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"Fais un effort!" Chroniques du TSA

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Mayaelle, Chroniques du TSA 64 Épisodes juil. 4, 2026

Dans ce podcast au titre provocateur, Mayaelle, pair praticienne familiale en santé mentale, décrypte le monde des troubles du spectre de l'autisme. Elle partage son expertise d'usage et son travail de psychoéducatrice pour aider à comprendre les atypiques. Les chroniques abordent les défis du quotidien des personnes TSA et HPI, ainsi que de leurs proches. Disponible sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.

Épisodes

Anxiété 2
Anxiété 2 juil. 4, 2026 23:54 Second épisode sur le thème de l'anxiété en autisme. Voici les liens et ressources évoquées Anxiété épisode 1 Théorie Polyvagal et autisme Pourquoi on tourne en boucle sur un sujet Les troubles psy possiblement ou souvent associés à l'autisme Dr Mélanie Dautrey - psychiatre, Anne Royneau - pair aidante🎙️ Pour aller plus loin : Groupes et programmes de psychoéducation - Personnes concernées et proc
Small talk et codes sociaux mode d'emploi
Small talk et codes sociaux mode d'emploi juin 6, 2026 46:38 🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne🤝 Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la HAS🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon site internetRéservation groupe de parole de conjoints d’autistes 19 juin 20hConf
Anxiété
Anxiété mai 16, 2026 27:35 Anxiété et autisme, une réalité. On essaie de mieux comprendre, pour ensuite bien accompagner, et soulager.🎙️ Du podcast gratuit à la conférence approfondie : Pour aller plus loin sur le sujet des abus et dérives -> webinaire "Dérives, faut-il être con pour en être ?" le 23.06.26 + replay + support : 12 €📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois🖇️ Dans ces chroniques, je vous p
Identité autiste ? 2
Identité autiste ? 2 mai 2, 2026 21:18 2ème volet sur ce thème :Réactivité : Pourquoi le réflexe de correction et l'incapacité à lâcher prise sont-ils fréquents chez les autistes (et les TDAH) ?Vérité : comment concilier honnêteté et respect de l'autre ?Effet de loupe des réseaux : Pourquoi ne voit-on que les profils les plus engagés ou en colère ?Les 5 phases du rétablissement : Du choc à la paix intérieure.6 pistes pour apaiser les c
Identifier ce que je vis dans mes relations
Identifier ce que je vis dans mes relations avr. 25, 2026 17:00 Ou du moins commencer, en nommant les choses ! Cet épisode est un aperçu de ma conférence au REC le 25 avril 2026 "Dérives, faut-il être con pour en être ?"🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale p
Identité autiste ?
Identité autiste ? avr. 4, 2026 24:13 Est-ce qu'il y a une identité autiste ? Si oui, pourquoi ? Est-ce que la communauté autiste est plus réactive ou mordante que d'autres sur les réseaux ? Vous pouvez réagir, commenter, apporter vos idées, expériences, sources, explications !🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois🖇️ Dans ces chroniques,
Habilités sociales et assertivité.
Habilités sociales et assertivité. mars 21, 2026 23:15 Différent des traditionnels groupes d'habiletés sociales qui poussent parfois à l'adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet épisode d'un processus de rétablissement basé sur le respect de soi, où comment apprendre à poser ses limites, dire "non" et exprimer ses besoins sans agressivité ni soumission, réduisant ainsi les risques de burn-out autistique et d'effondrements.Différ
David en colère, dysrégulation émotionnelle ?
David en colère, dysrégulation émotionnelle ? mars 7, 2026 21:56 Faut-il fuir ou réguler sa colère ? Qu'est-ce qu'elle nous dit cette colère ? Toute colère est-elle légitime ? La dysrégulation émotionnelle, une pathologie ? Un dysfonctionnement à corriger ? Dans cet épisode je vous raconte une tranche de vie, avec toute ma tendresse à David, et aux protagonistes de cette histoire. Même Karen et Cunégonde finalement...Les personnages dans ce récit : - David, 11
REDIFFUSION Poser ses limites (ou arrêter de se faire bouffer, la suite)
REDIFFUSION Poser ses limites (ou arrêter de se faire bouffer, la suite) févr. 21, 2026 1:07:13 Rediffusion !🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale professionnelle et étudiante en psychoéducation🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne🤝 Connaitre vos droit
Autisme et douleur, une réalité.
Autisme et douleur, une réalité. févr. 7, 2026 1:09:13 En autisme, les douleurs physiques, c'est la norme, pas l'exception. Mais elles sont perçues de façon atypique par les autistes, exprimées de façon parfois bien inattendue, ce qui conduit à des errances diagnostiques, des difficultés de prise en charge, et un impact significatif sur l'estime de soi et la qualité de vie. On en parle dans cet épisode. Attention il y sera fait mention d'automutilatio
Théorie polyvagale et autisme
Théorie polyvagale et autisme janv. 3, 2026 52:42 Théorie polyvagale. Au départ je regardais ça d'un oeil plutôt circonspect et critique. Et puis en me renseignant, j'ai trouvé ce modèle particulièrement pertinent. Merci à l'Association Autisme Genève d'avoir organisé cette conférence très qualitative.Merci Professeur Da Fonseca pour la clarté et la finesse des propos.Merci Nicolas Gauvrit pour la recherche et les retours.Et merci à vous personne
Pourquoi on tourne en boucle sur un sujet ?
Pourquoi on tourne en boucle sur un sujet ? déc. 20, 2025 29:06 Incapacité à lâcher prise ? Têtu comme une mule ? Et si la difficulté des personnes autiste à tourner la page, passer à autre chose ou accorder moins d'importance à des événements "pas si grâve" venait d'ailleurs? Le document du CN2R sur la rumination type "brooding"Mes ateliers d'assertivité📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon exper

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