Les Lueurs
Dans ce podcast, Jonathan Langlois explore les contradictions de la vie moderne et cherche à comprendre comment les autres trouvent leur équilibre personnel, leur chemin spirituel et le sens de leur existence. Chaque semaine, il interviewe des personnalités qui se livrent sur leurs doutes, leurs expériences et leurs failles, offrant un regard profond sur l'intériorité humaine. L'objectif est de trouver des clés pour naviguer dans la folie du quotidien et cultiver le bien-être.
Episodes
Comment réussir quand personne ne croit en vous ? Avec Glenn Viel, chef triplement étoilé
"Moi j’ai deux moteurs pour avancer : ceux qui ont cru en moi et ceux qui n’ont pas cru en moi." À l'école, on lui a dit qu'il n'irait nulle part... Dyslexique, ce "bon à rien" qui redouble sa petite section a grandi avec l'étiquette du cancre. Il devient pourtant le plus jeune chef à décrocher trois étoiles Michelin en France. Mais avant de toucher les étoiles, Glenn Viel grandit dans une famille
Votre vie a-t-elle un sens ou votre cerveau l’invente-t-il ? Avec le neuroscientifique Albert Moukheiber
"On fait semblant de croire que tout est une question de volonté, comme si on maîtrisait tout. Mais c’est un mensonge ! La méritocratie, le “si tu veux tu peux”, la force de la volonté, la loi de l’attraction, l’univers qui va nous répondre… Tout cela c’est de la sur-responsabilisation de l’individu." Neuroscientifique et thérapeute, Albert Moukheiber nous invite cette semaine à penser contre nous
Faut-il forcément se prendre un mur pour apprendre à ralentir ? Avec Alessandra Sublet
"Maintenant que je suis totalement alignée avec ma petite voix intérieure, c’est mon devoir de dire aux gens : écoutez-vous !" Pendant 20 ans, Alessandra Sublet a incarné la réussite à la française : star de la télé et animatrice solaire, on se rappelle tous de son sourire éclatant et de son énergie à déplacer des montagnes. Mais derrière les plateaux, une autre vérité se cachait : celle d’une fem
Jean Reno : Pourquoi faut-il toute une vie pour savoir qui l'on est ?
"Je ne voulais que ça, être quelqu’un d’autre ! Parce que je ne m’aimais pas moi-même. Au départ, il ne faut pas oublier qu’on fait quand même ce métier parce qu’on préfère ses personnages à soi-même…" Pendant plus de 60 ans, cette légende du cinéma mondial a vécu sous un nom qui n'était pas le sien... Parce qu’avant Jean Reno, il y avait Juan Moreno, un enfant né à Casablanca de parents andalous
Peut-on s'affranchir du regard des autres ? Avec Charlotte de Vilmorin, tétraplégique de naissance
"Renoncer, c’est un mot qui a beaucoup de place dans la vie d’une personne handicapée… Mais moi je ne me suis jamais posé la question de ce qui était possible ou pas par rapport à mon handicap. Je me suis juste posé la question de ce qui me faisait rêver." Tétraplégique de naissance mais aussi entrepreneuse et candidate aux élections législatives… Sur le papier, Charlotte de Vilmorin est une "icôn
Comment se libérer des projections de nos parents ? Avec Éric-Emmanuel Schmitt
"J’ai de plus en plus de mal à séparer le visible de l’invisible… Autant ça me paraissait clair quand j’avais 20 ans mais c’était l’époque où je savais tout ! Maintenant je sais que je ne sais pas, donc je peux croire." Éric-Emmanuel Schmitt est l'un des auteurs francophones les plus lus au monde, traduit dans une cinquantaine de langues ! Mais il n'est pas seulement un écrivain prolifique, c'est
Être unique nous condamne-t-il à la solitude ? Avec le sociologue Gérald Bronner
"Restons disponibles à l’imprévu ! Le réel est absolument éblouissant quand on lui donne une chance." Sociologue et professeur à la Sorbonne, Gérald Bronner observe en ce moment une dérive inquiétante : à force de vouloir forger sa propre réalité, l'individu contemporain finit par s'y enfermer seul. Spécialiste des croyances collectives, il décrypte avec une clarté désarmante les pièges que nos dé
Pourquoi la quête d’une vie parfaite nous épuise ? Avec Marine Lorphelin, ex-Miss France devenue médecin
"C’est difficile d’être soi quand tu dois être dans un rôle en permanence, donc je pense que Miss France a été une sorte d’accélérateur de perte de moi-même !" À la fois élue plus belle femme de France et diplômée de médecine, Marine Lorphelin incarne en apparence la réussite à tous points de vue. Toutefois, derrière ce parcours exemplaire, son désir de perfection et de performance l’ont menée à o
Pourquoi la colère apporte-t-elle la paix ? Avec Fabrice Midal
"À chaque fois que vous parlez à quelqu’un en le nommant par son prénom, vous êtes en train de réhumaniser le monde. Vous empêchez que le monde ne se défasse." Le philosophe Fabrice Midal revient chez Lueurs avec une conviction forte : vous avez le pouvoir de réhumaniser le monde si vous arrêtez de vouloir avoir raison à tout prix ! Dans un monde saturé d’algorithmes qui nous renvoient sans cesse
Alexandra Lamy : Fuir ou se sauver ? Ce que Compostelle m’a appris
"Sur le chemin de Compostelle, j’ai trouvé des réponses à des questions que je ne m’étais pas posées !" Actrice chérie des Français, capable de passer de la comédie au drame, Alexandra Lamy cache une vérité moins connue : le quotidien l'angoisse terriblement. Régulièrement, elle a besoin de tout quitter pour retrouver ses Cévennes, ses sentiers et… elle-même. Aujourd'hui, elle revient avec Compost
Secrets de famille : Pourquoi est-il si difficile d’en parler ? Avec Clémence de Vimal
"Ce dont je suis sûre, c’est que la vérité finit toujours par triompher. Et derrière elle, c’est la vie qui nous attend. Pas la survie mais bien la vie en abondance !" Cinquième d'une fratrie de 7 enfants, Clémence de Vimal a grandi dans une famille en apparence bien sous tous rapports. Mais pendant son enfance, elle est agressée sexuellement par son grand cousin, à chaque vacances scolaires. L’am
On veut tous réussir... mais à quel prix ? Sortir du culte de la performance, avec Olivier Hamant
"Il est trop tard pour être pessimiste ! Et étonnamment, c’est plutôt une bonne nouvelle." Biologiste, directeur de recherche à l'INRAE et à l'ENS de Lyon, Olivier Hamant a passé sa vie à observer les plantes et ce qu'il y a vu l'a conduit à remettre en question l'une des croyances les plus ancrées de notre époque : le culte de la performance. Dans ses livres Antidote au culte de la performance et
Tous des moutons ? Affronter la peur d'être soi-même, avec l’académicien François Sureau
"La vie intérieure - celle qu'on atteint par l'attention, le silence, la prière, la méditation - est le fait d'essayer d'atteindre celui que l'on est véritablement, au-delà de cette espèce d'idole peinte de soi-même que nous passons notre temps à enjoliver. C'est entrer en soi sans se laisser distraire par le bruit de soi." Écrivain, avocat et membre de l'Académie française, François Sureau est un
Pourquoi je me gâche la vie sans le savoir ? Le vrai pouvoir de l'ego, avec Maud Ankaoua
"Moi, je considère l’ego comme un caniche. Vous savez, les caniches ce sont ces chiens super intelligents qui ne font qu’aboyer. Et l’ego, comme le chien, il faut juste bien l’éduquer." Ancienne directrice financière et dirigeante d’entreprise, Maud Ankaoua a frôlé la mort en menant un rythme de travail effréné. Elle explose en plein vol et décide de tout arrêter du jour au lendemain pour partir a
Face à la souffrance, pourquoi la foi apporte-t-elle la paix ? Avec Alexandra Rosenfeld (Miss France)
Élue Miss France il y a vingt ans, Alexandra Rosenfeld a longtemps incarné l’image de la reine de beauté sportive, guerrière, à l’hygiène de vie irréprochable... Mais derrière les couronnes et les projecteurs, son corps, lui, menait un tout autre combat ! Atteinte depuis l’enfance d’une maladie auto-immune qui la fait souffrir en permanence, elle se tourne vers toutes les médecines alternatives po
Quand l’IA saura tout faire, à quoi servira-t-on ? Avec la philosophe Mazarine Pingeot
"Ce qui nous rend singulier par rapport à l’IA, c’est la quête du sens de notre vie. C’est notre rapport à la vulnérabilité et à l’altérité. C’est le pouvoir de la question sans réponse." Philosophe, écrivaine et professeure agrégée, Mazarine Pingeot interroge pour Les Lueurs ce que l’intelligence artificielle est en train de faire à notre humanité. Dans son essai "Inappropriable", elle explore un
Pourquoi je ne me sens jamais à ma place ? Avec Olivier Delacroix
"C’est toujours le manque de confiance qui m’a fait avancer. C’est toujours le doute qui m’a poussé à une forme d’excellence !" Journaliste, animateur, barman, musicien… Olivier Delacroix est surtout connu du grand public pour son émission "Dans les yeux d'Olivier" qu'il anime depuis 15 ans, marquant tant de personnes par son écoute et son empathie. Pour savoir écouter avec tant de délicatesse et
Je vais bientôt mourir. Comment aimer la vie quand elle nous trahit ? Avec Lorène Vivier
"J’aimerais vous raconter comment je tente de transformer un ciel orageux en un soleil radieux. Et comment une telle maladie peut nous offrir un passe-droit pour une vie incroyable." Lorène Vivier a 35 ans quand elle apprend qu'elle est atteinte de la maladie de Charcot, une pathologie neurodégénérative, incurable et mortelle. À ce moment-là, deux choix se présentent à elle : soit elle se jette d'
J’ai la haine ! Peut-on rester mesuré quand la réalité percute nos idéaux ? Avec Paul Gasnier
"Dites tous les jours aux gens que vous aimez que vous les aimez… S’il y a bien une leçon à retenir de ce livre, c’est celle-là." Journaliste pour l’émission Quotidien, Paul Gasnier s’est fait connaître en écrivant le best seller "La Collision", une histoire dramatique et très personnelle. Il y raconte la mort brutale de sa mère, percutée par une moto pendant un rodéo urbain, moto conduite par un
Souffrir en silence, pourquoi taisons-nous ce qui nous fait le plus mal ? Avec le Dr Céline Gréco
"Les enfants qui sont victimes de violences ne haïssent pas leurs parents. Parce que sinon, qu’est-ce qu’il leur reste sur terre ?" Parce que son père voulait faire d’elle une mini-Mozart, il l’a fait jouer au piano pendant 45 heures par semaine, de ses 4 ans à ses 14 ans... Maltraitée, battue, poussée à bout, la petite Céline n’a rien dit à personne, jusqu’au jour de trop où elle a enfin réussi à
Arrêtez de vouloir plaire, soyez vrai ! Quand la gentillesse devient toxique, avec Thomas d’Ansembourg
"Nous disposons, pour nous transformer et transformer notre monde, d’un pouvoir aussi considérable qu’ignoré." Auteur du best-seller "Cessez d'être gentil, soyez vrai !", le psychothérapeute Thomas d'Ansembourg est venu chez Lueurs nous aider à faire la paix avec nous-même sans entrer en guerre avec les autres. Avec lui, on apprend à faire tomber nos masques sociaux, à s'affirmer sans violence et
Peut-on vraiment guérir de ses blessures d’enfance ? Avec Vincent Lagaf'
"J’appelle ma mère biologique qui ne voulait pas me parler et je lui dis : Avant que vous ne raccrochiez, je voulais vous dire : je suis né le 30 octobre 1959 et je m’appelais Franck..." Vincent Lagaf', l'animateur à l'énergie débordante, qui a passé plus de 30 ans à divertir les français derrière leur poste de télévision, est venu chez Lueurs raconter sa véritable histoire. Parce que sous le cost
Suis-je une bonne mère (ou un bon père) ? Le parent parfait n'existe pas, avec Félicité de Carayon
"Une bonne mère n’est ni parfaite ni constamment présente. Elle est suffisamment attentive pour donner un sentiment de sécurité à son enfant et suffisamment imparfaite pour lui permettre de développer sa tolérance à la frustration, sa créativité, son autonomie." Mère de 4 enfants, Félicité n’avait pas prévu l’ouragan qu’elle a traversé à la naissance de sa première fille. Paniquée d’être une mauva
Peut-on être heureux quand on a connu l’enfer ? Avec Joseph Lebeze
"Pendant toutes ces années, j’étais tellement replié sur moi-même que je n’arrivais pas à voir autre chose que ma souffrance... Mais aujourd’hui, ma vie se résume à ça : savoir aimer et être aimé." Le Père Joseph, né Youssef, n'était pas destiné à une vie heureuse. À 7 ans, il voit son père assassiner sa mère devant ses yeux. Son père en prison, il est placé en famille d'accueil et va vivre l'enfe
Mon petit message de Noël 🎄❤️
Pour Noël, j’ai voulu vous envoyer à nouveau un message plus personnel... Juste un petit vocal, en toute simplicité. Si vous ne prenez pas le temps de l'écouter, sachez que je pense à vous tous et que j'espère que vous passez de belles fêtes. À très bientôt ! ✨Jo
Est-ce que je suis bizarre ? Oui, mais… Avec la psychologue Sabrina Philippe
"C’est un travail éminemment difficile de descendre en soi et de regarder à l’intérieur… Ça fait peur, ça remue, c’est chaotique. Mais c’est une condition indispensable pour y trouver notre trésor." Psychologue et romancière, Sabrina Philippe conjugue son travail en cabinet et ses récits autour du sujet de la santé mentale. Avec elle, on aborde la question de la folie... Celle qui nous traverse to
Frédéric Lopez : Et si vos imperfections étaient votre plus grande force ?
"Aujourd’hui, j’ai beaucoup de tendresse pour mes imperfections." L’animateur star de "Rendez-vous en Terre Inconnue" et "Un dimanche à la campagne" a éclairé la télévision avec une lumière singulière. Depuis des années, Frédéric Lopez invite des inconnus, des artistes, des êtres cabossés et lumineux à se confier. Derrière l’animateur, il y a aussi un homme en quête de paix avec lui-même. Chez Lue
Osez être égoïste ! Quand penser à soi devient vital. Avec l'actrice Joséphine Japy
"Je trouve que c’est beau un coeur qui apprend à se soigner face à la difficulté." La célèbre actrice (et désormais réalisatrice) est venue nous parler de l’histoire très personnelle de son premier film "Qui brille au combat", en salle le 31 décembre prochain. Ce film retrace l’histoire de sa propre famille qui s’est construite autour de sa jeune soeur Bertille, lourdement handicapée. On entre ave
Que cache notre besoin de reconnaissance ? Avec le philosophe Charles Pépin
"Pourquoi a-t-on besoin d’être validé ? Parce qu’on est très angoissé. Et pourquoi est-on très angoissé ? Parce qu’on va mourir et parce qu’on le sait." Le philosophe Charles Pépin se présente comme "l’auteur qui fait de la philosophie une force de vie quotidienne". Il a écrit de nombreux ouvrages à succès comme Les Vertus de l’échec, La Confiance en soi ou encore La Planète des sages. Avec lui, o
Mon corps n'est plus le même, suis-je devenue quelqu'un d'autre ? Avec Julie Bourges, grande brûlée
"Ma plus grande peur, en me regardant dans le miroir, c’était de ne plus jamais retrouver l’amour...” Julie Bourges, plus connue aujourd'hui sous le pseudo Douze Février, a failli perdre la vie à 16 ans, un certain 12 février justement, alors qu’elle revenait du carnaval de son lycée... À cause d’une cigarette mal éteinte, son déguisement s’enflamme et 40% de son corps est brûlé au 3ème degré. Apr
Qu’est-ce qu’une vie réussie ? La dictature du succès, avec Stéphane de Groodt
"Déjà que j’étais un gourmand de la vie, là je suis devenue boulimique. Je voulais tout faire avant de mourir. J’avais l’impression d’être à Eurodisney et que je devais essayer tous les manèges, tout expérimenter." Stéphane de Groodt, dont la notoriété a explosé lors d’une chronique culte avec Nabilla sur le plateau du Supplément sur Canal+, est un comédien touche à tout et virtuose des mots. Il e
Suis-je condamné à être une victime toute ma vie ? Avec David, ex-otage au Bataclan
"Moi, si je n’ai pas le 13 novembre, je suis qui ? Qui je suis sans cet attentat ?" Le 13 novembre 2015, David Fritz Goeppinger est pris en otage avec 10 autres personnes par les terroristes du Bataclan. Il en ressort sain et sauf 2h30 plus tard mais avec un immense syndrome post-traumatique. Depuis 10 ans, il est souvent renvoyé à ce statut de victime... Un mot lourd, encombrant, presque figé. Gr
Sommes-nous vraiment libres ? Se libérer des injonctions, avec la philosophe Julia de Funès
"Je m’insurge contre les marchands du bien et contre le marketing moral et éthique qui affiche des valeurs qu’ils n’incarnent absolument pas." Philosophe et conférencière, Julia de Funès s’est fait connaître pour sa critique du développement personnel... Aujourd’hui, elle se bat contre toutes les injonctions moralisantes cachées derrière le dév perso, la bienveillance, le bien-être, les vertus et
Ils élèvent 16 enfants : Jusqu’où peut-on se donner par amour ? Avec Sarah et Cyril Chauvancy
"Dans une famille normale, un pack de yaourts pour 12 ça fait la semaine, chez nous ça ne fait même pas un repas !" Avec leurs 16 enfants à la maison, Sarah et Cyril Chauvancy ont fondé une famille hors du commun. Ils ont d’abord eu 3 enfants biologiques, puis ont adopté une petite fille trisomique, puis une deuxième, puis un autre garçon sans famille… En parallèle, ce couple de feu a fait de leur
Christophe André : Ce que les épreuves nous apprennent (vraiment) sur la vie
"Il y a deux sortes de fous. Ceux qui pensent qu’il ne vont jamais mourir et ceux qui oublient qu’ils sont en vie." Le psychiatre préféré des français revient chez Lueurs nous parler des grosses épreuves de notre vie et de la manière dont il a traversé la sienne : le cancer. Christophe André nous apprend à mieux les vivre, à mieux accompagner ceux qui les vivent, à se recentrer sur l’essentiel et
Face à la barbarie, comment garder foi en l'humanité ? Avec Ginette Kolinka, rescapée d'Auschwitz
"Mon fils croyait que toutes les mamans avaient un numéro tatoué sur le bras. Je ne lui ai rien raconté pendant 40 ans." Ginette Kolinka a 100 ans et c’est une des dernières survivantes des camps de la mort... À 19 ans, elle a été arrêtée par la Gestapo puis internée dans le camp d’Auschwitz-Birkenau. Pour que l’Histoire ne se répète pas, elle témoigne depuis des années, en particulier auprès de c
Syndrome du sauveur : Que cache le besoin d'aider les autres à tout prix ? Avec Laurence Boccolini
"Je n’ai jamais eu une relation équilibrée avec les gens parce que je voulais toujours les sauver, je ne voulais pas qu’ils aient mal… Même s’ils ne m’avaient rien demandé !" Laurence Boccolini jouait le rôle de la "méchante et grosse" animatrice dans les émissions à succès Le Maillon Faible puis Money Drop, et elle s’est fait détester par toute une génération de téléspectateurs. Aujourd’hui, elle
Et si vous arrêtiez de vous croire infaillible ? Leçon d'humilité d'un grand patron, avec Henri de Castries
"Plus on avance en âge et en expérience, plus on perd ses certitudes adolescentes… Et moins on a la tentation d’imposer sans écouter." Ancien PDG d’AXA pendant plus de 15 ans, Henri de Castries nous parle dans cet épisode de leadership, d’intégrité, d’exigence et… de vulnérabilité. Comment cultiver une bonne colonne vertébrale interne, réussir à être un fin stratège sans renier ses valeurs et fair
💡 4 étapes pour secouer son couple (l'épisode 1 de notre nouveau parcours !)
"Tu te souviens quand on était amoureux ?" Dans cette première étape de notre parcours pour secouer son couple, Soazig Castelnérac invite à remettre son couple en mouvement ! Objectif : retrouver la tension positive de la séduction… Soazig Castelnérac est fondatrice du média Amour Toujours. Avec ce parcours, elle livre des techniques qu’elle trouvés et aiguisés au fil des années pour aider les cou
Comment savoir si mon couple est fait pour durer ? Avec Soazig et Arnaud Castelnérac
"Les enfants viennent après le couple parce qu’ils viennent du couple. Donc ils trouveront leur équilibre si notre couple est équilibré. Chez nous, c’est toujours : d’abord le couple, ensuite les enfants." Mariés depuis 20 ans, Soazig et Arnaud ont connu un début d’histoire d’amour plutôt… chaotique. Lui n’était pas prêt à se marier, elle était trop prête. Pendant 10 ans, ils s’aiment et se quitte
Mehdi Djaadi : Quand l'enfant ne vient pas, comment garder la foi ?
"Je devrais donner la vie mais je ne donne que la mort !" Mehdi Djaadi, le comédien qui s’est fait connaître avec son spectacle "Coming Out" sur sa conversion de l’Islam au catholicisme revient aujourd’hui avec son tout nouveau spectacle sur l’infertilité : "Couleur Framboise". Il nous parle de son parcours du combattant pour avoir un enfant et de toutes les questions que l’infertilité a soulevées
Profs épuisés, élèves démotivés : Comment transmettre à nos enfants ? Avec Myriam Meyer
"Je ne suis pas devenue professeur pour appliquer un programme moi ! Je suis devenue professeur parce que tout ça, ça a du sens, que ça va vous faire grandir, que ça va vous offrir des mondes insoupçonnés… Je suis devenue professeur parce que vous le méritez." Professeure de français, de latin et de grec en zone d’éducation prioritaire, Myriam Meyer nous raconte ses anecdotes de prof, son amour po
Amélie Nothomb : Peut-on aimer sans souffrir ? Apprendre à dépasser ses blessures
"Ma mère m’a sauvée en m’interdisant de rester dans les ténèbres, de m’y complaire." Romancière belge la plus connue de France, Amélie Nothomb publie un ouvrage par an depuis 1992. Aujourd’hui, à l’occasion de la sortie de son dernier livre “Tant mieux”, elle nous raconte des bribes de son histoire, des grands épisodes de souffrance qu’elle a vécus et la lumière qui a percé à chaque fois. Bonne éc
Boris Cyrulnik : Comment sortir de la dépendance affective ? Le secret des couples qui durent
"Nos enfants n’ont jamais été aussi peu maltraités, aussi bien considérés, et pourtant, ils n’ont jamais été aussi anxieux." Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik, célèbre pour avoir vulgarisé le concept de résilience, vient nous parler aujourd’hui des vertus fondamentales de l’attachement... Comment les 1000 premiers jours de la vie d’un être humain vont structurer sa sécurité affective pour le resta
Comment fuir le monde sans bouger de chez soi ? Le voyage intérieur, avec l'écrivain Charles Wright
"Moi j’avais une grande soif de vide, de me désencombrer des choses inutiles, j’avais envie de voir des grands horizons… Les chartreux appellent ça la virginité spirituelle, un désir de revenir aux choses simples." L’écrivain du best-seller "Le Chemin des Estives" revient sur les grandes remises en question de sa vie et sur ses choix radicaux qui l’ont fait partir à la rencontre de lui-même. Entre
L'amour est-il (vraiment) plus fort que tout ? L'épreuve de la maladie, avec Bernard Noirot-Nérin
"Ce qui restait de sa vie, c’était son pouls qui battait. Il n’y avait plus rien d’autre. Aujourd’hui, je suis le seul qu’elle reconnaît. Je pense que c’est ça l’amour." Il y a 15 ans, la femme de Bernard a un grave accident de vélo... Coma profond. Deux voies possibles : la mort ou une vie de légume. Pourtant, Anne-Claire va réussir à se réveiller et à tout réapprendre : marcher, parler, connaîtr
Couple en crise, comment retrouver la connexion des débuts ? Avec la thérapeute Florentine d'Aulnois-Wang
"On confond aimer et être amoureux. Moi j’aimerais bien savoir ce que Roméo et Juliette seraient devenus 10 ans après, s’ils n’étaient pas morts !" Thérapeute de couple et créatrice du concept de "l’intelligence amoureuse", Florentine vient aujourd’hui nous parler de la meilleure manière de prendre soin de son couple. Elle nous livre de précieuses clés de compréhension et de connexion pour les cou
Guillaume Gallienne : Hypersensible, comment assumer sa singularité ?
"Toute mon enfance, ma mère m'a répété : "Chiale, tu pisseras moins !" C’est un monument du théâtre français que nous recevons aujourd’hui chez Lueurs ! Il a conquis le grand public en 2013 avec son film "Les garçons et Guillaume, à table !" qui retrace son enfance malmenée et sa difficulté à épouser les codes de la virilité. Aujourd’hui, il revient sur son extrême sensibilité qui lui a valu bien
Arrêtez de tout optimiser ! Comment savoir ce qui vous réconforte vraiment ? Avec la philosophe Marie Robert (Philosophy is sexy)
"On croit souvent que le réconfort c’est de boire un petit chocolat chaud en mangeant des chamallows. Mais c'est une notion plus raide. Étymologiquement, c'est retrouver le courage." Plus connue sous le compte “Philosophy is sexy”, Marie Robert donne au micro des Lueurs des clés pour comprendre ce qui nous réconforte vraiment. Ni une leçon, ni une méthode de développement personnel, mais une invit
La solitude peut-elle guérir mes blessures ? Avec l'exploratrice Linda Bortoletto
"Je ne pense pas qu’on peut se sortir de la violence par la douceur." Exploratrice et écrivaine, Linda Bortoletto a parcouru seule, pendant dix ans, des contrées lointaines et sauvages. Un jour, son aventure a été bouleversée par un événement tragique : une tentative de viol en haut des montagnes. Elle nous raconte son chemin de guérison et de reconstruction. Bonne écoute !📕 Son livre : Le Souffle
Comment vivre l'instant présent (et arrêter de perdre son temps) ? Avec la philosophe Sophie Galabru
"Arrêtez de vouloir occuper absolument votre temps, laissez-le s’occuper de vous !" Agrégée de philosophie, Sophie Galabru est venue au micro des Lueurs nous parler du temps qui passe, de ce qu’on en fait et de cette injonction d’en “profiter” à tout prix. Bonne écoute !📕 Son livre : Nos dernières fois (Allary Éditions)Pour ne pas manquer les prochains épisodes des Lueurs, abonnez-vous à ce podcas
Tous vulnérables ? Ce que la mort de mon frère m’a appris sur la vie. Avec Dominique de Villepin
"À quoi ça sert de se dire chrétien pour un responsable politique si vous n’êtes pas capable de le faire transparaître dans votre engagement ?" Homme politique, diplomate et premier ministre sous Jacques Chirac, Dominique de Villepin raconte pour la première fois sa trajectoire personnelle derrière son personnage public, à l'occasion de la sortie de son nouveau livre "Le pouvoir de dire non". Il s
Comment se libérer de ses schémas familiaux ? Avec Thibault de Montaigu
"Mon père était un jouisseur, c’était quelqu’un qui avait un charme fou, une prestance… Mais en revanche, il a brisé le coeur de beaucoup de femmes, et il a brisé un peu le mien aussi." L'écrivain Thibault de Montaigu a connu tous les extrêmes. Celui d'une jeunesse dorée, gavée de fêtes et d'excès en tous genre, celui de la dépression profonde quand la vie n'a plus de sens et celui de la conversio
Boire pour oublier ? Quand l'addiction révèle nos plus grandes failles, avec Laurence Cottet
"On n’est pas des pochtronnes, des débauchées ou des femmes faciles ! On est avant tout des femmes qui ont subi des traumatismes intimes et c’est notamment l’alcool qui nous permet de supporter l’insupportable." Pendant des années, Laurence ne voyait rien de grave à beaucoup travailler, à beaucoup faire la fête et à beaucoup boire. Jusqu'à la mort subite de son mari qui a fait basculer son alcooli
François Hollande : Moi président, voici comment j'ai pris mes décisions
"La famille a eu plus de place dans mes prises de décision que mes plus proches conseillers, et heureusement d’ailleurs. Parce que c’est ce que j’ai de plus cher." Président de la République entre 2012 et 2017, François Hollande a dû prendre de grandes décisions pendant son mandat, certaines dont il est fier, d'autres qu'il regrette. Mais comment savoir quand on a pris une bonne décision ? C'est l
Avoir un enfant ou sauver la planète ? Le dilemme impossible de la nouvelle génération, avec Charlotte Meyer
"Aujourd’hui, dire aux gens de ne pas faire d’enfants, c’est dire qu’on a renoncé, c’est leur dire que l’avenir est tellement perdu qu’on ne mérite même plus de se battre pour lui et c’est une manière d’individualiser encore plus le combat." Persuadée que la maternité avait un coût écologique trop lourd, la journaliste Charlotte Meyer a renoncé à avoir des enfants pour rester fidèle à ses convicti
Corneille : À 17 ans, ma famille meurt fusillée sous mes yeux... J'ai choisi de vivre à tout prix !
"La première émotion que je ressens après avoir tout perdu, c’est le soulagement. Comme si j’avais toujours su que ça allait arriver un jour et que je n’attendais que le dénouement. Peut-être que je savais déjà inconsciemment qu’une partie de ma vie devait finir pour préparer ce que je suis en train de vivre maintenant." Connu pour ses titres "Parce qu’on vient de loin" et "Seul au monde", le chan
En 2025, peut-on encore mourir pour une cause ? Avec l'amiral Loïc Finaz
"La seule posture de chef qui vaille face à ces personnes qu’on vous a confiées, c’est de les aimer. Aimez-les, aimez-les sans cesse, tout le reste n’est que discours." Diplômé de l’École navale et d’HEC, officier de la Marine pendant plus de 30 ans, directeur du musée de la Marine et de l’École de Guerre, président de la Fondation de la mer… Les titres accumulés par l’Amiral ne sont pas que des m
Et si j'arrêtais (enfin) d'être en colère ? Avec Samuel Le Bihan
"L’Évangile, c’est le meilleure bouquin de développement personnel du monde !" L’acteur phare de la série Alex Hugo, Samuel Le Bihan, revient sur ses débuts chaotiques d’acteur, sa colère et son désir farouche de liberté qui lui ont permis d’avancer et de se faire une place dans le monde du cinéma. Il nous parle aussi de sa spiritualité, et ce que l’Évangile a changé dans sa vie. Bonne écoute !📚 L
Ma soeur jumelle est morte, j’en ai fait un film : « Promesse », avec Thomas Hug de Larauze
"On m’a déjà posé plusieurs fois la question : "Alors, est-ce que tu as fait ton deuil ?" Mais moi je ne sais pas ce que ça veut dire faire son deuil. Et je pense que je ne saurai jamais ce que ça veut dire. J’essaie simplement de vivre avec l’absence physique de Laurène, mais pour moi Laurène elle est toujours là, à chaque instant." Jumeaux fusionnels, la vie de Thomas et Laurène va être boulever
8 fausses couches, 3 enfants : persévérance ou obstination ? Avec Maud Jan-Ailleret
"En multipliant les fausses couches, j’ai eu l’impression pendant toutes ces années de n’avoir fait que échouer. Et j’avais tellement honte ! Toutes ces femmes depuis la nuit des temps qui portent la vie et qui accouchent… Et moi je n’y arrive pas ?!" Après 11 grossesses dont 8 fausses couches, Maud Jan-Ailleret raconte son combat pour la maternité et la frontière fine qui a séparé sa persévérance
Delphine Horvilleur : Comment rester nuancé dans un monde radicalisé ?
Une invitée exceptionnelle : la rabbin et philosophe Delphine Horvilleur ! 🕯️ "Je trouve que dans ce monde de brutes, être nuancé relève d’un certain courage mais surtout d’un attachement à la responsabilité. Parce que c’est toujours plus facile de dire que c’est la faute des autres." Elle plaide au micro des Lueurs pour un dialogue sincère, où l'on accepte de se confronter aux contradictions de n
Face au mal, comment garder foi en la justice ? Avec François Molins
"Je ne l’ai pas dit pendant longtemps mais je commençais toujours par m’arrêter et prier en arrivant sur les scènes de crime." Ancien procureur de la République de Paris, François Molins a marqué la justice française grâce à sa force d'âme face aux vagues d'attentats auxquels il a fait face pendant sa carrière, notamment ceux de Charlie Hedbo et du 13 novembre. Il est venu au micro des Lueurs nous
Pour changer le monde, commence par te changer ! Avec la réalisatrice Stéphanie Pillonca
"Je ne suis pas une bonne élève, moi ! Je ne vais pas souvent à la messe mais j’ai une foi absolue en ce quelque chose au-dessus de nous qui aime, qui nous réconforte, nous pardonne et nous apprend l’amour." Réalisatrice engagée pour porter la voix des plus petits, Stéphanie Pillonca explore avec sensibilité, à travers ses documentaires, les thèmes de la différence, de la résilience, du handicap e
[Rediffusion] Et si j'avais (enfin) confiance en moi ? Avec Christophe André
"Il y a deux types d'êtres humains : les angoissés et... les angoissés qui arrivent à se gérer !" Psychiatre très connu du grand public, Christophe André a consacré la majeure partie de sa carrière à soigner des patients anxieux ou dépressifs.Avec lui, on apprend à différencier angoisse, anxiété, coup de blues et grosses déprimes. Mais surtout, on apprend à retrouver l'estime de soi ! Une très bel
Pulsion, désir et sexualité : l'Homme est-il un animal comme les autres ? Avec Fabrice Hadjadj
"L’être humain, c’est le seul animal capable de rater sa vie !" Philosophe, écrivain et directeur de l’institut de philosophie Philanthropos, Fabrice Hadjadj est venu au micro des Lueurs nous parler de notre animalité. Si l’homme partage ses pulsions (notamment sexuelles) avec l’animal, qu’est-ce qui l’en distingue vraiment ? Son rapport au corps, sa manière d’aimer, de désirer ? Une conversation
Manger pour se consoler : de la souffrance à l'addiction, avec Anna Roy
"Quand vous devenez gros, on ne vous voit plus mais en même temps, vous prenez toute la place et vous gênez tout le monde." Sage-femme connue sur les réseaux sociaux pour ses conseils précieux, Anna Roy a traversé des années particulièrement difficiles durant lesquelles elle s'est réfugiée dans le sucre pour survivre. Celle qui dit avoir "grossi pour mieux encaisser les coups" a pris 58 kg en quel
La discipline : rigueur intérieure, succès extérieur. Avec le chef Thierry Marx
"Quand je reçois ma première étoile, je me dis : c’est bon, je vais être intégré dans ce monde de la gastronomie. Mais pas du tout. On ne me reconnait pas, parce que je suis entré par effraction dans ce métier… Et ça, je vais le payer très cher." Passionné d'arts martiaux, Thierry Marx a trouvé dans la cuisine la même rigueur et la même quête d’excellence qu’au judo. Mais au-delà de la gastronomie
[Rediffusion] Patrick Sébastien : Quand les épreuves s'accumulent... rester joyeux !
"Est-ce que je me suis pas trompé de champs : entre les Champs-Élysées brillants et les champs de blé de mon enfance ?" Ce showman fait tourner nos serviettes depuis 40 ans, mais en privé, les épreuves et désillusions ne manquent pas : la mort de son fils, les cancers, les séparations…💥 Comment peut-on rester joyeux et optimiste quand tout semble s’écrouler autour de nous ?💥 Est-ce qu’il est tout
François Berléand : Un père ne devrait pas dire ça ! Petites paroles, grandes conséquences...
"Après le rôle du méchant directeur des choristes, je me suis dit que les gens allaient me percevoir comme une ordure !" François Berléand a ce talent rare de naviguer dans ses rôles entre la rigidité implacable et une grande vulnérabilité. Dans cet entretien, il nous livre le témoignage d’un enfant tourmenté par un très grand sentiment d'invisibilité, l’impression d’avoir été deuxième toute sa vi
💡 7 jours pour savoir si je dois changer de travail (l'épisode 1 de notre nouveau parcours !)
Ça ressemble à quoi, le boulot idéal ? Ça existe un dimanche soir sans cafard ? Diviser mon salaire par deux pour un métier passion, j’y vais, j’y vais pas ? Et si j’arrêtais de porter un masque 8h par jour ?7 jours, 7 épisodes à écouter pour répondre à ces questions. Dans ce parcours proposé par le média Les Lueurs, François-Daniel Migeon, coach, fondateur du cabinet de conseil Thomas More Partne
Métro, boulot, dodo : êtes-vous vraiment libre ? Avec François-Daniel Migeon
"On pense beaucoup à la vie après la mort, mais pour moi la vraie question est : aura-t-on été vivant avant la mort ?" Nous vous proposons cette semaine une rediffusion de cet épisode expert avec François-Daniel Migeon. Bonne écoute !👉 Pour écouter le podcast "7 jours pour savoir si je dois changer de travail", il suffit de le rechercher sur votre plateforme d'écoute préférée et de vous y abonner.
Frôler la mort et changer de vie : l’incroyable témoignage de l’écrivain David Foenkinos !
"Il faut être mort une fois pour pouvoir aimer véritablement." Marqué à 16 ans par une expérience de mort imminente, l'auteur de "La Délicatesse" explore, à travers ses écrits, les mystères de la vie et de la finitude. Dans cet échange intime, David Foekinos revient sur son rapport apaisé avec la mort et sur la littérature, qu’il a choisie comme moyen d’expression et de célébration de la vie.📚 Que
Thomas Goldberg : Tout perdre à cause d’une dépression, le syndrome d’une jeunesse qui va mal
"Le message à retenir, c’est de ne pas trop s’écouter en fait. Parce que c’est trop facile de s’écouter quand ça ne va pas… Et de ne jamais s’écouter quand ça va !" Thomas Goldberg s'est fait connaître avec un premier rôle à 14 ans dans le film La Nouvelle Guerre des Boutons. Il nous livre un témoignage sincère et touchant sur la dépression qu'il a traversée pendant près de 3 ans, déclenchée notam
Père alcoolique et violent : peut-on tout pardonner ? Avec Priscille Roquebert
"J’avais dans ma chambre une valise toujours prête. Et quand Maman nous disait : Les filles, on s’en va, je ne posais pas de questions, je prenais ma valise et on s’enfuyait en courant, sans faire de bruit pour ne pas réveiller mon père." Cette semaine, on reçoit Priscille. Elle a grandi dans une famille marquée par l’alcoolisme et la violence de son père, un combat qui lui a fait vivre, avec sa m
Faut-il toujours s’adapter aux autres ? Assumer sa différence, avec Paul de St Sernin
"Moi, je suis le dernier de la classe en émotion. Eh bah j’aimerais devenir le premier." L'humoriste atypique, passionné de football et d’écriture, revient sur le harcèlement scolaire qui a marqué son adolescence. Dans cet échange, il nous partage la manière dont il a transformé sa difficulté à s'insérer socialement dans un groupe en une finesse d'observation des êtres et des relations.👉 Pour en s
Toujours célibataire ? Les clés de la relation amoureuse, avec Florence Escaravage
Non, le célibat n'est pas une fatalité ! "Ce qui empêche aujourd’hui les célibataires de trouver l’amour, c’est la posture de contrôle, c’est la croyance qu’il faut avoir confiance en soi, qu’il faut s’aimer soi avant d’aimer l’autre et c’est aussi la non-acceptation de sa vulnérabilité."Pionnière du coaching amoureux, Florence Escaravage apporte aux Lueurs ses clés pour entrer en relation avec l'
Pour Noël, un message plus personnel ❤️
En cette période de Noël, j’ai voulu vous envoyer un message plus personnel. Noël, pour moi, ce n'est pas une fête comme les autres, c'est un peu comme une trêve. Pendant la nuit de Noël, une lueur d'espoir peut s'allumer. Je vous souhaite en tout cas de passer un Noël joyeux, un Noël lumineux ! ✨Cette année a été incroyable grâce à vous. Vous êtes plus de 80 000 à écouter nos épisodes chaque mois
Anne-Dauphine Julliand : Non, la souffrance ne rend pas plus fort
"J’imaginais Dieu comme l’amour le plus incroyable qui soit avant la mort de mes enfants et depuis, je sais que c’est l’amour le plus incroyable qui soit." Maman aimante de quatre enfants, Anne-Dauphine a traversé l'indicible. Après avoir perdu ses deux filles l’une après l’autre des suites d'une maladie génétique rare, son fils Gaspard s'est suicidé la veille de ses 20 ans. Auteure et conférenciè
Augustin Trapenard : Ce jour où j'ai repris ma conversation avec Dieu
"J’ai l’impression d’avoir été très longtemps inadapté et que la littérature me permettait précisément de survivre." Journaliste, critique littéraire et animateur de La Grande Librairie sur France 5, Augustin nous ouvre les portes de sa grande sensibilité et de son rapport à la littérature. À travers ses lectures et les événements de sa vie, il explore les émotions, les douleurs et les joies qui f
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