, et aujourd'hui on parle d'amourrrrr, de dating et de ma vision des choses qui a pas mal évolué dernièrement.coucou à mon ex si il écoute cet épisode 👋🏾voici le lien de mon article "Peut-on aimer les hommes sans trahir son féminisme ?" : https://www.instagram.com/p/DYEtSoSjLop/dites-moi ce que vous en
j'aime ma vie mais tout va trop vite (et des fois c'est dur de suivre le rythme)
hiiii my loves,aujourd'hui on parle du repos comme acte de résistance politique, et du fait d'apprendre à l'inclure dans son quotidien (je dis ça et je le fais très peu....) je parle du livre "Reposez vous !, Résister à la broyeuse capitaliste" de Tricia Hersey. abonnez vous à l'instagram du podcast @diarythepodcast pour ne rien louper <333gros bisous et à très vite, Prodige Hébergé par Acast.
bla-bla-bla : déménagement, boulot, dodo...j'vous raconte ma vie
hellooooo mes bébés d'amour!!!!vous m'aviez manqué OMGje vous raconte ma petite vie et ensuite on reprend du service! prepare to be sick of me it's gonna be hot Prodige summer !!gros bisous,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j'ai le droit d'être une angry black woman, qui va dire quoi ?
hellooooo!aujourd'hui on va parler du droit à la colère en tant que femme noire. le stéréotype de la "angry black woman" ? pas de soucis! ma colère est totalement légitime. entre misoynoire, micro-agressions et discriminations : les femmes noires ont le droit de crash out, et personne ne va nous retirer ça.rejoignez moi sur l'instagram du podcast : @diarythepodcast ou sur mon compte perso @prodige
éduquer nos parents sur la santé mentale, délicat mais nécessaire
hello!aujourd'hui on parle d'un sujet important: ouvrir le dialogue sur la santé mentale avec nos parents, en particulier quand ils sont africains et croyants.je vous partage mon expérience et mes "conseils", étant passée par mais sans prétendre d'avoir la science infuse.c'est un sujet qui me tient à coeur, que je serai ravie d'explorer à travers d'autres épisodes, ou développer avec vous en DM su
être égoïste pour prendre soin de soi, c'est ok
helllloooo, aujourd'hui, on parle de se mettre en priorité. de se focus sur soi-même pour aller mieux. égoïste ? peut-être, mais plus que nécessaire.je vous donne rdv sur le instagram du podcast ou sur le mien, et je vous dis à le semaine prochaine! gros bisous, Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j'avoue je suis une workaholic, et je dois apprendre à me reposer
helloooo les puces,j'espère que vous allez bien, aujourd'hui on va parler de ma passion, qui est aussi (malheureusement) mon métier : le journalisme.je suis tellement passionnée et épanouie par mon travail que je ne sais pas couper. on en parle dans cet épisode!gros bisous, Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
tout ce que ma psy m'a appris en 3 ans de thérapie
hello !ma psy et moi on s'est séparées et c'était assez bouleversant. après près de 3 ans de thérapie, c'est la fin d'un cycle et le début d'une nouvelle ère. je partage avec vous quelques que leçon que ces années de thérapies m'ont apprises.gros bisous, Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
je ne serai jamais une aigrie de l'amour (même si les hommes ne me rendent pas la tâche simple)
hello les puces !!!aujourd'hui on parle amouuuuur, dating, boyfriend et tous ces bla-bla-bla que vous aimez trop !! on revient sur l'article "Is having a boyfriend embarrassing ?" et je prends cette take : je ne serai jamais une aigrie de l'amour. j'aime voir des femmes être aimées outloud, et épanouies dans leurs relations amoureuses. et même si certains monsieurs ont été malveillants envers moi,
je vois enfin le bout du tunnel
hello my loves, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bien positif, et ça fait du bien !shoutout à ma petite soeur Léaa-Joyce qui a monté cet épisode, à votre avis, elle mérite une rémunération ou pas ?allez je vous fais de gros bisous, rejoignez moi sur le compte insta du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/et sur mon insta perso : https://www.instagram.com/prodigembz/
les femmes noires ont le droit de prendre soin de leur santé mentale (et vos tabous & stéréotypes n'aident pas)
hello mes amours,aujourd'hui on parle d'un sujet qui me tient énormément à coeur : le droit des femmes noires de prendre soin de leur santé mentale. le droit d'être écoutée. le droit d'être comprise. les tabous & stéréotypes qui existent autour de la santé mentale ralentissent le processus de diagnostic et de guérison. il en est de nous tous.tes d'ouvrir le dialogue dessus et de déconstruire l
5 choses que j'aimerais désapprendre en 2026
hello les puces !! procrastiner, dormir tard, overthink...aujourd'hui on débrief sur tout ce que j'aimerais d'apprendre, petit à petit, pour améliorer ma qualité de vie.j'espère que l'épisode vous plaira! instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/instagram perso : https://www.instagram.com/prodigembz/gros bisous,Prodige <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour
plot twist : je ne suis qu'à la saison 1 de ma vie
hello mes puces,aujourd'hui, grosse introspection (pour pas changer), où je réalise que la vingtaine, c'est la période pour se chercher et que rien ne presse. En prenant mes sitcoms préférées des années 90-2000, je relativise sur le cheminement d'essayer, d'échouer, de grandir. je cite Living Single, Girlfriends, Sex and The City en Insecure (pas une sitcom mais rentre dans mon propos).et je parle
man of the house : la sentence de la fille aînée
hello les puces, aujourd'hui on parle de la sentence de la fille aînée, celle qui grandit trop vite, et sur les conséquences sur ma vie de jeune adulte.le lien de ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/à très bientôt et gros bisous,Prodige<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
walk with me : avoir confiance en soi en tant que femme noire, c'est politique
hello mes puces,dans l'épisode du jour on pose cette take : avoir confiance en toi quand tu es une femme noire, c'est politique. oui, un super sujet sur lequel on pourrait parler des heures (je dis on parce qu'une invitée surprise débarque à un moment !) on en fait une partie 2 ? n'hésitez pas à me partager vos retours.instagram : https://www.instagram.com/diarythepodcast/ / https://www.instagram.
i'm a bad bitch AND i got bad anxiety
hello mes puces, dans l'épisode du jour on parle de ma pire ennemie : l'anxiété. de comment je la vis quotidiennement, dans mes relations, au travail etc."laissez aux femmes noires introverties et/ou anxieuses le bénéfice du doute" je parle aussi de l'étiquette misogynoire "hautaine" qu'on attribue souvent aux femmes noires.le instagram du podcast : instagram.com/diarythepodcastà bientôt pour un n
cet automne, la dépression saisonnière ne m'aura pas *manifesting*
hello les puces,aujourd'hui on se lance un challenge : la dépression saisonnière ne nous aura pas ! alors, vous me suivez ou pas ?instagram du podcast : https://www.instagram.com/diarythepodcast/chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@ProdigeMbzcompte TikTok : https://www.tiktok.com/@prodigembz?_t=ZN-90Zj3h5kCD0&_r=1ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/à bientôt et gros bisous
it's never my loss (thank u, next)
coucou les puces! did you miss me ?aujourd'hui on parle de ma rupture amoureuse et de ce que j'en ai appris. liens mentionnés dans la vidéo:-mon compte tiktok: https://www.tiktok.com/@prodigembz?_t=ZN-90Zj3h5kCD0&_r=1-ma chaîne youtube: https://www.youtube.com/@ProdigeMbz-ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.com/bonne écoute à bientôt,Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri
Revivre et refleurir
hello mes puces,aujourd'hui je vous amène un peu de douceur, de rayons de soleil et beaucoup d'espoir.apprenons à nous laisser le temps de refleurir. 🌸💐🌷gros bisous,Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
New year, new me askip...
helloooooo my loves ! bonne année 2025 !!on reprend le podcast sur des chapeaux de roues avec plein de bonnes nouvelles ! bonne écoute <3lien de ma newsletter : https://prodigemabanza.substack.comcomptes mentionnés sur Instagram :@overbookees (book club)@ging.her (podcast/events)@kobima.fr (actus culturelles et events)si tu veux rejoindre les "anxious baddies meetings", les mercredis de 18h30 à
2 ans de nous
hello mes vies,joyeux anniversaire à nous! 2 ans déjà, quelle fierté.écoutez bien la fin de l'épisode pour la petite surprise...je vous aime pour toujours,gros bisous,Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Donner du repos à son âme
comme une grande philosophe l'a si bien dit, "bad bitches have bad days too" <3much love,Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Faire le deuil de la moi d'avant (+ updates)
hiiii my loves,vous m'aviez tellement manqué. dans l'épisode du jour, je vous parle de l'état dans lequel j'étais ces derniers mois, de ma décision d'aller mieux, et du fait de devoir faire le deuil de la moi d'vant, pour laisser derrière moi certaines étapes de ma vie. venez me parler sur insta sur @diarythepodcast ou @prodigembz !!!gros bisouuuuuus,Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pr
La guérison prendra le temps qu’il faudra
bonne année mes pucettes <3 que 2024 vous apporte épanouissement, santé et amour. aujourd’hui petit message vocal de vous à moi. la guérison prendra le temps qu’il faudra. je vous fais d’énormes bisouuuussssmuch love,Prodige Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Au revoir 2023
hi my loves, vous pensiez pas qu'on allait quitter 2023 sans se parler, discuter, et faire le bilan ensemble ?! en pleine insomnie à 3h du matin, je vous partage mes dernières réflexions. j'ai décidé de ne plus prendre de résolutions pour la nouvelle année, mais simplement d'essayer d'apprécier l'endroit où je suis à l'instant T.dans l'épisode, je vous parle de mes articles que vous pouvez lire su
L'amour triomphe toujours
hello mes loves,j'espère que vous vous portez bien ! dans cet épisode je vous raconte ma dernière bêtise et obsession, et puis on parle d'amouuuuuur (sous toutes ses formes) <3⚠️TW: idées su*cidaires donc faites bien attention mes pucettes sensibles à ce sujet.j'espère que cet épisode vous plaira, je vous aime et vous envoie de l'amour à foison!!!!!!!con amore, per sempre,Prodige Hébergé par Ac
"Quand on tombe, il faut se relever"
hi my loves,on se retrouve après une absence justifiée par des jours gris. d'ailleurs, TW: anxiété, dépression, antidépresseurs.je suis contente de vous retrouver malgré tout, j'espère que cet épisode vous (plaira?) aidera, surtout. c'est une difficulté énorme de se confier autant, de se dévoiler, d'être si vulnérable. mais j'essaie toujours de me rappeler que c'est pour la bonne cause. je vous re
Okay guys, we're baaack (and better)
helloooooo my loves !! je suis ENFIN de retour et TELLEMENT contente de vous retrouver après presque 2 mois de pause! dans cet épisode on catch up un peu sur les récents évènements, et on se souhaite le meilleur pour la suite.gros bisous,Prodige <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
message vocal #2: des nouvelles de moi
hi my loves ! j’espère que vous allez bien. plus d’un mois sans vous parler franchement c’est dur… alors j’me suis dit tant pis je vais vous faire un vocal brut, histoire que vous ayez de mes nouvelles ! et puis au-delà de ça, qu’est-ce que ça me fait du bien de vous parler !du coup on parle de ma rentrée en master journalisme, de mon emménagement, de ma vie solo, de ma santé mentale…j’espère qu’o
Chapitre 20
aujourd'hui, c'est mon anniversaire ! je fête mes 20 ans, et à l'occasion, je partage avec vous tout ce que j'ai appris ces dernières, mes réflexions sur le passé mais surtout sur le futur."j’ai toujours redouté le fait de grandir, mais à l’aube de mes 20 ans j’avoue que j’apprécie le fait de me voir, petit à petit, me trouver. être mieux dans mes baskets. prendre en maturité et apprendre en conti
Être une fille noire introvertie : the struggle is real.
hellooooo, j'espère que vous allez bien ! dans cet épisode on parle de ce que ça signifie concrètement d'être une "introvert black girl", de ce que ça implique, de l'image que les gens ont des femmes noires et des stéréotypes/clichés qu'on nous impose. c'est un épisode qui s'avère hyper pertinent, puisqu'il explique le titre même du podcast hahaha. j'espère qu'il vous plaira !définition de CTRL :
La boîte à souvenirs
hello mes puces, j'espère que vous allez bien. comme toujours, c'est vraiment un plaisir de vous retrouver. d'autant plus qu'aujourd'hui, on aborde un point de vue beaucoup plus positif sur la vie, les expériences et les leçons. tout ça après que j'ai rouvert ma boite à souvenirs, qui m'a beaucoup fait réfléchir et je voulais partager ça avec vous !références citées dans l'épisode:grownish (série)
Guide ultime pour être optimiste et enthousiaste cet été
"What's the best that could happen ?" "Et si j'y arrivais ?" "Et si tout se passait bien ?"dans cet épisode, on décide ensemble d'essayer d'intégrer de plus en plus l'optimisme et l'enthousiaste à notre quotidien. la première partie de l'année a été compliquée pour moi, et j'ai eu beaucoup de mal à voir le verre à moitié plein. mais c'est progressivement qu'on y arrive, pas à pas, en changeant nos
deep feelings #4: je suis tellement fière de moi
hellllooooooooooooooi'm back and better !on se retrouve quasi un mois plus tard avec un lot de bonnes nouvelles! je suis super contente de vous retrouver, vous m'aviez tropp manqué. dans cet épisode, on parle derattrapagesrésultats des masters !déménagementrdv chez la psychologuemais aussi , du fait de se réinventer, qui selon CNTRL signifie "Inventer de nouveau ce qui avait été oublié ou perdu ou
message vocal: j'ai le moral à zéro
la vie est compliquée. dans cet épisode je vous fais un message vocal long et brut dans lequel je vous parle de mon moral à zéro.j'ai besoin de réconfort :')à bientôt <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le podcast fête ses 1 an ! Épisode spécial
joyeux anniversaire à nous ! je suis très heureuse de vous retrouver pour les un an du podcast. à cette occasion, aujourd’hui c’est un épisode spécial dans lequel certaines d’entre vous participent pour donner leur avis sur le podcast et partager leur ressenti.merci pour votre soutien inconditionnel que vous soyez là depuis longtemps ou pas. merci pour vos messages, vos retours et votre amour. j’a
Entering my soft girl era
hello !dans cet épisode on parle de mener une vie douce, sereine et tranquille. l'objectif: profiter de ces petites choses qui rendent la vie plus douce.la soft life, selon pinterest c'est "A life of ease, comfort and intentional happiness. It does not require struggle love, stress and distress. It consists of mutual relationships, clarity and self care"je vous parle des petites choses de la vie q
Comment mes relations amoureuses ont affecté ma santé mentale
bon. vous vouliez parler d'amour: on y est.dans cet épisode on discute des leçons que j'ai tiré de mes relations amoureuses, de mes traumas, de comment j'ai appris à en tirer du positif, malgré le mal qu'on m'a fait. c'est un épisode que j'avais repoussé inconsciemment, mais qui se révèle être assez important, comme une pièce manquante d'un puzzle. j'ai l'impression que tout s'ajuste, et qu'on att
Clôturer un chapitre de ma vie
hello tout le monde. j'espère que vous allez bien !!TW: épisode un peu triste/anxiétédans cet épisode, je fais le bilan de mes 3 dernières années de licence et je me rends compte que ce n'était pas tout beau tout rose. alors oui, c'était difficile, mais j'essaie de relativiser et de tirer des leçons de tous ces moments. je veux aller de l'avant, et comme je l'ai dit dans le dernier deep feelings,
Q&A: Comment vont les amours ? Quelles sont mes aspirations de vie ?
hello tout le monde!j'espère que vous allez bien, vous m'avez tellement manqué ! pour nos retrouvailles, on se pose tranquillement pendant que je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram (@diarythepodcast)je vous parle de 3 podcasts:1. Contre Soirée d'Anna Rvr2. À Coeurs Ouverts de Séréna3. for the healthy hoes de Ri Turner et Sunset Timvoilà voilà j'espère que l'épisode vous pla
deep feelings #3: j'ai (enfin) envie d'aller mieux
surpriiiiiiiseépisode pas vraiment prévu. je préparais ma semaine, mes choses à faire, et je me suis rendue compte, que j'avais enfin envie d'aller mieux. envie de revoir le soleil, de me retrouver, d'être heureuse de me réveiller le matin...envie d'être optimiste, stimulée, épanouietrès contente de partager ça avec vous.le lien vers le site pour lire mes articles (mode et culture) : www.prsna-mag
Le self love, besoin vital
hello tout le monde!l'épisode d'aujourd'hui est dédié au self love, l'amour qu'on porte à soi-même. on discute du fait que c'est primordial dans la vie de tous les jours, et à quel point c'est touchant et puissant, de développer cette relation avec nous même. petit sommaire, comme d'habitude:l'introspection: s'observer et apprendre à se connaîtres'accepter tel que l'on estentretenir la relationle
J'ai peur de l'échec
hello tout le monde, j'espère que vous allez bien. moi en ce moment, je vis une période compliquée entre recherche de masters et préparation de concours. dans cet épisode je me livre à vous en vous parlant 1. de ma peur de l'échec, et 2. de mon besoin de toujours avoir le contrôle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Et si on essayait d'être bienveillant.e.s les uns envers les autres ?
Et si la personne en face de toi est en train de faire une crise d’anxiété ?Et si la personne en face de toi a des pensées sombres dont tu n’as aucune idée ?Et si la personne que tu penses arrogante a en réalité beaucoup de mal à avoir confiance en elle ?Et si on était juste bienveillant.e.s les uns avec les autres au lieu de juger au premier abord? dans cet épisode, on parle d'empathie, de b
Broyer du noir
hello tout le monde et bonne année 2023 !dans cet épisode on parle de "broyer du noir", de la positivité toxique du développement personnel sur les réseaux sociaux, de se laisser du temps quand ça ne va pas...tout en essayant de relativiser.cette année on sera quand même les main characters, n'en doutez pas.on se revoit très vite, en attendant, rejoignez moi sur Instagram : @diarythepodcast et @pr
Guide ultime pour être le main character en 2023
hellooooooooon se retrouve aujourd'hui pour le dernier épisode de 2022! au programme, quelques pistes pour nous aider à être le main character pour l'année à venir, pour avoir le contrôle.on va :ne pas se mettre de limitesavoir confiance en son potentiel à 100%se créer une safe place pour se ressourcercréer un vision boardje vous partage ma playlist bad bitch/main character: https://open.spotify.c
Chit chat: my 2022 mental health wrapped
helloooo!bon, évidemment, on commence avec des remerciements. parce que vous me faites trop plaisir, à écouter mon podcast et à me faire vos retours. j'en suis tellement reconnaissante.je copie le 2022 spotify wrapped pour faire mon bilan sur mon année en terme de santé mentale, de développement personnel, de travail sur moi. on parle de mon rapport à l'anxiété et à la déprime (pour pas changer) m
1 mois et demi pour me rendre fière
hello tout le monde.nous sommes le 15 novembre 2022. Il nous reste un mois et demi pour nous rendre fièr.e.son va essayer un maximum de se motiver et de nous organiser, et pour cela:on dit non à la procrastination et à la flemmeon instaure une routine de travailon prend soin de sa santé mentaleon pense à nos objectifs et nos rêvesbon courage à nous!! bisous bisous.Prodige Hébergé par Acast. Visite
Cet automne, on prend soin de notre santé mentale
helloooooooj'espère que vous allez bien.l'automne est, pour moi, une période assez compliquée niveau santé mentale, mood etc. aujourd'hui, on se fait un petit rappel pour prendre soin de nous, nous mettre en priorité et ne pas être notre propre bully. n'attendons pas de nous écrouler pour prendre soin de nous.passez un bel automne sans oublier de prendre soin de votre santé mentale.gros bisous,Pro
Croire en soi, poursuivre ses rêves
hello tout le monde, ravie de vous revoiret bienvenue aux nouveaux et nouvelles, qui m'ont découvert sur tik tok ;)j'ai enregistré cet épisode en août, donc ça fait quelques mois maintenant. j'étais, au moment où je l'ai enregistré, très optimiste au sujet de certains évènements dans ma vie. et puis j'ai connu quelques échecs qui m'ont totalement terrassés.j'ai été super démotivée, j'ai perdu conf
deep feelings #2: les hauts et les bas
coucou tout le monde, j'espère que vous avez passé de très belles vacances d'été, et aussi une bonne rentrée !dans cet épisode "deep feelings" à coeur ouvert, on parle: mois de septembre, baisse de moral, les hauts et les bas et on se demande si le bonheur est réellement une fin en soi.n'hésitez pas à discuter avec moi sur instagram et à me donnez vos avis: @diarythepodcast et @prodigembzvous m'av
deep feelings #1: moi vs moi
hello, aujourd'hui on se retrouve dans le 1er épisode de la série "deep feelings", série d'épisodes chit chat à coeur ouvert où on parle de confiance en soi, d'estime de soi etc.dans l'épisode "moi vs moi" je vous parle de ma relation avec moi-même, des racines de mon manque de confiance en moi, du regard que je porte sur ma personne etc.en espérant que le concept vous plaira.bisous,Prodige. Hébe
Afro hair, don't care: cheveux crépus et acceptation de soi (avec Eldie)
hello, et bienvenue à vous dans ce nouvel épisode. je reçois ma première invitée du podcast, j'ai nommé ma soeur Eldie, qui a 16 ans.on va discuter de notre relation avec nos cheveux crépus (nattes, mèches, défrisage, big chop...), des influenceuses noires et de leur rôle dans la représentation crépus, des messages à propager à nos petites soeurs etc. les ressources:Le podcast "Miroir miroir", l'é
How to become THAT girl: un guide pour devenir la meilleure version de soi-même (self love, self care...)
hello ! attention, cet épisode est à écouter dans un mood de self care: en peignoir, en faisant un masque, dans son bain...aujourd'hui épisode très chill dans lequel je partage mes outils pour nous aider à prendre du temps pour nous, apprendre à se placer en première position, cultiver et entretenir une relation avec soi-même.je mentionne les SAVERS, issus du livre "Miracle morning" de Hal Elrod.
"Ce soir j'peux pas, j'ai psy" ou comment j'ai vécu l'anxiété
hello, bienvenue à nouveau !dans cet épisode, je vous raconte avec émotion mon rapport à l'anxiété, aux thérapies, mes mauvaises expériences avec des psychologues, et comment j'ai enfin passer le cap d'en parler à mes parents.je mentionne deux livres que je kiffe: "Féminismes et Pop culture" de Jennifer Padjemi ainsi que "Queenie" de Candice Carty-Williams qui m'ont apporté une représentation hype
Bien le bonjour !
salut tout le monde !cet épisode d'introduction marque le début de notre aventure <3je me présente, je m'appelle Prodige. je parle de mes passions, de ce que je fais dans la vie et de ce qui m'a poussé à lancer ce projet. je présente aussi mon podcast "diary of an introvert black girl", en commençant par vous expliquer pourquoi ce nom. et ensuite, j'évoque les sujets dont on va parler, la fréqu
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