Fly with Mel
Fly with Mel est un podcast de développement personnel animé par Mel, coach certifiée en PNL. Chaque épisode aborde des thèmes comme l'identité, la transformation, la confiance en soi et les relations. Elle y partage des conseils, des expériences personnelles et des discussions avec des invités. Le podcast s'adresse à celles et ceux qui se sentent en transition ou en quête de sens, notamment dans un contexte d'expatriation.
Épisodes
🇫🇷 Change ton environnement, change ta vie
Tu as l'impression de stagner, de tourner en rond, de ne plus progresser alors que tu fais tout ce qu'il faut ? Dans cet épisode, je te parle d'un levier simple et souvent sous-estimé : ton environnement. Je te raconte comment le fait d'avoir changé de pays m'a ouvert l'esprit sur d'autres façons de vivre, et pourquoi ce n'était que le début du chemin. On parle de la neuroscience derrière l'impact
🇫🇷 Pourquoi tu donnes toujours plus que tu ne reçois
À force d'être là pour tout le monde, tu as finis par te perdre.Tu passes peut-être ta vie à donner une tonne d'amour aux autres… sans réaliser que tu es en train de t'abandonner. Tu es celle qui aime fort. Celle qui donne sans compter, qui comprend tout le monde, qui aide la terre entière. Celle qui fait passer les besoins des autres avant les siens…Mais est-ce que tu t'es déjà demandé si, derriè
🇫🇷 Pourquoi tu doutes de toi, même quand tout va bien
Tu réussis, tu avances, tout semble aller bien sur le papier... et pourtant tu doutes de toi, presque en permanence.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ton cerveau agis comme ça.On va voir ensemble deux choses:- le rôle de ton corps : quand ton système nerveux est en surcharge, la zone de ton cerveau responsable de ta confiance tourne littéralement au ralenti. - puis la vraie racine du problè
🇫🇷 Peur du regard des autres: comment t’en libérer
Si tu passes ton temps à te remettre en question, toi et tes choix, à laisser tes envies de côté par peur de ce que les gens pourraient dire, alors cet épisode est pour toi.Si t’es le genre de personne qui change d'avis dès que quelqu'un fronce les sourcils, si tu rejoues une conversation 10 fois dans ta tête en te demandant ce que la personne en face a vraiment pensé de toi.Si tu t'empêches de fa
🇫🇷 Pourquoi tu attires toujours des partenaires pas disponibles (et ce que ça cache vraiment)
Si tu restes dans des relations qui te font te sentir encore plus seule, ou si tu n'attires que des partenaires pas dispos, pas prêt à s’engager, qui te ghoste ou qui sont juste jamais vraiment là, c'est sûrement parce que personne ne t'a jamais expliqué ce qu’il se passe vraiment en toi. Alors je t’invite à accrocher ta ceinture parce que je vais tout t'expliquer dans cet épisode. Bonne écoute 🤎E
🇫🇷 Quitter un job, une relation, un pays : ce que personne ne te dit sur l'après - 3/3
T'as pris ta décision. Ou tu es sur le point de la prendre. Et dans ta tête, il y a cette image de l'après où tout va être plus simple, plus léger, plus aligné.Dans cet épisode je te dis ce que personne te dit vraiment sur ce qui t'attend de l'autre côté. Que tu quittes un job, un pays, une amitié qui ne te nourrit plus, ou une relation amoureuse.On parle de pourquoi le grand départ règle rien mai
🇫🇷 Tu repousses un grand départ ? Voilà ce qui se passe vraiment dans ta tête - 2/3
La semaine dernière je te racontais comment j'ai construit mon départ du corporate, intelligemment, sans tout plaquer du jour au lendemain.Cette semaine on va plus loin. Parce que si tu repousses un grand départ, un job, un pays, une relation, une version de toi-même, c'est rarement par manque de courage. C'est souvent parce que ton système nerveux a pris le contrôle à ta place.Dans cet épisode on
🇫🇷 J'ai quitté mon job en corporate. Voilà comment je m'y suis vraiment préparée - 1/3
Pendant un temps, j'ai mené deux vies en parallèle. Un poste exigeant dans le corporate d'un côté, mon business Fly with Mel de l'autre. Et la plupart des gens autour de moi ne savaient même pas.Dans cet épisode je te raconte comment ce départ s'est vraiment construit, pas du jour au lendemain, pas sur un coup de tête. Les certifications, les premiers pas gratuits, les doutes, la validation qui es
🇫🇷 Apprendre à dire non sans culpabiliser
T'as dit oui alors que tout en toi avait envie de dire non. Encore une fois. Par peur de décevoir. Par peur du conflit. Par peur d'être trop, ou pas assez.Dans cet épisode, on parle du "non" - celui qu'on ravale, celui qui nous coûte, et celui qu'on apprend enfin à dire sans s'excuser.Parce que dire non, ça ne veut pas dire rejeter l'autre. C'est se choisir, soi.Et pour les femmes qui ont grandi e
🇫🇷 Ferme les yeux. On part quelque part - méditation PNL
Aujourd'hui je t'emmène faire quelque chose de différent. Pas de théorie, pas de grande leçon. Juste toi, ta respiration, et un petit voyage mental que j'ai conçu avec des outils de PNL.En 12 minutes, on va créer ensemble un espace intérieur qui t'appartient. Un endroit où tu peux souffler, te reposer, et repartir avec un sentiment que tu peux emporter avec toi dans ta journée.Tu n
🇫🇷 Les choses que j’aurais voulu savoir avant de partir m’installer à l’étranger
Partir vivre à l'étranger, c'est bien plus profond qu'un changement de décor. Mentalement, le développement personnel qui vient avec est assez dingue. Et on ne va pas se mentir, changer d'environnement et sortir de sa zone de confort, c'est un peu comme aller à l'école de la vie et grandir puissance mille en peu de temps.Je te fais donc un retour sur mon expérience personne
🇫🇷 Pourquoi les femmes les plus fortes sont souvent les plus seules
Tu as grandi en gérant tout.Tu ne demandes jamais d'aide. Tu ne montres rien. Tu portes tout.Et quelque part, tu t'es mise à appeler ça de la force.Dans cet épisode on parle de ce que personne ne nomme vraiment : l'armure invisible que portent les femmes les plus capables. D'où elle vient, ce qu'elle cache, et ce qu'elle te coûte vraiment; en amour, en connexion, et en toi-
🇫🇷 Entre la France et l’Australie: Qui devient-on vraiment quand on s’éloigne de chez soi - avec Anes
Il y a quelques années, Anes pose ses valises en Australie. Nouveau pays. Nouvelle culture. Nouveaux codes. Quand on arrive ici, on croit qu’on change juste de fuseau horaire, mais en réalité… on change de version de soi. Et c’est exactement ce qu’il a vécu.Anes, c’est quelqu’un qui observe beaucoup les gens, les relations, qui joue avec l’humour, et qui a découvert que partir loin… ça révèle beau
🇫🇷 Expatriation: On ne part jamais vraiment pour les raisons qu’on croit
On dit qu’on part pour voyager. Pour découvrir. Pour vivre une aventure.Mais si la vraie raison était ailleurs ?Ici, je vous parle de ce qui m’a vraiment poussée à partir vivre à l’étranger. Pas la version Instagram. La vraie.On parle de :– Ce qu’on essaie inconsciemment de fuir en changeant de pays– L’illusion du “nouveau départ”– La solitude dont personne ne parle– La perte d’identité quand on r
🇦🇺 5 Steps to Rebuild Your Confidence When Self-Doubt & Comparison Hit
Confidence doesn’t disappear - it disconnects.In this solo episode, I share 5 simple, practical steps to help you rebuild your confidence when self-doubt, comparison, or overthinking take over.We talk about how to:interrupt the mental spiralseparate facts from limiting thoughtsreconnect with your achievements (even the quiet ones)come back to your valuesstop rushing your own timelineThis episode i
🇦🇺 You Are Safe to Receive Love | Guided NLP Meditation
This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your relationship with love.Designed to help you feel safe receiving love, release unworthiness and emotional guarding, and shift from wanting love to being love, naturally and gently.Sit and press play whenever you need to soften, breathe, and reconnect with your heart.Wishing you a safe flight 🚀Follow me on
🇦🇺 The Hidden Cost of Always Being the Strong One
You didn’t choose to be the strong one.You became her.At some point in your life, being strong felt safer than being seen. So you learned to push through.To keep your word no matter the cost.To minimise your needs because “others have it worse.”To never ask for help, because needing support felt like weakness. Strength slowly became your identity.Not because it was who you truly are, but because a
🇦🇺 How to Teach Your Body to Feel Safe (and change your Life) - with Estelle
When your body feels safe, your life changes. Not because you’ve finally found the perfect mindset, but because you’ve become someone who can actually hold the life you want.So often, we’re told that to change our life, we just need to think differently.But real change doesn’t start only in the mind. You don’t manifest a new life by thinking about it, you become the person who can hold it. And tha
🇦🇺Manifesting Abundance & Money
This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your feeling towards money. Designed to help you feel safe receiving, release scarcity patterns, and align with abundance, naturally and sustainably.Sit and press play whenever you need to pause, breathe, and come back to yourself.Wishing you a safe flight 🚀Follow me on instagram for more: @
🇦🇺Why Being “Strong” All the Time Is Exhausting Your Nervous System
If you’re always the strong one, this episode is for you.The one who doesn’t ask for help. The one who overthinks, holds everything together, and struggles to rest without guilt. The one who looks capable on the outside but feels tired on the inside.In this episode, I share how being strong became my survival strategy, and how it kept my nervous system stuck in constant alert. So what does surviva
🇦🇺Your Breath Is the Key: How Breathwork Creates Deep Emotional Healing - with Leo
What if your breath was the fastest way to break through emotional blocks, stress, and survival mode?In this episode, I sat down with breathwork guide Leo to explore how breathwork can create deep emotional release, regulate the nervous system, and reconnect you to your purpose.We talked about what this practice really is, who it’s for, how to start, and why so many people experience powerful life
🇦🇺Why Growth Can Feel So Uncomfortable - personal reflection
No structure, just flow, this is a raw episode where I’m sharing some personal reflections as I've been questioning my voice lately. Let’s dive together into that moment where growth doesn’t feel exciting, but unfamiliar.When you change environments, language, or the way you show up in the world, it can feel like you’re losing clarity or disconnecting from yourself. You might start questioning
🇦🇺How Your Environment Shapes Your Identity (and Why Mindset Isn’t Enough)
Have you ever felt stuck, even though you’re doing the mindset work?In this episode, we explore how your environment quietly shapes your thoughts, behaviours, nervous system, and identity; often more than motivation or discipline ever could.Because it’s incredibly hard to become a new version of yourself while staying in an environment that keeps reinforcing the old one.We talk about:why mindset a
🇦🇺Fear of Lack: How Scarcity Blocks Your Abundance and How to Shift Your Mindset
Let’s dive into the real reason you feel like you never have enough, and how the scarcity mindset quietly influences your choices, your relationships, and even your sense of safety.Here, we explore the deep link between fear, control, and abundance, and I share practical tools to help you shift into self-trust, gratitude, and the ability to truly receive.Have you ever considered how the fear of la
🇦🇺Feeling Mentally Drained? Try This 8-Minute Reset (Guided NLP Meditation)
Feeling mentally drained, overwhelmed, or disconnected?This short 8-minute guided NLP (neuro-linguistic programming) meditation is designed to help you reset your mind, calm your nervous system, and reconnect to the present moment. The mental trip you can take anywhere and at any time of the day.Through a gentle guided visualisation, sensory awareness, and simple anchoring techniques, you’ll relea
🇦🇺When Fear Kicks in: How to Take Action Anyway
Are you familiar with that moment after you decide to change; the moment your brain hits the panic button. Fear shows up. Self-doubt gets loud. And suddenly taking action feels harder than it should.But here’s the truth: nothing is wrong with you. Your brain is simply reacting to something NEW, not to danger.Here, you’ll learn:Why fear isn’t a stop sign - it’s informationThe identity clash behind
🇦🇺Why You Feel Stuck - And How to Finally Move Forward
You’re not broken, your brain is just running old programs.In this episode, let's break down why overthinkers and high performers get stuck, how your mind keeps you looping in self-doubt, and how to start rewriting your story today with simple, powerful shifts.Time for you to take a seat… and enjoy the flight🚀Follow me on instagram for more: @fly_with_mel - Fly
🇦🇺Why I Created Fly with Mel (And What You’ll Get From It)
If you’re an overthinker, a high performer, or simplysomeone trying to understand yourself better - you’re in the right place.Here, we talk about mindset, change of environment,self-love, relationships, and all the real-life messiness that comes with becoming who you are… and who you want to be.If you’re ready to transform your life, understandyourself on a deeper level, and finally break old patt
🇫🇷 Expatriation & retour à la maison : personne ne parle du choc émotionnel
Quand on vit à l’étranger, on change.Et quand on rentre, on se confronte à notre ancienne version.Dans cet épisode, je parle de ce mélange d’émotions que les expatriés connaissent bien : la nostalgie, le manque, la confusion, le trop-plein.Comment gérer tout ça sans se perdre ?Comment faire la paix avec ces deux identités - celle d’avant et celle que tu es devenu(e) ?Si tu vis à l’étranger ou que
🇫🇷 Comment se lancer dans le voyage solo avec Chachou l’aventurière
As-tu déjà eu envie de partir en voyage… mais tu t’es retenu·e par peur de partir seul·e ?Et si, au contraire, ce voyage en solitaire était l’occasion de découvrir tes vraies forces et de te révéler à toi-même ?Dans cet épisode, Chachou nous emmène dans son univers : celui d’une aventurière qui a choisi de suivre son propre chemin et de s’enrichir à travers le voyage.Du sac à dos aux destinations
🇫🇷 Comment j’ai guéri ma relation aux hommes (et à moi-même)
Comment une simple colocation à l’autre bout du monde a transformé ma relation aux hommes… et surtout à moi-même.Vivre 24h/24 avec quatre garçons m’a permis de revisiter mon estime de moi, ma confiance, et l’importance d’être pleinement authentique. J’ai compris qu’on n’a pas besoin d’être “parfait·e” pour être aimé·e.Parce qu’en réalité, chaque relation que l’on vit avec les autres est aussi un m
🇫🇷Partir vivre à l’étranger: fuite ou opportunité de renaître ?
👉🏽As-tu déjà eu cette envie de tout plaquer pour partir vivre ailleurs ? Dans cet épisode, on explore si changer de pays est une fuite… ou une véritable opportunité de renaissance.On parle de :L’appel du départ et cette envie d’ailleurs qui nous pousse à tout remettre en questionLes pièges de la fuite déguisée : nos « problèmes intérieurs » nous suivent partoutComment un nouvel environnement peut
🇫🇷De la peur à l’action : comment développer ta confiance en toi
Tu crois que tu n’as pas assez confiance en toi ? Que tu dois attendre “le bon moment”, avoir plus d’expérience, être parfait·e ou avoir tout réglé dans ta vie avant d’oser ?👉 Et si je te disais que c’est exactement l’inverse ?Dans cet épisode, je t’explique :Ce qu’est vraiment la confiance en soi (et pourquoi on la confond souvent avec l’estime de soi)Les vraies raisons pour lesquelles tu crois e
🇫🇷Tu veux sauver tout le monde - Le piège du syndrome du sauveur
Tu veux sauver tout le monde ? Ton partenaire, tes amis, ta famille… Tu crois que sans toi, ils ne vont pas s’en sortir ?Peut-être souffres-tu du syndrome du sauveur : ce besoin compulsif d’aider et de porter les autres, parfois jusqu’à t’oublier toi-même. Tu veux sauver les autres… et toi, qui te sauve ? Dans cet épisode, on parle de :Ce qu’est le syndrome du sauveur et comment le reconnaîtreD’
🇫🇷Tu n’as pas besoin de te rendre utile pour être aimé-e
Une croyance souvent profondément ancrée qui nous pousse à tout donner, à être toujours disponibles, comme si l’amour dépendait de notre utilité. Et si on arrêtait de se sacrifier pour obtenir l’amour des autres ?Je t’invite à déconstruire ce mythe, à comprendre d’où il vient, et surtout à intégrer que ta valeur est entière, simplement parce que tu existes.Tu découvriras aussi des exercices concre
🇫🇷Un nouveau monde s’ouvre quand tu décides de sortir du tien - les aventures autour du globe avec Noémie
Dans cet épisode, je reçois Noémie, une aventurière solaire et courageuse, qui a troqué la stabilité contre l’inconnu, et la routine contre la liberté.🌍 Son objectif ? Faire du monde sa maison. Se sentir bien partout, sans dépendre d’un lieu, d’un poste ou d’un schéma.Depuis les bancs des grandes écoles parisiennes jusqu’aux rencontres aux quatre coins du globe, Noémie nous partage sans filtre :le
🇫🇷Finir sa vie seul·e : ce que cache vraiment cette peur
Tu t’accroches à des relations par peur d’être seul·e ? Tu repousses parfois les bonnes personnes sans comprendre pourquoi ?La peur de finir seul·e peut être paralysante.Et souvent, elle nous pousse à agir à l’encontre de qui on est vraiment.Et si cette peur cachait en réalité un schéma plus profond ?Hello, moi c’est Mel — je suis coach en transformation personnelle, certifiée en PNL (programmatio
🇫🇷 Et si l’hypnose pouvait changer ta vie ? - L’histoire de Sarah, hypnothérapeute
Envie d’arrêter la cigarette, le grignotage, de soulager tes troubles digestifs ou de calmer cette anxiété qui ne te lâche pas ?Et si l’hypnose était la clé pour transformer ta vie ?Dans cet épisode, Sarah, hypnothérapeute passionnée basée à Sydney, partage comment elle a osé changer de vie grâce à l’hypnothérapie.Elle nous raconte son déclic, son parcours, et nous explique comment l’hypnose peut
🇫🇷“Je suis une personne indépendante” : et si c’était juste une armure de protection ?
Être une personne forte, ça veut dire quoi vraiment ?On admire celles et ceux qui gèrent tout seul.On valorise l’indépendance, l’autonomie, la maîtrise de soi.Mais si on allait voir derrière ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qu’on cache parfois sous l’étiquette de la "force" : la peur de dépendre, l’envie de contrôler, les blessures qui nous poussent à ne rien attendre.Parce que
🇫🇷D’un CDI à Paris à prof de yoga à Sydney: le saut de Shannon vers une vie alignée
As-tu déjà ressenti ce vide… malgré une vie “parfaite” sur le papier ?Shannon, elle, a osé tout quitter — Paris, son CDI, ses repères — pour partir à la rencontre d’elle-même.Dans cet épisode, elle nous livre son parcours de reconversion entre l’Australie et le Népal, ses doutes, ses déclics… et cette sensation de s’aligner enfin avec qui elle est vraiment.Un témoignage sincère et inspirant pour t
🇫🇷 Et si le bonheur se vivait à plusieurs ? – (S’ancrer à Bali 3/3)
Dans ce dernier épisode, je te partage une prise de conscience née du voyage solo :On peut aimer être seul·e, mais on a aussi profondément besoin des autres.Parfois, il faut s’éloigner pour ressentir l’importance des connexions humaines.Une capsule pour réouvrir le cœur à la communauté 🤍Ferme les yeux, respire, et laisse-toi porter 🚀Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @
🇫🇷 Se déconnecter pour mieux s’écouter - (S’ancrer à Bali 2/3)
Un moment pour apaiser le cœur, faire le point, et se reconnecter à l’essentiel.Dans cette capsule enregistrée à Bali, je t’invite à débrancher le monde extérieur… pour mieux entendre ce qui se passe en toi.Ferme les yeux, respire, et laisse-toi porter 🚀Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @fly_with_mel- Fly with Mel — le podcast qui fait décoller ta vieDéveloppem
🇫🇷 15min pour lâcher prise - (S’ancrer à Bali 1/3)
Viens faire une pause avec moi, pour de vrai.Une petite surprise t’attend dans cet épisode un peu différent de d’habitude…Dans cette première capsule enregistrée à Bali, je te parle de ralentir, de t’ancrer et d’apprendre à être pleinement là, ici et maintenant.Installe-toi, et respire avec moi 🌿Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @fly_with_mel- Fly with Mel — le p
🇫🇷 Et si tu osais partir seule? Ce que mon voyage a Bali m'a appris
🎧 Et si la plus belle destination, c'était toi-même ?Dans cet épisode solo, je te raconte mon voyage à Bali... en solo. Pourquoi j’ai décidé de partir seule en voyage, ce que j’ai ressenti sur place, les moments de solitude, mais surtout les prises de conscience puissantes qui en ont découlé.Si t’as déjà eu envie de voyager seul·e mais que t’as pas encore osé, cet épisode est pour toi.Spoiler
🇫🇷 Ralentir pour mieux vivre
Et si on arrêtait de courir ?Dans cet épisode, je te parle de cette pression invisible mais constante de toujours faire plus, pensant que c’est la clé du succès. On enchaîne les projets, les objectifs, les “to do”, sans même se rendre compte qu’on s’épuise en chemin.Je t’invite à prendre une pause avec moi, à respirer, et à réfléchir : et si ralentir n’était pas un échec… mais un choix conscient d
🇫🇷 Se perdre pour mieux se retrouver : le chemin de Sofia vers la liberté
Dans cet épisode, on va parler de Sofia et de son incroyable parcours de transformation personnelle. Après une relation amoureuse de longue durée qui l’avait éloignée d’elle-même et éteint sa lumière, elle a pris la décision courageuse de tout plaquer pour se retrouver. Grâce au sport, aux voyages en solitaires et à un profond travail sur elle-même, elle a reconstruit sa vie avec passion et libert
🇫🇷 Réseaux Sociaux et Authenticité : Trouver son équilibre avec Mehdi, DJ en Australie
Dans cet épisode, Mehdi, DJ et influenceur, explore l’impact des réseaux sociaux sur l’identité personnelle et la quête d’authenticité à l’ère des réseaux sociaux. Il nous partage comment il navigue dans cet univers où l’image, la validation et la pression de "jouer le jeu" sont omniprésentes. Ensemble, on aborde les défis de rester fidèle à soi-même dans un monde hyperconnecté, du pouvoir d’être
🇫🇷 Comment se Libérer de la Dépendance Affective: le parcours de Manon
Dans cet épisode, Manon se confie au micro pour partager son parcours de guérison après une relation toxique. Elle raconte comment elle a trouvé la force de se libérer des schémas destructeurs, les leçons qu'elle a tirées de cette expérience, et comment elle a su transformer cette épreuve en une source de résilience et de renouveau. Un témoignage qui donne de l’espoir pour toutes celles et ceu
🇫🇷 Vaincre la Boulimie : le voyage de Charlène vers une nouvelle vie en Australie
Dans cet épisode poignant, Charlène se confie sans réserve pour aider ceux qui luttent avec des troubles du comportement alimentaire.Elle nous raconte son combat contre la boulimie, une bataille ardue qui l'a conduite à tout quitter pour refaire sa vie en Australie. Grâce à une volonté de fer et des changements d’environnement, Charlène a trouvé le chemin de la guérison et de la transformation
🇫🇷 Comment accepter que les amis changent avec le temps
Et si faire évoluer vos groupe d'amis était la clé de votre épanouissement personnel ?Chaque type d'ami apporte une valeur unique à notre vie et contribue à notre épanouissement.Le changement et l’éloignement de certaines personnes peut faire peur. Pourtant c'est tout à fait normal (et même bénéfique) que nos amitiés changent avec le temps.Dans cet épisode, on explore pourquoi se distancer de cert
🇫🇷 Guérir un traumatisme avec l'hypnose : le récit de Donia et sa guérison de stress post-traumatique
Suite à une agression, Donia se livre à nue dans le but d’aider les personnes qui ont vécu un traumatisme qui a boulversé leur vie.Elle partage son parcours de guérison du stress post-traumatique grâce à l'hypnose, une méthode qui permet d'accéder à l'inconscient et de mettre fin à une expérience traumatisante, pour permettre d'avancer et de ne plus regarder en arrière.Découvrez comment l'hypnothé
🇫🇷 Dévoiler les mythes du fitness & musculation avec Alex, coach sportif en flexibilité et poids de corps
Du monde de la fête au monde du sport, on retrace le parcours d'Alex depuis son arrivée en Australie.Aujourd'hui coach sportif spécialisé en flexibilité et exercices au poids de corps, Alex fait le point sur sa transformation vers une vie axée sur la santé et le bien-être.Quand la performance va au delà des apparences, cet épisode dévoile les clés pour se forger un mental d'acier face
🇦🇺Unlocking your Spiritual Potential: Tools to Awaken your Soul with Kesley Tweed
Are you questioning yourself about what else this life could have to offer? Are you seeking spiritual answers to unlock your full potential?In this episode, Kesley Tweed, author of "The Ascended Life," deep dive into spirituality, intuition, and astrology. Discover how to overcome limiting beliefs, embrace meditation, and harness the power of intuition to lead a more fulfilling life. Exp
🇫🇷 Comment partager du VRAI plutôt que du “M’as-Tu-Vu” sur les Réseaux Sociaux
Combien de fois vous êtes vous comparés face à des photos parfaites, sans histoires, sur les réseaux sociaux?On oubli que derrière chaque image, il y a une réalité qui ne nous est pas partagé. Dans un monde dominé par les réseaux sociaux, l'authenticité semble parfois se perdre au milieu de l'abondance de contenus superficiels. Il est temps de remettre en question cette tendance et de réaf
🇫🇷 Je m’infiltre dans une communauté de sportifs à 5h du matin en Australie
Je suis allée m'entraîner à 5h ce matin, dans un run club, pour rendre l'inconfortable un peu plus comfortable.Il n'y a plus qu'à accrocher votre ceinture et bon vol! - Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm Shadows : https:/youtu.be/gm3 dou Qpk94Nekzlo : https://soundcloud.Com/nekzloFollow me on instagram for more: @fly_with_mel -
🇦🇺From Private to Public: how Adam is handling Fame and Opportunities after a Reality Show (Love Island)
An opportunity can change your life from one day to another. That's what happened to Adam when he received a message on Instagram to participate to Love Island.In this episode, discover how Adam navigates the shift from a private world to the public eye, handling newfound fame and exploring the unexpected opportunities that followed his time on Love Island. Join us for an intimate conversation on
🇦🇺How to Live Fully: You are the Architect of your Own Happiness - with Bill Daw
You know when you meet someone and you suddenly feel enlightened? Well, that’s what happened when I bumped into Bill, on a complete remote island, during a humanitarian experience.After many deep conversations during this trip, we’ve decided it would be great to record an episode that would benefit others.So here it is. ‘’You are the architect of your own happiness’’ that’s how Bill started to sha
🇦🇺Defying Limits: a first-time half marathoner's journey with an ACL tear - ITW Adam from Slovakia
Adam, a resilient runner from Slovakia recently conquered his first half-marathon in Sydney, Australia. In this captivating conversation, Adam shares his journey, delving into the rigorous preparation required to overcome challenges and achieve his running goals. From training routines to mental fortitude, he unveils the secrets behind his success. But this episode goes beyond running—it explores
🇫🇷 L'expérience Australienne : les facettes cachées de l'expatriation révélées par Baba
Baba nous partage son expérience d'expatriation en Australie. Il lève le voile sur les aspects moins connus de la vie à l'étranger, évoquant les défis financiers, administratifs, et émotionnels auxquels il doit faire face au quotidien. Découvrez la réalité derrière les photos instagram qui vendent toujours du rêve et explorez les hauts et les bas de l'expatriation. Un épisode incontournable pour t
🇫🇷 Guide pour apprendre à prendre la vie comme elle vient et réduire son anxiété et apaiser son stress
Qu'est-ce que ça signifie de prendre la vie comme elle vient?Rejoignez-moi dans ce nouvel épisode où nous explorons ensemble des stratégie réduire le stress, cultiver la résilience et trouver la joie dans chaque moment. Alors accrochez vos ceintures et préparez-vous à embrasser l'incertitude avec sérénité. Et bon vol! -Royalty Free Music Musique proposée par Le Musique LibreNekzlo - Palm S
🇦🇺The benefits of knowing yourself: conversation with a Life Coach - ITW Naty
Who are you? Who is sitting in this body that you're carrying around? It all starts with being willing to accept yourself. By noticing your desires, feelings, and thoughts, you can then let go of self-doubt, improve your confidence and start creating the life of your dreams. Becoming self-aware is a long journey that anyone can decide to take. You deserve to be happy and you have the power to
🇫🇷 Vivre à des milliers de kilomètres de la maison : comment Jamal a franchi le pas
Explorez votre propre voyage intérieur avec un nouvel épisode qui retrace le parcours tout frais de Jamal.Après avoir vécu quelque temps en Suisse, découvrez comment il a quitté son confort pour l'inconnu en Australie. Il partage avec nous ses peurs initiales à l'approche du départ, ses leçons de croissance personnelle à chaque étape, mais aussi et surtout; l'importance de vivre sans regrets.Il n'
🇫🇷 Comment se passe le retour en France après une aventure en Australie? Le récit d'Adrian
Rentré il y a 5 ans d'Australie, Adrian revient sur son parcours d'un an et demi de l'autre côté du globe.On parle souvent des gens qui partent, mais pas toujours de ceux qui reviennent. Dans ce nouvel épisode Adrian fait le bilan de son retour en France: de sa réintégration dans la vie quotidienne à sa recherche d'emploi, tout en passant par ses nouvelles rencontres et objectifs personnels. Il no
🇦🇺How to nourish your body and increase longevity: tips and insights from a nutrition student - ITW Daniela
What if I told you that living longer and happier could be achieved by changing your food habits?In this episode, Daniella explains how by listening to our bodies and implementing nutrition hacks, we can change our life for the better. She has been studying nutrition since she moved to Australia from Colombia. She shares a wealth of learnings about diet culture, healthy habits, eating disorders, h
🇫🇷 Expatriée en Australie : 6 ans qui ont changé ma vie
Dans cet épisode un peu spécial, je me reviens sur les six dernières années de ma vie passées à l'autre bout du monde, en Australie. Si on m'avait dit il y a 6 ans que mon départ en Australie changerait le cours de ma vie, je n'aurais pas compris à quel point.Rejoignez-moi pour un voyage introspectif au travers de ces années remplies de nouvelles expériences, de rencontres mémorables,
🇫🇷 "Et toi les amours ?" la question qui peut parfois faire mal
Cette question qui semble pourtant innocente, peut résonner profondément en chacun de nous : "Et toi les amours ?"On a certainement déjà du vous la poser de façon banale lors de conversations informelles, mais derrière cette apparence de politesse se cachent parfois des blessures, des histoires d'amour brisées, des souvenirs heureux ou douloureux.Aujourd'hui j'avais envie de
🇫🇷 Récits d'expatriation: Corée, Soudan, Australie, avec un ingénieur aventurier - ITW Thomas
Rejoignez-nous pour un voyage passionnant à travers les continents, où Thomas, ingénieur expatrié intrépide, partage ses expériences uniques de vie en Corée, au Soudan et en Australie.Dans cet épisode, Thomas nous emmène dans un périple époustouflant à travers les cultures, les paysages et les rencontres qui ont façonné sa vision du monde. Il nous dévoile les défis et les joies qu'il a rencont
🇦🇺Are you on the path to spiritual awakening? Find your authentic life purpose - ITW Daniella Princi
Are you feeling lost, confused or disconnected from your life and beliefs sometimes? You may be on the path to spiritual awakening, a topic deeply explained by Daniella in this episode.Spiritual awakening means that you're stepping into a new energy, a new you. As you awaken, you'll discover new parts of yourself, and an easier way to live, by discovering all the abilities you have within you.The
🇫🇷 10 bienfaits du froid sur la santé: entre longévité, gain d'énergie, et vie plus saine...
Si vous commencez votre journée par une douche froide, et bien vous commencez la journée en surmontant l’adversité. Donc vous allez, vous-même, renforcer votre résistance mentale pour surmonter les défis quotidiens. Dès le matin, vous vous sentez déjà invincible parce que vous aurez réussi à surmonter le premier challenge de votre journée: la douche froide. Et ça, ça ne peut que vous donner de la
🇦🇺The importance and benefits of spending time alone: Tips to Free yourself!
Why is it important to spend time with yourself? In this episode, learn 7 of many more benefits of spending time alone.Dedicating time for yourself is necessary for growth and personal development. Instead of worrying about the behaviors, needs, interests, and opinions that others may have, alone time lets you focus on yourself. Give yourself some alone time so you can explore who you truly a
🇫🇷 10 bonnes raisons d’installer une routine matinale qui transformera votre journée
En general votre cerveau il est plus productif quand il est tout frais.Donc si vous vous lever tôt; et que vous dédier les premières heures de votre journée à vous-même, bah c’est un vrai cadeau que vous vous faites finalement. Vous vous autoriser du temps calme pour vous, qui vous permettra de développer votre imagination; qui vous permettra de réfléchir à vos projets et à votre trajectoire. Inst
🇫🇷 LE secret pour se lever tôt
C'est un privilège de pouvoir avoir le choix de se lever plus tôt que le reste du monde.En changeant votre perception qui vous crie que c'est compliqué de mettre son réveil à 5h du matin, et plutôt vous dire que c'est une chance, c'est comme ça que tout commence. Et c'est comme ça que vous aller pouvoir changer votre état d'esprit et votre vie...Il n'y a plus qu'à a
🇦🇺Behind the scenes of an entrepreneur - ITW Tibo
You want to become an entrepreneur but don’t know where to start?You want to make a difference in the world? In this episode, we talk about entrepreneurship and meaningful work-life.I shared the mic with Tibo, founder of Tap4change.org, a revolutionary digital project to make charitable engagement attractive to younger generations, while helping ALL charities and non-profits to get their name out
🇫🇷 Travailler son rapport à l'argent et apprendre à investir - ITW Matthieu
Tu as envie d'investir mais tu te sens bloqué(e) par un manque de connaissances ou par une peur de prise de risques? Cet épisode est fait pour toi.L'éducation et l'environnement dans lequel on évolue impactent notre rapport à l'argent et peuvent parfois nous freiner dans nos décisions, ou tout simplement nous perdre dans notre manière d'économiser.Dans ce nouvel épisode, Matthi
🇫🇷 Le monde à portée de main: 7 pays en 7 mois, récit d'un voyageur - ITW Rémy
Dans cet épisode, je retrouve un ami d'école de passage en Australie pendant son tour du monde en solitaire. Rémy a décidé de quitter sa sécurité financière et de sauter le pas, pour partir à l'aventure vers l'inconnu. 13 mois de voyage, 1 mois par pays, c'est le défi qu'il s'est lancé. Je le retrouve autour du micro, au milieu de son voyage, pour comprendre ce qui l'a poussé à le faire, et surtou
🇦🇺How to start believing in yourself and achieve your dreams, NOW - ITW Diego
How many dreams did you manage to create? And what does success mean to you?In this episode, Diego reminds us of the fundamentals needed to create the life of your dreams.Everyone is fighting a battle, at different levels. And you know what? You are capable of overcoming your challenges by shifting your perception and telling yourself a different story. Becoming the best version of yourself requir
🇦🇺When life is talking to you, are you listening? - ITW Tristan
When life is talking to you, are you listening?In this episode, Tristan takes us on his own career journey through 3D design and shows us how hard work always pays off. When you keep going and believe in yourself, life will always open some doors for you.We talked about mindset, energy, signs, the importance of rewarding yourself, and more.Main takeaways: don’t lie to yourself, listen to the signs
Why constantly building connections with self and others matters - ITW Nick
Have you ever felt amazing after spending time with people you just met? Meeting new people through positive experiences gives us a chance to create memories, build our identity and discover ourselves. It's also an opportunity to give and receive emotional support to/from others. Your relationships impact your well-being and allow you to feel secure. They act like a mirror: your relationship with
🇫🇷Expatriation en Australie, le point après 10 ans - ITW JB, FR
Faire son sac et sauter le pas vers l'inconnu à l'autre bout du monde. C'est le défi que JB s'est lancé il y a 10ans. Alors comment ça se passe quand on décide de partir à l'aventure, seul? De l'apprentissage d'une nouvelle langue à la rencontre de nouvelles personnes, on retourne sur ses débuts et son parcours.Accrochez vos ceintures, et bon vol!- Royalty Free Music Musique proposée
🇫🇷 Accepter nos différences: pourquoi s'ouvrir aux autres sans tenir compte de leur ethnicité, religion ou classe sociale, vous rendra riche - FR
Voyager c'est rencontrer le monde au sens propre. C'est découvrir l'autre, quel qu'il soit, l'écouter, l'accepter, le respecter, et pourquoi pas l'aimer.Voyager permet de se rendre compte à quel point la diversité culturelle dans un même endroit est une véritable richesse. Parce qu'en s'entourant de l'autre, on apprend de l'autre.Pourtant, en écartant la beauté du voyage et en revenant à un quotid
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