Overcome with Amy est un podcast de développement personnel animé par Amy. Elle y partage des conseils pratiques, ses histoires personnelles et parfois celles d'autres personnes pour aider les auditeurs à traverser les moments difficiles, à se reconstruire et à avancer. Le podcast aborde des thèmes comme la vie, le travail, l'argent, les amitiés, l'amour, la solitude et les peurs. L'objectif est d'encourager chacun à se choisir et à grandir, sans chercher la perfection.
Épisodes
Le Prince Charmant - L’engagement avec un homme — Invitée Ma Maman 🤍
Il ne veut pas s'engager ? Il ne te répond pas ? Finalement est-ce qu'il veut de toi ?Qu’est-ce qu’un homme veut vraiment dire lorsqu’il dit qu’il n’est pas prêt à s’engager ?Dans cet épisode, j’ai invité ma maman pour discuter ensemble de cette question qui peut parfois être difficile à comprendre .On pense souvent qu’être en couple, c’est construire une famille, imaginer un avenir à deux, faire
Le Prince Charmant - C’est quoi L’amour ? - Invitée Hijabibady
On en parle tous, on le cherche tous, mais est-ce qu’on sait vraiment ce qu’est l’amour ?Le Mariage ? Une étape ou une clés ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce sentiment qui peut nous faire vibrer autant qu’il peut nous faire douter. Entre amour romantique, attachement, peur de perdre l’autre, attentes, blessures et besoin d’être aimé… qu’est-ce qui distingue un véritable amour d’une simple
Le Prince Charmant - 👑 La Petite Sirène… Communauté Queer ?🧜♀️ - Invité Sami Bouchedda
Édition Disney !! 👑Entre amour, sirène et monde des humains... Et si La Petite Sirène racontait bien plus qu'une simple histoire d'amour ?Aujourd'hui, avec Sami, on plonge dans l'univers d'Ariel pour analyser ses choix, son comportement, ses envies profondes et ce qui l'a réellement poussée à quitter l'océan pour le monde des humains.Au-delà du prince Éric, cette histoire parle de liberté, de quêt
Le Prince Charmant 👑 La Princesse et La Grenouille 👑 Invitée Carla
Édition Disney !! 👑Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de La Princesse et la Grenouille pour analyser la relation entre Tiana et le prince Naveen.L'amour avant les rêves ?Au-delà du conte de fées et de la magie, leur histoire d'amour repose sur une véritable évolution personnelle. Tiana, travailleuse et déterminée, ne croit qu'au mérite, tandis que Naveen est un prince insouciant qui vit da
Le Prince Charmant - J’ai DM un mec…Mbon..
J’ai envoyé ce message.Peut-être pour rien.Peut-être qu’il ne répondra pas.Mais cette fois, ce n’est pas ça le plus important.Le plus important, c’est que j’ai osé. Que je n’ai pas laissé la peur décider à ma place. Que j’ai agi avec confiance.Et aujourd’hui, je sais que j’ai grandi.________________Contact.overcomewithamy@gmail.comMes Réseaux :Snap : amy_07033Insta : amy733TikTok : amy733
Le Prince Charmant — Poser ses limites
Accepte de ne pas être le numéro 1 de ton numéro 1Tu acceptes n’importe quoi, n’importe qui… puis tu finis en larmes ? Le problème n’est pas que tu aimes trop. Le problème, c’est que tu ne poses pas assez de limites. 7 comportements qui t’empêchent d’être respectée, aimée sainement et choisie correctement. ❤️🩹Au programme :• Ignorer les red flags• Accepter le strict minimum• Se perdre dans la rel
Le Prince Charmant - Il était une fois le love...
Dans cet épisode un peu spécial...Une nouvelle image, une nouvelle énergie, et surtout un nouveau sujet sur Overcome with Amy : l’amour. 🥰Mais attention, pas l’amour version conte de fées. Ici, on ne parle pas de trouver ton prince charmant. On parle plutôt d’apprendre à vivre sans lui, de comprendre ce que l’amour signifie vraiment, et surtout de te comprendre toi.Parce que oui… ce n’est pas just
Relation mère et fille — Invitée : Ma Maman 🤍
Roselyne – Mère - mais FEMME avant tout.Infirmière et psychologue, professionnel en milieu carcéral. Elle nous partage son regard et son expérience, aussi bien en tant que maman que dans son parcours 🤍 Je t'aime Maman...Je me suis souvent dit que je rêvais que ma relation soit la même que celle de Barbara et Isabelle dans la série Mère et Fille sur Disney Channel. Que je souhaitais qu’on puisse to
La solitude - Mon premier Solo Trip ✈️
Et si la solitude n’était pas quelque chose qu’on devait fuir… mais quelque chose qu’on pouvait apprendre à aimer ? 🎧✨Pendant une semaine, je suis partie seule. J’ai pris l’avion seule, marché seule, visité une ville seule, été au restaurant seule… et même assisté à un concert seule.Et pourtant, je ne me suis jamais sentie aussi libre.On a souvent cette image de la solitude comme quelque chose de
La place de la femme dans la société - Invitée Hijabibady
Aurais-tu préféré naître homme plutôt que femme ? 👩🏽🤝👨🏻Installe-toi, parce qu'en ce dimanche, on parle de tout !Dans cet épisode avec Hijabibady, on ouvre une discussion sans filtre autour de la place de la femme dans notre société.On parle de liberté, de contrôle, de mariage, des attentes imposées aux femmes… mais aussi de la vision qu'ont les hommes de l'amour et de la réussite.Pourquoi les fe
Amitié #2 – La vérité sur l'amitié(s) - Invitée Carla
On dit souvent que les vraies amitiés durent toute une vie. Mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode, je parle de la vérité en amitié : comment même les relations les plus fortes et les plus longues peuvent finir par s'éteindre.On aborde ensemble : • Le début des amitiés : pourquoi certaines personnes entrent dans notre vie au bon moment. • La trahison : quand la confiance se brise et que tou
PCM - Je pensais être trop sensible… jusqu’à ce que je comprenne MES personnalités
La PCMEst-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi tu réagissais d’une certaine façon face aux critiques, aux conflits ou aux défis ?Je parle de personnalité, de sensibilité et de la manière dont notre fonctionnement influence nos choix, nos relations et notre façon d’avancer dans la vie.Dans cet épisode, je vous partage une découverte qui m’a beaucoup fait réfléchir : nos 6 personnalités, par le psyc
Se sentir légitime : je ne suis pas connue… et alors ?
On attend souvent d'avoir "réussi" pour se sentir légitime. Mais si c'était l'inverse ? Si on devait d'abord oser pour avoir une chance de réussir ?Cet épisode est né après une remarque qui m'a profondément marquée. On m'a comparée à une influenceuse pour me faire comprendre que je n'étais pas à la hauteur.Comme si, parce que je ne suis pas connue, je ne valais rien.Comme si je devais abandonner a
Arrêter de se sentir écrasé·e #3 : Qui es-tu ? - Invité Sami Bouchedda
Et si ce qui te pesait aujourd'hui, ce n'était pas ce que les autres pensent de toi, mais la peur de leur montrer qui tu es vraiment ?Parfois, on s'adapte, on se retient, on cache certaines parties de notre personnalité pour être accepté·e, apprécié·e ou pour éviter le jugement. À force de vouloir plaire à tout le monde, on finit par s'éloigner de soi-même.La vérité, c'est que la personne que tu e
Spécial Fête des Pères – Entre Papa, Maman et Beau-Père : retour sur notre enfance - Invitée Carla
Dans cet épisode spécial Fête des Pères, on ouvre une conversation sincère et sans filtre autour de notre enfance.Entre la vie loin de nos papas, le manque de nos mères et la place parfois complexe des beaux-papas, on revient sur des expériences qui ont marqué nos constructions personnelles.Dépendance affective, de blessures émotionnelles, mais aussi de résilience, d’éducation, et de réussite malg
Ce que les gens voient VS ce que tu es
Numéro 1 : Ne confonds jamais ce que les gens pensent de toi avec ce que tu es réellement.Nous passons parfois des années à construire une image : une version de nous qui rassure, qui plaît ou qui répond aux attentes des autres. Mais derrière cette image se trouve une personne bien plus complexe, bien plus authentique.Certaines personnes ne te comprendront jamais. D'autres te jugeront sans connaît
Arrêter de se sentir écrasé·e #2 : L'organisation
Il n'y a rien de pire que de se sentir perdu·e. Manquer d'organisation, ne plus savoir où l'on en est, puis réaliser que la pression de toutes les choses à faire a fini par prendre toute la place.Que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, ce sentiment peut rapidement devenir étouffant. Tu te réveilles déjà épuisé·e, avec un poids sur les épaules, comme si la journée était trop lourde
Et si ce n’était pas toi, mais cette voix ? - Invitée Carla
La journée se termine. Enfin un moment seule. Tu te poses. Tu t’apprêtes à dormir… Et là. Elle revient.Cette petite voix. Celle qui te dit d’abandonner. Que tu es trop nulle. Que tu n’y arriveras jamais. Que personne ne croit en toi.Et si le problème, ce n’était pas toi… mais cette petite voix…Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce dialogue intérieur qui te freine sans que tu t’en rendes toujou
Le déclic : partir ou se retrouver ? - Invitée Anaëlle
Il y a ces moments où tout semble trop lourd. Où l’envie de partir loin, changer de pays, tout recommencer ailleurs devient presque obsessionnelle.Mais est-ce une fuite… ou un vrai besoin de renouveau ?Dans cet épisode, je parle de ces déclics qui bouleversent nos amitiés, nos amours et notre vision de la solitude.Mes Réseaux :Snap : amy_07033Insta : amy733
Une note pour remercier les profs ou pas…
Il y a ces moments où une personne extérieure à ta vie croit en toi… parfois plus que toi-même.Un mot, un regard, un encouragement, et tout peut changer.Dans cet épisode, je parle de ces profs qui marquent : ceux qui te boostent, ceux qui te rabaissent, et ceux à qui tu as envie de prouver quelque chose.Parce que leurs mots peuvent laisser des traces…bonnes ou mauvaises.Ensemble on va voir comment
Arrêtez de passer après tout le monde !
Pendant longtemps, j’ai fait passer les autres avant moi. C’était automatique : penser à eux, retenir les moindres détails, faire attention à tout…Mais j’ai fini par avoir un déclic : les gens ne te donnent pas forcément en retour ce que toi tu donnes.Et surtout… ce n’est pas parce que tu es attentionné(e) que les autres vont l’être aussi avec toi.Donc j’ai compris plusieurs choses :Déjà, arrêter
Mon parcours scolaire : 10 conseils pour décrocher ton alternance
L’effet papillon tu connais ?Aujourd’hui, je vais te partager 10 conseils qui m’auraient clairement aidée dans mon parcours scolaire, surtout pour trouver une alternance ou un stage. Postuler, ce n’est pas juste envoyer des CV. Il faut être stratégique, ciblé(e), et régulier(e).Si tu veux la méthode direct va à 28:00 👌🏽Trouve ta méthodeChoisis vraiment ton parcoursApprends à chercher une alternanc
De 49 à 63 kg : bien plus qu’une transformation physique
Mais comment tu as fais ?!T'inquiète je t'explique toutMon physique, mon évolution… comment je suis passée de 49 à 63 kilos. Pendant longtemps, j’ai cru que tout se jouait dans l’assiette ou à la salle : manger plus, consommer des protéines, soulever toujours plus lourd…Mais j’ai fini par comprendre quelque chose d’essentiel : tout ça ne sert à rien si le mental ne suit pas.La vraie transformation
Trop plein : quand tout s’accumule
N’attends pas la goutte de trop.Il n’y a rien de catastrophique. Mais il y a toujours un truc.Un message qui t’a vexée. Un manque d’argent. Une pression. Un doute.Et à la fin, ça fatigue.On parle de ces problèmes normaux… mais pesants.
La chance…ça se provoque.
Arrête de dire que les autres ont “trop de chance” ou “trop de talent”. La vérité, c’est qu’ils sont passés à l’action.Bouge-toi. Arrête de perdre ton énergie à être jaloux. Entoure-toi de personnes qui te ressemblent, qui t’élèvent.Passe à l’action. Crois vraiment en tes rêves. Projette-toi dans ton futur, comme s’il était déjà réel.Et surtout… n’aie pas peur. Tu vas y arriver !Mes réseaux Snap :
Hypopro : ces amitiés qui sonnent faux - Invitée Anaëlle
Édition Night ! Bienvenue dans le premier épisode des éditions spéciales du soir. Un rendez-vous un peu à part… plus intime, plus vrai.Des épisodes que je publierai uniquement certain vendredi soir à 21h, comme une parenthèse pour poser les mots sur ce qu’on ressent vraiment. Ici, on parle sans filtre. On ressent, on réfléchit, on comprend.Bienvenue dans ces moments où tout devient un peu plus sin
Le jour où j’ai enfin osé parler
Dans cet épisode, je raconte un moment charnière de ma vie professionnelle. Le jour où, étape par étape, j’ai ouvert les yeux sur ce qui n’allait pas dans mon travail. Le jour où j’ai compris que je m’oubliais, que je laissais certaines limites être dépassées, que je me faisais marcher dessus… jusqu’à en perdre confiance en moi.Je parle de ce cheminement intérieur : les doutes, les émotions, les m
Arrête de te sentir écrasé #1 : Tes sentiments dépendent-ils de toi ?
Il arrive souvent de se sentir submergé par les émotions, par les événements ou par les attentes des autres. On peut avoir l’impression que notre état intérieur est contrôlé par tout ce qui nous entoure. Mais est-ce vraiment le cas ?Au programme : Pourquoi nous avons parfois l’impression de subir nos émotions Toute publicité est bonne à prendre La première étape pour reprendre le contrôle de ton m
La peur du noir - Invitée Anaëlle
La nuit change parfois notre manière de voir le monde. Les ombres s’étirent, les bruits deviennent plus présents, et l’imagination prend doucement plus de place.La peur du noir ne parle pas seulement d’obscurité. Elle parle aussi de l’inconnu, de ce que l’on ne voit pas… et de ce que l’on ressent.En tant que femme, marcher dans le noir peut parfois réveiller une forme de méfiance, parce que certai
De la Musique au Micro : ma nouvelle routine
Tout a commencé quand la passion s’est transformée en routine. Quand la musique ne me procurait plus ce feu intérieur. J’ai traversé une période de questionnement, presque de vide…Puis j’ai découvert les podcasts…une nouvelle voix, un nouveau souffle, un nouvel espace pour évoluer.Insta : _amy_733Snap : amy_07033
Overcome – Quand tout commence
Des paroles à travers des histoires vraies, pour arrêter d’attendre… et commencer à vivre.Des sujets parfois intimes, parfois inconfortables, mais toujours réels. Une introduction aux épisodes qui t’attendent.Pour que tu cesses d’espérer qu’on viendra te sauver. Comprend que grandir, ce n’est pas devenir parfait. C’est apprendre à se choisir.Bienvenue là où tout commence.Insta : _amy_733Snap : amy
