Accueil Podcasts Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue

Pour Soi M'Aime, estime, confiance, amour de soi. Outils et réflexions. Frédéric Laura psychologue

frédéric Laura 7 Épisodes juil. 2, 2026

Un podcast animé par Frédéric Laura, psychologue, dédié à l'estime de soi, la confiance et l'amour de soi. Il propose des outils concrets, des réflexions et des métaphores issues de son cabinet. Chaque épisode aide à mieux se comprendre et à cultiver son jardin intérieur. Le podcast aborde les difficultés courantes liées à ces trois piliers et offre des solutions pratiques.

Épisodes

Souffrez-vous de dépendance affective ? Voici un test, un questionnaire d'auto-évaluation pour le savoir et commencer à mieux vous comprendre dans les relations amoureuses juil. 2, 2026 00:09:19 Aujourd’hui je vous propose un « Testsur la dépendance affective »Est-ce que tu aimes… ou est-ce que tu as peur de perdre ?Ce n'est pas la même chose. Et pourtant, on les confondsouvent.J'ai créé un quiz de 20 questions (ou de 40 questions àdécouvrir en lien dans la présentation) pour explorer les difficultés dans l’attachement affectif, l’attachement anxieux et la dépendance affective — p

#5 Découvrez 50 causes des difficultés dans l'attachement affectif - les causes de l'attachement anxieux, évitant, désorganisé et la dépendance affective juin 23, 2026 00:09:24 Et si ce que tu vis aujourd’hui dans tes relations affectives… avait commencé bien avant que tu ne t’en souviennes ?Bonjour, je suis Frédéric Laura, psychologue et artisan del’amour de soi.Aujourd’hui, je veux te parler de quelque chose que beaucoupde personnes portent en silence depuis très longtemps. Les difficultés à vivredes relations affectives, que l’on soit évitant, fuyant, anxieux, dépenda

#4 Anxiete et imagination - exemple de la dépendance affective, comprendre son fonctionnement et ses causes - Pour soi m'aime juin 23, 2026 00:10:45 Dans ce 4ème épisode du podcast Pour SoiM’aime, nous explorons en profondeur les mécanismes de l’anxiété, et plus précisément la manière dont notre imagination peut devenir un véritable amplificateur émotionnel.À travers l’exemple de Paul, nous comprenonscomment une personne en attachement anxieux peut se retrouver prise dans un cercle de pensées, d’anticipations et de scénarios intérieurs, jusqu’

#3 Comment l’anxiété transforme l’imaginaire en souffrance réelle - Comment réduire l'anxiété et l'angoisse ? juin 23, 2026 00:09:23 Comment l’anxiété transforme l’imaginaire en souffranceréelleComment réduire l'anxiété et l'angoisse ? Dans ce 3ème épisode du podcast Pour Soi M’aime,Frédéric Laura, psychologue, explore un mécanisme psychologique fascinant :- notre cerveau peut transformer l’imagination du futur en véritable vécu émotionnel et mieux comprendre les mécanismes de l’anxiété et de l’angoisse.Et si une grande partie

#2 Ton cerveau confond réel et imaginaire… et ça crée ton anxiété juin 23, 2026 00:10:19 Et si notre anxiété venait surtout de notre imagination ?Dans ce 2ème épisode, nous continuons à mieux comprendre les mécanismes de l’anxiété et de l’angoisse. À travers des exemples concrets cet épisode t’aide à comprendre :– Comment notre cerveau fabrique des scènes futures imaginaires– Pourquoi ruminer fait réellement souffrir notre corps– Comment nous créons et développons notre stock de passé

#1 Comprendre les mécanismes de l'anxiété et l'angoisse juin 23, 2026 00:09:59 Et si ton anxiété venait surtout de ton imagination ?Dans cet épisode 1, on plonge au cœur des mécanismes del’anxiété et de l’angoisse à partir des neurosciences.Tu vas découvrir une réalité troublante : ton cerveau ne fait presque pas ladifférence entre ce que tu vis… et ce que tu imagines.Pourquoi une pensée peut-elle faire battre ton cœur plusvite ?Pourquoi anticiper un événement peut t’épuiser

Pour Soi M'Aime - Améliorer sa valeur naturellement avr. 27, 2026 00:17:07 “Et si reconnaître ta valeur changeait tout ? Avez-vous déjà remarqué à quel point pour certains d'entre nous, il est difficile de reconnaitre sa valeur ? Dans ce premier épisode de Pour Soi M’aime, nous posons ensemble les fondations de tout le reste : l’amour de soi et comment commencer à valoriser naturellement sa présence intérieure et extérieure.Ici pas d'injonction au bonheur, ni comme un id