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Tennis Lounge Podcast 🇬🇧/🇫🇷: Mental Performance, Insiders Interviews, The Stories that Shape(d) the Game
Tennis Lounge Podcast 🇬🇧/🇫🇷: Mental Performance, Insiders Interviews, The Stories that Shape(d) the Game
Tennis Lounge is a tennis-focused podcast that explores mental performance, career development, and the broader cultural impact of the sport. It offers in-depth analysis of the mental strategies used by top players like Novak Djokovic, Serena Williams, and Rafael Nadal. The show also features interviews with international coaches and tennis experts, sharing practical advice on navigating a tennis career. Additionally, it tells the stories that have shaped tennis history and examines why the sport matters beyond the court. The podcast is hosted by Jennifer Migan, a former professional player and NCAA Division I athlete.
Épisodes
Novak Djokovic is the GOAT...at 'Shark Empathy': The 4 Pillars of his Mental Strength
Novak Djokovic is not “The Wolf in Winter”. He is a shark and the undisputed GOAT at “Shark Empathy”. Shark empathy is the ability to sense or feel your opponent’s mental weaknesses and doubts. And over his career, he has demonstrated time and time again how shark empathy gave him the mental edge over his biggest rivals.Shark empathy has 4 pillars that I share in this episode:#1: Build a solid tec
S3 Ep 4: Wimbledon Finals: Sinner's N°1 Mental Trick you Should Steal and How to Win the Battle of Nerves like Noskova
Linda Noskova and Jannik Sinner are the 2026 Wimbledon Champions!In the all-Czech ladies’ final, Linda Noskova won the battle of the nerves that looked like until 6/2; 5/2 like a walk in the park for the youngest player of the two. And even though Muchova put on a heroic fight, won the second set after saving five match points, nothing could stand between Noskova and the Venus Rosewater Dish.On th
S3 Ep 3: Wimbledon Week1: Osaka's Return at the Top, Eala's Fairytale, Dimitrov Winning Hearts, Djokovic Breaking Records + Winners Predictions
The first week of the third slam of the year had us on the edge of our seats!Serena's return, Alex Eala taking Center Court by storm, Naomi Osaka reaching the quarters for the first time in style... And let's not forget Coco Gauff, Jessica Pegula and all the other outsiders making their way into the second week we should watch out for. The first week was also synonymous of big upsets wit
S3 Ep 2: Should Parents Coach Their Children ? My Take on the Tsitsipas Greek Tragedy & Other Parents-Children Duos
Stefanos Tsitsipas fired his dad.Even though the drama has all the ingredients of a modern Greek tragedy, he's not the first one to do it and certainly not the last.In this new episode of the Tennis Lounge Podcast, I give my take on this eternal debate: should parents coach their children or not ?In this episode, you will learn:-What are the most important questions you need to ask yourself b
🇬🇧 S3 Ep1: Serena Williams: The Real Reason(s) Why She's Coming Back at Wimbledon
Serena Williams is back but the truth is...she never retired!As she's about to play her first singles match in almost four years at Wimbledon, one thing is certain: if she's coming back it's because she believes she can win!It might sound delusional for most of us but she belongs to a very specific category of people: the GOATS. And the greatest athletes of all time have a complete
⚠️ Tennis Lounge, C'est Fini... en Français MAIS ça continue en Anglais ! Voici Pourquoi C'est Une Bonne Nouvelle !
Salut à tous !Lorsque j'ai lancé le podcast Tennis Lounge il y a quelques années, j'avais pour ambition de créer une communauté pour aider les joueurs et joueuses à progresser au niveau mental et créer un espace pour les parents et coachs voulant les aider à atteindre leur potentiel maximum sur et dehors du court.Je tiens à remercier toutes les personnes qui ont été fidèles même pendant
S2 Ép 5: RG 2026 (2/2): Kouamé, Chwalinska, Sabalenka, Sinner, le tennis français: les tops et les flops
Pour ce deuxième épisode consacré à Roland Garros, je m’intéresse aux “tops” et au “flops” de la quinzaine parisienne.Dans cet épisode :-Pourquoi Moïse Kouamé affiche une telle solidité mentale à seulement 17: les 3 piliers de la construction mentale d’un.e jeune champion.ne-Pourquoi le parcours de Maja Chwalinska n’est pas un accident et quels mécanismes de sa gestion émotionnelle vous aideront à
S2 Ép 4: Bilan Roland Garros 2026 (1/2): Andreeva et Zverev: Comment Gagner Quand on est Favori ?
Roland Garros 2026, c'est fini !Même si la quinzaine a révélé son lot de surprises à la fois dans le tableau masculin et féminin, c'est finalement Mirra Andreeva et Alexander Zverev, deux favoris qui se sont imposés.Dans cet épisode, je partage comment gagner quand on est favori:-Quel changement mental clé a fait Andreeva après sa défaite en 1/4 l'année dernière contre Loïs Boisson-
S2 Ép 3: Roland Garros: Foutez la paix à Loïs Boisson: Comment gérer la pression après un gros résultat
"Loïs Boisson a encore" perdu", "la française s'incline à nouveau d'entrée..." "Elle n'y arrive pas" Voilà ce qu'on peut lire ou entendre depuis quelques jours dans les médias.A quelques jours de Roland Garros, l'attention autour de la française, demi finaliste en 2025 se fait de plus en plus sentir et les médias font porter tous les espo
S2 Ép 2: OA: "King Carlos" Terrasse le Goat Djokovic: Les 5 Leçons Mentales de la Finale
King Carlos l’a fait ! Au terme d’une finale où Novak Djokovic avait commencé sur les chapeaux de roue, c’est bien Carlos Alcaraz qui remporte son 7ème (déjà !) titre du Grand Chelem devenant le plus jeune joueur à réaliser le Career Slam à 22 ans.Dans cet épisode, j’analyse :-Comment mettre ton adversaire sous pression dès le début du match (le 1er set de Djokovic)-Comment t’inspirer d’Alcaraz po
S2 Ép1: Open d'Australie: Comment "Ice" Rybakina a fait Exploser Sabalenka ? Les clés mentales de sa Remontada
Le podcast Tennis Lounge est de retour !Et pour le premier épisode de cette saison 2, retour sur la finale dames de l'Open d'Australie avec une remontada d'Elena "Ice Queen" Rybakina qui remporte son deuxième titre du Grand Chelem face à une Aryba Sabalenka qui s'est faite rattraper par ses vieux démons au moment de conclure.Dans cet épisode, je partage:-Comment réus
Ép 36: Immersion sur le tournoi Les Petits AS : comment construire un(e) futur(e) champion(ne) en 4 points?
Quel est le point commun entre Roger Federer, Rafael Nadal, Amélie Mauresmo, Novak Djokovic, Coco Gauff, Martina Hingis, Marat Safin, Carlos Alcaraz, Juan-Martin Del Potro, Dinara Safina, Stan Wawrinka, Jo-Wilfried Tsonga, Kim Clijsters? Au delà, d’avoir tous eu des carrières exceptionnelles, tous ces champions sont passés par les Petits As.Tous les ans, Tarbes devient le QG des futures pépites du
Ép 35 (2ème partie): Open d'Australie: Le "Carré Magique" du Mental de Djokovic: les 4 clés d'un mental d'acier
Un an après son expulsion d’Australie pour son refus de se faire vacciner contre le Covid-19, Novak Djokovic triomphe une 10 ème fois “chez lui”, sur la Rod Laver Arena. Et au delà de ce 22ème titre du Grand Chelem et de la place de numéro 1 mondial retrouvée, Djoko a montré une nouvelle fois à quel point son mental est insubmersible.🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆Dans cet épisode, vous apprendrez:-Comment réussir so
Ép 35: Open d’Australie (1ère partie): Les 5 Raisons de la Victoire de l’ “ennuyeuse” Sabalenka
🏆L’année a démarré sur des chapeaux de roue avec une super finale entre Aryna Sabalenka qui remporte son 1er titre du Grand Chelem et Elena Rybakina qui, 6 mois après avoir remporté Wimbledon montre qu’elle a sa place au sommet de la WTA.Voici 5 leçons qui ont permis à Sabalenka de remporter l'Open d'Australie:-Accepter la difficulté et être “ennuyeuse”: la décision prise par Sabalenka
Ép 34 (2ème partie): Roger Federer: Les "10 Commandements" de son Mental d'Exception
Roger Federer a tiré sa révérence ce week-end, il était donc normal de consacrer un épisode au géant suisse. Dans la deuxième partie de cet épisode (la première partie est en fin de description si vous ne l’avez pas écoutée), nous dévoilons 5 “commandements de Roger” supplémentaires afin de décrypter le plus en détail le mental exceptionnel de ce champion:6) Savoir faire son autocritique et se rem
Ép 34 (1ère partie): Roger Federer: Les "10 Commandements" de son Mental d'Exception
Il nous faudra sûrement un certain temps pour se remettre de la retraite du Maestro Suisse, Roger #Federer et des larmes de Rafael #Nadal pendant la cérémonie après leur ultime match officiel en double lors de la #LaverCup. Mais choisissons plutôt de nous réjouir pour les 24 ans de coups venus d’ailleurs et d’émotions indescriptibles.Federer, c’est le talent et la grâce à l’état pur certes, mais c
Ép 33: US Open: "Carlitos" Alcaraz et Iga Swiatek: pourquoi ces "gentils tueurs" dominent mentalement leurs adversaires ?
La dernière levée du Grand Chelem de la cuvée 2022 a été un très bon cru. Iga Swiatek a remporté son 3ème titre du Grand Chelem et a repris sa domination du circuit WTA après un été quelque peu morose.Mais le fait marquant de cette quinzaine new-yorkaise (hormis la retraite de Serena) est sans aucun doute l’avènement de Carlos Alcaraz qui non seulement a remporté son 1er titre du Grand Chelem mai
Ép 32: Serena Williams: Confiance, Intensité, Dopamine... Comment est-elle devenue la #GOAT ?
👑Serena Williams a tiré sa révérence et nous a montré une dernière fois pourquoi elle est incontestablement la plus grande joueuse de tous les temps. Au-delà de son palmarès exceptionnel, on retiendra surtout sa force mentale à toute épreuve.➡️Dans cet épisode, vous découvrirez les stratégies mentales de Serena Williams utilisées tout au long de sa carrière et comment vous en inspirer.-Comment s’a
Ép 31: Wimbledon: Les leçons mentales de Djokovic, Rybakina, Kyrgios et Jabeur
🏆C’est un drôle de Wimbledon qui s’achève après une quinzaine riche en rebondissements. Novak Djokovic a remporté son 4 ème Wimbledon consécutif et 21ème titre du Grand Chelem et Elena Rybkina s' est imposée à la surprise générale en simple dames.Dans cet épisode, vous apprendrez les leçons que l’on peut tirer du parcours de ces différents champions :Novak Djokovic: -Comment faire preuve de r
Ép 30: Iga Swiatek: Les 4 Clés pour Gérer la Pression et Gagner Quand on Est Favori/Favorite
🏆 En remportant son deuxième Roland Garros et son 35ème match d’affilée, Iga Swiatek a sans aucun doute conforté son statut de patronne incontestée du circuit WTA. Mais elle a également démontré comment assumer son statut d’ultra favorite et un ascendant psychologique indéniable sur ses adversaires. Chose qui n’était pas arrivée sur le circuit WTA depuis une certaine Serena Williams…Dans cet épiso
Ép 29: Retraite d'Ash Barty à 25 ans: Comment Rester Motivé(e) et Performant(e) sur le Long Terme ?
Il y a deux jours, la numéro 1 mondiale Ash #Barty annonçait à la surprise générale mettre un terme à sa carrière quelques semaines seulement après avoir remporté l'Open d'Australie. 🤯🏆 Barty n'est pas la première joueuse à arrêter sa carrière jeune et au sommet. Des joueurs comme Bjorn Borg ou Justine Hénin l'ont fait avant elle. Est-ce la fin des carrières longues comme ont p
Utilisez les 4 Forces d'Ash Barty pour Dominer Vos Adversaires
😎Après une quinzaine parfaitement maîtrisée, Ash Barty a remporté son 3ème titre du Grand Chelem "chez elle" à Melbourne🏆. Ce qui a frappé pendant le tournoi, c'est sa domination incontestée sur ses adversaires. 👀👀🎙️Dans cet épisode, je partage les 4 atouts majeurs expliquant la domination d'Ash Barty sur le circuit WTA :1️⃣: Varier son jeu pour contrôler la puissance de son ad
Open d'Australie: Les 6 Leçons de la "Masterclass Nadal-Medvedev"
🦘La quinzaine australienne s'est achevée avec le sacre de Rafa Nadal🏆 qui après une "remontada" dantesque remporte son 21ème titre du Grand Chelem face à Daniil Medvedev qui a mené 2 sets zéro.🎙️Voici les 6️⃣ leçons à retenir de ce match historique:🥊-Accepter le combat: comment Medvedev a fait du "Nadal" pendant 2 sets et demi en imposant un vrai défi physique➕1️⃣-Être pr
Ép 26: Coacher au plus haut niveau, mode d'emploi : interview avec Thomas Delgado, co-créateur de l'académie Smash It Tennis Center
🎙️Dans ce podcast, on parle souvent du haut niveau via le prisme du joueur mais pour atteindre leurs objectifs, les joueurs doivent s'entourer de coachs ambitieux. 🙋Dans cet épisode, je donne la parole à Thomas Delgado qui a débuté sa carrière d'entraîneur à 19 ans et qui, un an après faisait ses classes au sein de l'académie Justine Henin. Quelques années plus tard, il rejoint une
Ép 25: Zverev: Pourquoi Perdre la Finale de l'US Open lui a fait gagner le Masters de Turin ?
On se dirige tout droit vers la fin de l'année 2021 (n'oublions pas la très controversée Coupe Davis ) et le moins que l'on puisse dire c'est qu'elle a été riche en émotions !👨🏆Le sacre de Sacha Zverev a été l'apothéose d'une grosse saison pour le joueur allemand qui a su rebondir après sa cruelle défaite en finale de l'US Open face à Dominic Thiem l'an
Ép 24: US Open (2ème partie): Les stratégies mentales du "Tsar Medvedev" et de la "Reine Emma"
Si la "défaillance" de Djokovic a largement été commentée dans les médias, on a peu ou pas parlé de la performance "taille patron" de Medvedev. Véritable stratège, le Russe a prouvé pourquoi il est incontestablement la tête de file de cette fameuse "Next Gen". Et puis comment faire un bilan de l'US sans parler de l'incroyable exploit réussi par Emma Raducanu
Ép 24: US Open (1ère partie): Est-ce que la pression est un privilège? Djoko, Osaka et Tsitsipas
L'US Open est terminé et le moins que l'on puisse dire c'est qu'il a été riche en émotions! La performance XXL d'Emma Raducanu victorieuse chez les femmes après être sortie des qualifications et le super tournoi de Leylah Fernandez sont sans aucun doute d'excellentes nouvelles pour le tennis féminin. Mais ce qu'on retiendra c'est sans aucun doute la défaite
Ép 23: Comment Gagner un Grand Chelem en 24 Jours? Entrez Dans la tête d'Ash Barty
🎾Ca y est Wimbledon est terminé et si la communauté tennis a déjà le regard tourné sur l'US Open et le potentiel Grand Chelem calendaire de Novak Djokovic, j'ai envie de revenir sur la prouesses d'Ash Barty lors de ce WimbledonDans cet épisode, nous apprendrons:📄Comment un plan de 24 jours mis en place avec son équipe lui a permis de gagner et pourquoi il n'existe pas de prépar
Ép 22: Sportifs de haut niveau et entrepreneurs: même(s) combat(s) ? Interview croisée avec Julie Beraut, entrepreneure
Hello la communauté Tennis Lounge!J’ai lancé le podcast pour parler de préparation mentale et gestion de carrière avec les joueurs mais aussi les coachs, parents et autres acteurs de notre sport. Je suis convaincue que pour avoir une carrière à succès, les joueurs/joueuses de tennis en plus de leur travail au quotidien pour s’améliorer doivent avoir une vision entrepreneuriale de leur carrière. C’
Ép 21: Comment se financer et attirer des sponsors grâce aux réseaux sociaux: Interview avec Vanessa Tomaszewski, experte marketing sportif/TikTok et influenceuse FIFA
Dans la gestion de carrière d’un sportif de haut niveau, il y a bien sûr l’aspect sportif mais pas que. Avec la prolifération des réseaux sociaux ces dernières années, certains athlètes ont vraiment réussi à tirer leur épingle du jeu et ont créé de véritables “empires marketing”. Mon invitée du jour, Vanessa Tomaszewski, est une experte des réseaux sociaux. Elle a créé le blog Champions du Digital
Ép 20: Roland Garros (2ème partie): la fin de "l'ère Nadal" sur terre? Tsitsipas: comment se remettre d'une défaite lorsque l'on est sur le point de gagner?
Dans cette deuxième partie de cet épisode consacré au bilan de Roland Garros 2021 (si vous n’avez pas eu l’occasion d’écouter la partie 1 consacrée aux stratégies mentales qui ont permis à Krejcikova et Djokovic de s’imposer, le lien est ici), on va revenir sur les défaites de Rafael Nadal, maître des lieux depuis 15 ans et sur ce qui a manqué à Stefanos Tsitsipas pour remporter son premier titre
Ép 20: Roland Garros (1ère partie): Krejcikova :le pouvoir de l'outsider, Djoko: pourquoi sa victoire n'est pas une surprise
Ça y est Roland Garros 2021 est terminé et le moins que l’on puisse dire c’est qu’il fût riche en émotions! Entre les retraits de Naomi Osaka et Roger Federer en première semaine, les aléas des nights sessions, la demi-finale d’anthologie entre Rafael Nadal et Novak Djokovic, la victoire surprise de Barbora Krejcikova et le sacre de Djoko contre Tsitsipas, on a été vernis.Il y a beaucoup de leçons
Ép 19: "L'affaire Osaka": des solutions pour aider les joueurs à préserver leur santé mentale
Ca y est, Roland Garros a commencé! Les superstars du circuit Roger, Rafa, Djoko et Serena ont fait leur retour porte d'Auteuil et mis à part l'élimination surprise de Dominic Thiem et l'abandon d'Ash Barty, les favoris ont tenu leur rang. Mais l'évènement de cette première semaine reste sans conteste le retrait de Naomi Osaka après sa victoire au 1er tour.La numéro 2 mond
Ép 18: De NC au circuit pro en 4 ans en passant par un premier rôle au cinéma: Interview avec Jurgen Briand 790 ème ATP
Y-a-t-il un itinéraire tracé vers le haut niveau? Que se passe-t-il lorsque les épreuves de la vie nous écartent de nos objectifs? L’histoire de Jurgen Briand, classé 790 à l'ATP est hors normes. Destiné à une carrière de footballeur, il commence le tennis à l’âge de 11 ans, joue son premier tournoi sur terre battue avec des crampons et 4 ans plus tard, il est déjà sur le circuit pro et joue
Gagner grâce à l'hypnose, la PNL et le lâcher-prise: Interview avec Florian Dubesset, coach sur le circuit ITF/WTA
Florian Dubesset est coach depuis 15 ans dont 8 ans sur le circuit ITF/WTA. Il entraîne Audrey Albié, actuellement 13 ème joueuse française dont le meilleur classement a été 278ème à la WTA. Ancien joueur classé 0 et toujours classé 2/6, Florian Dubesset est ce que l'on peut appeler un coach du futur. Quand la plupart des coachs sont focalisés sur la technique de leurs joueurs, Florian a comp
Ép 16: Du championnat universitaire NCAA au top 100 WTA? Interview de Lina Qostal
Pourquoi se lancer sur le circuit pro? Quels sont les obstacles? Comment gérer l’aspect financier? Ses doutes quand les résultats tardent à venir? Lina Qostal est une joueuse de tennis marocaine qui fait ses débuts sur le circuit professionnel WTA avec l’ambition de devenir la première joueuse de tennis marocaine à représenter son pays aux Jeux Olympiques, d’intégrer le top 100 et participer à tou
Ép 15: Quels Sont Les 5 Problèmes au Niveau Mental des Top Joueurs ATP/WTA ?
Depuis la reprise des circuits ATP et WTA, plusieurs joueurs et joueuses ont exprimé publiquement leurs difficultés à s'adapter aux nouvelles conditions et restrictions sanitaires sur les tournois. Si Benoît Paire a récemment créé la polémique lors de ses derniers matches et sorties médiatiques, d'autres joueurs ont évoqué leurs problèmes à gérer psychologiquement les "bulles"
Naomi, Serena, Daniil, Novak... Les leçons mentales à tirer de l'Open d'Australie 2021
L'Open d'Australie c'est déjà fini et on peut dire que ça promet pour le reste de la saison 2021! Au delà des victoires de Naomi Osaka et Novak Djokovic, il y a de nombreuses leçons en temps que joueur/joueuse à tirer de cet Open d'Australie que vous pourrez appliquer à votre jeu:Dans cet épisode:-Naomi Osaka: Comment être un leader en dehors du court peut vous aider à gagner;S
La Peur de Gagner: comment la Surmonter? (Analyse Verdasco-Nadal Open d'Australie 2009)
La peur de gagner nous a tous au moins une fois joué des tours. À l'aube de l'Open d'Australie, premier tournoi du Grand Chelem, parlons de ce qu'est la peur de gagner, à quel moment elle arrive et comment la surmonter au travers l'analyse d'un match culte du tournoi: la demi-finale Verdasco vs. Nadal 2009. Vous pouvez voir le résumé du match (ou le match en entier) e
Ép 12: Si Tu Veux Devenir Un Joueur de Tennis Pro en 2021, Écoute Cet Épisode
Bonne année 2021 à tous ! Dans ce premier épisode version 2021 de Tennis Lounge, aulique de parler de nouvelles résolutions, il s'agira plutôt de tirer les enseignements d'une année 2020 pas comme les autres. La pandémie de coronavirus a eu impact sur nos vies et sur le quotidien des joueurs de tennis. Alors que la saison 2021 commence avec une certaine incertitude, l'aspect "
Ép 11: Comment Gagner Face aux "Tricheurs" ?
"J'ai perdu parce qu'il/elle n'a pas arrêté de gruger...""Le mec/la nana a appelé le kiné alors qu'il/elle n'a rien..." Dans cet épisode, vous apprendrez :-Ce qu'il ne faut SURTOUT PAS FAIRE lorsque votre adversaire se blesse (pour de vrai ou pas) et continue de jouer-La triche, une tactique comme une autre ?-Vaincre les tricheurs grâce à son engag
Réservez votre session gratuite et personnalisée de 45 minutes !
Tout d'abord, Un grand merci! Vous êtes de plus en plus nombreux à suivre Tennis Lounge et après 10 épisodes, j'ai envie de vous donner la parole! Afin de produire des contenus en rapport avec vos besoins, j'organise du lundi 24 au vendredi 29 août une semaine de coaching individuel (totalement gratuit) pour vous aider sur la thématique de votre choix! Chaque session dure 45 minutes
Ép 10: Rafael Nadal: Entre Clark Kent et Superman ou Le Pouvoir de l' Alter Ego pour Gagner
Rafael Nadal a annoncé cette semaine qu'il ne participerait pas à l'US Open et a émis des réserves quant à sa participation à Roland Garros. Une bonne occasion de s'intéresser au mental de ce champion hors-normes, timide dans la vie sait faire appel à son "alter-ego" ce guerrier survolté qui électrise le circuit ATP depuis près de 20 ans.Dans cet épisode, vous apprendrez:L
Ép 9: Pourquoi Les "Surdoués du Tennis" Réussissent/ Échouent sur le Circuit ?
Récemment, Brenda Fruhvirtova, 13 ans, gagnante des Petits As cette année a battu sa compatriote Katerina Siniakova classée 54 ème mondiale. Est-elle la future numéro 1 mondiale ou va-t-elle rencontrer les mêmes difficultés que d'autres espoirs promis à un bel avenir sur le circuit ? Dans cet épisode consacré aux jeunes talents, parfois appelés "prodiges" ou "surdoués du tennis
Ép 8: Comment Faire Face aux 5 Blocages Mentaux Majeurs Chez les Joueurs de Tennis
Dans une récente interview, Robin Soderling, ancien numéro 4 mondial a révélé avoir souffert de troubles de l'anxiété et comment cela avait précipité sa fin de carrière de joueur pro. Dans cet épisode, vous découvrirez 5 blocages mentaux qui affectent la performance et comment y faire face:1. Ne pas se sentir à la hauteur (de 2'11 à 11'19)2. Se laisser submerger par l'anxiété (
Les 6 Erreurs Qui Vont t'Empêcher de Réussir sur le Circuit ATP/WTA
Dans ce nouvel épisode de Tennis Lounge, découvrez les 6 erreurs à ne pas commettre en tant que joueurs de tennis afin de réussir votre carrière sur les circuits ATP et WTA :1) Poursuivre un rêve qui n'est pas le tien (de 1'45 min à 7'43 min);2) Ne pas bâtir une équipe solide autour de soi (de 7'45 min à 14'53 min);3) Ne pas avoir une approche globale (de 14'54 min
Le Talent Est un Mythe (2ème Partie): ces 8 Qualités que Tous les Joueurs Peuvent Développer
Après avoir expliqué dans la première partie de cet épisode (Le Talent est Un Mythe...Même pour Federer) consacré au talent dans le tennis, dans cette 2ème partie, vous apprendrez:-Les 8 qualités que n'importe quel(le) joueur/joueuse de tennis peut développer afin de franchir de nouveaux paliers au niveau mental et se rapprochant ainsi de son potentiel maximum.
Le Talent Est un Mythe...Même pour Roger Federer (1ère Partie)
Dans cet épisode vous apprendrez:-Pourquoi il ne faut pas parler de "talent" surtout aux jeunes joueurs de tennis (de 4'51" à 11'05" )-Quelles sont les principales qualités qui expliquent son succès et sa longévité (de 11'06" à 31'42 )-Comment s'inspirer de Roger Federer pour gérer votre carrière (de 31'43" à 35'20")
Ép 5 : Comment gérer ses doutes pour devenir meilleur(e) ?
Dans cet épisode, il est question de doutes, du sentiment de ne pas être à la hauteur mais aussi des solutions concrètes pour vous aider à:-Affirmer votre ambition et ne pas avoir peur/honte de l'échec;-Avancer vers ses objectifs malgré les critiques négatives; -Créer des ressources mentales pour faire face à vos doutes;-Trouver des modèles/ mentors qui vous encourageront dans votre recherche
Ép 4: Parents de joueurs, êtes-vous prêts ?
Dans cet épisode consacré aux parents des joueurs de tennis, les thèmes suivants seront abordés:-Quel est mon rôle en tant que parent de joueur/joueuse de tennis? (de 3'50 à 15'45)-Comment rendre mon enfant plus autonome et responsable sur et en dehors du court? (de 15'47 à 26'35)-Pourquoi je dois arrêter de comparer mon enfant avec les autres joueurs (de 26'37 à 31'2
Ép 3: Novak Djokovic, le Requin Empathique
Cet épisode s'intéresse au mental de Novak Djokovic et comment celui-ci lui a permis de se hisser au sommet de l'ATP. Vous apprendrez:-Ce qu'est "l'empathie du requin" appliquée au tennis (de 1'30 à 12'30)-Comment "Exceller dans l'adversité" (de 12'31 à 21'05)-Pourquoi la "Mentalité du Progrès" est la clé du succès (de 21&a
Ép. 2: Comment Gagner "Grâce" au Coronavirus ?
En cette période d'incertitude liée à la pandémie de coronavirus, le monde du tennis est à l'arrêt. Dans cet épisode vous apprendrez:-Comment rester motivé(e) pendant cette période sans compétition;-Comment redéfinir ses objectifs;-Comment améliorer sa résistance mentale-Comment identifier vos schémas négatifs et créer des stratégies mentales gagnantes pendant un match de tennis
Ep 1 : Quel est ton ADN de joueur/ joueuse de tennis ?
Tennis Lounge est un podcast tennis axé sur la préparation mentale et la gestion de carrière des joueurs de tennis voulant devenir pro ou évoluant sur le circuit ATP, WTA et ITF. Dans ce premier épisode, vous apprendrez comment définir votre "ADN mental" ou les resources qui vous aideront à devenir plus performant(e). Pour cela, nous répondrons à 3 questions:-Comment identifier mes force
Ép. Présentation de Tennis Lounge (podcast français)
Cet épisode 0 présente Tennis Lounge, le podcast tennis axé sur la préparation mentale et la gestion de carrière des joueurs et joueuses de tennis. Les principaux thèmes de ce podcast sont:-Comment gérer la pression en match;-Comment augmenter votre confiance sur le court;-Comment financer sa carrière de joueur de tennis;-Comment améliorer la relation parents-joueur et coach-joueurVous aurez accès
