The Realness Podcast
Un espace bienveillant où Inès Ntsama échange en toute franchise avec ses invités sur les réalités de la vie après la trentaine. Le podcast aborde les épreuves du quotidien, les doutes et les questionnements pour rappeler aux auditeurs qu'ils ne sont pas seuls. Chaque conversation cherche à créer un vrai safe space, sans jugement, au fil de sujets personnels et universels.
Épisodes
Une maladie rare a emporté mon bébé
Dans ce dernier épisode profondément humain et bouleversant, nous recevons Morganne, une ancienne collègue devenue une amie, qui a accepté de mettre des mots sur une douleur que beaucoup taisent : la perte soudaine et inexpliquée de son fils de 13 mois.Avec force et fragilité, Morganne nous raconte ce moment tragique qui a bouleversé sa vie, les silences médicaux, les non-dits familiaux,
Ce que personne ne dit sur les relations à distance
Dans cet épisode de The Realness Podcast, on plonge dans une histoire d’amour aussi belle que complexe : celle de Cédric et Laetitia, un couple qui a décidé de se construire malgré les frontières, les doutes et les injonctions sociales.🌐 Comment gérer une relation à distance quand l’un vit en Allemagne et l’autre au Cameroun ?💬 Pourquoi le mariage est-il parfois un fardeau social au lieu
L'ainé n'a pas le droit d'echouer
Aujourd’hui, on parle d’un sujet aussi silencieux que pesant : la pression de l’aîné dans la famille.Être l’aîné, c’est souvent plus qu’une place dans l’ordre de naissance. C’est un rôle qu’on endosse sans l’avoir choisi. C’est cette peur constante de décevoir les parents, ce besoin de réussir pour “montrer l’exemple”, cette charge mentale invisible qu’on porte pour les cadets, la famille
Je ne serais jamais la fille parfaite et alors ?
Dans cet épisode à coeur ouvert du podcast, nous recevons Me Gaëlle Ngue, avocate de formation, femme libre et engagée, qui partage son chemin de reconstruction personnelle et de réinvention professionnelle.🔥 Nous parlons de :• La pression sociale après un divorce• Le regard des autres quand on change radicalement de parcours professionnel• Ce que veut dire se réapproprier son co
Je ne veux pas faire d'enfant, c'est mon droit!
Dans cet épisode puissant et sans filtre, nous recevons Damaris, créatrice de contenu, femme libre et assumée.Elle partage avec courage les raisons profondes qui l'ont menée à faire le choix de ne pas avoir d’enfant, un choix encore tabou, surtout dans nos sociétés africaines.🔹 Une conviction personnelle liée à un passé marqué par des violences et des blessures d’enfance.🔹 Une discussion
Et si tout quitter était finalement une chance de se retrouver ?
Et si tout quitter était finalement une chance de se retrouver ?Dans cet épisode bouleversant et inspirant, Grace nous raconte son choix radical : revenir au Cameroun avec ses 4 enfants, après des années passées en France.👉 Pourquoi est-elle rentrée ?👉 Quels chocs culturels et défis a-t-elle rencontrés ?👉 Comment a-t-elle réinventé sa vie professionnelle, familiale et personnelle ?🎧 Un éc
La crise des 30 ans : Quand il faut batailler entre réussir sa vie et satisfaire les autres!
Avec mon invité François Xavier, on plonge dans une conversation sincère autour d’un sujet que beaucoup évitent : la peur de rater sa vie à 30 ans.💬 Entre pression sociale, environnement économique instable, angoisse de l’échec, solitude, dépression et crise existentielle, cet épisode explore les émotions et les doutes qui marquent cette étape de vie.Pourquoi cette décennie fait-elle auta
Femme d'expat, pas femme effacée
Dans cet épisode puissant, Tima, femme d’expatrié et féministe assumée, partage son parcours d’affirmation en Afrique.Elle nous parle des attentes que la société projette sur les femmes, de l’importance de se positionner dans un couple, et du besoin d’oser dire “je suis là, j’existe, j’ai une voix”.Ce témoignage vibrant résonnera auprès de toutes celles qui luttent encore pour s’imposer d
30 ans d'amitié, sans sexe: est-ce possible?
Peut-on être un homme et une femme, proches depuis l’enfance, sans jamais franchir la ligne ? La réponse est OUI. Et l'histoire d'Inès et Clyde en est la preuve.Dans cet épisode intime et plein de rires, je reçois Clyde, mon meilleur ami depuis bientôt 30 ans. On parle de notre complicité, de nos hauts et bas, des remarques qu’on a souvent entendues ("Vous êtes sûrs qu’il ne s’est jama
Toxicité au travail : “On m’a dit que j’étais incompétente”
Salamatou est de cette trame de personne qui ne vous laisse pas indifférente tant son charisme naturel s'impose à vous lorsque vous la rencontrez. Pourtant, elle a souvent été victime de toxicité au travail. Des environnements professionnels toxiques dans lesquels on est obligé d'apprendre à jouer la comédie tant on veut garder son emploi, aux collègues ou managers envahissants, nous avo
« JE VIS AVEC LES SÉQUELLES DE MON MARIAGE » & Jocelyne Ngassam
Dans ce premier épisode puissant, Creators & Guests
Ines NTSAMA - Host
Mrs NGASSAM - Guest
brise le silence autour d’un sujet encore trop souvent tabou : les violences conjugales. Elle raconte avec une force bouleversante son passage par un mariage toxique, les séquelles qu’elle a dû surmonter… et surtout, comment elle a reconstruit sa vie, morceau par morceau, après le divorce.
Briser le tabou sur les violences sexuelles: Témoignage d'une victime
Sans doute notre épisode le plus long et poignant! Accrochez vous pour un récit sans pareil durant lequel Sonia se livre à nous. Victime à plusieurs reprises de violences sexuelles, elle a fait aujourd'hui de cette expérience un véritable combat.
Dans l'ombre des likes: Réseaux sociaux et les complexes des créateurs
Nous sommes heureux de recevoir aujourd'hui @StephaneBiya , un jeune créateur de contenu camerounais qui a souvent été vocal sur les côtés peu connus des réseaux sociaux. Entre complexes et harcèlement, ils nous parlent à coeur ouvert de sa vie de star.
Mal-être et dépression: Comment les hommes s'en sortent?
Arthur a souvent vécu des épisodes dépressifs depuis son plus jeune âge. Aujourd'hui, dans la trentaine, il continue de travailler sur sa paix intérieure afin de mieux gérer le regard malsain que pose la société africaine sur la santé mentale en général, et le bien-être des hommes en particulier.
Orphelin à l’âge adulte : Se reconstruire après la perte de ses parents
Il y a quelques mois, Nelly perdait son papa. Dix ans exactement après le décès de sa mère des suites d’un cancer. Aujourd’hui, elle se livre à nous lors d’une conversation pleine d’émotions sur sa nouvelle vie et le rapport à son foyer, ses enfants.
Libre de choisir: 40 ans, sans mariage
Elie est l'un de ces personnages qui ne veulent pas rentrer dans les canevas imposés par la société. A plus de 40 ans, il n'a jamais été marié, et n'éprouve pas le besoin de le faire. Mais aussi, il ne désire pas avoir d'autres enfants en dehors de son fils de 7 ans. Il nous explique sa vision lors d'une discussion à coeur ouvert.
Le mariage sans filtre: Les réalités derrière le rêve
Après 9 ans de mariage et de nombreuses épreuves, Christian nous raconte son expérience personnelle. Entre désillusions et manque de préparation, il explique les raisons pour lesquelles il estime aujourd'hui que l'idéal est de se marier après la trentaine.
A quelques pas de l'autel: L'histoire d'une perte et d'une renaissance
Deux jours avant son installation définitive au Cameroun au vue de leur mariage, Danièle perd son fiancé de manière brutale.Entre choc, désillusion et résilience, elle nous raconte son entrée fracassante dans la trentaine
