En Terre d'Avalon - Méditation et Guidance
En Terre d'Avalon est un podcast de méditation et de guidance animé par Gwendoline Didier, psychologue de formation et initiée au chamanisme et aux traditions celtes. Il explore les liens entre le monde visible et invisible, le conscient et l'inconscient, à travers la symbolique, les cycles naturels et les récits ancestraux. Chaque épisode invite à ralentir, questionner et se reconnecter à ce qui fait sens, en particulier lors de périodes de transition ou de recherche d'alignement intérieur. Le podcast est publié chaque semaine et hébergé par Ausha.
Épisodes
Alban Eilir: renaitre à la lumière après l'ombre
À l’occasion d’Alban Eilir, cet épisode vous invite à retrouver l’équilibre entre ombre et lumière, et à comprendre la symbolique celtique du renouveau.Un moment pour semer vos intentions, vous relier aux éléments et faire naître, en conscience, ce que vous souhaitez voir grandir 🌿🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus
spiritualité vs ésotérisme : où commence la transformation
La spiritualité est souvent associée aux “gens perchés”… mais est-ce vraiment la réalité ?Entre rituels, symboles et quête de sens, la confusion avec l’ésotérisme est fréquente.Dans cet épisode, je vous propose de distinguer les deux pour revenir à l’essentiel : ce que cela transforme réellement en nous.Parce que la spiritualité ne se mesure pas à ce que l’on pratique… mais à ce que l’on devient.🌿
Imbolc : le retour du feu intérieur
Imbolc marque le seuil du renouveau.Une lumière fragile revient, dans la terre comme en nous.Ce temps invite à la patience, à la douceur, et à la protection de ce qui renaît.Un épisode pour honorer le feu intérieur, le féminin et l’élan de vie qui recommence à murmurer.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus loin :→ Inst
quand la guérison brule (Comprendre une crise de guérison)
La guérison n’est pas toujours douce ni apaisante.Parfois, elle traverse le corps, bouscule les repères et fait émerger des symptômes déroutants.Dans cet épisode, je vous propose de comprendre ce qu’est une crise de guérison, comment elle peut se manifester sur les plans psychique et corporel, et en quoi elle constitue un passage de transformation plutôt qu’un échec du processus.🌿 En Terre d’Avalo
Quand le silence ouvre l'Awen (pratique)
Le silence n’est pas une absence, ni un vide à combler.C’est un espace vivant, souvent redouté, où se déposent nos émotions, nos pensées et notre histoire.Dans cet épisode, je vous propose d’explorer le silence comme un outil psychologique, une discipline intérieure issue des traditions ancestrales, et un seuil à partir duquel peut émerger l’Awen, ce souffle créateur qui advient lorsque l’on cesse
L'objectif sans âme; le chemin avant la destination
Un épisode pour questionner notre rapport aux objectifs, à la performance et au “toujours plus”.Et si l’essentiel n’était pas la destination… mais la qualité du chemin intérieur ?Entre psychologie, symbolique et expériences de vie, je t’invite à revisiter ta manière d’avancer.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus loin
Yule, jour 12 : la nuit du Serment
Douzième et dernière nuit de Yule : la Nuit du Serment et de la Renaissance.Après le choix, le sens et l’engagement, vient le moment de sceller intérieurement ce qui s’est réveillé durant ces douze jours. Ici, il ne s’agit pas d’une résolution mentale, mais d’une promesse d’âme, une fidélité à soi, à ses valeurs, à ce qui est vivant en nous. Une nuit de passage, où l’on naît de nouveau à soi-même.
Yule, Jour 11: la nuit de la Vision
Dans cette onzième nuit, la vision n’est pas celle qui cherche à prévoir l’avenir, mais celle qui perçoit le chemin vivant qui s’esquisse devant nous. Ici, l’intuition n’est ni une projection mentale, ni un fantasme spirituel : c’est une clarté intérieure qui naît du silence traversé. Après le courage, le lâcher-prise, le choix et le sens, quelque chose s’ouvre comme une lanterne dans la nuit. Cet
Yule jour 10: la nuit de l'engagement Juste
Après avoir traversé le choix intérieur et retrouvé le sens, vient le temps du premier pas posé en conscience.L’engagement juste n’est ni un sacrifice, ni une impulsion, ni une injonction à agir : c’est une décision alignée, lente et intérieure, qui respecte notre rythme et nos limites.Il naît non pas de la peur ou de la loyauté douloureuse, mais de ce qui demeure vivant en nous.Une nuit où l’on c
Yule Jour 9: la nuit du Sens
Dans cette neuvième nuit, nous ne cherchons plus seulement qui nous sommes, mais dans quelle direction notre vie souhaite s’orienter.Le sens n’est pas donné par l’extérieur : il se révèle dans la manière dont nous traversons nos expériences, nos épreuves et nos choix.Entre fatigue existentielle et réajustement intérieur, cette nuit nous invite à distinguer ce qui nous nourrit… de ce qui nous étein
Yule, Jour 8 : La nuit du choix intérieur
Cette huitième nuit nous invite à nous tourner vers ce lieu intime d’où naissent nos décisions profondes.Ici, le choix n’est pas une action visible, mais un déplacement intérieur : celui de ne plus vivre depuis la peur ou la loyauté douloureuse, mais depuis ce qui demeure vivant en nous.Choisir, c’est accepter de renoncer à une ancienne posture pour laisser émerger une version plus alignée de soi.
Yule Jour 7 : la nuit du lacher prise; quand la garde se desserre
Cette nuit nous invite à relâcher ce qui nous maintient en vigilance constante.Non pas en abandonnant, mais en cessant de nous confondre avec ce que nous avons traversé.Un temps pour déposer les masques, desserrer la prise, redescendre dans le corps.Là où le lâcher-prise n’est pas une injonction, mais un relâchement possible.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent p
Yule jour 6: la nuit du don et de l'hospitalité
Cette nuit marque la naissance d’une lumière encore vulnérable, qui demande protection et douceur.Il ne s’agit pas d’agir ni de décider, mais d’accueillir sans exiger, de contenir sans réparer.Un temps pour l’hospitalité, envers l’autre comme envers soi.Offrir et recevoir simplement, sans dette, autour du feu qui renaît.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psycho
Yule Jour 5 : la nuit de l'honneur, porter un regard vrai
Cette nuit nous invite à regarder notre chemin avec vérité et justesse.Honorer, ce n’est ni idéaliser ni nier, mais reconnaître ce qui a réellement compté.Les épreuves comme les élans, les efforts visibles comme invisibles.Un temps pour donner à chaque chose sa place, et se reconnaître soi-même sans trahir ce qui a été.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychol
Yule, jour 4: la nuit du courage, veiller la braise
Cette nuit nous parle d’un courage discret, loin de l’héroïsme et de l’action.Un courage qui consiste à rester, à traverser l’inconfort, à veiller la braise quand tout vacille.Un temps pour reconnaître la force silencieuse qui nous a déjà permis de tenir, même dans l’obscurité.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus loin
Yule, Jour 3 : la nuit de la sagesse; quand le silence enseigne
En cette troisième journée de Yule, la lumière est encore fragile, mais une sagesse d’expérience commence à émerger.Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à écouter les récits intérieurs et à laisser mûrir ce qui a été vécu, sans chercher à conclure ni à décider.Un temps de retrait et de silence, pour accueillir une sagesse qui naît du vécu et du rythme du vivant.🌿 En Terre d’Avalon est un espa
Yule, jour 2: le Solstice d'hiver, la nuit la plus longue
Au cœur de l’hiver, le solstice marque le point d’immobilité, la nuit la plus longue de l’année.Dans cet épisode, je t’invite à te déposer dans le silence, à accueillir l’obscurité sans la fuir, et à ressentir ce moment de bascule où, imperceptiblement, la lumière commence déjà à revenir.Un temps d’arrêt, de présence et d’écoute, au seuil du nouveau cycle.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de trans
Yule, Jour 1, La nuit des mères : aux portes du solstice
Aux portes du solstice d’hiver, la Nuit des Mères ouvre le cycle des 12 nuits de Yule.Dans cet épisode, je t’invite à entrer dans un temps de préparation et d’introspection, à honorer les lignées maternelles, le féminin intérieur et la Terre-Mère. Un espace de lenteur et de silence pour se déposer, se relier, et se préparer à accueillir le retour progressif de la lumière.🌿 En Terre d’Avalon est un
être humain dans un monde qui se durcit
Dans un monde qui se durcit, que signifie encore rester humain ?Dans cet épisode, je vous propose une traversée entre conscient et inconscient, là où les mots permettent de déposer ce qui pèse et de redonner du sens à ce que nous traversons collectivement et individuellement.À la croisée du regard psychologique et du langage symbolique, cet épisode ouvre un espace pour ralentir, ressentir et inter
![Les deuils, ces passages que la vie nous impose [Rituels intérieurs]](https://image.ausha.co/IzdTXJU6IdzCpGW3qw7ilHyLUuuX8woOBp4b9r9P_1400x1400.jpeg?t=1762456918)
Les deuils, ces passages que la vie nous impose [Rituels intérieurs]
Et s’il existait mille formes de deuils, visibles ou silencieux ? Dans cet épisode, je vous parle de ces passages que la vie nous impose… et de la façon de les honorer, à notre rythme, dans la douceur et la conscience.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus loin :→ Instagram : @une_psy_en_terre_d_avalon🎧 Si l’épisode t’a
Samhain : la porte entre les deux mondes
Samhain est bien plus qu’une fête oubliée…C’est un passage, une porte entre deux mondes, un temps de bilan, de reliance aux ancêtres et de semences pour l’année à venir🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus loin :→ Instagram : @une_psy_en_terre_d_avalon🎧 Si l’épisode t’a touché, n’hésite pas à le partager, à laisser une
![Vies antérieures: une autre porte de guérison [EXPLORATION]](https://image.ausha.co/EgO6NPV7oy1BHPeKAdxmMys5A22a26uAaVS3EtcC_1400x1400.jpeg?t=1761286161)
Vies antérieures: une autre porte de guérison [EXPLORATION]
Et si certaines de nos blessures trouvaient leurs racines… dans une autre vie ? Exploration thérapeutique et symbolique des vies antérieures.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus loin :→ Instagram : @une_psy_en_terre_d_avalon🎧 Si l’épisode t’a touché, n’hésite pas à le partager, à laisser une étoile ou un mot doux.Chaq
![[Méditation] Sous la blancheur du Bouleau : Beith](https://image.ausha.co/KHUMUKZusQJ9aV6gNNdSVgUQ6fudfeX1u9bu9DSV_1400x1400.jpeg?t=1760643216)
[Méditation] Sous la blancheur du Bouleau : Beith
Plongez au cœur de l’énergie du Bouleau, symbole de renouveau et de pureté. Premier Ogham du calendrier druidique, le bouleau est nommé Beith. Cette courte méditation vous invite à franchir un seuil intérieur, à vous délester du passé pour accueillir un nouveau cycle avec clarté et douceur 🌿🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour a
![Intuition : don magique ou compétence oubliée ? [GUIDANCE]](https://image.ausha.co/vWGQpqBazXTQrbUPJyjldG2etJUVoARiZ7U3Wzh0_1400x1400.jpeg?t=1760036756)
Intuition : don magique ou compétence oubliée ? [GUIDANCE]
👉 Et si l’intuition n’était pas un don réservé à quelques élus… mais une capacité humaine oubliée, à réapprivoiser ? Dans cet épisode, je t’emmène entre psychologie, expériences personnelles et pratiques concrètes pour que tu puisses, toi aussi, écouter cette voix subtile qui sait avant de savoir. ✨🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.
![[MEDITATION] le souffle de l'Air](https://image.ausha.co/JSxgDoXUOCRbSzD1A6STeqB6usgEMGN86riyeUH9_1400x1400.jpeg?t=1759434428)
[MEDITATION] le souffle de l'Air
Et si 7 minutes suffisaient à faire de la place à l’essentiel ?Cette courte méditation vous invite à honorer l’élément Air, à laisser partir ce qui encombre, et à retrouver en vous ce souffle libre et sacré.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps et sacré.🌕 Pour aller plus loin :→ Instagram : @une_psy_en_terre_d_avalon🎧 Si l’épisode t’a touché, n’
Faire un confiance à la vie; un chemin, pas un saut
Cette semaine, ma confiance en la vie a vacillé.Alignée, prête… et pourtant, rien. Silence.Je vous emmène dans ce questionnement intime — entre désillusion, chaos, et renaissance d’une foi plus incarnée.Et à la fin, je vous partage des pistes très concrètes pour retrouver l’élan, le sens… et rallumer le feu.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie, corps
Mabon: la sagesse oubliée de l'automne
🍂 Dans cet épisode des Murmures d’Avalon, je t’emmène à la rencontre de l’équinoxe d’automne, une fête ancestrale aussi appelée Mabon ou Alban Elfed.🌗 Ensemble, explorons sa symbolique profonde, sa puissance de transformation… et je te propose un rituel simplepour honorer tes récoltes et lâcher ce qui doit l’être.🌿 En Terre d’Avalon est un espace de transmission libre, où se croisent psychologie,
Sommes-nous tous chamanes?
Qu’est-ce qu’un chamane ? Comment le devient-on ? Et surtout… pourquoi ce mot résonne-t-il autant dans notre société occidentale ?Dans cet épisode, je t’invite à une réflexion sincère, parfois inconfortable, souvent poétique, sur le sens que nous donnons aujourd’hui au chamanisme.On y parle d’origines, de définitions anthropologiques, d’états de conscience modifiée, de transmission, d’ego, de quêt
Objectifs : faut-il toujours en avoir un ?
🎧 Les Murmures d’Avalon – Format court🌬️ Et si tu n’étais pas une entreprise du CAC 40 ?On te demande tes objectifs pour la rentrée ? Ton trimestre ? Ta vie ?Et si tu n’avais rien à prouver, juste à t’aligner ?🎧 Dans ce mini épisode des Murmures d’Avalon, je t’invite à reconsidérer notre rapport aux objectifs, à sortir du pilotage automatique et à écouter ce qui veut VRAIMENT émerger depuis l’inté
Mon voyage en Avalon
Entre récit intime, exploration intérieure et quête ancestraleDans cet épisode, je vous embarque avec moi pour un voyage pas comme les autres. Un voyage à Avalon… mais aussi un voyage chamanique, intérieur, symbolique et initiatique.Je vous parle de ce que sont réellement les voyages chamaniques, de leurs effets sur la conscience, du rôle des symboles et des visions, et de la manière dont ils peuv
Parler, c'est créer
Et si nos mots façonnaient le monde autant qu’ils le racontent ?Dans cet épisode, on explore le pouvoir du verbe, cette parole qui soigne autant qu’elle peut blesser. De mes souvenirs marquants à la parole sacrée des traditions spirituelles, je t’emmène sur les traces de ce que la voix, les mots et les silences construisent en nous.Qu’il s’agisse de guérison psychologique, de vibration énergétique
Le corps, cet allié oublié
Et si guérir, c’était aussi revenir à soi ?Un podcast entre visible et invisible, où le soin rencontre le sacré.Et si le corps n’était pas un problème à dompter, mais un allié oublié, une porte d’accès à ta guérison, à ta joie, à ta puissance intérieure ?Dans En Terre d’Avalon, Gwendoline – psychologue, femme-tambour et ancienne athlète de haut niveau – t’invite à te reconnecter à ce qui est vivan
présentation En Terre d'Avalon
Et si guérir, c’était aussi revenir à soi ?Dans ce tout premier épisode, je t’invite à marcher un instant à mes côtés.Je te partage le fil de mon histoire, de l’équipe de France de patinage artistique aux cercles de tambours, de la performance à la quête de sens…Tu découvriras pourquoi j’ai créé ce podcast, et pourquoi j’ai choisi de l’ancrer dans la symbolique d’Avalon : cette île mystérieuse, gu
