L'Alchimie Sexuelle by Estelle
Bienvenue dans le podcast de l'alchimie sexuelle, un espace intime et authentique pour réveiller votre pleine nature orgasmique. Animé par Estelle, sexothérapeute holistique, il aborde la sexologie de manière intégrale, prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et énergétique. Chaque épisode invite à un voyage intérieur et à une exploration de soi, avec des conseils pratiques et des réflexions profondes. Estelle propose également d'aller plus loin via des séances privées et des échanges sur les réseaux sociaux. Un podcast pour celles et ceux qui souhaitent éveiller leur sexualité dans sa globalité.
Épisodes
089 Désir et transgression : Pourquoi l'interdit nous attire tant ?
Pourquoi l’interdit nous attire-t-il tant ? Est-ce l’excitation du risque, le frisson de la transgression ou simplement l’envie de braver un cadre imposé ? Dans cet épisode, on explore les mécanismes psychologiques qui rendent l’interdit si séduisant. Mais que se passe-t-il quand on lève l’interdit et qu’on place tout dans la transparence et le consentement ? Perd-on ce feu du désir ou au contrair
088 Vos préoccupations 2024 et vos désirs 2025
Après quelques semaines d'absences, je suis ravie de vous retrouver pour un épisode de rétrospective de vos défis en 2024 et de ce qu'on a travaillé ensemble et également une projection de vos désirs et de vos intentions pour 2025.
Je vous remercie pour votre présence sur le podcast et si vous avez envie d'aborder un sujet en particulier ou si vous avez une question sexo dont vous aim
087 Comment faire durer le désir au fil des ans
Il existe cette croyance très populaire que le désir s'efface avec le temps. Et ça peut être effectivement le cas, car en réalité le désir ça s'entretient. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on va voir 8 points essentiels pour maintenir le désir au fil des ans.
Tu as envie d'explorer ta sexualité, d'apaiser des douleurs, de lever des tabous, de te sentir libre et épanoui.e avec ton corps et ta sexuali
086 Le plus gros fantasme des français revisité
Entrez dans l'univers fascinant des fantasmes et voyons ensemble comment apporter une nouvelle vision au fantasme le plus commun de tous les français.
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085 Le bodycount compte-t-il vraiment ?
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084 De la femme frustrée à la femme tantrique
Merci à Nina pour son partage sans tabou, sincère et vulnérable dans cet épisode qui nous montre qu'une autre voie est possible, celle qui unifie ensemble enfin plaisir et conscience de soi.
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083 De l'éjaculation rapide à l'homme multiorgasmique avec Diogo
Merci à Diogo pour son partage et son authenticité dans cet épisode qui révèle tous ses secrets pour devenir un homme multiorgasmique.
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082 3 tips pour une vie sexuelle épanouie
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081 Clitoridienne ou Vaginale ?
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080 Les fantasmes sont-ils bons ou mauvais ?
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079 Ces poisons qui t'empêchent de profiter pleinement de ta sexualité
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078 3 techniques pour maîtriser l'éjacualtion
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077 Comment avoir un orgasme a tous les coups ?
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076 Et Dieu créa la p*te
Bienvenue dans l'univers des extrêmes, certaines croyances ont la vie dure et aujourd'hui ensemble, mettons fin à la croyance la plus vieille du monde.
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075 Les expériences sexuelles d'Edith Piaf
Dans cet épisode, je te raconte les expériences sexuelles d'Edith Piaf.
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074 Histoire érotique : C'est pas comme ça que tu réussiras dans la vie !
Histoire érotique : C'est pas comme ça que tu réussiras dans la vie !
Cette semaine, je te raconte une histoire directement tirée du livre "50 scénarios pour nuits torrides"
Dis-moi si tu aimes ce genre de format ?
Bon voyage :)
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R
073 Les aphrodisiaques marchent-ils vraiment ?
Les aphrodisiaques marchent-ils vraiment ? Plonge dans l'univers fascinant de la sexualité végétale.
La fleur, un sexe ouvert à la nature.
Les anthères, organe sexuel mâle :
https://www.google.com/search?q=l%27anth%C3%A9res&sca_esv=578489342&rlz=1C1CHBF_frFR970FR970&sxsrf=AM9HkKn-Esgc5T7N0JsCPU78KHvvjR993w:1698846454995&tbm=isch&source=iu&ictx=1&vet=1&fir=lb
072 La sexualité au fil des âges de 0 à 100 ans
Plonge-toi dans un voyage au cœur de la sexualité durant toute une vie :)
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071 5 techniques de pénétration
Dans cet épisode, je te partage cinq techniques de pénétration à essayer.
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070 Quelle est la différence entre le Tantra et le Taoïsme
Parfois, on s'y perd entre toutes les traditions, les courants, les pratiques, alors dans cet épisode, on va parler de la différence entre le Tantra et le Taoïsme.
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Tu pe
069 Comment palier au manque de désir dans le couple
Comment palier au manque de désir dans le couple après plusieurs années de vie commune, c'est la question à laquelle je réponds dans l'épisode de cette semaine.
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Tu p
068 5 raisons d'arrêter d'éjaculer à chaque fois
Dans cet épisode surprenant, je te partage 5 raisons d'arrêter d'éjaculer à chaque fois !
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067 Les expériences sexuelle de Gandhi
Dans cet épisode, je te raconte les histoires sexuelles de Gandhi et je te partage une réflexion à ce sujet.
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066 Le jeûne sexuel, c'est quoi et à quoi ça sert ?
Le jeûne sexuel, c'est quoi et à quoi ça sert ? C'est exactement ce que tu vas découvrir dans l'épisode de cette semaine.
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065 Histoire érotique : De l'observée
Aujourd'hui, je te partage l'histoire érotique qu'a écrit une femme extraordinaire que j'accompagne depuis 1 mois et demi.
Cette histoire est la preuve que tout peut changer, il y a 2 mois en arrière, elle pensait qu'elle n'avait pas de désir, pas de libido et aujourd'hui, elle écrit des histoires érotiques et profite consciemment et librement de son corps et son énerg
064 Le Tao c'est quoi et comment ça peut aider ta vie sexuelle ?
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063 Les Sons du sexe
Aujourd'hui, on entre dans l'univers des sons du sexe.
Bonne écoute :)
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062 L'art de pénétrer
L'art de pénétrer ? La pénétration serait un art ? Hein ? C'est sérieux ? Oui oui, c'est très sérieux, 10 min surprenante pour révolutionner ta vision de la pénétration !
Bon voyage :)
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061 Ça parle de cul avec Xavier
Xavier a créé le podcast "Ça parle de cul" dans lequel il parle de la sexualité des hommes sans tabous et avec humour.
Son podcast est super et c'est bien pour ça que je l'ai invité ici sur l'alchimie sexuelle.
Dans cet épisode, Xavier nous partage sa vision de la sexualité masculine aujourd'hui, les poisons qui empêchent l'épanouissement de celle-ci, les limites et
060 Comment bien communiquer pendant le sexe ?
Ah la communication, le saint Graal, on sait que la communication est très importante, cependant pas toujours facile de le faire.
Dans cet épisode, je te partage trois moments clés et plusieurs façons de bien communiquer pendant le sexe.
Bon voyage :)
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059 C'est quoi être un bon coup au lit ?
La question à un million, c'est quoi être un bon coup au lit au juste ? Dans cet épisode je te partage ce qu'est pour moi être un bon coup au lit !
Bon voyage :)
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058 Histoire érotique : Une nana qui fout les boules
Un format qui change, cette semaine, je te raconte une histoire directement tirée du livre "50 scénarios pour nuits torrides"
Dis-moi si tu aimes ce genre de format ?
Bon voyage :)
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057 Une technique pour un orgasme décuplé
Dans cet épisode, je te partage une technique pour des orgasmes + long et + intense.
Bon voyage :)
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056 10 Expériences à tester pour un été caliente
Aujourd'hui, je te partage 10 expériences à tester pour un été caliente !
Profites-en et donne-moi-en des nouvelles :)
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055 JE (ne) SUIS (plus) JALOUSE
Un épisode hors-série témoignage
Profites-en et donne-moi-en des nouvelles :)
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054 Le tantra, c'est quoi ? Et comment le pratiquer ?
Dans cet épisode, tu comprendras exactement ce qu'est le tantra et tu auras les premières bases, les premières clefs pour commencer à pratiquer.
Bon voyage :)
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053 Trois façons d'utiliser ton énergie sexuelle
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage 3 façons pour utiliser ton énergie sexuelle à autre chose que la sexualité physique.
Accroche-toi, c'est surprenant !
Bon voyage :)
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052 Utilise cette technique pour lâcher prise en 2 min
Le lâcher prise, ahhhhhh le saint Graal, on l'entend à toutes les sauces, de toutes les formes possibles, mais en réalité ça veut dire quoi lâcher prise ? Et surtout comment on fait ?? C'est exactement ce qu'on voit dans l'épisode d'aujourd'hui.
Bon voyage :)
Tu as envie d'explorer ta sexualité, d'apaiser des douleurs, de lever des tabous, de te sentir libre et épan
051 Comment créer son rituel d'auto-touché
Un petit épisode pépite quand lequel, on explore la différence entre la masturbation et l'auto-touché et dans lequel je te partage des ingrédients pour créer ton propre rituel et moment d'intimité avec toi-même.
Bon voyage :)
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Réserve to
050 Comment avoir plus de plaisir ?
Je crois que c'est une des questions qu'on me pose le plus en consultation et en message privé, donc si toi aussi, tu t'es déjà posé cette question, cet épisode est pour toi.
Pour t'inscrire à la soirée inédite de dimanche 14 mai de 20h à 22h c'est juste ici : https://pauline-marichy.systeme.io/510c07d3
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049 Les 4 saisons de la sexualité
Découvre dans cet épisode les 4 saisons de la sexualité et comment en profiter pleinement !
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048 Une pratique puissante pour retrouver la vitalité
Aujourd'hui, je te partage une pratique puissante pour booster ta vitalité !
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Site de France Guillain : https://www.bainsderivatifs.fr/la-methode/bains-der
047 Comment le yin et le yang peuvent considérablement améliorer ta vie sexuelle ?
Dans cet épisode, on verra comment comprendre ce symbole ancestral du yin et du yang peut considérablement t'aider à améliorer la qualité de ta vie sexuelle ?
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045 Quand commencent les préliminaires ?
Mais enfaite qu'est-ce que c'est les préliminaires ? Quand commencent-ils ? Quand s'arrêtent-ils ? C'est ce qu'on découvre dans cet épisode surprenant !
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044 Comment garder la flamme dans son couple ?
La flamme diminue avec les années qui passent, vraiment ?
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Titre: Cherry Picking
Auteur: Erothyme
Source: https://erothyme.bandcamp.com
Licence: https:/
043 Un exercice puissant de self-love
Dans cet épisode, je te partage un exercice puissant pour pratiquer l'amour-propre. Je te le partage et je t'invite à le faire en direct avec moi.
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042 Le sexe en castellaño
Faire l'amour dans une autre langue ça donne quoi ?
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041 Sexe, drogues et alcool = Chemsex ?
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Auteu
040 3 exercices simple et puissant pour aimer tes parties génitales
J'ai décidé de faire cet épisode, car je reçois beaucoup de personnes en consultation qui ont une très mauvaise image et surtout opinion de leurs parties génitale. Il me semble important de pouvoir changer se dialogue intérieur qui est souvent destructeur pour petit à petit apprendre ou réapprendre à aimer son corps et notamment ses parties génitales.
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039 La magie sexuelle, c'est quoi ?
La magie sexuelle, qu'est-ce que c'est ? On répond à cette question dans cet épisode
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038 L'alchimie sexuelle, c'est quoi et comment ça marche ?
Va à la découverte de l'alchimie sexuelle et amoureuse à travers de cet épisode.
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037 Comment et pourquoi exciter le coeur ?
Quand on pense sexualité, on ne fait pas souvent le lien avec notre cœur, pourtant celui-ci joue un rôle très important dans notre sexualité, si on veut bien lui faire une place. Dans la première partie de l'épisode, j'explique quel rôle joue le cœur dans notre sexualité et dans la 2ᵉ partie de l'épisode on met en pratique avec une méditation activation du cœur.
Profites-en et raconte
036 Le sexe avec ou sans amour ?
Le sexe avec ou sans amour ? Qu'est-ce que tu réponds intuitivement ?
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035 Comment réveiller ou augmenter le désir ?
Dans cet épisode, on parle de pourquoi réveiller le désir, comment le réveiller, quelle est la différence entre le désir et l'excitation et je vous partage 3 conseils concrets pour commencer dès maintenant le réveille de votre énergie sexuelle.
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034 La sexothérapie c'est quoi ? C'est pour qui ?
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"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent"
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033 Comment faire respecter ses limites ?
Poser ses limites est parfois un exercice difficile et on peut parfois avoir l'impression que les limites vont restreindre le plaisir, hors, c'est important de respecter nos limites. Dans cet épisode, je t'explique comment faire.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapp
032 La sexualité sacrée, cest quoi ?
Dans cet épisode on explore ce qu'est et ce que n'est pas la sexualité sacrée.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou un ressenti et/ou une expérience à me partager.
Ou si
031 Le massage tantrique avec Bertrand
Dans cet épisode, on explore l'univers du massage tantra avec Bertrand, masseur tantra depuis plus de 10 ans. On démystifie le sujet et on répond aux questions les plus communes qu'on se pose sur ce type de massage.
Pour contacter Bertrand :
Son site : https://massage-tantrique-a-paris.fr/
Facebook : https://www.facebook.com/massage.tantrique.a.paris
Instagram : https://www.instagram.com/massage.t
030 Le sexe dans la vraie vie avec Jody
Cette semaine, j'ai l'honneur de recevoir Jordy du compte instagram @mister.ose, un épisode riche, authentique et direct dans lequel on parle en toute liberté et franchement ça fait du bien !
Jordy vient de sortir son 1er livre, le sexe dans la vraie vie et ça donne envie !
Pour te l'offrir ou l'offrir tout court, c'est par ici : https://livre.fnac.com/a16716668/Jordy-Oumira-Le-Sexe-dans-la-vraie-
029 Bien dans ton corps avec Vanessa
Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Vanessa du compte @biendanstoncorps sur Instagram. Dans cet épisode, on va explorer le rapport au corps, le rapport a notre assiette et comment cela impact notre sexualité. Vous découvriez aussi un outil puissant partagé par Vanessa pour comprendre nos vrais besoins.
Pour contacter Vanessa via Fcebook : https://www.facebook.com/biendanstoncorps/
Instagr
028 La pornographie, ses conséquences et ses bienfaits.
La pornographie est un sujet qui revient souvent quand on parle de sexualité. Si les conséquences qu'à la pornographie sur les êtres humains sont assez évidents, ses bienfaits restent généralement méconnus. On en parle dans cet épisode.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question p
027 Une contraception naturelle et partagée ?
Contraception maitrisée = Sexualité libérée
Dans cet épisode, on fait un tour sur les moyens de contraceptions existants et je te partage ma méthode de contraception naturelle et surtout assumée et partagée également par mon compagnon.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question pa
026 La responsabilité sexuelle
Qu'est-ce que ça t'évoque la responsabilité sexuelle ? Si ça te fait peur, que tu trouves que ça a l'air un peu chiant, que tu ne comprennes pas ce que c'est, ou si tu te dis tout de suite, c'est la base ! Dans tous les cas, écoute l'épisode pour découvrir ce que c'est la responsabilité sexuelle.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'a
025 Comment diversifier le plaisir ?
Dans cet épisode, je te donne trois éléments pour t'aider à diversifier et amplifier ton plaisir sexuel.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou un ressenti et/ou une expéri
024 Arrête de te masturber
Arrête de te masturber et commence à te toucher ! Dans cet épisode, on parle de la différence entre la masturbation et l'auto-touché.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou
023 3 remèdes pour guérir la jalousie
La jalousie est souvent un fléau pour notre couple et pour nous-même. Dans cet épisode, je te partage trois remèdes qui vont t'aider à changer de perspectives et à commencer une nouvelle relation a toi-même et aux autres.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rappor
022 La Femme source avec Nathalie Destin
Découvrez dans cet épisode les regards croisés de deux femmes qui accompagnent des personnes à mieux vivre leur sexualité.
Avec Nathalie Destin et moi même nous échangeons sur notre expérience de ce phénomène, et nous vous partageons quelques précieuses informations pour vous aider à vous explorer, à vous accueillir et en profiter en toute complicité avec votre partenaire sexuel.
Ici, nous sommes
021 Un homme au féminin
Dans cet épisode, on explore la féminité des hommes, quels sont les préjugés, les raccourcis que les gens font en général et je vous donne ma définition d'un homme au féminin.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une prob
020 Ma 2ème, 1er fois
Cet audio est une histoire audio que j'ai faite pour le concours de podcast de Arte Radio. Je vous la partage, car cette histoire c'est le point de départ de tout ce qui a été créé ensuite, le podcast et mon activité de sexothérapeute.
Profites-en et viens me raconter ton expérience.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question pa
019 Comment parler sexualité aux enfants ?
Demain, c'est le 1er septembre, rentrée des classes pour tous les enfants en France. Du coup j'ai envie d'aborder ce thème si délicat et tabou qui est de parler de sexualité aux enfants, et notamment a ses enfants.
Voici les 4 livres cités dans l'épisode :
1/ L'encyclo de la vie sexuelle de Isabelle Fougere
2/ Petit guide d'entrée dans la vie sexuelle de Olivia Benhamou
3/ Corps, amour et sexualit
018 5 facteurs qui te coupent du plaisir
Aujourd'hui on explore 5 facteurs qui peuvent nous couper radicalement du plaisir.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou un ressenti et/ou une expérience à me partager.
Ou si tu as envie d'aller plus loin et de t'offrir
017 Le nudisme, pour aimer son corps ?
C'est l'été, il fait chaud, c'est les vacances et pour beaucoup ça résonne avec baignade. Qu'elle soit dans la mer, la rivière ou dans un fleuve de montagne, en général qui dit baignade dit maillot de bains ! Donc aujourd'hui, on parle nudisme ! Loin des clichés et des préjugés, laisse-toi surprendre par cette pratique qui peut définitivement t'aider dans l'acceptation et l'amour de ton corps.
Ici
016 L'amour est libre
Dans cet épisode un peu plus personnel, je te partage ma vision de l'amour libre.
Viens connecter avec moi sur instagram pour ma partager ta vision a toi de l'amour libre.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou un ressent
015 Éjaculation, et si on inversait les rôles ?
Dans cet épisode, on rentre dans le mystérieux thème de l'éjaculation féminine. Autant à écouter par les femmes que par les hommes.
Profites-en et vient me raconter ton expérience :)
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à cœur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou
014 Baisse de moral, dépression et sexualité.
La vie n'est pas toujours rose et n'est pas toujours facile. Quand on passe par des moments difficiles et des périodes compliquées, celles-ci peuvent avoir un impact considérable sur notre vie sexuelle. Aujourd'hui, on observe une piste de réflexion et les solutions accessibles que nous avons.
Profites-en et vient me raconter ton expérience :)
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai
013 Dieu est androgyne !
Dieu est androgyne ! En affirmation carrément ! On répond à cette affirmation dans cet épisode surprenant.
Profites-en et vient me raconter ton expérience :)
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à coeur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou un ressenti et/ou une e
012 Es-tu un être complet ?
Dans l'épisode d'aujourd'hui on se demande si nous sommes des êtres complets ou s'il nous manque notre demi-orange, notre moitié ? Et comment cela influence nos vies ?
Profites-en et vient me raconter ton expérience :)
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à coeur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problémat
011 Et si la masturbation et l'orgasme pouvaient guérir ? Avec Camille Rimbault
Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'inviter Camille Rimbault, qui va nous raconter comment elle a réussi à guérir de cellules précancéreuses grâce à la masturbation et à l'orgasme.
Cet épisode est un partage d'expérience, c'est le vécu et l'histoire de Camille.
Ni elle, ni moi sommes médecins, cet épisode n'a pas vocation a insiter qui que ce soit à se substituer à un médecin ou à une consult
010 Comment lâcher prise en 5min
Dans cet épisode, on met en pratique ! Je te partage un exercice très simple et très efficace que tu peux utiliser à chaque fois que tu souhaites lâcher prise.
Profites-en et vient me raconter ton expérience :)
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à coeur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique don
009 Le secret d'une vie sexuelle épanouie
Aujourd'hui, je vous partage un secret assez original et peu souvent cité pour une vie sexuelle plus épanouie.
Ici, nous sommes là pour construire une relation, j'ai à coeur que ça soit un échange. Donc si tu as une question par rapport au podcast, un thème que tu veux aborder, une problématique dont tu as envie de me parler ou un ressenti et/ou une expérience à me partager.
Ou si tu as envi
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