Matcha Talk
Matcha Talk est un podcast animé par Princesse Lily qui aborde des sujets variés, positifs et moins positifs, autour d'un bon matcha. L'objectif est de faire du bien à l'auditeur et de l'aider à avancer vers une vie meilleure et plus saine. Le podcast est hébergé par Acast.
Épisodes
ce que j'attends secrètement d'une relation amoureuse
En fait, fini de ses taire. Je pense que beaucoup d'entre nous ont eu mal au coeur, donc je pense qu'on est légitimes de dire tout haut ce qu'on attend d'une relation amoureuse. Et si jamais t'as du mal à trouver tes limites ou attentes, peut être que cet épisode t'aidera à mettre les mots sur ça !! bref, enjoy ma star, et évidemment que la bonne personne arrivera. Hébergé par Acast. Visitez acast
Pourquoi j’ai l’impression de rater ma vie à chaque rentrée
J’ai 20 ans et parfois, j’ai l’impression d’être déjà en retard dans ma vie (et je sais que je suis pas la seule)sur toktok, tout le monde semble avoir une routine PARFAITE, un nouveau boulot, un nouveau projet, un couple, un appartement, une routine parfaite… pendant que toi, tu te demandes juste si tu vas réussir à garder ta plante en vie... mais c'est ok, et on en parle today !! Hébergé par Aca
Pourquoi tu te sens si seul(e) cet été ?
11h, tu viens de te lever, t'ouvres Instagram et tout le monde semble vivre l'été de sa vie : vacances entre potes, festivals, coucher de soleil, road trips... Pendant que toi, tu restes chez toi, tu te sens seul(e), tu ne fais pas grand-chose et tu as l'impression de passer complètement à côté de ton été. ☀️📱Si tu t'es déjà dit "j'ai l'impression que tout le monde profite sauf moi"
Faire le deuil de la personne que tu pensais devenir 💔🌱
On parle souvent de faire le deuil d'une personne mais BEAUCOUP moins de faire le deuil de la version de nous qu'on imaginait devenir.alors today, on parle de ces rêves qui changent, des chemins qu'on n'a finalement jamais pris, des étés qui ne ressemblent pas à ceux qu'on avait imaginés… et de cette sensation parfois étrange d'avoir perdu quelque chose qui n'a pourtant jamais existé.Si en ce mome
Les red flags qu’on romantise 💔
On a toutes déjà confondu intensité et amour, passion et instabilité, attention et contrôle.Dans cet épisode, on parle de ces red flags qu’on romantise trop souvent : les débuts trop parfaits, les montagnes russes émotionnelles, les excuses du type “je suis comme ça”, ou encore cette sensation de devoir mériter l’amour... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informati
Arrête de tout prendre personnellement (et respire enfin)
Et si tu arrêtais de vivre chaque remarque comme une attaque ? Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme épuisant qui nous fait tout ramener à nous 😵💫 et surtout, comment s’en libérer pour vivre plus léger, plus serein, et beaucoup moins dans le drama intérieur ✨💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Fais ça pour retrouver ton étincelle ✨
today je te parle d’un sujet super important : retrouver son étincelle 🌿Parfois, on avance, on fait “comme il faut”, mais on se sent un peu en pilote automatique, et pourtant… cette lumière en toi n’a jamais vraiment disparu 🤍 elle attend juste d’être rallumée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Faire son coming out : ce que j’aurais aimé qu’on me dise 🌈✨
Faire son coming out peut être l’une des étapes les plus stressantes, mais aussi les plus libératrices de sa vie. 🌈 Dans cet épisode, je partage mes conseils, mes réflexions et tout ce que j’aurais aimé entendre avant de me lancer. Comment savoir si on est prêt(e) ? À qui en parler en premier ? Comment gérer les réactions des autres ? 💭Un épisode rempli de bienveillance, d’astuces concrètes et d’e
L'angoisse du maillot de bain en été 👙
Maillot de bain rime aussi avec stress, complexes et regard des autres...today on parle de cette pression invisible qu’on ressent face à son corps, à la plage ou à la piscine 😮💨☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Es-tu trop exigeant… ou est-ce simplement la mauvaise personne ? ❤️🩹
Tu te demandes si tu en demandes trop en amour, ou si tu n’es simplement pas avec la bonne personne ?💭 today, on explore cette zone floue entre exigences, attentes et incompatibilité, pour t’aider à comprendre ce qui se joue vraiment dans tes relations. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
10 habitudes qui ont complètement changé mon année ✨
Dans cet épisode, je te partage 10 changements simples qui ont eu un impact énorme sur mon bonheur, mon énergie et ma confiance en moi !!J'espère qu'ils t'inspireront autant qu'ils m'ont aidée ma star 🌞✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi certaines amitiés doivent se terminer
Aujourd’hui on parle des ruptures amicales : les cassures nettes, des départs radicaux, des gens qu’on choisit (ou qu’on est forcés, bref Life is living quoi)💔Comment on ose dire au revoir à quelqu’un qu’on aime encore ?Pourquoi certaines relations deviennent irréparables ?Et pourquoi partir peut parfois être une façon de se sauver soi-même ?Today, on parle des bases pour trouver le courage de fer
laisse ta vulve tranquille !!!!🌷
dans cet épisode, j’avais envie de déconstruire cette idée de “vulve parfaite” qu’on nous a imposée à travers le porno, les réseaux sociaux et les standards esthétiques irréalistes. parce que non, les corps féminins ne sont pas censés être copiés-collés.on parle de honte, de comparaison, d’éducation sexuelle, de chirurgie esthétique intime, mais surtout de la diversité NORMALE des corps féminins.
Grandir, c’est désordonné 🌪️
Grandir, c’est bizarre : un jour tu penses avoir compris qui tu es, et le lendemain tout change.tes amitiés évoluent, tes rêves changent, certaines personnes partent, tu te trompes, tu recommences… et parfois t’as juste l’impression d’être complètement perdu.e 🌪️dans cet épisode, je parle du chaos de la vingtaine, du fait qu’on essaye tous de trouver notre place alors qu’en réalité personne n’a vr
Tuto pour remettre de l'ordre dans sa vie ✨ (surtout en cas de crise existentielle lol)
parfois on réalise qu’on vit un peu en pilote automatique : appart en bordel, sommeil éclaté, pensées brouillonnes, habitudes qui nous tirent vers le bas… 🫠dans cet épisode, on parle de ce moment où t’en as marre de subir ta vie et où tu décides enfin de remettre de l’ordre dans tout ça 🧺✨je vous partage les petits changements concrets qui peuvent vraiment tout faire basculer : ranger son espace,
Dis à ton/ta crush ce que tu ressens 💌
Dans cet épisode, je raconte un moment assez important pour moi : j’ai décidé d’avouer mes sentiments à quelqu'un à qui je pensais pas mal dernièrement.C’est quelque chose qu’on peut souvent voir comme gênant, risqué ou même “trop”. Pourtant, avec le recul, je crois que dire ce qu’on ressent est une démarche saine, autant pour soi que pour l’autre (et venez on essaie d'être saines lol? dans ce mon
perdre un parent dans la 20aine 🫂
Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un sujet que je n’aurais jamais pensé vivre aussi tôt : le deuil d’un parent dans la vingtaine.Être la première de ses copines à traverser ça, continuer à avancer alors que le monde continue de tourner normalement autour de toi, essayer de comprendre ce qu’on ressent sans vraiment avoir de mode d’emploi… 🫂Je vous partage simplement mon expérience, ce qui s’
mes pires erreurs en amour 💔
il est l'heure de te raconter mes histoires d’amour où je me suis oubliée pour plaire, où je n’ai pas posé mes limites, où mes émotions ont pris le dessus 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
laisse le/la partir 💭
Parfois, il n’y a pas de drame : pas de grosse dispute, pas de trahison… juste un décalage 🌿Dans cet épisode, on parle de ces relations qui étaient belles, mais qui ne sont plus vraiment alignées avec qui tu es aujourd’hui.On aborde :💭 le fait d’évoluer chacun de son côté🧠 reconnaître quand ça ne nous nourrit plus vraiment🌱 et accepter que certaines histoires ont juste fait leur tempsLaisser parti
Si tu crush sur quelqu’un tous les deux jours, écoute ça 💭
Pourquoi les personnes qui nous donnent le moins d’attention deviennent parfois celles auxquelles on pense le plus ?💌today, je t’explique pourquoi les relations floues, les crushs rapides et les personnes indisponibles peuvent créer de vraies obsessions. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mes NON NEGOCIABLES pour une santé mentale STABLE 🧠✨
today, je te partage mes règles anti pétage de câble, mes tips pour ne pas tout plaquer et partir vivre à l'autre bout du monde sur un coup de tête donc, si toi aussi tu cherches un peu plus de paix intérieure, un peu moins de pression, et beaucoup plus de douceur avec toi-même… cet épisode est pour toi 🤍🌿🎧 À écouter quand t’as besoin qu’on te rappelle que ta valeur ne dépend pas de ta productivi
Écoute ça si t’as pas de pote 👯♂️💔
si tu te sens seul·e ? t'as personne avec qui parler ? eh bah ma vie : I AM HERE !!🧘🏼♀️today, on parle de l'amitié, et le côté un peu plus "dark", et de sin ennemi au même titre que sa bestie : la solitude 🌈🍵📝 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
on t'as toujours menti sur l'amour…
bon... si tout ce qu’on croyait savoir sur le “grand amour” était faux ? (ou du moins, faussé par ce que nous faire croire depuis notre plus jeune âge, dy genre, ton beau prince charment, prêt à tuer un dragon pour t'embrasser... lol, moi aussi j'y ai cru)today, je démêle le mythe de la passion brûlante, celle qui fait croire que c’est “vrai” parce que ça brûle… alors qu’en réalité, l’amour s
écoute ton intuition (elle, elle sait)🔮
Et si ton intuition te parlait tous les jours, mais que tu ne l’entendais pas ? today, je te raconte comment écouter ce petit guide intérieur qui ne se trompe jamais !! Avec des anecdotes, des conseils concrets, et un peu de magie du quotidien, découvre comment ton intuition peut transformer ta vie 🌙🔮 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi es-tu attirée par ton opposé en amour ??⚡️
Pourquoi je suis attirée par mon opposé ? Par des personnes qui ne me ressemblent pas, mais qui réveillent quelque chose de très fort en moi 💘Dans cet épisode, je parle d’amour, d’attirance, et de ces liens qui brillent… mais ne me conviennent pas 🌙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
merde, j’attends ses notifs toute la journée... 📞
On va être honnête deux minutes 🤷🏼♀️Si tu as déjà posé ton téléphone à côté de toi exprès, si ta journée change selon une notification, si tu te dis « c’est rien » alors que ça te prend la tête...cet épisode est pour toi (tkt ma vie, on est toutes passées par là, et je vais te donner mes tips pour sortir de ce schéma pas agréable du tout) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'
j’ai gosthé quelqu’un qui me plait...
bon… j'ai pas géré et j'ai ghosté une fille alors que je l’aime bien… ABSURDE PAS VRAI ??bah… finalement pas tant : dans ce genre de cas c’est ton cerveau qui essaie de se protéger 🧠Dans cet épisode, je te raconte pourquoi on ghoste, comment ça fonctionne psychologiquement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Devenir adulte, sans s’en rendre compte ✨
Tu sais ce moment où tu te réveilles et tu te dis : “Wait… je suis adulte maintenant ?” 😳Dans cet épisode, je parle de ce passage subtil mais profond : comment on devient progressivement adulte, comment nos émotions changent, et surtout comment on peut continuer à prendre soin de l’enfant qu’on est resté à l’intérieur 💛✨.Un épisode pour comprendre que grandir n’est pas dramatique, et qu’on peut ga
TOUT va BIEN… alors pourquoi je vais MAL ?🫠
T’as une bonne vie, sur le papier tout est ok… mais à l’intérieur c’est flou, lourd, fatigué 🫠Si tu t’es déjà dit “j’ai pas le droit d’aller mal”, cet épisode est pour toi ma star 💗🧠🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Es-tu dans une relation d’emprise ?
Cet épisode parle des relations d’emprise.De ces liens qui te retournent la tête, te font douter de toi, t’attachent trop fort sans que tu comprennes vraiment pourquoi 🍒À écouter doucement, comme un moment rien que pour toi 🍵Après une longue journée, dans un bain 🛁, ou au calme 🧘🏼♀️📝Tu n’es pas folle.Tu n’es pas faible.Tu mérites mieux ✨💗 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'i
Ecoute ça si il t'a trompé
Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert qu’on m’avait trompée… sans m’effondrer.Parce que quand quelqu’un te trahit, ça parle de lui, jamais de toi ✨Je te partage comment j’ai réussi à ne pas me sentir nulle, à ne pas me remettre en question, et à comprendre que la faute ne me revient pas !! Un moment grande sœur pour te rappeler que tu n’as pas à porter la
12 mois pour changer (mes résolutions 2026)🍵✨
Cette année, je veux faire les choses différemment : Pilates, alimentation anti-inflammatoire, comprendre mon cycle, être plus efficace… bref : devenir la version de moi qui se sent bien, stable, énergique.so... grab your matcha, et on en parle ensemble dans ce nouvel épisode. ✨💚 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2025 c'est derrière nous 💫
🌙✨ Dans cet épisode spécial, je referme enfin le livre de 2025. Une année intense, lumineuse parfois, chaotique souvent… mais surtout pleine de leçons. Je te raconte mes plus grands hauts, mes bas silencieux, les gens que j’ai aimés, ceux que j’ai perdus, et tout ce qui a fait de moi la personne que je suis aujourd’hui ✨💫Si toi aussi tu veux dire adieu à ton année, installe-toi… On
Et si t’apprenais enfin à t’aimer pour de vrai ? 🪄💗
Dans cet épisode, on parle du truc le plus simple en théorie… et le plus dur en pratique : s’aimer soi-même.Je te partage comment arrêter de te comparer, comment calmer cette petite voix qui te critique tout le temps, et comment construire une relation avec toi qui soit douce, stable et honnête ✨Un moment grande sœur, tout en bienveillance, pour te rappeler que tu mérites de te traiter a
Arrête de vouloir sauver tout le monde (sauve-toi d’abord) 🌙✨
Dans cet épisode, je te parle d’un truc qu’on comprend souvent trop tard : tu n’es pas la thérapeute du monde entier. Tu mérites des relations qui te portent, pas celles qui t’épuisent ✨On va voir ensemble comment poser des limites sans culpabiliser, comment arrêter de jouer les sauveuses, et comment te recentrer sur toi 🧚♀️💗Un petit moment grande sœur pour te rappeler que tu
Comment se passe le sexe entre deux femmes...? (on parle 🍑)
Dans cet épisode, on parle vrai 🌙 !! pas de grands discours théoriques, juste moi qui t’explique comment ça se passe vraiment quand deux femmes font l’amour 💕 On parle de gestes, de connexion, d’écoute, de plaisir partagé et surtout… de douceur 🧚♀️Je t’explique comment apprendre à connaître ton corps (et celui de ta/ton partenaire), comment communiquer sans gêne, et surtout co
Comment survivre au goumin 💔
Dans cet épisode on parle de ruptures (oui, tu sais ce truc qui te fait croire que c'est la fin de ta life) On va comprendre d’où viennent ces blessures 💭, comment les accueillir, et surtout comment avancer pour guérir plus vite 🌈💖. Plein de conseils doux, bienveillants et réconfortants pour se retrouver et se chouchouter 🧸🍃.bref...bienvenu sur matcha talk !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/
Applique cette technique et tu seras TOUJOURS motivé(e) ✨🧠
Parfois, on croit que pour avancer il faut rêver grand… mais en réalité, ce qui nous motive le plus, c’est souvent la peur d’une vie qu’on ne veut PAS DU TOUT (genre finir pauvre, avec son ex le chariot et des culottes trouées)so.. today je t’explique pourquoi la motivation d’évitement est HYPER MEGA GIGA puissante et comment tu peux l’utiliser pour te bouger, même quand tu n’as aucune énergi
MON RAPPORT A L'AMOUR ❤️🔥
💌 Dans ce podcast, je partage mes réflexions intimes sur l’amour, ses nuances et ses contradictions: entre moments de joie intense et instants de mélancolie, je raconte comment je vis mes émotions!!✨ Si toi aussi tu te poses des questions sur l’amour, rejoins-moi et welcome pour ce nouvel épisode !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mon rapport au sexe 🔞
✨ Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport au sexe, mes premières expériences, les blocages, les attentes et la pression qu’on peut se mettre...becausenle sexe, ce n’est pas juste du plaisir, c’est aussi un miroir de nos blessures, de nos désirs et de nos insécurités.🌿🤍 J’espère que ça vous parlera, et que vous vous sentirez un peu moins seules dans vos propres réflexions !! Hébergé par Acas
Mon rapport aux soirées et à l'alcool....✨🍷
Comment je suis passée de la fille qui sortait jamais à celle qui a tout découvert d’un coup 🌪️.Les limites franchies, les excès 😵💫, mais aussi ce que ça dit de nous à 23 ans !!Cet épisode c'est presque une lettre à mon "moi" plus jeune 💌, donc si toi aussi tu t’es déjà perdue dans la fête, tu vas (probablement) te reconnaître ✨. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informati
Voila pourquoi cette personne te marque autant ✨
On a toutes et tous cette personne qui reste gravée en nous… mais pourquoi ? 🤔 Dans cet épisode, je plonge dans les différents styles d’attachement et dans la façon dont nos rencontres viennent répondre (ou pas) à nos besoins les plus profonds. 💫 On explore ensemble ce qui fait qu’un lien nous transforme, parfois pour toujours. 🌷 C’est une discussion intime, douce et sincère, comme un moment entre
Je réponds aux clichés sur les lesbiennes (et je dis tout) 🌈
Aujourd’hui, j’ai eu envie de répondre à tous ces clichés qu’on entend encore trop souvent sur les lesbiennes. Entre idées reçues, préjugés et vérités qu’on ne dit pas assez, j’ai partagé mon point de vue persoooo ! 🎧Et toi, tu penses quoi de ces clichés ? Est-ce que tu t’y reconnais, ou au contraire tu trouves ça à côté de la plaque ? Viens en discuter avec moi, ça m’intéresse vraiment 🌈✨ Hébergé
est-ce que l'amour existe vraiment ?🌙✨
J’ai eu une petite discussion avec une amie qui m’a confié 💬 qu’elle ne croyait pas à l’amour (j'vous jure, j'étais CHOQUEEEE)Pour elle, on aime seulement à travers ce que l’autre nous fait ressentir (en réalité elle touche un point archi réel)Sauf que de mon côté, je suis convaincue que l’amour existe, et j’y crois profondément (j'suis une laveuse y'quoi?). Alors, comment savoir si on est vraime
Winter Arc : 90 jours pour te réinventer ❄️✨
Plonge dans ton Winter Arc et fais de cet hiver ton moment magique!! ❄️ ...image... 3 mois pour te recentrer, te renforcer et faire briller ta meilleure version : entre petites routines mignonnes, vibes cosy et doses de motivation 🌈✨, c’est TON espace pour grandir, prendre soin de TOI et préparer l’année qui arrive comme une vraie queen (parce que c'est ce qu'on est lol) Hébergé par Acast. Visite
arrête de parler, agis ⚡
WELCOME BACK MA RESTAAA, et be ready... today on parle discipline avec style 🍵je te partage des astuces concrètes pour créer des routines qui tiennent, renforcer ta motivation ✨ et avancer chaque jour vers tes objectifs 🌿🌷. Pas besoin de se brûler les ailes : on apprend à se challenger avec élégance, légèreté et constance 🌙💫. Transforme tes petits pas en grands changements et découvre que la disci
Réveille-toi, ta vie t’attend bordel
ma vida, je t'aime hein, mais arrête de croire que ce sont les autres qui décident pour toi, arrête de poser la faute partout ailleurs. Tes émotions, tes choix, tes réactions…aujourd'hui on se réveille Eton reprend ENFIN LE CONTROLE.Fais-toi passer en priorité, vis enfin pour toi, et arrête d’attendre l’autorisation du monde entier pour être heureuse 🌸⭐ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy
demain se sera trop tard
je t'apprends rien, mais un jour, il sera trop tard… alors t'attends quoi??today, je te secoue un peu (avec amour of coursent me connais) pour te rappeler que tes rêves, les gens, les opportunités n’attendront pas éternellement. Ose envoyer ce message 📲, ose te lancer dans ce projet 🔥, ose vivre la vie qui te fait vibrer ✨.prépare ton matcha latte au lait d'avoine 🍵 (supplément sirop de vanille po
se réinventer quand tout s'écroule 💔
Pendant une tempête, on peut choisir de s’écrouler… ou de se réinventer et d'avancer !Today, je te parle de ces moments où tu as l’impression d’avoir tout perdu et comment en faire la plus belle des renaissances.Finalement, on est un peu Hannah Montana, on mène deux vies, mais il faut choisir celle qui nous correspond le mieux, quitte à dire adieu a l'autre pour ENFIN se sentir au bon endroit ✨💌
Deviens inarrêtable pour la rentrée 2025 ✨
Cette année, tu ne vas PLUS ATTENDRE que les choses changent… on les PROVOQUE !!today, je te donne la dose de motivation, de discipline et de confiance pour que plus rien ni personne ne t’arrête (because personne ne peut te stopper face a tes objectifs, understand my star ??)✨.so... si t'es prête à prendre le contrôle de ta vie ? welcome dans cet épisode 💖 Hébergé par Acast. Vi
Mes résolutions pour la rentrée 2025 🧠✨
yo ma starrrrbon, j’ai passé l’été à remettre les compteurs à zéro, à réfléchir à ce que je veux vraiment… et dans cet épisode, je te partage mes vraies résolutions celles qui me tirent vers le haut, pas celles qui me font culpabiliser (parce que flemme en fait)🎒 Pas de "miracle morning" à 5h ou de "eat clean or die", mais plutôt : 💭 comment j’ai envie de me sentir 🖊️ ce que j’ai envie de constru
voila comment t'occuper cet été ☀️
C’est l’été ☀️… et paradoxalement, c’est aussi le moment où on peut vite se sentir perdu.e entre deux mojitos et deux scrolls TikTok 🍹📱2 mois de soleil, de liberté… et parfois de vide un peu flippant 🫠mais today, je te propose un tuto pour ne pas t’ennuyer entre 🌼🌈 Des idées d’activités pas nulles💡 Des réflexions qui piquent un peu🧠 Un shoot de dopamine saine🧘♀️ Et surtout, un
je crois que je fais de la dépendance affective... HELP
Un podcast sans filtre où on parle vrai love... ou dépendance affective 🫠Pourquoi je m'accroche ? Pourquoi j’ai peur qu’on m’abandonne ? Est-ce que c’est de l’amour… ou juste un vide à combler ? 💭🧃 Viens, on creuse tout ça ensemble, comme entre sœurs 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
"T’as changé"... oui, et HEUREUSEMENT !
"T’as changé.".. oui i knows !! c’est censé être une insulte ? spoiler alert : c’est littéralement le BUT.Dans cet épisode, on parle de ces phrases qu’on te balance comme un reproche, alors que c’est juste la preuve que tu grandis, que tu te respectes plus, que tu ne dis plus oui quand t’as envie de dire NON 🙅♀️💖Parce que oui, on change, on mue, on se libère. Et c’est pas de l’arrogance
Être célibataire, c’est ton super pouvoir 💥💋
Et si on arrêtait de voir le célibat comme une case vide ? Dans cet épisode, on parle de liberté, de force, de kiff… et de pourquoi être solo, c’est souvent la meilleure chose qui pouvait t’arriver 😏💅💔 Pas besoin d’un +1 pour te sentir entière💃 Tu danses mieux sans chaînes aux chevilles🧠 Et surtout, tu reconnectes avec la seule personne qui t’accompagnera toute ta vie : TOI.Je te pa
SOS : je sais pas être SEXY
tu vois ce moment où tu te rends compte que t’as jamais vraiment appris à te sentir sexy pour toi, à incarner ton corps, à bouger avec douceur, à te regarder sans te juger ✨I AM HERE FOR U On déconstruit les clichés, on parle de plaisir, de présence, de regard intérieur...pas besoin de talons ni de lingerie en dentelle (sauf si t’en as envie 👠). Juste toi, ton corps, ta vérité, ton rythme. Hé
JE VEUX VIVRE UNE VIE SANS REGRET...mais je sais pas faire
Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas.Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble.Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as envie de commencer à vraiment vivre… t’es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas 💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.co
j'ai du mal a me laisser aller et profiter...
T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée)🧠 Ce que notre cerveau fait pour "nous protéger"🫁 Comment se reconnecter à l’instant (avec de
SOS : c’est l’été, j’ai pas mon BODY GOAL
On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le body goal, c’est pas un chiffre : c’est kiffer l’instant présent dans sa peau ✨👙 Hébergé par Acast. V
Parlons Foufounes : pertes banches, odeurs...💬
Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu’on nous a appris à cacher 🫣💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Je l’aime… ou je m’ennuie ? 💭💔
Si toi aussi t’as déjà confondu le manque d’adrénaline avec le grand amour, ce podcast est fait pour toi 💌✨🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton matcha et viens réfléchir avec moi… Parce qu’en vrai, est-ce qu’on l’aime… ou est-ce qu’on s’ennuie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
mes 10 règles NON NEGOCIABLES pour une vie équilibrée
today je te partage les 10 règles que je m’impose pour rester alignée, garder mon énergie et avancer sans me perdre 🌿💫Alimentation, mental, entourage, santé mentale, réseaux sociaux…Ces règles, c’est ma base, ma fondation, mon filet de sécurité quand tout part un peu en cacahuète... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
J’ai refait mes seins
Je vous raconte TOUT sur mon opération : pourquoi je l’ai fait, comment je me sens aujourd’hui, la douleur, les complexes, le post-op…Et je réponds à toutes vos questions sans filtre 🤍👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
oula... mon corps change (et c'est pas facile)
"attends… j’ai pris du poids, c’est normal ça ?"Spoiler alert : oui, c’est normal !! Et même si ça peut faire peur, t’inquiète, tu n’es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…🌷Ton corps évolue, et c’est ok. Vraiment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
LE SECRET pour devenir une personne POSITIVE 🌞
Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d’inspiration, de motivation et de douceur pour t’aider à voir le beau, même dans les journées grises 🌧️☀️ Prête à semer un peu plus de positif dans ta vie ? LET"S GO MY GIRLZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j'ai vu une voyante....🔮 (et je suis choquée)
j'ai clairement vécu un moment hors du temps (je m'en remets pas)🧙♀️Spoiler : j’ai peut-être eu des réponses que je n’attendais pas… 🔮Trop hâte de vous raconter ça ! 🧸🃏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
SOS : mes standars sont trop BAS
Babe, t’es pas un plan B, t’es pas une option, t’es pas quelqu’un qu’on traite à moitié... et ca tombe bien car aujourd'hui ON EN PARLE 💕🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
tu vas ENFIN t'en foutre du regard des autres
On va pas se mentir : se libérer du regard des autres, c’est pas évident… mais c’est TELLEMENT libérateur ! 🔥today, je t’explique comment j’ai lâché prise (et toi aussi tu peux grave le faire) 💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
tu vas devenir une meuf badass
🎙️ Petit reminder entre meufs : t’as pas besoin d’attendre demain pour devenir la version badass de toi-même. Dans cet épisode, je te balance tous mes tips pour te sentir confiante, t’affirmer, et envoyer balader les doutes. Allez, viens on en parle ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
est-ce possible d'aimer après son premier amour ?💔
Cette personne qui a tout changé. Celle qui a laissé un vide immense. Et cette question qu’on se pose tous : est-ce qu’on peut vraiment aimer à nouveau ? Today, on parle de ces amours qui marquent à vie, de la peur de ne jamais retrouver ça… mais aussi de ce qui renaît après le chaos. Parce que parfois, l’amour revient là où on ne l’attendait plus. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva
SOS rupture amicale ✨
On parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié s’arrête, ça fait tout aussi mal (parfois pire)... Today, on discute de ces liens qui se brisent, de ce que ça fait, et surtout de comment s’en remettre, à son rythme. Si t’es en plein dedans ou que ça te parle, cet épisode est pour toi ma star 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tu te crées des problèmes pour te sentir exister
Et si, sans même t'en rendre compte, tu te créais des problèmes juste pour ressentir quelque chose ? 👀 Parfois, on s’accroche au drama, à l’anxiété ou aux complications parce que ça nous donne l’impression d’exister, de vibrer un peu plus fort. Mais est-ce vraiment la meilleure façon de vivre ?🎙️✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La vie n’a aucun sens… et c’est une bonne nouvelle ! 🌈
Tu t’es déjà demandé : À quoi ça sert tout ça ? Pourquoi on court tout le temps ? Et si rien n’avait vraiment de sens… ?Bonne nouvelle : on en parle dans cet épisod !! Prends ton matcha latte et viens on se pose entre copsss ☕ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
SOS : J’ai peur de passer à côté de ma jeunesse
On connait tous cette pression de tout vivre, tout réussir, tout tester avant qu’il soit « trop tard »… C’est normal de flipper ? Comment profiter sans se comparer ? Bref, on pose tout sur la table 🎧✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Recommencer à zéro : La clé pour une vie qui te ressemble
Et si tu pouvais tout recommencer… à TA façon ?Parfois, la vie nous pousse à faire un reset. Mais et si, au lieu de le subir, on en faisait une opportunité ? Aujourd'hui, on parle changement, réinvention et nouveau départ, parce que tu mérites une vie qui te ressemble vraiment.✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le guide pour arrêter de procrastiner
Team girlboss en détresse, i am here for you ! ✨Pourquoi on remet toujours tout à plus tard ?? Spoiler : ce n’est pas juste de la flemme ! Dans cet épisode, on se soutient entre girls et je te partage mes meilleures astuces pour enfin arrêter de procrastiner (et reprendre le pouvoir sur ta to-do list 💅🏻). Let’s glow up ensemble ! 🚀💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour
partir pour mieux revenir
J’avoue… j’ai fuis 👀Parfois, il faut s’éloigner pour mieux se retrouver. Dans cet épisode, on parle de ces départs qui font grandir, de la peur de partir, mais surtout de tout ce qu’on gagne en revenant. Prends ton sac (ou juste tes écouteurs), on embarque !🤌🏻🎀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou
SOS, je DETESTE mon corps
Ça reste entre nous... tu vois ce moment où tu te regardes dans le miroir et que t’as juste envie de tout change ?? 🫠 T’inquiète, t’es pas seule, et surtout, t’as pas à te détester pour ça. On discute sans filtre des complexes, de la pression qu’on se met, et surtout, de comment apprendre à être plus douce avec soi-même. 💛 Spoiler : ton corps mérite l’amour, et toi aussi. ✨Hébergé par Ausha. Visit
les questions à absolument se poser pour s'épanouir en 2025
today les cops, on se pose les bonnes questions pour vraiment s’épanouir en 2025. Parce que parfois, ce n’est pas les réponses qui comptent le plus, mais les questions qu’on ose (ou non) se poser. ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les leçons que j'aurai aimé savoir avant 2025 (partie 2)
Dans ce deuxième épisode, on continue sur les leçons que j’aurais aimé savoir avant 2025, parce qu’une seule partie ne suffisait clairement pas. 😅 Encore plus de déclics, d’anecdotes et de réflexions pour avancer avec un peu plus de sagesse (ou au moins essayer). 🎙️✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva
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