Santé d'Entrepreneurs
Bérénice Vart 36 épisodes oct. 31, 2026
Ce podcast explore comment les dirigeants d'entreprise prennent soin de leur santé physique et mentale pour réussir dans les affaires. À travers des témoignages et des conseils pratiques, il met en lumière l'importance de la santé comme premier actif immatériel de l'entreprise. L'animatrice Bérénice Vart invite des entrepreneurs à partager leurs expériences et astuces pour concilier bien-être et performance. L'objectif est de montrer que prendre soin de soi est bénéfique pour l'entreprise et ses collaborateurs.
Épisodes
Xavier Rosso - La santé du dirigeant se nourrit de sens, d’écoute de soi et de liens solides
Comment rester en forme quand on dirige, que la pression monte et que les décisions reposent souvent sur soi ?Dans cet épisode, Xavier parle de sa propre santé de dirigeant. Pas de performance sportive extrême : plutôt du volley, un peu de renforcement musculaire, des promenades dans la nature et de la respiration quand il sent qu’il doit ralentir.Il raconte aussi son choix de quitter un poste de
Marie Laure Marcan-Dumesnil - Ne cherchez pas à être un dirigeant parfait, cherchez à être un dirigeant entier
Diriger dans le tourbillon de l'événementiel : Le secret de la sérénité de Marie Laure Marcan-Dumesnil. Peut-on gérer une agence événementielle depuis 17 ans, manager une équipe de 5 salariés et 20 freelances, tout en affichant un calme olympien ?Dans ce nouvel épisode de Santé d'entrepreneur, j'ai le plaisir d'accueillir Marie Laure Marcan-Dumesnil, fondatrice de l’agence MLMD Events. Marie Laure
Annette Sergent - Savoir s'arrêter pour mieux repartir : la clé d'une performance durable, du stade à l'entreprise
Peut-on rester performant sous pression sans jamais lever le pied ? Pour Annette Sergent, la réponse est claire : c'est physiologiquement impossible.Double championne du monde de cross-country, athlète olympique et aujourd'hui experte en sophrologie et préparation mentale, Annette a passé sa vie à explorer les limites de la performance. Dans cet épisode, elle nous livre les clés pour transposer la
Julien Narbonne - La santé physique et mentale du leader est le socle indispensable sur lequel repose la pérennité et le rayonnement de son institution
Comment gère-t-on une institution emblématique comme le Sofitel Lyon-Bellecour avec la même rigueur qu'une préparation au triathlon ?Dans ce nouvel épisode de Santé d’entrepreneurs, j'ai le plaisir de recevoir Julien Narbonne. Hôtelier passionné de 44 ans, Julien ne se contente pas de diriger une "maison" de prestige ; il le fait avec une véritable âme d'entrepreneur et une discipline forgée par l
Alison Malamoud - Votre cerveau est le premier moteur de votre entreprise : comment en prendre soin ?
Peut-on être un "gros bosseur" sans se brûler les ailes ? Comment concilier une croissance explosive avec une santé mentale et cognitive durable ?Dans ce nouvel épisode de Santé d'entrepreneurs, j'accueille Alison Malamoud, Docteur en pharmacie et co-fondatrice de Brainologist, la première marque dédiée aux soins du cerveau et à la longévité cognitive.Alison possède un parcours unique : après avoi
Renaud Pfeffer - Quand la passion et l’engagement rencontrent les limites du corps.
Peut-on diriger avec l'intensité d'un athlète de haut niveau sans jamais s'arrêter ?Dans ce nouvel épisode de Santé d’entrepreneur, j'ai le plaisir de recevoir Renaud Pfeffer, Maire de Mornant, Président de la Communauté de communes du Pays Mornantais et Vice-président de la Région Auvergne-Rhône-Alpes en charge de la sécurité et du sport. Bien que ses fonctions soient publiques, Renaud agit au qu
Richard Perez - Une heure de sport "perdue" par le dirigeant, c’est en réalité quatre ou cinq heures de performance et de sérénité gagnées derrière.
Richard Perez, le dirigeant qui court la nuit pour mieux bâtir le jour.Peut-on diriger une PME de 40 salariés, réaliser 9 millions d'euros de chiffre d'affaires et boucler la Diagonale des Fous ?Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Richard Perez, Président de Richard Construction. À 47 ans, Richard incarne l'image du dirigeant qui a su reprendre les rênes de sa santé pour transforme
Armand Thoinet - Transformer l’imprévu en une aventure extraordinaire
Peut-on passer de "l'ombre de soi-même" à 19 ans, cloué sur un canapé par le diagnostic d'une sclérose en plaques, à aventurier polaire franchissant le 80ème parallèle ?Dans ce nouvel épisode de Santé d’entrepreneur, j'ai l'immense honneur de recevoir Armand Thoinet. À 32 ans, Armand a fait un choix radical : celui de ne pas se battre contre sa maladie, mais d'avancer avec elle pour en faire son m
Diriger en conscience : la leçon de résilience que la maladie a appris à Florian Duchaine
Imaginez : 6 mois d'hospitalisation, une leucémie, et un vélo d'appartement dans une chambre isolée. C’est dans cette épreuve que Florian Duchaine, aujourd'hui dirigeant de l'agence Pietrapolis Immobilier à Villefranche-sur-Saône, a pris la décision la plus importante de sa carrière : celle de ne plus jamais s'ignorer.Dans ce nouvel épisode de Santé d'entrepreneurs, Florian
Julien Alexandre - « Si je dors bien et que je bouge, on peut tout me demander ». La santé est le premier levier de performance et de résilience du dirigeant.
🎙️ NOUVEL ÉPISODE | Santé d'entrepreneur : Julien Alexandre, le kiné-dirigeant qui prône le pragmatisme.Un dirigeant s'occupe souvent de tout le monde, mais qui s'occupe du dirigeant ?Pour ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Julien Alexandre. Kinésithérapeute depuis 28 ans et lui-même entrepreneur à la tête d'une structure importante, Julien possède une double vision unique : celle du p
Frédérique Daguet - Entrepreneuriat et sport de haut niveau : comment tenir la distance ?
L'entrepreneur est son propre premier ennemi lorsqu'il s'oublie dans le développement de son activité. Comment alors concilier une charge de travail intense avec une santé de fer ?Dans ce nouvel épisode de Santé d'entrepreneurs, je reçois Frédérique Daguet, fondatrice du studio graphique Rubicom depuis 13 ans. Frédérique se définit comme une femme de "terrain" qui cultive la singularité de ses cli
De l'armée de terre au sommet du Kilimandjaro : le combat inspirant de Guillaume Lodini
Qu'est-ce qui pousse un cadre dirigeant, après 12 ans de carrière chez un leader mondial comme Schneider Electric, à tout plaquer pour devenir coach sportif à 38 ans ?Dans ce nouvel épisode de Santé d’entrepreneurs, je reçois Guillaume Lodini. Son parcours est une leçon de résilience pure. Ancien militaire ayant servi en Afghanistan, Guillaume a vu sa vie basculer un matin de décembre 2021, en
Ronan Le Parathoën - Le sport n'est pas un luxe pour le dirigeant, c'est l'assurance vie qui permet de se relever
🎙️ NOUVEL ÉPISODE | Santé d'entrepreneur : L'histoire d'un homme sauvé deux fois par le mouvementJ’ai l'honneur de recevoir Ronan Le Parathoën, ancien militaire, auteur de trois livres et triathlète ultra. Son parcours, marqué par la rigueur de 27 ans passés dans l'armée en tant qu'instructeur, est une puissante démonstration de la nécessité absolue de l'équilibre personnel face à l'intensité prof
Jennifer Marionnaud - S'accorder 60 minutes par jour pour soi : ce n'est pas une question de temps, mais de mental
Comment garder le sourire et une énergie débordante quand on dirige un complexe hôtelier de 100 chambres et un restaurant ouverts 24h/24 et 7j/7 ? Dans ce nouvel épisode de Santé d'entrepreneur, j'ai le plaisir de recevoir Jennifer Marionnaud, Directrice de l’hôtel Ibis Villefranche et du restaurant Courtepaille à Villefranche. Jennifer gère un quotidien intense : entre une charge administrative
Pierre-Yves Foulon - De l'ultra-trail au chantier : L'art de la cadence et de l'anticipation pour un confort de vie.
Les dirigeants sont souvent confrontés à la pression intense et à la difficulté de concilier performance et bien-être. Dans ce nouvel épisode de Santé d'entrepreneur, nous accueillons Pierre-Yves Foulon, dirigeant d'une société dans la rénovation (franchisé Camif Habitat).Pierre-Yves nous ouvre les portes de son quotidien de chef d'entreprise de 57 ans, qui a choisi de mettre la qualité de vie et
Guillaume Millet - Le mouvement : ce n'est pas "bon pour la santé", c'est absolument indispensable.
Je suis ravie d'accueillir pour la première fois dans ce podcast un spécialiste de la santé : Guillaume Millet, Physiologiste de l'exercice à l'Université Jean Monnet de Saint-Étienne. Chercheur reconnu, Guillaume Millet partage son éclairage scientifique sur l'activité physique, la sédentarité, et leurs conséquences sur notre corps et notre cerveau.Cet épisode est un appel à la prise de conscienc
Charline Bresse - Comment diriger un empire hôtelier 7 jours sur 7 et maintenir une santé mentale et physique d'acier ?
Découvrez Charline Bresse, Directrice Générale du groupe hôtelier indépendant Lavorel Hôtels (10 établissements 4 et 5 étoiles, 650 collaborateurs, 80 millions de chiffre d'affaires), dans le dernier épisode de "Santé d'entrepreneurs" ! L'hôtellerie est un métier de passion, mais exigeant : Charline confie que dans ce secteur "7/7 24/24", elle ne coupe jamais vraiment, avec des journées qui se ter
Philippe Croizon - Le Secret de l'Audace Entrepreneuriale : Quand la Vie Tient à un Fil, Osez Tout. 🚀
Nous avons l'honneur de recevoir Philippe Croizon, que je considère comme une personne "incroyable", pour un épisode mémorable de "Santé d'entrepreneurs". Celui qui se définit comme aventurier, conférencier, auteur, acteur, chroniqueur et entrepreneur partage des leçons de leadership et de résilience tirées de son parcours hors norme. Suite à un accident en 1994 où 20 000 volts ont traversé son c
Comment Franck Thouny, entrepreneur lyonnais gère-t-il une grosse société de services à la personne, inspire ses 230 collaborateurs et se maintient au top de sa forme ?
🚀 Comment un entrepreneur lyonnais gère-t-il une grosse société de services à la personne, inspire ses 230 collaborateurs et se maintient au top de sa forme ? Découvrez le témoignage puissant de Franck Thouny !Dans cet épisode, nous avons le privilège d'accueillir Franck Thouny, un dirigeant passionné de 48 ans, qui a bâti son entreprise dans le secteur médico-social il y a près de 20 ans. À l
🚀 De la flûte traversière aux sommets de l'ultra-trail, en passant par l'entrepreneuriat et... le burn-out : Découvrez le parcours intense et inspirant de Loréline CHAMP !
Dans cet épisode, nous accueillons Loréline, une femme aux multiples vies. Ancienne musicienne professionnelle de haut niveau (flûtiste traversière) qui s'entraînait 5 à 8 heures par jour, elle a très tôt dû gérer le stress de la scène et s'est formée à la sophrologie et la préparation mentale.Son exigence de performance, digne d'une sportive de haut niveau, l'a poussée à bout, cau
Découvrez l'incroyable parcours de Florent Mercier, le visionnaire derrière Pizza Cosy et Le Grand Feu !
🚀 De la petite pizzeria de quartier à un empire agroalimentaire : Découvrez l'incroyable parcours de Florent Mercier, le visionnaire derrière Pizza Cosy et Le Grand Feu !Dans notre dernier épisode, nous avons eu le plaisir d'accueillir Florent Mercier, un entrepreneur dynamique de 35 ans, dont l'histoire est une véritable leçon de persévérance et d'innovation.À seulement 20 ans, Florent a démarré
Pascal Auclair, Le premier travailleur d’une entreprise qu’est le dirigeant, est-il le plus grand oublié ?
Dans ce nouvel épisode crucial du Podcast Santé d'Entrepreneurs, j’ai eu le plaisir d'échanger avec Pascal Auclair, dirigeant et fondateur du Groupe Ma Santé (un groupe multimédia unique en France dédié à l'information santé) et du dynamique Club de la Santé Auvergne Rhône-Alpes.Pascal Auclair, qui a d'abord été journaliste au Figaro avant de se passionner pour l'écosystème de la santé, nous alert
Julien Billard déclenche des pics d'endorphine pour se sentir bien et être la locomotive de son entreprise.
Bonjour et bienvenue sur Santé d’entrepreneurs !Dans cet épisode passionnant, nous recevons Julien Billard, un chef d'entreprise qui incarne la dynamique de l'industrie française. À 42 ans, Julien a franchi le pas de l'entrepreneuriat il y a bientôt 3 ans en rachetant DMG Usitech, une société d'usinage de précision implantée en pays Beaujolais, à Montmerle sur Saône.Julien nous par
Loic Bogo fait parti de ses jeunes dirigeants à équilibrer vie pro et vie perso, comment fait-il ?
Quand créativité, énergie et introspection redéfinissent le quotidien d’un entrepreneur.Dans cet épisode vibrant du podcast Santé d’Entrepreneurs, Bérénice Volgringer reçoit Loïc Bogo, photographe, vidéaste et créateur de contenu passionné, pour un entretien aussi inspirant qu’authentique.Depuis 5 ans, Loïc développe sa micro-entreprise et co-pilote Olympe Unit, une maison d’entrepreneurs dédiée à
Vincent Da Costa divertit sans s'oublier; Comment fait-il ?
Dans cet épisode, je reçois Vincent Da Costa, un entrepreneur salarié au parcours passionnant, qui pilote avec passion le développement de ECLIPSO, un concept innovant de divertissement culturel en réalité virtuelle, installé à Lyon Confluence.🎥 ECLIPSO, c’est quoi ?Des expériences immersives uniques qui vous font voyager dans le temps, sans quitter votre fauteuil ! Loin des jeux vidéo classiques,
Caroline Legrand a décidé de travailler moins pour être plus heureuse.
🎙 "Travailler moins pour vivre mieux ?"Dans cet épisode bouleversant du podcast Santé d’Entrepreneurs, Bérénice Volgringer reçoit Caroline Legrand, consultante en organisation et ancienne salariée des Big Five, pour un échange sincère et inspirant.🔥 Caroline y partage son parcours marqué par un burn-out sévère, ses prises de conscience, et surtout les changements radicaux qu’elle a opérés pour rem
Des savons à base de légumes pourris ?? Fabien Poulenas et Océane ont osés !
Bienvenue sur Santé d'Entrepreneurs ! Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Fabien Poulenas, co-fondateur de LEGGUN.Plongez dans l'histoire inspirante de cette marque de cosmétiques engagée qui transforme les fruits et légumes bio écartés par la grande distribution en produits de beauté aux super bienfaits pour la peau. Une démarche 100% anti-gaspillage qui fait sens.Découvrez a
Adèle Bouscasse, une jeune dirigeante qui a développé des poches de froid au service des femmes.
Découvrez le parcours inspirant d'Adèle Bouscasse, jeune dirigeante de Maoli, dans ce nouvel épisode de l'émission Santé d'Entrepreneurs.Adèle partage l'aventure de Maoli, une entreprise qu'elle a créée il y a un peu plus de 2 ans. Son ambition ? Démocratiser l'utilisation du froid pour soulager les douleurs féminines, quel que soit l'âge et la typologie de douleur. Ell
Du Cabinet Comptable aux Galeries Lafayette : L'Aventure Éthique et Sportive de Kevin Gougeon
Accrochez-vous à vos écouteurs pour découvrir l'histoire inspirante de Kevin Gougeon, cofondateur passionné de la marque de baskets éthiques N’Go Shoes. De ses premiers pas dans l'expertise comptable à la création d'une entreprise basée à Nantes avec son associé Ronan en 2017, Kevin nous raconte avec une sincérité rafraîchissante la genèse de n Go, née d'une quête de sens et d'une volonté d'intég
Oser demander de l'aide et bien s'entourer - les conseils de Pierre Chartier pour développer son business
🎙️ Santé d’entrepreneurs - Épisode spécial avec Pierre ChartierFondateur de Nos Vignes & Repreneur de Délicieusement VôtreDans ce nouvel épisode, partez à la rencontre de Pierre Chartier, un entrepreneur passionné, aux parcours et projets aussi riches qu'inspirants.Après une carrière internationale dans le commerce (dont 6 ans en Inde) et des expériences dans des secteurs aussi divers que
Pour équilibrer l'effort intellectuel Hugo Frering a besoin d'aller dans la douleur physique.
Bienvenue dans un nouvel épisode passionnant de votrepodcast Santé d'Entrepreneurs ! Aujourd'hui, j'ai eu le plaisird'échanger avec Hugo Frering, co-fondateur de TSHOKO, une société innovante dans l'édition de logiciels musicaux pour les professionnels. Ensemble, nous avons exploré les coulisses de la création et du développement de son entreprise, fondée en 2016 avec deux amis d'enfance, et sa vi
Après des moments de doute et de fatigue intense, la mise en mouvement propulse la société d'Edouard Noel.
Vélos à Assistance Electrique et Vitalité : Quand la Santé Propulse l'Entreprise !Dans cet épisode captivant, plongez au cœur du parcours d'Édouard Noël, cofondateur passionné de Unique, l'entreprise lyonnaise qui révolutionne la mobilité en proposant des vélos à assistance électrique aux entreprises et collectivités. À 28 ans, Édouard partage avec une sincérité rafraîchissante son exp
Matthieu Andreux - Tout est possible à celui qui rêve... et n'abandonne jamais ! un mantra qui le guide dans toutes ses sociétés.
Découvrez cet épisode inspirant de "Santé d'entrepreneur" avec Matthieu Andreux : Oser ses rêves pour mieux diriger et s'épanouir !Dans ce podcast, je reçois Matthieu Andreux , un jeuneentrepreneur aux multiples casquettes. Actif et dynamique, Matthieu partage son parcours atypique, étroitement lié au sport qui le guide depuis l'enfance. Son mantra puissant – "Tout est
Céline Vatan, maman, passionnée de course à pied et dirigeante de Signarama Villefranche Beaujolais.
Découvrez une interview inspirante avec Céline Vatan, co-dirigeante de l'entreprise Signarama, dans cet épisode de Santé d'entrepreneurs. Céline partage avec authenticité son expérience en tant que cheffe d'entreprise, maman de jeunes enfants, et passionnée de course à pied, et révèle le lien essentiel qu'elle a établi entre sa santé physique et mentale et la performance de son ent
Comment Nadège Richaud jongle entre plusieurs activités tout en faisant de sa santé une priorité ?
🚀 Dirigeants surchargés, prenez enfin soin de votre atout numéro 1 : votre santé ! 🚀Dans cet épisode de "Santé d'entrepreneurs", plongez au cœur du témoignage inspirant de Nadège Richaud, entrepreneuse indépendante aux multiples casquettes (consultante en gestion de patrimoine, assistante administrative, formatrice). Découvrez comment cette femme de 39 ans jongle avec ses trois activ
Délégation, Organisation et Bien-Être : La Méthode d'Elodie Bouchard pour un Business Sain
🚀 Vous êtes un chef d'entreprise débordé qui remet toujours sa santé à plus tard ? Cet épisode de "Santé d'entrepreneurs" est fait pour vous !🎙️ J'ai eu le plaisir d'accueillir **Elodie Bouchard**, entrepreneuse passionnée à la tête de Catanéo Beaujolais et co-fondatrice du réseau d'affaires Réseau Soleil. Ensemble, nous avons exploré le lien crucial entre la santé et
Entre Intuition et discipline, l'écoute de son corps est sa clé - Alexis Jouanneau Coach Business et Spiritualité
👋 Bienvenue sur Santé d'Entrepreneur, la chaîne dédiée aux dirigeants de petites entreprises qui veulent développer leur business et reprendre le contrôle sur leur santé et leur énergie !🚀 Vous êtes submergé par votre activité ? Vous n’avez jamais le temps de prendre soin de vous ?Vous n’êtes pas seul. Des milliers de chefs d’entreprise jonglent entre gestion, clients, employés et vie personnelle
Des défis sportifs pour performer dans mon entreprise. Julien Dereumaux, dirigeant de Pilot'In
👋 Bienvenue sur Santé d'Entrepreneur, la chaîne dédiée aux dirigeants de petites entreprises qui veulent développer leur business et reprendre le contrôle sur leur santé et leur énergie !Chers entrepreneurs, dirigeants, indépendants,Vous le savez mieux que personne : piloter une entreprise demande de l’énergie, de la lucidité… et une sacrée dose de résistance au stress.Mais avez-vous déjà pris
Mon secret pour être en bonne santé -Jerry Large dirigeant de Extrem Color
👋 Bienvenue sur Santé d'Entrepreneur, la chaîne dédiée aux dirigeants de petites entreprises qui veulent développer leur business et reprendre le contrôle sur leur santé et leur énergie !🚀 Vous êtes submergé par votre activité ? Vous n’avez jamais le temps de prendre soin de vous ?Vous n’êtes pas seul. Des milliers de chefs d’entreprise jonglent entre gestion, clients, employés et vie personn
