Yes, I Do ! - le podcast qui t'emporte au coeur des histoires d'amour
Yes, I Do est un podcast animé par Carole Rocha, passionnée d'amour, qui recueille des témoignages touchants sur les rencontres, la vie de couple et les secrets d'une relation durable. Chaque semaine, elle partage une histoire d'amour ou aborde des sujets comme les ruptures, l'amour de soi, la confiance, ou encore l'astrologie et les romances. L'objectif est de faire rêver, sourire et vibrer les auditeurs à travers des récits authentiques et émouvants.
Épisodes
profiter de l'énergie de la rentrée pour prendre soin de toi (et surmonter l'anxiété)
La rentrée, c'est souvent vendu comme LE moment de repartir sur des bases parfaites, mode "that girl" à fond. Mais entre l'énergie positive du renouveau et l'anxiété de la rentrée, la réalité est souvent plus nuancée.Dans cet épisode, je te parle des deux visages de la rentrée : celui qui donne envie de tout réussir et celui qui angoisse un peu.Je te partage mes conseils concrets pour poser des ba
M&R : des insécurités à la rencontre inattendue
Mel a toujours rêvé d'une belle et grande histoire d'amour. Mais très vite, elle s'est rendue compte que ce ne serait pas aussi simple qu'elle se l'imaginait.Après une rupture douloureuse, elle décide de tout reprendre à zéro et se lance dans un coaching en amour. Au programme : reconstruire sa confiance, déconstruire ses croyances et schéma et surtout, apprendre à aimer autrement.C'est le lendema
les 5 langages de l'amour : le test qui va changer tes relations 💛
Et si dire "je t'aime" ne suffisait pas pour se sentir aimé.e ?Dans cet épisode, je te partage les 5 langages de l'amour de Gary Chapman, un outil puissant pour comprendre comment on exprime et on reçoit l'amour. Parce qu'on peut s'aimer profondément sans parler la même langue émotionnelle... et ça crée des malentendus, des doutes, des blessures qu'on n'a pas voulues.Chaque personne a sa façon uni
red flags en amour : les signes que j'ai ignorés dans ma relation toxique 🚩
Comment reconnaître un red flag en amour avant qu'il ne soit trop tard ?On parle beaucoup de red flags, mais on ne sait pas toujours quoi en faire quand ils apparaissent. Pourtant, les signaux sont souvent là dès le début : on les ressent, on les perçoit, et malgré ça, on choisit parfois de les ignorer, par peur de perdre l'autre, par peur d'être seul(e), ou par espoir que les choses changent.Dans
détecter le love bombing : les signes qui doivent t'alerter 🚨
Le love bombing, tu en as peut-être déjà entendu parler… mais saurais-tu vraiment le reconnaître ?Messages constants, déclarations d’amour très rapides, attention démesurée, compliments, projets à deux dès les premières semaines… Au début, tout peut ressembler à une histoire d’amour idéale. Alors, comment savoir si cette intensité est le signe d’un véritable coup de foudre ou si elle cache une for
rupture amoureuse : mes conseils pour réparer ton cœur brisé 💔
Tu traverses une rupture amoureuse et tu as l'impression que la douleur ne s'arrêtera jamais ? Cet épisode est pour toi. 🤍Quand on a le cœur brisé, on a souvent l'impression que plus rien n'a de sens. On se demande si l'on retrouvera un jour le bonheur, on ressasse le passé, on se remet sans cesse en question, on a envie de contacter son ex... et parfois, on cherche désespérément des réponses là o
pourquoi les premiers dates te terrorisent (et comment ne plus avoir peur) 😰
Les premiers rendez-vous te donnent envie de prendre la fuite ? Tu n'es pas seule ! À chaque fois qu'on te propose un date, tu ressens une boule au ventre ? Tu hésites à annuler au dernier moment ? Tu stresses pendant des jours avant un premier rendez-vous ? Si le dating te fait plus peur qu'il ne t'enthousiasme, cet épisode est fait pour toi.Pendant longtemps, les premiers dates ont été ma plus g
la jalousie est-elle en train de détruire ta relation ?
Être jaloux ou jalouse est-ce une preuve d'amour ou le signe d'une peur profonde ?La jalousie est une émotion que beaucoup ressentent dans une relation amoureuse. À petite dose, elle peut sembler normale. Mais lorsqu'elle prend toute la place, elle peut fragiliser la confiance, provoquer des conflits à répétition et finir par détruire le couple.Dans cet épisode de Yes, I Do, on cherche à comprendr
trouver l'amour en 2026 dans la vraie vie : est-ce encore possible ?
Trouver l'amour sans application de rencontre, est-ce encore possible en 2026 ?Comment trouver l'amour sans passer par les applications de rencontre ? Où rencontrer quelqu'un quand on est célibataire, qu'on a la trentaine et que notre quotidien laisse peu de place aux nouvelles rencontres ?Dans cet épisode, on parle de rencontres amoureuses dans la vraie vie. Si les applis de rencontre ne te corre
pourquoi tu as toujours peur qu'on te quitte
Pourquoi as-tu si peur que l'autre parte, même lorsque tout semble bien se passer ? Pourquoi un simple message sans réponse, une dispute ou une prise de distance peuvent-ils provoquer autant d'angoisse ?Dans cet épisode, on parle de l'une des blessures émotionnelles les plus profondes : la peur de l'abandon. Cette blessure peut s'installer très tôt dans la vie et influencer la manière dont on aime
célibataire dans la trentaine : pourquoi ce n'est pas un échec
Tu es célibataire et dans la trentaine ? Arrête de croire qu'il est trop tard !À 30 ans (ou plus), la pression peut être immense. Autour de soi, certaines personnes se marient, deviennent propriétaires, fondent une famille… Et lorsque l'on est célibataire, il est facile de se demander si l'on est « en retard » ou si l'on a raté une étape de sa vie.Dans cet épisode, on déconstruit ensemble ces croy
fuir les relations sérieuses
Vous vous voyez régulièrement. Vous partagez des moments forts. Vous vous comportez parfois comme un couple. Pourtant, dès que la relation devient plus sérieuse, quelque chose bloque.Peut-être que tu es la personne qui rêve d'une relation engagée tandis que l'autre garde ses distances. Ou peut-être qu'au contraire, tu ressens l'envie de fuir dès que les sentiments deviennent trop réels et que l'en
M&E : confiance, disputes, communication... les secrets pour construire un couple épanoui
Dans cet épisode de Yes, I Do, je reçois Marie et Enzo pour une conversation sincère autour du couple et des relations amoureuses. Ensemble, nous parlons de confiance, de communication, d'évolution personnelle, de disputes, de besoins émotionnels et de tout ce qui permet à une relation de grandir avec le temps.Comment rester soi-même tout en construisant une vie à deux ? Comment traverser les diff
emprise, ruptures, célibat, trentaine : comment Rose-Anne a réinventé sa vision de l'amour
Rose-Anne a connu les espoirs, les déceptions, les ruptures qui marquent une vie, mais aussi des relations qui lui ont appris à quel point il est important de ne pas se perdre en chemin.Aujourd'hui, à 30 ans, son regard sur l’amour a profondément changé.Dans cet épisode, elle revient avec beaucoup de sincérité sur son parcours amoureux, les blessures qu'elle a dû traverser, les prises de conscienc
M&F : quand coup de foudre et destin se mêlent
Margot et Florentin c'est une histoire de destin, de retrouvailles et surtout d'alchimie ! C'est à l'autre bout du monde qu'ils se rencontrent pour la première fois, et c'est le coup de foudre. Mais cette histoire ne s'arrête pas là. Car il y aura plusieurs rencontres, plusieurs retrouvailles, avant qu'ils deviennent un véritable couple. Aujourd'hui, Margot et Florentin raconte leur histoire et so
comment devenir la Allie de ta propre vie : féminine, badass et inoubliable #offcampus 🏒✨
Et si le vrai glow up, c’était de devenir le main character de sa propre vie ? 🏒✨Dans cet épisode, on plonge dans l’énergie d’Allie de Off Campus : une femme féminine, drôle, solaire, sûre d’elle… mais surtout profondément alignée avec ce qu’elle veut.On parle de confiance en soi, d’énergie féminine, de self worth, de sensualité sans vulgarité, mais aussi de cette capacité à ne jamais s’oublier da
pourquoi tu attires toujours le même type de relation
Pourquoi est-ce que tu attires toujours le même type de personne en amour ? Pourquoi certaines relations semblent se répéter encore et encore, même quand on pensait avoir retenu la leçon ? Dans cet épisode, on décrypte les raisons qui influencent inconsciemment nos choix relationnels.Entre blessures de l’enfance, peur de l’abandon, besoin d’être aimé, quête d’identité ou encore vision idéalisée de
l’effet miroir : ce que tes relations révèlent sur toi, avec Marie Covello
Pourquoi certaines personnes nous touchent autant… au point de nous bouleverser, nous irriter ou réveiller des émotions très fortes ?Et si nos relations agissaient parfois comme un miroir de ce que l’on porte à l’intérieur de nous ?Dans cet épisode, nous parlons de l’effet miroir : ce concept souvent évoqué en développement personnel et en amour, mais parfois mal compris. Ensemble, nous explorons
coup de foudre à l'escalade (REDIFF)
2021 : Floriane vient de réserver son billet d'avion pour partir 6 mois à La Réunion avec sa meilleure amie. Elle démissionne de son travail, quitte son appart et retourne vivre chez sa mère le temps de partir. L'idée de rencontrer quelqu'un est loin d'être sa priorité. Un soir, 2 mois avant son départ, elle accompagne son amie à l'escalade. Ce jour-là, ses plans vont quelque peut être chamboulés.
couper les ponts avec son ex : difficile mais nécessaire ?
Couper les ponts avec son ex n'est jamais une décision facile à prendre. Après une rupture amoureuse, il est parfois difficile de se détacher complètement et ne plus avoir de contact avec la personne. Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce moment charnière : celui où tu te demandes s’il est temps de tourner la page pour de bon.Pourquoi c’est si dur de couper les ponts, même quand la relation es
ton intuition se trompe rarement et il est temps de lui faire confiance
Et si tu savais déjà mais que tu choisissais de ne pas t’écouter ?Cette petite voix au fond de toi, cette sensation que quelque chose ne va pas, ce doute que tu n’arrives pas à ignorer…👉 c’est ton intuition.Dans cet épisode, on parle de cette capacité que l’on a toutes à ressentir profondément les choses, mais que l’on apprend parfois à faire taire, par peur, par attachement ou par manque de confi
5 actions qui vont transformer et sauver tes relations
Entretenir une relation ce n'est pas simplement être présent, c'est aussi agir de manière juste et savoir mettre des choses en place pour s'améliorer.Dans cet épisode, je te partage une réflexion essentielle sur les comportements qui peuvent transformer tes relations, que ce soit pour les sauver, les apaiser ou simplement les rendre plus saines et plus alignées.Parce qu’une relation c’est aussi ap
célibataire et épanouie : et si c’était la meilleure période de ta vie ?
Et si le célibat devenait une véritable opportunité d’épanouissement ? Dans cet épisode, je te partage comment transformer cette période en un moment précieux pour te (re)découvrir, te construire et t’épanouir pleinement, seule.On parle de l’importance d’avoir ses propres projets, de créer une vie qui te ressemble vraiment. Je t’explique aussi comment construire une routine qui te soutient au quot
aimer quelqu’un et être attiré.e par un.e autre : le crush interdit
Et si avoir un crush alors que tu es en couple n’était pas le problème mais plutôt un message à écouter ?Dans cet épisode, j’aborde un sujet dont on parle peu et qui pourtant concerne beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense. Oui, tu peux être heureuse en couple et ressentir une attirance pour quelqu’un d’autre. Et non, ça ne veut pas forcément dire que ton histoire est en danger.Je te partage
ces comportements qui font fuir et n'attirent pas en amour
Il y a des comportements qui attirent et d’autres qui, au contraire, font fuir. Des attitudes qui peuvent briser une dynamique, créer de la distance ou donner à l’autre l’impression qu’une relation saine n’est pas possible.Et pourtant, la plupart du temps, on n’en a même pas conscience. On pense que c’est une question de timing, de compatibilité ou simplement de ne pas être tombée sur la “bonne pe
comment bien débuter une relation amoureuse
Quand on a connu des relations compliquées, des personnes qui fuient l’engagement, ou au contraire des débuts trop intenses, trop rapides, presque irréels on peut vite perdre ses repères.On hésite entre se protéger et se laisser aller. Entre s’emballer et prendre son temps. Entre vouloir être rassurée et avoir peur d’en demander trop parce qu’au fond, on a envie que ça marche, mais on a aussi peur
amour à sens unique et relation floue
Attendre un message, espérer un signe, se contenter de miettes, se convaincre que « peut-être, un jour… »...L’amour à sens unique, c’est un décalage entre ce que tu ressens et ce que l’autre est prêt à donner. C’est l’espoir t'empêche d'aller de l'avant. C’est l’attachement à une histoire qui n’existe que dans ta tête.Dans cet épisode, on parle de projection, de relation floue, de validation, de d
tu ne peux pas plaire à tout le monde
Et si tu arrêtais de vouloir plaire à tout le monde, de chercher constamment la validation des autres pour prendre tes décisions et te sentir épanouie ?Dans cet épisode, on parle du besoin d'être aimée, validée, rassurée quitte à s’oublier soi-même. Pourquoi as-tu autant besoin de l’avis des autres ? D’où vient cette peur de décevoir, de déranger ou de ne pas être assez ? Et surtout, comment sorti
j'ai failli ne plus croire en l'amour - 2 ans Yes, I Do 💗
Aujourd'hui on fête les 2 ans du podcast, et je te raconte pourquoi j'ai lancé Yes, I Do à une époque où je ne croyais presque plus en l'amour... un épisode pour te montrer que rien n'est perdue, et te remercier pour tes écoutes et ta fidélité 💗Si tu aimes les histoires d’amour, de destin, de rencontres amoureuses, de demandes en mariages, tu es au bon endroit ! Si tu as besoin de conseil pour ton
M&E : l’amour interdit qui embrase le coeur
Marie et Enzo sont tous les deux mariés.bIls ont une vie construite, sont engagés depuis plusieurs années et pourtant, un événement inattendu va bouleverser toutes leurs certitudes et leur vie. Comment réagir quand on tombe amoureux alors que l’on est déjà engagé ?Peut-on vraiment lutter contre des sentiments qui s’imposent sans prévenir ?Et jusqu’où l’amour peut-il aller lorsqu’il est interdit ?D
doit-on tout accepter par amour ?
« L’amour, c’est faire des compromis ». Tu as déjà entendu cette phrase, j’imagine ? Mais jusqu’où doit-on aller par amour ? À partir de quand le compromis devient un renoncement de soi ?Dans cet épisode, je te partage mon avis, qui ne fera probablement pas l’unanimité : non, aimer ne veut pas dire tout accepter. Tu as le droit d’avoir des limites, des besoins, des valeurs non négociables, et ce n
D&M : celui qui a tout changé
Daphnée a toujours rêvé de se marier mais en grandissant, ses expériences la pousse à croire que le grand amour n'existe peut-être pas. Mais c'était sans compter l'arrivée de Maxime dans sa vie. Une rencontre qui a tout changé, qui l'a aidé à guérir certaines blessures de son passé et surtout vivre une vraie relation, sincère, saine et surtout remplie d'amour. À travers cet épisode, Daphnée nous p
l’amour sain fait plus peur qu’une relation toxique ?
On parle souvent des relations toxiques mais rarement de la relation qui vient après. Quand on quitte une relation toxique, on sort souvent avec des traumatismes, des peurs, des angoisses. Et lorsqu'on rencontre une nouvelle personne, même si celle-ci est saine, le changement est difficile. Aujourd'hui, dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est difficile de passer d'une relation toxique à une
L&P : d'un premier date raté à fiancés
Lorine part étudier un an au Canada. Dans sa tête l'amour est la dernière de ses priorités. Elle veut profiter de son expérience et c'est tout ! Lors d'une soirée avec une amie, le chemin de Patrick va croiser sa route. Un début d'histoire légèrement chaotique, car après leur premier date elle se dit "c'est la dernière fois qu'on se verra". Finalement, la vie en a décidé autrement, et aujourd'hui
devenir THAT WOMAN ✨ 8 conseils pour glow up en 2026
Et si 2026 n’était pas l’année où tu essaies de devenir quelqu’un d’autre, mais celle où tu décides enfin de te choisir et d'être toi ?Dans cet épisode, je te partage un bilan sincère de 2025, avec mes prises de conscience, mes désillusions, mes erreurs et tout ce qu’elles m’ont appris.On parle de cette image idéalisée de la that girl que l’on voit partout, de la pression à être parfaite, producti
manifester la vie de tes rêves
On parle beaucoup de manifestation, de visualisation et de “vie de rêve”. Mais manifester, ce n’est pas attendre que l’univers fasse tout à ta place.Dans cet épisode, je te partage mon expérience de manifestation et comment j'ai réussi à réaliser de nombreux rêves grâce à tout ce que j'ai mis en place. Manifester la vie de tes rêves, c’est d’abord apprendre à te connaître, à clarifier ce que tu ve
le princess treatment 👸
Princess treatment ou bare minimum ? 👸Cette question envahit les réseaux sociaux et alimente de nombreux débats sur nos attentes amoureuses. Être traitée comme une princesse fait rêver mais que se cache-t-il vraiment derrière ce concept ?Dans cet épisode, je prends le temps de déconstruire le princess treatment : d’où vient cette idée, pourquoi elle séduit autant aujourd’hui, et en quoi elle peut
les reds flags que tu dois fuir 🚩
On parle beaucoup de red flags mais on ne sait pas toujours quoi en faire quand ils apparaissent.Parce que oui, les signaux sont souvent là dès le début. On les ressent, on les perçoit, et pourtant, on choisit parfois de les ignorer.Dans cet épisode, je te propose de prendre du recul sur ces alertes que l’on minimise trop souvent par peur de perdre l’autre, par peur d’être seule ou par espoir que
les relations pansements 🩹
On croit parfois tomber amoureuse alors qu’on cherche surtout à ne plus avoir mal.Après une rupture, une déception ou une relation qui nous a profondément marquée, il arrive qu’on s’attache trop vite à quelqu’un. Pas forcément par amour, mais pour combler un vide, apaiser une douleur ou fuir la solitude.Dans cet épisode, je te parle des relations pansements : ces relations qui arrivent “trop tôt”,
le dating après une relation longue
Tu sors d'une relation longue et tu commences à dater ? Cet épisode est fait pour toi ! Parce qu'après une relation sérieuse, souvent on n'a plus les codes du date. On ne sait pas vraiment comment s'y prendre, on risque de s'attacher (trop) vite et de briser son coeur à nouveau. Alors aujourd'hui, j'avais envie de te partager mes meilleurs conseils pour débuter ta nouvelle vie de célibataire et su
5 conseils pour avoir de l'aura et rayonner
On parle souvent d’aura comme de quelque chose de mystérieux, réservé à certaines personnes. Pourtant, l’aura n’est pas un don : c’est un rayonnement intérieur qui se révèle quand on est alignée avec soi-même.Dans cet épisode, je te partage 5 conseils concrets pour développer ton aura, sans jouer un rôle, sans forcer, et sans chercher à plaire. On parle d’énergie, d’authenticité, de limites, de pr
tout plaquer par amour
Tout plaquer par amour : bonne ou mauvaise idée ? Parce que dans les films ça fait tout de suite wow mais qu'en est-il dans la vraie vie de changer de ville, de vie, de repères pour une personne ? Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ce choix qui peut être aussi romantique que risqué. Je te partage d’abord une histoire où quelqu’un a tout plaqué pour moi : ce que ça m’a fait ressentir, la
7 romances à découvrir pendant la période de Noël
Et si la magie de Noël passait aussi par de belles histoires d’amour ?Dans ce nouvel épisode du calendrier de l’avent Yes, I Do, je t’emmène dans un univers cosy, rempli de neige, de chocolats chauds, de retrouvailles, de faux-semblants, de secondes chances et surtout de romances qui réchauffent le cœur. ❄️❤️Si, comme moi, tu aimes les romances et que Noël est pour toi la saison parfaite pour lire
le mythe du bad boy
Pourquoi les bad boys nous fascinent et attirent autant ?Pourquoi ces hommes un peu sombres, mystérieux, inaccessibles, font battre nos cœurs ? Dans cet épisode, je décortique le mythe du bad boy : d’où vient cette fascination, comment la pop culture et les romances ont nourri un fantasme amoureux qui, bien souvent, n’existe pas dans la vraie vie. Je t’explique pourquoi ces histoires nous font rêv
pimenter sa vie sexuelle 🌶️
Et si tu mettais un peu de piment dans ta vie sexuelle ? 🌶️ Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui fait du bien : pimenter sa vie sexuelle. Parce qu’avec la routine, la fatigue, le quotidien, il arrive que le désir s’endorme un peu. Alors aujourd’hui, je vous propose de remettre de la surprise, du jeu et de la connexion dans votre vie intime, que vous soyez en couple ou célibataire.Pour cet épi
quand l'amour ne suffit pas ou plus
"je l'aime mais je le quitte" Une phrase difficile à prononcer, encore plus à vivre… et pourtant, elle fait parfois partie de notre histoire. Vous avez déjà entendu cette fameuse phrase : “parfois l’amour ne suffit pas” ? Pendant longtemps, je ne l’ai pas comprise. Je croyais que lorsqu’on aime quelqu’un, il reste dans notre vie pour toujours. Mais avec le temps, j’ai découvert que même l’amour, l
être trop gentille : stop de se laisser marcher dessus
Dans cet épisode du calendrier de l’avent, j’aborde un sujet qui touche énormément de femmes : le fait d’être trop gentille. Je t’explique pourquoi on tombe dans ce schéma, quels sont les signes que tu es peut-être « trop gentille », et surtout pourquoi il est essentiel de mettre des actions en place pour poser des limites saines et apprendre à ne plus se laisser marcher dessus. Je te donne mes co
mes conseils pour mieux vivre l’amour à distance
Dans cet épisode, j’avais envie d’aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l’amour à distance. Que ce soit en couple, avec nos amis ou avec notre famille, la distance peut parfois peser. Manque de quotidien partagé, peur de rater des moments importants, difficulté à garder le lien. Je vous partage mon expérience personnelle et ce que cela m’a appris sur la manière d’entretenir des r
survivre à la période de noël quand t'es célibataire
Est-ce que tu as déjà eu la question au repas de famille "alors les amouuuurs?" alors que tu viens de terminer une relation avec ton ex toxic pour la 10ème fois? Si oui, cet épisode est pour toi haha! Bon j'exagère peut-être un peu mais dans l'idée la période des fêtes n'est jamais la plus simple quand on est célibataire parce que voilà c'est le mood : film de noël, repas de famille, hiver... Alor
se remettre avec son ex : pour ou contre ?
Aujourd'hui on ouvre le débat : est-ce que c'est possible de se remettre avec son ex ? Personnellement je n'ai jamais vécu cette situation car je ne me suis jamais remise en couple avec l'un de mes exs, MAIS, j'ai un avis sur le sujet que je souhaitais te partager. Dans cet épisode je te donne les conditions qui, selon moi, permettent de redonner une chance à ton ancienne relation et je te partage
être le second choix : tu n’es ni un plan B, ni une roue de secours
Dans cet épisode, je te partage une partie de mon histoire que je n’ai pas souvent racontée. Tout commence au lycée, avec ma première histoire d’amour qui m'a fait découvrir pour la première fois ce que ça fait d’être le second choix. Ce moment où mon cœur s’est brisé, où j’ai compris que je n’étais pas « la personne », juste « une option ».Et ce que je n’avais pas réalisé à l’époque, c’est à quel
devenir magnétique et attirer ce que tu désires en 2026
Et si en 2026, tu devenais une femme magnétique, qui attire ce qu'elle désire ? Dans cet épisode, je te partage ma vision, on parle d’énergie positive, de confiance en soi, d'état d'esprit et de mindset. Comment attirer ce que tu mérites, ce que tu veux ? Quels sont les secrets de ces femmes magnétiques, qui dégage une énergie qui donne envie de les connaître, qui inspire et donne confiance? En 20
oublier son ex : mode d’emploi
Dans cet épisode, je te partage une partie très personnelle de mon histoire : comment j’ai réussi à tourner la page après des années de relation. Oublier son ex, ce n’est jamais simple et je sais à quel point on peut se perdre entre nostalgie, attachement, espoir... Je raconte comment j’ai vécu l'après-rupture, les étapes qui m’ont vraiment aidée à avancer, les erreurs que j’ai faites, et surtout
la peur d'être seule
Dans cet épisode, je me livre sur un sujet que j’ai longtemps évité : ma peur d’être seule. Depuis toujours, j’ai été de celles qui enchaînent les relations, qui se sentent plus en sécurité à deux que face à elles-mêmes. Je fais partie de ces personnes qui n’ont jamais vraiment aimé la solitude… parfois même au point de rester dans des histoires qui ne me correspondaient plus, simplement pour ne p
M&L : d'amour interdit à âme soeur
L'histoire d'amour entre Mathilde et Lucas a débuté dans l’interdit, pourtant leur connexion était plus forte que tout. Comme deux aimants qui se reconnaissent, leurs chemins se sont rejoints et ne se sont plus jamais séparés. Dans cet épisode Mathilde nous raconte leur début de relation quelque peu rocambolesque mais inoubliable. Elle retrace également les premières années de leur histoire marqué
le love bombing : quand l'amour est synonyme de piège et manipulation
Est-ce que tu as déjà entendu parler du love bombing ?Derrière ce terme qui sonne presque romantique, se cache en réalité un mécanisme relationnel profondément toxique, souvent difficile à identifier au début. Le love bombing, c’est lorsqu’une personne te submerge d’attention, d’amour, de paroles rassurantes, de promesses et de gestes affectueux de manière intense et rapide au point que tu peux av
tu mérites plus que des miettes
Et si tu arrêtais de croire que tu méritais le minimum ? Que tu ne trouverais pas mieux que lui ? Que tu n'es pas assez pour avoir ce que tu rêverais d'avoir ? Parce que c'est totalement faux ! Tu mérites beaucoup plus que des miettes, que du chaud et du froid, du je t'aime moi non plus. Et aujourd'hui, dans cet épisode je vais te raconter comment je suis sortie de ce schéma là, parce que je l'ai
E&F : le diamant brut
Elora et Fabien sont tous les deux originaires de Suisse. Ils sont ensemble depuis 10 ans et aujourd'hui, ils nous partagent leur histoire, leur parcours, et comment ils ont construit leur relation au fil des années. Rupture, manque de communication, blessure du passé, argent : dans cet épisode on aborde de nombreux sujets, souvent tabous, qui sont pourtant essentiels dans la construction d'un cou
C&J : du coup de foudre à plus de 20 ans d'amour
L'histoire d'amour de Céline et Jo commence par un coup de foudre il y a plus de 20 ans. Depuis, leur histoire s’est écrite à travers les années, les voyages et les épreuves : un tour du monde d’un an, deux enfants, des changements de vie... Dans cet épisode, Céline se confie sur les débuts de leur relation, les secrets qui font durer leur amour, et comment son vécue a pu influencer son parcours d
le ghosting : quand ton crush devient un fantôme 👻
Un jour, tout va bien. Et le lendemain : silence radio... Ce comportement ultra toxique qui peut te faire vivre mille et une émotion c'est ce qu'on appelle aujourd'hui le ghosting. T'es dans une phase de date, tout se passe bien, tu commences même à t’attacher, et du jour au lendemain, plus rien. Silence complet. Tu es en vue (au mieux) ou au pire on t'a bloqué, sans aucune explication. Si tu as d
A&A : coup de foudre à distance
La rencontre d'Amélie et Axel est digne d'une belle comédie romantique (alors je ne vous spoile pas!) ! Après leur rencontre et leur coup de foudre, une histoire d'amour naît naturellement entre eux. Entre les débuts de relation, une promesse de demande en mariage, des épreuves de la vie, je t'invite à plonger dans cette magnifique histoire aussi touchante que romantique ! Si tu aimes les histoire
refaire confiance après avoir été trahie/blessée en amour
Après une trahison ou une déception amoureuse, retrouver la confiance peut sembler presque impossible. On se protège, on se ferme, on se dit “plus jamais”… Et pourtant, aimer de nouveau sans avoir des milliers de peurs, c’est possible en le faisant à ton rythme.Dans cet épisode, je partage deux histoires personnelles où j’ai dû réapprendre à faire confiance après avoir été blessée / trahie. Je par
comment rencontrer l’amour sans passer par les applis ?
Trouver l’amour en dehors des applis, c’est encore possible ?En 2025, rencontrer quelqu’un sans passer par les applications de rencontre peut sembler mission impossible, surtout quand on a passé la trentaine, qu’on est bien installée dans son quotidien et qu’on ne croise plus beaucoup de nouvelles têtes.Dans cet épisode, je te partage mes conseils concrets pour rencontrer l’amour dans la vraie vie
M&C : l'impression de le connaître depuis toujours
Mélissa et Clément, c'est une histoire d'amour qui a commencé il y a 10 ans. Quand ils se rencontrent aucun d'eux n'est à la recherche d'une relation sérieuse suite à des expériences douloureuses. Pourtant, des signes qui ne trompent pas vont les mener vers cette histoire d'amour qu'ils ne recherchaient pas. Comment se sont-ils (re)rencontrés ? Quel a été l'élément déclencheur de leur histoire ? Q
A&E : quand l'amour devient une évidence
Amélie et Éloi, c’est l’histoire d'amour digne des meilleures romances universitaires. 🎓✨Ils partagent la même classe mais ne s’adressent pas la parole : elle est studieuse, assise au premier rang, lui préfère le fond de la salle. Rien ne laisse présager qu’un jour, leurs chemins s’entrelaceront.C’est lors d’un stage à l’étranger que tout bascule. Amélie est en couple avec le colocataire d’Éloi. M
la jalousie peut ruiner ta vie et tes relations
💔 La jalousie peut ruiner ta vie. Dans une relation amoureuse, elle peut être parfois comparée à une preuve d’attachement mais attention à ne pas en faire une excuse. Lorsqu’elle devient excessive, elle empoisonne le couple, fragilise la confiance et peut même mener à la rupture amoureuse.Dans cet épisode, on va parler de :✨ les origines de la jalousie : peur de perdre, insécurité, manque d’amour
C&N : quand l'histoire d'amour naît d'une relation épistolaire
Claudia et Niko sont tous les deux Corse et pourtant, c'est à Paris qu'ils vont se rencontrer. À cet époque, Claudia est célibataire. Elle en a marre des conversations vides sur Tinder et désespère un peu de rencontrer quelqu'un. Elle supprime l’appli, convaincue que ce n’est pas là qu’elle trouvera l’amour. Et puis, une semaine plus tard, son destin bascule : lors d’une soirée parisienne, elle re
réparer ton coeur brisé après une rupture amoureuse
“un coeur brisé ne demande qu'à être réparé”, cette phrase dans les Noces Funèbres de Tim Burton m'a marqué profondément à une époque ou j'ai vécu ce coeur brisé. Aujourd'hui, j'avais envie de revenir sur cette période de ma vie où je me suis sentie intensément triste, désespérée, perdue et vous montrer que oui, on peut s'en remettre, même si sur le coup on a l'impression qu'on n'ira jamais mieux.
être célibataire à 30 ans (ou dans la trentaine)
Aujourd'hui on parle du célibat quand on a 30 ans (ou plus) parce que ça touche beaucoup de femmes et que tout le monde ne le vit pas bien. Selon les moeurs, à 30 ans on est "censé" avoir trouver la bonne personne, être mariée, avoir un enfant, être propriétaire... et si on n'a pas tout ça, on aurait presque raté sa vie. Sauf que c'est totalement faux, et cette épisode est là pour justement te mon
A&J : 19 ans d'amour c'est apprendre à danser sous la pluie
Arielle et Jason sont en couple depuis 19 ans, mariés depuis 10 ans et aujourd'hui ils nous partagent leur histoire d'amour !Leur aventure commence au collège, lorsque Jason a un véritable coup de foudre pour Arielle. De son côté, les choses sont moins évidentes : Arielle s’interroge, doute, et se demande comment savoir si l’on est avec la bonne personne.De cette hésitation naît d’abord une belle
SOPK : comment bien vivre ses relations amoureuses, en parler à son partenaire, s'aimer soi - témoignage d'Ascher (@sopky__a)
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui touche 1 femme sur 7 en France. Malheureusement, il reste encore assez méconnu et entouré de tabous. Dans cet épisode, j’accueille Ascher, spécialiste du sujet, qui nous partage à coeur ouvert son parcours et ses conseils pour mieux le vivre au quotidien, notamment dans sa relation à soi et amoureuse. Elle nous raconte notamm
L&R : quand l'amour est né de l’imprévu
Quand Leslie rencontre Romain, elle sort d’une rupture longue et douloureuse. Elle ne veut pas retomber dans une relation ni se remettre en couple pour le moment. Quand elle rencontre Romain pour la première fois, elle n'attend absolument rien. Pourtant une sensation lui donne envie de continuer : elle se sent bien avec lui.Romain n'était pas l’homme idéal qu’elle s’était imaginé : il ne veut pas
sauver son partenaire : le syndrome du sauveur ou de l’infirmière
Tu n'es pas Mère Teresa et tu n'as pas à sauver le monde ! Aujourd'hui je te parle du syndrome du sauveur ou de l'infirmière qui peut nuire ta vie et tes relations et surtout je te donne les clés pour sortir de ce schéma et déconstruire tes croyances. Est-ce que tu as déjà vécu une relation où tu avais le sentiment de devoir sauver ton partenaire d’une ou plusieurs situations ? Une personne qui a
Vincent : surmonter une rupture amoureuse après une relation toxique et de la tromperie
Tromperie, addiction affective, relation toxique, reconstruction… Dans cet épisode, Vincent partage avec une grande sincérité l’histoire d’amour qui l’a profondément marqué, jusqu’à le briser. Une relation toxique dans laquelle il s’est peu à peu oublié, perdu, jusqu’à ne plus se reconnaître. Il revient sur les signes alarmants qui auraient dû l’alerter, sur les événements qu’il a subis, et sur la
A&A : coup de foudre magique à Taïwan
Arina rêve de mariage depuis l’enfance. Alors quand elle se fiance à son premier amour à 19 ans, elle pense avoir trouvé ce qu’elle cherchait. Pourtant elle ne réalise pas que cette relation n’est ni saine, ni faite pour elle. Mais tout bascule lorsqu’elle part en échange universitaire à Taïwan. Là-bas, elle rencontre Amedeo qui est lui aussi en couple. Elle est russe, lui est belge, deux cultures
T&V : l’amour absolu et éternel
Thelma a toujours rêvé du grand amour, mais pendant longtemps, elle a cru que c'était impossible car on lui avait souvent répété que sa vision de l’amour n’existait pas. Avant de rencontrer Victor, elle était en pleine reconstruction, suite à un événement traumatique. Entre ses 18 et 22 ans, elle alterne entre voyage et travail, elle part d'ailleurs seule en Nouvelle-Zélande et en Asie. Elle ne ch
est-ce que tu l’aimes par amour ou par habitude ?
Est-ce que je l'aime par amour ou est-ce que je l'aime par habitude ? C’est une question que l’on peut se poser après quelques années de relation. Est-ce que je l’aime encore ? Ou est-ce que je tiens simplement à lui par confort, par peur d'être seule, par sécurité, par devoir, parce que c’est devenu une routine ?Dans cet épisode, je t’invite à reconnaître les signes du véritable amour et comment
C&L : quand les opposés s'attirent
Cloé et Léo sont tout ce qu'il y a de plus différents. Ils le disent eux-même : ils ne sont jamais d'accord ! Deux personnalités, deux visions, deux façons de vivre. Et pourtant, ils sont ensemble depuis 7 ans, sont mariés, et vivent aujourd’hui au Laos. Alors comment cette relation a débuté alors que tout sur le papier les opposait ? Comment une relation peut-elle naître et durer quand tout sembl
N&W : quand l’amour s’invite au voyage
Pour Nell, l’amour arrive souvent quand on ne s'y attend pas. Et c’est exactement ce qui s’est passé pour elle. Quand son père leur propose un voyage en famille aux États-Unis, elle ne se doute pas une seule seconde que ce séjour va changer le cours de sa vie. Car c’est là qu’elle rencontre Wilfried. Tout de suite, quelque chose se passe. Il dégage une énergie positive, une maturité rassurante et
les relations inachevées
Je crois qu’il n’y a rien de plus douloureux que les relations inachevées. Et c’est précisément pour cette raison que j’avais envie de t'en parler aujourd’hui. 🫶🏽Tu sais, cette personne à laquelle tu repenses parfois, sans vraiment comprendre pourquoi. Ce flirt qui t’a chamboulée… puis plus rien. Cette relation qui aurait pu naître, mais qui n’a jamais vu le jour. Ce sex friend qui a soudainement
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