Nathalie MARTIN- Bulle d'Eveil
Bulle d’Éveil est un podcast animé par Nathalie Martin, coach en éveil de conscience. Elle y partage des réflexions, des clés de transformation et des outils concrets pour aider celles et ceux qui se sentent submergés ou en pilote automatique à se reconnecter à eux-mêmes. L’objectif est de sortir de la fatigue mentale, de retrouver du sens et de la légèreté au quotidien. Chaque épisode propose des pistes pour reprendre son pouvoir intérieur et créer son propre bonheur.
Épisodes
Pourquoi tu attends d’être au bout pour changer
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Tu attends d’être au bout pour changer ?Tu continues à tenir, à gérer, à fonctionner… même si au fond tu sens que quelque chose en toi s’éteint ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi beaucoup de femmes attendent d’aller vraiment mal po
Auto-sabotage : quand ta prudence t’empêche de changer
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Tu as l’impression d’être prudente, raisonnable, réfléchie… mais au fond, tu sens que tu restes bloquée ?Dans cette vidéo, on parle d’autosabotage : pas l’autosabotage spectaculaire, mais celui qui se déguise en prudence, en bon sens, en
les 8 conflits intérieurs que vivent les femmes fortes
Les 8 conflits intérieurs que vivent les femmes fortes (et dont personne ne parle)Tu gères, tu tiens, tu portes… mais à l'intérieur, ça ressemble à quoi vraiment ?Les femmes fortes sont admirées. Mais derrière cette force, se cachent souvent des tensions silencieuses, des conflits intérieurs que personne ne voit et dont on parle rarement.Dans cet épisode, je te partage les 8 conflits intérieurs le
Elle voulait s’ouvrir le ventre pour que je sorte…
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Tout être humain porte en lui des schémas, des limitations. Je ne fais pas exception à la règle.Le plus puissant (et donc le plus limitant) a pris racine dans le ventre de ma mère.Je t’en parle dans cet audio que j’ai spécialement enregis
Dans quel sens va ta vie ?
Clique sur le lien si tu veux que je t’envoie les infos en privé : https://adieuchargementale.com/=======================💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment vivre le départ d'un enfant ?
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#155 - Et si on apprenait à écouter notre corps ?
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#154 - Ce que j'utilise pour faire des choix
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Aujourd’hui, j’ai eu un choix difficile à faire dans mon entreprise. Il y a quelques années, je n'aurais pas pris cette décision aussi rapidement et de manière aussi fluide.J’aurais…Douté. Hésité. Repoussé à plus tard.Fais mes colonnes “p
#153 - Est-ce que tu connais Madame Soit Parfaite ?
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Est-ce que tu connais Madame Soit Parfaite ?C’est cette voix en toi qui te dit comment tu dois être.Pas seulement bien, non… parfaite.Toujours impeccable.Toujours sous contrôle.Toujours avec le bon mot, le bon look, la bonne humeur.Moi, j
#154 - Et si tu baissais les armes ?
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Il y a quelques années, j’ai découvert que j’avais quelque chose sous le cou…❌Quelque chose dont j’avais été coupée.❌Que je n’aimais pas.❌Que je rejetais.❌Que je n’écoutais jamais.“Ce quelque chose?”C’est mon corps.❌Des années à le critiq
#155 - La question qui pique au sujet des soldes
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Cela ne t’a sans doute pas échappé:Nous sommes en pleine période de soldes.Il y a des années, j’attendais cette période comme un enfant attend Noël!Aujourd’hui, je vis cette période complètement différemment.J’aime toujours les moments de
#152- J’ai senti mon estomac se serrer…
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Mardi matin, j’ai vécu un déclencheur…Tu sais…Cette petite phrase qui peut paraître anodine, mais qui te met un coup dans le ventre. Tu sens que ton estomac se serre. Tu sens ton ego prêt à en découdre tant il se sent menacé.Et l’inconfor
#151 - Quand tes plans basculent...
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Imagine…C’est vendredi soir.Tu es usé(e) de ta semaine. Tu n’as qu’une hâte, c’est d’enfiler tes chaussettes pilou-pilou et d’être tranquille devant ta série préférée.Sauf que…Le téléphone sonne. C’est ta copine Marie qui a un service à t
#150 - Fais ce qu’il te plaît… vraiment ?
🎁 MINI FORMATION OFFERTE Découvrez ma formation "Esprit léger" à petit prix, pour souffler, vous recentrer et faire de la place à ce qui compte vraiment : https://nathaliemartin.systeme.io/presentation-esprit-leger====================“En mai, fais ce qu’il te plaît.”On connaît tous cette expression.Et sur le papier, le concept est plutôt génial .Mais… J’y vois aussi deux petits pièges qu’on ne nom
#149 - Pourquoi tu te sens tout le temps fatiguée ?
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Fatigué(e) avant même de commencer la journée ? Voici pourquoi ! Vous vous sentez toujours fatigué(e) avant même de commencer votre journée ? Votre esprit tourne en boucle constamment, incapable de faire une pause ? Si oui, c’est que votr
#148 - Tu crées ta réalité (consciemment ou non)
💡 "Reprenez les rênes de votre vie et retrouvez clarté, sérénité et légèreté. 🎙️✨"Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux:✨ Facebook.✨ Intagram.✨ Mon site internet.Je ne m’en suis même pas rendu compte tout de suite. Petit à petit, j’ai senti que mon énergie baissait, que mon mental s’emballait, que mon esprit s’alourdissait. Trop de choses à gérer, des échéances à respecter, des responsabilités à a
#147- Quelle est la recette que tu utilises dans ton évolution personnelle ?
Ma mini formation "Esprit Léger" : https://nathaliemartin.systeme.io/presentation-esprit-legerT’es-tu déjà demandé pourquoi tu fais du développement personnel ?Quelle est la recette que tu utilises dans ton évolution… Et surtout, as-tu déjà vérifié qu’elle fonctionne vraiment ? Beaucoup de gens "font du développement personnel" en espérant transformer leur vie, mais sans jamais questionner la méth
#146 - Comment avoir une clarté mentale ?
La formation "Esprit Léger" : https://nathaliemartin.systeme.io/presentation-esprit-leger-----------------Tu te souviens du lapin dans Alice au pays des merveilles ?Celui qui court partout en répétant qu’il est en retard ? Eh bien, il y a quelques années, c’était moi. Je courais du matin au soir, essayant tant bien que mal de cocher toutes les cases de ma ToDo.J’avais cette impression de manquer d
#145 - Cet exercice va te surprendre !
Aujourd’hui, je t’offre un exercice de coaching puissant.Le but?Que tu puisses comprendre ce qui te limite aujourd’hui, inconsciemment.Je t’avoue que la première fois que j’ai fait cet exercice, j’ai beaucoup pleuré. Pourquoi ? Parce que…✅ J’ai été touchée par la dureté de mon discours intérieur. ✅ J’étais à des kilomètres d'imaginer que je pouvais penser ça de moi.✅ J’ai compris pourquoi je galér
#144 - J'ai rencontré une turbulence
Lundi dernier, alors que mon mari et moi nous installons dans l’avion qui nous ramène de Norvège, le commandant de bord nous accueille.Il prononce cette phrase: “Nous allons rencontrer une zone de turbulences dans 30 minutes. Merci de garder votre ceinture”A cet instant précis mon mental s’emballe. Mon ventre se serre.Je sens l’insécurité qui envahit mon corps.Cet épisode m’a inspiré un podcast da
#143 - Je te partage aujourd'hui, l'histoire d'Estelle !
La semaine dernière, j’ai rencontré Estelle. Cette femme qui a pourtant tout pour être heureuse, me partage avec beaucoup d’émotion, qu’elle n’en peut plus. Elle étouffe dans sa vie. Elle se sent impuissante face à ses émotions qu’elle a elle-même du mal à comprendre. Estelle m’a touchée, je t’explique pourquoi dans ce podcast, et surtout je partage avec toi l’échange que j’ai eu avec elle et qui
#142 - Le Temps : Ton bien Précieux
Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/r-guide-offert/--------Nous parlons aujourd'hui du temps, cette ressource précieuse dont nous disposons tous, mais que nous avons tendance à négliger dans notre quotidien effréné. Le temps est souvent perçu comme quelque chose qui nous manque constamment, une denrée rare dont nous n'avons jamais assez. Pourtant,
#141 - Le chemin vers l'éveil spirituel
🔵 Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/r-guide-offert/--------Nous parlons aujourd'hui d'éveil spirituel. L'éveil est souvent perçu comme quelque chose de complètement mystique qui ne concernerait qu'une certaine élite, des êtres illuminés. Pourtant, le chemin de l'éveil est un chemin qui est universel et accessible à tous ! L'éveil a d'énormes bén
#140 - Comment reconnaitre et écouter son intuition ?
🔵 Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/r-guide-offert/--------Nous parlons d'intuition aujourd'hui. Comment accéder à notre intuition, notre boussole intérieure qui est en mesure de nous guider à travers les complexités de la vie ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet épisode. Mais avant, voyons plus en détail ce qu'est l'intuition
#139 - Comment se relever après un échec ?
🔵 Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/r-guide-offert/--------Nous parlons aujourd'hui d'échec. Surtout, de comment réussir à se relever après un échec. Pour moi, la première chose importante pour surmonter l'échec est de vivre les émotions que nous ressentons à ce moment. C'est normal d'être déçu et de ressentir des émotions désagréables lorsque t
#138 - L'importance de prendre ses responsabilités
Je vous parle aujourd'hui de responsabilité. On a le sentiment que ce terme de responsabilité est un poids, et donc on cherche à s'en débarrasser. Alors, on ne nous a pas appris à prendre nos responsabilités. On nous a surtout appris à rejeter la faute sur les autres, c'est plus simple et plus confortable ainsi ;).Le point de départ de tout vrai changement positif dans notre vie, est de prendre 10
#137 - Comment réussir à se décider ?
🔵 Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/r-guide-offert/--------Comment réussir à prendre la meilleure décision pour soi ? C'est le sujet dont nous allons parler dans cet épisode. Notre vie est faite de décisions. Certaines de ces décisions ont peu d'impact, d'autres par contre sont lourdes de conséquences. Cette situation d'entre-deux peut être parf
#136 - Comment se libérer du passé ?
🔵 Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/r-guide-offert/--------Comment se libérer de son passé ? C'est la question à laquelle nous nous intéressons aujourd'hui. Se libérer d'un passé douloureux vous permet d'arrêter de souffrir et de porter les événements souffrants du passé comme un fardeau sur votre dos au quotidien. Je vous partage dans cet épiso
#135 - COMMENT EXPRIMER SON DÉSACCORD ?
Il est courant pour chacun de nous de rencontrer des points de désaccord avec les personnes de notre entourage, qu'ils soient liés à notre vie personnelle ou professionnelle. Des divergences, qui, parfois peuvent nous perturber, nous agacer ou même nous plonger dans une certaine frustration émotionnelle. Cependant, face à de telles situations, il existe différentes stratégies que nous pouvons ado
#134 - FAUT-IL EXPRIMER SA COLÈRE ?
Il nous arrive à tous de ressentir de la colère. Cette émotion, souvent redoutée et incomprise, est pourtant une messagère de nos émotions les plus profondes. Loin d'être une simple réaction négative, elle est un signal précieux qui nous invite à explorer nos besoins et à prendre soin de nous-mêmes. Face à la nature du message qu'elle délivre, on pourrait se demander ce qu'il convient d'en faire :
#133 - SYLVIE VOULAIT COMPRENDRE D'OÙ VENAIT LE PROBLÈME
Bonjour et bienvenue dans ce podcast. Aujourd'hui, je suis enthousiaste à l'idée de partager avec toi quelque chose de nouveau, quelque chose qui touche de nombreuses personnes dans le monde du développement personnel. Je veux te parler du parcours de Sylvie !Sylvie est une femme exceptionnelle ✨, tout comme les autres. Malgré de nombreuses séances de coaching et de développement personnel, elle s
#132 - QUAND LE JARDINAGE TE DONNE UNE LEÇON DE VIE !
Bienvenue dans ce nouveau podcast. Aujourd'hui, je t'invite à faire un pas en arrière en mode prise de conscience pour parler de "RESPONSABILITÉ" et aussi de "CONTRÔLE" à travers une anecdote de jardinage.Dans la vie, de la même manière qu'il existe des choses que nous pouvons contrôler, comme nos actions, nos pensées et nos réactions, il y en a d'autres sur lesquelles nous n'avons aucun pouvoir c
#131 - ET SI LE PROBLÈME ÉTAIT AILLEURS ?
Bienvenue dans ce nouveau podcast. J'ai une question pour toi : Est-ce que tu as tendance comme la plupart des gens à cloisonner les choses, à cloisonner les événements, et même les périodes de ta vie ou au contraire as-tu tendance à faire du "LIEN ? Si je te pose cette question, c'est parce qu'aujourd'hui, j'aimerais partager avec toi une histoire riche de sens, celle que nous vivons chaque jour
#130 - C'EST TOI L'EXPERT DE TA VIE
Aujourd'hui, je vais te parler de reconnexion, cette notion qui te permettra d'être toi-même et de vivre ton propre bonheur, ta propre expérience au quotidien.
Ça fait peut-être des années que tu ne t'écoutes plus suffisamment, que tu essaies de plaire aux autres. Tu crois davantages aux opinions d'autrui qu'à toi-même.
Or, à bien y reflechir :
Tu possèdes toutes les qualités nécessaires pour
#129 - IL ÉTAIT UNE FOIS UNE VACHE ...
Il était une fois une vache....
Dans la vie, il suffit parfois de faire un break, de repartir de zéro pour amorcer un véritable changement. Car, nos peurs les plus profondes et notre confort quotidien peuvent nous retenir, nous empêcher de rêver et d'atteindre de nouveaux sommets.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#128 - PARLONS "RÉSULTAT" !
Aujourd'hui, dans ce podcast, je vais aborder le sujet du "résultat".
Ce n'est peut-être pas un mot courant de ton vocabulaire quotidien, car il est généralement associé aux conclusions d'examens médicaux - "résultats d'examen"... Et, pourtant, le "Résultat” va au-delà de cette appréhension ponctuelle ; il est parfaitement intégré à notre existence de tous les jours.
En réalité, notre vie est un
#127 - LA PUISSANCE DE L’OBSERVATION DE SOI : COMMENT RESSENTIR SES ÉMOTIONS !
Bienvenue dans ce podcast ! J'ai quelques questions pour toi :
👉 T'arrive-t-il de vivre sans direction particulière, comme un "zombie", sans comprendre le pourquoi de tes réactions ?
👉 Éprouves-tu des émotions qui te semblent confuses et qui pèsent sur toi ?
👉 Prendrais-tu parfois des décisions professionnelles sans réellement savoir pourquoi ?
👉 Te sens-tu parfois déstabilisé par les événements
#126 - TA VIE EST LE REFLET DE CE QUE TU TOLÈRE !
Ce matin, je souhaite partager avec toi une pensée puissante qui a émergé en moi, car elle est porteuse de pépites et ouvre la voie à des possibilités de réalignement.
Cette pensée est la suivante : "Ta vie est le miroir de ce que tu acceptes !". Cette affirmation est si profonde qu'elle nous pousse à sérieusement réfléchir aux conséquences de nos actions.
Tu l’aurais déjà compris, dans ce podc
#125 - PRISE DE TÊTE : QUELQUES EXERCICES PRATIQUES POUR RETROUVER SA CLARTÉ
Si chaque matin, dès ton réveil, tu te trouves submergé par des pensées agitées et des émotions désagréables qui monopolisent ton esprit, sache que c'est une réaction parfaitement normale, car après tout, tu es humain.
Cependant, laisser ces émotions prendre le dessus risque de t'empêcher de te détendre, de rester concentré, et d'explorer de nouvelles perspectives.
Si tu te reconnais dans cette
#124 - COMMENT EXPLORER LE POUVOIR DE LA GRATITUDE AU QUOTIDIEN ?
J'ai envie de partager ce matin une réflexion sur notre quotidien : la chance de vivre chaque nouvelle journée.
Chaque matin, nous nous réveillons avec la chance de vivre une nouvelle expérience, de prendre de nouvelles décisions et de savourer chaque instant. La vie nous offre l'opportunité de nous rattraper, il suffit de l'apprécier pleinement.
Rejoins-moi dans ce podcast pour plonger dans le
#123 - C'ÉTAIT LA PREMIÈRE FOIS POUR LUI...
Nous explorons aujourd'hui à travers ce podcast le besoin universel d'amour, d'attention et d'importance. Nous discuterons de la façon dont de petits gestes peuvent changer la vie des autres en leur apportant du bonheur et du réconfort. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#122 - Je ne pouvais pas blairer cette femme!
J’ai une confidence à te faire aujourd'hui.
Il y a quelques années, je ressentais très souvent de la jalousie envers les autres femmes.
Je te partage dans cet audio ce que je ressentais à cette époque, sans aucune langue de bois 😉.
Je tiens l’intention que tu y trouves des pépites d’inspiration si la jalousie fait partie de ton quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-c
#121 - COMMENT APPRENDRE À S'AIMER DAVANTAGE ?
Comment apprendre à s'aimer davantage ?
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✅ ➡️ Mon GUIDE DE L'ESTIME DE SOI : https://www.nathaliemartincoaching.com/pdv-guide-estime-de-soi/
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Nous allons parler dans cet épisode, d'estime de soi. Le chemin d'amour de soi est un chemin difficile pour de nombreuses
#120 - COMMENT GÉRER SON STRESS AU QUOTIDIEN ?
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✅ ➡️ Mon programme de coaching par Excellence EVEIL : https://www.nathaliemartincoaching.com/programme-excellence-eveil/
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Comment gérer son stress au quotidien ? C'est le sujet que nous allons aborder dans cet épisode.
Nous vivons dans un monde où le stress est om
#119 - COMMENT APPRENDRE À GÉRER SES ÉMOTIONS ?
Comment apprendre à gérer ses émotions ?
🔵 J’apprends à gérer mes émotions : https://www.nathaliemartincoaching.com/programme-de-gestion-des-emotions
✅ ➡️ Mon programme de coaching par Excellence EVEIL : https://www.nathaliemartincoaching.com/programme-excellence-eveil/
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Dans cet épisode, nous allons parler de nos émotions. On a l'habitude de penser que nous sommes des êtres rationn
#118 - COMMENT GÉRER SA COLÈRE ?
Comment gérer sa colère ? Voici mes conseils
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✅ ➡️ Mon programme de coaching par Excellence EVEIL : https://www.nathaliemartincoaching.com/programme-excellence-eveil/
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Il nous arrive à tous d'avoir des montées de colère, d'être vraiment révolté. Quand on voit tout ce qui
#117 - 3 CLÉS ÉTRANGES POUR ÊTRE HEUREUX
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Dans cet épisode, nous allons parler du bonheur, qui est quelque chose qui nous concerne tous. En effet, nous sommes tous à la recherche de la paix intérieure, de la jo
#116 - QUE FAIRE QUAND ON MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
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Que faire quand on manque de confiance en soi ? C'est la question à laquelle je réponds dans cet épisode. Je sais que vous êtes nombreux.se à vous
#115 - ENVIE DE CHANGER
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Nous sommes nombreux à avoir envie de changer des choses dans notre vie, pour aller vers plus de bonheur et plus d'accomplissement. Sauf que, c
#114 - COMMENT DEMANDER L'AVIS DE QUELQU'UN ?
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Il nous arrive de demander l'opinion de quelqu'un quand on a une décision à prendre. Parfois, cette demande d'opinion ne se passe pas comme nous l'aurions souhai
#113 - 10 CLÉS ESSENTIELLES POUR BIEN DÉMARRER SA JOURNÉE
10 clés essentielles pour bien démarrer sa journée
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Comment bien démarrer sa journée ? C'est ce dont nous allons parler dans cet épisode. En effet, la façon dont nou
#112 - COMMENT PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE
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Comment pratiquer la pleine conscience
Parfois, la vie peut être stressante, et nous avons besoin d'un moyen de nous recentrer et de trouver l
TES PEURS TE FREINENT : APPLIQUE CETTE MÉTHODE
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Il nous arrive à tous d'avoir peur. C'est inconfortable, je vous l'accorde, mais l'idée n'est pas de rester dans cette émotion. Pourtant, c'est ce que font beaucoup de personnes. Si aujourd'hui, vous sentez que vos peurs prennent beaucoup de place dans votre vie, je veux vous pa
#110 - CROIS-TU AU KARMA ?
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J'ai reçu récemment une question dans laquelle on me demandait si je croyais au KARMA. Mais en fait, est-ce que ce que je pense à vraiment de l'importance pour vous ? Ce qui e
#109 - COMMENT CONNAÎTRE LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME ?
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Notre meilleure version ! Comment connaître la meilleure version de soi-même ?
C'est le thème que nous allons aborder dans cet épisode. Si vous cheminez dans le monde du déve
#108 - QUI SUIS-JE ? COMMENT TROUVER UNE RÉPONSE À CETTE QUESTION ?
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Qui suis-je ? C'est la question à laquelle nous allons nous intéresser aujourd'hui. C'est une question assez intéressante et en même temps, elle peut vite devenir flippante parce
107 - COMMENT APPRENDRE À VIVRE POUR SOI ?
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Comment apprendre à vivre pour soi ? C'est une question qu'on se pose naturellement quand on a l'impression qu'on vit davantage pour les autres que pour soi-même. S'il vous arrive à vous aussi de vous poser cette question, alors cet épisode est fait pour vous.
Il arrive des moments dans notre vi
106 - 10 HABITUDES POUR CRÉER LE CHANGEMENT DANS SA VIE
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Pourquoi je n'arrive pas à changer ? C'est une question que se posent de nombreuses personnes.
Je rencontre énormément de personnes qui ont envie de changer, qui mettent certaines actions en place pour y arriver. Mais, elles n'arrivent pas à changer concrètement. Ce que j'ai remarqué chez ces pers
#105 - COMMENT RESTER POSITIF MALGRÉ LES DIFFICULTÉS ?
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Notre vie est faite de beaux moments, mais aussi de moments difficiles. Et il est beaucoup plus difficile de rester positif dans les moments qui nous challengent réellement. Mais cela ne veut en aucun cas dire que c’est impossible.
Dans cet épisode, je vous partage des clés pour réussir à rester posi
#104 - COMMENT ARRÊTER D'ÊTRE TROP GENTIL(LE) ?
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Avez-vous l'impression d'être trop gentil ? Pensez-vous que tout le monde autour de vous profite de votre extrême gentillesse en votre défaveur ?
Si la réponse est OUI, alors vous êtes au bon endroit et vous écoutez le bon podcast. Je vous partagerai des clés pour vous aider à arrêter d'être trop gen
#103 - COMMENT UTILISER SON INTUITION POUR APPORTER DU CHANGEMENT DANS SA VIE ?
L'intuition, qu’est-ce que c’est ?
Pour moi, l’intuition est simplement une voix intérieure qui ne passe pas par le mental. C’est-à-dire qu’elle n’est pas le résultat d’un raisonnement logique.
Généralement, ce que nous souffle notre intuition est à l’opposé de ce qui est logique. Pourtant, elle peut être parfois très avantageuse. L’intuition n’est pas le fruit d’un raisonnement logique, ce qui
#102 - MES CONSEILS POUR GÉRER LE SENTIMENT DE CULPABILITÉ
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La culpabilité, une émotion qui s'active facilement chez de nombreuses personnes. Nous avons tendance à culpabiliser de tout. Cette culpabilité est un vrai poids que nous portons au quotidien. Comment réussir à gérer ce sentiment ? Je vous partage mes conseils dans cet épisode !Hébergé par Ausha. Visitez au
#101 - COMMENT APPRENDRE À ACCEPTER LE CHANGEMENT
Le changement fait partie de notre vie.
Qu’on le veuille ou non, c’est une réalité.
On peut se rouler par terre en tapant des poings pour montrer notre désaccord…
On peut essayer de TOUT contrôler pour éviter tout changement…
On peut freiner des 4 fers devant des évidences…
Il n’en demeure pas moins que chacun d’entre nous traverse de nombreux changements: perso, pro,...
Certains sont choisi
#100 - JE ME SENS INFÉRIEUR AUX AUTRES, QUE FAIRE
✅ ► ▪ ENVIE D'ALLER PLUS LOIN AVEC MON AIDE ? ➡ https://bit.ly/reservationsessionconnexion
Je me sens inférieure aux autres. Vous arrive-t-il parfois d'avoir le sentiment d'être inférieure aux autres ? Si la réponse est OUI, alors vous faites bien d'écouter cet épisode.
En effet, je vous partagerai, des clés pour que vous puissiez vous débarrasser de ce complexe d'infériorité.Hébergé par Ausha.
#99- COMMENT APPRENDRE À SE CONNAÎTRE VRAIMENT ?
✅ ► MON PROGRAMME DE COACHING “Eveil” ➡ https://www.nathaliemartincoaching.com/presentation-programme-eveil-1/
Comment apprendre à se connaître soi-même ?
Apprendre à se connaitre, c'est un magnifique cadeau à se faire. Je dirais même que c'est notre première mission de vie, apprendre à nous connaître et à nous aimer. Nous passons la majeure partie de notre vie avec nous-même. Du coup, à mon s
#98 - UTILISER LE BON SENS EN DÉVELOPPEMENT PERSONN
🔵 Réservez votre SESSION IMPULSION : https://www.nathaliemartincoaching.com/reservation-seance-impulsion/
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Nous sommes nombreux à vouloir transformer nos vies. Toutefois, le constat que je fais est que beaucoup de personnes ont un comportement déraisonnable par rapport à leur év
#97 - 7 CLÉS POUR REPRENDRE SA VIE EN
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Il arrive des moments dans notre vie, où nous avons l'impression de subir notre vie. Des moments où nous avons l'impression de ne pas être aux commandes de notre propre vie.
De ce fait, nous pouvons avoir envie de reprendre notre vie en main et de la créer sur mesure pour nous. Mais po
#96- 6 HABITUDES QUI ONT TRANSFORMÉ MA VIE
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Notre vie est le reflet de nos habitudes. On l'oublie bien souvent pourtant, avoir de bonnes habitudes contribue fortement à créer une vie qui fait du sens pour nous. J'ai décidé de vous partager dans cet épisode, 6 habitudes que j'ai mises en place et qui ont transformé positivement ma
#95 - 4 CONSEILS POUR VIVRE UNE RENTRÉE AU TOP
La période de la rentrée peut être parfois stressante pour de nombreuses personnes. On a parfois pas envie de reprendre. La rentrée est une période où notre rythme s'accélère ce qui peut nous pousser à foncer la tête dans le guidon. Si vous suivez ce podcast depuis longtemps, vous savez sans doute que le mode pilote automatique n'est pas ce que je préfère.
J'ai donc décidé de vous partager 3 co
#94 - COMMENT ÊTRE SOI-MÊME ?
« Je voudrais être moi-même », j’ai entendu cette phrase de nombreuses fois durant mes séances de coaching.
Si vous vous posez la question « comment être moi-même ? », c’est qu’il vous arrive par moment dans votre vie, de ne pas être vous-même. Vous jouez souvent le rôle de quelqu’un d’autre et cela ne vous enchante pas forcément.
Ce qu’il est important de comprendre au-delà de tout, c’est qu
#93 - COMMENT RETROUVER SA PAIX D'ESPRIT ?
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"La personne qui n'est pas en paix avec elle-même, sera en guerre avec le monde entier"- Gandhi
Tout est dit. Cette citation traduit à quel point tout ce qui se passe à l'intérieur de nous est important. Notre monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur.
Pour être en paix ave
#92- QUELLE PLACE LAISSEZ-VOUS AUX AUTRES DANS VOTRE VIE ?
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Quelle place laissez-vous aux autres dans votre vie ?
Nous avons été élevés dans le but d'être de gentilles filles ou de gentils garçons. On nous a appris qu'il fallait être toujours bon et gentil avec les autres. Qu'il fallait même parfois faire passer leur bonheur avant le nô
#91 - COMMENT REPRENDRE LE DESSUS SUR NOTRE EGO ?
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Comment reprendre le dessus sur notre ego ?
Si l'on parle assez de l'égo dans le développement personnel, c'est parce qu'il est très souvent aux commandes de notre vie.
Dans cet épisode, nous allons voir comment dépasser notre ego ou le mettre au service de notre vie. L'idée, n'est pas
#90 - Comment pardonner à une personne qui nous a fait du mal ?
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“Pardon”, un simple mot de 5 lettres, mais avec lequel nous avons souvent bien du mal.
Nous avons du mal à pardonner parce qu'on comprend mal ce qu'est le pardon en réalité. On le confond à de nombreuses choses qu'il n'est pas.
Pardonner, ce n'est pas, oublier. Ce n'est pas non plus nie
#89 - Comment identifier ses blessures profondes ?
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Nous allons parler de blessures dans cet épisode, principalement des 5 blessures qui empêchent d'être soi de Lise Bourbeau.
Il s'agit des blessures de :
1- Trahison
2- Injustice
3- Rejet
4- Abandon
5- Humiliation
Pour les identifier, il suffit tout simplement d'observer les situations qui nous ont fait
#88 - COMMENT APPRENDRE À ÊTRE RESPONSABLE DE NOS ACTIONS
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Comment apprendre à être responsable de nos actions ? C'est ce dont je vous parle dans cet épisode.
Pour être maitre et maitresse de sa vie, il est essentiel de prendre 100% de ses responsabilités. En effet, tant que nous ne prenons pas notre responsabilité à 100%, nous ne prenons pas notre plein pouv
#87 - MES CONSEILS POUR DES VACANCES AU TOP !
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Ça y est, c'est l'été, le principal objectif de nombreux d'entre vous est de partir en vacances. Si vous souhaitez passer des conseils au top, profiter pleinement sans vous préoccuper du retour, vous êtes au bon endroit. Je vous partage dans cet épisode, 5 conseils qui vous aideront à passer des vacance
#86 - COMMENT NE PLUS AVOIR DE REGRETS DANS LA VIE ?
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Vivre avec des regrets est un véritable poids que nous portons.
En fait, il existe 2 sortes de regrets, les regrets que nous avons par rapport à notre passé et les regrets liés à notre futur.
1- Les regrets du passé : Ils traduisent ce que nous pensons avoir fait comme mauvais choix par le passé.
2- L
#85 - COMMENT SE MOTIVER EN 5 ÉTAPES
Comment réussir à se motiver pour créer le changement dans votre vie ? Je vous réponds dans cet épisode.
Dans mon activité de coaching, je rencontre beaucoup de personnes qui souhaitent réellement créer le changement dans leur vie. Elles savent sans l'ombre d'un doute que ce sera bénéfique pour elles de se mettre en mouvement. Cependant, elles n'arrivent pas à trouver la motivation et le courage
#84 - Comment réagir faca à la critique ?
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Comment réagir face à la critique ? C'est la question à laquelle je réponds dans cet épisode.
Nous nous sentons souvent mal lorsque nous recevons une critique. Cela est dû au fait qu'en tant qu'être humain, nous souhaitons avoir l'approbation de nos proches. Du coup, nous interprétons la c
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